Lue keskustelun säännöt.
Lasten liikkumattomuusepidemia - Mitä pitäisi tehdä?
Joulukuussa julkaistiin Move! -testin tulokset, joissa todettiin, että 40 % suomalaisista lapsista ja nuorista on niin huonossa kunnossa, että se haittaa päivittäisestä elämästä selviytymistä. Olen jutellut asiasta parin tutun liikunnanopettajan kanssa ja heidän omat havaintonsa ovat tukeneet tutkimuksen tuloksia ja esimerkit, mitä tämä huono kunto käytännössä tarkoittaa ovat olleet aika pelottavia: ei pystytä juoksemaan liikkasalia päästä päähän, ei toivoakaan päästä kyykkyyn ja ylös jne. Ja näitä tapauksia on paljon.
Asiasta on keskusteltu paljon, julkisuudessa, kahvipöydissä ja tällä palstalla, mutta yhden ryhmän ääni tuntuu jäävän paitsioon: niiden 40 % vanhempien. Pystyisivätkö he avaamaan, miten heidän lapsensa saataisiin liikkumaan sen verran, että he pärjäisivät elämässään. Pystyisikö yhteiskunta, pienemmät yhteisöt, kaverit tai jotkut muut tukemaan jotenkin heidän liikkumistaan? Onko muuta ratkaisua, kuin koululiikunnan määrän moninkertaistaminen?
Usein syyksi tarjotaan sitä, että urheilu on liian kilpaurheilupainotteista ja kyllä heidän lapset liikkuisivat, jos vain saisivat höntsätä. Kuitenkin todellisuus on, että höntsäryhmiä järjestetään aivan valtavasti verovaroin, osa täysin ilmaisia, osa maksaa muutaman kympin vuodessa. Kuitenkin näihin on vaikea saada osallistujia ja pääasiassa osallistujat ovat niitä, jotka muutenkin urheilevat paljon seuroissa. Esimerkiksi meidän lasten koululla pidetään heti koulun jälkeen kaikille avointa sählykerhoa. Siellä ei kuulemma käy yhtään lasta, jotka eivät pelaa jotain lajia joukkueissa.
Pitkä alustus, mutta tiivistettynä kysymykseni on: Miten tämän hetken liikkumattomat lapset saataisiin liikkumaan edes vähän? Erityisesti toivoisin ajatuksia niiden liikkumattomien lasten vanhemmilta. Näitä pitäisi olla kuitenkin lähes puolet vanhemmista.
Kommentit (2282)
Vierailija kirjoitti:
Se on jankkaajamamma täällä taas, päivää!
Kävin täällä muutaman tunnin ajan neljä päivää sitten. Myönnän, että tuli oltua hieman kärjekäs. Nyt yllätyksekseni huomaan, että sen jälkeen joka päivä joku on käynyt kummastelemaan minua, massiivista ylipainoani ja onnetonta elämääni. Vai lieneekö sama henkilö käynyt säännöllisin väliajoin kirjoittamassa samat jutut? Ainakin tyyli ja argumentit ovat aivan samat.
Niin tai näin, koska henkilöni näyttää herättävän paljon kiinnostusta, vastaan minulle esitettyihin kysymyksiin.
En ole ylipainoinen, olen normaalipainoinen. Liikun viikossa yksinäni 3-4 tuntia. Lisäksi vietän perheen kanssa liikunnallista arkea.
Tänä kesänä tehdyn Cooperin testin mukaan olen ikäluokkaani nähden erinomaisessa kunnossa.En tarvitse neuvoja siihen, kuinka voisin liikkua 15-20 tuntia viikossa. Kuten sanottu, en näe siinä mitään tavoittelemisen arvoista. Kun mieheni juoksi sata kilometriä viikossa, ei siihenkään mennyt kuin 12 tuntia viikkotasolla.
Lasteni harrastuksien aikaan saatan liikkua, mutta myös käyn kaupassa, hoidan vanhojen vanhempieni asioita ja harrastan muita asioita kuin liikuntaa.
Tärkeimpänä tässä elämänvaiheessa pidän läheistä suhdetta kasvaviin lapsiin. Koripalloisä voi olla tyytyväinen elämäänsä, mutta minä en olisi tyytyväinen jos eläisin hänen kuvailemaansa elämää.
Jos tämän ääneen sanominen on vihaamista ja mustamaalausta, kehotan teitä, jotka olette tässä neljä päivää jankanneet ylipainostani ja pahasta olostani, miettimään, kuinka te itse voitte. Eikö teillä tai sinulla ole muuta elämää?
Sama toki pätee tähän keskusteluun ylipäätään. En näytä olevan ainoa, jonka henkilöön on käyty epäasiallisella tavalla. Väkivallallakin on liikkumattomia lapsia uhattu. Jos sellainen jatkuu, ilmoitan ketjun asiattomaksi.
