A-Teeman läski-ilta!

Ketju vahvistaa Klocke ym 2014 tutkimusta siitä, että Suomi sijoittui vasta 21. sijalle 28 OECD-maan joukossa kun tutkittiin lasten ja nuorten hyvinvointia. Hollanti oli paras, heikoin oli Turkki. Subjektiivinen terveys oli myös sijalla 18. Keskeisimpiä selittäjiä ovat kiusaaminen ja päihteet. Tätä palstaa lukemalla alkaa vahvistua käsitys siitä, että palstalla tosiaan riehuvat nämä sosiopaatit, joille tärkeämpää on kiusaaminen, eikä asiallinen keskustelu.

Vierailija kirjoitti:

bmi20 kirjoitti:

Syöppö tai juoppo, sama asia, miksei myös kohdella samalla tavalla.

Tarkoitatko että käypä hoito alkoholismiin on kohtuukäytön opettaminen, kun kerran vertaat näitä kahta? No, näin ei ole, vaan AA yms. alkon käytön kokonaan lopettamiseen tähtäävät hoidot ovat edelleen prevalentteja alkoholismin hallinnassa. Vai eikö käynyt mielessäkään, että täysin alkoholitta tulee kyllä toimeen, täysin ravinnotta ei.

Soitapa lihavuustutkijoillem ja valista heitä viisauksillasi, kun ne tökeröt idiootit luulee, että tässä on jotain mietittävää vielä.

Suuntahan on nimenomaan täysraittiuden sijasta saada esim. nalmefeenillä juoppoja juomaan vähemmän. Narkkareille tarjotaan erilaisia korvaushoitoja, eikä pyrkimys ole läheskään aina edes yrittää täysin käytön lopettamista esim. ylläpitohoito. Päihtyminen/tajunnantilan muutokset ovat nykytietämyksen ihmisen perustarve ja esiintyvät kaikissa kulttuuripiireissä. Jos tajunnantilaa ei muuteta kemikaaleilla, niin sitten esim. saunomisella, uskonnollisilla rituaaleilla, tanssimisella jne. Fyysisesti riippuvainen alkoholisti voi tosiaankin kuolla vieroitusoireisiinsa ilman alkoholia. Ongelmallisen syömisen takana on täsmälleen samat mekanismit kuin narkomanian, alkoholismin jne. ja näiden hoidossa käytettäviä keinoja tullaan varmasti käyttämään tulevaisuudessa ylipainonkin hoidossa. Näitä riippuvuuksia monet vaihtavat myös helposti toisiin. Esim. entinen narkkari alkaa lihoamaan kun huumausaineiden tilalle tulee tunnesyöminen, tai petinteinen juopon muuttuminen urheiluhulluksi. Joidenkin asiantuntijoiden mukaan riippuvuudesta ei voi edes parantua täysin, vaan se kannattaa yrittää vaihtaa haitallisesta vähemmän haitattomampaan esim. urheilu, rakastuminen, uskoon tuleminen jne. Riippuvuudet ovat yksi inhimillisimpiä ilmiöitä joita on. Äärimmillään yksinkertaistettuna: ihminen saa jostain aineesta/toiminnasta mielihyvää ja tavoittelee tuota palkitsemisjärjestelmän palkintoa kuka milläkin keinolla. T: Eri

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Ei ole mitään apua antaa lihavalle, sanoo asiantuntija. MITÄ apua? 

Ravintoneuvontaa? Liikuntaneuvontaa? Keskusteluapua psykologiseen puoleen, jos ongelmia on sillä saralla? Syömishäiriöön apua?

Syömishäiriöön apua - ymmärrän osittain. Mistä erottaa ahmimisen lihavan normaalista syömisestä? Liikuntaneuvontaa saa kuntosaleilta, ravintoneuvontaa on mm. viranomaissivut pullollaan. Perusjutut opetetaan jo koulussa, esim. vitamiinit, proteiinit, rasvat, hiilarit ja niiden tehtävä elimistössä, energiantarpeen laskeminen, kaloriesimerkit jne. ovat kaikki yläasteen terveystiedon ja kotitaloustuntien kirjoissa. Joka ruokalassa on esillä lautasmalli. Pääkaupunkiseudulla työtön ystäväni on käynyt useampaankin otteeseen ravitsemusterapeutilla neuvonnassa - ilmaiseksi. Joka kerta vaan todennut, ettei ole varaa terveellisyyteen ja mennyt ostamaan tupakkaa ja makaronia.

Ai mikä erottaa ahmimisen normaalista syömisestä? No, varmaan jotain 20 000 kilokaloria ja syömishäriö nyt vähintään. Voi perse tätä tietämyksen tasoa tässä ketjussa. Et todellakaan ole ainoa, joka markkinoi tietämättömyyttään tässä ketjussa ja vielä luulee argumentoivansa.

