Syökö täällä joku tyyliin 100€/kk? Mitä syöt päivän aikana?

Vierailija kirjoitti:

Jos ei syö todella. todella vähän, niin ei saa kk ruokaostoksia satasella. Sittenhän tilanne on eri jos saa ruokia ilmaiseksi tai elämässä ei ole muuta velvoitetta ja voi hankkia kaikki ruuat jostain hävikkilaatikoista ym erikoistarjouksista ja kulkea kaupoissa joka pvä. Mutta jos käy töiden ja perheen ja muiden asioiden ohessa kerran viikossa kaupassa, niin satasella ei vaan pärjää vaikka kuinka halpoja ruokia hankkisi.

Nykymittapuulla todella. todella vähän taitaa olla kuitenkin tarpeeksi.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Jos ei syö todella. todella vähän, niin ei saa kk ruokaostoksia satasella. Sittenhän tilanne on eri jos saa ruokia ilmaiseksi tai elämässä ei ole muuta velvoitetta ja voi hankkia kaikki ruuat jostain hävikkilaatikoista ym erikoistarjouksista ja kulkea kaupoissa joka pvä. Mutta jos käy töiden ja perheen ja muiden asioiden ohessa kerran viikossa kaupassa, niin satasella ei vaan pärjää vaikka kuinka halpoja ruokia hankkisi.

Nykymittapuulla todella. todella vähän taitaa olla kuitenkin tarpeeksi.

Ei ole. Ihan on tutkittu juttu, minkä verran pitää olla rahaa käytössä kunnolliseen ravitsemukseen.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Jos ei syö todella. todella vähän, niin ei saa kk ruokaostoksia satasella. Sittenhän tilanne on eri jos saa ruokia ilmaiseksi tai elämässä ei ole muuta velvoitetta ja voi hankkia kaikki ruuat jostain hävikkilaatikoista ym erikoistarjouksista ja kulkea kaupoissa joka pvä. Mutta jos käy töiden ja perheen ja muiden asioiden ohessa kerran viikossa kaupassa, niin satasella ei vaan pärjää vaikka kuinka halpoja ruokia hankkisi.

Nykymittapuulla todella. todella vähän taitaa olla kuitenkin tarpeeksi.

Ei ole. Ihan on tutkittu juttu, minkä verran pitää olla rahaa käytössä kunnolliseen ravitsemukseen.

Se "tutkittu juttu" on joo tavallaan totta - se perustuu siihen, miten keskimäärin ihmiset käyttävät rahaa ruokailuihin. Mitä keskimäärin kotitaloudet pitävät välttämättöminä hyödykkeinä.

Kuluttajatutkimuskeskuksessa on laadittu kohtuullisen minimin viitebudjetteja vuodesta 2010. Viitebudjetit on laadittu erilaisille kotitalouksille ja budjettien sisällöt koostuvat kuluttajien mielestä välttämättömistä hyödykkeistä. Kuluttajien ryhmäkeskusteluissa ja kotitehtävissä pohditaan kulutuksen välttämättömyyttä ja kotitalouden toimintamahdollisuuksia, jotta kotitalous tulee toimeen, voi ylläpitää jäsentensä terveyttä ja osallistua yhteiskunnassa.

Kuluttajatutkimuskeskuksen viitebudjetit on laadittu kohtuullisen minimin kulutustasolle, jonka kulutusmenot ovat alhaisemmat kuin mitä on keskimääräisen kulutus, mutta joka on samalla hieman yli pienituloisuusrajan. Viitebudjetteja käytetään paitsi tutkimuksessa ja selvityksissä, myös talous- ja velkaneuvonnassa, kotitalouksissa, ja niiden kautta avustetaan laskelmin mediaa, viranomaisia, järjestöjä ja yrityksiä.

Eli kyllä, laskelmien mukaan ruokaan kuluu vähintään niin ja niin paljon. Käytännössä tämä on kuitenkin keskiarvo: ruokaan kuluu keskimäärin vähintään niin ja niin paljon. Se tarkoittaa sitä, että joku pääsee reippaasti alle ja jollain menee kirkkaasti yli. Ja kyllä, tuossa tutkimuksessa on todella laskettu kulutus alhaisemmalle tasolle kuin keskimääräinen kulutus, mutta edelleen pätee se, että reaalimaailmassa toisilla menee enemmän ja toisilla vähemmän.

