Syökö täällä joku tyyliin 100€/kk? Mitä syöt päivän aikana?

Vierailija kirjoitti:

Käyn 3-4 kertaa viikossa ruokajakelussa, kauppaan menee ehkä 50-70€/kk.

Minä myöskin. Nyt on jääkaappi täysin tyhjä samoin pakastelokero. Pitää taas lähteä jonoihin hakemaan ilmaista ruokaa. Näin säästyy paljon rahaa kuukaudessa ja voi ostaa sitten jotakin kivaa ja tarpeellista. 🍟

Jos meinaa syödä aamiainen, lounas, päivällinen ja välipala/iltapala/molemmat, niin 5 € päivässä on ihan minimi mitä siihen nykyhinnoilla menee, ellei saa ruokaa jostain muualta (ruokajakelu, työnantajan kustantama lounas tms.). Se kertaa 30 pv tekee 150 €. Pitäisi elää käytännössä lähes pelkästään jollain puurohiutaleilla ja makaronilla jos aikoisi tämän alle päästä, kyllä jäisi useimmat vihannekset ja muut kauppaan.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Tämä on kummallinen kysymys. 

Ainakin itselläni on kerättynä melkoinen satsi kuivamuonaa, säilykkeitä, erilaisia papuja, öljyjä jne.

Niitä on vuosien mittaan pikkuhiljaa kerätty, ja käytetään tarpeen mukaan = kun rahasta tiukkaa, tai kun päiväys menossa vanhaksi.

Että tuollainen 100 euroa /kk, ei sano mitään. 

Kyllä tää periaate on moneen kertaan selitetty täällä. Lasket mukaan sen tuotteen hinnan, kun käytät ruuanlaittoon ja näin saat ateriasi hinnan, kun otat huomioon kaiken siihen lisätyn. Järkevintä on puhua nykyhinnoista tällaisissa vertailuissa, eli katsot mitä vastaava papupurkki nyt maksaa. Jos siis haluat selvittää, pärjäisitkö satasella kuussa pidemmän päälle.

Ei se ihan noinkaan mene, jos varastoa on kerrytetty hyvistä tarjouksista, niin ei hintaa silloin verrata siihen mitä tuote nyt maksaisi normaalihinnallla. Kyllä superhamsterit edelleen löytävät tuotteita erittäin edullisesti. Aikajanaa ei katsota että mitä tänään tai edes tällä viikolla syötäisi, vaan mitä tänä vuonna tulee käytettyä.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Aamupalaksi kaurapuuroa, oliiviöljyä, kourallinen maapähkinöitä, teetä maidolla ja keitetty kananmuna. D-vitamiinitabletti.

Lounaaksi keitettyjä perunoita tai perunamuussi. Kastike tomaattisoseesta ja linsseistä. Joskus makaronia, hemapa-pussi ja ketsuppia. Tai hernekeitto. 

Päivälliseksi samaa kuin lounaaksi. 

Iltapalaksi leipää ja voita, teetä maidolla.

Herkuksi: 

Kuivakakku/sokerikakku on edullinen tehdä. Tai iso pino vohveleita hillon kera. Pannukakkua pellillinen. Litra halvinta vaniljajäätelöä. Porkkanasämpylöitä. Perunamuussista perunarieskoja.

Ei varaa kahviin, tomaattiin, kurkkuun, eikä juustoon. Lihaa en syö, enkä kalaa.

Ei varaa kahviin, tomaattiin, kurkkuun? Jos teehen on varaa, niin on kahviinkin. Pikakahvi maksaa muutaman euron ja se riittää hyvin kuukaudeksi.

***

Kun on siinä tilanteessa, että rahaa on ruokaan vain 100 euroa kuukaudessa, täytyy luopua monesta asiasta. Jos ostaa sen kahvipaketin, niin jotain muuta täytyy sitten jättää ostamatta. Täytyy miettiä, mikä ruoka pitää nälkää parhaiten poissa. Mihin on oikeasti varaa. Mitä on pakko ostaa, mitä ilman ei selviä.

Meillä nistipata jauhelihaa 700g (4,5€) ja 800g makaronia (0,8€).Tästä syö monta päivää. Ketsuppia päälle ja oikein hifistelee niin maustaa jauhelihan grillimausteella. 

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Tämä on kummallinen kysymys. 

Ainakin itselläni on kerättynä melkoinen satsi kuivamuonaa, säilykkeitä, erilaisia papuja, öljyjä jne.

Niitä on vuosien mittaan pikkuhiljaa kerätty, ja käytetään tarpeen mukaan = kun rahasta tiukkaa, tai kun päiväys menossa vanhaksi.