Jep, moni tollukka täällä huutelee tietojaan julki. Yksinkertaisia ajatuksia yksinkertaisilta ihmisiltä. Ei uskota esim. lääkäreitä, jotka ovat havahtuneet siihen, että lihavuus ei ole niin simppeli juttu, mitä on luultu. Ei uskota tutkijoita, koska kyllähän Pertti ja Mirkku nyt vaan tajuaa ihan maalaisjärjellä näitä asiantuntijoita paremmin, missä mättää.

Kuuluu ajan luonteeseen. Ei uskota eikä kuunnella tutkijoita ja asinantuntijoita, koska kyllähän suomalainen tollukka kaiken tajuaa itse paremmin. Ja kerta tollukalla on hommat menny justiinsa noin, niin menee se muillakin ja piste.

Loppukaneettina pakko todeta, en ole lihava, vaan hoikka, mutta opiskelemalla mm. psykologiaa olen tajunnut, miten erilaisia me ihmiset olemme ihan pelkästään perimältämme. Joten tajuan, että tämäkään asia ei ole niin suoraviivaisen yksinkertainen. Lisäksi uskon mm. tämän ohjelman todellisia asiantuntijoita, lääkäreitä ja tutkijoita.

Psygolokiaa opiskelet, mutta on pokkaa tulla ravintoketjuun postaamaan. Vain uskomuksia kertoen :)

On pokkaa tulla sanomaan, että uskon asiantuntijoita. Sinulla on pokkaa huudella mututuntumalta tollukkamaisia totuuksia, jotka eivät mätsää tutkimusten kanssa. Voihan sitäkin tietty sanoa uskonukseksi, että uskon tutkijoita ja lääkäreitä :D.

Ja tutkimuksethan osoittavat, että huomattava osa ihmistä pystyy vaikuttamaan painoonsa elämäntapavalinnoilla :)

Toki varmasti on olemassa myös näitä hyvin pehmeiden humanistisideologisten tieteiden "tutkimuksia", joita väsäävät kammioiden ylipainoiset tantat oma lrhmä ojassaan.

Aa, asiahan on sitten kovin simppeli. Mene kertomaan tuo ammattilaisille, että turhaan tutkitte ja mietitte, miksi ylipaino on alati kasvava ongelma länsimaissa :). On ne tyhmiä kun eivät tuota ole tajunneet :D. Sullahan olisi ainesta Nobelin palkintoonkin ;)!

Liian älykäs seuraanne kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

bmi20 kirjoitti:

Syöppö tai juoppo, sama asia, miksei myös kohdella samalla tavalla.

Tarkoitatko että käypä hoito alkoholismiin on kohtuukäytön opettaminen, kun kerran vertaat näitä kahta? No, näin ei ole, vaan AA yms. alkon käytön kokonaan lopettamiseen tähtäävät hoidot ovat edelleen prevalentteja alkoholismin hallinnassa. Vai eikö käynyt mielessäkään, että täysin alkoholitta tulee kyllä toimeen, täysin ravinnotta ei.

Soitapa lihavuustutkijoillem ja valista heitä viisauksillasi, kun ne tökeröt idiootit luulee, että tässä on jotain mietittävää vielä.

Ongelmakäytöstä ja addiktiosta kummassakin on kuitenkin kyse. Pitäisi ilman muuta ottaa käyttöön termi ruokaholisti. Juuri siitähän etenkin selvästi ylipainoisten kohdalla on kyse. Holistisesta elämäntavasta ruoan suhteen. Riippuvuudesta.

Toinen juttu on se, tuleeko alkoholisti toimeen ilman alkoholia? Mahdollisesti ei, koska juuri siihen hän on jäänyt koukkuun?

Et oikeasti voi olla noin yksinkertainen, mutta autan silti, ikään kuin tämä ei olisi hölmöksi tekytyvän ihmisen trolli. Moniko ihminen tarvitsee alkoholia elääkseen? Moniko tarvitsee ravintoa elääkseen?

Autan sinua. Ekaan kysymykseen vastaus on ei yksikään ja toiseen kaikki.

Syömishäiriö on termi joka kattaa senkin, mitä kutsuit ruokaholismiski, eli ruoka-addiktioksi. Osa syömishäiriöisistä on myös ruoka-addikteja, mutta heidän kattodiagnoosinsa on todennäköisesti epätyypillinen sh. Miksi nämä jo pitkään käytössä olleet alan termit eivät sinulle käy?

Paljastettakoon tässä että ahmiminen ei ole hauskaa eikä siinä ns. naatiskella, vaan tehdän itselle sata lasissa pahaa. Huom, ahmiminen ei tarkotia että söi perjantaina pitsan jälkeen vielä jäden ja osti pikkulimsan kotiin. Moni oikeasti kaikessa naiviudessaan näyttää kuvittlevan että nautinnollinen ja huoleton elämä vie ylipainoon, minä tosin väittäisin päinvastaista.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Ei ole mitään apua antaa lihavalle, sanoo asiantuntija. MITÄ apua? 

