Syökö täällä joku tyyliin 100€/kk? Mitä syöt päivän aikana?

Tarinoijan SUNNUNTAI

Aamulla 2 appelsiinia., 40snt

Päiväruoka raejuusto ( 200g) , keitettyjä porkkanoita, 1,5e. Piimää 2,5dl 30snt, täysruisleipää 10 snt, levite 5snt. Yht 1,95

Illalla banaani-suklaajuttu 40snt. Kaksi banaania mikroon, joulun lahjasuklaata päälle. Viinirypäleitä 1/4 rasia, 50snt. 

Yhteensä 3,25e

Oon vielä hengisä ja oon syönykkiii, vaikken oo raportoinut.

Ihan piti ilmoittaa, koska tuntui tärkeältä ja kun ketjussa ollaan jo "winner olisi ostanut"-maineessa, niin...

-winner-

päivän menyyyyy: esipaistettu kivipohjapizzatuunaus (chilitonnikala + ananaspalat + mozzarellaa + kymmenkunta oliivia) + 1 l sekamehua ja nää on kai sit jossain vaiheessa ostettu, muttei tänne kuitattu

2 kaveria tuli tänään auttamaan aidan korjauksen kanssa ja tarjosin palkkioksi täytettyjä sämpylöitä ja kaakaota/kahvia/mehua/vwttä. Sänpyläpussi maksoi 1€ ja sitten margariinia, juustoa, salaattia, kalkkunaleikkelettä, kurkkua ja tomaattia. 1€ maksanutta keksiä oli myös tarjolla.

Siksi meni normaalia enemmän rahaa ruokaan mutta 3€ päivä onnistuu yleensä. Paistettua riisiä ja kananmunaa syön huomenna kun riisiä jäi tänään yli wokkiruoasta.

Jos normaalisti söisi 300€ kuussa ja onnistuisi syömään 100€, niin vuodessa säästö olisi kuitenkin vain 2 400€. Toisaalta pääseehän tolla jo all inclusive lomareissulla ulkomaille. Jopa Malediiveille kun viimeksi hintoja katsoin.

Vierailija kirjoitti:

Terveydestä ja omasta mielenlujuudesta kiinni. Pari viikkoa sitten säästin yhteen reissuun niin söin yli viikon alle 0,60€ päivä. Puuro ja pasta pääosassa. Jos on enemmän rahaa niin voi ostaa jotain kalliimpaa tai mitä tekee mieli. Ja juomia ostella. Eli aloittajalle tiedoksi, onnistuu ja silloin syön pelkistettyä ja halpaa ruokaa ja juo käytännössä vettä. Ja toisaalta ei onnistu, jos on kiirettä ja haluaa syödä täydellisesti, eikä ehdi suunnitella lautasmallin mukaisia annoksia ja tehdä itse. Ja mehut tai alko maistuu.

Ja montako euroa tällä viikon kituuttamisella säästi? Jos normaalisti menee vaikka se ketjun 3 euroa päivässä, niin ei tällä rahalla kyllä pitkälle reissulle lähdetä ja terveellistä tämä ei ole. Säästyikö peräti 10 euroa ja sillä pääsi matkustamaan bussilla naapurikaupunkiin katselemaan punalappuja?

Tälläisten jatkuvien satuilujen takia luen tätä ketjua kyllä täysin vitsipalstana, ei näillä jutuilla ole yhtään mitään tekemistä todellisuuden kanssa.

Vierailija kirjoitti:

Jos normaalisti söisi 300€ kuussa ja onnistuisi syömään 100€, niin vuodessa säästö olisi kuitenkin vain 2 400€. Toisaalta pääseehän tolla jo all inclusive lomareissulla ulkomaille. Jopa Malediiveille kun viimeksi hintoja katsoin.

