Lue keskustelun säännöt.
"Ylipaino ei ole ihmisen valinta". Onko se sitten sairaus vai elämänhallintaongelma? Mitä se signaloi ihmisestä? Saako sitä arvottaa?
14.06.2025 |
Haluan entisenä ylipainoisena (20 vuotta ja 25 kiloa sitten) sohaista ampiaispesää.
Hesarin jutun mukaan työnhaussa ylipainoinen on heikoilla ja se nähdään ongelmana. Vai onko se suorastaan viisautta rekrytoijalta?
Laihduttaminen on vaikeaa. Tai oikeastaan helppoa, jos on siihen motivoitunut. Eli on siis vaikeaa motivoitua laihduttamaan. Niinkö se menisi.
Lukemattomat asiantuntijat ja maallikot nykyään korostavat että ihminen "ei pysty" laihduttamaan nykyelämänmenossa.
Perusteena on jonkinlainen kokonaisvaltainen ylikuormitustila työstä, perheestä ja vapaa-ajasta jolloin resursseja ei jää laihduttamiseen eli tietynasteiseen kieltäytymisten ja nälänkin hyväksemiseen elämässä. Tai, että ei suorastaan jakseta tehdä terveellistä ruokaa koska pitsa ja sipsit.
Jätän yksityisasiakseni mistä kaivoin motivaation elämänmuutokseen ja sittemmin hoikkana pysymiseen. Elämäni ulkoisissa reunaehdoissa ei tapahtunut suuria muutoksia. Edelleenkin työssäni oli stressiä ja lapsiperhearki vaati voimia yms. eli kaikki syyt joilla voi hyvin omintunnoin perustella itselleen asiantuntijoiden siunauksella, että asialle ei vaan ihminen pysty oikeasti mitään tekemään.
Jos en olisi tehnyt isoa muutosta suhteessa ruokaan ja syömiseen olisin nyt sairaalloisen lihava aivan varmasti.
Jos nyt ajatellaan teoreettista rekrytointitilannetta jossa olisi hakijana nykyinen itseni ja vaihtoehtoinen huomattavan ylipainoinen itseni, niin suosittaisin kyllä valitsemaan nykyisen itseni.
Miksi? Ei esteettisistä syistä eikä terveydentilan vuoksi, vaan siksi, että toinen on pystynyt selättämään todella ison ja haastavan asian elämässä sitkeydellä ja tahdonlujuudella ja toinen ei. Eli kyse on mielenresursseista, joita keho kuvastaa.
Kommentit (575)
Periaatteessa on valinta, syökä lihottavaa herkkua vai ei. Mutta sen valinnan joutuu tekemään monta kertaa päivässä.
Jonkinlainen rutiini pitäisi opetella ja jos mahdollista, niin ei pitäisi ostaa sellaisia ruokia lainkaan, jotka liikaa houkuttelee, jos niitä on kotona. Silloin sen valinnan voi tehdä kaupassa.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Nykyisen amerikkalaisen tietämyksen mukaan lihavuus on tulehdussairaus. Ihminen syö vääriä ruoka-aineita jotka aikaansaavat jatkuvan matalan tulehduksen.
Niinpä. Esim. eineksiä jotka on täynnä vehnää ja kasviöljyjä, kaikkea mikä on pumpattu täyteen kasviöljyjä, karkkeja, limsaa, muita sokeriherkkuja, glukoosifruktoosisiirappia, transrasvoja... Siinä on jo hyvä kombo aloittaa matala-asteinen tulehdus kehossa.
Matala-asteista tulehdusta tosin aiheuttaa moni muukin asia, kuten stressi ja univaje. Ja ylläripylläri, ne samat syyt voivat lisätä painon nousua.
Huoh. Paino voi pudota ilman suurempaa nälkää ja erityistä laihduttamista, kun miettii MITÄ syö ja kuinka usein.
Tunteisiin nämä keskustelut aina menevät, ihan sama miten niitä lähestyy. Mua itseeni vähän ärsyttää kun ihmiset huutavat että joku laittaa heidät syömään huonosti tai että valtion pitäisi tehdä asialle jotain, kun ei se asia lähde valtiosta tai mistään toimista vaan ihmisestä itsestään. Ei kukaan pakota ostamaan niitä huonoja tuotteita kaupasta, vaikka ne hyllyllä onkin. Katsokaa seuraavaksi kaupassa ostoshihnalle ihmisten ostoksia, siinä on aina täynnä ultraprosessoituja tuotteita ja ihan pieni osa jotain ehkä terveellistä hyvällä säkällä. Se pitäisi mennä toiste päin. Jos ostatte lihaa, ostakaa lihaa, älkääkä mitään prosessoituja paketteja. Jos ostatte kanaa, ostakaa kanaa, älkääkä mitään nugetteja. Jos ostatte kalaa, niin ostakaa kalaa, älkääkä mitään paneroituja puikkoja. Sokeri pois myös ja sekin kannattaa katsoa tuoteselostuksista, monissa tuotteissa on paljon sokeria ilman että sitä edes huomaa. Viina pois ja kaikki muu pois. Itsekuri on sanana jotenkin tyhmä, mutta se on juuri sitä mitä tapahtuu kun kukaan ei ole katsomassa, eikä mitään sen kummallisempaa. Monien kohdalla huomaa että jotain huonoa sielä tapahtuu aina kun kukaan ei ole katsomassa. Yleensä jos ihminen on kondiksessa, niin hyviä asioita tapahtuu kun kukaan ei ole katsomassa, se kielii ihmisestä paljon myös positiivisia asioita.
