Syökö täällä joku tyyliin 100€/kk? Mitä syöt päivän aikana?

Vierailija kirjoitti:

Tänään ruoaksi perunamuusia ja HK sinistä. Makkara maksoi 0,99€, perunat noin euron, tilkka maitoa ja voisilmä muusiin, sinappia makkaralle. Sähkökin alle sentin kWh. Tuosta syön neljä isoa annosta. Kylkeen tomaatti tai porkkanaa. Ei ole gourmet ruokaa mutta nälkä siirtyy. Iltasella pizza uuniin, siitäkin riittää pariksi päiväksi ja ainekset löytyy kaapista eli kaikkea ylijäänyttä (tonnikala, paprika, ananas, juusto). Kaupassa kävin viimeksi tiistaina ja ensi viikolla sama kauppasuunnitelma. Rahaa tosin enää 8€ mutta sillä pärjää kun ei tarvitse kuin vihannekset ja ehkä hedelmiä.

Siis hyi olkoon. Perunaa ja HK:n sinistä..tuo on spurgujen ruokaa.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Tänään ruoaksi perunamuusia ja HK sinistä. Makkara maksoi 0,99€, perunat noin euron, tilkka maitoa ja voisilmä muusiin, sinappia makkaralle. Sähkökin alle sentin kWh. Tuosta syön neljä isoa annosta. Kylkeen tomaatti tai porkkanaa. Ei ole gourmet ruokaa mutta nälkä siirtyy. Iltasella pizza uuniin, siitäkin riittää pariksi päiväksi ja ainekset löytyy kaapista eli kaikkea ylijäänyttä (tonnikala, paprika, ananas, juusto). Kaupassa kävin viimeksi tiistaina ja ensi viikolla sama kauppasuunnitelma. Rahaa tosin enää 8€ mutta sillä pärjää kun ei tarvitse kuin vihannekset ja ehkä hedelmiä.

 

Siis hyi olkoon. Perunaa ja HK:n sinistä..tuo on spurgujen ruokaa.

Mitä ei-spurgut syö? Meillä tehtiin lauantaina keitettyjä perunoita ja uunilenkistä makkarakastike sekä perus vihersalaatti ja porkkanaraaste kylkeen. Ollaan kai spurguperhe vaikka ei alkoa käytetäkään. T. Työssä käyvät vanhemmat ja 2 koululaista.

Ps. Pyttipannu on meidän lasten lempiruokaa mutta spurguja mitä spurguja. Onneksi koulussa saavat sitten terveellistä ruokaa. Jos jaksavat siellä spurguilultaan käydä.

Keitot on ainakin hyviä. Meillä tulostettu koulun ruokalista jääkaapin oveen, eli katson sieltä ettei kuitenkaan olisi samoja ruokia päivän aikana koulussa ja kotona. Koulussa vähintään kerran viikossa keitto, kuten kasviskeitto, kanakeitto, hernekeitto, lohikeitto, siskonmakkarakeitto tai lihakeitto. Myös kerran kuukaudessa koulussa puuropäivä ja silloin laitan aamupalalle puuron sijasta leipiä ja jogurttia.

Koulussa myös kerran kuukaudessa uunimakkaraa ja perunamuussia, ja jos olisi kovin vaaarallista ruokaa niin tuskin sitä tarjottaisiin lapsille. Vaikka edellisen kirjoittajan mukaan spurguruokaa on.

Lapset saa esittää toivomuksia kotona mutta ranskalaisia ja pitsaa ei toiveista huolimatta syödä joka viikko. Tortilloita ja kinkkukiusausta syötiin viikonloppuna kasvislisukkeiden kanssa.

Tänään lapsilla oli koulussa lasagnettea ja huomenna on butter chickeniä. Niinpä teen vielä tänään peruna-purjo-sosekeiton, jota syödään myös huomenna.

