Lue keskustelun säännöt.
Kokemuksia viikon vesipaastosta?
23.09.2025 |
Onko kukaan täällä ollut viikkoa tai edes 5 päivää vesipaastolla? Tarkoituksena on siis laittaa suusta alas pelkkää vettä ja suolaa tai elektrolyyttejä. Miten paasto sujui ja löytyykö hyviä vinkkejä ensikertalaiselle?
Kauhistelijoille tiedoksi, että olen perusterve ja vararasvaa on ihan riittävästi. Riskit on siis olemattomat niin kauan kun kuuntelen kroppaani ja olen valmis lopettamaan heti jos vointi heikkenee.
Kommentit (91)
Vierailija kirjoitti:
"Suolentyhjennystä suositellaan paaston aikaisten epämiellyttävien oireiden (mm. päänsärky ja ummetus) välttämiseksi. Suoliston toiminta paaston aikana voi lamaantua, koska suolessa ei ole täytettä. Toisaalta, fysiologisesti ajateltuna paastoajan kannattaisi nauttia jonkin verran veteen sekoitettuja kuituja, jotta suolisto toimisi ilman suolihuuhteluakin."
Kannattaa ottaa asioista selvää ennen kuin alkaa paastolle. Tietoa löytyy netistä pilvin pimein. Apteekista saa suolihuuhtelupusseja ja letkuja.
Vesipaastoa ei suositella kenellekään koskaan, mehupaastolla juodaan erilaisia vihannes- ja hedelmämehuja, suolaisia kasvisliemiä ja yrttiteetä n. 2-3 litraa päivittäin.
Siitä huolimatta, paasto ei lisää terveyttä vaan heikentää kehoa. En alkaisi ikinä.
Kannattaa tosiaan ottaa asioista selvää. Niin tekemällä selviää mm. se, että suolehtyhjennystä koskeva lainaus on peräisin terve.fi sivustolta, josta löytyy mm. horoskooppeja ja monenlaista muuta epäilyttävää. Suolihuuhtelua koskevassa artikkelissa ei ole mainittu lainkaan lähteitä, joten sen uskottavuus on täysi nolla.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:Mehupaasto on varma keino päästä eroon lihaksista. Vesipaastossa ketoosi syvenee ja kasvuhormonin määrä kääntyy voimakkaaseen nousuun, mikä suojelee lihaksia ja saa elimistön polttamaan enemmän rasvaa. Vesipaaston aikana menetetty lihasmassa on myös paljon helpompi saada nopeasti takaisin, koska kasvuhormonin määrä pysyy pitkään koholla vesipaaston jälkeen.
Kuulostaa vähän mutuilulta tämmöiset. Oon muistaakseni nähnyt jotain tutkimuksia joissa vertailtiin täyspaastoa ja paaston kaltaista dieettiä, eli siis että kilokaloreita syötiin korkeintaan muutama sata vuorokaudessa, eikä niissä mitään oleellista eroa ollut
Paastotessa varmaan lähtee lihaksia ja fyysinen suorituskyky heikkenee, mutta kun rupeaa taas syömään niin toiminakyvyn saa melko pian taas palautettua ennalleen. Ei ihmisen elimistö ole niin monimutkainen mitä jotkut väittää, ihminen pärjää syömättä, tai vähällä ruoalla, eikä se nuorelle terveelle ihmiselle mitään suurta vahinkoa aiheuta
Porukka taas paniikissa jostain lihasten lähtemisestä. Paljonkos meinasitte viikon tai alle vesipaastolla hukata lihaksia?
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
"Suolentyhjennystä suositellaan paaston aikaisten epämiellyttävien oireiden (mm. päänsärky ja ummetus) välttämiseksi. Suoliston toiminta paaston aikana voi lamaantua, koska suolessa ei ole täytettä. Toisaalta, fysiologisesti ajateltuna paastoajan kannattaisi nauttia jonkin verran veteen sekoitettuja kuituja, jotta suolisto toimisi ilman suolihuuhteluakin."
Kannattaa ottaa asioista selvää ennen kuin alkaa paastolle. Tietoa löytyy netistä pilvin pimein. Apteekista saa suolihuuhtelupusseja ja letkuja.
Vesipaastoa ei suositella kenellekään koskaan, mehupaastolla juodaan erilaisia vihannes- ja hedelmämehuja, suolaisia kasvisliemiä ja yrttiteetä n. 2-3 litraa päivittäin.
Siitä huolimatta, paasto ei lisää terveyttä vaan heikentää kehoa. En alkaisi ikinä.
Kannattaa tosiaan ottaa asioista selvää. Niin tekemällä selviää mm. se, että suolehty
Nämä asiat on tiedetty jo vuosikymmeniä, paastoon kuuluu päivittäinen suolihuuhtelu. Voit varmaan kuvitella, kun suoli ei toimi viikkoon ja siinne kuivuu pas*aa jota elimistö alkaa uudelleen käyttämään energiavajauksessa, että eihän siitä hyvä olo tule. Viikon lämmössä muhinut pas*a on todella toksista.
