Lue keskustelun säännöt.
Oon 2 viikkoa syönyt niin terveellisesti kuin ihminen voi
23.07.2026 |
Ja paino ei oo laskenut grammaakaan :( Motivaatio kyllä horjuu. Oon siis syönyt kasviksia, kanaa, kalaa, marjoja, vähän täysjyväviljaa vähän hedelmiä ja rahkaa. Säännölliset ruoka-ajat ja vettä reilusti. En vaan tajua.
Kommentit (219)
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
En syö siis mitenkään paljon öljyjä, vaan vähän pannulle kanaa paistaessa (useimmiten paistan uunissa) tai loraus salaattiin. Niin kai se sitten on, että pitää vaan malttaa odottaa. Sitä vaan muistelee nuorempia aikoja, miten muutamankin päivän vähempi syöminen sai housut pyörimään jalassa. Nyt on tietysti rasvaa vyötäröllä ihan eri määrä. Kiitos kun ootte vastailleet! :) ap
No siinäpä sulle seuraava vaihe, lopeta kanan syönti ja siirrä se (vihreä) öljy kunnolliseen salaattiin, missä reippaasti hyvää merisuolaa. Laita mukaan vähän vaikka tabascoa niin ruuansulatus saa potkua.
Ymmärrä myös se, että liha sulaa ruuansulatuskanavassa jopa 72 tuntia eli olet käytännössä aivan tukossa, suolesi on oksettava kuin mätänevä tulppa, kun syöt sitä lihamoskaa.
Ai liha sulaa noin huonosti.
Ei pidä ihan kaikkea vegaani-juttuja uskoa :)
Itse kuuntelen oloani ja huomaan kyllä että liha tuntuu raskaalta.
Johtunee ylensyönnistä ennemminkin.
Karnivorina tietysti yrität selittää kaikki havainnot sopimaan käsitykseesi ("liha on ainoaa oikeaa ravintoa, se ei voi aiheuttaa ongelmia"). Muuta osoittavien tutkimusten täytyy olla väärässä. Täysin epätieteellinen lähestymistapa sinulla.
Eihän niitä muuta osoittavia tutkimuksia ole.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Toimiiko aineenvaihdunta; suoli?
Aineenvaihdunta on käynnissä kaiken aikaa.
Suoli toimii n. kerran päivässä.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
En syö siis mitenkään paljon öljyjä, vaan vähän pannulle kanaa paistaessa (useimmiten paistan uunissa) tai loraus salaattiin. Niin kai se sitten on, että pitää vaan malttaa odottaa. Sitä vaan muistelee nuorempia aikoja, miten muutamankin päivän vähempi syöminen sai housut pyörimään jalassa. Nyt on tietysti rasvaa vyötäröllä ihan eri määrä. Kiitos kun ootte vastailleet! :) ap
No siinäpä sulle seuraava vaihe, lopeta kanan syönti ja siirrä se (vihreä) öljy kunnolliseen salaattiin, missä reippaasti hyvää merisuolaa. Laita mukaan vähän vaikka tabascoa niin ruuansulatus saa potkua.
Ymmärrä myös se, että liha sulaa ruuansulatuskanavassa jopa 72 tuntia eli olet käytännössä aivan tukossa, suolesi on oksettava kuin mätänevä tulppa, kun syöt sitä lihamoskaa.
Ai liha sulaa noin huonosti.
Ei pidä ihan kaikkea vegaani-juttuja uskoa :)
Itse kuuntelen oloani ja huomaan kyllä että liha tuntuu raskaalta.
Johtunee ylensyönnistä ennemminkin.
Karnivorina tietysti yrität selittää kaikki havainnot sopimaan käsitykseesi ("liha on ainoaa oikeaa ravintoa, se ei voi aiheuttaa ongelmia"). Muuta osoittavien tutkimusten täytyy olla väärässä. Täysin epätieteellinen lähestymistapa sinulla.
Eihän niitä muuta osoittavia tutkimuksia ole.
Ei varmaan olekaan siellä kuplassasi, jossa luet vain son taa. Joku karnivorivaikuttaja keksi hauskan tarinan ihmisestä hyperkarnivorina ja höl möimmät uskovat.
Mikä tuossa mättää? Ap
Korjattu versio:
Aamupala: ensin lämmintä suolavettä 1-2 kuppia. Tämä kahvin tilalla, se nesteyttää kehon ja saa suolen liikkelle ilman diureettista vaikutusta. Kahvi myös on yksi niitä pahimpia valittamiasi antiravinteita estäen useiden hivenaineiden imeytymistä. Jos lähdet suoraan töihin niin leipä ja vihannekset ok. Älä yhdistä hiilareita lihaan, itse asiassa jätä tuo liha kokonaan pois. Jos syöt lihaa joskus, niin VAIN kasvisten kanssa, mielellään keitossa tai erittäin nestekkäässä salaatissa ja paljon vettä päälle.