1 aikuinen ja 3 lasta ja menee 300€ ruokakauppaan kuukaudessa. Ei osteta mitään erityistä luksusta tai turhia juttuja. Perusruokaa. Viikkorahoillaan viikonloppuna lapset saa ostaa halutessaan limua tai namuja. Toki välillä herkutellaan myös jäätelöllä ja poppareilla tai leivotaan jotain. Yllätys-vierasvaraksi on aina keksiä tai pakastepullia jemmassa.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Tänään ruoaksi perunamuusia ja HK sinistä. Makkara maksoi 0,99€, perunat noin euron, tilkka maitoa ja voisilmä muusiin, sinappia makkaralle. Sähkökin alle sentin kWh. Tuosta syön neljä isoa annosta. Kylkeen tomaatti tai porkkanaa. Ei ole gourmet ruokaa mutta nälkä siirtyy. Iltasella pizza uuniin, siitäkin riittää pariksi päiväksi ja ainekset löytyy kaapista eli kaikkea ylijäänyttä (tonnikala, paprika, ananas, juusto). Kaupassa kävin viimeksi tiistaina ja ensi viikolla sama kauppasuunnitelma. Rahaa tosin enää 8€ mutta sillä pärjää kun ei tarvitse kuin vihannekset ja ehkä hedelmiä.

 

Siis hyi olkoon. Perunaa ja HK:n sinistä..tuo on spurgujen ruokaa.

Kuten sanoin ei ole lempiruokaani mutta kun on vähän rahaa niin välillä tällaista kun halvalla saa. Jotenkin en kyllä usko että spurgut mitään muusia kokkailee ja salaatteja kylkeen 😄. 

Olen tavannut monia spurguja puiston penkillä ja harvoin ovat minulta pyytäneet perunoita ja HK:n sinistä. Yleensä pyytävät rahaa viinaan. Joskus olen kysynyt, että kelpaisiko joku ruoka? Ei ole ikinä kukaan pyytänyt perunoita ja uunilenkkiä. Yks pyysi kolmiovoileipää, yksi riisipiirakoita ja yksi Mäkistä hamppariaterian. Joku halusi karkkipussin :D Ensi kerralla taidan suoraan mennä tarjoamaan heille heisän spurgujen lempiruokaa eli 1kg perunasäkin ja HK:n lenkkimakkaran. Kiitos vinkistä.

Tässä kuussa ruokakuitit näyttää 123€.  Lihaa ym on pakastimessa vielä 1-2 kg, nämä ostettu viime vuoden puolella. Tänään hain hedelmiä ja vihanneksia sekä juomaa. Pinaattikeitto jemmaan pakastimeen ja pari purkkia tonnikalaa. Jos herkut jättäisi pois tuo 20€ vähenisi vielä. Nyt se summa sisältää kaksi jäätelöä, karkkipussin ja limsaa (ainakin 3 litraa). Kaikki ihan turhaa mutta kerran viikossa tai kahdessa sallin itselleni herkkuhetken. Ruokiin olen varannut 150€/kk ja näyttää että saan siitä säästettyä. Ja tässä kuussa ostetuista osa riittää pariksi kuukaudeksi ainakin, esimerkiksi 8€ kilo marjoja. Ketsuppi puoleksi vuodeksi jne.

Jossain täällä puhuttiin, ettei hernekeittoa kannata syödä koska on niin vähäkalorista, mutta sitten myös sanottiin ettei sinne voi lorauttaa joukkoon öljyäkään, koska kenenkään vatsa ei sellaista kestäisi.