Viikko Malediiveilla ja 51 viikkoa kotona kaurapuuroa, soijarouhetta ja kaalta syöden. Veikkaan että moni valitsee tällä rahalla kyllä paremman elintason ihan siihen normaaliin arkeen ja pyrkii säästämään sen lomakassan ihan muusta kulutuksesta kuin ruuasta.

Vierailija kirjoitti:

Tarinoijan SUNNUNTAI

Aamulla 2 appelsiinia., 40snt

Päiväruoka raejuusto ( 200g) , keitettyjä porkkanoita, 1,5e. Piimää 2,5dl 30snt, täysruisleipää 10 snt, levite 5snt. Yht 1,95

Illalla banaani-suklaajuttu 40snt. Kaksi banaania mikroon, joulun lahjasuklaata päälle. Viinirypäleitä 1/4 rasia, 50snt. 

Yhteensä 3,25e

Onko tämä joku laihdutuskuuri? Illalla sortuu sitten syömään makeaa, kun päivällä saa niin vähän energiaa.

Vaikka en ammattikokki ole niin ruoanlaitto on aina kiinnostanut. Mummi oli Martta ja itsekin maalla kasvanut ja nykyisinkin on oma omenapuu ja marjapensas.

Hyvin onnistuu ulkomuistista ruskean kastikkeen teko mutta tarvittaessa sovellan ja teen kastikkeen alkuperäisreseptiä halvemmin. Korvaan usein siis kalliimman tuotteen edullisemmalla. Esimerkiksi paprikan porkkanalla jne. Ja lisään kasvisten määrää resepteissä muutenkin, kaali ja kesäkurpitsa sopii melkein kaikkeen. Saatan myös korvata jauhelihan soijarouheella tai kanan jauhelihalla. LihaaEn ostele eineksiä vaikka kuinka halvalla saisi. Terveellisyys merkitsee myös rahan lisäksi.

Juomana vettä ja aamuisin 1 kuppi pikakahvia kauramaidolla. On toki myös niitä monivitamiiniporetabletteja 0,08€/kpl mutta en juo turhia mehuja. Flunssakausina niin lisään inkivääriä teen joukkoon, mutta yleensä en teetäkään juo.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Jos normaalisti söisi 300€ kuussa ja onnistuisi syömään 100€, niin vuodessa säästö olisi kuitenkin vain 2 400€. Toisaalta pääseehän tolla jo all inclusive lomareissulla ulkomaille. Jopa Malediiveille kun viimeksi hintoja katsoin.

Viikko Malediiveilla ja 51 viikkoa kotona kaurapuuroa, soijarouhetta ja kaalta syöden. Veikkaan että moni valitsee tällä rahalla kyllä paremman elintason ihan siihen normaaliin arkeen ja pyrkii säästämään sen lomakassan ihan muusta kulutuksesta kuin ruuasta.

Moni säästää kyllä ihan siitä ruuastakin, koska se nyt vaan on yksinkertaisesti helppo säästökohde.

Vinkki kaikille emännille; tarjotkaa vieraille mieluiten raikasta salaattia ja kolmio voileipiä, kun jotain epäterveellistä sokerimössöä tai keksiä. Ei kukaan vieras halua syödä huonoa ruokaa enää nykypäivänä.

Vierailija kirjoitti:

No jos menee illalla klo18.00  - 19. 00 aikoihin nukkumaan niin päivä jää väkisin lyhyeksi. Ruokaakin kuluu silloin vähemmän, eli tulee halvemmaksi. 

itse menen nukkumaan puoliltaöin tai jälkeenkin. Noin 6 tuntia myöhemmin. 

Jotkut myös herää aikaisemmin kuin sinä. Mistäs sinä kuvittelet muka tietäväsi millainen tai miten pitkä kenenkin päivä on?

Mikä vaivaa aikuista, joka ei tajua niin itsestään selvää asiaa, että kaikki eivät elä samassa rytmissä tai samalla tavalla kuin tämä itse?

