Lue keskustelun säännöt.
Lihavat, kirjoittakaa tähän ruokapäiväkirjaanne
23.05.2016 |
Haluaisin lukea. Voi heittää vielä pituuden ja painon. Kiinnostaa yli 70kg.
Kommentit (191)
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Aamiainen: kinkku-cheddar kolmioleipä, Omar munkki, sitruunateetä sokerilla
Lounas: töissä lasagnea 2 täyttä lautasellist, salaattia
Kotimatkalla töistä 200g Daim lakritsisuklaalevy
Päivällinen:
Kinkku-kananmunatortelloneja paketti, 300g, vettä
Viikonlopulta jääneitä SourCream&Onion chipsejä pussin pohjalta
Viikonlopun irtokarkkeja pussin pohjalta
Ballerina nougatkeksejä 4
3 reissumiestä metwurstilla, Oltermannilla ja Oivariinilla, mandariini, omena, banaani
Hiukan lisää chipsejä ja irttareita tv:n ääressä
N30/157 kgEnsimmäinen listaus joka vaikuttaa rehelliseltä. Et selvästikään syyllisty itsepetokseen kuten niin moni muu, myös minä.
Se johtuu siitä, että syön tavoitteellisesti ja tarkoituksellisesti näin lihoakseni lisää. Olen lapsesta saakka tykännyt lihavuudestani ja lihottanut itseäni. Näinollen minun ei tarvitse selitellä syömisiäni "parhain päin", koska lihavuus hävettää ja ei halua myöntää miten on siihen päätynyt, kuten useiden muiden lihavien, vaan voin rehellisesti sanoa että syön näin ja tämä lihottaa, kuten on tavoitekin.
N30/157 kg
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
En. Olen itsekin lihava ja mietin millainen teillä muilla on ruokavalio. En laihduta, mutta yritän etten lihoisi enää. Omat listat kuulostaa suhteellisen terveellisiltä, mutta peilistä katsoo se joka söi 4 vuotta mitä mieli teki. Ainakin painonnousu on pysähtynyt vaikka herkkujakin menee 😏
Ap
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Aamiainen: kinkku-cheddar kolmioleipä, Omar munkki, sitruunateetä sokerilla
Lounas: töissä lasagnea 2 täyttä lautasellist, salaattia
Kotimatkalla töistä 200g Daim lakritsisuklaalevy
Päivällinen:
Kinkku-kananmunatortelloneja paketti, 300g, vettä
Viikonlopulta jääneitä SourCream&Onion chipsejä pussin pohjalta
Viikonlopun irtokarkkeja pussin pohjalta
Ballerina nougatkeksejä 4
3 reissumiestä metwurstilla, Oltermannilla ja Oivariinilla, mandariini, omena, banaani
Hiukan lisää chipsejä ja irttareita tv:n ääressä
N30/157 kgEnsimmäinen listaus joka vaikuttaa rehelliseltä. Et selvästikään syyllisty itsepetokseen kuten niin moni muu, myös minä.
Se johtuu siitä, että syön tavoitteellisesti ja tarkoituksellisesti näin lihoakseni lisää. Olen lapsesta saakka tykännyt lihavuudestani ja lihottanut itseäni. Näinollen minun ei tarvitse selitellä syömisiäni "parhain päin", koska lihavuus hävettää ja ei halua myöntää miten on siihen päätynyt, kuten useiden muiden lihavien, vaan voin rehellisesti sanoa että syön näin ja tämä lihottaa, kuten on tavoitekin.
N30/157 kg
Taidat olla aika tyhmä tai masentunut jso oma hyvinvointi ei kiinnosta. Voit lihottaa itseäsi myös terveellisillä ruuilla tiedätkös.