Lounas: KASVISKEITTO ja mahdollisesti pari palaa leipää ilman lihaa ja lisukkeita tai maitotuotteita. Jos on vaikea saada käsiinsä keittoa, missä ei ole esim. kermaa, niin sitten sen kerman kanssa, mutta älä lisää näitä tieten tahtoen ruokavalioosi. Et tarvitse työpäivän aikana lähes ollenkaan energiaa vaan elektrolyyttejä ja nestettä joita saat suolasta ja keitosta/vedestä
Vireystilasi paranee merkittävästi kun jätät kahvin pois, sillä se piikkaa mutta myös romahduttaa vireystilasi sekä sokeritasapainosi ja aiheuttaa lisäksi ahdistusta, estää normaalia ruokahalua. Jos koet tämän haastavaksi niin pidä mukana vaikka elovena-välipalakeksejä, missä on nopeaa sokeria, ja syö sellainen silloin kun meinaat oikeasti romahtaa. Ei huvikseen mussutukseksi vaan jos tuntuu siltä, että energia ei riitä. Silloin kun keho aidosti ja oikeasti sitä pyytää
Lounaalla myös salaatti on ok vaihtoehto, kunhan suhde on suunnilleen niin, että salaattia eli vihanneksia, suolaa, vähän öljyä, mausteita on 90% ja lihaa vain vähän. EIKÄ samaan aikaan lihan kanssa koskaan niitä hiilareita, poislukien joku tosi laiha lihakeitto missä tulee sitä suolavettä litra mukana
Välipalalta maitorahka pois, maitotuotteet eivät kuulu ihmisen ruokavalioon ja ne lisäksi hidastavat sisäelinten nesteen prosessointia sekä aiheuttavat stagnaatiota, lahnamaista oloa. Ei ollenkaan hyvä juttu. Banaani ja mantelit ovat itse asiassa aika hyvä, nopea sokeri ja hyvä rasva, ravintoaineet ja hidas puumainen energia. Mutta pähkinöitä ei kannata syödä liikaa, koska ne ovat puun siemeniä eivätkä varsinaisesti tarkoitettu ihmisen ravinnoksi. Vain tarpeeseen
***
Tällaisella setillä kun etenet työpäivän, vireystilasi pitäisi olla niin korkea, että jaksat töiden jälkeen vielä suoraan salille tai muuhun jumppaan. Ruuansulatus on itsessään erittäin raskasta ja tukkoista toimintaa, eikä sitä kannata sotkea liikaa suorittamiseen, vaan tehdä sellaisena aikana, kun voit oikeasti myös levätä sen päälle
Illalla voit sitten sen mukaan mitä keho pyytää tankata joko hiilareita tai vaikka sitä lihaa/kalaa, mutta älä sotke näitä keskenään. Kasviksia voit syödä molempien kanssa. Kun tankkaat illalla, soluihisi varastoituu yön aikana glukoosia, ja tämä glukoosi vapautuu sitten seuraavan päivän aikana suoritukseen. Älä yritä tankata ja suorittaa samaan aikaan
Vielä sellainen vinkki, että älä myöskään syö raskaasti juuri ennen nukkumaanmenoa, vaan lopeta syöminen mielellään joskus ennen 20, paria tuntia ennen nukkumaanmenoa. Levottomat unet ja painajaiset johtuvat usein siitä, että keholla on liian raskas ruuansulatusprosessi menossa
Pienillä ylipainoilla esim. 10kg laihtuminen voi olla hyvin hidasta. 100g laihtumista vaatii 700 kilokalorin vajeen ja se on monelle naiselle puolen päivän energiankulutus. Jos taas 10 kiloa halutaan pois vuodessa, se tarkoittaisi 200 kilokalorin vajetta päivässä. Sekin on paljon prosentteina päivän ruuista. Toisaalta se on vain kuusi palaa suklaata, eli viikonlopun herkulla kusee koko viikon murot. Tuon 200 kilokalorin polttamiseen kävellen tarvitaan noin 5000 askelta. Peruskoiran kusetuksella homma on hankalaa. Neljä tölkkiä ananaslonkeroa saunan päälle tuo jo masentavan määrän kaloreita ja askelia.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
En syö siis mitenkään paljon öljyjä, vaan vähän pannulle kanaa paistaessa (useimmiten paistan uunissa) tai loraus salaattiin. Niin kai se sitten on, että pitää vaan malttaa odottaa. Sitä vaan muistelee nuorempia aikoja, miten muutamankin päivän vähempi syöminen sai housut pyörimään jalassa. Nyt on tietysti rasvaa vyötäröllä ihan eri määrä. Kiitos kun ootte vastailleet! :) ap
No siinäpä sulle seuraava vaihe, lopeta kanan syönti ja siirrä se (vihreä) öljy kunnolliseen salaattiin, missä reippaasti hyvää merisuolaa. Laita mukaan vähän vaikka tabascoa niin ruuansulatus saa potkua.
