Syökö täällä joku tyyliin 100€/kk? Mitä syöt päivän aikana?

No mä olen eläkkeellä ja ruokaan on käytössä noin tuo 100e kuussa. Aamulla söin puuroa itsepoimittujen mustikoiden kera ja tilkka maitoa. Päivällä söin itsetehtyä pyttipannua, eilisistä keitetyistä perunoista, halvimmista lihapullista ja makkaroista kuutioita joukkoon plus eiliseltä jääneitä keitettyjä porkkanoita muutama ja paistettu kananmuna. Kaveriksi pizzeriasalaattia. Tuli niin iso annos, että syön huomenna samaa. Illalla syön jogurttia ja reissarin, päälle laitan juustoa ja suolakurkkua. Välipaloja en juuri syö, mulla kyllä on kaverilta saatuja omenoita, ajattelin niistä tehdä omenapiirakkaa pakastimeen. 

Olen pieniruokainen, joka helpottaa paljon. Syön tavallista kotiruokaa, teen isoja määriä ja pakastan. En koe, että jäisin mistään paitsi. Ei tässä juuri eroa ole siihen, mitä söin kun vielä pystyin työelämässä olemaan. 

Vierailija kirjoitti:

Jos haluaa ainaisen näläntunteen pois, niin kannattaa jättää kaikki keinotekoinen makeutus pois ja valkoinen sokeri.

Samalla voi alkaa syömään täysjyväleipää, juureksiä, täysjyväpuuroja, kasviksia.on niin hyvää eikä tee yhtään mieli makeaa.

Erilaisia papuja, siemeniä voi liottaa ensin ja keittää, sitten paistella pannulla ja hiukan makeuttaa terveellisesti.

Tämä menee kyllä hieman ristiriitaiseksi, jos tuolla ruokavaliolla ei tee mieli makeaa, niin mitä ihmettä pannulla sitten pitää makeuttaa? Makeutettuja papuja?

Välillä tuntuu, ettei tässä ketjussa ole kuin eläkeläisiä, pieniä toimistotyöläisiä ja jotain ainaista krapulaa potevia. Jos on nuori tai nuorehko keho, jota liikuttaa edes jonkun verran vuorokaudessa niin kyllä se keho tarvitsee muutakin ravintoa kuin pari satsumaa ja kasviskeittoa.

Söin höyrytettyjä:  parsaa 1 kpl ja ison porkkanan 1 kpl.

Tämän päivän ruoat.

En tykkää syömisestä. En ole kasvuiässä.

Juon kraanavettä.

Hyvä olo.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

tänään söin punajuurisalaattia kermaviilikastikkeella (itse tehty), perunamuusia ja 3/4 uunimakkaraa. Piti olla tässä ruoassa sipuliakin, mutta unohdin. Muusissa oli tilkka maitoa ja sekä muusissa, että makkarassa oli juustoa.

 

aamulla (nukuin pommiin) söin karkkia. Syy löytyy migreenistä, johon aamulla heräsin.

 

päivän mittaan olen syönyt yhteensä 3 pientä satsumaa

 

olen myös vetänyt nyt yhden suklaalevyn (aamulla oli jo migreeni, joten tämä makeanhimo johtuu siitä)

 

olen aika varma että jos vielä tnään syön jotain, niin se on yksi satsuma illalliseksi

 

huomiselle olen suunnitellut tomaatti-kurkku-raejuustosalaattia kermaviilikastikkeella, aamulla koitan saada puuroa syödyk

Niin. Minulla oli migreeni. silloin ei maistu mikään ruoka, mutta karkki voi mennä. Karkin tuomalla energialla pärjää vähän aikaa eteenpäin. Sellaista se on elämä migreenin kanssa.

Eikä syömiseni tuosta pilalle mene, koska muuten syön aika terveellisesti. (sitä tylsää perusruokaa perusraaka-aineista. sitä halpaa, jolla voi ostaa kuukauden ruoat satasellakin).

