Lue keskustelun säännöt.
Ärsyttää neuvojat, joiden mukaan liikuntaan löytyy kyllä aikaa jos vaan haluaa
11.11.2011 |
Helppo se on 50 vuotiaan jo aikuisten lasten äitinä neuvoa toista, jolla on 2 pientä lasta, mies reissuhommissa, eikä isovanhempia apuna. Meillä palkattu hoitaja apuna, mutta hän on ollut nytkin 2 viikkoa sairaana.
Mutta lenkille toki voi aina lähteä, jos vain haluan, hah!
Kommentit (200)
Hei-hei lapset, äiti lähtee nyt taas lenkille heti koulun/töiden jälkeen, niin kuin kaikkina muinakin päivinä, ja kun äiti tulee takaisin, onkin jo teidän pikku pilttien nukkumaan menoaika... Surullista perhe-elämää... kai lapsilla on edes valokuva äidistä, että muistavat, niltä äiti näyttää
Tulkaas lapset, äiti tuli nyt koulun/töiden jälkeen kotiin. Otetaanpas pyörät esiin ja pillimehutkin voi ottaa, ja otetaan pähkinäpussi jos vaikka nähdään oravia. Äiti vetää lenkkarit jalkaan niin saa vähän happea työpäivän päätteeksi. Joo, voidaan pysähtyä siinä puistossa paluumatkalla.
Vai: no niin lapset, äiti tuli nyt kotiin, avataanpa telkkari ja katsotaan koko perukalla salattuja elämiä ja mitä kaikkea kivaa sieltä nyt tuleekaan ennen kuin käydään nukkumaan.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Mieheni on yrittäjä, poissa todella paljon. Yleensä joka ikinen viikonpäivä on poissa kotoa, usein myös öitä. Meillä on kaksi lasta. Paikkakunnalla ei asu ketään, joka olisi koskaan hoitanut lapsiamme. Kävin kuntosalilla, missä on lapsiparkki. Lapset tykkäsi tosi paljon olla siellä ja saivat sieltä jopa kavereita. Nyt ovat koululaisia ja pärjäävät kotona kahdestaan kun käyn salilla. Joskus menen sinne vasta illalla myöhään jos mies on tullut kotiin. Joku katsoo telkkaria illat, joku on netissä, minä menen salille. Ihan se on valinnoista kiinni, ja vähän kekseliäisyydestä.
"Kyse on vaan priorisoinnista, jättää jonkun "muun" tekenättä ja käy puolen tunnin juoksulenkin. Elämä on valintoja, turha leikkiä marttyyria."
Minkä suosittelet jättämään väliin (näitä asioita teen, kun lapset ovat nukkumassa):
-nukkumisen (tulee nukuttua noin 6 tuntia yössä, vieläkö nappaisit tunnin pois?)
-syöminen (tulee syötyä 3-4 kertaa vuorokaudessa, imetän, jättäisitkö yhden aterian väliin?)
-suihkussa käyminen (ehdin 2-3 kertaa viikossa suihkuun, pitäisikö jättää väliin?)
Ja elokuvia en katso, enkä tietokoneella ole, paitsi vauva sylissä (yleensä imetän samalla). Imettäminen ja juokseminen ei nyt vain onnistu samanaikaisesti.
Kannattaa myös muistaa, ettei kaikki asu niin turvallisella asuinalueella, että voi lähteä yksin myöhään illalla ulos lenkille.
Ja näille "liikunta onnistuu lapsen kanssa"-tyypeille: ehkä "tavallisen" terveen lapsen kanssa. Mutta kokeilepa harrastaa liikuntaa jatkuvaa valvontaa vaativan erityislapsen/vammaisen lapsen kanssa, ja tule vasta sitten kertomaan, miten helppoa se on.
Miehelläni vuorotyö ja isovanhemmat eivät ole käytettävissä. Kyllä olen silti päässyt lenkille jos olen halunnut. Nykyään lapset jo ala kouluikäisiä ja käyn lenkillä aina kun heillä joku harrastus (siis samaan aikaan). Eilen keskimmäisellä pojalla futistreenit ja 2 muulla tkd-treenit. Kävin tunnin sauvakävelemässä sillä aikaa. Myös mies osallistuu kotitöihin ja lasten harrastuksiin viemisiin.
osoittaa todella huonoa makua jos joku käy sinulle kuittailemaan urheilemattomuudesta. Tekevätkö läheisesi todella niin? Aika törkeää jos niin on. Miksi edes jaksat provosoitua, kun tilanteesi on kuitenkin aika poikkeuksellinen?