Vierailija kirjoitti:
Tutkimusten mukaan ihminen saa elämässä eniten nautintoa seksistä ja bilettämisestä.
Olen nelikymppinen mies ja minusta saa aika komeita kehokuvia, koska olen treenannut pitkään. On kuitenkin kausia, jolloin rasvaa on enemmän, sillä syön päivittäin leipää ja usein juuston kanssa, jotta saisin edes jotain iloa elämään. Herkuttelen vähemmän kuin kerran viikossa.
Koska en ole koskaan saanut tuntea itseäni halutuksi tai saanut rohkaisua muilta kuin miehiltä, vielä paremman kropan tavoittelu veisi sen viimeisenkin nautinnon elämästä.
Naisilla taas tilanne on ihan päinvastainen; jopa lihava nainen voi myydä aikaansa tai kuviaan ja seksin saaminen itseä tasokkaammalta mieheltä on helpompaa kuin minulle tarpeilla käyminen.
Tässä on tärkeä syy sekä naisten että miesten lihavuuteen. 190cm tukkamiehen kulmikkaalla leualla kannattaa kyllä laihduttaa maksimoidakseen jo valmiiksi hyvät geenit, sillä
Tähän ei taida ruokavalio auttaa.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Monen ei tarvisi jättää kuin voi ja juusto pois.
Vierailija kirjoitti:
Tunteisiin nämä keskustelut aina menevät, ihan sama miten niitä lähestyy. Mua itseeni vähän ärsyttää kun ihmiset huutavat että joku laittaa heidät syömään huonosti tai että valtion pitäisi tehdä asialle jotain, kun ei se asia lähde valtiosta tai mistään toimista vaan ihmisestä itsestään. Ei kukaan pakota ostamaan niitä huonoja tuotteita kaupasta, vaikka ne hyllyllä onkin. Katsokaa seuraavaksi kaupassa ostoshihnalle ihmisten ostoksia, siinä on aina täynnä ultraprosessoituja tuotteita ja ihan pieni osa jotain ehkä terveellistä hyvällä säkällä. Se pitäisi mennä toiste päin. Jos ostatte lihaa, ostakaa lihaa, älkääkä mitään prosessoituja paketteja. Jos ostatte kanaa, ostakaa kanaa, älkääkä mitään nugetteja. Jos ostatte kalaa, niin ostakaa kalaa, älkääkä mitään paneroituja puikkoja. Sokeri pois myös ja sekin kannattaa katsoa tuoteselostuksista, monissa tuotteissa on paljon sokeria ilman että sitä edes huomaa. Viina pois ja kaikki
Minua taas ärsyttää ihimiset, jotka julistavat yksinkertaistettua totuutta vailla kykyä nähdä sitä osana suurempaa, varsin monimutkaista kokonaisuutta. Kun tähän lisätään vielä ennakkoluulot ja oletukset, niin huh huh.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Monen ei tarvisi jättää kuin voi ja juusto pois.
Olen jättänyt, ei vaikutusta.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Tunteisiin nämä keskustelut aina menevät, ihan sama miten niitä lähestyy. Mua itseeni vähän ärsyttää kun ihmiset huutavat että joku laittaa heidät syömään huonosti tai että valtion pitäisi tehdä asialle jotain, kun ei se asia lähde valtiosta tai mistään toimista vaan ihmisestä itsestään. Ei kukaan pakota ostamaan niitä huonoja tuotteita kaupasta, vaikka ne hyllyllä onkin. Katsokaa seuraavaksi kaupassa ostoshihnalle ihmisten ostoksia, siinä on aina täynnä ultraprosessoituja tuotteita ja ihan pieni osa jotain ehkä terveellistä hyvällä säkällä. Se pitäisi mennä toiste päin. Jos ostatte lihaa, ostakaa lihaa, älkääkä mitään prosessoituja paketteja. Jos ostatte kanaa, ostakaa kanaa, älkääkä mitään nugetteja. Jos ostatte kalaa, niin ostakaa kalaa, älkääkä mitään paneroituja puikkoja. Sokeri pois myös ja sekin kannattaa katsoa tuoteselostuksista, monissa tuotteissa on paljon sokeria
Alkuperäinen viesti on oikein osuva. Minuakin ärsyttää ihmiset, jotka eivät ovat vastuuta omasta hyvinvoinnistaan vaan syyttävät lihavuudesta kaikkea ja kaikkia muuta, kuin omia valintoja. Ja jos tästä huomauttaa, aletaan syyttää asioiden yksinkertaistamisesta.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Tutkimusten mukaan ihminen saa elämässä eniten nautintoa seksistä ja bilettämisestä.