Että tuollainen 100 euroa /kk, ei sano mitään. 

Kyllä tää periaate on moneen kertaan selitetty täällä. Lasket mukaan sen tuotteen hinnan, kun käytät ruuanlaittoon ja näin saat ateriasi hinnan, kun otat huomioon kaiken siihen lisätyn. Järkevintä on puhua nykyhinnoista tällaisissa vertailuissa, eli katsot mitä vastaava papupurkki nyt maksaa. Jos siis haluat selvittää, pärjäisitkö satasella kuussa pidemmän päälle.

Ei se ihan noinkaan mene, jos varastoa on kerrytetty hyvistä tarjouksista, niin ei

No tottakai, jos muistaa sen hinnan vielä sitten aikojen päästä. Ja kun laittaa laskelmansa tänne, niin mainitsee olevansa superhamsteri, jolla on varastot. Muille sellainen monen vuoden takainen hinta ei ehkä ole niin kiinnostava, nyt kun ruoka on kallistunut kovasti, mutta onhan sekin esimerkki pärjäämisestä ja ihan pätevä sinällään.

Periaate on kuitenkin se, ettei tässä kyselty sitä, mitä kukin ostaa kaupasta milloinkin ja varastoi kaappeihin, vaan kuukauden ruokavaliota ja sen alle satasen jäävää hintaa, oli se sitten maksettu etu- tai jälkikäteen. Osa ei hahmota tätä juttua vaan jää selvittelemään kaappiensa sisältöä yms.

100-120e/kk on ruokabudgetti.

Sillä syö: 

Kaurapuuroa

Riisiä

Linssejä, papuja, herneitä (kuivattuja)

Edullisia kasviksia tarjouksesta (Lidl hävikkilaatikot, S-ryhmän hävikkikasvikset)

Porkkanaa, perunaa, yms juureksia

Edullisia omenoita, yms tarjoushedelmiä

Kookosöljyä tai oliiviöljyä 

Itse idätettyjä vihreitä salaatiksi (mung papu, herneenversot)

Perusmausteita ja tomaattimurskaa

Näistä saa useita ateriavariaatioita tehtyä.

Ei ihan satasella, mutta aikuinen mies + kasvava poika 10v, 250 €/kk sisältäen kaikki kaupasta tarvittava. Pojan osuus ehkä 150€, aikuisen 100€. Perunoita, porkkanoita, kanaa, kanaa ja kanaa ja kalkkunaa. Tomaattia, ruisleipää, maitoa. Kerran viikossa pannukakku uuniin. Ei karkkeja, ei limppareita, ei roiskeläppiä, eikä mitään muutakaan roskaruokaa. Vitsinä on kaiken lihan ostaminen punalaputettuna ja heti pakastimeen. Ei tarvitse syödä nahkoja tai läskiä. Paljon muutakin pystyy ostamaan laputettuna, maidosta alkaen, mutta riippuu kaupasta.

Syön kevyesti satasen edestä joka kuukausi,ei tee edes tiukkaa. Tosi helposti onnistuu vaikka satasella päivässäkin.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Aamupalaksi kaurapuuroa, oliiviöljyä, kourallinen maapähkinöitä, teetä maidolla ja keitetty kananmuna. D-vitamiinitabletti.

Lounaaksi keitettyjä perunoita tai perunamuussi. Kastike tomaattisoseesta ja linsseistä. Joskus makaronia, hemapa-pussi ja ketsuppia. Tai hernekeitto. 

Päivälliseksi samaa kuin lounaaksi. 

Iltapalaksi leipää ja voita, teetä maidolla.

Herkuksi: 

Kuivakakku/sokerikakku on edullinen tehdä. Tai iso pino vohveleita hillon kera. Pannukakkua pellillinen. Litra halvinta vaniljajäätelöä. Porkkanasämpylöitä. Perunamuussista perunarieskoja.

Ei varaa kahviin, tomaattiin, kurkkuun, eikä juustoon. Lihaa en syö, enkä kalaa.

Ei varaa kahviin, tomaattiin, kurkkuun? Jos teehen on varaa, niin on kahviinkin. Pikakahvi maksaa muutaman euron ja se riittää hyvi

Miten hitossa ei ole varaa vaikka saat kelasta tarkkaan lasketun summan ruokamenoihin joka ikinen kuukausi?? 

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Aamupalaksi kaurapuuroa, oliiviöljyä, kourallinen maapähkinöitä, teetä maidolla ja keitetty kananmuna. D-vitamiinitabletti.