"Nämä asiat on tiedetty jo vuosikymmeniä, paastoon kuuluu päivittäinen suolihuuhtelu. Voit varmaan kuvitella, kun suoli ei toimi viikkoon ja siinne kuivuu pas*aa jota elimistö alkaa uudelleen käyttämään energiavajauksessa, että eihän siitä hyvä olo tule. Viikon lämmössä muhinut pas*a on todella toksista. "
Ei se sun suoles kuivu, valoja päälle nyt helvetin nuija.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
No jos suolaa myös niin ei kai kuole.Ei se pysyvään laihdutukseen kuitenkaan hyvä ole.
Vierailija kirjoitti:
Porukka taas paniikissa jostain lihasten lähtemisestä. Paljonkos meinasitte viikon tai alle vesipaastolla hukata lihaksia?
Laihdutuskeinona paasto on ihan äärimmäisen huono. Painoa lähtee aluksi nesteen poistuessa, sen jälkeen ei tapahdu juuri mitään, voi ajatella n. 100 g painonlaskua/vrk. Painon lasku on puolet lihasta, puolet läskiä. Paaston päättyessä paino nousee samantien lähtölukemiin, paitsi nyt lihasta on vähemmän eli rasvaprosentti on noussut.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Keväällä olin viikon vesipaastolla. Jos haluat niin lue ketju, 10 päivää vesipaastolla tms jonka kirjoitin tänne ja kerroin voinnista päivittäin. Jaksoin 7 vrk.
Puhdistamon elektolyyttijauhe kannattaa ottaa käyttöön. Muuten vettä vain sellaisenaan.
Oli mielenkiintoinen kokemus, varmaan jonkin verran keho sai kuonaa puhdistettua sen aikana.
Ei Puhdistamon.
Ei ole mitään haittaa ilmennyt ainoastaan paino pysyy kurissa. Vitamiineja aamulla ja välillä pieni kourallinen sipsejä ja muutama pala suklaata hyvin sujuu.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Nämä asiat on tiedetty jo vuosikymmeniä, paastoon kuuluu päivittäinen suolihuuhtelu. Voit varmaan kuvitella, kun suoli ei toimi viikkoon ja siinne kuivuu pas*aa jota elimistö alkaa uudelleen käyttämään energiavajauksessa, että eihän siitä hyvä olo tule. Viikon lämmössä muhinut pas*a on todella toksista.
Voihan sitä kuvitella mielessään vaikka mitä, mutta monilla kuvitelmilla ei ole mitään tekemistä todellisuuden kanssa.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Porukka taas paniikissa jostain lihasten lähtemisestä. Paljonkos meinasitte viikon tai alle vesipaastolla hukata lihaksia?
Laihdutuskeinona paasto on ihan äärimmäisen huono. Painoa lähtee aluksi nesteen poistuessa, sen jälkeen ei tapahdu juuri mitään, voi ajatella n. 100 g painonlaskua/vrk. Painon lasku on puolet lihasta, puolet läskiä. Paaston päättyessä paino nousee samantien lähtölukemiin, paitsi nyt lihasta on vähemmän eli rasvaprosentti on noussut.
No sieltähän tuli oikein asiantuntijavastaus aiheeseen jota ei edes kysytty. Tuolla itseluottamuksella ja koulutustaustalla voit varmaan nyt kertoa paljonko sitä lihasta hukataan viikon vesipaastolla?
Sisältö jatkuu mainoksen alla
"Nämä asiat on tiedetty jo vuosikymmeniä, paastoon kuuluu päivittäinen suolihuuhtelu. Voit varmaan kuvitella, kun suoli ei toimi viikkoon ja siinne kuivuu pas*aa jota elimistö alkaa uudelleen käyttämään energiavajauksessa, että eihän siitä hyvä olo tule. Viikon lämmössä muhinut pas*a on todella toksista. "
Miten ihmislaji on ikinä pärjännyt tähän asti jos se kuolee viikon paastosta ilman että työntää joka päivä letkulla vettä perseeseensä
Vierailija kirjoitti:
Ei ole mitään haittaa ilmennyt ainoastaan paino pysyy kurissa. Vitamiineja aamulla ja välillä pieni kourallinen sipsejä ja muutama pala suklaata hyvin sujuu.
Ja jäätelöä kanssa paketillinen menee huomaamatta
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Ja mitä tuostakin hullutuksesta on hyötyä? Ei yhtään mitään
lue aiheesta tieteen kuvalehtikin 24 h paaston terveyshyödyt. kantasolut jne jne... huippuhyödyt.
16 h paastossa muut hyödyt.
Ap puhui viikosta.
