Laihdutin 22 kg pelkillä pussipirtelöillä

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Jos yhdessä päivässä  loppuu mieliteot, niin kai ne olisivat voineet loppua ilman pussipirtelöitäkin. 

Monesti on helpompi, kun ei tarvitse miettiä ruokaa ollenkaan vaan on ne valmiit pussit. Miksi kuvittelet olevasi paras asiantuntija vieraan ihmisen elämässä?

Jos yhdessä päivässä loppuu ruuan miettiminen...

Puhe ei ollut ruuan miettimisestä vaan nälästä ja mieliteoista. 

Vierailija kirjoitti:

Voi laihduttaa myös Makkaralla. Syö yhden Grillimakkaran päivässä.

Normiruoallakin voi laihduttaa kun syö kohtuudella ja liikkuu. Juu se ei tule kuukaudessa mutta vuodessa näkyy jo hyvin. Ei siihen mitään Pirtelöitä tarvita. 

Grillimakkaroilla laihduttaminen on jopa helppoa. Niitä voi syödä 1500 kilokaloriin 7-12 joka päivä riippuen makkarasta ja silti jää kalorivajeeseen. Mieluummin kuitenkin 8kpl 150 grammaisia naudan ulkofilepihvejä. Siinä on jo paljon enemmän syömistäkin.

Laihdutin nuudeleilla

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Jos yhdessä päivässä  loppuu mieliteot, niin kai ne olisivat voineet loppua ilman pussipirtelöitäkin. 

Monesti on helpompi, kun ei tarvitse miettiä ruokaa ollenkaan vaan on ne valmiit pussit. Miksi kuvittelet olevasi paras asiantuntija vieraan ihmisen elämässä?

Jos yhdessä päivässä loppuu ruuan miettiminen...

Ohis, mutta mulle käy noin aina kun aloitan kuivapaaston eli en syö enkä juo mitään. Ensimmäisen päivän jälkeen ei ole yhtään nälkä eikä jano, vaan ajatus syömisestä ja juomisesta tuntuu pikemminkin vastenmieliseltä. Yleensä joudun pakottamaan itseni juomaan ensimmäisen kulauksen vettä sitten kun on tullut aika lopettaa (eli 3-4 vrk kuivapaaston jälkeen), mutta sen jälkeen vesi maistuu ja ruokakin menee taas hyvin alas. 

Vesipaastolla meneekin sitten useampi päivä ennen kuin nälkä ei enää vaivaa. Tiedä sitten mistä ero johtuu, mutta tämä on oma kokemukseni.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Jos yhdessä päivässä  loppuu mieliteot, niin kai ne olisivat voineet loppua ilman pussipirtelöitäkin. 

Monesti on helpompi, kun ei tarvitse miettiä ruokaa ollenkaan vaan on ne valmiit pussit. Miksi kuvittelet olevasi paras asiantuntija vieraan ihmisen elämässä?

Jos yhdessä päivässä loppuu ruuan miettiminen...

Puhe ei ollut ruuan miettimisestä vaan nälästä ja mieliteoista. 

Jos päivässä loppuu nälkä ja mieliteot...

Ei tule kestämään

Karppaukselle on monta alalajia: Atkins, keto, vhh, vlcd, vlckd, carnivore ja niin edelleen. Kaikissa on sama mekanismi laihdutuksen takana. 

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Hölmöä. Minä olen laihtunut kahdessa kuukaudessa 10 kiloa korjaamalla ruokavaliota. Lisäsin proteiinia ja hiilarit minimiin. Ei nälkää, vatsakipuja, turvotusta tai väsymystä.

Voin niin hyvin, että näin tulen syömään jatkossakin.

Paras sinäkin sanomaan vaivaisella 2 kk kokemuksella 😁

Tottahan tuo on. Et sinä niitä pussipirtelöitä voi loputtomiin syödä. Vähähiilihydraattista ruokavaliota sen sijaan on helppo elämäntapa.

Kenelle on ja kenelle ei. Tiedän useankin ex-karppaajan jotka ovat päätyneet entistä lihavimmiksi kun sokeriset herkut on taas alkaneet maistua. Nämä nimittäin pitävät kiinni karpatessa opitusta rasvan vetämisestä myös. Eli sortuessa menee sekä rasvaa että sokeria, ja painonnousu on huimaa. 

Mitä aiot pussikuurin jälkeen?

