Syökö täällä joku tyyliin 100€/kk? Mitä syöt päivän aikana?

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Usein mitä enemmän syöt sitä sairaampi olet. Eli et saa yhtään enempää lihaksia, vaikka söisit kokonaisen kanan päivässä. Osa luulee, että elimistö tarvitsee ihan kauheasti kaikkia ravintoaineita, ja siksi pitää syödä kauheasti kaikkea että ne varmasti saa. Tai tulee pula-tila ja kauheaa kärsimystä on elämä. Tässä mennään pahasti vikaan ja heitetään turhaa rahaa roskiin sekä pilataan koko ympäristö. On todettu, että hoikat ja ne vähemmän syövät ovat terveempiä ja elävät pidempään. 

Tämä kuulostaa todella syömishäiriöiseltä ajattelutavalta. Ei terveellinen ja monipuolinen ruokavalio, oikean kaloritason huolehtiminen oman kehon tarpeisiin tee kenestäkään sairasta, päinvastoin. Miksi silloin pitäisi edes heittää ruokaa roskiin jos ostaa sen verran kuin tarvitsee?

Eihän tekstissä kukaan ollut ruokaa roskiin heittämässä. Vaan syömällä liikaa niin maksaahan se ruoka eli rahaa menee roskiin, tai tarkemmin sanottuna tulee paskana ja pissana kehosta ulos eli täysin hyödytöntä ylensyöminen. Mutta eiköhän se jokaisen peilikuva kerro, onko syönyt sopivan määrän ruokaa elämänsä aikana. 

Täällä jengi tuppaa unohtavan, ettei se ylipaino tai alipaino tule viikossa. Pientä painon heittelyä voi olla aina, esimerkiksi sairastelu, lomaherkuttelu, stressi jne. Mutta jos joku on tosi laiha tai tosi lihava niin kyseessä on pitkäaikainen terveysongelma. Meidän tavallisten tallaajien ei tarvitse laskea päivän kaloreita. Kyllä se paino pysyy normaalipainoisia kun syö lautasmallin mukaan tai vaikka välillä skippailisi lounaan ja santsaisi sitten päivällisellä ja liikkuu terveysvirastojen ohjeiden määrien mukaan.

Rahan menossa tosin suunnittelu on tärkeää ja jos haluaa syödä edullisesti niin asioita pitää pystyä ennakoimaan, ja esimerkiksi ostamaan aina kun löytyy niin sitä tarjouslihaa pakkaseen kun voi tulla kauppareissu ettei mitään edullista olekaan tarjolla jne. Tosin tavallista sika-nautaa ja kanan jauhelihaa on varmaan jokaisessa kaupassa myynnissä tavalliseen hintaan alle 7€/kg. Ja sitten on näitä halpoja kasvisproteiineja, jotka säilyy huoneenlämmössä vuosikausia.

Hinnat nousseet ketjun aloituksen jälkeen,, mulla nykyään menee pelkkiln ruokiin 35-40/ vk ruokiin. 

Vierailija kirjoitti:

Mikään loma ei ole sen arvoinen, että söisin suurimman osan vuotta sellaisia ruokia joista en pitäisi. Tai olisin kovin yksipuolisella kaurapuuro-kaali-soijarouhe- (en syö tätä lainkaan) tai mitä mössöä lieneekään-linjalla. Kaurapuuro ja kaaliruoka on hyvää kun sitä syö silloin tällöin kun tekee mieli.  Ei pakkopullana. Kuten ei mikään muukaan ruoka. 

Koska elämme suurimman osan arkielämää niin ruokapuolen tulee olla itselle mieluista ja riittävää. Jos on varaa niin sitten on kiva myös lomailla. Mutta ei niukentamalla ruokaa liiaksi koko vuoden. 

Sinulla ei mielenlujuutta ole ainakaan kilpaurheilijaksi. Heillä on tarkat ruoat mitä syödään ja yleensä ne samat kana, riisi raejuusto, puuro ja palautusjuomat on vahvasti läsnä melkein jokaikinen päivä vaikka kuinka tympisi. Ja treenit vaikka ei huvittaisi.

Toivottavasti et myöskään saa mitään allergioita, koska olisihan se ikävää jos et voisi syödä kalaa, pähkinää ja pastaa päivittäin jos sinun vain nyt juuri silloin sattuisi tekemään mieli.

