Lue keskustelun säännöt.
Syökö täällä joku tyyliin 100€/kk? Mitä syöt päivän aikana?
09.11.2023 |
Tarkasti siis. Jotenkin tuntuu mahdottomalta, alle 25€/vko!
Kommentit (19057)
Meillä perusruoka on: jauheliha 300g 1,69€, + turvonnutta soijarouhetta 200g max. 0,80€, tomaattimurska 0,35€, sipuli 0,10€ ja mausteita pannulle. Lisäksi jättikattilallinen spaghettia 0,40€. Lisäksi keitetään vähän pakastekasviksia/otetaan lisänä leipää/kurkkua/edullista kausikasvista tms. n. 0,20€ per annos. Ja siis tosta spaghetti bolognesesta syödään 3 ihmistä 2 kertaa eli 3,04€ jaettu 6 on 0,50€ ja sitten se lisuke eli 0,20€ niin 0,75€ on annos. Toki meillä halvempiakin ruokia, mutta tuo nyt oli esimerkki tavallisesta, ihan akateemisesti koulutetun perheen arkiruoasta.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Mieheni syö kerran päivässä, illalliseks reippaan annoksen, mutta muuten juo vaan kahvia tai limuja koko päivän. Poika ei malttaisi myöskään ikinä syödä ja pitää ihan pakottaa syömään se lounasleipä ja illalla joku annos ruokaa esim. Pitsa. Minä 50-kiloinen nainen syön meidän perheessä eniten. Aamupala aina leipä, jossa paljon täytteinä. Aina salaatin teen itselleni lounaaksi. Välipaloiksi otan juustoja ja muuta pientä naposteltavaa. Illalla syön lähes samankokoinen annoksen kuin mieheni ja poika. Osataan kyllä tehdä ruokaa, mutta jostain syystä ei vaan perheen miehet jaksa syödä. Ehkä se pelaaminen kiinnostaa enemmän. Tosin karkkia tai sipsiä saattavat mutustella vielä illalla kun menen jo nukkumaan.
Oho! Rehellinen kuvaus tavallisesta perhearjesta. Moni täällä tuntuu urheilevan koko ajan ja käyvän salilla ja syövän 5 kertaa päivässä. Lisäksi melkein kaikki
No ei kyllä ole normaalia arkea, jos oikeaa syömistä miesväki korvaa pitkin päivää limuilla, sipseillä, karkeilla ja pitsalla. Joku vikahan ruokailussa on, jos ne ei maistu ja lapsea pitää pakottaa syömään. Jonkin sortin peliongelmaa myös perheessä.
Ei kaikissa perheissä kaikki syö 4 kertaa päivässä ja vedä smoothieita ja rahkoja ja tuoreita hedelmiä jne. Monessa perheessä ihmiset syö kun syövät. Harva tuntemani ihminen syö aamupalaa saatika edes lounasta. Ne monesti korvataan kourallisesta karkkia tai energiajuomalla. Miksi luulet, että kaikki söisi täydellisten arvojen mukaan aamulla puuroa ja marjoja, kivan salaattilounaan, välipalahedelmän, kana-riisi-päivällisen ja vielä illalliseksi pari ruisleipää lisukkeineen? Ei kaikki todellakaan syö noin. Tiedän yhden tyypin, joka elää pelkillä suklaapatukoilla!
Vierailija kirjoitti:
Ei kaikissa perheissä kaikki syö 4 kertaa päivässä ja vedä smoothieita ja rahkoja ja tuoreita hedelmiä jne. Monessa perheessä ihmiset syö kun syövät. Harva tuntemani ihminen syö aamupalaa saatika edes lounasta. Ne monesti korvataan kourallisesta karkkia tai energiajuomalla. Miksi luulet, että kaikki söisi täydellisten arvojen mukaan aamulla puuroa ja marjoja, kivan salaattilounaan, välipalahedelmän, kana-riisi-päivällisen ja vielä illalliseksi pari ruisleipää lisukkeineen? Ei kaikki todellakaan syö noin. Tiedän yhden tyypin, joka elää pelkillä suklaapatukoilla!