Ravintoneuvontaa? Liikuntaneuvontaa? Keskusteluapua psykologiseen puoleen, jos ongelmia on sillä saralla? Syömishäiriöön apua?

Syömishäiriöön apua - ymmärrän osittain. Mistä erottaa ahmimisen lihavan normaalista syömisestä? Liikuntaneuvontaa saa kuntosaleilta, ravintoneuvontaa on mm. viranomaissivut pullollaan. Perusjutut opetetaan jo koulussa, esim. vitamiinit, proteiinit, rasvat, hiilarit ja niiden tehtävä elimistössä, energiantarpeen laskeminen, kaloriesimerkit jne. ovat kaikki yläasteen terveystiedon ja kotitaloustuntien kirjoissa. Joka ruokalassa on esillä lautasmalli. Pääkaupunkiseudulla työtön ystäväni on käynyt useampaankin otteeseen ravitsemusterapeutilla neuvonnassa - ilmaiseksi. Joka kerta vaan todennut, ettei ole varaa terveellisyyteen ja mennyt ostamaan tupakkaa ja makaronia.

Ai mikä erottaa ahmimisen normaalista syömisestä? No, varmaan jotain 20 000 kilokaloria ja syömishäriö nyt vähintään. Voi perse tätä tietämyksen tasoa tässä ketjussa. Et todellakaan ole ainoa, joka markkinoi tietämättömyyttään tässä ketjussa ja vielä luulee argumentoivansa.

Jep, moni tollukka täällä huutelee tietojaan julki. Yksinkertaisia ajatuksia yksinkertaisilta ihmisiltä. Ei uskota esim. lääkäreitä, jotka ovat havahtuneet siihen, että lihavuus ei ole niin simppeli juttu, mitä on luultu. Ei uskota tutkijoita, koska kyllähän Pertti ja Mirkku nyt vaan tajuaa ihan maalaisjärjellä näitä asiantuntijoita paremmin, missä mättää.

Kuuluu ajan luonteeseen. Ei uskota eikä kuunnella tutkijoita ja asinantuntijoita, koska kyllähän suomalainen tollukka kaiken tajuaa itse paremmin. Ja kerta tollukalla on hommat menny justiinsa noin, niin menee se muillakin ja piste.

Loppukaneettina pakko todeta, en ole lihava, vaan hoikka, mutta opiskelemalla mm. psykologiaa olen tajunnut, miten erilaisia me ihmiset olemme ihan pelkästään perimältämme. Joten tajuan, että tämäkään asia ei ole niin suoraviivaisen yksinkertainen. Lisäksi uskon mm. tämän ohjelman todellisia asiantuntijoita, lääkäreitä ja tutkijoita.

Psygolokiaa opiskelet, mutta on pokkaa tulla ravintoketjuun postaamaan. Vain uskomuksia kertoen :)

On pokkaa tulla sanomaan, että uskon asiantuntijoita. Sinulla on pokkaa huudella mututuntumalta tollukkamaisia totuuksia, jotka eivät mätsää tutkimusten kanssa. Voihan sitäkin tietty sanoa uskonukseksi, että uskon tutkijoita ja lääkäreitä :D.

Ja tutkimuksethan osoittavat, että huomattava osa ihmistä pystyy vaikuttamaan painoonsa elämäntapavalinnoilla :)

Toki varmasti on olemassa myös näitä hyvin pehmeiden humanistisideologisten tieteiden "tutkimuksia", joita väsäävät kammioiden ylipainoiset tantat oma lrhmä ojassaan.

Aa, asiahan on sitten kovin simppeli. Mene kertomaan tuo ammattilaisille, että turhaan tutkitte ja mietitte, miksi ylipaino on alati kasvava ongelma länsimaissa :). On ne tyhmiä kun eivät tuota ole tajunneet :D. Sullahan olisi ainesta Nobelin palkintoonkin ;)!

Pieni asiavirhe: länsimaissa -> länsimaista ruokavaliota noudattavissa maissa.