S k e kirjoitti:

WHO:n faktaa maailman ravitsemustilanteesta:

Malnutrition, in all its forms, includes undernutrition (wasting, stunting, underweight), inadequate vitamins or minerals, overweight, obesity, and resulting diet-related noncommunicable diseases.

In 2022, 2.5 billion adults were overweight, including 890 million who were living with obesity, while 390 million were underweight.

Globally in 2022, 149 million children under 5 were estimated to be stunted (too short for age), 45 million were estimated to be wasted (too thin for height), and 37 million were overweight or living with obesity.

Lasten osalta tilanne on se, että aliravitsemus on tekijänä noin puolessa alle 5-vuotiaiden lasten kuolemissa. Lasten osalta aliravitsemus on huomattavasti merkittävämpi ongelma kuin liika syöminen.

Aikuisten osalta tilanne onkin sitten täysin toisenlainen, liikaa syöviä (mikä EI aina tarkoita ravitsemuksellisesti ideaa

Suomessa harva lapsi on viime vuosikymmenien aikana kuollut nälkään tai aliravitsemukseen. Neuvolassa jo tarkkaillaan lapsen painon kehitystä ja terveyttä ja koulussakin tarjotaan lämmin ruoka lisukkeineen ja opettajat on koulutettu puuttumaan lapsen kehitykseen. Täällä tehdään myös lasuja helposti ja huonosti voiva lapsi saattaa päätyä laitokseen tai sijaisperheeseen jos kotona ei saa ravitsevaa ruokaa. Toisin on siellä afrikkalaisessa pienessä kylässä, aavikolla tai viidakossa missä ei välttämättä lastensuojelu tarkkaavaisesti seuraa lapsia ja perheitä. Ylensyömisen tosiaan suurempi ongelma Suomessa kun liian pieni kalorimäärä.

Ostan kaupasta perusraaka-aineita ja teen mahdollisuuksien mukaan kaiken alusta loppuun itse (myös leivät). Kalleimmat tuotteet (ja ehkä turhatkin) on juustoja tai satunnaisia sipsejä tai makeisia ja virvoitusjuomia. En ihan sataan euroon kuukaudessa pääse, mutta jos keskittyisin vain ja ainoastaan perusraaka-aineisiin, niin varmasti onnistuisi.

Vierailija kirjoitti:

S k e kirjoitti:

WHO:n faktaa maailman ravitsemustilanteesta:

Malnutrition, in all its forms, includes undernutrition (wasting, stunting, underweight), inadequate vitamins or minerals, overweight, obesity, and resulting diet-related noncommunicable diseases.

In 2022, 2.5 billion adults were overweight, including 890 million who were living with obesity, while 390 million were underweight.

Globally in 2022, 149 million children under 5 were estimated to be stunted (too short for age), 45 million were estimated to be wasted (too thin for height), and 37 million were overweight or living with obesity.

Lasten osalta tilanne on se, että aliravitsemus on tekijänä noin puolessa alle 5-vuotiaiden lasten kuolemissa. Lasten osalta aliravitsemus on huomattavasti merkittävämpi ongelma kuin liika syöminen.

Aikuisten osalta tilanne onkin sitten täysin toisenlainen, liikaa syöviä (mi

Suomessa harva lapsi on viime vuosikymmenien aikana kuollut nälkään tai aliravitsemukseen. Neuvolassa jo tarkkaillaan lapsen painon kehitystä ja terveyttä ja koulussakin tarjotaan lämmin ruoka lisukkeineen ja opettajat on koulutettu puuttumaan lapsen kehitykseen. Täällä tehdään myös lasuja helposti ja huonosti voiva lapsi saattaa päätyä laitokseen tai sijaisperheeseen jos kotona ei saa ravitsevaa ruokaa. Toisin on siellä afrikkalaisessa pienessä kylässä, aavikolla tai viidakossa missä ei välttämättä lastensuojelu tarkkaavaisesti seuraa lapsia ja perheitä. Ylensyömisen tosiaan suurempi ongelma Suomessa kun liian pieni kalorimäärä.

Joo, olisin voinut korostaa enemmän, että maailmanlaajuisesti. Suomen lapsilla on edelleen erinomaiset lähtökohdat, mutta...