En kyllä ihmettele, että ihmiset syö vuosi vuodelta entistä enemmän mm. masennuslääkkeitä, jos syöminen on tuota tasoa. Ravinnolla on todella suuri merkitys terveyteen ja jaksamiseen.
Vierailija kirjoitti:
Ei kaikissa perheissä kaikki syö 4 kertaa päivässä ja vedä smoothieita ja rahkoja ja tuoreita hedelmiä jne. Monessa perheessä ihmiset syö kun syövät. Harva tuntemani ihminen syö aamupalaa saatika edes lounasta. Ne monesti korvataan kourallisesta karkkia tai energiajuomalla. Miksi luulet, että kaikki söisi täydellisten arvojen mukaan aamulla puuroa ja marjoja, kivan salaattilounaan, välipalahedelmän, kana-riisi-päivällisen ja vielä illalliseksi pari ruisleipää lisukkeineen? Ei kaikki todellakaan syö noin. Tiedän yhden tyypin, joka elää pelkillä suklaapatukoilla!
Tuollainen syöminen on kyllä aika järkyttävää, aikamoista oman terveyden ja hyvinvoinnin laiminlyömistä. Jos oikeasti elää lähinnä energiajuomilla, karkeilla ja suklaalla, niin sanoisin sitä jopa jonkinlaiseksi itsetuhoisuudeksi. Ei mitään arvostusta ja välittämistä omaa itseä kohtaan.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Ei kaikissa perheissä kaikki syö 4 kertaa päivässä ja vedä smoothieita ja rahkoja ja tuoreita hedelmiä jne. Monessa perheessä ihmiset syö kun syövät. Harva tuntemani ihminen syö aamupalaa saatika edes lounasta. Ne monesti korvataan kourallisesta karkkia tai energiajuomalla. Miksi luulet, että kaikki söisi täydellisten arvojen mukaan aamulla puuroa ja marjoja, kivan salaattilounaan, välipalahedelmän, kana-riisi-päivällisen ja vielä illalliseksi pari ruisleipää lisukkeineen? Ei kaikki todellakaan syö noin. Tiedän yhden tyypin, joka elää pelkillä suklaapatukoilla!
En kyllä ihmettele, että ihmiset syö vuosi vuodelta entistä enemmän mm. masennuslääkkeitä, jos syöminen on tuota tasoa. Ravinnolla on todella suuri merkitys terveyteen ja jaksamiseen.
Itse syön 1-2 kertaa päivässä ja olen erittäin menestynyt ja hyvintienaava. Enkä kyllä tunne ketään, joka söisi masennuslääkkeitä. Onkohan tää nytt kuitenkin joku tietyn Suomi-porukan juttu? Vauva-palstalaisten masennusrinki?
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Ei kaikissa perheissä kaikki syö 4 kertaa päivässä ja vedä smoothieita ja rahkoja ja tuoreita hedelmiä jne. Monessa perheessä ihmiset syö kun syövät. Harva tuntemani ihminen syö aamupalaa saatika edes lounasta. Ne monesti korvataan kourallisesta karkkia tai energiajuomalla. Miksi luulet, että kaikki söisi täydellisten arvojen mukaan aamulla puuroa ja marjoja, kivan salaattilounaan, välipalahedelmän, kana-riisi-päivällisen ja vielä illalliseksi pari ruisleipää lisukkeineen? Ei kaikki todellakaan syö noin. Tiedän yhden tyypin, joka elää pelkillä suklaapatukoilla!
En kyllä ihmettele, että ihmiset syö vuosi vuodelta entistä enemmän mm. masennuslääkkeitä, jos syöminen on tuota tasoa. Ravinnolla on todella suuri merkitys terveyteen ja jaksamiseen.