Se ei siis tarkoita sitä, etteikö joku voisi omalla toiminnallaan vaikuttaa omiin ruokakustannuksiinsa siten, että pystyy painamaan ne alle tuo kohtuullisen minimin kulutustason JA edelleen syödä riittävästi niin määrällisesti kuin laadullisestikin.

Ach så, paljonko se kohtuullisen kituuttamisen rahallinen määrä on ja milloin se on viimeksi laskettu? Ennen vai jälkeen viimeisimmän inflaatiolaukan? Nää viranomaisten tutkinnat kun tuppaavat laahaamaan reaaliajan perässä. 

VIimeisin laskelma on vuodelta 2021, ja tänä vuonna lasketaan/julkaistaan uusi, päivitysvuosi.

Vuoden 2021 raportti löytyy Heldasta:

https://helda.helsinki.fi/items/2798e9b4-eb08-471d-8352-707466ef43ce

Sen verran isokokoisia ihmisiä Suomessa että annoskoot eivät ole olleet ainakaan liian pieniä. Moni voi rauhassa jopa puolittaa.

S k e kirjoitti:

VIimeisin laskelma on vuodelta 2021, ja tänä vuonna lasketaan/julkaistaan uusi, päivitysvuosi.

Vuoden 2021 raportti löytyy Heldasta:

https://helda.helsinki.fi/items/2798e9b4-eb08-471d-8352-707466ef43ce

Just niin viranomaisraportti kuin olla voi. Vuonna 2021 alle 45 vuotias nainen 270 euroa kuukaudessa. Yllättäen yli 65 vuotias lakkaa syömästä 85 euron arvosta ja kuluttaa ruokaan enää 185 euroa. Entä 45-64 vuotiaat?

Tässäkin paistaa keski-ikäisten naisten näkymättömyys. Mulla olis muuten vastaava esimerkki jo1970-luvulta missä Vanamo ja Kolmonen kertoivat millainen energiantarve eri ikäisillä ihmisillä on. Siinä oli samoin tyystin sivuutettu keski-ikäiset naiset, joten ei mitään uutta auringon alla.

Ja koko asia, niin tärkeä kuin onkin, on upotettu 55 sivuun tuubaa. Ekskuse mua.

Mä en voi mitään sille, että musta toi raportti oli mielenkiintoinen. Se, onko se hyödyllinen, on eri asia.

(mä kirjotan itse paljon tylsempiä asioita tylsemmistä asioista)

Tässä neliminuuttisessa klipissä Vanamo ja Kolmonen kertovat kohdassa 2:34 (hassusti -1:23) että 20-44 vuotias nainen tarvitsee päivittäin 2000 kilokaloria ja yli 65-vuotias nainen 1600.

45-64 vuotiaat naiset pärjännevät pyhällä hengellä.

https://areena.yle.fi/1-50823027

S k e kirjoitti:

Mä en voi mitään sille, että musta toi raportti oli mielenkiintoinen. Se, onko se hyödyllinen, on eri asia.

(mä kirjotan itse paljon tylsempiä asioita tylsemmistä asioista)

Eiköhän pointti ole siinä että aito elämä merkityksellisempää kuin suositukset ja raportit, oli sitten asioista mitä mieltä tahansa. Enkä tätä sano ollenkaan siinä mielessä etten arvostaisi linkkiäsi.

-eri-

Puuttuuihan tuostaraportista keski-ikäiset miehetkin. Eli siitä voi päätellä sen, että raportin laatijoiden mukaan yli 45 mutta alle 65 vuotiaat eivät elä sinkkuina, vaan ovat perheissä.

Mikä ei pidä paikkaansa sekään.

Kampin Pimu kirjoitti:

Tässä neliminuuttisessa klipissä Vanamo ja Kolmonen kertovat kohdassa 2:34 (hassusti -1:23) että 20-44 vuotias nainen tarvitsee päivittäin 2000 kilokaloria ja yli 65-vuotias nainen 1600.