Vierailija kirjoitti:

Välillä tuntuu, ettei tässä ketjussa ole kuin eläkeläisiä, pieniä toimistotyöläisiä ja jotain ainaista krapulaa potevia. Jos on nuori tai nuorehko keho, jota liikuttaa edes jonkun verran vuorokaudessa niin kyllä se keho tarvitsee muutakin ravintoa kuin pari satsumaa ja kasviskeittoa.

Ihminen pärjää väliaikaisesti oikein hyvin vaikkapa niillä parilla satsumalla. Meillä kaikilla (poislukien anorektikot tai muut nollarasvaprosentin ihmiset) on rasvaa varastoitunta kehossamme, josta keho ottaa energiaa, jos joskus syökin vähemmän. Ihminen voi tehdä niin. Pääasia on, että pääsääntöisesti syö hyvin. Silloin ei tule ravintoainepuutoksiakaan.

Vierailija kirjoitti:

Välillä tuntuu, ettei tässä ketjussa ole kuin eläkeläisiä, pieniä toimistotyöläisiä ja jotain ainaista krapulaa potevia. Jos on nuori tai nuorehko keho, jota liikuttaa edes jonkun verran vuorokaudessa niin kyllä se keho tarvitsee muutakin ravintoa kuin pari satsumaa ja kasviskeittoa.

Onko tässä ketjussa kukaan kertonut vaikkapa koko viikon syömisiään, tai kuukauden? Vain sellaisesta voi saada selville syökö hyvin. (ei ehkä kannata lukea ketjuja tunteella tai olettaa asioita liian heppoisin perustein, vaan pitää järki käytössä)

Vierailija kirjoitti:

Välillä tuntuu, ettei tässä ketjussa ole kuin eläkeläisiä, pieniä toimistotyöläisiä ja jotain ainaista krapulaa potevia. Jos on nuori tai nuorehko keho, jota liikuttaa edes jonkun verran vuorokaudessa niin kyllä se keho tarvitsee muutakin ravintoa kuin pari satsumaa ja kasviskeittoa.

Mitäs lokeroa sinä sitten edustat? Ja saathan toki sinäkin sen oman 100e budjetin ruoat täällä esitellä. Kuka sen on muka estänyt?

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Välillä tuntuu, ettei tässä ketjussa ole kuin eläkeläisiä, pieniä toimistotyöläisiä ja jotain ainaista krapulaa potevia. Jos on nuori tai nuorehko keho, jota liikuttaa edes jonkun verran vuorokaudessa niin kyllä se keho tarvitsee muutakin ravintoa kuin pari satsumaa ja kasviskeittoa.

Onko tässä ketjussa kukaan kertonut vaikkapa koko viikon syömisiään, tai kuukauden? Vain sellaisesta voi saada selville syökö hyvin. (ei ehkä kannata lukea ketjuja tunteella tai olettaa asioita liian heppoisin perustein, vaan pitää järki käytössä)

Eipä taida olla ja suurin osa näistä esimerkeistä onkin täysin epärealistisia, jos nämä suhteuttaa edes useammalle päivälle. Päivästä toiseen perunaa, porkkanaa, pastaa ja papua ei kuulosta järin monipuoliselta ja terveeltä ruokavaliolta.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Välillä tuntuu, ettei tässä ketjussa ole kuin eläkeläisiä, pieniä toimistotyöläisiä ja jotain ainaista krapulaa potevia. Jos on nuori tai nuorehko keho, jota liikuttaa edes jonkun verran vuorokaudessa niin kyllä se keho tarvitsee muutakin ravintoa kuin pari satsumaa ja kasviskeittoa.

Ihminen pärjää väliaikaisesti oikein hyvin vaikkapa niillä parilla satsumalla. Meillä kaikilla (poislukien anorektikot tai muut nollarasvaprosentin ihmiset) on rasvaa varastoitunta kehossamme, josta keho ottaa energiaa, jos joskus syökin vähemmän. Ihminen voi tehdä niin. Pääasia on, että pääsääntöisesti syö hyvin. Silloin ei tule ravintoainepuutoksiakaan.