Itse syön 1-2 kertaa päivässä ja olen erittäin men
No eihän näistä lääkkeistä pitkin kyliä huudella julkisesti. Huono syöminen voi jo itsessään olla myös oire masennuksesta, itsestä ei jakseta huolehtia edes kunnollisella syömisellä vaan otetaan sitä mitä käteen ensimmäisenä sattuu, jotta saa pikaista energiaa ja verensokerin ylös hetkellisesti.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Kyllähän tässäkin ketjussa korostuu se, ettei omaa kehoa aina arvosteta riittävästi ja tarjota sille oikeasti monipuolista ruokaa tarpeeksi usein. Mistä tälläinen asenne johtuu? Kehon pitäisi kuitenkin jaksaa toimia vuosikymmeniä, joten miksi se laiminlyödään huonolla ravinnolla?
Totuus on se, että suuri osa länsimaisista ihmisistä syö epäterveellisesti tai ainakin virallisten suositusten vastaisesti. Se vaan on fakta. Ja jos joku kertoo totuuden oman perheensä tai naapurien tai työkavereiden syömisistä, mikä ei ole a)virallisten suositusten b)jonkun hörhödieettilahkon määräysten mukainen, niin saa lokaa niskaansa. Vaikka kaikki tietävät totuuden.
Tänään olen syönyt aamupalaksi puolikkaan patongin (0,19€), sen päällä halpaa ja ohutta pirkka-keittokinkkua pari viipaletta - olin varannut neljä, mutta koira mokoma aneli ja hellyin. Teetä ja sokeria. Kourallinen porkkanatikkuja (olisko 0,10€). Sanoisin, että 0,50€ aamupalaan. Aamulenkillä ennen aamupalaa söin naapurin hernepellosta muutaman palollisen herneitä.
Lounaana muutama lusikallinen itsetehtyä salsaa ja kourallinen jotain pojalta "varastettuja" sipsejä. Juomaksi lasillinen sekoitusta, jossa puolet kokista ja puolet kuplavettä. Juustoviipale. Pari kikkaretta paistettua possunlihaa, kun tein samalla hernekeittoa. Tulisko tosta toinen 0,50€?
Päivällisenä lautasellinen hernerokkaa, ruispalasta alaosa ja levitettä päälle. Lisää porkkanatikkuja. Nyhdin pari suikaletta kaalinlehteä ja jäystin niitä ohimennessäni. Tykkään keräkaalista raakana. Vettä raanasta ja kuplavettä. (kaalinsyönnin jälkeen ei kannata juoda kokista eikä kuplavettä, kirvelee kieltä) Sanoisin, että euron pintaan.
Iltapalaksi ajattelin ottaa jäätelöä tai sitten pannukakkua, pannukakkua on jäljellä ehkä kolme palaa. Bondia katsellessa on kiva syödä jotain. Jäätelö noin 0,50€, pari palaa pannaria olisi ehkä 0,20€.
Tuossa nyt kaikessa raadollisuudessaan koko 2,5 euron päivä. Ei varmaan ole riittävästi proteiineja, hyviä rasvoja, kuituja eikä todellakaan kasviksia. Ulkona en ole tunnin aamulenkin jälkeen juurikaan käynyt, täällä on satanut vähän väliä. Olen pessyt pyykkiä, järjestellyt senkkiin juomalasit (kristallia!!! eikä edes venäläistä, vaan italialaista) ja kävin läpi korillisen anopin langanjämiä, otin koiralta punkin pois. Että eiköhän tuo syöminen ja kulutus ole aika lailla tasoissa?