45-64 vuotiaat naiset pärjännevät pyhällä hengellä.

https://areena.yle.fi/1-50823027

Ehkä kyse siitä että miten vaihdevuodet jne, nuo aikarajat (44) liittynevät siihen. Kai sitä voi ajatella että mainitsemasi väli sitten keskimäärin vaikka 1800 kcal.

Syökö täällä joku tyyliin 100€/kk?

Siihen tähtään.

Mitä syöt päivän aikana?

Sitä parhaillaan selvittelen ja lasken, mitä siinä tapauksessa pitää syödä, että siihen summaan pääsee. Lasken verkkokauppojen hinnoista, paljonko ruoat tulevat maksamaan. Koska entistä vähempi kiinnostaa maksella ahneille pyytäjille ylihintoja.

Jos ei halua maksaa 100 euroa enempi, niin sitten pitää laskea, mitä sillä satasella saa kaupasta kuukauden ajaksi.

Ja paljonhan sillä satasella saa aikaiseksi ruokia, jos vain ostaa halpamerkkejä ja yksinkertaistaa ruokavaliotaan (ei ostele herkkuja yms. turhaa, eineksiä, valmistuotteita yms.).

Tunnetut merkit voivat olla eurojakin kalliimpia kuin halpismerkit. Jopa tunnettujen merkkien välillä voi olla iso hintaero, kuten vaikka Meiran ja Santa Marian mausteissa tai Arlan ja Valion jugurteissa.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Pellillinen porkkanaa, perunaa ja kaalia sekä paketti tofua, loraus oliiviöljyä, mausteita sekaan. Koko satsi n 2 eur, ja tästä saa ainakin kolme ateriaa. Kaikki tarvittava löytyy: kuitua, hiilareita, proteiinia ja hyvää rasvaa. Täydellistä ruokaa!

Tofu maksaa yksinään sen 2€, jos ottaa halvinta maustamatonta laatua. Kotimaiset maksaa 4€ paketti. Perunat, porkkanat, kaalit ja mausteet jää sitten tuolla budjetilla ostamatta, kalliista oliiviöljystä nyt puhumattakaan. Tämä on taas näitä ns edullisia ohjeita, kun ei edes tiedetä mitä mikäkin maksaa.

Tuo tofu oli tarjouksessa 2 pakettia kahdella eurolla eli ihan yksikertaisella matikalla 2 euroa 2 = 1euro. Ja kyseessä ihan jo valmiiksi maustettu. Lta asioista selvää ennen kuin yrität päteä. 🙄

Sain liki kuukauden ruoat reilulla 50 eurolla, kun valitsin naudan sijaan sikanautaa ym. edullisempia vaihtoehtoja. Valitsin halvimman tuotteen liki kaikessa, jopa mausteissa. Ja tein arkena yksinkertaista suomalaista perusruokaa.

Nykyään pihvit, paistit yms. ovat tulleet ihan arkiruoaksi, ennen näitä kalliimpia lihoja ym. kalliimpaa ruokaa syötiin vain joskus, viikonloppuisin, ravintolassa tai juhlissa. Hampurilaisravintolassakin käytiin ennen vain joskus, nykyään siellä notkutaan harva se päivä syömässä jotain mättöä.

Syy löytyy siis paljolti muuttuneista kulutustottumuksista, miksi ruoka tulee niin kalliiksi. Ollaan totutettu makuiaisti siihen, että perusruoka kotona täytyy olla jopa ravintolatasoa.

Vierailija kirjoitti:

Sain liki kuukauden ruoat reilulla 50 eurolla, kun valitsin naudan sijaan sikanautaa ym. edullisempia vaihtoehtoja. Valitsin halvimman tuotteen liki kaikessa, jopa mausteissa. Ja tein arkena yksinkertaista suomalaista perusruokaa.

Nykyään pihvit, paistit yms. ovat tulleet ihan arkiruoaksi, ennen näitä kalliimpia lihoja ym. kalliimpaa ruokaa syötiin vain joskus, viikonloppuisin, ravintolassa tai juhlissa. Hampurilaisravintolassakin käytiin ennen vain joskus, nykyään siellä notkutaan harva se päivä syömässä jotain mättöä.