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Terveydestä ja omasta mielenlujuudesta kiinni. Pari viikkoa sitten säästin yhteen reissuun niin söin yli viikon alle 0,60€ päivä. Puuro ja pasta pääosassa. Jos on enemmän rahaa niin voi ostaa jotain kalliimpaa tai mitä tekee mieli. Ja juomia ostella. Eli aloittajalle tiedoksi, onnistuu ja silloin syön pelkistettyä ja halpaa ruokaa ja juo käytännössä vettä. Ja toisaalta ei onnistu, jos on kiirettä ja haluaa syödä täydellisesti, eikä ehdi suunnitella lautasmallin mukaisia annoksia ja tehdä itse. Ja mehut tai alko maistuu.

Ja montako euroa tällä viikon kituuttamisella säästi? Jos normaalisti menee vaikka se ketjun 3 euroa päivässä, niin ei tällä rahalla kyllä pitkälle reissulle lähdetä ja terveellistä tämä ei ole. Säästyikö peräti 10 euroa ja sillä pääsi matkustamaan bussilla naapurikaupunkiin katselemaan punalappuja?

Tälläisten jatkuvien satuilujen t

Miksi se sua kiinnostaa, että säästikö junalippuihin Rovaniemelle vai Tallinnaan tai vaikka Serenan kylpyläpäivään? Saattohan ollut maksanut jo aiemmin lentoliput ja majoituksen Japaniin ja nyt halusikin varata ja maksaa etukäteen vielä jonkun opasretken tai varata autokuskin koko päiväksi tms. Ikävä tuollainen kateellinen asenne, mutta se kuvaistaa vaan sinun säälittävää luonnettasi. Otan osaa.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Mitä olen seurannut, niin kyllä puuroon laitetaan vähintään desi marjoja tai puolikas tai kokonainen banaani. En yleensä syö puuroa aamuisin, kun olen leipä-tiimissä. Jos syön puuroa, niin syön pelkkää puuroa spartalsisittain, ja marjat tai hedelmät erikseen.

Ja tunnen monia, jotka juovat smoothien aamupalaksi vähintään viikonloppuisin. Onhan se kivaa helppoa juotavaa, itse kaipaan sen lisäksi jotain kiinteää.

Vähintään desi marjoja puuroon? Minkä kokoisia lautasia jengillä oikein on, keittolautasistako se puuro syödään? Aikamoista. Mutta hyvä jos smoothieita vielä tehdään, niihinkin kannattaa lisätä kaurahiutaleita ja pellavansiemeniä yms. Pitämään nälkää poissa ja täyttämään kokonaisen ruoka-aterian makrot.

Siis joo, keittol

Olen eri, mutta itse syön puuroni kyllä ihan Iittalan Teema-puurokulhosta 15cm. Ei siihen todellakaan mahdu puuron lisäksi vielä vähintään desiä marjoja ja muuta(?). Jos puhutaan Teeman syvä-lautasista niin ne ei todellakaan ole puurolautasia vaan illallisruokaan soveltuvia, jotka eivät edes mahdu aamupalapöytään. 

Iittalalla ei ole olemassakaan sellaista astiaa kuin Teema-puurokulho 🙄. Se on ihan sun oman pääsi kuvitelmaa, että se olisi muka "puurokulho" nimeltään. 

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Jos normaalisti söisi 300€ kuussa ja onnistuisi syömään 100€, niin vuodessa säästö olisi kuitenkin vain 2 400€. Toisaalta pääseehän tolla jo all inclusive lomareissulla ulkomaille. Jopa Malediiveille kun viimeksi hintoja katsoin.

Viikko Malediiveilla ja 51 viikkoa kotona kaurapuuroa, soijarouhetta ja kaalta syöden. Veikkaan että moni valitsee tällä rahalla kyllä paremman elintason ihan siihen normaaliin arkeen ja pyrkii säästämään sen lomakassan ihan muusta kulutuksesta kuin ruuasta.