Sisältö jatkuu mainoksen alla
En osaa itse kuvitella mitään tilannetta, että skippaisin päivän aterioita jollain sipseillä ja muulla hötöllä, edes sairaana ollessa. Tiedän nyt jo suurpiirteisesti kaikki huomisen ateriat, töihin on oikeastaan jo eväät pakattuna, aamupala menee rutiinilla jne. Muutaman kerran viikossa tarvitsee kokata isompi ruokamäärä ja näin viikon lämpimät ateriat on valmiina, sen lisäksi tekee järkeviä valintoja välipaloiksi, niin missään vaiheessa ei tarvitse tarttua niihin sipseihin, energiajuomiin ja karkkeihin. Ei noita erityisemmin tee edes koskaan mieli, kun normaali ruokavalio on riittävän monipuolinen ja vaihteleva.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Ystäväni syö 6 päivää supervähän ja terveellisesti, pelkkää kasvista ja kalaa lähinnä, mutta kerran viikossa syö mahansa täyteen pastaa, karkkia, sipsiä ja muuta herkkua ja oksentaa ne pois. Näin ei ikinä tee mieli niitä herkkuja normaalisti mutta ei jää myöskään mistään paitsi tai liho. Arveli, että joku 60€/kk hänellä menee rahaa. Toki painaa reilusti alle 50kg.
Vierailija kirjoitti:
Ystäväni syö 6 päivää supervähän ja terveellisesti, pelkkää kasvista ja kalaa lähinnä, mutta kerran viikossa syö mahansa täyteen pastaa, karkkia, sipsiä ja muuta herkkua ja oksentaa ne pois. Näin ei ikinä tee mieli niitä herkkuja normaalisti mutta ei jää myöskään mistään paitsi tai liho. Arveli, että joku 60€/kk hänellä menee rahaa. Toki painaa reilusti alle 50kg.
Syömishäiriöltähän tuo kuulostaa. Arki pakonomaista rajoittamista ja viikonloppuna ahmitaan täysin ilman kontrollia oksennuksen asti. Elämä pyörii lihomisen pelon ympärillä.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
En osaa itse kuvitella mitään tilannetta, että skippaisin päivän aterioita jollain sipseillä ja muulla hötöllä, edes sairaana ollessa. Tiedän nyt jo suurpiirteisesti kaikki huomisen ateriat, töihin on oikeastaan jo eväät pakattuna, aamupala menee rutiinilla jne. Muutaman kerran viikossa tarvitsee kokata isompi ruokamäärä ja näin viikon lämpimät ateriat on valmiina, sen lisäksi tekee järkeviä valintoja välipaloiksi, niin missään vaiheessa ei tarvitse tarttua niihin sipseihin, energiajuomiin ja karkkeihin. Ei noita erityisemmin tee edes koskaan mieli, kun normaali ruokavalio on riittävän monipuolinen ja vaihteleva.
Jaa'a. Eilisen päivän suunnittelemattomat syömiset olivat naapurin herneet, juustoviipale ja kaalinlehdet - en tunne ketään, joka pystyisi keittämään hernerokkaa ihan suunnittelemattomasti. Herneet pitää kuitenkin liottaa yön yli... Salsan tein valmiiksi huomista tortilla-atriaa varten, ja ihan tarkoituksella söin sitä lounaaksi. No sen verran meni pieleen, että piti syödä tortillasipsejä, mutta ei ollut aukaistua pussia, enkä viitsinyt aukaista uutta pientä kourallista varten, kun joka tapauksessa oli jo aukaistu sipsipussi olemassa. Iltapalaksi loppujen lopuksi valitsin pannukakkuja, koska kaipasin jotain lämmintä ja jäätelö noin lähtökohtaisesti on kylmää. Ehkä tänään sitten on jätski-iltapalan vuoro? Näin kesällä ja etenkin kesälomalla mielestäni kannattaa ottaa rennosti 😀
Syö vaikka lusikalla paskaasi. Vegee.
Aina tätä uidun ruokaa ja syömistä.
Eikö todella ole muuta elämänsisältöä, oikeesti.
100€/kk joo menee ja itse syön joka 3 päivä vain lämpimän ruuan
Söisin kasvisruokaa enemmän, mutta se vaatii aina pesemistä ja pilkkomista ja maustamista. Helpompi heittää vaan perunaa mikroon ja muutamat lihapullat siitä 1,29€ maksavasta 360g lihapullapaketista. Kaverini luona söin kyllä kerran jotain punaista linssikeittoa (tulista), joka oli aivan älyttömän hyvää ja kuulemma se iso kattilallinen maksoi joku 1,5€ tehdä ja kaveri oli syönyt siitä jo monta kertaa aiemmin ja puolillaan oli vielä silloinkin keittoa jäljellä kun kylässä kävin ennen kesää.