Ihan aamusta en yleensä syö mitää mut päivällä 10-12 suklaalevy, kanasandwich ja ehkä vielä joku muffinssi, sit seuraavan kerran yleensä joskus myöhäisillalla joku mättöateria kun nälkä on jo ehtinyt kasvaa esim ranskalaisia ja nakkeja tai sitten ihan vaikka normaalia kotiruokaa yleensä semmonen iso lautasellinen, harvoin kuitenkaan lisää haen. Tai joskus tuon ruuan sijaan ihan jopa pelkkiä sipsejä jonkin verran tai sit pari leipää mitä nyt sattuu oleenkaan. Eli kaiken järjen mukaan kaloreita tulis päivässä 2500-3000 ja kulutan ehkä noin 500 pois. Mitat _tällä_ hetkellä varmaan jtn 165/70 en uskalla käydä vaa'alla vähän aika sitten söin vielä terveellisesti ja olin hoikassa lihaksikkaassa kunnossa, mutta en tiedä mikä mua vaivaa en pysty lopettaa tätä mässäilyä :(
92kg/164cm
Eilen (ma)
Aamupala klo 10: 2 persikkaa
Lounas klo 1: Kuhafileet ja pasta
Välipala klo 5: Pepsi Max
Päivällinen/iltapala klo 8: Herkkusienikastike ja peruna
Sunnuntaina
Aamupala: 2 persikkaa
Lounas: Vihreä salaatti ja juustoleipä
Välipala: Banaani
Päivällinen/iltapala: Herkkusienikastike ja pasta
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Aamiainen: kinkku-cheddar kolmioleipä, Omar munkki, sitruunateetä sokerilla
Lounas: töissä lasagnea 2 täyttä lautasellist, salaattia
Kotimatkalla töistä 200g Daim lakritsisuklaalevy
Päivällinen:
Kinkku-kananmunatortelloneja paketti, 300g, vettä
Viikonlopulta jääneitä SourCream&Onion chipsejä pussin pohjalta
Viikonlopun irtokarkkeja pussin pohjalta
Ballerina nougatkeksejä 4
3 reissumiestä metwurstilla, Oltermannilla ja Oivariinilla, mandariini, omena, banaani
Hiukan lisää chipsejä ja irttareita tv:n ääressä
N30/157 kgEnsimmäinen listaus joka vaikuttaa rehelliseltä. Et selvästikään syyllisty itsepetokseen kuten niin moni muu, myös minä.
Itsepetokseen? Minä ainakin olen parissa vuodessa lihonut hitaasti ja varmasti, en todellakaan mässäämällä p*skaa joka päivä. Normiateriani ovat kasvisruokaa, ei kebabbia ja mäkkiruokaa. Kyllä se siitä kertyy vähemmälläkin.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Aamiainen: kinkku-cheddar kolmioleipä, Omar munkki, sitruunateetä sokerilla
Lounas: töissä lasagnea 2 täyttä lautasellist, salaattia
Kotimatkalla töistä 200g Daim lakritsisuklaalevy
Päivällinen:
Kinkku-kananmunatortelloneja paketti, 300g, vettä
Viikonlopulta jääneitä SourCream&Onion chipsejä pussin pohjalta
Viikonlopun irtokarkkeja pussin pohjalta
Ballerina nougatkeksejä 4
3 reissumiestä metwurstilla, Oltermannilla ja Oivariinilla, mandariini, omena, banaani
Hiukan lisää chipsejä ja irttareita tv:n ääressä
N30/157 kgHuh, anteeksi kommentointi mutta meillä syö tuosta tortellinipaketista 3 henkeä varsinkin jos on tilkka kastiketta tai salviavoita mukana.
Söivät tuosta mies ja lapsikin, unohtui kirjoittaa kun illalla kiireessä ennen rekisteröitymispakkoa väsäsin.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
En. Olen itsekin lihava ja mietin millainen teillä muilla on ruokavalio. En laihduta, mutta yritän etten lihoisi enää. Omat listat kuulostaa suhteellisen terveellisiltä, mutta peilistä katsoo se joka söi 4 vuotta mitä mieli teki. Ainakin painonnousu on pysähtynyt vaikka herkkujakin menee 😏
Ap
Sama täällä. Pikku hiljaa on älytön mässäys loppunut ja olen oppinut hillitä sokerin ja rasvaisen/suolaisten herkkujen himoa. Nyt alkaa olla aika aloittaa se laihdutus.
