Lue keskustelun säännöt.
Lihavat, kirjoittakaa tähän ruokapäiväkirjaanne
23.05.2016 |
Haluaisin lukea. Voi heittää vielä pituuden ja painon. Kiinnostaa yli 70kg.
Kommentit (191)
Aamu: tonnikala ruisleipä, eilinen lettu
Lounas: 2 siivua tonnikalareissaria
Kahvitauko: irtokarkkeja noin 80g.
Päivällinen: bologniesepastaa
Iltapala: tonnoleipä ja lasi puolukkamehua
174cm/95kg
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
No en mä syö muuta kun pelkkää salaattia ja ehkä joskus teetä ilman sokeria ja maitoa.
t. Kyllikki 165cm/105kg
Aamupalaksi vaaleaa leipää, päällä tuorejuustoa ja jalapenoja (1 viipale)
Lounaalla 3 dl nakkikeittoa
Kahvia mustana n. 6 dl päivän aikana
Päivällisellä edelleen tuota keittoa
plus leipäpalanen tuorejuustolla
iltapalalla kaksi leipää, päällä tomaattimurskaa ja tomaattia, sekä juustoa (2 viipaletta) teetä mustana (tai oikeastaan vihreänä)
En ole lihava, mutta laitan silti:
Mulla on 15 kalapuikkoa ja 1 kg ranskalaisia uunissa. 300g valkosipulikastike odottaa jo lautasella.
Päivällä olen syönyt vain 2 justokinkku croisantteja ja 4 avokadoa.
Pituus 168, paino 130
Aamupala: kupillinen kahvia maidolla
Lounas: 2 dl kana-pekonipaistosta, kurkkua, paprikaa, salaattia ja purkillinen ananasta
Välipala: kupillinen kahvia maidolla
Päivällinen: kaks sellasta 2cm*5cm palaa lihamureketta, desi perunamuussia, kurkkua, paprikaa, salaattia
Iltapala 2 dl kermajäätelöä ja 2. Kupillista kahvia maidolla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Aamupala: Reissari juustolla + tomaatilla ja kahvia kermalla
Lounas: Thaimaalaista kanakeittoa ja kahvia kermalla
Välipala: Broileri patonki
Iltapala: Juustosämpylä
Tv-snäksinä: 2 suklaapatukkaa, 3 riviä suklaata ja puoli pussia hedelmäaakkosia
No tänää söin aamupalaksi sipsiä. Välipalaksi kakkua. Ruuaksi makaronimössöä välipalaksi pari mantsua. Ruuaksi piirakka ja fetasalaatti
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Olen syönyt tänään kilon vihreitä viinirypäleitä, purkin suklaa-Violaa ja kuusi palaa maalaisleipää. Sen lisäksi söin purkillisen Kitkan muikkuja.
165/95
Ruokahalu kadonnut joten syömiset on olleet todella heikkoja tänään.
Aamulla söin porkkanasämpylän juustolla ja mukillisen kahvia.
Päivällä vesimelonin makuisen mehujään ja kaakaota sekä muumilimsaa
Illalla kotona mukillinen kahvia, nyt iso lasillinen kokista vieressä.
En siis normaalisti todellakaan syö näin heikosti, elämäntilanteen vuoksi ei vaan ruoka maistu.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Mansikkasmoothie, banaani, teetä, herkkusienikeittoa 300 g, intialaista itsetehtyä ruokaa pieni annos, riisiä, pieni persikka. 15 kg ylimääräistä. :(
Aamiainen: kinkku-cheddar kolmioleipä, Omar munkki, sitruunateetä sokerilla
Lounas: töissä lasagnea 2 täyttä lautasellist, salaattia
Kotimatkalla töistä 200g Daim lakritsisuklaalevy
Päivällinen:
Kinkku-kananmunatortelloneja paketti, 300g, vettä
Viikonlopulta jääneitä SourCream&Onion chipsejä pussin pohjalta
Viikonlopun irtokarkkeja pussin pohjalta
Ballerina nougatkeksejä 4
3 reissumiestä metwurstilla, Oltermannilla ja Oivariinilla, mandariini, omena, banaani
Hiukan lisää chipsejä ja irttareita tv:n ääressä
N30/157 kg
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Aamupala: rasvaton rahka 250g, sokeriton mehukeitto 2,5dl ja 100g mustikoita sekä 2 täysjyvä näkkäriä.
