Lue keskustelun säännöt.
Kuinka pitkään menee, että nukahdat?
Itselläni vähintään puoli tuntia. Yöllä herään 2-3 kertaa. Kaikille tutuille ei uppoa, että vaikka menisin sänkyyn 21:00 ja heräisin 6:00, en nuku läheskään koko yhdeksää tuntia
Kommentit (237)
Kaikki täällä jotka nukkuu hyvin valehtelee minä en nukahda edes neljässä tunnissa. Kuuntelen joka yö nukahtamiseen tarkoitettua musiikkia kuulokkeista ja kokeilin asmr videoita silti olen monesti vielä aamulla hereillä.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Noin viisi minuuttia, pitää vaan ottaa läppäri viereen ja joku ysäri sitcom (esim Frendit tai Seinfeld) pyörimään niin nukahdan niihin ääniin.
Otan melatoniinin ja menen sänkyyn lukemaan KIRJAA. En siis koskaan ota puhelinta petiin. Nukahtamiseen menee alle tunti, jolloin sammutan yövalon.
Hyvää yötä.😴
Normaalisti pari minuuttia, ihan joskus harvoin puolisen tuntia max. Silloin on jotain erityistä mietittävää. Olen tällainen illanvirkku, en melkein koskaan mene nukkumaan ennen klo 23.
Viimeyönä 4h, kuuntelin äänikirjaa.
Nukahdin 02, heräsin 4.30. Torkuin vielä pari tuntia ja nousin 6.30
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vaihtelee, joskus nukahdan melko pian joskus menee koko yö, käynyt välillä niin että mennyt koko yön kun ei ole saanut unta ja pitönyt sit nousta töihin.
Vierailija kirjoitti:
Kaikki täällä jotka nukkuu hyvin valehtelee minä en nukahda edes neljässä tunnissa. Kuuntelen joka yö nukahtamiseen tarkoitettua musiikkia kuulokkeista ja kokeilin asmr videoita silti olen monesti vielä aamulla hereillä.
Ja mä oikeasti olen tosissani. Olen pirun kyllästynyt siihen että vertaan itseäni miten te onnistutte nukahtamaan ha koen itseni luuseriksi kun en pysty nukahtamaan kono yönä kahteen päivään.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
En stressannut töillä
Join teetä
Luin niitä pirun äänikirjoja 7 kpl yön aikana
Kävin ulkona.
Silti nukuin vain yhden tunnin tänäkin yönä. Pliis tuntekaa empatiaa mua kohtaan! Sitä ei tästä maailmasta saa
48 tuntia valvottu rupee jo riittämään.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Diktaattori nukkuu kaksi tuntia yössä.
Yleensä nukahdan melkein heti. Jos huomaan etten saa unta, niin nousen ja laitan lisää iltapalaa ja luen kirjaa. Sen jälkeen nukuttaa paremmin. Ei ole järkevää maata tuntikausia valveilla, siinä menee aikaa hukkaan ja se johtaa vain siihen että lopulta tulee kuitenkin nälkä tai pissahätä ja on pakko nousta ylös.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Heti kun menen sänkyyn paitsi jos...
Vierailija kirjoitti:
Yleensä nukahdan melkein heti. Jos huomaan etten saa unta, niin nousen ja laitan lisää iltapalaa ja luen kirjaa. Sen jälkeen nukuttaa paremmin. Ei ole järkevää maata tuntikausia valveilla, siinä menee aikaa hukkaan ja se johtaa vain siihen että lopulta tulee kuitenkin nälkä tai pissahätä ja on pakko nousta ylös.
Kuka aikuinen sanoo pissahätä?
Vierailija kirjoitti:
Noin viisi minuuttia, pitää vaan ottaa läppäri viereen ja joku ysäri sitcom (esim Frendit tai Seinfeld) pyörimään niin nukahdan niihin ääniin.
Ei auta vieläkään
Se vaihtelee aika paljon. Joskus menee vain muutama minuutti, joskus selvästi pidempään. Esimerkiksi viime yönä menin nukkumaan kello 12 yöllä mutta en ollut nukkunut vielä puoli kahteen mennessä yöllä mielestäni yhtään tai sitten en aikaan ollut huomannut sitä. Tosin se ehkä johtui siitä, että olin juonut energiajuomaa vielä aika myöhään illalla.