T. Jankkaaja-mamma.
Alkaako tiistaikänni vähitellen helpottamaan, ja nyt krapuloissa hävettää, mitä tuli kirjoiteltua? Ihan asiattomaksi pitää ilmoittaa ketju, kun et saanut rauhassa haukkua kaikkia täällä, vaan joku sanoi vastaan? AV-mamman oikeuksia o loukattu syvästi...
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Jos tämän ketjun saisi taas vähän fiksummille raiteille ilman mitään jankkaajamammojen sekoiluita.
Nyt kun suurin osa Suomesta on lomilla ja säätkin ovat ihan hyvät eikä ole edes liian kuuma, jokainen perhe voisi pohdiskella pari pientä, mutta konkreettista keinoa parantaa perheensä terveyttä. Käydä vaikka kokeilemassa lenkkeilyä yhdessä perheenä tai jotain muuta, josta voisi tehdä pysyvän tavan. Sopivat keinot riippuvat tietenkin paljon siitä, minkä ikäistä porukkaa perheessä on ja mitkä asiat vaatisivat parantamista.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Se on jankkaajamamma täällä taas, päivää!
Kävin täällä muutaman tunnin ajan neljä päivää sitten. Myönnän, että tuli oltua hieman kärjekäs. Nyt yllätyksekseni huomaan, että sen jälkeen joka päivä joku on käynyt kummastelemaan minua, massiivista ylipainoani ja onnetonta elämääni. Vai lieneekö sama henkilö käynyt säännöllisin väliajoin kirjoittamassa samat jutut? Ainakin tyyli ja argumentit ovat aivan samat.
Niin tai näin, koska henkilöni näyttää herättävän paljon kiinnostusta, vastaan minulle esitettyihin kysymyksiin.
En ole ylipainoinen, olen normaalipainoinen. Liikun viikossa yksinäni 3-4 tuntia. Lisäksi vietän perheen kanssa liikunnallista arkea.
Tänä kesänä tehdyn Cooperin testin mukaan olen ikäluokkaani nähden erinomaisessa kunnossa.En tarvitse neuvoja siihen, kuinka voisin liikkua 15-20 tuntia viikossa. Kuten sanottu, en näe siinä mitään tavoittelemisen arvoista. Kun mieheni juoksi sata kilometriä viikossa, ei siihenkään mennyt kuin 12 tuntia viikkotasolla.
Lasteni harrastuksien aikaan saatan liikkua, mutta myös käyn kaupassa, hoidan vanhojen vanhempieni asioita ja harrastan muita asioita kuin liikuntaa.
Tärkeimpänä tässä elämänvaiheessa pidän läheistä suhdetta kasvaviin lapsiin. Koripalloisä voi olla tyytyväinen elämäänsä, mutta minä en olisi tyytyväinen jos eläisin hänen kuvailemaansa elämää.
Jos tämän ääneen sanominen on vihaamista ja mustamaalausta, kehotan teitä, jotka olette tässä neljä päivää jankanneet ylipainostani ja pahasta olostani, miettimään, kuinka te itse voitte. Eikö teillä tai sinulla ole muuta elämää?
Sama toki pätee tähän keskusteluun ylipäätään. En näytä olevan ainoa, jonka henkilöön on käyty epäasiallisella tavalla. Väkivallallakin on liikkumattomia lapsia uhattu. Jos sellainen jatkuu, ilmoitan ketjun asiattomaksi.
T. Jankkaaja-mamma.
Moi Jankkaaja-mamma,
Kannattaa lukea ensin ihan huolella ne omat jutut läpi, niin kasvojenpelastusyritykset menevät paremmin linjaan.
Sinulla lähti homma aivan täysin laukalle, kun joku kommentoi, että 10-20 tuntia treenaavien ei tarvitse keskittyä niin paljoa hyötyliikuntaan ja päätit mm. epäillä heidän mielenterveyttään. Tämä oli ensimmäinen viestisi tähän keskusteluun ja sitä ennen kukaan ei ollut sanonut sinulle yhtään mitään, eli turha syyttää muita provosoimisesta:
"20 tuntia viikossa ohjelman mukaan treenaaminen on täysin kestämätön elämäntapa. Ruokaa kuluu hirveä määrä, töitä ei ehdi tekemään eikä ihmissuhteita ylläpitämään, siirtymät täytyy suorittaa epäekologisella autolla, ja todennäköisesti jokin kohta kehosta sanoo jossain vaiheessa työsopimuksen irti. Vaikka kaikki menisi hyvin, aina löytyy joku parempi, ja viimeistään oma ikääntyminen pistää miettimään, mihin tuli elämä käytettyä.
