Syökö täällä joku tyyliin 100€/kk? Mitä syöt päivän aikana?

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Tänään ruoaksi perunamuusia ja HK sinistä. Makkara maksoi 0,99€, perunat noin euron, tilkka maitoa ja voisilmä muusiin, sinappia makkaralle. Sähkökin alle sentin kWh. Tuosta syön neljä isoa annosta. Kylkeen tomaatti tai porkkanaa. Ei ole gourmet ruokaa mutta nälkä siirtyy. Iltasella pizza uuniin, siitäkin riittää pariksi päiväksi ja ainekset löytyy kaapista eli kaikkea ylijäänyttä (tonnikala, paprika, ananas, juusto). Kaupassa kävin viimeksi tiistaina ja ensi viikolla sama kauppasuunnitelma. Rahaa tosin enää 8€ mutta sillä pärjää kun ei tarvitse kuin vihannekset ja ehkä hedelmiä.

 

Siis hyi olkoon. Perunaa ja HK:n sinistä..tuo on spurgujen ruokaa.

8€  ei kummoiseen vihannes- ja hedelmämäärään minulla riitä.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Tänään ruoaksi perunamuusia ja HK sinistä. Makkara maksoi 0,99€, perunat noin euron, tilkka maitoa ja voisilmä muusiin, sinappia makkaralle. Sähkökin alle sentin kWh. Tuosta syön neljä isoa annosta. Kylkeen tomaatti tai porkkanaa. Ei ole gourmet ruokaa mutta nälkä siirtyy. Iltasella pizza uuniin, siitäkin riittää pariksi päiväksi ja ainekset löytyy kaapista eli kaikkea ylijäänyttä (tonnikala, paprika, ananas, juusto). Kaupassa kävin viimeksi tiistaina ja ensi viikolla sama kauppasuunnitelma. Rahaa tosin enää 8€ mutta sillä pärjää kun ei tarvitse kuin vihannekset ja ehkä hedelmiä.

 

Siis hyi olkoon. Perunaa ja HK:n sinistä..tuo on spurgujen ruokaa.

Mitä ei-spurgut syö? Meillä tehtiin lauantaina keitettyjä perunoita ja uunilenkistä makkarakastike sekä perus vihersalaatti ja porkk

Makkarakastike kuuluu lempiruokiini, nam

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Eka kuukausi gluteenitonta loppusuoralla ja eilen loppui ruokarahat. Että sen verran kalliimpaa on gluteeniton ruoka. Siunattu naapuri toi ruokaa, jotka oli jääny yli eräistä heidän sukujuhlistaan. Nyt viisi päivää elän perunoilla, karjalanpaistilla, vihersalaatilla, fetalla, riisipuurolla, mansikkakeitolla ja gluteenittomalla täytekakulla.

Ensi kuussa pitää hienosäätää vielä, onneksi helmikuussa on vain 28 päivää.

Mikä sun ruumista teki kalliin? Ite omasta tahdosta ollut aina ilman vehnää/pastaa koska tuntuu että vatsa turpoaa siitä. Syön siis lähinnä kasviksia ja lihaa/kalaa/kasvisproteiinia. Ruisleipää tosin syön pienissä määrin, mutta mitään patonkia tai paahtoleipää en ollenkaan. Riisiä ja perunaa kyllä syön pieniä määriä.

No siis ihan se, että ekaa kertaa ikinä jouduin

Ko Laura on terveysruokaa ja hluteiinitonta. Sitä vaikka rasvan ja marjojen kaa aamupalalla ja illallisella. Lounaalla sitten salaattia, silliä ja perunaa ja päivällisellä vaikka kasviskeittoa soijalla. Ihan tavallista ruokaa syön, mutta omaksi huvikseni haluan vähentää turvotusta ja siksi välttelen gluteiinia kuten pastaa tai paahtoleipää. 

Siis kaurapuuro on huippuluokkaa jopa keliaakikolle. Halpaa ja superterveellistä.

