Lue keskustelun säännöt.
"Ylipaino ei ole ihmisen valinta". Onko se sitten sairaus vai elämänhallintaongelma? Mitä se signaloi ihmisestä? Saako sitä arvottaa?
14.06.2025 |
Haluan entisenä ylipainoisena (20 vuotta ja 25 kiloa sitten) sohaista ampiaispesää.
Hesarin jutun mukaan työnhaussa ylipainoinen on heikoilla ja se nähdään ongelmana. Vai onko se suorastaan viisautta rekrytoijalta?
Laihduttaminen on vaikeaa. Tai oikeastaan helppoa, jos on siihen motivoitunut. Eli on siis vaikeaa motivoitua laihduttamaan. Niinkö se menisi.
Lukemattomat asiantuntijat ja maallikot nykyään korostavat että ihminen "ei pysty" laihduttamaan nykyelämänmenossa.
Perusteena on jonkinlainen kokonaisvaltainen ylikuormitustila työstä, perheestä ja vapaa-ajasta jolloin resursseja ei jää laihduttamiseen eli tietynasteiseen kieltäytymisten ja nälänkin hyväksemiseen elämässä. Tai, että ei suorastaan jakseta tehdä terveellistä ruokaa koska pitsa ja sipsit.
Jätän yksityisasiakseni mistä kaivoin motivaation elämänmuutokseen ja sittemmin hoikkana pysymiseen. Elämäni ulkoisissa reunaehdoissa ei tapahtunut suuria muutoksia. Edelleenkin työssäni oli stressiä ja lapsiperhearki vaati voimia yms. eli kaikki syyt joilla voi hyvin omintunnoin perustella itselleen asiantuntijoiden siunauksella, että asialle ei vaan ihminen pysty oikeasti mitään tekemään.
Jos en olisi tehnyt isoa muutosta suhteessa ruokaan ja syömiseen olisin nyt sairaalloisen lihava aivan varmasti.
Jos nyt ajatellaan teoreettista rekrytointitilannetta jossa olisi hakijana nykyinen itseni ja vaihtoehtoinen huomattavan ylipainoinen itseni, niin suosittaisin kyllä valitsemaan nykyisen itseni.
Miksi? Ei esteettisistä syistä eikä terveydentilan vuoksi, vaan siksi, että toinen on pystynyt selättämään todella ison ja haastavan asian elämässä sitkeydellä ja tahdonlujuudella ja toinen ei. Eli kyse on mielenresursseista, joita keho kuvastaa.
Kommentit (575)
Mielestähän noi lähtee useasti ja siitä että on totuttu johonkin tiettyyn asiaan tai tietyn asian noudattamiseen. Siihen huonoon suuntaan pitäisi ensin osata havahtua, minkä jälkeen sen voi ehkä muuttaa. Ihminenhän tekee melkein kaikesta tavan itselleen, sama pätee syömiseen ja esim siihen mitä kaupasta kantaa ulos. Vasta sitten kun on astunut jollain ihmeellä siitä tavasta pois niin sen oikean haitan ja oman typerän toimintamallin voi oikeasti nähdä sellaisenaan kuin se on, tai oli. Ihminen ei myöskään ole kykeneväinen myöntämään olevansa väärässä jos hän ui vielä sen kaiken vääryyden keskellä, sen takia lähes kaikilla syntyy puolustusreaktio kun näistä asioista aletaan puhumaan. Kuunnelkaa ihmisiä ketkä ovat muuttaneet jo tapansa, älkääkä niitä ketkä uivat vielä sen kaiken keskellä, ne ihmiset ei vie teitä ku enemmän ja enemmän alas.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Olen sitä mieltä, että pysyäkseen hoikkana/normaalipainoisena ihminen tarvitsee seuraavat asiat:
-Vanhemmat, jotka lapsuudessa panosti terveelliseen ja säännölliseen elämäntapoihin, niin unen, syömisen, juomisen kuin liikunnankin osalta. Monessa perheessä näitä asioita tehdään miten sattuu. Ei siis olla ns. kurinalaisia, vaan eletään siten kuin helpointa ja mukavinta on. Hommat pitää aloittaa siitä, että yöllä nukutaan ja päivällä ollaan hereillä ja aktiivisia. Olet vaaravyöhykkeellä jo silloin, jos tykkäät "hitaista aamuista", koska silloin tykkäät myös hitaista illoista. Ts. löhöät ja vietät rentoa elämää monta 5-6 h päivässä enemmän kuin aamuvirkut. Mietipä sitä.