Tietyt ääritapaukset eläkööt tuota elämää, jos päänsä eivät muuten pysy kasassa, mutta kenellekään ei voi terveyssyistä suositella 20 tunnin treenaamista viikossa."
Myöhemmin sinulta pääsi ihan röhönauru, kun kuulit tällä tavalla liikkuvan ihmisen hoitavan lapsiaankin ja pyrit parhaasi mukaan hyökkäämään hänen vanhemmuutta vastaan.
Nyt yht'äkkiä tämä onkin ollut teidän perheessänne ihan normaalia elämää ja miehesi juoksee 100 km viikossa ja sinäkin olet erinomainen juoksija. Jos mikään tuosta pitäisi paikkaansa, et varmaan olisi aloittanut edellistä raivoamistasi.
T. vierestä jankkaamistasi huvittuneena seurannut.
🙌 "Erinomainen ikäisekseen"
Vierailija kirjoitti:
Jos tämän ketjun saisi taas vähän fiksummille raiteille ilman mitään jankkaajamammojen sekoiluita.
Nyt kun suurin osa Suomesta on lomilla ja säätkin ovat ihan hyvät eikä ole edes liian kuuma, jokainen perhe voisi pohdiskella pari pientä, mutta konkreettista keinoa parantaa perheensä terveyttä. Käydä vaikka kokeilemassa lenkkeilyä yhdessä perheenä tai jotain muuta, josta voisi tehdä pysyvän tavan. Sopivat keinot riippuvat tietenkin paljon siitä, minkä ikäistä porukkaa perheessä on ja mitkä asiat vaatisivat parantamista.
Juuri näin! Tämä on ollut koko ajan minunkin pointtini. Liikunta ja etenkin hyötyliikunta perheen kanssa osaksi arkea, se tuo iloa ja mielen vireyttä itse kullekin.
-Jankkaaja-mamma.
Vierailija kirjoitti:
Se on jankkaajamamma täällä taas, päivää!
Kävin täällä muutaman tunnin ajan neljä päivää sitten. Myönnän, että tuli oltua hieman kärjekäs. Nyt yllätyksekseni huomaan, että sen jälkeen joka päivä joku on käynyt kummastelemaan minua, massiivista ylipainoani ja onnetonta elämääni. Vai lieneekö sama henkilö käynyt säännöllisin väliajoin kirjoittamassa samat jutut? Ainakin tyyli ja argumentit ovat aivan samat.
Niin tai näin, koska henkilöni näyttää herättävän paljon kiinnostusta, vastaan minulle esitettyihin kysymyksiin.
En ole ylipainoinen, olen normaalipainoinen. Liikun viikossa yksinäni 3-4 tuntia. Lisäksi vietän perheen kanssa liikunnallista arkea.
Tänä kesänä tehdyn Cooperin testin mukaan olen ikäluokkaani nähden erinomaisessa kunnossa.En tarvitse neuvoja siihen, kuinka voisin liikkua 15-20 tuntia viikossa. Kuten sanottu, en näe siinä mitään tavoittelemisen arvoista. Kun mieheni juoksi sata kilometriä viikossa, ei siihenkään mennyt kuin 12 tuntia viikkotasolla.
Lasteni harrastuksien aikaan saatan liikkua, mutta myös käyn kaupassa, hoidan vanhojen vanhempieni asioita ja harrastan muita asioita kuin liikuntaa.
Tärkeimpänä tässä elämänvaiheessa pidän läheistä suhdetta kasvaviin lapsiin. Koripalloisä voi olla tyytyväinen elämäänsä, mutta minä en olisi tyytyväinen jos eläisin hänen kuvailemaansa elämää.
Jos tämän ääneen sanominen on vihaamista ja mustamaalausta, kehotan teitä, jotka olette tässä neljä päivää jankanneet ylipainostani ja pahasta olostani, miettimään, kuinka te itse voitte. Eikö teillä tai sinulla ole muuta elämää?
Sama toki pätee tähän keskusteluun ylipäätään. En näytä olevan ainoa, jonka henkilöön on käyty epäasiallisella tavalla. Väkivallallakin on liikkumattomia lapsia uhattu. Jos sellainen jatkuu, ilmoitan ketjun asiattomaksi.
T. Jankkaaja-mamma.
Minä olen se 15 tuntia viikossa treenaava mies, jonka kimppuun päätit hyökätä ja alkaa haukkumaan minua. Ihan mielenkiinnosta, mikä minussa ärsytti sinua niin paljon, että aloitit sen raivoamisen? Oliko se raivosi oikeasti kohdistettu yhtä paljon treenaavaa miestäsi kohtaan vai mistä se oikein johtui?