Vierailija kirjoitti:

Ostan kaupasta perusraaka-aineita ja teen mahdollisuuksien mukaan kaiken alusta loppuun itse (myös leivät). Kalleimmat tuotteet (ja ehkä turhatkin) on juustoja tai satunnaisia sipsejä tai makeisia ja virvoitusjuomia. En ihan sataan euroon kuukaudessa pääse, mutta jos keskittyisin vain ja ainoastaan perusraaka-aineisiin, niin varmasti onnistuisi.

Mulla aika sama. Tosin ruisleivän ostan Prismasta kun 1,35€ koko iso paketti. Toista leipää myös aina pakastimessa, joka tarjouksesta -50% ostettu. Tai jos ei ole niin hapankorppua tai näkkäriä. Syön siis joka aamu 1 ruisleivän ja 1 toista merkkiä olevaa, esimerkiksi kauraleivän tai sen näkkärin. Mulla myös viiniin ja juustoihin menee extraa, ja ilman niitä onnistuisi kokonaan tuo 100€/kk. Tavallista kotiruokaa alle 1€ maksaa annos ja niitä syön 2 x päivässä. Aamupalaleipiin, iltapuuroon ja teehen varattu se 1€ extraa per päivä.

Söin aiemmin 100€/vk/hlö. Perheessämme oli tuolloin 2 aikuista ja 2 lasta. 400€ riitti silloin ruoka ja vaippakuluihin. 



Nyt kun ruoan hinnat on nousseet, en kykenisi samaan nykyisen perheeni kanssa. (toki samat lapset, mutta paljon isompia ja kuluttavat enemmän myös ruokaa)



Jos asuisin täysin yksin, pärjäisin tuolla summalla kyllä halutessani. 



Ostaisin kasviksia/juureksia ja linssiä. Lisäksi ohraa ja kauraa. Pidän kaurapuurosta, joten söisin sitä mielelläni aamupalaksi. Iltapalaksi tekisin chia- siemenistä tuorepuuroa. Ne ovat yllättävän riittoisia. Kilon pussi maksaa kympin ja siitä riittäisi helposti parille kuukaudelle omassa käytössäni. Marjoja poimin syksyisin metsästä, samoin sieniä. Molempia käyttäisin lähes päivittäin jossain muodossa. Nytkin pakkasessa on puolukkaa, vadelmaa, mustikkaa, kuivattuna myös paljon sieniä. Veljeni kalastaa ja saan häneltä todella usein pakastettua kalaa, joten senkin puolesta pärjäisin. 



Uskoisin että tuo 100€/vk riittäisi oikein mainiosti minulle jos asuisin yksin. 

Vierailija kirjoitti:

Täällä jengi tuppaa unohtavan, ettei se ylipaino tai alipaino tule viikossa. Pientä painon heittelyä voi olla aina, esimerkiksi sairastelu, lomaherkuttelu, stressi jne. Mutta jos joku on tosi laiha tai tosi lihava niin kyseessä on pitkäaikainen terveysongelma. Meidän tavallisten tallaajien ei tarvitse laskea päivän kaloreita. Kyllä se paino pysyy normaalipainoisia kun syö lautasmallin mukaan tai vaikka välillä skippailisi lounaan ja santsaisi sitten päivällisellä ja liikkuu terveysvirastojen ohjeiden määrien mukaan.

Rahan menossa tosin suunnittelu on tärkeää ja jos haluaa syödä edullisesti niin asioita pitää pystyä ennakoimaan, ja esimerkiksi ostamaan aina kun löytyy niin sitä tarjouslihaa pakkaseen kun voi tulla kauppareissu ettei mitään edullista olekaan tarjolla jne. Tosin tavallista sika-nautaa ja kanan jauhelihaa on varmaan jokaisessa kaupassa myynnissä tavalliseen hintaan alle 7€/kg. Ja sitten on näitä halpoja kasvisproteiineja, jo

Terveellä ihmisellä näin. Itselläni on hormonaalinen häiriö, jonka vuoksi kaikki syömäni hiilihydraatti käytännössä muuntuu rasvaksi. Vaikka söisin kuinka kohtuudella ja lautasmallin mukaan. En edes voi ketoilla, koska ketoilu aiheuttaa monta päivää kestävän pahan migreenin minulle. 