Lounaaksi keitettyjä perunoita tai perunamuussi. Kastike tomaattisoseesta ja linsseistä. Joskus makaronia, hemapa-pussi ja ketsuppia. Tai hernekeitto. 

Päivälliseksi samaa kuin lounaaksi. 

Iltapalaksi leipää ja voita, teetä maidolla.

Herkuksi: 

Kuivakakku/sokerikakku on edullinen tehdä. Tai iso pino vohveleita hillon kera. Pannukakkua pellillinen. Litra halvinta vaniljajäätelöä. Porkkanasämpylöitä. Perunamuussista perunarieskoja.

Ei varaa kahviin, tomaattiin, kurkkuun, eikä juustoon. Lihaa en syö, enkä kalaa.

Ei varaa kahviin, tomaattiin, kurkkuun? Jos teehen on varaa, niin on kahviinkin. Pikakahvi maksaa muutaman euron ja se riittää hyvi

Toimeentulotuen ruokaraha osuus per henkilö on yli 500e kuukaudessa joten tuo 100 euroa on ihan pska puhetta.

 

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Aamupalaksi kaurapuuroa, oliiviöljyä, kourallinen maapähkinöitä, teetä maidolla ja keitetty kananmuna. D-vitamiinitabletti.

Lounaaksi keitettyjä perunoita tai perunamuussi. Kastike tomaattisoseesta ja linsseistä. Joskus makaronia, hemapa-pussi ja ketsuppia. Tai hernekeitto. 

Päivälliseksi samaa kuin lounaaksi. 

Iltapalaksi leipää ja voita, teetä maidolla.

Herkuksi: 

Kuivakakku/sokerikakku on edullinen tehdä. Tai iso pino vohveleita hillon kera. Pannukakkua pellillinen. Litra halvinta vaniljajäätelöä. Porkkanasämpylöitä. Perunamuussista perunarieskoja.

Ei varaa kahviin, tomaattiin, kurkkuun, eikä juustoon. Lihaa en syö, enkä kalaa.

Ei varaa kahviin, tomaattiin, kurkkuun? Jos teehen on varaa, niin on kahviinkin.

Miten voi olla 500e per hlö? Eihän normi työssäkäyvälläkään ole kuin 100-200€ per nuppi?

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Aamupalaksi kaurapuuroa, oliiviöljyä, kourallinen maapähkinöitä, teetä maidolla ja keitetty kananmuna. D-vitamiinitabletti.

Lounaaksi keitettyjä perunoita tai perunamuussi. Kastike tomaattisoseesta ja linsseistä. Joskus makaronia, hemapa-pussi ja ketsuppia. Tai hernekeitto. 

Päivälliseksi samaa kuin lounaaksi. 

Iltapalaksi leipää ja voita, teetä maidolla.

Herkuksi: 

Kuivakakku/sokerikakku on edullinen tehdä. Tai iso pino vohveleita hillon kera. Pannukakkua pellillinen. Litra halvinta vaniljajäätelöä. Porkkanasämpylöitä. Perunamuussista perunarieskoja.

Ei varaa kahviin, tomaattiin, kurkkuun, eikä juustoon. Lihaa en syö, enkä kalaa.

Ei varaa kahviin, tomaattiin, kurkkuun? Jos teehen on varaa, niin on kahviinkin.

Älä puhu itse paskaa. Siitä runsaasta 500 eurosta maksetaan koko eläminen asumista ja julkista terveydenhuoltoa lukuun ottamatta. Jotkut maksavta siitä asumistakin osittain, kun vuokra ylittää Kelan normit.

Kenelläkään ei jää 500 ruokaan, jos ollenkaan normaalisti elää. Satanen tosin on niin vähän, että aika poikkeustapaus varmaan, jos joutuu jatkuvasti noin vähällä syömään.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Käyn 3-4 kertaa viikossa ruokajakelussa, kauppaan menee ehkä 50-70€/kk.

Minä myöskin. Nyt on jääkaappi täysin tyhjä samoin pakastelokero. Pitää taas lähteä jonoihin hakemaan ilmaista ruokaa. Näin säästyy paljon rahaa kuukaudessa ja voi ostaa sitten jotakin kivaa ja tarpeellista. 🍟

Onko se ruokajakelu tarkoitettu niille jotka haluavat ostaa jotakin kivaa? Taidanpa alkaa itsekin käymään, vaikka en köyhä olekaan. Mersun jätän kuitenkin seuraavan korttelin kohdalle.