Ihmisillä on aivan käsittämättömän erilaisia käsityksiä siitä millainen ruokavalio on normaalia ja kohtuullista. Itse olen normaalipainoinen ja sain kutsun sukulaisperheeni talkoisiin. He ovat aina syöneet pääosin perus kotiruokaa, mutta ovat koko perhe ylipainoisia. Jonkin verran liikkuvatkin ja olin ajatellut, että ovat vain geneettisesti taipuvaisia keräämään hieman painoa. Voi pyhät pyssyt noita paria päivää jotka vietin heidän luonaan. Ruoka oli kyllä terveellistä ja monipuolista, mutta tuntui ettei entinen ateria ollut edes laskeutunut kun taas huudeltiin jotain puputtamaan. Annoskoot olivat niin hurjia, etten olla silmiäni uskoa. Lisäksi aterioiden välissä kahviteltiin jatkuvasti ja leivonnaiset, pullat sun muut tietysti. Terveellisiä aterioitakin seurasi jälkiruokasatsit jäätelöä, kiisseleitä kermavaahdolla sun muuta. Saunakaljoja ja siidereitä tietysti ja lapsille limua. Olin halkeamispisteessä kun muut vasta aloittelivat aterioitaan. Ulkoilulenkit suuntautuivat kodalle grillaamaan makkaraa. Ajattelin että kyseessä erityistapaus kun vieraita kestittävänä ja kaikkea, mutta perheen lapset kertoivat touhun olevan ihan arkea heille. Heräsin pohtimaan miten sokeita ihmiset voivat olla omille ruokailutottumuksilleen. Perheen äiti aina nähdessämme ihmettelee miten painoa tulee lisää vaikka syövät peruskotiruokaa säännöllisesti.

Vierailija kirjoitti:

Kaikki viestit luettuani ymmärrän syitä suomalaisten ylipainoon.

Lähes kaikki viestit osoittelevat ilkeästi ylipainoista naista.

Asuttuani pitkään Oslossa ja lyhyemmän aikaa Kööpenhaminassa huomaan eron. Ylipainoisen on Suomessa vaikeampi saada apua ja kannustusta hyväksynnästä puhumattakaan, vaikka se on painonhallinnassa ykkösasia.

Suomessa pääsee vain n. 1000 potilasta lihavuusleikkaukseen/vuosi. Ruotsissa ja Norjassa 6000-7000.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Ei ole mitään apua antaa lihavalle, sanoo asiantuntija. MITÄ apua? 

Ravintoneuvontaa? Liikuntaneuvontaa? Keskusteluapua psykologiseen puoleen, jos ongelmia on sillä saralla? Syömishäiriöön apua?

Syömishäiriöön apua - ymmärrän osittain. Mistä erottaa ahmimisen lihavan normaalista syömisestä? Liikuntaneuvontaa saa kuntosaleilta, ravintoneuvontaa on mm. viranomaissivut pullollaan. Perusjutut opetetaan jo koulussa, esim. vitamiinit, proteiinit, rasvat, hiilarit ja niiden tehtävä elimistössä, energiantarpeen laskeminen, kaloriesimerkit jne. ovat kaikki yläasteen terveystiedon ja kotitaloustuntien kirjoissa. Joka ruokalassa on esillä lautasmalli. Pääkaupunkiseudulla työtön ystäväni on käynyt useampaankin otteeseen ravitsemusterapeutilla neuvonnassa - ilmaiseksi. Joka kerta vaan todennut, ettei ole varaa terveellisyyteen ja mennyt ostamaan tupakkaa ja makaronia.

Ai mikä erottaa ahmimisen normaalista syömisestä? No, varmaan jotain 20 000 kilokaloria ja syömishäriö nyt vähintään. Voi perse tätä tietämyksen tasoa tässä ketjussa. Et todellakaan ole ainoa, joka markkinoi tietämättömyyttään tässä ketjussa ja vielä luulee argumentoivansa.

Jep, moni tollukka täällä huutelee tietojaan julki. Yksinkertaisia ajatuksia yksinkertaisilta ihmisiltä. Ei uskota esim. lääkäreitä, jotka ovat havahtuneet siihen, että lihavuus ei ole niin simppeli juttu, mitä on luultu. Ei uskota tutkijoita, koska kyllähän Pertti ja Mirkku nyt vaan tajuaa ihan maalaisjärjellä näitä asiantuntijoita paremmin, missä mättää.

Kuuluu ajan luonteeseen. Ei uskota eikä kuunnella tutkijoita ja asinantuntijoita, koska kyllähän suomalainen tollukka kaiken tajuaa itse paremmin. Ja kerta tollukalla on hommat menny justiinsa noin, niin menee se muillakin ja piste.

Loppukaneettina pakko todeta, en ole lihava, vaan hoikka, mutta opiskelemalla mm. psykologiaa olen tajunnut, miten erilaisia me ihmiset olemme ihan pelkästään perimältämme. Joten tajuan, että tämäkään asia ei ole niin suoraviivaisen yksinkertainen. Lisäksi uskon mm. tämän ohjelman todellisia asiantuntijoita, lääkäreitä ja tutkijoita.

Psygolokiaa opiskelet, mutta on pokkaa tulla ravintoketjuun postaamaan. Vain uskomuksia kertoen :)

En ole sama, mutta sattuu olemaan muistissa Gobbard & Blythe 2012 sekä Metsäpelto & Pulkkinen tutkimukset, joissa todetaan, että varakkaiden perheiden lapset harrastavat enemmän liikuntaa ja koska liikunta lisää neuromotorista kehitystä (aivojen myelinisaatiota yms), niin liikunnallinen lapsi menestyy paremmin koulussakin.   Silloin pitää kysyä miksi liikkumisesta on tehty niin kallista?