Ymmärrä myös se, että liha sulaa ruuansulatuskanavassa jopa 72 tuntia eli olet käytännössä aivan tukossa, suolesi on oksettava kuin mätänevä tulppa, kun syöt sitä lihamoskaa.
Ai liha sulaa noin huonosti.
Ei pidä ihan kaikkea vegaani-juttuja uskoa :)
Itse kuuntelen oloani ja huomaan kyllä että liha tuntuu raskaalta.
Johtunee ylensyönnistä ennemminkin.
Karnivorina tietysti yrität selittää kaikki havainnot sopimaan käsitykseesi ("liha on ainoaa oikeaa ravintoa, se ei voi aiheuttaa ongelmia"). Muuta osoittavien tutkimusten täytyy olla väärässä. Täysin epätieteellinen lähestymistapa sinulla.
Eihän niitä muuta osoittavia tutkimuksia ole.
Ei varmaan olekaan siellä kuplassasi, jossa luet vain son taa. Joku karnivorivaikuttaja keksi hauskan tarinan ihmisestä hyperkarnivorina ja höl möimmät uskovat.
Et pysty näyttämään yhtäkään tutkimusta, jossa liha on todettu haitalliseksi. Tule sinä pois sieltä omasta kuplastasi.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
En syö siis mitenkään paljon öljyjä, vaan vähän pannulle kanaa paistaessa (useimmiten paistan uunissa) tai loraus salaattiin. Niin kai se sitten on, että pitää vaan malttaa odottaa. Sitä vaan muistelee nuorempia aikoja, miten muutamankin päivän vähempi syöminen sai housut pyörimään jalassa. Nyt on tietysti rasvaa vyötäröllä ihan eri määrä. Kiitos kun ootte vastailleet! :) ap
No siinäpä sulle seuraava vaihe, lopeta kanan syönti ja siirrä se (vihreä) öljy kunnolliseen salaattiin, missä reippaasti hyvää merisuolaa. Laita mukaan vähän vaikka tabascoa niin ruuansulatus saa potkua.
Ymmärrä myös se, että liha sulaa ruuansulatuskanavassa jopa 72 tuntia eli olet käytännössä aivan tukossa, suolesi on oksettava kuin mätänevä tulppa, kun syöt sitä lihamoskaa.
Ai liha sulaa noin huonosti.
Ei pidä ihan kaikkea vegaani-juttuja uskoa :)
Itse kuuntelen oloani ja huomaan kyllä että liha tuntuu raskaalta.
Johtunee ylensyönnistä ennemminkin.
Ei todellakaan.
Katso kun karnivööööri tietää muidenkin asiat paremmin kuin he itse.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
En syö siis mitenkään paljon öljyjä, vaan vähän pannulle kanaa paistaessa (useimmiten paistan uunissa) tai loraus salaattiin. Niin kai se sitten on, että pitää vaan malttaa odottaa. Sitä vaan muistelee nuorempia aikoja, miten muutamankin päivän vähempi syöminen sai housut pyörimään jalassa. Nyt on tietysti rasvaa vyötäröllä ihan eri määrä. Kiitos kun ootte vastailleet! :) ap
No siinäpä sulle seuraava vaihe, lopeta kanan syönti ja siirrä se (vihreä) öljy kunnolliseen salaattiin, missä reippaasti hyvää merisuolaa. Laita mukaan vähän vaikka tabascoa niin ruuansulatus saa potkua.
Ymmärrä myös se, että liha sulaa ruuansulatuskanavassa jopa 72 tuntia eli olet käytännössä aivan tukossa, suolesi on oksettava kuin mätänevä tulppa, kun syöt sitä lihamoskaa.
Ai liha sulaa noin huonosti.
Ei pidä ihan kaikkea vegaani-juttuja uskoa :)
Itse kuuntelen oloani ja huomaan kyllä että liha tuntuu raskaalta.