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Eipä sille oikein mitään voi, jos joku ei liiku niin ei liiku. Ei minunkaan työpaikallani kukaan minun lisäkseni käy missään salilla tai lenkillä tai muutenkaan liiku enempää kuin on pakko.
Ehkä ensimmäisenä voisi koululiikunnasta karsia kaikki typerät pallo- ym. joukkuepelit pois ja jokainen saisi tehdä mitä huvittaa, kunhan jotain tekee. Olisin minäkin varmaan käynyt yläasteen liikuntatunneilla, jos siellä olisi saanut vääntää pelkkää punttia ja muuta kuntoilua.
Vierailija kirjoitti:
Eipä sille oikein mitään voi, jos joku ei liiku niin ei liiku. Ei minunkaan työpaikallani kukaan minun lisäkseni käy missään salilla tai lenkillä tai muutenkaan liiku enempää kuin on pakko.
Ehkä ensimmäisenä voisi koululiikunnasta karsia kaikki typerät pallo- ym. joukkuepelit pois ja jokainen saisi tehdä mitä huvittaa, kunhan jotain tekee. Olisin minäkin varmaan käynyt yläasteen liikuntatunneilla, jos siellä olisi saanut vääntää pelkkää punttia ja muuta kuntoilua.
Taas yksi, joka on sitä mieltä, että lapsilta pitäisi ottaa koululiikunnasta liikunnallisuus pois. Sinä kuvittelet, ettet olisi lintsannut liikkatunneilta, jos siellä olisi saanut tehdä mitä tahansa. Kävitkö sinä vapaa-ajallasi kuntosalilla, kun sait tehdä mitä tahansa? Tuskin.
Lisäksi koululiikunnan tarkoituksena on liikuttaa lapsia monipuolisesti ja opettaa uusia taitoja ja se, että jokainen tekee tai on tekemättä mitä haluaa ei oikein vastaa siihen tavoitteeseen.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Akuutit pois käytöstä, siinä se! Lapset ja nuoret ovat kuin velliä rätissä. Polkupyörä takaisin. Jonkun pitää kotona olla aikuinen.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Eipä sille oikein mitään voi, jos joku ei liiku niin ei liiku. Ei minunkaan työpaikallani kukaan minun lisäkseni käy missään salilla tai lenkillä tai muutenkaan liiku enempää kuin on pakko.
Ehkä ensimmäisenä voisi koululiikunnasta karsia kaikki typerät pallo- ym. joukkuepelit pois ja jokainen saisi tehdä mitä huvittaa, kunhan jotain tekee. Olisin minäkin varmaan käynyt yläasteen liikuntatunneilla, jos siellä olisi saanut vääntää pelkkää punttia ja muuta kuntoilua.
Taas yksi, joka on sitä mieltä, että lapsilta pitäisi ottaa koululiikunnasta liikunnallisuus pois. Sinä kuvittelet, ettet olisi lintsannut liikkatunneilta, jos siellä olisi saanut tehdä mitä tahansa. Kävitkö sinä vapaa-ajallasi kuntosalilla, kun sait tehdä mitä tahansa? Tuskin.
Lisäksi koululiikunnan tarkoituksena on liikuttaa lapsia monipuolisesti ja opettaa uusia taitoja ja se, että jokainen tekee tai on tekemättä mitä haluaa ei oikein vastaa siihen tavoitteeseen.
En käynyt koska kodin lähellä ei sellaista ollut, mutta kävin kaverilla iltaisin nostamassa puntteja ja aloin myöhemmin käydä itse lenkillä, koska paremmalle peruskunnolle oli omissa harrastuksissa tarvetta.
Sillähän ei ole mitään väliä osaako joku pelata lentopalloa, hypätä korkeushyppyä tai muita taitoja joita ei elämässä tarvitse, kunhan liikkuu edes jotenkin.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Se on jankkaajamamma täällä taas, päivää!
Kävin täällä muutaman tunnin ajan neljä päivää sitten. Myönnän, että tuli oltua hieman kärjekäs. Nyt yllätyksekseni huomaan, että sen jälkeen joka päivä joku on käynyt kummastelemaan minua, massiivista ylipainoani ja onnetonta elämääni. Vai lieneekö sama henkilö käynyt säännöllisin väliajoin kirjoittamassa samat jutut? Ainakin tyyli ja argumentit ovat aivan samat.
Niin tai näin, koska henkilöni näyttää herättävän paljon kiinnostusta, vastaan minulle esitettyihin kysymyksiin.
En ole ylipainoinen, olen normaalipainoinen. Liikun viikossa yksinäni 3-4 tuntia. Lisäksi vietän perheen kanssa liikunnallista arkea.