Samalla tapaa myös lihavuuteen liitetty kiusaaminen näyttäytyy irvokkaana. Kiusaamista motivoi sosiaalisen vallan halu. Kiusaajalla on monesti vahva sosiaalinen asema, jonka hän on saattanut saada aggressiivisella ja manipuloivalla käytöksellään. Kiusaajalla on taipumus syytellä toisia ottamatta itse vastuuta teoistaan. Toiset kiusaamistilanteissa hymyilevät ja nauravat koska he suojelevat asemaansa, mutta eivät välttämättä hyväksy kiusaamista. Tämä johtaa kiusatun tovereiden hyljeksintään aktivoi samoja aivojen alueita kuin fyysinen kipu ja aiheuttaa vaikeuksia kielteisten tunteiden käsittelyssä. Sitten ihmetellään, miksi lihaville tulee myöhemmin agressiivisuutta, masentuneisuutta yms. ongelmaa.

Olet väärällä palstalla. Tämä palsta on omistettu kiusaamiselle. Yllläpito suojelee toimintaa.

Vierailija kirjoitti:

Liian älykäs seuraanne kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

bmi20 kirjoitti:

Syöppö tai juoppo, sama asia, miksei myös kohdella samalla tavalla.

Tarkoitatko että käypä hoito alkoholismiin on kohtuukäytön opettaminen, kun kerran vertaat näitä kahta? No, näin ei ole, vaan AA yms. alkon käytön kokonaan lopettamiseen tähtäävät hoidot ovat edelleen prevalentteja alkoholismin hallinnassa. Vai eikö käynyt mielessäkään, että täysin alkoholitta tulee kyllä toimeen, täysin ravinnotta ei.

Soitapa lihavuustutkijoillem ja valista heitä viisauksillasi, kun ne tökeröt idiootit luulee, että tässä on jotain mietittävää vielä.

Ongelmakäytöstä ja addiktiosta kummassakin on kuitenkin kyse. Pitäisi ilman muuta ottaa käyttöön termi ruokaholisti. Juuri siitähän etenkin selvästi ylipainoisten kohdalla on kyse. Holistisesta elämäntavasta ruoan suhteen. Riippuvuudesta.

Toinen juttu on se, tuleeko alkoholisti toimeen ilman alkoholia? Mahdollisesti ei, koska juuri siihen hän on jäänyt koukkuun?

Miten niin alkoholisti ei tulisi toimeen ilman alkoholia? Moni raitistunut alkoholisti on ilman alkoholia loppuelämänsä - kymmeniä vuosia. Kyllä. Alkoholisti tulee toimeen ilman alkoholia.

Mutta ei juomatta vettä. Foodiekin pärjää kyllä ilman sokeriherkkujaan syömällä vain henkensä pitimiksi, ei huvikseen ihan yhtä lailla. Ohis

Vierailija kirjoitti:

Karut olot ovat suosineet lihavuusgeenin omaavia.

Ja mitäköhän haittaa tällaisesta geenistä olisi näillä ruoan hinnoilla? Keho varastoi tehokkaammin energiaa ja tulee toimeen vähemmällä ruoalla. Missä ongelma?

Lihavien viesti on tämä: Ei saa puhua lihavuudesta, vaikka olisit hoitava lääkäri, koska se saattaa loukata lihavia. Ilmiselvästä, terveyteen vaikuttavasta seikasta ei saa puhua, se on sarvikuono olohuoneessa.

Lihavuus ei ole KOSKAAN lihavan oma syy, vaan aina syy löytyy muualta, kuin lihavan omista tavoista.

Lihavat syövät kaikki terveellisesti, eivätkä liikaa tai huonoa ravintoa, ei karkkeja, ei mitään. Lihava on kokeillut kaikki keinot, eikä häntä saa neuvoa esim ravintoasioissa.

Lihavat lihoavat itsestään riippumattomista syistä.

Siksi lihavuudelle ei voi tehdä mitään.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Kaikki viestit luettuani ymmärrän syitä suomalaisten ylipainoon.

Lähes kaikki viestit osoittelevat ilkeästi ylipainoista naista.

Asuttuani pitkään Oslossa ja lyhyemmän aikaa Kööpenhaminassa huomaan eron. Ylipainoisen on Suomessa vaikeampi saada apua ja kannustusta hyväksynnästä puhumattakaan, vaikka se on painonhallinnassa ykkösasia.

Suomessa pääsee vain n. 1000 potilasta lihavuusleikkaukseen/vuosi. Ruotsissa ja Norjassa 6000-7000.

Eikö ole aika ihmeellistä että ihmisen kehoa pitää muuttaa vääränlaisen ravinnon takia.