Mitä siis pitäisi syödä? Viime vuonna olin 2 viikkoa ystäväni luona Nykissä ja heillä ainakin uppopaistettiin käytännössä kaikki ruoat eli sitä öljyä kyllä tuli reippaasti jokaisella aterialla. Lisäksi yleensä lisättiin vielä jotain kastiketta päälle tai dippiä. Muffinsseja, paahtoleipää ja nutellaa ja siirappia oli aina aamupalaksi. Iltapalaa ei ollut. Eli koulun jälkeen lapset söivät keksejä, sipsiä ja patukoita kuivakaapista ja sen jälkeen päivän viimeinen ruoka oli ne friteeratut ranskalaiset, pekoni, pihvit/pakastenugetit ja soossit. Ja jälkiruoka tietenkin, mikä monesti kakkua tai jäätelöä. Ainoat tuorejutut, mitä kotiinsa ostivat olivat vesimeloni, mansikat, mustikat ja vadelmat. Mutta niitä syötiin hyvin vähän.

On se kumma ettei suomalainen uskalla edes öljyä ruokaansa laittaa koska vatsa ei kestä, mutta joutuu sitten elämään miinus-kaloreissa ja laihtumaan.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Tänään ruoaksi perunamuusia ja HK sinistä. Makkara maksoi 0,99€, perunat noin euron, tilkka maitoa ja voisilmä muusiin, sinappia makkaralle. Sähkökin alle sentin kWh. Tuosta syön neljä isoa annosta. Kylkeen tomaatti tai porkkanaa. Ei ole gourmet ruokaa mutta nälkä siirtyy. Iltasella pizza uuniin, siitäkin riittää pariksi päiväksi ja ainekset löytyy kaapista eli kaikkea ylijäänyttä (tonnikala, paprika, ananas, juusto). Kaupassa kävin viimeksi tiistaina ja ensi viikolla sama kauppasuunnitelma. Rahaa tosin enää 8€ mutta sillä pärjää kun ei tarvitse kuin vihannekset ja ehkä hedelmiä.

 

Siis hyi olkoon. Perunaa ja HK:n sinistä..tuo on spurgujen ruokaa.

Ai että! Nytpä alkoikin tehdä mieli unnimakkaraa perunamuusilla.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Tänään ruoaksi perunamuusia ja HK sinistä. Makkara maksoi 0,99€, perunat noin euron, tilkka maitoa ja voisilmä muusiin, sinappia makkaralle. Sähkökin alle sentin kWh. Tuosta syön neljä isoa annosta. Kylkeen tomaatti tai porkkanaa. Ei ole gourmet ruokaa mutta nälkä siirtyy. Iltasella pizza uuniin, siitäkin riittää pariksi päiväksi ja ainekset löytyy kaapista eli kaikkea ylijäänyttä (tonnikala, paprika, ananas, juusto). Kaupassa kävin viimeksi tiistaina ja ensi viikolla sama kauppasuunnitelma. Rahaa tosin enää 8€ mutta sillä pärjää kun ei tarvitse kuin vihannekset ja ehkä hedelmiä.

 

Siis hyi olkoon. Perunaa ja HK:n sinistä..tuo on spurgujen ruokaa.

Kuten sanoin ei ole lempiruokaani mutta kun on vähän rahaa niin välillä tällaista kun halvalla saa. Jotenkin en kyllä usko että spu

Oma lempiruokani on perunat, voinokare ja silli. Ei kovin kallista sekään :D Kermapasta sellaisenaan myös herkkua! Jos haluaa lasviksia niin sitten uunijuurekset tai kasvissosekeitto. Kerran söin myös ihanaa punajuurigratiinia, mutta vihersalaatti jotenkin tylsää.

Vierailija kirjoitti:

Jossain täällä puhuttiin, ettei hernekeittoa kannata syödä koska on niin vähäkalorista, mutta sitten myös sanottiin ettei sinne voi lorauttaa joukkoon öljyäkään, koska kenenkään vatsa ei sellaista kestäisi.