Lounas: salaatti, kaks karjalanpiirakkaa ja kuppi kahvia.
Päivällinen: pieni annos keittoa, 2 ruisleivän siivua kalkkunalla ja kurkulla sekä 2 luumua.
Iltapala: 2kpl kananmunanalkuaista+1kokomuna, omena ja 2 täysjyvä näkkäriä.
Nii joo paino 96kg ja pituus 168
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Aamu: kaurapuuro mustikoilla
Lounas: spagetti ja riistakastike, salaattia, leipä, lasi maitoa
Päivällinen: wräppiateria mäkkäristä, eli kanawrap, ranskikset ja zero cola, jälkkäriksi suklaapatukka
Iltapala: kaksi lehtipihviä, ei lisukkeita
Olen vaikeasti lihava (ollut sairaalloisen lihava, tavoitteena lievä ylipaino).
.
Aamulla join kahvia rasvattomalla plus-maidolla ja Fit+Feel Good vlcd-pirtelön, sitten puolikas banaani, proteiinijuoma 250 ml, lohitomaattikurkkuraejuustosalaattia 2 dl, Spirello mehujää x 2, proteiinipatukka, 2 x kiiwi, puoli purkkia tonnikalaa. En ole jaksanut laskea makroja enkä kaloreita. Olen ehkä syönyt taas vaan kun on tehnyt mieli (mehujäät, kiiwit, tonnikala). Pitäis syödä vaan nälkään.
Aamiainen: iso suklaakakku ja sitruuna-marenkipiirakka, jonka päällä oli marjoja
Välipala: 8 croissanttia Goudalla ja salaatinlehdillä, jälkiruoaksi kaksi kinuskikakkuviipaletta ja jäätelöä
Lounas: lohivoileipäkakku, rusinapitko, 4 bebe-leivosta
Välipala: kaksi levyä pannukakkua, purkillinen mansikkahilloa, 3 dl kermaa vaahdotettuna
Päivällinen: 7 kg kalkkunaa, kilo perunoita ja litra kastiketta, luumutomaatti
Iltapala: kulhollinen suklaapuuroa, vaniljakastiketta
Yöpala: kaksi isoa pussia juustonaksuja, 2 litraa sitruunalimsaa
Tänään söin terveellisesti, joten huomenna on herkuttelupäivä.
Aamupala: puuro raejuustolla, pari kuppia kahvia soijajuomalla
Lounas: kaksi ruisleipää margariinilla, salaatilla ja kananmunalla
Välipala: rasia kirsikkatomaatteja
Illallinen: salaatti, joka sisälsi salaattia, kurkkua, tomaattia, retiisiä, tuoretta basilikaa, salaattijuustoa, vihreitä oliiveja.
167/87
Aamupala: Iso juustocroissant
Lounas: kaupan caesar-salaatti, suolakeksejä ja cokis
Välipala: kaksi pullaa ja Dumle snacks jäätelö
Päivällinen: halloumi-paistosta ja riisiä, iso lasi punaviiniä
Iltapala: haribo star mix
Vierailija kirjoitti:
Aamiainen: kinkku-cheddar kolmioleipä, Omar munkki, sitruunateetä sokerilla
Lounas: töissä lasagnea 2 täyttä lautasellist, salaattia
Kotimatkalla töistä 200g Daim lakritsisuklaalevy
Päivällinen:
Kinkku-kananmunatortelloneja paketti, 300g, vettä
Viikonlopulta jääneitä SourCream&Onion chipsejä pussin pohjalta
Viikonlopun irtokarkkeja pussin pohjalta
Ballerina nougatkeksejä 4
3 reissumiestä metwurstilla, Oltermannilla ja Oivariinilla, mandariini, omena, banaani
Hiukan lisää chipsejä ja irttareita tv:n ääressä
N30/157 kg
Ensimmäinen listaus joka vaikuttaa rehelliseltä. Et selvästikään syyllisty itsepetokseen kuten niin moni muu, myös minä.
Miksi asia sinua kiinnostaa?