Lue keskustelun säännöt.
Alue: Aihe vapaa
Syökö täällä joku tyyliin 100€/kk? Mitä syöt päivän aikana?
Kommentit (18373)
Nistipata - makaronia, jauhelihaa, sipulia. On myös versio mökkipata, jossa jauhelihan tilalla sikanautaa. Ketsuppia päälle, juustoraastetta jos oikein leveästi eletään.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Nistipata - makaronia, jauhelihaa, sipulia. On myös versio mökkipata, jossa jauhelihan tilalla sikanautaa. Ketsuppia päälle, juustoraastetta jos oikein leveästi eletään.
Tuohon kun heittää sekaan tomaattimurskapurkin, ja papupurkin, ja ehkä vielä hemapapussin, niin ruokaa riittää moneksi päiväksi, eikä hinta silti kohoa kohtuuttomaksi.
Kauraomenapaistos: pilko ja siivoa kitkeriä (halpoja, kotimaisetkin käy) omenoita, kaurahiutaleita, sokeria, kanelia, rasvaa ja uuniin. Litra halvinta vaniljajäätelöä. Kyllä sitä illan syö, on maailman parasta köyhän lohturuokaa. Siirtää nälkää ja auttaa siinä hetkessä. Jos saa omenat ilmaiseksi, niin mahtuu budjettiinkin.
2 leipää voilla/margariinilla ja useammalla juustoviipaleilla + joku hedelmä on jo n. 500 kcalia.
Vierailija kirjoitti:
Tämä on kummallinen kysymys.
Ainakin itselläni on kerättynä melkoinen satsi kuivamuonaa, säilykkeitä, erilaisia papuja, öljyjä jne.
Niitä on vuosien mittaan pikkuhiljaa kerätty, ja käytetään tarpeen mukaan = kun rahasta tiukkaa, tai kun päiväys menossa vanhaksi.
Että tuollainen 100 euroa /kk, ei sano mitään.
Kyllä tää periaate on moneen kertaan selitetty täällä. Lasket mukaan sen tuotteen hinnan, kun käytät ruuanlaittoon ja näin saat ateriasi hinnan, kun otat huomioon kaiken siihen lisätyn. Järkevintä on puhua nykyhinnoista tällaisissa vertailuissa, eli katsot mitä vastaava papupurkki nyt maksaa. Jos siis haluat selvittää, pärjäisitkö satasella kuussa pidemmän päälle.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Tärkeintä on syödä aamupalaksi puuroa. Lämmintä ruokaa tehdään kerralla iso annos, edullisista tarpeista. Jaetaan usealle päivälle. Maapähkinöitä menee kilo kuukaudessa. Eilisen Tähdet ja muut hävikkikorit, ilta-alet on pakko hyödyntää.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Kysymys ei ole kummallinen, vaan liittyy nousseeseen ruuanhintaan. Sen sijaan sen olettaminen että kellään ei ole mitään kaapissa, ja sitten pitäisi saada kaikki kuukauden ruoka ostettua kaupasta satasella on typerä. Silloin aloitus olisi sellainen jossa kysyttäisiin että millä summalla saa täysin tyhjät ruokakaapit kuukaudeksi täyteen.
Onhan se nyt ihan eri asia että jollain on kaapissa
jauhoja, pari munaa, margariiniä, ketsuppia, puoli litraa maitoa, perunoita kilo, ja porkkanoitakin muutama, puolikas kurkku, Liemikuutioita, 4 desiä riisiä ja paketti kaurahiutaleita, puuroriisiä vielä yhteen litraan, mausteita, sokeria, suolaa, kuivahiivaa yksi pussi, pari sipulia, valkosipuli, säilykkeinä hernesoppapurkki, pari klp tomaattimurskapurkkia, herkkusienisäilyke, jalapenoja viipaloituna, purkki tonnikalaa.
Pakkasessa 5 kalapuikkoa, hernemaissipaprikaa, puoli pussia keittojuureksia, pari litraa mustikkaa puolukkaa ja vattuja, ja toissaviikolla pakastettu pariin rasiaan makaronilaatikkkoa,
kuin että kaapeissa ei ole yhtään mitään.
Itse lopetin hiilarien syömisen Heinäkuussa. Olen laihtunut sen jälkeen 10kg.
Ruokavalio on joka päivä sama:
09.00: 100g rasvainen jauhelihapihvi. (200 kcal)
15.00: 100g rasvainen jauhelihapihvi. (200 kcal)
21.00: kasviksia 250g (100 kcal) ja kaksi kananmunaa (2 x 75 kcal).
Jos on jostain syystä välillä nälkä, niin syön yhden ylimääräisen kananmunan.
Viikossa ruokaan menee noin 25e.
Jos haluaa tulla toimeen vähemmällä, niin pitää syödä hiilaripitoista ruokaa, kuten kaurahiutaleita ja makaronia. Ne lihottavat. Ja nälkä tulee nopeasti takaisin.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Bazooka kirjoitti:
Itse lopetin hiilarien syömisen Heinäkuussa. Olen laihtunut sen jälkeen 10kg.
Ruokavalio on joka päivä sama:
09.00: 100g rasvainen jauhelihapihvi. (200 kcal)
15.00: 100g rasvainen jauhelihapihvi. (200 kcal)
21.00: kasviksia 250g (100 kcal) ja kaksi kananmunaa (2 x 75 kcal).
Jos on jostain syystä välillä nälkä, niin syön yhden ylimääräisen kananmunan.
Viikossa ruokaan menee noin 25e.
Jos haluaa tulla toimeen vähemmällä, niin pitää syödä hiilaripitoista ruokaa, kuten kaurahiutaleita ja makaronia. Ne lihottavat. Ja nälkä tulee nopeasti takaisin.