Itellä ainakin ongelma ei niinkään oo siinä että mättäisin hirveesti herkkuja, vaan siitä, että oon lyhyt, joten paljon en pysty syömään ja kalorit jo paukkuu yli. 1500 kcal en laihdu, jos en harrasta liikuntaa ihan hirveästi, mitä en jaksa, ja 1200-1300kcal tulee täyteen jo heti.
Eilen esim.
Aamupala: smoothie 3dl, jossa sokeritonta mehukeittoa, karpaloita, banaani ja rahka
Lounas: Tomaattikeitto, jossa vähän mozzarellaa
Välipala: Profeel juoma (tää oli vähän turha)
Päivällinen: Sama kuin lounas
Iltapala: Sama kuin aamupala.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Aamiainen: kinkku-cheddar kolmioleipä, Omar munkki, sitruunateetä sokerilla
Lounas: töissä lasagnea 2 täyttä lautasellist, salaattia
Kotimatkalla töistä 200g Daim lakritsisuklaalevy
Päivällinen:
Kinkku-kananmunatortelloneja paketti, 300g, vettä
Viikonlopulta jääneitä SourCream&Onion chipsejä pussin pohjalta
Viikonlopun irtokarkkeja pussin pohjalta
Ballerina nougatkeksejä 4
3 reissumiestä metwurstilla, Oltermannilla ja Oivariinilla, mandariini, omena, banaani
Hiukan lisää chipsejä ja irttareita tv:n ääressä
N30/157 kgEnsimmäinen listaus joka vaikuttaa rehelliseltä. Et selvästikään syyllisty itsepetokseen kuten niin moni muu, myös minä.
Se johtuu siitä, että syön tavoitteellisesti ja tarkoituksellisesti näin lihoakseni lisää. Olen lapsesta saakka tykännyt lihavuudestani ja lihottanut itseäni. Näinollen minun ei tarvitse selitellä syömisiäni "parhain päin", koska lihavuus hävettää ja ei halua myöntää miten on siihen päätynyt, kuten useiden muiden lihavien, vaan voin rehellisesti sanoa että syön näin ja tämä lihottaa, kuten on tavoitekin.
N30/157 kgTaidat olla aika tyhmä tai masentunut jso oma hyvinvointi ei kiinnosta. Voit lihottaa itseäsi myös terveellisillä ruuilla tiedätkös.
Syön sekä."terveellisiä" että."epäterveellisiä" ruokia sen mukaan mitä mieli tekee, ja tuossakin oli hedelmiä ja kasviksia mukana. Arkiruoka ei tosiaan ole linjaa pizza-kebab-burgerit.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Aamiainen: kinkku-cheddar kolmioleipä, Omar munkki, sitruunateetä sokerilla
Lounas: töissä lasagnea 2 täyttä lautasellist, salaattia
Kotimatkalla töistä 200g Daim lakritsisuklaalevy
Päivällinen:
Kinkku-kananmunatortelloneja paketti, 300g, vettä
Viikonlopulta jääneitä SourCream&Onion chipsejä pussin pohjalta
Viikonlopun irtokarkkeja pussin pohjalta
Ballerina nougatkeksejä 4
3 reissumiestä metwurstilla, Oltermannilla ja Oivariinilla, mandariini, omena, banaani
Hiukan lisää chipsejä ja irttareita tv:n ääressä
N30/157 kgHuh, anteeksi kommentointi mutta meillä syö tuosta tortellinipaketista 3 henkeä varsinkin jos on tilkka kastiketta tai salviavoita mukana.
Söivät tuosta mies ja lapsikin, unohtui kirjoittaa kun illalla kiireessä ennen rekisteröitymispakkoa väsäsin.
Ketä kiinnostaa? Olette varmasti täydellinen perhe 😊
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Aamiainen: kinkku-cheddar kolmioleipä, Omar munkki, sitruunateetä sokerilla
Lounas: töissä lasagnea 2 täyttä lautasellist, salaattia
Kotimatkalla töistä 200g Daim lakritsisuklaalevy
Päivällinen:
Kinkku-kananmunatortelloneja paketti, 300g, vettä
Viikonlopulta jääneitä SourCream&Onion chipsejä pussin pohjalta
Viikonlopun irtokarkkeja pussin pohjalta
Ballerina nougatkeksejä 4
3 reissumiestä metwurstilla, Oltermannilla ja Oivariinilla, mandariini, omena, banaani
Hiukan lisää chipsejä ja irttareita tv:n ääressä
N30/157 kgEnsimmäinen listaus joka vaikuttaa rehelliseltä. Et selvästikään syyllisty itsepetokseen kuten niin moni muu, myös minä.
