Ystäväni syö aamulla klo 6, päivällä klo 12 ja illalla klo 18-21. En pysty käsittämään noin pitkiä välejä! 😱 Kauanko te kestätte syömättä?

Lähiömamman elo on rattoisaa. Se kun syödä mässyttää ja nostaa kelarahaa. Vkl vedetään sitten liian pienet svetarit päälle ja mennään lähipubiin etsimään josko löytyisi saalis. 

Sellaista se on, kun on porvoolainen mielikuvitusystävä.

Minä syön illalla yleensä noin 21-03 välillä kerran. Olen yrittänyt lisätä jotain aamupäivään, edes leivän tms., mutta usein se vaan sitten jää tekemättä. 

Ei vaan olet ylipainoinen, koska et pärjää syömättä. 

Sulla on sokeriaddiktio, siitä päänsärky.

Mutta mulla on pakko syödä 3-4h välein, muuten tulee väsymys, huono olo ja ahdistus. Pitkiä hiilareita, kasviksia ja proteiinia tasaisin väliajoin, niin pysyn hyvin toimintakunnossa päivän. Mun mies taas voi syödä aivan hyvin 6-8h välein ja vointi pysyy hyvänä.

Miesystäväni syö kolme kerta päivässä. Aamulla puuroateria. Päivällä juo kahvit ja ottaa voileivät. Laittaa kunnon ruoan vasta klo 18. Hoikka on. 

Itselläni on ylipainoa. Syön ja napostelen pitkin päivää. Yritän pitää 3 h ruoka välit. Syön liikaa. 

Mikä ihme tuo nyt on, tai no, ap:n ystävähän syö melkoisen usein päivän mittaan. Itselle riittää yksi syöntikerta/pv, joskus alkuillasta yleensä, joskus vasta noin klo 19 aikoihin. Ei kai sitä tarvitse olla koko aikaa mussuttamassa. Väsymyshän siitä jatkuvasta syömisestä tulee. 

16 h menee suht helposti syömättä, kun välissä on yöuni. Mun vatsa heräilee joka tapauksessa sen noin kolme tuntia muusta heräämisestä, eli jos syö vikan kerran 18 maissa, niin aamiainen 10 aikaan on ihan sopiva.

Tää auttaa kyllä painon hallinnassa.

Jonkinmoisella pätkäpaastolla menty jo 11 vuotta. Eli illalla en syö kuuden jälkeen, ja aamupalan syön joskus sitten ehkä kasin maissa, kun alkaa tulla nälkä. Jos olen kotona, niin lounas on n. 11, välipala 14, ja "iltapala" siinä 16-17. 

Töis eka tauko on 13-15 välillä, ja toka 16-18 välillä, riippuu millä laitteella on.  

Vierailija kirjoitti:

Lähiömamman elo on rattoisaa. Se kun syödä mässyttää ja nostaa kelarahaa. Vkl vedetään sitten liian pienet svetarit päälle ja mennään lähipubiin etsimään josko löytyisi saalis. 

Sun kannattaisi tehdä jotain elämällesi. Et näytä hyvää esimerkkiä lapsillesi. 

Kun syö kunnolla ja oikeanlaista ruokaa, ei ole mikään ongelma 6 tunnin ruokaväli. Tuo on normaali perinteinen Japanilainen ruokailurytmi.

Ei ole normaalia syödä joka tunti jotain, se vasta sairasta onkin. Jos imee vaan jotain jogurtteja tunnista toiseen niin ihan varmaan on hetkessä päänsärky.

Pari kertaa viikossa riittää ihan hyvin. Ei tule tiskiä, ei mene rahaa, pysyy hoikkana.

Syön pienen lounaan n.11.30 ja illallisen klo 18.

Ei nälkä ole mikään peikko, jota pitää varoa. Pientä nälkää voi hyvin sietää ja syödä sitten, kun on oikeasti nälkä. Aika monelle sopii paremmin tuo harvemmin syöminen kuin jatkuva välipalojen nappailu. 

itse syön ekan kerran n. 10-11 pienen aamiaisen, sitten 14-15 esim. ruisleipää ja kananmunaa tai jotain salaattia. Pääateria on lämmin ruoka 18-20. Iltapalaa saatan ottaa joskus, jos tekee mieli (jogurttia, mysliä). 

Syö kunnon ruokaa niin ei tarvitse olla jatkuvasti laiduntamassa.

Isä pärjäsi sodassa viikon lumella, teepusseilla ja näkkileivällä. Muurmannin rataa kävivät rikkomassa kolmen miehen porukka.

Pieni näläntunne ei ketään hajota. On normaalia, että on nälkä ennen syömistä. 6h on aika lyhyt väli. 

Ozempic auttaa nälkään. Ei tarvitse syödä kuin vähän pari kertaa päivässä. Saatavuusongelma on nyt ohitse.

Miesystäväni syö kerran päivässä, iltapäivällä valtavan annoksen. Lihaa pääasiassa. Mutta muuten pärjää pelkällä aamukahvilla. Hänellä ei edes ole ummetusta.  Itse pyörryn jos verensokeri laskee, jotain pitää syödä 3-4 tunnin välein. Olen aina ollut samanlainen, lapsena jos ateriaväli venyi, olin kalmankalpea ja huonovointinen ja päätä särki.

Läski ei voi käsittää, että ruoka ei ole kaikille se koko elämä..