Tuosta muuten seuraa melko vakavaa haittaa ravinnon imeytymiselle.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Liikunnan merkitystä liioitellaan. Tietenkin kohtuullinen liikunta on hyväksi mutta esimerkiksi liiallinen juokseminen ei ole enää terveellistä : http://www.ahchealthenews.com/2015/03/31/the-new-lifespan-threat-too-mu…

Lisäksi energiankulutus ei merkittävästi lisäänny liikunnalla vs ruokavalio.

Tunnin juoksu 8km/h kuluttaa n. 500 kcal enemmän kuin perusaineenvaihdunta. Tämä vastaa n. 200 grammaa suklaata.

Kukaan tuskin laihtuu pelkästään liikunnalla. Mutta mielestäni liikunta tukee hyvin laihtumista. Listaan tähän muutaman pointin, jotka koskee minua:

1) Jos tiedän meneväni salille tms. en voi syödä kovin raskaasti sitä ennen. En ainakaan mätä sipsejä tai karkkia, koska silloin liikkumisesta ei tule mitään muuta kuin paha olo.

2) Liikunnan jälkeen ei tee mieli syödä pitsaa tai sipsejä. Endorfiinit jyllää kehossa, iltapalaksi riittää esim. vähän kanaa salaatilla.

3) Nukun paremmin kun olen liikkunut. Tämä puolestaan hillitsee makeanhimoa (syön väsyneenä karkkia). 

4) Salitreeni tuntuu hyvänä olona myös seuraavana päivänä. Tämä puolestaan tukee terveellisiä valintoja myös ruokavaliossa. 

Omalta kohdalta lisään vielä sen, että 

1) on löydettävä laji, josta aidosti tykkää. Se voi olla ihan mitä tahansa, kunhan sitä viitsii tehdä. Itse yritin vuosia lenkkeillä, vaikka inhosin sitä. Eihän sitä jaksa.

2) on aloitettava todella maltillisesti, eikä pidä laihdutusvaiheessa liikkua liikaa. Myöskään kaloreita en laskisi. 

Teoriasi kumoutuu yhteen lauseeseen: montako lihavaa näet salilla? Mikäli teoriasi pitäisi paikkaansa, niin silloin salit olisivat lihavia täysi. Miksi ne eivät ole täysi? Syytät yksilöä, etteivät he viitsi mennä, eikö niin? Totuus on kuitenkin se, että yhteiskunnan mädät ihmiset ovat aiheuttaneet lihaville häpeää ja he eivät USKALLA mennä, koska pelkäävät tulla arvostelluksi. Tämä on mädättänyt myös nuorison, koska idiootit vanhemmat ovat kasvattaneet lapsillensa sellaiset arvot, että a) lihavuus = rumaa ja b) lihavia saa haukkua. Se on sama kuin pienestä vauvasta saakka sanoisit joka ikisestä vauvan tekemästä asiasta "olet täys paska, et osaa edes syödä itse".

Osuiko hermoon?

En ole mielestäni ketään syyttänyt, yritin vain tuoda esille sitä, että vaikka pelkästään liikuntaa lisäämällä on vaikea laihtua, on sillä kuitenkin hyviä puolia. Ja huomaa, puhun vain itsestäni. Joku toinen voi kokea asiat toisella tavalla.

Sitä paitsi salillani käy kaikenkokoisia ja -ikäisiä ihmisiä. Myös ryhmäliikuntatunneilla. On siellä myös niitä huippuunsaviritettyjä pullistelijoita (joihin en itse kuulu, olen ihan tavis, joka yrittää pitää painoa kurissa), mutta yleishenki on se, että kaikki mahtuu joukkoon. 

Jos itse näen isokokoisen treenaamassa, mun mielestä se on pelkästään positiivinen juttu. Uskoisin, että valtaosalle on aivan sama kuka siinä vierellä punttia heiluttaa. 

Liikunnasta on silloin hyötyä jos se tapahtuu tasolla, joka ei riko ihmistä. Suurin osa nivelvaivoista liittyy liikuntaan ja vääriin asentoihin. Sitten kun nivelet menee, niin tulee tietysti ylipainoa, koska ei voi liikkua.

Lihavat ovat usein insuliiniresistenttejä (vallitseva käsitys). Insuliiniresistentti saa aika helposti lihaksia, jotka toimivat glukoosiaineenvaidunnan puskureina. Miksi lihavia ei siis ohjata saleille? Olisiko viisasta antaa heille jopa sellaista kasvuhormonia, jolla lihakset kasvaa kunnolla? Tällöin estetään sarkopeninen lihavuus ja ektooppinen rasva ei aiheuta ongelmia.

Vau! Taidat olla eräs tuttavani, jonka mukaan tupakointi on ihan ok. Hänen mukaansa myös liikunta on vaarallista (!) koska hengästyy (I wonder why). Lisäksi on vuosien aikana tullut ylipainoa, juurikin siitä syystä että tyyppi vihaa liikuntaa yli kaiken.