"Kyse on vaan priorisoinnista, jättää jonkun "muun" tekenättä ja käy puolen tunnin juoksulenkin. Elämä on valintoja, turha leikkiä marttyyria." Minkä suosittelet jättämään väliin (näitä asioita teen, kun lapset ovat nukkumassa): -nukkumisen (tulee nukuttua noin 6 tuntia yössä, vieläkö nappaisit tunnin pois?) -syöminen (tulee syötyä 3-4 kertaa vuorokaudessa, imetän, jättäisitkö yhden aterian väliin?) -suihkussa käyminen (ehdin 2-3 kertaa viikossa suihkuun, pitäisikö jättää väliin?) Ja elokuvia en katso, enkä tietokoneella ole, paitsi vauva sylissä (yleensä imetän samalla). Imettäminen ja juokseminen ei nyt vain onnistu samanaikaisesti. Kannattaa myös muistaa, ettei kaikki asu niin turvallisella asuinalueella, että voi lähteä yksin myöhään illalla ulos lenkille. Ja näille "liikunta onnistuu lapsen kanssa"-tyypeille: ehkä "tavallisen" terveen lapsen kanssa. Mutta kokeilepa harrastaa liikuntaa jatkuvaa valvontaa vaativan erityislapsen/vammaisen lapsen kanssa, ja tule vasta sitten kertomaan, miten helppoa se on.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
lasta. Silti mulla on aikaa liikkua. Ehkäpä priorisoin sen tärkeämmäksi kuin töllön katsomisen tai AV:llä pyörimisen...
"Kyse on vaan priorisoinnista, jättää jonkun "muun" tekenättä ja käy puolen tunnin juoksulenkin. Elämä on valintoja, turha leikkiä marttyyria."
Minkä suosittelet jättämään väliin (näitä asioita teen, kun lapset ovat nukkumassa):
-nukkumisen (tulee nukuttua noin 6 tuntia yössä, vieläkö nappaisit tunnin pois?)
-syöminen (tulee syötyä 3-4 kertaa vuorokaudessa, imetän, jättäisitkö yhden aterian väliin?)
-suihkussa käyminen (ehdin 2-3 kertaa viikossa suihkuun, pitäisikö jättää väliin?)Ja elokuvia en katso, enkä tietokoneella ole, paitsi vauva sylissä (yleensä imetän samalla). Imettäminen ja juokseminen ei nyt vain onnistu samanaikaisesti.
Kannattaa myös muistaa, ettei kaikki asu niin turvallisella asuinalueella, että voi lähteä yksin myöhään illalla ulos lenkille.
Ja näille "liikunta onnistuu lapsen kanssa"-tyypeille: ehkä "tavallisen" terveen lapsen kanssa. Mutta kokeilepa harrastaa liikuntaa jatkuvaa valvontaa vaativan erityislapsen/vammaisen lapsen kanssa, ja tule vasta sitten kertomaan, miten helppoa se on.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Kaikki liikuntaan tai muuhun omaan käytetty aika on suoraan pois lapsilta, ja muutenkin työpäivän jälkeen niille jää tosi vähän aikaa. En tosiaan halua ottaa niille hoitajaa vielä illalla, että pääsisin urheilemaan, tai istuttaa telkkarin eteen että saan jumpata rauhassa. Eivät istu enää rattaissa, eli niitäkään työntäen en voi lenkkeillä.
Ja kun lapsi on nukkumassa, teen kotitöitä tai luen tms. En todellakaan lähden lenkille pimeyteen tai salille iltaysiltä, kun menen nukkumaan klo 22...
Kun lapsi kasvaa, on taas omien harrastusten aikan.
Kaikki liikuntaan tai muuhun omaan käytetty aika on suoraan pois lapsilta, ja muutenkin työpäivän jälkeen niille jää tosi vähän aikaa. En tosiaan halua ottaa niille hoitajaa vielä illalla, että pääsisin urheilemaan, tai istuttaa telkkarin eteen että saan jumpata rauhassa. Eivät istu enää rattaissa, eli niitäkään työntäen en voi lenkkeillä.
Ja kun lapsi on nukkumassa, teen kotitöitä tai luen tms. En todellakaan lähden lenkille pimeyteen tai salille iltaysiltä, kun menen nukkumaan klo 22...
Kun lapsi kasvaa, on taas omien harrastusten aikan.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
kuinka liikunnaksi katsotaan vain se lenkkeily! Hommatkaa kotiin kuntopyörä, käsipainot, stepperi, hyppynaru, gymstick tai vaikka zumba-videot, kyllä se treenaaminen onnistuu ihan kotioloissakin. Mahdollisuuksia on vaikka kuinka. Minäkin aloitin aikanaan kotizumballa (ja tenavat tykkäsi veivata mukana) ja käsipainoilla, nykyään käyn kuntokeskuksessa jossa on lapsiparkki.
Ja kun lapsi on nukkumassa, teen kotitöitä tai luen tms. En todellakaan lähden lenkille pimeyteen tai salille iltaysiltä, kun menen nukkumaan klo 22...
Kun lapsi kasvaa, on taas omien harrastusten aikan.