Mitä siis pitäisi syödä? Viime vuonna olin 2 viikkoa ystäväni luona Nykissä ja heillä ainakin uppopaistettiin käytännössä kaikki ruoat eli sitä öljyä kyllä tuli reippaasti jokaisella aterialla. Lisäksi yleensä lisättiin vielä jotain kastiketta päälle tai dippiä. Muffinsseja, paahtoleipää ja nutellaa ja siirappia oli aina aamupalaksi. Iltapalaa ei ollut. Eli koulun jälkeen lapset söivät keksejä, sipsiä ja patukoita kuivakaapista ja sen jälkeen päivän viimeinen ruoka oli ne friteeratut ranskalaiset, pekoni, pihvit/pakastenugetit ja soossit. Ja jälkiruoka tietenkin, mikä monesti kakkua tai jäätelöä. Ainoat tuorejutut, mitä kotiinsa ostivat olivat vesimeloni, mansikat, mustikat ja vadelmat. Mutta niitä syötiin hyvin v

Taitaa suurin osa kertoa kalorinsa alakanttiin, tai muuten olisi kyllä enemmän laihoja ja normaalipainoisia Suomessa. Puolet kuitenkin pulleita niin ihan kaikki ei täsmää. Tuskin tekee kenellekään haitaksi syödä vaikka 1 pv viikossa pelkkää puuroa, porkkanatikkuja ja hernekeittoa ilman extra-öljyjä. Toki lisäksi vaikka leipää/näkkäriä ja omena.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Aihe vapaalla juuri kenelläkään ei ole nimimerkkejä, ihan kummalliseksi mennyt jos tässä ketjussa pitäisi koko elämäntarinansa sepustaa, että tämä yksi  voi varmasti kirjoittaa henkilökohtaisia kommentteja, jolla ei muuten itselläkään ole sitä vaatimaansa nimimerkkiä.

Ei nimimerkkiä kukaan keneltäkään vaadi, mutta yleensä ihmiset tutustuvat toisiinsa vaikkapa yhteisen ruokailun merkeissä ja sillai... Ihan normaalia kanssakäymistä, "Ai sinäkin oot täällä tässä ketjussa, moi vaan, mitäpä tänään olet syönyt ja ootko säilynyt kaatumatta kauppareissulla tai onko tullut ahvenia pilkillä?"

Ei käsittääkseni ole mitään näitä palstan kuuluisia sääntöjäkään vastaan, jos nimimerkkiä käyttää - vaikka sitä missään ei edellytetäkään. Ihan oma valinta sekin, siinä missä sinun anoutesi.

-winner-

Huvittaa nää alapeukuttajat ;DDDD Mukamas anoja haluavat olla ja sitten koko ajan ketjuja avaavat huomiomielessä ja ollakseen jotakin Vauvassa ;DDDDD

Mutta ikävä kyllä myös "trolls gotta eat", vai miten sitä sanotaankaan ;D Cokista ja sipsejä ja poppareita päivästä toiseen.

-winner-

Eka kuukausi gluteenitonta loppusuoralla ja eilen loppui ruokarahat. Että sen verran kalliimpaa on gluteeniton ruoka. Siunattu naapuri toi ruokaa, jotka oli jääny yli eräistä heidän sukujuhlistaan. Nyt viisi päivää elän perunoilla, karjalanpaistilla, vihersalaatilla, fetalla, riisipuurolla, mansikkakeitolla ja gluteenittomalla täytekakulla.

Ensi kuussa pitää hienosäätää vielä, onneksi helmikuussa on vain 28 päivää.

Jos vertaa amerikkalaisia ja vaikka thaimaalaisia niin näkeehän sen eron vartaloissa ja ruokailutavoissa.

Esimerkkiksi simppeli riisi ja kala on oikein hyvä ateria wokattujen kasvisten kera. Ei tarvitse olla friteerattua perunaa, kanaa, lihaa, pekonia ja öljyistä pitsaleipää samalla aterialla. Dipeistä puhumattakaan ja jälkiruoasta.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Tänään ruoaksi perunamuusia ja HK sinistä. Makkara maksoi 0,99€, perunat noin euron, tilkka maitoa ja voisilmä muusiin, sinappia makkaralle. Sähkökin alle sentin kWh. Tuosta syön neljä isoa annosta. Kylkeen tomaatti tai porkkanaa. Ei ole gourmet ruokaa mutta nälkä siirtyy. Iltasella pizza uuniin, siitäkin riittää pariksi päiväksi ja ainekset löytyy kaapista eli kaikkea ylijäänyttä (tonnikala, paprika, ananas, juusto). Kaupassa kävin viimeksi tiistaina ja ensi viikolla sama kauppasuunnitelma. Rahaa tosin enää 8€ mutta sillä pärjää kun ei tarvitse kuin vihannekset ja ehkä hedelmiä.