Eikö täällä ole jo todistettu, että 100€/kk budjettiin mahtuu ihan jauhelihaa, kanas ja kalaa myös. Pääpaino toki edullisissa raaka-aineissa mutta alle 2€/kg raaka-aineitakin on satoja erilaisia mistä valita. Moni myös tottunut syömään edullista puuroa ja ruisleipää niin ei niiden syöminen tunnu miltään uhraukselta vaan enemmän tuo turvaa ja rutiinia siihen muuten hektiseen elämään. Mutta ei sinun tarvitse säästöö matkusteluun. Sinä voit onnellisena juoda vaikka kaljaa joka päivä, jos haluat.

Vierailija kirjoitti:

Tarinoijan SUNNUNTAI

Aamulla 2 appelsiinia., 40snt

Päiväruoka raejuusto ( 200g) , keitettyjä porkkanoita, 1,5e. Piimää 2,5dl 30snt, täysruisleipää 10 snt, levite 5snt. Yht 1,95

Illalla banaani-suklaajuttu 40snt. Kaksi banaania mikroon, joulun lahjasuklaata päälle. Viinirypäleitä 1/4 rasia, 50snt. 

Yhteensä 3,25e

Tästä ei tule oikeasti kuin maksimissaan 1000-1200 kcal päivään, kun lukemia pyöristelee jopa yläkanttiin. Edes laihduttajille ei suositella nykyään alle 1200 kalorin dieettejä.

2 appelsiinia n. 120 kcal

päiväruoka n. 450-530 kcal (riippuu paljon piimän rasvaisuudesta ja margariinin määrästä, oletuksena 10 g margariinia)

Iltapala 2 banaania n. 210 kcal suklaata (vaikka 30-50 grammaa, voi olla vähemmänkin?)  165-270 kcal. Viinirypäleet 92 kcal. 

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Tarinoijan SUNNUNTAI

Aamulla 2 appelsiinia., 40snt

Päiväruoka raejuusto ( 200g) , keitettyjä porkkanoita, 1,5e. Piimää 2,5dl 30snt, täysruisleipää 10 snt, levite 5snt. Yht 1,95

Illalla banaani-suklaajuttu 40snt. Kaksi banaania mikroon, joulun lahjasuklaata päälle. Viinirypäleitä 1/4 rasia, 50snt. 

Yhteensä 3,25e

Tästä ei tule oikeasti kuin maksimissaan 1000-1200 kcal päivään, kun lukemia pyöristelee jopa yläkanttiin. Edes laihduttajille ei suositella nykyään alle 1200 kalorin dieettejä.

2 appelsiinia n. 120 kcal

päiväruoka n. 450-530 kcal (riippuu paljon piimän rasvaisuudesta ja margariinin määrästä, oletuksena 10 g margariinia)

Iltapala 2 banaania n. 210 kcal suklaata (vaikka 30-50 grammaa, voi olla vähemmänkin?)  165-270 kcal. Viinirypäleet 92 kcal. 

Voihan sitä välillä olla vähän vähemmän niitä kaloreita, ja joku toinen päivä sitten taas enemmän. Ei ihminen siihen kuole tai pahemmin edes kärsi.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Terveydestä ja omasta mielenlujuudesta kiinni. Pari viikkoa sitten säästin yhteen reissuun niin söin yli viikon alle 0,60€ päivä. Puuro ja pasta pääosassa. Jos on enemmän rahaa niin voi ostaa jotain kalliimpaa tai mitä tekee mieli. Ja juomia ostella. Eli aloittajalle tiedoksi, onnistuu ja silloin syön pelkistettyä ja halpaa ruokaa ja juo käytännössä vettä. Ja toisaalta ei onnistu, jos on kiirettä ja haluaa syödä täydellisesti, eikä ehdi suunnitella lautasmallin mukaisia annoksia ja tehdä itse. Ja mehut tai alko maistuu.