Tänä kesänä tehdyn Cooperin testin mukaan olen ikäluokkaani nähden erinomaisessa kunnossa.En tarvitse neuvoja siihen, kuinka voisin liikkua 15-20 tuntia viikossa. Kuten sanottu, en näe siinä mitään tavoittelemisen arvoista. Kun mieheni juoksi sata kilometriä viikossa, ei siihenkään mennyt kuin 12 tuntia viikkotasolla.
Lasteni harrastuksien aikaan saatan liikkua, mutta myös käyn kaupassa, hoidan vanhojen vanhempieni asioita ja harrastan muita asioita kuin liikuntaa.
Tärkeimpänä tässä elämänvaiheessa pidän läheistä suhdetta kasvaviin lapsiin. Koripalloisä voi olla tyytyväinen elämäänsä, mutta minä en olisi tyytyväinen jos eläisin hänen kuvailemaansa elämää.
Jos tämän ääneen sanominen on vihaamista ja mustamaalausta, kehotan teitä, jotka olette tässä neljä päivää jankanneet ylipainostani ja pahasta olostani, miettimään, kuinka te itse voitte. Eikö teillä tai sinulla ole muuta elämää?
Sama toki pätee tähän keskusteluun ylipäätään. En näytä olevan ainoa, jonka henkilöön on käyty epäasiallisella tavalla. Väkivallallakin on liikkumattomia lapsia uhattu. Jos sellainen jatkuu, ilmoitan ketjun asiattomaksi.
T. Jankkaaja-mamma.
Jos sun mies juoksi 100 km viikossa hän (toivottavasti) teki muutakin treeniä ohessa (lihaskuntoa, lihashuoltoa, monet juoksijat myös ui jne). Äkkiä siitä tuleekin enemmän 12 tuntia. Sulla on ilmeisesti vahva urheilutausta, jos kolme tuntia viikossa riittää erinomaiseen tulokseen. Se on sitten eri juttu miksi sunnuntailiikkuja juoksee cooperin. Enpä tiedä ketään tavan tallaajaa, joka sen tekisi. Omastakin on jo muutama vuosi, vaikka treenaankin tavoitteellisesti. Tulos oli erinomainen, mutta kyllä siihen enemmän kuin 3 tuntia treeniä tarvittiin (alle 10 kuitenkin). Ikäkin toki alkaa vitosella.
Kyllä 3h juoksutreenillä pääsee helposti erinomaiseen cooper-tulokseen. Pääseehän intissäkin, vaikkei siellä edes juurikaan juosta.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Se on jankkaajamamma täällä taas, päivää!
Kävin täällä muutaman tunnin ajan neljä päivää sitten. Myönnän, että tuli oltua hieman kärjekäs. Nyt yllätyksekseni huomaan, että sen jälkeen joka päivä joku on käynyt kummastelemaan minua, massiivista ylipainoani ja onnetonta elämääni. Vai lieneekö sama henkilö käynyt säännöllisin väliajoin kirjoittamassa samat jutut? Ainakin tyyli ja argumentit ovat aivan samat.
Niin tai näin, koska henkilöni näyttää herättävän paljon kiinnostusta, vastaan minulle esitettyihin kysymyksiin.
En ole ylipainoinen, olen normaalipainoinen. Liikun viikossa yksinäni 3-4 tuntia. Lisäksi vietän perheen kanssa liikunnallista arkea.
Tänä kesänä tehdyn Cooperin testin mukaan olen ikäluokkaani nähden erinomaisessa kunnossa.En tarvitse neuvoja siihen, kuinka voisin liikkua 15-20 tuntia viikossa. Kuten sanottu, en näe siinä mitään tavoittelemisen arvoista. Kun mieheni juoksi sata kilometriä viikossa, ei siihenkään mennyt kuin 12 tuntia viikkotasolla.
Lasteni harrastuksien aikaan saatan liikkua, mutta myös käyn kaupassa, hoidan vanhojen vanhempieni asioita ja harrastan muita asioita kuin liikuntaa.
Tärkeimpänä tässä elämänvaiheessa pidän läheistä suhdetta kasvaviin lapsiin. Koripalloisä voi olla tyytyväinen elämäänsä, mutta minä en olisi tyytyväinen jos eläisin hänen kuvailemaansa elämää.
Jos tämän ääneen sanominen on vihaamista ja mustamaalausta, kehotan teitä, jotka olette tässä neljä päivää jankanneet ylipainostani ja pahasta olostani, miettimään, kuinka te itse voitte. Eikö teillä tai sinulla ole muuta elämää?
Sama toki pätee tähän keskusteluun ylipäätään. En näytä olevan ainoa, jonka henkilöön on käyty epäasiallisella tavalla. Väkivallallakin on liikkumattomia lapsia uhattu. Jos sellainen jatkuu, ilmoitan ketjun asiattomaksi.