 

Siis hyi olkoon. Perunaa ja HK:n sinistä..tuo on spurgujen ruokaa.

Mieluummin 10e/kk perunaa ja HK:n sinistä kuin 1000e/kk viinaan... ;DDDD

Spurgu näistä on minun nähdäkseni vain tuo tonnin viinastelija.

-winner-

Vierailija kirjoitti:

Eka kuukausi gluteenitonta loppusuoralla ja eilen loppui ruokarahat. Että sen verran kalliimpaa on gluteeniton ruoka. Siunattu naapuri toi ruokaa, jotka oli jääny yli eräistä heidän sukujuhlistaan. Nyt viisi päivää elän perunoilla, karjalanpaistilla, vihersalaatilla, fetalla, riisipuurolla, mansikkakeitolla ja gluteenittomalla täytekakulla.

Ensi kuussa pitää hienosäätää vielä, onneksi helmikuussa on vain 28 päivää.

Mikä sun ruumista teki kalliin? Ite omasta tahdosta ollut aina ilman vehnää/pastaa koska tuntuu että vatsa turpoaa siitä. Syön siis lähinnä kasviksia ja lihaa/kalaa/kasvisproteiinia. Ruisleipää tosin syön pienissä määrin, mutta mitään patonkia tai paahtoleipää en ollenkaan. Riisiä ja perunaa kyllä syön pieniä määriä.

Minä käyn ruokajaossa ja tänäänkin sain lihaa, kanaa, jauhelihaa. Laitoin pakkaseen muutaman kanan filepihvin ja naudan suikaleita. Kanankoivet laitoin uuniin ja teen niistä kanaviillokkia.

Sain myös jugurttia, leipää, laskiaispullia, maitoa ja valmiseineksiä.

kaapissa on perustarpeita, eikä esim riisiä tarvitse lähteä ostamaan, tai mausteita. 

 

Alle euron hevistä ostin paprikaa, omenoita ja banaania. Salaatti kasvaa ruukussa. 

 

käyn perjantaina jaossa uudestaan, ei tarvitse käydä kaupassa tällä välillä.

Mitäkö siis syön. No, kanaviillokkia ja riisiä, salaattia, linssi-kasvissosekeittoa, naudanlihawokkia, puuroa, sämpylöitä, leikkelettä, kahvia, teetä, jugurttia, omenoita, marjoja pakkasesta

Ja käyn hakemassa seurakunnalta kouluruokaa. Jakavat litran rasioissa ylijäänyttä kouluruokaa. Viime viikolla sain litran lohikiusausta. Hyvää oli, lisäsin suolaa ja pippuria.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Eka kuukausi gluteenitonta loppusuoralla ja eilen loppui ruokarahat. Että sen verran kalliimpaa on gluteeniton ruoka. Siunattu naapuri toi ruokaa, jotka oli jääny yli eräistä heidän sukujuhlistaan. Nyt viisi päivää elän perunoilla, karjalanpaistilla, vihersalaatilla, fetalla, riisipuurolla, mansikkakeitolla ja gluteenittomalla täytekakulla.

Ensi kuussa pitää hienosäätää vielä, onneksi helmikuussa on vain 28 päivää.

Mikä sun ruumista teki kalliin? Ite omasta tahdosta ollut aina ilman vehnää/pastaa koska tuntuu että vatsa turpoaa siitä. Syön siis lähinnä kasviksia ja lihaa/kalaa/kasvisproteiinia. Ruisleipää tosin syön pienissä määrin, mutta mitään patonkia tai paahtoleipää en ollenkaan. Riisiä ja perunaa kyllä syön pieniä määriä.