Johtunee ylensyönnistä ennemminkin.
Karnivorina tietysti yrität selittää kaikki havainnot sopimaan käsitykseesi ("liha on ainoaa oikeaa ravintoa, se ei voi aiheuttaa ongelmia"). Muuta osoittavien tutkimusten täytyy olla väärässä. Täysin epätieteellinen lähestymistapa sinulla.
Eihän niitä muuta osoittavia tutkimuksia ole.
Ei varmaan olekaan siellä kuplassasi, jossa luet vain son taa. Joku karnivorivaikuttaja keksi hauskan tarinan ihmisestä hyperkarnivorina ja höl möimmät uskovat.
Et pysty näyttämään yhtäkään tutkimusta, jossa liha on todettu haitalliseksi. Tule sinä pois sieltä omasta kuplastasi.
Pystyn näyttämään tutkimuksia ja meta-analyysejä, joissa täysjyvä, vihannekset, hedelmät, palkokasvit, pähkinät ovat terveellisiä. Eli kun näiden määrät lisääntyvät ruokavaliossa, vähenee sairastuvuus ja kuolleisuus. Karnivorieläimellä näin tuskin kävisi, koska sellaisen pitäisi syödä pääosin lihaa.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Toimiiko aineenvaihdunta; suoli?
Aineenvaihdunta on käynnissä kaiken aikaa.
Suoli toimii n. kerran päivässä.
Ei aineenvaihdunta voikaan pysähtyä eikä suolen muutenkaan tarvitse "toimia" joka päivä, se on ihan riippuvaista siitä mitä syö ja mitä tekee. Joku viikon ultramaratoonilla juokseva ihminen ei tankkaa ja pasko koko aikaa vaan syö minimimäärän nopeita sokereita ja elektrolyyttejä, jotta keho pysyy suoritustehoisena ja varsinainen tankkaaminen tapahtuu sitten muulloin
Arkena hyvä ajatella niin, että työpäivä edetään kevyellä tankkaamisella ja illalla mahdollisesti syödään enemmän, jos on pakottava tarve. Tämä on erittäin hyvä rytmi päivätyössä. Päivän aikana melkeinpä vaan kevyitä välipaloja ja elektrolyyttejä, tai sellaista ruokaa minkä suoli sulattaa nopeasti, kuten ne keitot ja nopeat sokerit
Kaikkein pahinta työelämässä oli katsoa kun ihmiset kiskovat lounaalla ison aterian perunaa ja lihaa, sitten vetävät kupin kahvia päälle että pysyvät juuri ja juuri tolpillaan, mutta kaikki kehon energia on ruuansulatuksessa. Aivot eivät toimi ja kaikista ahneimmat ihan nuokkuivat kun piti mättää suoli täyteen mädätettävää lihaa. Täysin kelvottomia yksilöitä. Sitten ihmetellään kun firmat sakkaavat eikä kasvua tule kun tuollaisia suolitukoksia koko henkilöstö täynnä :D
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
En syö siis mitenkään paljon öljyjä, vaan vähän pannulle kanaa paistaessa (useimmiten paistan uunissa) tai loraus salaattiin. Niin kai se sitten on, että pitää vaan malttaa odottaa. Sitä vaan muistelee nuorempia aikoja, miten muutamankin päivän vähempi syöminen sai housut pyörimään jalassa. Nyt on tietysti rasvaa vyötäröllä ihan eri määrä. Kiitos kun ootte vastailleet! :) ap
No siinäpä sulle seuraava vaihe, lopeta kanan syönti ja siirrä se (vihreä) öljy kunnolliseen salaattiin, missä reippaasti hyvää merisuolaa. Laita mukaan vähän vaikka tabascoa niin ruuansulatus saa potkua.
Ymmärrä myös se, että liha sulaa ruuansulatuskanavassa jopa 72 tuntia eli olet käytännössä aivan tukossa, suolesi on oksettava kuin mätänevä tulppa, kun syöt sitä lihamoskaa.
Ai liha sulaa noin huonosti.
Ei pidä ihan kaikkea vegaani-juttuja uskoa :)
Itse kuuntelen oloani ja huomaan kyllä että liha tuntuu raskaalta.
Johtunee ylensyönnistä ennemminkin.
Karnivorina tietysti yrität selittää kaikki havainnot sopimaan käsitykseesi ("liha on ainoaa oikeaa ravintoa, se ei voi aiheuttaa ongelmia"). Muuta osoittavien tutkimusten täytyy olla väärässä. Täysin epätieteellinen lähestymistapa sinulla.