Yleensä täällä käytetään huonolaatuisinta ja halvinta margariinia ja öljyä, joten ei noiden kanssa kannata liikaa lotrata. Halpoja kaloreita saa, mutta halvoilla öljyillä on enemmän terveydelle haitallisia vaikutuksia kuin hyviä. 1 dl on järjetön lisä ruokaan ja ylittää monella jo päivän rasvansaantisuosituksen, 1 tl tai 1 rkl on sen sijaan kohtuullinen määrä ja siihenkin kannattaa valita laadukkaampia rasvan lähteitä kuin halvin margariini tai halvin ruokaöljy.

Yhden hengen talouteen ei saa millään meneen yli 100 €. Syön terveellisesti ja mielestäni hyvin, lihaa en ole käyttänyt yli 15 vuoteen. Rakastan kasviksia ja hedelniä, myös kala ja kana kuuluvat satunnaisesti ruokavaliooni. Olen virkeä ja hoikkuudestani ylpeä elämänhaluinen nainen. No totaniin ikää on kertynyt nk liikaa  : ))))

Vierailija kirjoitti:

Siis kaurapuuro on huippuluokkaa jopa keliaakikolle. Halpaa ja superterveellistä.

Gluteenittomat kaurahiutaleet on tuplasti tavallisten kaurahiutaleiden hintaisia. Tavallisia ei voi käyttää koska niihin on voinut kontaminoitua gluteenillisia viljoja.

Ilmaista ruokaa on niin paljon tarjolla, kunhan viitsii hakea pois. Ei ruuasta tarvitse maksaa mitään, ellei itse välttämättä halua jotain tiettyä.

Ei mene edes satasta kuussa, ei edes viittä kymppiä. No, kolmisen kymppiä voi olla lähellä.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Siis kaurapuuro on huippuluokkaa jopa keliaakikolle. Halpaa ja superterveellistä.

Gluteenittomat kaurahiutaleet on tuplasti tavallisten kaurahiutaleiden hintaisia. Tavallisia ei voi käyttää koska niihin on voinut kontaminoitua gluteenillisia viljoja.

Joku ei ehkä voi käyttää, itse voin hyvinkin. Pieni annos gluteiinia ei muutenkaan haittaisi, olen vain päättänyt jättää sen pois.

Vierailija kirjoitti:

Yleensä täällä käytetään huonolaatuisinta ja halvinta margariinia ja öljyä, joten ei noiden kanssa kannata liikaa lotrata. Halpoja kaloreita saa, mutta halvoilla öljyillä on enemmän terveydelle haitallisia vaikutuksia kuin hyviä. 1 dl on järjetön lisä ruokaan ja ylittää monella jo päivän rasvansaantisuosituksen, 1 tl tai 1 rkl on sen sijaan kohtuullinen määrä ja siihenkin kannattaa valita laadukkaampia rasvan lähteitä kuin halvin margariini tai halvin ruokaöljy.

No mitäpä ite syöt?

Prismassa oli arkijuusto tarjouksessa 1.25 kg vitosella. Hain pois. Vieressä oli Loputon kermajuusto tarjouksessa kilo vitosella. Otin senkin. Eli sain kympillä 2.25 kiloa juustoa.

Riittää meillä pitkään.

Vierailija kirjoitti:

Yhden hengen talouteen ei saa millään meneen yli 100 €. Syön terveellisesti ja mielestäni hyvin, lihaa en ole käyttänyt yli 15 vuoteen. Rakastan kasviksia ja hedelniä, myös kala ja kana kuuluvat satunnaisesti ruokavaliooni. Olen virkeä ja hoikkuudestani ylpeä elämänhaluinen nainen. No totaniin ikää on kertynyt nk liikaa  : ))))

Samat ajatukset ja kokemukset, paitsi en ole mitenkään ylpeä hoikkuudestani.

Minulla ainakin avainsana on annoskoko. 

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Siis kaurapuuro on huippuluokkaa jopa keliaakikolle. Halpaa ja superterveellistä.

Gluteenittomat kaurahiutaleet on tuplasti tavallisten kaurahiutaleiden hintaisia. Tavallisia ei voi käyttää koska niihin on voinut kontaminoitua gluteenillisia viljoja.