No siis ihan se, että ekaa kertaa ikinä jouduin tällaiseen tilanteeseen, että pitää laittaa kertaheitolla pikavauhtia koko ruokavalio uusiksi. Vuosikymmenet olen syönyt samalla tavalla niin että saan satasen riittämään, halvinta pastaa, näkkäriä, leipää, puuroa, kaikkea gluteenillista siis. Nyt näiden tilalle piti löytää jotain muuta, eikä se 100e voinut ylittyä. Jos mun aamupala maksoi gluteenillisena 17 senttiä per päivä, niin miten sen saa gluteenittomana samaan hintaan? No ei onnistunut, joten rahaa aamiaiseen piti nipistää lounaasta tai päivällisestä. Välipala jäi suosiolla kokonaan pois. Miten itse syöt gluteenittomana hintaan 3e ja 22senttiä per päivä? Saaden vähintään 1800kcal per päivä?

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Eka kuukausi gluteenitonta loppusuoralla ja eilen loppui ruokarahat. Että sen verran kalliimpaa on gluteeniton ruoka. Siunattu naapuri toi ruokaa, jotka oli jääny yli eräistä heidän sukujuhlistaan. Nyt viisi päivää elän perunoilla, karjalanpaistilla, vihersalaatilla, fetalla, riisipuurolla, mansikkakeitolla ja gluteenittomalla täytekakulla.

Ensi kuussa pitää hienosäätää vielä, onneksi helmikuussa on vain 28 päivää.

Mikä sun ruumista teki kalliin? Ite omasta tahdosta ollut aina ilman vehnää/pastaa koska tuntuu että vatsa turpoaa siitä. Syön siis lähinnä kasviksia ja lihaa/kalaa/kasvisproteiinia. Ruisleipää tosin syön pienissä määrin, mutta mitään patonkia tai paahtoleipää en ollenkaan. Riisiä ja perunaa kyllä syön pieniä määriä.

No siis ihan se, että ekaa kertaa ikinä jouduin

Hui, onneksi en ole gluteeniton. Voimia!

-eri

Vierailija kirjoitti:

Jossain täällä puhuttiin, ettei hernekeittoa kannata syödä koska on niin vähäkalorista, mutta sitten myös sanottiin ettei sinne voi lorauttaa joukkoon öljyäkään, koska kenenkään vatsa ei sellaista kestäisi.

Mitä siis pitäisi syödä?

Huono mielikuvitus jos ei muita kaloreita tai rasvaa hernarin sekaan keksi kuin öljy. Mun hernari valmistuu uunilihan tähteistä, ne tähteet on siis liemi rasvoineen, luineen, nahkoineen, lihoineen, sipuleineen, juureksineen. Hernarin valmistumisen loppumetreillä sopasta naarataan pois luut ja nahka. Ja on muuten viimeisen päälle kalorikyllästettyä kollageeneineen ja rasvoineen.

Esimerkki keskustelusta,

A: syön mielelläni päivisin kevyitä keittoja, olen kasvissyöjä ja teen toimistotyötä, tässä esimerkki yhdestä suosikkireseptistäni kasviskeitto

B: ei tossa ole tarpeeksi kaloreita raskasta fyysistä työtä tekevälle

C: proteiinia ei ole riittävästi, mikset laita siihen lihaa niin olisi kunnon ruokaa

D: kyllä tulee puutostiloja kuin aina syö tuollaista

E B.lle: laita sitten öljyä niin saat enemmän kaloreita

F C:lle - haloo, kyse kasvissyöjästä, laita sitten vaikka lisää soijarouhetta

G D:lle: se oli vain esimerkki

H F:lle aina sitä soijarouhetta tuputetaan

B E:lle: öljyssä ei ole proteiinia

jne