Vierailija kirjoitti:

Ei tule kestämään

Entä sitten? Valtaosa laihduttajista lihoo takaisin entisiin mittoihinsa riippumatta siitä, kuinka nopeaa laihdutus on ollut. Tämä koskee siis myös niitä, jotka laihduttavat hitaasti tekemällä sellaisia muutoksia, joista on tarkoitus tulla pysyvä elintapa. 

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Hölmöä. Minä olen laihtunut kahdessa kuukaudessa 10 kiloa korjaamalla ruokavaliota. Lisäsin proteiinia ja hiilarit minimiin. Ei nälkää, vatsakipuja, turvotusta tai väsymystä.

Voin niin hyvin, että näin tulen syömään jatkossakin.

Paras sinäkin sanomaan vaivaisella 2 kk kokemuksella 😁

Tottahan tuo on. Et sinä niitä pussipirtelöitä voi loputtomiin syödä. Vähähiilihydraattista ruokavaliota sen sijaan on helppo elämäntapa.

Kukaan ei edes kuvittele että niitä puaaipirtelöitä vedettäisiin lopun ikää. Ja vaikka se karppaus tuntuu lyhyellä 2 kk kokemuksella hyvältä, tuskin montaa vuotta ennen kuin liityt kaikkien muiden entisten karppajien joukkoon, kun ei se olekaan niin helppoa ja hauskaa kuin kuvittelet. 

Karppaus on eri kuin vähähiilihydraattinen ruokavalio. Ihan normi ruokaahan tässä syödään. Proteiinia syön enemmän. Siinä se suurin muutos entiseen.

Ylimääräisen proteiinin syönnissä ei ole mitään järkeä. Karpatessa eli vähähiilarisella ollessa pitäisi hiilareista saatava energia korvata rasvalla, ei protskulla.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Jos yhdessä päivässä  loppuu mieliteot, niin kai ne olisivat voineet loppua ilman pussipirtelöitäkin. 

Monesti on helpompi, kun ei tarvitse miettiä ruokaa ollenkaan vaan on ne valmiit pussit. Miksi kuvittelet olevasi paras asiantuntija vieraan ihmisen elämässä?

Jos yhdessä päivässä loppuu ruuan miettiminen...

Puhe ei ollut ruuan miettimisestä vaan nälästä ja mieliteoista. 

Jos päivässä loppuu nälkä ja mieliteot...

...niin sinä kuvittelet tietäväsi mistä se johtuu?

Vierailija kirjoitti:

Pussipirtelöiden kauhistelu on huvittavaa, kun ottaa huomioon että kyse on pelkästä lyhyestä kuurista. En nyt väitä että ne olisi mitenkään erityisen terveellisiä, mutta moni syö jatkuvasti paljon epäterveellisemmin.

Kauhistelen pussipirtelöitä, koska ne eivät ole ruokaa laisinkaan, vaan pelkkää myrkkyä elimistölle.

Miksi ei voi laihduttaa oikealla ruualla ja saada samalla hyvän olon, eikä vain tietyt numerot vaa'alle?

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Hölmöä. Minä olen laihtunut kahdessa kuukaudessa 10 kiloa korjaamalla ruokavaliota. Lisäsin proteiinia ja hiilarit minimiin. Ei nälkää, vatsakipuja, turvotusta tai väsymystä.

Voin niin hyvin, että näin tulen syömään jatkossakin.

Paras sinäkin sanomaan vaivaisella 2 kk kokemuksella 😁

Tottahan tuo on. Et sinä niitä pussipirtelöitä voi loputtomiin syödä. Vähähiilihydraattista ruokavaliota sen sijaan on helppo elämäntapa.

Kukaan ei edes kuvittele että niitä puaaipirtelöitä vedettäisiin lopun ikää. Ja vaikka se karppaus tuntuu lyhyellä 2 kk kokemuksella hyvältä, tuskin montaa vuotta ennen kuin liityt kaikkien muiden entisten karppajien joukkoon, kun ei se olekaan niin helppoa ja hauskaa kuin kuvittelet. 

Karppaus on eri kuin vähähiilihydraattinen ruokavalio. Ihan normi ruokaahan tässä syödään. Proteiinia syön enemmän. Siinä se suurin muutos entiseen.

Ylimääräisen proteiinin syönnissä ei ole mitään järkeä. Karpatessa eli vähähiilarisella ollessa pitäisi hiilareista saatava energia korvata rasvalla, ei protskulla.