En kyllä keksi miksi pitäisi pärjätä parilla satsumalla koko päivä, jos ruokaa on saatavilla? Itselläni heikkenisi jo työpäivän aikana fyysisessä työssä jaksaminen selvästi enkä jaksaisi illalla urheilla. Edes sairaana en syö noin vähän, tosin hyvin harvoin tarvitsee edes kipeänä ollakaan kun pitää monipuolisesta ruokavaliosta kiinni. 

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Välillä tuntuu, ettei tässä ketjussa ole kuin eläkeläisiä, pieniä toimistotyöläisiä ja jotain ainaista krapulaa potevia. Jos on nuori tai nuorehko keho, jota liikuttaa edes jonkun verran vuorokaudessa niin kyllä se keho tarvitsee muutakin ravintoa kuin pari satsumaa ja kasviskeittoa.

Onko tässä ketjussa kukaan kertonut vaikkapa koko viikon syömisiään, tai kuukauden? Vain sellaisesta voi saada selville syökö hyvin. (ei ehkä kannata lukea ketjuja tunteella tai olettaa asioita liian heppoisin perustein, vaan pitää järki käytössä)

Eipä taida olla ja suurin osa näistä esimerkeistä onkin täysin epärealistisia, jos nämä suhteuttaa edes useammalle päivälle. Päivästä toiseen perunaa, porkkanaa, pastaa ja papua ei kuulosta järin monipuoliselta ja terveeltä ruokavaliolta.

Mä olen, koko vuoden sapuskat ihan grammalleen. Tämä ketju vain on pitkä kuin nälkävuosi enkä muista millä sivulla se on. 

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Välillä tuntuu, ettei tässä ketjussa ole kuin eläkeläisiä, pieniä toimistotyöläisiä ja jotain ainaista krapulaa potevia. Jos on nuori tai nuorehko keho, jota liikuttaa edes jonkun verran vuorokaudessa niin kyllä se keho tarvitsee muutakin ravintoa kuin pari satsumaa ja kasviskeittoa.

Onko tässä ketjussa kukaan kertonut vaikkapa koko viikon syömisiään, tai kuukauden? Vain sellaisesta voi saada selville syökö hyvin. (ei ehkä kannata lukea ketjuja tunteella tai olettaa asioita liian heppoisin perustein, vaan pitää järki käytössä)

Eipä taida olla ja suurin osa näistä esimerkeistä onkin täysin epärealistisia, jos nämä suhteuttaa edes useammalle päivälle. Päivästä toiseen perunaa, porkkanaa, pastaa ja papua ei kuulosta järin monipuoliselta ja terveeltä ruokavaliolta.

Saattaa ollakin, mutta mistäs te uskotte tietävänne kuka anonyymi on minkäkin kommentin kirjoittanut. Turhaan siellä päätäsi vaivaat miettoen toisten ruokavalioiden terveellisyyttä, kun ei täällä paria nimimerkkiä lukuunottamatta voi viestejä tiettyihin henkilöihin yhdistellä.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Välillä tuntuu, ettei tässä ketjussa ole kuin eläkeläisiä, pieniä toimistotyöläisiä ja jotain ainaista krapulaa potevia. Jos on nuori tai nuorehko keho, jota liikuttaa edes jonkun verran vuorokaudessa niin kyllä se keho tarvitsee muutakin ravintoa kuin pari satsumaa ja kasviskeittoa.

Ihminen pärjää väliaikaisesti oikein hyvin vaikkapa niillä parilla satsumalla. Meillä kaikilla (poislukien anorektikot tai muut nollarasvaprosentin ihmiset) on rasvaa varastoitunta kehossamme, josta keho ottaa energiaa, jos joskus syökin vähemmän. Ihminen voi tehdä niin. Pääasia on, että pääsääntöisesti syö hyvin. Silloin ei tule ravintoainepuutoksiakaan.