-Mielen, joka arvostaa terveyttä ja normaalia painoa. Ja on motivoitunut ylläpitämään näitä ruokavalion ja liikunnan osalta.
-Mielen, joka ymmärtää, että ison kilomäärän pudottaminen on paaaaaljon vaikeampaa kuin viiden kilon. Fiksu pudottaa ne ylimääriset kilot heti, eikä kerää 50 kiloa ylipainoa. Käytännössä kroppa ei ikinä toivu, jos BMI on joskus ollut 50, vaikka saisit laihdutettua ylimääräiset pois. Aina jää terveyshaittoja.
Painan saman verran kuin 18 vuotiaana, enkä ole koskaan lihonut muutamaa kiloa enempää. Ne kilot toki aina laihdutan pienillä muutoksilla pois. Olen neljän lapsen työssäkäyvä äiti.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Itsellä ongelma oli 70-80 -lukujen koulutus. Puhuttiin että 2000 kcal päivässä on normaali... Jälkeenpäin, netin yleistyttyä 2000-luvulla, olen oppinut että itselläni se olisi ollut 1500-1600. Eli olen vetänyt 400 kcal liikaa päivittäin pari-kolmekymmentä vuotta teinistä keski-ikäiseen ja ihmetellyt kun en mitenkään epäterveellisesti syö.
Mieleen on jäänyt myös leipäteollisuuden hokema - kuusi palaa leipää kuuluu päivään. Johan se pävän kaloritarve tulee noilla tyydytettyä. Samoin maitoa on tuputettu aina.
Kuusi palaa leipää tarkoitti 1980-luvulla sen ajan tyyliin liikkuvalle ihmiselle. Kuinka moni liikkuu ihan arkiliikuntana yhtä paljoa kuin siihen aikaan? Todella harva. Eikä se siihen aikaan suositeltu leipä tarkoittanut mitään ranskanleipää. Se tarkoitti täysjyväruisleipää. Nykysuosituksen mukaan ihminen tarvii 5-8 annosta hiilihydraatinlähteitä vuorokaudessa, josta täysjyvää 90 gramman verran. Yksi annos on pala leipää, 2-2,5 desiä kaurapuuroa, 2 keskikokoista perunaa tai vastaava määrä bataattia, 100-120 grammaa keitettyä riisiä tai pastaa.
Vierailija kirjoitti:
Ketipinor ja mirtazapiini voivat lihottaa rankastikin, ja niitä tarjotaan ensimmäisenä ja muka ainoana vaihtoehtona unettomuuteen. (Aiheellinen) pelko lihavuudesta ei ole lääkärin mielestä syy kokeilla muita vaihtoehtoja. Itse sain vaihdettua ketipinorin doxepiiniin vasta kolmen viikon kokeilun jälkeen, kun "oli näyttöä" ketipinorin sopimattomuudesta. Näyttö: en aamuisin meinannut päästä sängystä ylös ja pää niin täynnä puuroa, että kuola valui töissä aamupalaverissa.
Miksei doxepiinia määrätä herkemmin?
Se on niin vanha lääke, että sen patentit ovat aikoja sitten rauenneet. Sillä ei voi lääketeollisuus takoa suuria voittoja. Tietenkin pieniannoksisen tabletin tekemisestä pitää maksaa apteekille, mutta siinä maksetaan konkreettisesta työstä eikä lääkkeen patenteista.
Vierailija kirjoitti:
Minun mielestäni ultraprosessoitu ruoka pitäisi kieltää ihan totaalisesti kokonaan. Kaikki paistopisteidenkin ruoat syyniin ja jos ainesosat ovat sontaa, niin kieltoon ja tilalle paremmista aineksista leivotut. Maistuvat varmaan edelleen eivätkä ole terveellisiä, mutta onpahan suurin addiktioriski katkottu ja edes vähän terveellisempiä. Elintarviketeollisuuden ei pidä saada tehdä voittoa halvalla paskalla koko kansan kustannuksella.