Eihän niitä muuta osoittavia tutkimuksia ole.
Ei varmaan olekaan siellä kuplassasi, jossa luet vain son taa. Joku karnivorivaikuttaja keksi hauskan tarinan ihmisestä hyperkarnivorina ja höl möimmät uskovat.
Et pysty näyttämään yhtäkään tutkimusta, jossa liha on todettu haitalliseksi. Tule sinä pois sieltä omasta kuplastasi.
Ei liha sinänsä olekaan, tai no paksusuolensyövän saa jos syö liian lihapitoista ja välttää vihanneksia. Mutta ihminen voi kyllä elää lihansyönnilläkin. Lihansyöjien ruokavalio vaan toimii käytännössä niin, että syödään kerran viikossa vatsa oikein täyteen ja sitten maataan pari päivää sulattaen, sitten taas nälkiintyneenä metsästetään muutama päivä ilman ruokaa kokonaan. Se mitä ihmiset tekevät on mättävät lihaa 24/7 hiilarien kera kuin jotkut siat. Se ei ole mitään karnivorielämää vaan ihan pelkkää perseilyä ja vammaistakin vammaisempaa machoilua, joka tuhoaa suolen ja tappaa ihmisen. Sitä ennen menee mielenterveys. Nämä machot karnivorivaikuttajat eivät myöskään ole koskaan iloisia ja pirteitä vaan lähinnä masentuneita ja harmaita koko olemukseltaan. Lihakset ovat kyllä veistokselliset mutta naama näkkärillä kun on koko ajan niin paska olla sen jatkuvan mädättämisen vuoksi. Ei hyvä.
Vierailija kirjoitti:
Minkä ikäisiä nämä kaloreista horisevat ovat? Kun kaloreita laskettiin käsittääkseni kasarilla Painonvartijoissa ja myöhemmin jotain pisteitä?
Sellaista dieettiä ei ole olemassakaan, joka ei perustu laskemiseen. Loppupeleissä on aivan sama lasketko kaloreita, hiilareita, rasvaa tai vältät muulla tavoin liikaenergian saamista. Lääkkeillä voidaan sotkea ruokahalua.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
En syö siis mitenkään paljon öljyjä, vaan vähän pannulle kanaa paistaessa (useimmiten paistan uunissa) tai loraus salaattiin. Niin kai se sitten on, että pitää vaan malttaa odottaa. Sitä vaan muistelee nuorempia aikoja, miten muutamankin päivän vähempi syöminen sai housut pyörimään jalassa. Nyt on tietysti rasvaa vyötäröllä ihan eri määrä. Kiitos kun ootte vastailleet! :) ap
No siinäpä sulle seuraava vaihe, lopeta kanan syönti ja siirrä se (vihreä) öljy kunnolliseen salaattiin, missä reippaasti hyvää merisuolaa. Laita mukaan vähän vaikka tabascoa niin ruuansulatus saa potkua.
Ymmärrä myös se, että liha sulaa ruuansulatuskanavassa jopa 72 tuntia eli olet käytännössä aivan tukossa, suolesi on oksettava kuin mätänevä tulppa, kun syöt sitä lihamoskaa.
Ai liha sulaa noin huonosti.
Ei pidä ihan kaikkea vegaani-juttuja uskoa :)
Itse kuuntelen oloani ja huomaan kyllä että liha tuntuu raskaalta.
Johtunee ylensyönnistä ennemminkin.
Karnivorina tietysti yrität selittää kaikki havainnot sopimaan käsitykseesi ("liha on ainoaa oikeaa ravintoa, se ei voi aiheuttaa ongelmia"). Muuta osoittavien tutkimusten täytyy olla väärässä. Täysin epätieteellinen lähestymistapa sinulla.
Eihän niitä muuta osoittavia tutkimuksia ole.
Ei varmaan olekaan siellä kuplassasi, jossa luet vain son taa. Joku karnivorivaikuttaja keksi hauskan tarinan ihmisestä hyperkarnivorina ja höl möimmät uskovat.
Et pysty näyttämään yhtäkään tutkimusta, jossa liha on todettu haitalliseksi. Tule sinä pois sieltä omasta kuplastasi.
Pystyn näyttämään tutkimuksia ja meta-analyysejä, joissa täysjyvä, vihannekset, hedelmät, palkokasvit, pähkinät ovat terveellisiä. Eli kun näiden määrät lisääntyvät ruokavaliossa, vähenee sairastuvuus ja kuolleisuus. Karnivorieläimellä näin tuskin kävisi, koska sellaisen pitäisi syödä pääosin lihaa.