Syy löytyy siis paljolti muuttuneista kulutustottumuksista, miksi ruoka tulee niin kalliiksi. Ollaan totutettu makuiaisti siihen, että perusruoka kotona täytyy olla jopa ravintolatasoa.

Kerrohan mitä kaikkea muuta sisältyy noihin liki kuukauden ruokiin kuin tuo liha. Mitä sinä oikeasti syöt päivän aikana ja minkä kokoisia annoksia? Tää nyt on niin pieni summa, että on todella vaikea uskoa, että tarpeeksi monipuolisen ruokavalion saisi tuolla hinnalla. 

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Sain liki kuukauden ruoat reilulla 50 eurolla, kun valitsin naudan sijaan sikanautaa ym. edullisempia vaihtoehtoja. Valitsin halvimman tuotteen liki kaikessa, jopa mausteissa. Ja tein arkena yksinkertaista suomalaista perusruokaa.

Nykyään pihvit, paistit yms. ovat tulleet ihan arkiruoaksi, ennen näitä kalliimpia lihoja ym. kalliimpaa ruokaa syötiin vain joskus, viikonloppuisin, ravintolassa tai juhlissa. Hampurilaisravintolassakin käytiin ennen vain joskus, nykyään siellä notkutaan harva se päivä syömässä jotain mättöä.

Syy löytyy siis paljolti muuttuneista kulutustottumuksista, miksi ruoka tulee niin kalliiksi. Ollaan totutettu makuiaisti siihen, että perusruoka kotona täytyy olla jopa ravintolatasoa.

Kerrohan mitä kaikkea muuta sisältyy noihin liki kuukauden ruokiin kuin tuo liha. Mitä sinä oikeasti syöt päivän aikana ja minkä kokoisia annoksia? Tää nyt on

Ja sähän sitten et vahingossakaan kerro mitään omista syömisistäsi. Vai?

-eri-

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Sain liki kuukauden ruoat reilulla 50 eurolla, kun valitsin naudan sijaan sikanautaa ym. edullisempia vaihtoehtoja. Valitsin halvimman tuotteen liki kaikessa, jopa mausteissa. Ja tein arkena yksinkertaista suomalaista perusruokaa.

Nykyään pihvit, paistit yms. ovat tulleet ihan arkiruoaksi, ennen näitä kalliimpia lihoja ym. kalliimpaa ruokaa syötiin vain joskus, viikonloppuisin, ravintolassa tai juhlissa. Hampurilaisravintolassakin käytiin ennen vain joskus, nykyään siellä notkutaan harva se päivä syömässä jotain mättöä.

Syy löytyy siis paljolti muuttuneista kulutustottumuksista, miksi ruoka tulee niin kalliiksi. Ollaan totutettu makuiaisti siihen, että perusruoka kotona täytyy olla jopa ravintolatasoa.

Kerrohan mitä kaikkea muuta sisältyy noihin liki kuukauden ruokiin kuin tuo liha. Mitä sinä oikeasti syöt päiv

Ja sähän sitten et vahingossakaan kerro mitään omista syömisistäsi. Vai?

-eri-

Ja mikä helkutin kommentti tää nyt oli olevinaan? Vastahan minä olen kertonut! 🙄🤦🏻🤦🏻🤦🏻🤦🏻🤦🏻

Valitettavasti pakko kituutella. Syön aamulla puuroa, lounaaksi smoothien ja kourallisen pähkinöitä, illalla kasvispainotteisesti, usein myös kalaa. Välipaloina sesongissa olevia hedelmiä. Tykkäisin juoda kahvia, mutta tee halvempaa niin sitä lipitän useammin. Aika usein jääkaapissa on kannullinen jääteetä. Pyrin siihen, että mitään en heitä pois. Pakastan paljon koska teen kerralla ison määrän niin ei aina tarvitse asua keittiössä. Mausteena käytän paljon itsekasvatettuja yrttejä. Lisäksi mulla on kaksi lasitettua parveketta kesäisin täyteen tungettu kaikkea syötävää. Säilön sieltä omaa satoa sitten talveksi. Yksi eläessä aika helppo oikeastaan säästää.