Olisi mielenkiintoista tietää, miksi nämä paljon rahaa ruokaan käyttävät täällä ovat asenteeltaan ylimielisiä tai haukkuvat muita? Tai väittävät koko ajan, että heidän tapansa syödä on ainoa oikea. Mutta eivät kerro sitten kuitenkaan mitä syövät.

Ja mitä pahaa siinä on, vaikka ei haluaisi säästää lomamatkaan tai ei haluaisi olla hoikka tai syödä soijarouhetta ja kaalia? Mutta kannattaisi kuitenkin olla ystävällinen muille ja kannustaa niitä, jotka haluavat säästää rahaa tai syödä edullista kotiruokaa. Eihän se kenenkään ruokailu ole itseltään mitään pois? Sinä voit jatkaa rapujen syömistä päivittäin jos haluat. Mutta ei kannata väittää, ettei 100€/kk ole mahdollista syödä, jos SINÄ et siihen pysty.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Mikään loma ei ole sen arvoinen, että söisin suurimman osan vuotta sellaisia ruokia joista en pitäisi. Tai olisin kovin yksipuolisella kaurapuuro-kaali-soijarouhe- (en syö tätä lainkaan) tai mitä mössöä lieneekään-linjalla. Kaurapuuro ja kaaliruoka on hyvää kun sitä syö silloin tällöin kun tekee mieli.  Ei pakkopullana. Kuten ei mikään muukaan ruoka. 

Koska elämme suurimman osan arkielämää niin ruokapuolen tulee olla itselle mieluista ja riittävää. Jos on varaa niin sitten on kiva myös lomailla. Mutta ei niukentamalla ruokaa liiaksi koko vuoden. 

Sinulla ei mielenlujuutta ole ainakaan kilpaurheilijaksi. Heillä on tarkat ruoat mitä syödään ja yleensä ne samat kana, riisi raejuusto, puuro ja palautusjuomat on vahvasti läsnä melkein jokaikinen päivä vaikka kuinka tympisi. Ja treenit vaikka ei huvittaisi.

Toivottavasti et myöskään saa

Mitä ihmettä, kilpaurheilijathan saavat yleensä syödä todella reilusti vs. tämä joku 60 senttiä päivässä kituutus. Yleensä paloa on myös omaa lajia kohtaan, eikä se ole mitään pakkopullaa ruokavalioneen. Satasen ruokavalio rajoittaa kyllä enemmän kaupassa tehtäviä valintoja kuin kilpaurheilu.

Meillä arkena syödään puuroa, leipää ja tavallista kotiruokaa. Viikonloppuna usein jotain lihaa ja munakkaita ja herkkuja myös. Saadaan kivasti rahaa säästöön ja tehdään monta kertaa vuodessa joku lomareissu, jossa syödään usein kerran päivässä ravintolassa. En ymmärrä miksi pitäisi joka päivä syödä arkena jotain kallista, koska eihän se loma tunnu silloin lomalta jos ei eroa arjesta mitenkään. Ei jokaisen arkiruoan tarvitse olla sitä lempiruokaa. Jos on allergioita tai sairauksia, niin sitä suuremmalla syyllä tarvitsee miettiä niitä arkiruokia ja monipuolisuutta, eikä aina vain syödä sitä omaa lempparia ja omia herkkuja. Meidän perhe saa arkeen uusia iloja ja elämyksiä kun testataan jotain uutta reseptiä, vaikka se ei top10-ruokalistalle nousisikaan. Viimeksi testattiin linssipataa. Tehtiin se lihattomana, koska tuttavaperhe kävi meillä lounaalla ja heidän perheessä 2 kasvissyöjää. Lisäksi oli toki leipää myös tarjolla ja hyvät pöperöt saatiin aikaiseksi. Jälkkäriksi lettuja ja mansikkahilloa.

Vierailija kirjoitti:

Hinnat nousseet ketjun aloituksen jälkeen,, mulla nykyään menee pelkkiln ruokiin 35-40/ vk ruokiin. 

Sokerivero on kyllä noussut, eli tarjouksien ulkopuolella karkit ja limu maksaa nykyään enemmän. Tosin Xtran sokerittoman Cokiksen 1,5l saa Prismasta nykyhinnoilla 0,95€ ja siitä saa vielä pantin 0,40€ takaisin.