Mutta onhan toi jäätävän tympeä ruokavalio jopa ketoilijalle! 100g jauhelihaa ilman kasviksia ei hirveästi pidä nälkää.
Yritin 4kk max 50g hh ja laihduin vain 2,5 kg vaikka kaloritkin jäi normaalia alemmas (n 1000 per pvä)
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Nistipata - makaronia, jauhelihaa, sipulia. On myös versio mökkipata, jossa jauhelihan tilalla sikanautaa. Ketsuppia päälle, juustoraastetta jos oikein leveästi eletään.
Tuohon kun heittää sekaan tomaattimurskapurkin, ja papupurkin, ja ehkä vielä hemapapussin, niin ruokaa riittää moneksi päiväksi, eikä hinta silti kohoa kohtuuttomaksi.
Kalorittomat jatkeet eivät lisää päivien määrää nimeksikään. Siitä saa annoksia lisää, jotka syödään tihämmin, tai sitten väli- aamu- ja iltapalat suurenevat.
Bazooka kirjoitti:
Itse lopetin hiilarien syömisen Heinäkuussa. Olen laihtunut sen jälkeen 10kg.
Ruokavalio on joka päivä sama:
09.00: 100g rasvainen jauhelihapihvi. (200 kcal)
15.00: 100g rasvainen jauhelihapihvi. (200 kcal)
21.00: kasviksia 250g (100 kcal) ja kaksi kananmunaa (2 x 75 kcal).
Jos on jostain syystä välillä nälkä, niin syön yhden ylimääräisen kananmunan.
Viikossa ruokaan menee noin 25e.
Jos haluaa tulla toimeen vähemmällä, niin pitää syödä hiilaripitoista ruokaa, kuten kaurahiutaleita ja makaronia. Ne lihottavat. Ja nälkä tulee nopeasti takaisin.
Jos laihtuu, niin silloinhan et pärjää pitkässä juoksussa tuolla ruokailulla. Nälkä varmasti pysyy poissa hyvin ja laihtuu tehokkaasti.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Tein juuri ison kattilallisen pestopastaa täysjyvä pastasta, hintaa noin 4€ ja syön tuota 3-4 päivää.
Myös erilaiset riisi ruoat ovat halpoja ja täyttäviä, Prismassa riisi maksaa 0.50€/kg.
Vierailija kirjoitti:
Kysymys ei ole kummallinen, vaan liittyy nousseeseen ruuanhintaan. Sen sijaan sen olettaminen että kellään ei ole mitään kaapissa, ja sitten pitäisi saada kaikki kuukauden ruoka ostettua kaupasta satasella on typerä. Silloin aloitus olisi sellainen jossa kysyttäisiin että millä summalla saa täysin tyhjät ruokakaapit kuukaudeksi täyteen.
Onhan se nyt ihan eri asia että jollain on kaapissa
jauhoja, pari munaa, margariiniä, ketsuppia, puoli litraa maitoa, perunoita kilo, ja porkkanoitakin muutama, puolikas kurkku, Liemikuutioita, 4 desiä riisiä ja paketti kaurahiutaleita, puuroriisiä vielä yhteen litraan, mausteita, sokeria, suolaa, kuivahiivaa yksi pussi, pari sipulia, valkosipuli, säilykkeinä hernesoppapurkki, pari klp tomaattimurskapurkkia, herkkusienisäilyke, jalapenoja viipaloituna, purkki tonnikalaa.
Pakkasessa 5 kalapuikkoa, hernemaissipaprikaa, puoli pussia keittojuureksia, pari litraa mustikkaa puolukkaa ja v
Nämä oletukset on joidenkin kirjoittajien omissa päissä. Pointti on se, ettei ruoka muutu ilmaiseksi sillä, että se on hankittu kaappiin eikä mene suoraan kaupasta kattilaan.
Kun teet ruokaa niistä kalapuikoista, hernemaissipaprikasta ja keittojuureksista, niin laskennallinen niiden kulu sille päivälle on laskettavissa aika helposti. Esimerkiksi nuo kalapuikot (Pirkka) voisi maksaa 70 senttiä ja jos haluat selvitä euron annoshinnalla, niin sinulle jää 30 senttiä vielä siihen hernemaissipaprikaan, jota näkyy saavan 100 grammaa tuohon hintaan Pirkka-tarjouksesta. Perunaan, kastikkeisiin, paistorasvaan jne ei tässä jääkään sitten budjettia.
Tänään aamupala puuroa omenasoseella ja teetä
Ruokana chili sin carnea ja riisiä ja kaaliraastetta
Välipalalla sämpylää maksamakkaralla ja maustekurkulla ja banaani
Iltapala jääteetä ja poppareita
En käytännössä syö kuin neljänä päivänä viikossa, kyllä siihen 100€ riittää.
Vierailija kirjoitti:
En käytännössä syö kuin neljänä päivänä viikossa, kyllä siihen 100€ riittää.
Siis kuukaudeksi.
Kannattaa suosia papuja ja linssejä eikä niinkään rasvaista lihaa. Ne on edullisia.
Alue: Aihe vapaa
Aamulla vocado toast ja kauramaitolatte, ghia-siemenillä orgaanista jugurttia. aamupäivällä kahvilasta kahvit ja lounas on n. 13-15 euroa. Iltapäivällä tulee käytyä jossian kahvilassa croissantilla ja kahvilla 9-12 euroa ja illaksi on illalliset joka on joku 20 auroa suunnilleen. Kyllä siinä menee joka päivä kaikkineen ostoina ja raaka-aineina kotona ja ulkona sen 60-90 euroa.
1000-15000 kuukaudessa ruokaan.