Kai sitä pitäis vaan tsempata ja harjoitella pari hyvää ja edullista kasvisreseptiä einesruoan vastapainoksi. Nuudeleiden syömistä oon vähentänyt, koska 10 kertaa halvempaa kyllä keittää se myllyn paras makaronipussi tai sitä halpisspaghettia. Voisin ostaa sellaisen soijarouhepussin ja heittää vaan makaronin joukkoon, tulisi halvemmaksi kuin perinteinen jauheliha-makaronimössö ja vissiin vähärasvaisempaa. Voihan sen maistaa silti jauhelihamausteella. Ja ärsyttää se rampata koko ajan kaupassa ostamassa jauhelihaa tai kanaa.
Vierailija kirjoitti:
Söisin kasvisruokaa enemmän, mutta se vaatii aina pesemistä ja pilkkomista ja maustamista. Helpompi heittää vaan perunaa mikroon ja muutamat lihapullat siitä 1,29€ maksavasta 360g lihapullapaketista. Kaverini luona söin kyllä kerran jotain punaista linssikeittoa (tulista), joka oli aivan älyttömän hyvää ja kuulemma se iso kattilallinen maksoi joku 1,5€ tehdä ja kaveri oli syönyt siitä jo monta kertaa aiemmin ja puolillaan oli vielä silloinkin keittoa jäljellä kun kylässä kävin ennen kesää.
Kai sitä pitäis vaan tsempata ja harjoitella pari hyvää ja edullista kasvisreseptiä einesruoan vastapainoksi. Nuudeleiden syömistä oon vähentänyt, koska 10 kertaa halvempaa kyllä keittää se myllyn paras makaronipussi tai sitä halpisspaghettia. Voisin ostaa sellaisen soijarouhepussin ja heittää vaan makaronin joukkoon, tulisi halvemmaksi kuin perinteinen jauheliha-makaronimössö ja vissiin vähärasvaisempaa. Voihan sen maistaa silti jauhelihama
Eihän pakastekasvikset vaadi mitään pilkkomista ja niitäkin löytyy monenlaisia, osan voi keittää tai sitten paistaa vain pannulla. Yksinasuvana ostaa helposti kerralla kaupasta viikon jauhelihat/kanat, osan voi heittää pakkaseen ja sulattaa sieltä sitten viikon puolivälissä, jos säilyvyys jääkaapissa epäilyttää. Pakkasessa on itselläni aina myös vähintäänkin yksi ylimääräinen jauheliha/kana/pakasteseiti, niin ei siellä tarvitse kaupassa rampata kuin kerran viikkoon.
Laskin tänään tällaisen tällä viikolla syömieni ruokien päivähinnan.
Aamiaiset:
Puuro voisilmällä ja omenanpalasilla ja kuppi maitokahvia
Lounaat:
Kahden munan ja kahden nakin nakkimunakas, pätkä kesäkurpitsaa paistettuna. Loput aamun omenasta.
Välipala:
K menu jäätelötuutti ja maitokahvi
Päivälliset:
K menu spagettia, sika-nautajauheliha+tomaattimurskakastike, pätkä kesäkurpitsaa.
Iltapala: banaani.
Aika tasan 3e per päivä.
Samat aamiaiset, lounaat ja iltapala koko viikon. Jäätelöitä oli kuudelle päivälle samoin spagettia ja kastiketta. Sunnuntaille pitää kehittää vielä välipala ja päivällinen. Sunnuntaille on rahaa jäljellä 1,69e.
Nämä ostokset on tehty k supermarketissa, joka on mielestäni kallis kauppa. Ostin suurimman osan Pirkka ja k menu tuotteina.
Kiitos hänelle joka laittoi kolmen kympin Prisman ostoslistat. Niin se menee. Jotain jää käytettäväksi myöhemmin, eikä aikaakaan kun on mistä ottaa. Hienoa!