En tiedä mitkä hinnat on mielestäsi noussut? Sokeripaketti juu, mutta vaikka eineslihapullat 360g saa edelleen 1€ ja spaghetti 1kg maksaa 0,75€. Toki halvemmaksi tulee tehdä lihapullat itse sika-naudasta, kananmunasta ja korppujauhoista mutta joskus vii myös oikoa. Itsetehty ruskea kastike maksaa noin 0,30€. Porkkanaa, kaalia ja perunaa saa edelleen 1€/kg.

Kirjoitin tuolla aiemmin, että meillä syödään päivittäin ihan puuroa ja leipiä. Ja jonkun mielestä se oli tosi tylsää elämää. Haluaisin kuitenkin tuoda ilmi, että puuroja on erilaisia ja kanelilla tai margariinilla ja hedelmillä ja marjoilla ja siemenillä saa paljon vaihtelua myös makuihin. Myös leipiä on kamalasti erilaisia ja itse voi kehitellä vielä runsaasti lisää. Monesti teen uunipannulle leipää ja heitän joukkoon mitä milloinkin mieleni tekee, esimerkiksi chilirouhetta ja pähkinärouhetta. Nopeat pannuleivät kans ihania. Vähän kuin naan-leipiä. Ja leipä voi ihan hyvin tarkoittaa sitä, että lämmittää mikrossa ruisleivän, jossa tomaattia ja juustoa ja maustaa pitsamausteella. Lämmin pitsaleipäkin on leipä. Kaikille leipä ei automaattisesti tarkoita amerikkalaiseen tapaan paahtoleipää pelkällä margariinilla tai hillolla. Leipää on myös hapankorppu voilla, juustolla ja kurkulla.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Mikään loma ei ole sen arvoinen, että söisin suurimman osan vuotta sellaisia ruokia joista en pitäisi. Tai olisin kovin yksipuolisella kaurapuuro-kaali-soijarouhe- (en syö tätä lainkaan) tai mitä mössöä lieneekään-linjalla. Kaurapuuro ja kaaliruoka on hyvää kun sitä syö silloin tällöin kun tekee mieli.  Ei pakkopullana. Kuten ei mikään muukaan ruoka. 

Koska elämme suurimman osan arkielämää niin ruokapuolen tulee olla itselle mieluista ja riittävää. Jos on varaa niin sitten on kiva myös lomailla. Mutta ei niukentamalla ruokaa liiaksi koko vuoden. 

Sinulla ei mielenlujuutta ole ainakaan kilpaurheilijaksi. Heillä on tarkat ruoat mitä syödään ja yleensä ne samat kana, riisi raejuusto, puuro ja palautusjuomat on vahvasti läsnä melkein jokaikinen päivä vaikka kuinka tympisi. Ja treenit vaikka ei hu

Ei kukaan sanonut ettei kilpaurheilija voi syödä. Epäiltiin vaan, ettei tämä joku kirjoittaja voisi olla kilpaurheilija jos joka arkipäivä haluaa syödä mitä huvittaa. Usein kilpaurheilijoillakin on massa ja lepokausia, ja myös ravintokoostomus ja kalorimäärä riippuu niistä. Usein myös valmentaja yhdessä ravintoammattilaisen kanssa tekevät sille urheilijalle sen ruokavalion. Ei urheilija voi syödä joka päivä pitsaa jos nyt sattuu vaan huvittamaan. Menestyäkseen on pakko tehdä myös uhrauksia. Joskus se voi olla sitä, että kun kaikki muut ystäväsi menevät ryyppäämään laivalle niin sinun pitää se skipata ja mennä sinne urheiluleirille treenaamaan ja syömään sitä laitosruokaa. Siksi kaikki eivät olekaan huippukunnossa fyysisesti olevia kilpaurheilijoita. Se vaatii myös asennetta.

Noo, kyllähän sitä syö 100€/kk jos päivittäin syö tyyliin ton 360g eines-lihapullia, 1kg raakaa spaghettia eli kypsänä joku 3kg ja edullista kasvista 1kg.

Noihan maksaa 2,75€ ja jäisi rahaa vielä siihen puuroon ja leipään tai kahviin tai johonkin yli 0,50€.