Näitähän se liha syö ja karnivori vaan syö sen lihan sitten kun ei itse osaa syödä terveellisesti ja monipuolisesti kasvustoa, jotta saisi siitä tarvittavat ravinteet ja hivenaineet :D pelkkää osaamattomuutta ja luuseriutta siis, jonka ajatellaan ratkeavan sillä että tapetaan ja syödään joku joka osaa ;-)
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
En syö siis mitenkään paljon öljyjä, vaan vähän pannulle kanaa paistaessa (useimmiten paistan uunissa) tai loraus salaattiin. Niin kai se sitten on, että pitää vaan malttaa odottaa. Sitä vaan muistelee nuorempia aikoja, miten muutamankin päivän vähempi syöminen sai housut pyörimään jalassa. Nyt on tietysti rasvaa vyötäröllä ihan eri määrä. Kiitos kun ootte vastailleet! :) ap
No siinäpä sulle seuraava vaihe, lopeta kanan syönti ja siirrä se (vihreä) öljy kunnolliseen salaattiin, missä reippaasti hyvää merisuolaa. Laita mukaan vähän vaikka tabascoa niin ruuansulatus saa potkua.
Ymmärrä myös se, että liha sulaa ruuansulatuskanavassa jopa 72 tuntia eli olet käytännössä aivan tukossa, suolesi on oksettava kuin mätänevä tulppa, kun syöt sitä lihamoskaa.
Ai liha sulaa noin huonosti.
Ei pidä ihan kaikkea vegaani-juttuja uskoa :)
Itse kuuntelen oloani ja huomaan kyllä että liha tuntuu raskaalta.
Johtunee ylensyönnistä ennemminkin.
Karnivorina tietysti yrität selittää kaikki havainnot sopimaan käsitykseesi ("liha on ainoaa oikeaa ravintoa, se ei voi aiheuttaa ongelmia"). Muuta osoittavien tutkimusten täytyy olla väärässä. Täysin epätieteellinen lähestymistapa sinulla.
Eihän niitä muuta osoittavia tutkimuksia ole.
Ei varmaan olekaan siellä kuplassasi, jossa luet vain son taa. Joku karnivorivaikuttaja keksi hauskan tarinan ihmisestä hyperkarnivorina ja höl möimmät uskovat.
Et pysty näyttämään yhtäkään tutkimusta, jossa liha on todettu haitalliseksi. Tule sinä pois sieltä omasta kuplastasi.
Tuolla perusteella kukaan ei voi väittää myöskään että sokeri, transrasvat ym. ovat haitallisia.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Mulla on painoa lähtenyt 3kg kolmessa viikossa. En ole jättänyt mitään pois, mutta syön pienempiä annoksia ja harvemmin. Syön edelleen yhden jäätelön päivässä, syön leipää, pari palaa suklaata, pastaa, perunaa, makkaraa. Annokset vaan on tosiaan pienempiä, ja lopetan syömisen, ennenkuin olen ähkyssä. Napostelun olen jättänyt - syön ne naposteltavat sitten aterioiden yhteydessä. Korvaan sen toisen pihvin lisäkasviksilla, mutta en jätä lihaa/kalaa/kasvisproteiinia kokonaan pois. Juustoa käytän vähemmän.
Syön usein vain tylsyyteen, joten näin kesälomalla on helppoa, kun tekemistä riittää...
Saa nähdä, minkä painon mukaan nyt syön, eli mihin kohtaa paino pysähtyy. Sit voin miettiä, että haluanko laihtua vai onko silloin ok.
Mä oon syönyt tosi terveellisesti koko heinäkuun, siis kolme viikkoa. Samalla oon liikkunut paljon. Paino on laskenut noin 600 grammaa, mutta tosin painonpudotus ei ollut mikään tavoite. Tavoite oli vain kokeilla, onko ultraterveellisellä dieetillä vaikutusta. Eikä mulla ollut kovasti rasvaa, jonka määrää alentaa; rasvaprosentti on jo liian alhainen.
Olen syönyt uunissa paahdettuja kasviksia, tofua ja silliä ja savukirjolohta. Aamiaiseksi paljon kaurapuuroa ja marjoja. Aamiaisen ja lounaan välissä olen saattanut syödä täysjyväruisleipää (vehnätöntä). Illalla iso mukillinen rasvatonta kreikkalaista jukurttia.
Lounasravintolassa olen käynyt kerran viikossa. Silloin olen syönyt paistettuja muikkuja tai silakkapihvejä.