Kun viimeksi näin, niin avautui nivelrikosta ja syytti ed. lääkäriä ettei laittanut polvileikkaukseen vaan fysioterapiaa ja liikkumista. ”Onneksi” joku seuraava lääkäri oli sitten antanut vain jotain kipulääkettä.

Summa summarum: Ei niitä jalkoja ja kroppaa oo tarkoitettu makoilemaan (!)

Eikä missään tapauskessa jatkuvaan kuormitukseen. Tunnetko yhtään tervettä ikääntynyttä urheilijaa? Minä en. Urheilulajista riippuen paskana on joko polvet tai selkä. Ei tarvitse olla edes mikään huippu, vaan ihan keskitasoinen urheilija. Lihavia tiedän montakin jotka ovat täysin terveitä vanhempana.

Keksi mitä vaan. Kyllä tunnen, useampia. Ehkä kertoo omasta elinpiiristä. Olen pahoillani, mutta termiä terve lihavuus ei ole-mikäli olet seurannut tutkimuksia.

Tunnen puolison kautta myös noita-valitettavasti sairaita lihavia eläkeläisiä. Liikunta ei oikein maistu, mutta Tallinnan- ja nykyään Latvianrosteilyt kylläkin. Kaikille mielihaluille sanotaan kyllä-ovat ne sitten suolaisia, rasvaisia tai makeita.

Miten sellaisesta voisi olla tutkimustuloksia jota ei tutkita? Montako laihuuden ja sairauksien välistä tutkimusta löydät? Sitäpaitsi, nivelvaivoista ainakaan artroosin syitä ei tiedetä. Ylipaino voi olla riski, mutta ei se sitä aiheuta, se on varma.

Lihavuus ei tietysti voi olla tervettä, koska muutenhan koko business kuolisi. Se pätee mihin tahansa muuhun vastaavaan mantraan. Ratkaisu ei lähde siitä, että syytetään lihavia, vaan ongelma on yhteiskunnassa. Rikollisia kun seuraa, syyllinen on usein se joka on hiljaa tai tuottaa väärää tietoa. Tässä tapauksessa ruokateollisuus on kovin hiljaa ja esimerkiksi CocaCola tuottaa miljardeilla väärää tietoa. Sama kuin tupakkateollisuuden osalta oli.

On olemassa. Koe alkoi Hollannissa nälkätalvena 1944-45 ja jatkuu yhä. Varsinkin tuo Legasy-kappale on mielenkiintoinen.

https://www.google.fi/url?sa=t&source=web&rct=j&url=https://en.m.wikipe…

Pitäiskö sairaalloisen lihavat määrätä jonkinlaiseen pakkohoitoon? Johonkin laitokseen? Hehän kuitenkin tuhoavat tietoisesti ja vapaaehtoisesti, silti pakkomielteisesti, kehoaan ja omaa tulevaisuuttaan?

Kun ei mikään apu, neuvo, oppi, kehotus, käsky, ohjaus tai huoli tunnu menevän perille, niin on ehkä pakko ottaa järeät keinot käyttöön?

Kuulostaa radikaalilta, mutta ehkä oikeasti tulisi yhteiskunnalle halvemmaksi pakkohoitaa ennen kuin tarvitsee maksaa lihavuudesta seuraavia sairauksia ja ongelmia tulevaisuudessa? Moni sairaalloisen lihavakin on lihavuudessaan jo niin alistunut ja epätoivoinen, että kokisi varmaan pakkohoidon olevan ratkaisu? Ainakin alkusysäyksenä?

Nykyiset sukupolvet on jo menetetty. Nuorille naisille tulee luoda lisää ulkonäköpaineita kun nykyiset eivät tunnu tuottavan tulosta kuin osalle porukasta. Nuoret miehet tulevat automaattisesti perässä tavoitellessaan näitä kaunottaria. Nykyinen fitnessbuumi on positiivista kehitystä, mutta ei todellakaan riitä.

Vierailija kirjoitti:

Lihavien viesti on tämä: Ei saa puhua lihavuudesta, vaikka olisit hoitava lääkäri, koska se saattaa loukata lihavia. Ilmiselvästä, terveyteen vaikuttavasta seikasta ei saa puhua, se on sarvikuono olohuoneessa.

Lihavuus ei ole KOSKAAN lihavan oma syy, vaan aina syy löytyy muualta, kuin lihavan omista tavoista.

Lihavat syövät kaikki terveellisesti, eivätkä liikaa tai huonoa ravintoa, ei karkkeja, ei mitään. Lihava on kokeillut kaikki keinot, eikä häntä saa neuvoa esim ravintoasioissa.

Lihavat lihoavat itsestään riippumattomista syistä.

Siksi lihavuudelle ei voi tehdä mitään.

Kiitos ketjun tason romauttamisesta!

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Kaikki viestit luettuani ymmärrän syitä suomalaisten ylipainoon.