Ja montako euroa tällä viikon kituuttamisella säästi? Jos normaalisti menee vaikka se ketjun 3 euroa päivässä, niin ei tällä rahalla kyllä pitkälle reissulle lähdetä ja terveellistä tämä ei ole. Säästyikö peräti 10 euroa ja sillä pääsi matkustamaan bussilla naapurikaupunkiin katselemaan punala

Miksi nämä vastaukset on jatkuvasti kiukkuista tiuskimista ja pään aukomista? Näkee kyllä mitä nämä halparuokavaliot tekee osalle tässä ketjussa, hermot on kireät kuin viulunkieli ja järki seisoo päässä.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Tarinoijan SUNNUNTAI

Aamulla 2 appelsiinia., 40snt

Päiväruoka raejuusto ( 200g) , keitettyjä porkkanoita, 1,5e. Piimää 2,5dl 30snt, täysruisleipää 10 snt, levite 5snt. Yht 1,95

Illalla banaani-suklaajuttu 40snt. Kaksi banaania mikroon, joulun lahjasuklaata päälle. Viinirypäleitä 1/4 rasia, 50snt. 

Yhteensä 3,25e

Tästä ei tule oikeasti kuin maksimissaan 1000-1200 kcal päivään, kun lukemia pyöristelee jopa yläkanttiin. Edes laihduttajille ei suositella nykyään alle 1200 kalorin dieettejä.

2 appelsiinia n. 120 kcal

päiväruoka n. 450-530 kcal (riippuu paljon piimän rasvaisuudesta ja margariinin määrästä, oletuksena 10 g margariinia)

Iltapala 2 banaania n. 210 kcal suklaata (vaikka 30-50 grammaa, voi olla vähemmänkin?)  165-270 kcal. Viinirypäleet 92

Jos näitä vähäenergisia päiviä on kuitenkin useampia viikossa eikä toisina päivänä syödä huomattavasti yli kaloritarpeen, niin kyllä tässä laihtumista tapahtuu pakostakin.

Laihduttajana tein tuota, että pesin hampaat ja tein iltatoimet mahdollisimman aikaisin, ettei tulisi enää kiusausta napostella jotain vaikka hereillä vielä olisi. Nykyään on jäänyt kaikenlainen iltanapostelu muutenkin pois mutta vinkki jos haluaq säästää ruoassa rahaa tai on paino-ongelmia, niin kannattaa harjata ne hampaat vaikka klo 18 ettei tule enää syötyä sen jälkeen. Paastoamisesta eli aikarajoitusta syömisestä on myös paljon terveyshyötyjä mm. solut kun alkavat korjaamaan itseään ja uusiutumaan.

Vierailija kirjoitti:

Laihduttajana tein tuota, että pesin hampaat ja tein iltatoimet mahdollisimman aikaisin, ettei tulisi enää kiusausta napostella jotain vaikka hereillä vielä olisi. Nykyään on jäänyt kaikenlainen iltanapostelu muutenkin pois mutta vinkki jos haluaq säästää ruoassa rahaa tai on paino-ongelmia, niin kannattaa harjata ne hampaat vaikka klo 18 ettei tule enää syötyä sen jälkeen. Paastoamisesta eli aikarajoitusta syömisestä on myös paljon terveyshyötyjä mm. solut kun alkavat korjaamaan itseään ja uusiutumaan.

Osa pääsee töistä vasta klo 18 jälkeen tai on iltapainotteisia harrastuksia. Pitäisikö ne hampaat harjata kesken työpäivän? Ei kaikki elä samassa rytmissä, jos menee nukkumaan vaikka klo 0.00, niin on kyllä todella pitkä aika olla hereillä viimeiset 6 h kokonaan syömättä. Tämä klo 18 jälkeen syömättä oleminen on joku muinainen sääntö ajalta jolloin ei ollut vielä edes vuorotöitä, saisi heittää romukoppaan jo.