Ne tulokset? Maha on pienentynyt vähän. Sentinkin pudotus kolmessa viikossa mahanympäryksessä on mielestäni hyvin, vaikka lukuna pieni. Jatkan liikkumista, kun on taas sateeton ilta.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
En syö siis mitenkään paljon öljyjä, vaan vähän pannulle kanaa paistaessa (useimmiten paistan uunissa) tai loraus salaattiin. Niin kai se sitten on, että pitää vaan malttaa odottaa. Sitä vaan muistelee nuorempia aikoja, miten muutamankin päivän vähempi syöminen sai housut pyörimään jalassa. Nyt on tietysti rasvaa vyötäröllä ihan eri määrä. Kiitos kun ootte vastailleet! :) ap
No siinäpä sulle seuraava vaihe, lopeta kanan syönti ja siirrä se (vihreä) öljy kunnolliseen salaattiin, missä reippaasti hyvää merisuolaa. Laita mukaan vähän vaikka tabascoa niin ruuansulatus saa potkua.
Ymmärrä myös se, että liha sulaa ruuansulatuskanavassa jopa 72 tuntia eli olet käytännössä aivan tukossa, suolesi on oksettava kuin mätänevä tulppa, kun syöt sitä lihamoskaa.
Ai liha sulaa noin huonosti.
Ei pidä ihan kaikkea vegaani-juttuja uskoa :)
Itse kuuntelen oloani ja huomaan kyllä että liha tuntuu raskaalta.
Johtunee ylensyönnistä ennemminkin.
Karnivorina tietysti yrität selittää kaikki havainnot sopimaan käsitykseesi ("liha on ainoaa oikeaa ravintoa, se ei voi aiheuttaa ongelmia"). Muuta osoittavien tutkimusten täytyy olla väärässä. Täysin epätieteellinen lähestymistapa sinulla.
Eihän niitä muuta osoittavia tutkimuksia ole.
Ei varmaan olekaan siellä kuplassasi, jossa luet vain son taa. Joku karnivorivaikuttaja keksi hauskan tarinan ihmisestä hyperkarnivorina ja höl möimmät uskovat.
Et pysty näyttämään yhtäkään tutkimusta, jossa liha on todettu haitalliseksi. Tule sinä pois sieltä omasta kuplastasi.
Pystyn näyttämään tutkimuksia ja meta-analyysejä, joissa täysjyvä, vihannekset, hedelmät, palkokasvit, pähkinät ovat terveellisiä. Eli kun näiden määrät lisääntyvät ruokavaliossa, vähenee sairastuvuus ja kuolleisuus. Karnivorieläimellä näin tuskin kävisi, koska sellaisen pitäisi syödä pääosin lihaa.
Ne ovat terveellisiä verrattuna perinteiseen eines- ja puolivalmisteruokavalioon, jossa päiväkahvilla juodaan päiväkahvit ja viikonloppuna mennään ravintolaan mätölle. Mikä tahansa on tätä terveellisempi, kun saa tärkkelysmoskan pois suolista.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
En syö siis mitenkään paljon öljyjä, vaan vähän pannulle kanaa paistaessa (useimmiten paistan uunissa) tai loraus salaattiin. Niin kai se sitten on, että pitää vaan malttaa odottaa. Sitä vaan muistelee nuorempia aikoja, miten muutamankin päivän vähempi syöminen sai housut pyörimään jalassa. Nyt on tietysti rasvaa vyötäröllä ihan eri määrä. Kiitos kun ootte vastailleet! :) ap
No siinäpä sulle seuraava vaihe, lopeta kanan syönti ja siirrä se (vihreä) öljy kunnolliseen salaattiin, missä reippaasti hyvää merisuolaa. Laita mukaan vähän vaikka tabascoa niin ruuansulatus saa potkua.
Ymmärrä myös se, että liha sulaa ruuansulatuskanavassa jopa 72 tuntia eli olet käytännössä aivan tukossa, suolesi on oksettava kuin mätänevä tulppa, kun syöt sitä lihamoskaa.
Ai liha sulaa noin huonosti.
Ei pidä ihan kaikkea vegaani-juttuja uskoa :)
Itse kuuntelen oloani ja huomaan kyllä että liha tuntuu raskaalta.
Johtunee ylensyönnistä ennemminkin.
Karnivorina tietysti yrität selittää kaikki havainnot sopimaan käsitykseesi ("liha on ainoaa oikeaa ravintoa, se ei voi aiheuttaa ongelmia"). Muuta osoittavien tutkimusten täytyy olla väärässä. Täysin epätieteellinen lähestymistapa sinulla.
Eihän niitä muuta osoittavia tutkimuksia ole.