Kyllä ja ei. Molemmilla keinoin toimii. Proteiinipainotteisella annoskoot saadaan suuremmiksi. Se on monelle tärkeää kylläisyyden saavuttamiseksi. Kaikille ei riitä tolkutus, että rasva pitää nälkää.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Hölmöä. Minä olen laihtunut kahdessa kuukaudessa 10 kiloa korjaamalla ruokavaliota. Lisäsin proteiinia ja hiilarit minimiin. Ei nälkää, vatsakipuja, turvotusta tai väsymystä.

Voin niin hyvin, että näin tulen syömään jatkossakin.

Paras sinäkin sanomaan vaivaisella 2 kk kokemuksella 😁

Tottahan tuo on. Et sinä niitä pussipirtelöitä voi loputtomiin syödä. Vähähiilihydraattista ruokavaliota sen sijaan on helppo elämäntapa.

Kenelle on ja kenelle ei. Tiedän useankin ex-karppaajan jotka ovat päätyneet entistä lihavimmiksi kun sokeriset herkut on taas alkaneet maistua. Nämä nimittäin pitävät kiinni karpatessa opitusta rasvan vetämisestä myös. Eli sortuessa menee sekä rasvaa että sokeria, ja painonnousu on huimaa. 

Todellakin. Karpatessa pääsee kivasti rasvan makuun, jos karppaa järkevästi eli lisäämällä proteiinin sijasta rasvan osuutta ruokavaliossa. Sitten kun lopettaa karppauksen ja siirtyy takaisin normiruokaan, moni yllättyy huomatessaan kuinka kovasti makean lisäksi tekeekin mieli myös rasvaisia herkkuja. 

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Pussipirtelöiden kauhistelu on huvittavaa, kun ottaa huomioon että kyse on pelkästä lyhyestä kuurista. En nyt väitä että ne olisi mitenkään erityisen terveellisiä, mutta moni syö jatkuvasti paljon epäterveellisemmin.

Kauhistelen pussipirtelöitä, koska ne eivät ole ruokaa laisinkaan, vaan pelkkää myrkkyä elimistölle.

Miksi ei voi laihduttaa oikealla ruualla ja saada samalla hyvän olon, eikä vain tietyt numerot vaa'alle?

Miksi joillekin tehdään lihavuusleikkauksia, vaikka siinä aiheutetaan peruuttamatonta vahinkoa kropalle? Voisiko syy olla vaikka siinä, että oikealla ruualla laihduttaminen on monelle liikaa vaadittu? 

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Pussipirtelöiden kauhistelu on huvittavaa, kun ottaa huomioon että kyse on pelkästä lyhyestä kuurista. En nyt väitä että ne olisi mitenkään erityisen terveellisiä, mutta moni syö jatkuvasti paljon epäterveellisemmin.

Kauhistelen pussipirtelöitä, koska ne eivät ole ruokaa laisinkaan, vaan pelkkää myrkkyä elimistölle.

Miksi ei voi laihduttaa oikealla ruualla ja saada samalla hyvän olon, eikä vain tietyt numerot vaa'alle?

Pussipirtelöilläkin voi saada hyvän olon.

Vierailija kirjoitti:

Parempia ja kestävämpiä tuloksia saa, kun opettelee terveet elintavat mitkä pystyy ylläpitämään lopun elämäänsä ja niillä laiduttaa.

Voi olla niin, tai sitten voi olla että pysyvillä terveillä elämäntavoilla laihdutus epäonnistuu.

Onko parempi väärin laihdutettu, vai oikealla tavalla yritetty ilman tuloksia?

Jos laihduttaa niin myöhään että kuolee ennen takaisin lihomista, niin onnistuu ja voittaa kisan.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Pussipirtelöiden kauhistelu on huvittavaa, kun ottaa huomioon että kyse on pelkästä lyhyestä kuurista. En nyt väitä että ne olisi mitenkään erityisen terveellisiä, mutta moni syö jatkuvasti paljon epäterveellisemmin.

Kauhistelen pussipirtelöitä, koska ne eivät ole ruokaa laisinkaan, vaan pelkkää myrkkyä elimistölle.

Miksi ei voi laihduttaa oikealla ruualla ja saada samalla hyvän olon, eikä vain tietyt numerot vaa'alle?

Juuri sitähän tiedemiehet ympäri maailmaa yrittää selvittää, miksi oikealla ruualla laihtuminen on niin vaikeaa. Joitain syitä sille on löydettykin, mutta lopullinen läpimurto on vielä tekemättä.