Se on ihan OK, mutta miksi syyttää omasta liikkumattomuudesta ajanpuutetta? Kyllähän sinulla olisi aikaa, jos haluaisit.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
voi tosiaan lähteä otsalampun kans vaikka koko yöks lenkille. Niin mä teen, mies nukkuu vauvan kans ja hoitaa yösyötöt. Mulla onkin paras mies! Sit mä hyötyliikun koko ajan, nostelen polvet poskiin asti kävellessä. Ulkona mua katotaan pitkään, kateellisena. Meillä ei myöskään ole tuoleja kotona, on tosi hyvää reisijumppaa kaikki syömishetket pöydän ääressä. Sähköt meillä generoi kuntopyörä. Vauvaa käytän käsipainona.
t viiden lapsen äiti, joka on urheillut aina
Sisältö jatkuu mainoksen alla
tekeekö niitä muita hommia vai liikkuuko? se on täysin valintakysymys.
Ja mikään pakko ei ole lähteä lenkille liikkuakseen. Kyllä sitä voi ihan kotonakin liikkua jos haluaa
Kaikki syyt mitkä estävät liikkumasta, ovat tekosyitä
monta valittajaa ei huomaa ollenkaan, ettei perhe ja liikunta sulje toisiaan pois! Kyllä sen ulkoilun, kävelyn tai juoksun voi hoitaa myös lasten kanssa. Salille ei ehkä pääse (jos ei ole salia, jossa on hoitaja tarjolla kaikkina vuorokaudenaikoina) eikä ohajattuun jumppaan tms. joka vaatii tiettyyn aikaan tietyssä paikassa olemista.
En ole koskaan elämässäni käynyt salilla tai jumpassa, liikuntaa olen harrastanut aina, opiskeluaikoina, ennen lapsia ja nyt lasten kanssa. Kummallista ettei naisilta onnistu lasten kanssa mikään liikunta, miehet näyttävät selviävän siitä oikein hyvin, juoksurattaiden avulla pienten kanssa ja isommat ajavat pyörillä isien juostessa.
Kyllä minäkin voin lähteä lenkille, jos vien lapset isovanhemmille. Mutta haluanko oikeasti rasittaa heitä sillä, koska he joutuvat muutenkin auttamaan. Minulla ei ole ajokorttia, ja aina välillä kuskaavat lasta lääkäriin tms., ovat vastassa koululaista, jos kävelytän toista kerhoon jne. Ja muutenkin tarvin joskus hoitoapua, eli mitään ylimääräistä en enää halua keksiä. Ja ehkäpä haluan joskus priorisoida lasten kanssa olon tai vaikka ne kotityöt? Harrastan kyllä runsaasti arkiliikuntaa juuri tuon ajokortittomuuden takia, mutta minuakin kyllä ärsyttävät tuollaiset julistajat "aina ehtii sen ja sen, se vie vain hetken, eikö se ole riittävän tärkeää" jne. Kaikkea ei voi laittaa omalla listallaan ykköseksi tai kärkipäähän!
Käy AMKta ja meilä on 3 lasta. Koulupäivän jälkeen eka ajatus ei todellakan ole lenkille lähtö, vaikka mieli tekisikin. Muuten jäisi kaikki muu hoitamatta.
Että kyllä kerkee liikkumaan, jos vaan kiinnostaa.. Just
No siitähän just on kyse, miten asiat priorisoi. Kyllä pääset lenkille jos haluat, sitten muut hommat jää tekemättä tai teet ne vaikka yöllä. Valintakysymys, mitä pidät tärkeänä. Ymmärrän ettei lenkillelähtövaihtoehto tuossa tilanteessa välttämättä houkutteleva ole, mutta mahdollisuus siihen kyllä on.
Lapset mukaan lenkille (vaunuissa/pyörillä), tai osta joku kuntopyörä olkkariin jolla voit polkea.
Niin yksinkertaista eikä tarvitse keksiä tekosyitä, että voi voi kun ei aika riitä jne. Jos on kova keksimään tekosyitä tai ei osaa järjestää ajankäyttöään oikein, niin saa syyttää itseään:)
Huvittavaa miten ihmiset selittää ettei ole aikaa vaikka eivät itse vaan osaa järkätä ajankäyttöään ja sitten valittavat kiireitään. Vuorokaudessa on kuitenkin 24h, sen kun käyttää oikein niin halutessaan löytää sen puoli tuntia/tunnin ainakin liikuntaan. Jos ei muka ehdi, on syytä tarkastella menojaan paremmin.
kaikilla muillakin pienten lasten äideillä. En todellakaan jaksaisi lähteä johonkin salille tai jumppaan töiden jälkeen (tai ennen). Siksipä käytänkin työmatkat hyväkseni, fillaroin 16 km suuntaansa työmatkat, 2 h päivässä hyötyliikuntaa. Vielä voi vähän aikaa pyöräillä ennen pakkasia, sitten pitää ikävä kyllä vaihtaa julkisiin. Sitten teen niin että kävelen osan työmatkasta, yleensä 2x20 min / päivä. Ja talvella tulee käytyä aika paljon lasten kanssa uimahallissa.
voiko liikuntaa siis harrastaa vain lähtemällä kotoa pois?