Ei varmaan olekaan siellä kuplassasi, jossa luet vain son taa. Joku karnivorivaikuttaja keksi hauskan tarinan ihmisestä hyperkarnivorina ja höl möimmät uskovat.
Et pysty näyttämään yhtäkään tutkimusta, jossa liha on todettu haitalliseksi. Tule sinä pois sieltä omasta kuplastasi.
Pystyn näyttämään tutkimuksia ja meta-analyysejä, joissa täysjyvä, vihannekset, hedelmät, palkokasvit, pähkinät ovat terveellisiä. Eli kun näiden määrät lisääntyvät ruokavaliossa, vähenee sairastuvuus ja kuolleisuus. Karnivorieläimellä näin tuskin kävisi, koska sellaisen pitäisi syödä pääosin lihaa.
Älä nyt vaihda kasvistutkimusten hehkuttamiseen. Niitä lihatutkimuksia kun sulla ei ole.
Ei niiden kasvistenkaan ylensyönti mitään tervettä ole.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
En syö siis mitenkään paljon öljyjä, vaan vähän pannulle kanaa paistaessa (useimmiten paistan uunissa) tai loraus salaattiin. Niin kai se sitten on, että pitää vaan malttaa odottaa. Sitä vaan muistelee nuorempia aikoja, miten muutamankin päivän vähempi syöminen sai housut pyörimään jalassa. Nyt on tietysti rasvaa vyötäröllä ihan eri määrä. Kiitos kun ootte vastailleet! :) ap
No siinäpä sulle seuraava vaihe, lopeta kanan syönti ja siirrä se (vihreä) öljy kunnolliseen salaattiin, missä reippaasti hyvää merisuolaa. Laita mukaan vähän vaikka tabascoa niin ruuansulatus saa potkua.
Ymmärrä myös se, että liha sulaa ruuansulatuskanavassa jopa 72 tuntia eli olet käytännössä aivan tukossa, suolesi on oksettava kuin mätänevä tulppa, kun syöt sitä lihamoskaa.
Ai liha sulaa noin huonosti.
Ei pidä ihan kaikkea vegaani-juttuja uskoa :)
Itse kuuntelen oloani ja huomaan kyllä että liha tuntuu raskaalta.
Johtunee ylensyönnistä ennemminkin.
Karnivorina tietysti yrität selittää kaikki havainnot sopimaan käsitykseesi ("liha on ainoaa oikeaa ravintoa, se ei voi aiheuttaa ongelmia"). Muuta osoittavien tutkimusten täytyy olla väärässä. Täysin epätieteellinen lähestymistapa sinulla.
Eihän niitä muuta osoittavia tutkimuksia ole.
Ei varmaan olekaan siellä kuplassasi, jossa luet vain son taa. Joku karnivorivaikuttaja keksi hauskan tarinan ihmisestä hyperkarnivorina ja höl möimmät uskovat.
Et pysty näyttämään yhtäkään tutkimusta, jossa liha on todettu haitalliseksi. Tule sinä pois sieltä omasta kuplastasi.
Pystyn näyttämään tutkimuksia ja meta-analyysejä, joissa täysjyvä, vihannekset, hedelmät, palkokasvit, pähkinät ovat terveellisiä. Eli kun näiden määrät lisääntyvät ruokavaliossa, vähenee sairastuvuus ja kuolleisuus. Karnivorieläimellä näin tuskin kävisi, koska sellaisen pitäisi syödä pääosin lihaa.
Ne ovat terveellisiä verrattuna perinteiseen eines- ja puolivalmisteruokavalioon, jossa päiväkahvilla juodaan päiväkahvit ja viikonloppuna mennään ravintolaan mätölle. Mikä tahansa on tätä terveellisempi, kun saa tärkkelysmoskan pois suolista.
Vastauksesi kertoo vain sen ettet tunne noita tutkimuksia.
Mulla alkoi paino tippua vasta kun lisäsin hyviä rasvoja reilusti ja jätin pois punaisen lihan, maitotuotteet ja viljat kauraa ja riisiä lukuunottamatta. Alan todella uskoa, että kaloreilla ei ole väliä, vaan sillä mistä niitä kaloreita saa. Kaloreita en ole laskenut, mutta väittäisin ettei tämä selity kalorivajeella, koska pähkinöistä ja oliiviöljystä tulee jo yksistään niin paljon kaloreita päivässä.
Tein tämän muutoksen iho-ongelmien vuoksi ja pelkäsin lihovani entisestään, mutta iho voi paremmin ja paino on pudonnut.
Ruokavaliossa on sitten jotain pielessä.