Joku ei ehkä voi käyttää, itse voin hyvinkin. Pieni annos gluteiinia ei muutenkaan haittaisi, olen vain päättänyt jättää sen pois.

Keliaakikot eivät voi käyttää mitään missä on GLUTEENIA. Se ei auta yhtään ketään, että sinä mukavuussyistäsi välttelet gluteenia ja kerrot kuinka halpaa se on, kun keliaakikot joutuvat oikeasti olemaan täysin ilman sitä ja se gluteeniton kaura maksaa paljon enemmän kuin se tavallinen kaurahiutale. Itse niin kovin mielelläni eläisin kuin ennenkin ja vetäisin sen aamuisen halvan kaurapuuroaamiaiseni hintaan 17 senttiä annos. En sitä kuitenkaan voi enää ikinä koskaan milloinkaan tehdä. Tee kaikille palvelus ja lopeta neuvojesi jakelu kun et selvästi ole koskaan laskenut annoksiesi hintoja.

Vierailija kirjoitti:

Prismassa oli arkijuusto tarjouksessa 1.25 kg vitosella. Hain pois. Vieressä oli Loputon kermajuusto tarjouksessa kilo vitosella. Otin senkin. Eli sain kympillä 2.25 kiloa juustoa.

Riittää meillä pitkään.

Vertailun vuoksi Citymarketissa on tarjouksessa nyt kolme kappaletta siivutettuja juustoja (250-300g paketti). Jos ottaisi painavimmat paketit, saisi kympillä 900g juustoa. 

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Siis kaurapuuro on huippuluokkaa jopa keliaakikolle. Halpaa ja superterveellistä.

Gluteenittomat kaurahiutaleet on tuplasti tavallisten kaurahiutaleiden hintaisia. Tavallisia ei voi käyttää koska niihin on voinut kontaminoitua gluteenillisia viljoja.

Joku ei ehkä voi käyttää, itse voin hyvinkin. Pieni annos gluteiinia ei muutenkaan haittaisi, olen vain päättänyt jättää sen pois.

Keliaakikot eivät voi käyttää mitään missä on GLUTEENIA. Se ei auta yhtään ketään, että sinä mukavuussyistäsi välttelet gluteenia ja kerrot kuinka halpaa se on, kun keliaakikot joutuvat oikeasti olemaan täysin ilman sitä ja se gluteeniton kaura maksaa paljon enemmän kuin se tavallinen kaurahiutale. Itse niin kovin mielelläni eläisin kuin ennenkin j

Ihmettelin aina että miksi on olemassa gluteenitonta kaurahiutaletta kun kaurassa ei muutenkaan ole gluteenia. Sama kuin myytäisiin gluteenitonta maissia, että kai joku tyhmä senkin ostaa kolminkertaisella hinnalla.

Tuntemani keliaakikot voivat syödä tavallisia kaurahiutaleita.

Kampin Pimu kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Tänään ruoaksi perunamuusia ja HK sinistä. Makkara maksoi 0,99€, perunat noin euron, tilkka maitoa ja voisilmä muusiin, sinappia makkaralle. Sähkökin alle sentin kWh. Tuosta syön neljä isoa annosta. Kylkeen tomaatti tai porkkanaa. Ei ole gourmet ruokaa mutta nälkä siirtyy. Iltasella pizza uuniin, siitäkin riittää pariksi päiväksi ja ainekset löytyy kaapista eli kaikkea ylijäänyttä (tonnikala, paprika, ananas, juusto). Kaupassa kävin viimeksi tiistaina ja ensi viikolla sama kauppasuunnitelma. Rahaa tosin enää 8€ mutta sillä pärjää kun ei tarvitse kuin vihannekset ja ehkä hedelmiä.

 

Siis hyi olkoon. Perunaa ja HK:n sinistä..tuo on spurgujen ruokaa.

Ai että! Nytpä alkoikin tehdä mieli unnimakkaraa perunamuusilla.

Mun taas hernekeittoa. Njam!