T. Jankkaaja-mamma.
Jos sun mies juoksi 100 km viikossa hän (toivottavasti) teki muutakin treeniä ohessa (lihaskuntoa, lihashuoltoa, monet juoksijat myös ui jne). Äkkiä siitä tuleekin enemmän 12 tuntia. Sulla on ilmeisesti vahva urheilutausta, jos kolme tuntia viikossa riittää erinomaiseen tulokseen. Se on sitten eri juttu miksi sunnuntailiikkuja juoksee cooperin. Enpä tiedä ketään tavan tallaajaa, joka sen tekisi. Omastakin on jo muutama vuosi, vaikka treenaankin tavoitteellisesti. Tulos oli erinomainen, mutta kyllä siihen enemmän kuin 3 tuntia treeniä tarvittiin (alle 10 kuitenkin). Ikäkin toki alkaa vitosella.
Kyllä 3h juoksutreenillä pääsee helposti erinomaiseen cooper-tulokseen. Pääseehän intissäkin, vaikkei siellä edes juurikaan juosta.
Ei intissä pääse helposti erinomaiseen cooper-tulokseen. Katso vaikka intin cooper-tuloksia. Niillä jotka juoksevat siellä erinomaisen tuloksen on erittäin vahva urheilupohja ajalta ennen inttiä.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sen tiedän että pakkoliikunta on tosi epämotivoivaa. Pitäisi harkita parempaa lähestymis kulmaa henkilöstä riippuen.
Intissä ei juosta kovia tuloksia, koska se johtaa koviin treeneihin porukalle. Viisaat juoksevat maltillisesti. Myös korona ja koronarokotukset pakottivat hidastamaan vauhtia (nuorten miesten sydänlihastulehduksen riski). Ehkä sitten intin lopussa jotkut juoksevat tosissaan. Juoksutreenit ovat amatöörimaisesti vedettyjä, joten intissä juoksukunto ei kohene.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Meillä niinn että vuosia yritettiin, mutta nyt annetaan olla. Eiköhän se lapsi sitten aikuisena tajua mitä tuli itse tehdtyä ja ala tekemään korjausliikettä mikäli kokee tarpeelliseksi. Jos ei koe tarpeelliseksi, niin sitten jatkaa jo lapsena valitsemallaan tiellä. On jo yläkoulussa joten vanhempien vaikutus ei enää yllä häneen. Edelleen perheenä liikutaan paljon ja syödään monipuolisesti ja terveellisesti, mutta jos lapsi laiskottelee ja syö huonosti niin menee kyllä jo omaan piikkiin.. Tieto hänellä on mikä on terveellistä ja mikä ei, itse tekee valintansa.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Se on jankkaajamamma täällä taas, päivää!
Kävin täällä muutaman tunnin ajan neljä päivää sitten. Myönnän, että tuli oltua hieman kärjekäs. Nyt yllätyksekseni huomaan, että sen jälkeen joka päivä joku on käynyt kummastelemaan minua, massiivista ylipainoani ja onnetonta elämääni. Vai lieneekö sama henkilö käynyt säännöllisin väliajoin kirjoittamassa samat jutut? Ainakin tyyli ja argumentit ovat aivan samat.
Niin tai näin, koska henkilöni näyttää herättävän paljon kiinnostusta, vastaan minulle esitettyihin kysymyksiin.
En ole ylipainoinen, olen normaalipainoinen. Liikun viikossa yksinäni 3-4 tuntia. Lisäksi vietän perheen kanssa liikunnallista arkea.
Tänä kesänä tehdyn Cooperin testin mukaan olen ikäluokkaani nähden erinomaisessa kunnossa.En tarvitse neuvoja siihen, kuinka voisin liikkua 15-20 tuntia viikossa. Kuten sanottu, en näe siinä mitään tavoittelemisen arvoista. Kun mieheni juoksi sata kilometriä viikossa, ei siihenkään mennyt kuin 12 tuntia viikkotasolla.
Lasteni harrastuksien aikaan saatan liikkua, mutta myös käyn kaupassa, hoidan vanhojen vanhempieni asioita ja harrastan muita asioita kuin liikuntaa.
Tärkeimpänä tässä elämänvaiheessa pidän läheistä suhdetta kasvaviin lapsiin. Koripalloisä voi olla tyytyväinen elämäänsä, mutta minä en olisi tyytyväinen jos eläisin hänen kuvailemaansa elämää.
Jos tämän ääneen sanominen on vihaamista ja mustamaalausta, kehotan teitä, jotka olette tässä neljä päivää jankanneet ylipainostani ja pahasta olostani, miettimään, kuinka te itse voitte. Eikö teillä tai sinulla ole muuta elämää?
Sama toki pätee tähän keskusteluun ylipäätään. En näytä olevan ainoa, jonka henkilöön on käyty epäasiallisella tavalla. Väkivallallakin on liikkumattomia lapsia uhattu. Jos sellainen jatkuu, ilmoitan ketjun asiattomaksi.