Lähes kaikki viestit osoittelevat ilkeästi ylipainoista naista.

Asuttuani pitkään Oslossa ja lyhyemmän aikaa Kööpenhaminassa huomaan eron. Ylipainoisen on Suomessa vaikeampi saada apua ja kannustusta hyväksynnästä puhumattakaan, vaikka se on painonhallinnassa ykkösasia.

Suomessa pääsee vain n. 1000 potilasta lihavuusleikkaukseen/vuosi. Ruotsissa ja Norjassa 6000-7000.

Ihan hyvä niin, ei leikkaus ole hyvä ratkaisu.

Vierailija kirjoitti:

Pitäiskö sairaalloisen lihavat määrätä jonkinlaiseen pakkohoitoon? Johonkin laitokseen? Hehän kuitenkin tuhoavat tietoisesti ja vapaaehtoisesti, silti pakkomielteisesti, kehoaan ja omaa tulevaisuuttaan?

Kun ei mikään apu, neuvo, oppi, kehotus, käsky, ohjaus tai huoli tunnu menevän perille, niin on ehkä pakko ottaa järeät keinot käyttöön?

Kuulostaa radikaalilta, mutta ehkä oikeasti tulisi yhteiskunnalle halvemmaksi pakkohoitaa ennen kuin tarvitsee maksaa lihavuudesta seuraavia sairauksia ja ongelmia tulevaisuudessa? Moni sairaalloisen lihavakin on lihavuudessaan jo niin alistunut ja epätoivoinen, että kokisi varmaan pakkohoidon olevan ratkaisu? Ainakin alkusysäyksenä?

Sinulla on missio. Sinähän voit alkaa kansanedustajaehdokkaaksi näillä teemoilla. Miljoona ääntä laariin heti.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Olipa yllättävää, että ainoa painonhallinnassa pitkällä aikavälillä onnistunut oli se nuori mies joka kertoi ongelman ja ratkaisun löytyneen itsestään. Vaakakapinalliset voivat marmattaa vaikka loppu elämänsä, mutta lihavina pysyvät, jos asenne ei muutu.

Aivan.

Nuori mies oli lopettanut selittelyt ja muiden syyttelyn, ja ottanut vastuun elämästään ja terveydestään. Totesi vielä lopussa, että hyvää ne lihavuudesta mainitsevat vaan yrittävät ja tarkoittavat.

Ne lihavat nuoret naiset vaan syytteli muita ja muisteli kokemiaan vääryyksiä. Niin kauan kun lässytys ja selittely jatkuu, ei tilanne muutu.

Nuori mies voi vielä lihoa ja mites sitten suu pannaan? Suurin osahan epäonnistuu kuitenkin.

Niin, miksi yrittää mitään, koska aina voi epäonnistua! Minusta tämä mies oli kyllä järjen ääni siinä porukassa, kun otti vastuuta itsestään. En ymmärrä näitä äitien selittelyjä, että sisäinen kauneus on tärkeintä, kun se reilu lihavuus altistaa kaikenlaisille sairauksille, eikä niitä kaikkia hoideta tuosta noin vaan. Lapsetkin ehkä arvostaisivat sitä, että äiti pysyisi hengissä! Se olisi sitä konkreettista vastuunkantoa.

Vierailija kirjoitti:

Lihavien viesti on tämä: Ei saa puhua lihavuudesta, vaikka olisit hoitava lääkäri, koska se saattaa loukata lihavia. Ilmiselvästä, terveyteen vaikuttavasta seikasta ei saa puhua, se on sarvikuono olohuoneessa.

Lihavuus ei ole KOSKAAN lihavan oma syy, vaan aina syy löytyy muualta, kuin lihavan omista tavoista.

Lihavat syövät kaikki terveellisesti, eivätkä liikaa tai huonoa ravintoa, ei karkkeja, ei mitään. Lihava on kokeillut kaikki keinot, eikä häntä saa neuvoa esim ravintoasioissa.

Lihavat lihoavat itsestään riippumattomista syistä.

Siksi lihavuudelle ei voi tehdä mitään.

Kieltämättä tämä vaikutelma minullekin on syntynyt. Eilisen ohjelman & tämän ketjun perusteella voisin tiivistää pari keskeistä "totuutta":

- Lihavuudesta ei saisi puhua, koska lihava loukkaantuu.

- Lihavuudesta ei saisi kysyä, ei edes lääkäri, koska lihava loukkaantuu.

- Lihavat tiedostavat kyllä olevansa lihavia.

- Lihavat tietävät itse laihdutuksesta "kaiken".

- Lihavat tietävät terveellisestä ruokavaliosta ja lautasmallista "kaiken".

- Lihavuus on itsestä riippumatonta.

- Lihava muistaa ja pitää ylhäällä mielensä muistikirjassa jokaisen kerran kun häntä taas "haukutaan lihavaksi".