Sekö olisi hyvä, että tuotteita myytäisiin valvomattomina maan alla? En kannata ajatustasi.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Lihavuus esitetään ja diagnosoidaan nykyään usein sairautena. Sehän on vain seuraus hallitsemattomasta ravintokäyttäytymisestä. Joka puolestaan on henkinen häiriötila ja pään sisäinen ongelma. Olkaa rehellisiä itsellenne.
Missä olet suorittanut lääketieteen opintosi?
Paljon on taas tekosyitä :D Ei sieltä kaupasta ole pakko paskaa ostaa. Kattokaa vähän paljon on kaloreita ruuissa mitä syötte. Tajuutte, että eihän mun oo pakko näitä syödä, kun syön mielummin noita toisia juttuja, niin voin syödä enemmän..
Sisältö jatkuu mainoksen alla
"Suomessa 20% lihavilla on BED ja heistä 66% on miehiä ja 33% on naisia. Siten 80% lihavista ei sairasta syömishäiriöä ja on kohtuutonta leimata heidät kaikki syömishäiriöisiksi sen vuoksi, että TLC näyttää sosiaaliporno-ohjelmia syömishäiriöisistä lihavista. Hyväksyisivätkö ihmiset samanlaiset sosiaaliporno-ohjelmat esimerkiksi syöpäsairaista, alkoholisteista tai reumaatikoista ja haukuttaisiinko silloinkin ohjelmien sairaita kuten nyt syömishäiriöisiä lihavia, sairaita ihmisiä, haukutaan?"
Nuo prosenttiluvut johtuvat siitä, että syömishäiriöitä, ilmiökentän moninaisuutta, ei ole tunnistettu ja monia syömisen sairaalloisia käyttäytymismalleja ei vielä ole nimetty. On täysin selvää, että jos normaaliälyinen henkilö on vuodesta toiseen ylipainoinen, taustalla on vääränlainen käyttäytymismalli josta hän ei pääse eroon. Monissa tapauksissa henkilöllä itsellään ei ole sairaudentuntoa. Tämä taas johtuu pitkälti siitä, että ylipainoisuus on normalisoitu yhteiskunnassamme.
Ylipainon taustalla on käytännössä aina syömishäiriö, joko tunnistettu tai tunnistamaton. Pois luetaan ainoastaan se pieni joukko, jolla ylipainotaipumuksen aiheuttaa fyysinen sairaus tai lääke.
Vierailija kirjoitti:
Lihavuus esitetään ja diagnosoidaan nykyään usein sairautena. Sehän on vain seuraus hallitsemattomasta ravintokäyttäytymisestä. Joka puolestaan on henkinen häiriötila ja pään sisäinen ongelma. Olkaa rehellisiä itsellenne.
Voi sinä onneton urpo. Ole rehellinen itsellesi, ettet tiedä asiasta tarpeeksi voidaksesi ottaa vakavasti kantaa aiheeseen. Nykyään tiedetään varsin hyvin, että lihavuus on metabolinen sairaus ja kerran lihottuaan elimistö pyrkii pääsemään takaisin siihen painoon, missä ravintovarastot ovat olleet parhaimmillaan. Siitähän se jojo-laihdutus tulee, että helpommin lihoo aina takaisin. Ravitsemuskin voi olla varsin hyvää, mutta kulutukseen vaikuttaa päivittäinen aktiivisuus, lihasmassa ja kalorien saanti. Minimikaloreilla säästöliekitetään aineenvahduntaa niin paljon, kuin vaan pystyy. Edes liikkuminen ei ole hyvä laihdutuskeino, koska alun jälkeen elimistö sopeutuu rasitukseen ja sitä pitäisi lisätä progressiivisesti jotta energiaa palaisi suhteessa saman verran kuin ihan alussa. Surullinen fakta on, että painon pudotus on jokaiselle yksilöllinen prosessi ja se on todennäköisemmin erittäin vaikeaa kuin erittäin helppoa.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Olen sitä mieltä, että pysyäkseen hoikkana/normaalipainoisena ihminen tarvitsee seuraavat asiat:
-Vanhemmat, jotka lapsuudessa panosti terveelliseen ja säännölliseen elämäntapoihin, niin unen, syömisen, juomisen kuin liikunnankin osalta. Monessa perheessä näitä asioita tehdään miten sattuu. Ei siis olla ns. kurinalaisia, vaan eletään siten kuin helpointa ja mukavinta on. Hommat pitää aloittaa siitä, että yöllä nukutaan ja päivällä ollaan hereillä ja aktiivisia. Olet vaaravyöhykkeellä jo silloin, jos tykkäät "hitaista aamuista", koska silloin tykkäät myös hitaista illoista. Ts. löhöät ja vietät rentoa elämää monta 5-6 h päivässä enemmän kuin aamuvirkut. Mietipä sitä.