En kyllä keksi miksi pitäisi pärjätä parilla satsumalla koko päivä, jos ruokaa on saatavilla? Itselläni heikkenisi jo työpäivän aikana fyysisessä työssä ja

No kuten jo sanottu, henkilöllä oli migreeni ja silloin ruoka saattaa pelkästään kuvottaa. Eli vaikka olisi jääkaappi täynnä, niin jos ei mene alas niin ei mene. Ja jos on migreeni, niin ei sitä silloin kyllä urheilekaan. Kannattaisi opetella näkemään ja ajattelemaan asioita vähän muustakin vinkkelistä kuin vaan siitä oman navasta käsin. 

Jos tämä joku yksi satunnainen migreeni- karkinsyönti-päivä on jotenkin harvinainen, niin miksi se täytyy nostaa tässä ketjussa edes esiin jos se ei edusta normaalia syömistä? 

Vierailija kirjoitti:

Jos tämä joku yksi satunnainen migreeni- karkinsyönti-päivä on jotenkin harvinainen, niin miksi se täytyy nostaa tässä ketjussa edes esiin jos se ei edusta normaalia syömistä? 

Aloittaja kysyi mitä syöt päivän aikana. Ehkä siksi?

Vierailija kirjoitti:

Välillä tuntuu, ettei tässä ketjussa ole kuin eläkeläisiä, pieniä toimistotyöläisiä ja jotain ainaista krapulaa potevia. Jos on nuori tai nuorehko keho, jota liikuttaa edes jonkun verran vuorokaudessa niin kyllä se keho tarvitsee muutakin ravintoa kuin pari satsumaa ja kasviskeittoa.

Taasko se sama tyyppi, joka on jankannut, että porukka täällä ei saisi syömisistään muka tarpeeksi proteiinia...

Vierailija kirjoitti:

Jos tämä joku yksi satunnainen migreeni- karkinsyönti-päivä on jotenkin harvinainen, niin miksi se täytyy nostaa tässä ketjussa edes esiin jos se ei edusta normaalia syömistä? 

Jospa hän on kertonut myös muiden päivien ruokailuistaan, mutta sinulta se vaan on mennyt ohi? 

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Välillä tuntuu, ettei tässä ketjussa ole kuin eläkeläisiä, pieniä toimistotyöläisiä ja jotain ainaista krapulaa potevia. Jos on nuori tai nuorehko keho, jota liikuttaa edes jonkun verran vuorokaudessa niin kyllä se keho tarvitsee muutakin ravintoa kuin pari satsumaa ja kasviskeittoa.

Onko tässä ketjussa kukaan kertonut vaikkapa koko viikon syömisiään, tai kuukauden? Vain sellaisesta voi saada selville syökö hyvin. (ei ehkä kannata lukea ketjuja tunteella tai olettaa asioita liian heppoisin perustein, vaan pitää järki käytössä)

On kertonut.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Jos tämä joku yksi satunnainen migreeni- karkinsyönti-päivä on jotenkin harvinainen, niin miksi se täytyy nostaa tässä ketjussa edes esiin jos se ei edusta normaalia syömistä? 

Aloittaja kysyi mitä syöt päivän aikana. Ehkä siksi?

Ketjussa käsitellään kuitenkin yleisesti kuukauden ja viikon ruokakuluja, niin vähän kummallista kun aina luetellaan kuitenkin jotain poikkeuspäivän poikkeuksia. Migreenin varallekin voisi kai varata jotain terveellisempää ja edullisempaa evästä kuin karkkia, helposti syötäviä ruokia, jos se migreeni on usein toistuvaa. Esim. kaappiin purkkiananasta ja jotain sosekeittoa annoksina pakkaseen. 

Annan mieheni syödä labiaa ilmatteeksi vaikka groolia tuleekin sekaan