T. Jankkaaja-mamma.
Jos sun mies juoksi 100 km viikossa hän (toivottavasti) teki muutakin treeniä ohessa (lihaskuntoa, lihashuoltoa, monet juoksijat myös ui jne). Äkkiä siitä tuleekin enemmän 12 tuntia. Sulla on ilmeisesti vahva urheilutausta, jos kolme tuntia viikossa riittää erinomaiseen tulokseen. Se on sitten eri juttu miksi sunnuntailiikkuja juoksee cooperin. Enpä tiedä ketään tavan tallaajaa, joka sen tekisi. Omastakin on jo muutama vuosi, vaikka treenaankin tavoitteellisesti. Tulos oli erinomainen, mutta kyllä siihen enemmän kuin 3 tuntia treeniä tarvittiin (alle 10 kuitenkin). Ikäkin toki alkaa vitosella.
Kyllä 3h juoksutreenillä pääsee helposti erinomaiseen cooper-tulokseen. Pääseehän intissäkin, vaikkei siellä edes juurikaan juosta.
Ei intissä pääse helposti erinomaiseen cooper-tulokseen. Katso vaikka intin cooper-tuloksia. Niillä jotka juoksevat siellä erinomaisen tuloksen on erittäin vahva urheilupohja ajalta ennen inttiä.
P-kauden cooper alle 2000m, lähtiessä ~3000m. Näin tykkimiehenä (xD), toki tulenjohdossa juostaan mutta ei sentään kolmea tuntia viikossa.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Eipä sille oikein mitään voi, jos joku ei liiku niin ei liiku. Ei minunkaan työpaikallani kukaan minun lisäkseni käy missään salilla tai lenkillä tai muutenkaan liiku enempää kuin on pakko.
Ehkä ensimmäisenä voisi koululiikunnasta karsia kaikki typerät pallo- ym. joukkuepelit pois ja jokainen saisi tehdä mitä huvittaa, kunhan jotain tekee. Olisin minäkin varmaan käynyt yläasteen liikuntatunneilla, jos siellä olisi saanut vääntää pelkkää punttia ja muuta kuntoilua.
Taas yksi, joka on sitä mieltä, että lapsilta pitäisi ottaa koululiikunnasta liikunnallisuus pois. Sinä kuvittelet, ettet olisi lintsannut liikkatunneilta, jos siellä olisi saanut tehdä mitä tahansa. Kävitkö sinä vapaa-ajallasi kuntosalilla, kun sait tehdä mitä tahansa? Tuskin.
Lisäksi koululiikunnan tarkoituksena on liikuttaa lapsia monipuolisesti ja opettaa uusia taitoja ja se, että jokainen tekee tai on tekemättä mitä haluaa ei oikein vastaa siihen tavoitteeseen.
Ei siinä kyllä niin lukenut. Turhaan yrität kaivella riitaa. Siinä sanottiin, että joukkueliikuntaa voisi vaihtaa johonkin muuhun.
Pienet lapset kyllä liikkuvat luonnostaan (katso vaikka välitunteja alakouluissa) liikunnan vain pitää olla motivoivaa. Liikuntaan voi aivan hyvin tarjota vaihtoehtoja eikä pakkopullana tarjota lajeja, joista pitää vain osa.
Meidän lasten ala-asteella saattaa olla talvella vaihtoehtoina esimerkiksi hiihtoa tai pulkkamäki. Kesäkeleillä sitten taas vaikkapa jalkapalloa tai afrikan tähti -ulkopeliä metsässä. Tosi usein on liikuntaleikkejä heillä liikunnassa, lipunryöstöä, pallo purkissa jne.
Liikunta on siellä hauskanpitoa, ilman että kilpailtaisiin, tai että jaettaisiin joukkueisiin joissa aina joku sitten jää pahnanpohjimmaiseksi taidoiltaan.
(Kyseinen alakoulu johtaa oppimistuloksissa tässä kaupungissa, kymmenestä alakoulusta paras - eli mitään lusmuja ei opettajat ole, vaikka liikuntaa tehdäänkin lasten ehdoilla.)
Saman kaupungin alueella ei jokainen koulu kyllä näin toimi, toisessa koulussa painopiste on perinteisessä liikunnassa eli joukkuelajeissa eikä vaihtoehtoja liikuntaan ole kuin aniharvoin.
Tämä vaihtoehtojen tarjoaminen toki vaatii kaksi aikuista sitä porukkaa vetämään, mutta aika monissa kouluissa on kaksi aikuista liikuntaan käytettävissä joka tapauksessa - koululiikkaa voi vetää mies- ja naisopettaja, tai ala-asteella usein opettaja ja ohjaaja.