-Mielen, joka arvostaa terveyttä ja normaalia painoa. Ja on motivoitunut ylläpitämään näitä ruokavalion ja liikunnan osalta.
-Mielen, joka ymmärtää, että ison kilomäärän pudottaminen on paaaaaljon vaikeampaa
Hitaat aamut tarkoittavat iltavirkkuutta, jolloin aktiivisuus kohdentuu iltaan. Ongelmaksi muodostuu työelämä, jossa edelleen arvostetaan aamuvirkkuutta. Moni iltavirkku elää sen vuoksi liian vähillä unilla, joka tunnetusti edistää ylipainoa. Itselläni etätyöt lopettivat lihomisen, kun pystyn paremmin elämään ja syömään oman sisäisen kelloni mukaan. Mutta ainahan aamuvirkkujen pitää olla kertomassa, miten paljon parempia ihmisiä he ovat.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
9/10 se on oma valinta.
Vain todella harvat sairaudet, vammat tai lääkitykset aiheuttaa sellaisenaan ylipainoa.
Geenitkään ei ole muuttuneet 20 vuodessa niin paljon että lihavuus selittyisi niillä
Ketiapiinia määrätään uniongelmiin. Se lihottaa. Osaa jopa kymmeniä kiloja. Keskimittainen normaalipainoinen ei tarvi kuin 20-25 lisäkiloa ollakseen virallisesti lihava eli BMI yli 30.Jep. Tässä chatGPT:n vastaus siihen miksi ketiapiini lihottaa:
Miksi ketiapiini nostaa painoa?
1. 🧠 Vaikutus histamiini- ja serotoniinireseptoreihin
Ketiapiini salpaa H1-histamiinireseptoreita, mikä lisää ruokahalua (erityisesti himoa rasvaiseen ja makeaan ruokaan).<
Va uhti on tehokas vastalääke
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sä et voi tietää mitä sen ylipainon taustalla on. Monet sairaudet aiheuttavat ylipainoa. Ja joo nyt sanot, että suurimmalla osalla ei johdu sairaudesta, mutta kun et voi erottaa päällepäin mikä johtuu ja mikä ei, joten ne sairauden takia ylipainoisetkin kärsii. En toivo yleensä muille pahaa, mutta näille paremmiksi itsensä tunteville epäempaattisille ihmisille todella toivon sellaista sairautta, joka näyttää, että kaikki ei ole omasta halusta kiinni.
Vierailija kirjoitti:
Sä et voi tietää mitä sen ylipainon taustalla on. Monet sairaudet aiheuttavat ylipainoa. Ja joo nyt sanot, että suurimmalla osalla ei johdu sairaudesta, mutta kun et voi erottaa päällepäin mikä johtuu ja mikä ei, joten ne sairauden takia ylipainoisetkin kärsii. En toivo yleensä muille pahaa, mutta näille paremmiksi itsensä tunteville epäempaattisille ihmisille todella toivon sellaista sairautta, joka näyttää, että kaikki ei ole omasta halusta kiinni.
No miten se sairaus aiheuttaa ylipainoa perusteleppa.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Minulla on lääkitys, joka tutkitustikin nostaa painoa. Eli se on syynä ylipainooni. Olen todella tarkka siitä, että liikun päivittän ja paljon. Kuntoni on todella hyvä. Huolehdin siitä, että syön paljon kasviksia ja marjoja ja esimerkiksi juustoa en syö lainkaan. Näillä mennään, ei voi mitään. Olen kuitenkin tyytyväinen siihen, että lääkitys mahdollistaa muuten tasapainoisen elämän ja pystyn käymään töissä jne. Mieluummin tietenkin olisin normaalipainoinen, mutta tilanne on nyt tämä. Lääkitys siis vaikuttaa haittavaikutuksena aineenvaihduntaan, rasvasoluihin jn.e
Syö vähemmän niin ei nouse paino. Lääke kerää ehkä nestettä, lisää ruokahalua tai hidastaa sun kulutusta. Sun siis täytyy vaan mukautua noihin asioihin niin et liho.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
9/10 se on oma valinta.