"Ihmettelin aina että miksi on olemassa gluteenitonta kaurahiutaletta kun kaurassa ei muutenkaan ole gluteenia. Sama kuin myytäisiin gluteenitonta maissia, että kai joku tyhmä senkin ostaa kolminkertaisella hinnalla.

Tuntemani keliaakikot voivat syödä tavallisia kaurahiutaleita."

Jotkut muotikeliaakikot varmaan voikin, mutta tavallisten kaurahiutaleiden seassa voi olla muiden viljojen jäämiä, mikä voi olla hengenvaarallista oikealle keliaakikolle. Gluteenittomat tuotteet tuotetaan erikseen puhtaalla linjastolla tehtaassa.

Voi pyhä Sylvi tätä sivistyksen tasoa tässä ketjussa...

Vierailija kirjoitti:

"Ihmettelin aina että miksi on olemassa gluteenitonta kaurahiutaletta kun kaurassa ei muutenkaan ole gluteenia. Sama kuin myytäisiin gluteenitonta maissia, että kai joku tyhmä senkin ostaa kolminkertaisella hinnalla.

Tuntemani keliaakikot voivat syödä tavallisia kaurahiutaleita."

Jotkut muotikeliaakikot varmaan voikin, mutta tavallisten kaurahiutaleiden seassa voi olla muiden viljojen jäämiä, mikä voi olla hengenvaarallista oikealle keliaakikolle. Gluteenittomat tuotteet tuotetaan erikseen puhtaalla linjastolla tehtaassa.

höpöllöö. Usko ja maksa sitten. 

Ruokitaanpa nyt nälkäisiä peikkoja.

Keliakia on inha vaiva. Se ei katoa koskaan, jos on keliaakikko, on aina keliaakikko. Keliakian oireet ovat hyvin moninaiset, iho-oireista niveloireisiin, lapsettomuuteen ja suolisto-oireisiin. Useimmat yhdistävät keliakian vain suolioireisiin, mutta ne tavallaan ovat vain jäävuoren huippu; suolinukka saattaa olla aika pahasti vaurioitunut, ennenkuin kunnon oireet alkavat. Pienet määrät gluteenia eivät välttämättä aiheuta oireita lainkaan, ainakaan kaikille, ja siksi moni keliaakikko syö esimerkiksi tavallista kauraa.

Se, että niitä tunnistettavia oireita ei ole ei tarkoita, että se gluteenin syöminen vähäisessäkään määrin olisi turvallista keliaakikolle. Vaurioitunut suoli vaurioituu koko ajan enemmän, ja se lisää suolistosyövän riskiä. Ihan peruskauraa, voisi sanoa. Osa keliaakikoista on ihan oireettomia, vaikka syövät ihan tavallisesti leipäviljoja. Silti heidän elimistönsä kärsii koko ajan.

Onneksi tavallinen kaura usein sisältää erittäin vähäisiä määriä muita viljoja, ja vielä vähemmän gluteenia, jolloin se vähäinen määrä ei aiheuta ihan järkyttävää riskiä. Terveydestään tarkat ja pitkää ikää haikailevat keliaakikot välttelevät pieniäkin määriä gluteenia, koska se ei missään määrin ole koskaan keliaakikolle turvallista.

Keliakian voi sekoittaa helposti moneen muuhun vaivaan. Entinen pomoni sai ensin vehnäallergia- diagnoosin, koska oireili nimenomaan vehnän syönnin jälkeen - alunperin luuli olevansa laktoosi-intolerantti ja sitten maitoallergikko (tämä oli 90-luvulla, jolloin asiat olivat vielä enemmän hukassa). No, keliakiadiagnoosin jälkeen tietenkin löytyi laktoosi-intoleranssi, kuten usein käy. Työkaverini taas ei saanut lapsia, ja hänen hoitavat lääkärinsä sanoivat suoraan syyn olevan liian myöhään todetussa keliakiassa. Älkää kysykö miten keliakia aiheuttaa hedelmättömyyttä, en ymmärrä myöskään sitä, miten se voi oireilla nivelissä.

Olen onnekas, minulla ei ole keliakiaa eikä laktoosi-intoleranssia.