Vierailija kirjoitti:
Meillä niinn että vuosia yritettiin, mutta nyt annetaan olla. Eiköhän se lapsi sitten aikuisena tajua mitä tuli itse tehdtyä ja ala tekemään korjausliikettä mikäli kokee tarpeelliseksi. Jos ei koe tarpeelliseksi, niin sitten jatkaa jo lapsena valitsemallaan tiellä. On jo yläkoulussa joten vanhempien vaikutus ei enää yllä häneen. Edelleen perheenä liikutaan paljon ja syödään monipuolisesti ja terveellisesti, mutta jos lapsi laiskottelee ja syö huonosti niin menee kyllä jo omaan piikkiin.. Tieto hänellä on mikä on terveellistä ja mikä ei, itse tekee valintansa.
Meillä sama. Mutta mitä tuo "perheenä liikutaan paljon" pitää sisällään? Meidän teini ei lähde enää laskettelemaankaan, frisbeegolfaamaan tms. Miten saatte teinin mukaan?
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Meillä niinn että vuosia yritettiin, mutta nyt annetaan olla. Eiköhän se lapsi sitten aikuisena tajua mitä tuli itse tehdtyä ja ala tekemään korjausliikettä mikäli kokee tarpeelliseksi. Jos ei koe tarpeelliseksi, niin sitten jatkaa jo lapsena valitsemallaan tiellä. On jo yläkoulussa joten vanhempien vaikutus ei enää yllä häneen. Edelleen perheenä liikutaan paljon ja syödään monipuolisesti ja terveellisesti, mutta jos lapsi laiskottelee ja syö huonosti niin menee kyllä jo omaan piikkiin.. Tieto hänellä on mikä on terveellistä ja mikä ei, itse tekee valintansa.
Meillä sama. Mutta mitä tuo "perheenä liikutaan paljon" pitää sisällään? Meidän teini ei lähde enää laskettelemaankaan, frisbeegolfaamaan tms. Miten saatte teinin mukaan?
No sitä että se teini on sitten lähtemättä. Muut menevät ja hän jää kotiin sipsipussin kanssa. Näin karrikoiden.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Meillä niinn että vuosia yritettiin, mutta nyt annetaan olla. Eiköhän se lapsi sitten aikuisena tajua mitä tuli itse tehdtyä ja ala tekemään korjausliikettä mikäli kokee tarpeelliseksi. Jos ei koe tarpeelliseksi, niin sitten jatkaa jo lapsena valitsemallaan tiellä. On jo yläkoulussa joten vanhempien vaikutus ei enää yllä häneen. Edelleen perheenä liikutaan paljon ja syödään monipuolisesti ja terveellisesti, mutta jos lapsi laiskottelee ja syö huonosti niin menee kyllä jo omaan piikkiin.. Tieto hänellä on mikä on terveellistä ja mikä ei, itse tekee valintansa.
Meillä sama. Mutta mitä tuo "perheenä liikutaan paljon" pitää sisällään? Meidän teini ei lähde enää laskettelemaankaan, frisbeegolfaamaan tms. Miten saatte teinin mukaan?
Otetaan laji josta teini tykkää. Tai teinin kaverit tykkää. Teini ja teinille kaveri mukaan. Ainakin teinipojat tykkäävät esim uimisesta ihan kuten pienetkin pojat. Mutta kaverin se vaatii. Ei äidin tai isän kanssa rantavedessä istuminen ole niin kivaa kuin laiturilta hyppiminen.
Maailma on täynnä lajeja, osa nyt vaatii rahallista panostusta mutta ei kaikki. Jos on lasketteluun ollut varaa niin sen tason hinnalla on kyllä maailma auki. Entäs ratsastus, tennis, golf, purjehdus (opettelu alkaa optimistijollalla paikallisessa purjehdusseurassa ja oma jolla ei ole heti pakollinen)
....puistoissa pidetään pilatesta ja muita, rantalentis, ,,,,selaa tiktokia, mikä laji trendaa nyt? Twerkkaus oli joku vuosi sitten. :D
eiköhän se liikkumisen malli tule sieltä vanhemmilta....tai ainakin puitteet osallistua johonkin urheilutoimintaan. itellä oli 70-luvulla sellaiset vanhemmat jotka teki maatalontyönsä muttei muuten liikkuneet ollenkaan....äippä kuoli 59-vuotiaana ja isä 83-vuotiaana, joten isä ainakin eli pitkän elämän ilman mitään urheilusuorituksia.
jos itellä olisi lapsia niin veisin harrastusten pariin esim. pesäpallo tai sähly, jossa olisi muitakin liikkumassa. sitten aikuisempana veisin kävelylenkeille ym. jos haluaa lähteä.