Vain todella harvat sairaudet, vammat tai lääkitykset aiheuttaa sellaisenaan ylipainoa.
Geenitkään ei ole muuttuneet 20 vuodessa niin paljon että lihavuus selittyisi niillä
Ketiapiinia määrätään uniongelmiin. Se lihottaa. Osaa jopa kymmeniä kiloja. Keskimittainen normaalipainoinen ei tarvi kuin 20-25 lisäkiloa ollakseen virallisesti lihava eli BMI yli 30.
Ei, se lääke itsessään ei lihota. Jos tuo pitäisi paikkaansa niin maailman nälkä olisi jo ratkaistu tuolla yhdellä pillerillä.
Kyseessä on lääkkeen aiheuttama aineenvaihdunnan hidastuminen, jonka myötä keho kerää energiaa itseensä ellei sitä käytä aktiivisemmin pois. Eli joko lisää liikuntaa tai tarkempaa syynäämistä mitä ja kuinka paljon syö.
Eli ihmisen on muutettava toimintaansa ja käyttäytymistä olosuhteiden, tässä tapauksessa lääkkeen käytön, takia.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Sä et voi tietää mitä sen ylipainon taustalla on. Monet sairaudet aiheuttavat ylipainoa. Ja joo nyt sanot, että suurimmalla osalla ei johdu sairaudesta, mutta kun et voi erottaa päällepäin mikä johtuu ja mikä ei, joten ne sairauden takia ylipainoisetkin kärsii. En toivo yleensä muille pahaa, mutta näille paremmiksi itsensä tunteville epäempaattisille ihmisille todella toivon sellaista sairautta, joka näyttää, että kaikki ei ole omasta halusta kiinni.
No miten se sairaus aiheuttaa ylipainoa perusteleppa.
KVG
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Sä et voi tietää mitä sen ylipainon taustalla on. Monet sairaudet aiheuttavat ylipainoa. Ja joo nyt sanot, että suurimmalla osalla ei johdu sairaudesta, mutta kun et voi erottaa päällepäin mikä johtuu ja mikä ei, joten ne sairauden takia ylipainoisetkin kärsii. En toivo yleensä muille pahaa, mutta näille paremmiksi itsensä tunteville epäempaattisille ihmisille todella toivon sellaista sairautta, joka näyttää, että kaikki ei ole omasta halusta kiinni.
No miten se sairaus aiheuttaa ylipainoa perusteleppa.
KVG
No kun mä oon kattonut ja siellä lukee, että voi nostaa ruokahalua, hidastaa aineenvaihduntaa ja kerätä nestettä. Mutta lihota se ei itsessään. Vai taikooko joku ne ruuat sun suuhun?
Vierailija kirjoitti:
Lihavuus esitetään ja diagnosoidaan nykyään usein sairautena. Sehän on vain seuraus hallitsemattomasta ravintokäyttäytymisestä. Joka puolestaan on henkinen häiriötila ja pään sisäinen ongelma. Olkaa rehellisiä itsellenne.
Paljon sinua viisaammat ja oppineemmat ihmiset ovat tulleet tulokseen, että lihavuus tulee luokitella krooniseksi sairaudeksi. Mutta tosi hienoa, että sinä tiedät paremmin!
Vierailija kirjoitti:
Jos elämänmuutos olisi helppo, niin kaikkihan me elettäisiin unelmaelämäämme. Oli sitten kyse painosta, työstä tai rahasta.
Niin, ehkä ne työnantajat haluavat priorisoida valinnoissaan niitä jotka pystyvät myös ei-helppoihin asioihin. Lihavuus ei ainakaan minulle viestitä, että ko. henkilö on päättäväinen, periksiantamaton tavotteissaan ja päämäärätietoinen oman itsensä suhteen. Miksi olisi sitä muissa asioissa?
"Saako sitä arvottaa?" Ei. Oli paino ja ulkonäkö mitä vaan niin ei se tietenkään mitään ihmisen arvosta kerro.