Kaikki ylipainoiset eivät mässäämällä mässää mahdollisimman lihottavia ruokia. Joillekin riittää pienikin kulutuksen yli oleva kalorimäärä vuosien aikana kymmenien kilojen lihomisen.
Itse haluan lihoa joten syön myös lihottavia ruokia,mutta en mässää. Esim tuossakin vain yksi kolmioleipä ja munkki, enempää ei aamulla tehnyt edes mieli, eikä olisi ehtinyt.
N30/157 kg
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Aamiainen: kinkku-cheddar kolmioleipä, Omar munkki, sitruunateetä sokerilla
Lounas: töissä lasagnea 2 täyttä lautasellist, salaattia
Kotimatkalla töistä 200g Daim lakritsisuklaalevy
Päivällinen:
Kinkku-kananmunatortelloneja paketti, 300g, vettä
Viikonlopulta jääneitä SourCream&Onion chipsejä pussin pohjalta
Viikonlopun irtokarkkeja pussin pohjalta
Ballerina nougatkeksejä 4
3 reissumiestä metwurstilla, Oltermannilla ja Oivariinilla, mandariini, omena, banaani
Hiukan lisää chipsejä ja irttareita tv:n ääressä
N30/157 kgHuh, anteeksi kommentointi mutta meillä syö tuosta tortellinipaketista 3 henkeä varsinkin jos on tilkka kastiketta tai salviavoita mukana.
Söivät tuosta mies ja lapsikin, unohtui kirjoittaa kun illalla kiireessä ennen rekisteröitymispakkoa väsäsin.
Ketä kiinnostaa? Olette varmasti täydellinen perhe 😊
Kummalle lainaukselle tuon osoitit?
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Tässä meikän eiliset setit:
ap: 2 x croissant ja kahvi mustana.
lounas: savulohi-tagliatelle, pätkä patonkia ja pari lasia valkoviiniä.
päivällinen: poronkäristys muusilla ja puolukalla, kaksi tuoppia tummaa olutta, jälkkäriksi leipäjuustoa uunissa lakkahillolla.
iltapala: paahdettua ruisleipää ja lohen mätiä.
176cm/120kg
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
173/70
Otsikossa luki "lihavat", eli et sinä.
Mutta asiaan - mielenkiintoinen ketju! Olen oikeasti monasti miettinyt miten ihminen pysyy lihavana. Tietenkin syömällä väärin ja olemalla liikkumatta, mutta kiinnostaa ruokavalio ja ruoan määrät. Olen elämäni aikana opiskellut ja työskennellyt muutamien lihavien kanssa (eli reilusti ylipainoisten), ja esimerkiksi kun käymme töissä lounaalla lounasruokalassa, niin heidän annoskokonsa on ollut normaali tai jopa pienempi kuin normaalipainoisten. Mikä taas on tuonut sellaisen fiiliksen, että ehkä sitten illalla kotona syödään kolminkertainen määrä.
Tässä ketjussa on muutamia kirjoituksia mitkä vaikuttaa todenmukaisilta. Se yksi kirjoitus jossa syödään monta kakkua päivässä on joko fuulaa tai sitten henkilö on todella pahasti sairas, mutta nuo missä iltapalaksi syödään suklaapatukkaa ja sipsiä lienevät ihan todenmukaisia. Toki monella on annoskoot tai ruoan laatu muutenkin vähän hukassa, mutta kenties se siis on niin että moni vakavasti ylipainoinen syö paljon herkkuja, eikä niinkään pelkästään liikaa tavallista ruokaa.
Todella mielenkiintoinen aihe omasta mielestäni, ja kiva jos lihavat (on kyllä inhottava sana mutta menköön nyt sitten, kun sitähän se loppupeleissä on) jaksavat kirjoittaa oikeasti ruokailutottumuksistaan. Itse en ainakaan lue tätä kritisoidakseni, vaan olen vain kiinnostunut, myös ns. tieteelliseltä kannalta katsottuna.