Ja toki voisi vaihdella aineksia ja tosiaan 2 kattilallista pastaa päivässä on ehkä vähän liikaa eli laittaa osan siitä säästöön tai ostaa vaikka sen toisen kattilallisen tilalle pari banaania tai pähkinää tai maitoa tai popparia.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Hinnat nousseet ketjun aloituksen jälkeen,, mulla nykyään menee pelkkiln ruokiin 35-40/ vk ruokiin. 

Sokerivero on kyllä noussut, eli tarjouksien ulkopuolella karkit ja limu maksaa nykyään enemmän. Tosin Xtran sokerittoman Cokiksen 1,5l saa Prismasta nykyhinnoilla 0,95€ ja siitä saa vielä pantin 0,40€ takaisin.

En tiedä mitkä hinnat on mielestäsi noussut? Sokeripaketti juu, mutta vaikka eineslihapullat 360g saa edelleen 1€ ja spaghetti 1kg maksaa 0,75€. Toki halvemmaksi tulee tehdä lihapullat itse sika-naudasta, kananmunasta ja korppujauhoista mutta joskus vii myös oikoa. Itsetehty ruskea kastike maksaa noin 0,30€. Porkkanaa, kaalia ja perunaa saa edelleen 1€/kg.

Netistä löytyy kyllä googlettamalla ihan tutkittua tietoa ruoan hinnan kehityksestä. Sieltä vaan tutkimaan, niin ei tarvitse tietämättömyyttään täällä esitellä. En tosin tiedä löytyykö sieltä vertailuja noiden suosimiesi roskaruokien hinnoista...

En jaksa lukea kommentteja mutta olen vuosikausia syönyt 80-100€/kk. Olen suhteellisen pihi enkä siksi ostele kalliita juttuja muutenkaan, oli kyse sitten mistä vaan. Ihan peruspuhelin mulla riittää, jossa netti ja ok-kamera. Sama puhelin ollut 5 vuotta ja hyvin pelittää. Vaatteet kirpparilta jos jotain puuttuu. Koiriin, vaellusmatkoihin, tanssiin ja sulkapalloharrastukseenmenee sitten jonkin verran rahaa ja loput säästän pahan päivän varalle.

Ruokana siis kaurapuuro, ruisleipä, kasviksia, pasta/peruna/riisi, liha/kana/kala/soijatuotteet/tofu/herneet yms. Juustoa ja margariinia mulla myös jääkaapissa ja raejuustoa, jogurttia ja maitoa pannariin ostan alennuksesta kun osuu eteen. Toki kotoa löytyy myös leivonta-aineita ja kananmunia. Enpä nyt saa tuohon perusruokaan enempää kulumaan, mutta toki tarkkailen kaupassa hintoja. Ei allergioita tai mitään riippuvuuksia kuten sauna-olut tai lauantai-karkkipussi. Syön mikä edullista tai terveellistä. Olen erittäin tyytyväinen elämääni.

Ja en ole tiukkapipo, vaikka sellaisen kuvan minusta nyt saisi, kun en tuhlaile ja ostele kaupasta kalliita heräteostoksia.

Vinkki: älä syö saman päivänä useampaa kallista tuotetta. Eli valitse vain 1 kerrallaan.

Esimerkki: jos syöt lounaalla avocadon niin yhdistä se halpaan pastaan. Tai jos syöt lounaalla kalaa ja riisiä niin syö päivällisellä linssisosekeittoa. Pysyy budjetti kuosissa huomaamatta ja mistään ei jää paitsi.

Meillä siis lautasella aina vain 1 kallis tuote kerrallaan. Jos tehdään jauhelihapihvit niin sitten lisukkeena halpoja perunoita ja edullisia kasviksia. Ei pihviä ja avocadoa samassa annoksessa. Terveitä ollaan!

Lapset myös tottunut tähän. Syövät aina valittamatta vaikkapa ihan lauantai-aamuna sen voisilmä-kaurapuuron ja porkkanatikut, välipalaksi saattaakin olla sitten lettua ja vaniljajäätelöä tarjolla tms. Eli todellakaan joka ateria ei meillä ole juhla-ateria mutta aina jotain mieluistakin tulee syötyä päivän aikana. Oma suosikkini on tuliset wok-kasvikset ja ruisleipä. Lapset rakastavat pinaattilettuja ja riisipuuroa. Mies tykkää sipsistä ja perunasta. Kuivakaapit on hyvin järjestetty ja siellä on aina pastatarvikkeet yms.