Vierailija kirjoitti:

Ei ihan satasella, mutta aikuinen mies + kasvava poika 10v, 250 €/kk sisältäen kaikki kaupasta tarvittava. Pojan osuus ehkä 150€, aikuisen 100€. Perunoita, porkkanoita, kanaa, kanaa ja kanaa ja kalkkunaa. Tomaattia, ruisleipää, maitoa. Kerran viikossa pannukakku uuniin. Ei karkkeja, ei limppareita, ei roiskeläppiä, eikä mitään muutakaan roskaruokaa. Vitsinä on kaiken lihan ostaminen punalaputettuna ja heti pakastimeen. Ei tarvitse syödä nahkoja tai läskiä. Paljon muutakin pystyy ostamaan laputettuna, maidosta alkaen, mutta riippuu kaupasta.

Itsekin olen alkanut ostamaan laputettuja tuotteita. Laitan ne heti pakastimeen ja yleensä on 1-2 viikon ruoat siellä sitten. Kun käyttää k-kaupan henkilökohtaisia plussatarjouksia silläkin säästää pitkän pennin. Olen huomannut nyt, että yhdellä kauppakerralla säästyy yli 10 € rahaa. Tuohon sataseen en pääse enkä pyrikään.

Jauhelihaa voi jatkaa soijarouheella, näin yhdestä jauhelihapaketista riittää ainakin kahteen ruokalajiin.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Ei ihan satasella, mutta aikuinen mies + kasvava poika 10v, 250 €/kk sisältäen kaikki kaupasta tarvittava. Pojan osuus ehkä 150€, aikuisen 100€. Perunoita, porkkanoita, kanaa, kanaa ja kanaa ja kalkkunaa. Tomaattia, ruisleipää, maitoa. Kerran viikossa pannukakku uuniin. Ei karkkeja, ei limppareita, ei roiskeläppiä, eikä mitään muutakaan roskaruokaa. Vitsinä on kaiken lihan ostaminen punalaputettuna ja heti pakastimeen. Ei tarvitse syödä nahkoja tai läskiä. Paljon muutakin pystyy ostamaan laputettuna, maidosta alkaen, mutta riippuu kaupasta.

Itsekin olen alkanut ostamaan laputettuja tuotteita. Laitan ne heti pakastimeen ja yleensä on 1-2 viikon ruoat siellä sitten. Kun käyttää k-kaupan henkilökohtaisia plussatarjouksia silläkin säästää pitkän pennin. Olen huomannut nyt, että yhdellä kauppakerralla säästyy yli 10 € rahaa. Tuohon sataseen en pääse enkä pyrikään.

Tuo budjetti on syntynyt itsestään, kun huomasin, miten paljon pystyy säästämään syömällä ja ostamalla järkevästi. Siitä tuli jonkinlainen haaste ja pitää mielen virkeänä, kun menee kauppaan. Kuukaudessa on yli 100€ alennuksia verrattuna normaaliin.

Vierailija kirjoitti:

Meillä nistipata jauhelihaa 700g (4,5€) ja 800g makaronia (0,8€).Tästä syö monta päivää. Ketsuppia päälle ja oikein hifistelee niin maustaa jauhelihan grillimausteella. 

Nistipatasi kalorit ovat 4700, eli siitä riittää keskimääräiselle aikuiselle 2,3 päiväksi. Hintaa päivälle tulee 2,33€. Se pysyy budjetissa ja jääkin vielä euron verran päivälle revittelyyn. Todellisuudessa se on pikkuisen kalliimpaa, mutta emsimmäinen esitetty esimerkki, joka pysyy budjetissa.

Syöhän tuolla satasella täällä maaseudulla jopa kolmena iltana illallisen hyvässä ravintolassa. Mutta aamu-, väli-, iltapalat ja lounas täytyy niinäkin päivinä jättää syömättä ja 27 päivää pitää täyspaastoa.

Mä en usko, että tämä on mahdollista toteuttaa pitkällä tähtäimellä oikeasti terveellisesti ainakaan jos harrastaa yhtään liikuntaa. Joskus katselin Marttojen ohjeita "näin syöt x eurolla viikossa" (ja summa oli juuri tuollainen todella pieni. Ajattelin että no näiden on pakosti oltava hyviä ja ravitsemuksellisesti järkeviä reseptejä kun ihan martoilta! Ja mitä vielä. Kaikki reseptiti olivat tällaisia: "Tofukeitto 10 annosta: YKSI paketti tofua, loput perunaa ja porkkanaa", siis eihän tuolla määrällä proteiinia vain... no voi elää, mutta terveellistä se ei ole. Eli toisin sanoen, ei ole mahdollista ellei omavaraistele tai vaikka saa tuettua lounasta.