Niinpä. Sinä kyttäät lihavien syömistä ja sinulla on valmiiksi näkemys, mitä ja miten paljon he syövät. Kun lihava ei mätäkään lautasta täyteen, sinä teet päätelmän, että ahaa, tuo mässyttää sitten koko illan epäterveellistä. Kun lihava ottaa ison annoksen, sinä nyökyttelet päätäsi, että aivan, lihavat syö noin.
Jos ihmisellä on ikää monta kymmentä vuotta, on se paino voinut tulla niiden kymmenien vuosien aikana. Aika harva lihoo kilo per kuukausi. Pari kiloa vuodessa on 10 vuodessa 20 kiloa.
Olisit jättänyt tuon tieteelliseltä kannalta -kommentin pois. Tarkoitus sinulla oli kuitenkin vain korostaa omaa hyvyyttäsi.
Olen hyvin epäileväinen sen suhteen, että ihminen voisi vuosien saatossa saada aikaan 50 kilon ylipainon syömällä vain vähän ylimääräistä . Toki voi olla sellaisia tapauksia, mutta suurin osa syönee selkeästi enemmän kaloreita kuin mitä kuluttaa. Ja veikkaan että suuri osa kaloreista tulee sokerista, eli herkuista, niinkuin tässäkin topicissa viitteitä on.
En sanonut kuinka paljon painan itse, enkä millään tavoin tuonut esille että olisin jollain tapaa hyvä tai parempi kuin muut. Toivottavasti siis löydät syyn tuolle jostain kumpuavalle katkeruudellesi ja pystyt päihittämään sen - ihminen voi olla utelias ja kiinnostunut asioista ilman että siinä olisi minkäänlaista oman hyvyytensä korostamista taustalla.
Mukavaa kesää sinulle! -32
Vierailija kirjoitti:
Tässä meikän eiliset setit:
ap: 2 x croissant ja kahvi mustana.
lounas: savulohi-tagliatelle, pätkä patonkia ja pari lasia valkoviiniä.
päivällinen: poronkäristys muusilla ja puolukalla, kaksi tuoppia tummaa olutta, jälkkäriksi leipäjuustoa uunissa lakkahillolla.
iltapala: paahdettua ruisleipää ja lohen mätiä.176cm/120kg
Huh, kuka pystyy syömään 2 normaalikokoista croissantia? Söin äsken yhden ja nyt äklöttää. Ja olutta litratolkulla (taitaa olla miehen ateriat).
No vaikka nuo ateriat olisi olleet normaalin kokoiset (100g lihaa+ 100g lisuketta) tuosta tulee päivälle jo yli 3000 kaloria. Mutta ylläpitäähän tuo kivasti painoa
no siis ite painan alle 60 kiloo... mut syön mitä sattuu et ei sillä nyt kauheesti oo väliä miten paljo syöt kuhan syöt terveellisesti ja muistat liikkua. ei saa katsoo netflixiä eikä syyä liikaa herkkuja.
KommentoikaaN30/157kg vastauksia
Vierailija kirjoitti:
Aamupala: rasvaton rahka 250g, sokeriton mehukeitto 2,5dl ja 100g mustikoita sekä 2 täysjyvä näkkäriä.
Lounas: salaatti, kaks karjalanpiirakkaa ja kuppi kahvia.
Päivällinen: pieni annos keittoa, 2 ruisleivän siivua kalkkunalla ja kurkulla sekä 2 luumua.
Iltapala: 2kpl kananmunanalkuaista+1kokomuna, omena ja 2 täysjyvä näkkäriä.
Siis eihän tällä elä! Painan jotain 50kg mutta syön kyllä helkutisti enemmän.
Sosiaalipornoako himoitset? Onko sinulla jotenkin kieroutunut luonne ja saat siksi mielihyvää siitä, että saat arvostella toisten tekemisiä tai tekemättä jättämisiä. Koska en pyöritä ravintolaa, en myöskään aio julkaista ruokalistaani sinun räävittäväksi.