Vierailija kirjoitti:
"Nämä asiat on tiedetty jo vuosikymmeniä, paastoon kuuluu päivittäinen suolihuuhtelu. Voit varmaan kuvitella, kun suoli ei toimi viikkoon ja siinne kuivuu pas*aa jota elimistö alkaa uudelleen käyttämään energiavajauksessa, että eihän siitä hyvä olo tule. Viikon lämmössä muhinut pas*a on todella toksista. "
Miten ihmislaji on ikinä pärjännyt tähän asti jos se kuolee viikon paastosta ilman että työntää joka päivä letkulla vettä perseeseensä
Ennen letkujen keksimistä nainen otti kaivosta suunsa täyteen vettä, tyhjensi sen miehensä persauksiin ja puhalsi voimakkaasti perään.
Vierailija kirjoitti:
Laihdutuskeinona paasto on ihan äärimmäisen huono. Painoa lähtee aluksi nesteen poistuessa, sen jälkeen ei tapahdu juuri mitään, voi ajatella n. 100 g painonlaskua/vrk. Painon lasku on puolet lihasta, puolet läskiä. Paaston päättyessä paino nousee samantien lähtölukemiin, paitsi nyt lihasta on vähemmän eli rasvaprosentti on noussut.
Onnittelen! Olet keksinyt, miten energiaa luodaan tyhjästä, joten saat varmasti Nobelin palkinnon.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Porukka taas paniikissa jostain lihasten lähtemisestä. Paljonkos meinasitte viikon tai alle vesipaastolla hukata lihaksia?
Laihdutuskeinona paasto on ihan äärimmäisen huono. Painoa lähtee aluksi nesteen poistuessa, sen jälkeen ei tapahdu juuri mitään, voi ajatella n. 100 g painonlaskua/vrk. Painon lasku on puolet lihasta, puolet läskiä. Paaston päättyessä paino nousee samantien lähtölukemiin, paitsi nyt lihasta on vähemmän eli rasvaprosentti on noussut.
Miten ihmeessä kuvittelet, että paastotessa paino putoaisi ylimääräisten nesteiden poistuttua vain 100 g/vrk? Yleinen suositus on laihduttaa korkeintaan puoli kiloa viikossa, mikä saavutetaan hyvin maltillisella 500 kcal/vrk energiavajeella. Mistä luulet sen johtuvan, että paino ei putoaisi paastolla juurikaan enempää?
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Porukka taas paniikissa jostain lihasten lähtemisestä. Paljonkos meinasitte viikon tai alle vesipaastolla hukata lihaksia?
Laihdutuskeinona paasto on ihan äärimmäisen huono. Painoa lähtee aluksi nesteen poistuessa, sen jälkeen ei tapahdu juuri mitään, voi ajatella n. 100 g painonlaskua/vrk. Painon lasku on puolet lihasta, puolet läskiä. Paaston päättyessä paino nousee samantien lähtölukemiin, paitsi nyt lihasta on vähemmän eli rasvaprosentti on noussut.
No sieltähän tuli oikein asiantuntijavastaus aiheeseen jota ei edes kysytty. Tuolla itseluottamuksella ja koulutustaustalla voit varmaan nyt kertoa paljonko sitä lihasta hukataan viikon vesipaastolla?
No voit itse kokeilla, paljonko paino tippuu viikon paastolla. Minä laihduin noin 3.5 kg viikossa, ei ylipainoa. Tuosta 2.5 - 3 kg oli nestettä joka lähti 2 ensimmäisen päivän aikana . Painonlasku hidastuu todella nopeasti, eli paasto ei ole laihdutusmuoto, tai kehonkoostumuksen parannusmuoto, varsinkaan kun ilman ravintoa on vaikea jaksaa tehdä mitään, joten liikkuminen jää vähäiseksi.
Lihaskuntotreeni on paras tapa muuttaa kehonkoostumusta, hiilarit, rasva, proteiini ja ravintoaineet välttämättömiä lihas-ja luukadon estämiseksi ja ylipäätään kaikkiin elintoimintoihin.
Viikon neste- tai vesipaasto on hulluutta.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Ja mitä tuostakin hullutuksesta on hyötyä? Ei yhtään mitään
lue aiheesta tieteen kuvalehtikin 24 h paaston terveyshyödyt. kantasolut jne jne... huippuhyödyt.
16 h paastossa muut hyödyt.
Ap puhui viikosta.
Viikkoon sisältyy monta 24 h pätkää.
Mehupaasto on varma keino päästä eroon lihaksista. Vesipaastossa ketoosi syvenee ja kasvuhormonin määrä kääntyy voimakkaaseen nousuun, mikä suojelee lihaksia ja saa elimistön polttamaan enemmän rasvaa. Vesipaaston aikana menetetty lihasmassa on myös paljon helpompi saada nopeasti takaisin, koska kasvuhormonin määrä pysyy pitkään koholla vesipaaston jälkeen.