Olen nelikymppinen mies ja minusta saa aika komeita kehokuvia, koska olen treenannut pitkään. On kuitenkin kausia, jolloin rasvaa on enemmän, sillä syön päivittäin leipää ja usein juuston kanssa, jotta saisin edes jotain iloa elämään. Herkuttelen vähemmän kuin kerran viikossa.
Koska en ole koskaan saanut tuntea itseäni halutuksi tai saanut rohkaisua muilta kuin miehiltä, vielä paremman kropan tavoittelu veisi sen viimeisenkin nautinnon elämästä.
Naisilla taas tilanne on ihan päinvastainen; jopa lihava nainen voi myydä aikaansa tai kuviaan ja seksin saaminen itseä tasokkaammalta mieheltä on helpompaa kuin minulle tarpeilla käyminen.
Tässä on tärkeä syy sekä naisten että miesten lihavuuteen. 190cm tukkamiehen kulmikkaalla leualla kannattaa kyllä laihduttaa
Ajattelit ehkä olevasi nokkela, mutta toistat vain samoja juttuja, jotka tuossa jo totesin. Voit myös leikkiä nettipsykiatria, jos siitä tulee sinulle hyvä mieli. Toteamani trendit ovat kuitenkin minun ajatteluni ulkopuolista todellisuutta.
Mutta kyllä...ruokavalio ei auta miehellä kovin pitkälle, vaikka surkea ruokavalio on varma tie poistaa viimeisetkin tsänssit.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
9/10 se on oma valinta.
Vain todella harvat sairaudet, vammat tai lääkitykset aiheuttaa sellaisenaan ylipainoa.
Geenitkään ei ole muuttuneet 20 vuodessa niin paljon että lihavuus selittyisi niillä
Ketiapiinia määrätään uniongelmiin. Se lihottaa. Osaa jopa kymmeniä kiloja. Keskimittainen normaalipainoinen ei tarvi kuin 20-25 lisäkiloa ollakseen virallisesti lihava eli BMI yli 30.
Mä lihoin ketiapiinista melkein 20 kiloa parin vuoden aikana. Ennen sitä olin normaalipainoinen. Se on kuitenkin ainut lääke, joka auttaa unettomuuteen ja on siksi vaikea lopettaa.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Yksinkertaiset ihmiset tykkäävät yksinkertaistaa monipiippuisia asioita, kun järki ei riitä. Yksinkertainen ihminen myös yleistää omat kokemuksensa universaaliksi lähtökohdaksi joka pätee kaikkiin muihinkin.
En voi mitenkään ottaa vakavasti ihmistä, jolle ihminen on joku mekaaninen robotti tai tietokone, joka voi vaan sormia napsauttamalla ohjelmoida itsensä suorittamaan ortodoksiset suoritteet. Etenkin kun tuollaiset ihmiset eivät itsekään vaan tuosta noin päätä alkaa käyttäytymään fiksusti ja oikein kaikissa tilanteissa.
Se on helppo aina elää toisen elämää oman päänsä sisällä oikein. Se on helppo toisen puolesta sanoa, miten helppo hänen on vaan "käsitellä traumansa sekunnissa", "alkaa syömään täydellisesti välittömästi ja ikuisesti", "senkun vaan pystyä nukahtamaan ja nukkumaan yönsä" "senkun vaan opiskella huippuammatti ja senkun vaan mennä sinne", "sen kun vaan joku alkoholistikin parantuu" ja "senkun vaan eroaa jostain psykopaatista" "Senkun vaan tekee, niin helppoa sen on"
Kumma kun ei ne senkunvaan ihmiset ole maailman kuninkaita, kun eihän se ole senkun vaan ruveta ja päättää. Ihminen kun on kone eikä psykofyysissosiaalinen kokonaisuus.
Vierailija kirjoitti:
Yksinkertaiset ihmiset tykkäävät yksinkertaistaa monipiippuisia asioita, kun järki ei riitä. Yksinkertainen ihminen myös yleistää omat kokemuksensa universaaliksi lähtökohdaksi joka pätee kaikkiin muihinkin.
En voi mitenkään ottaa vakavasti ihmistä, jolle ihminen on joku mekaaninen robotti tai tietokone, joka voi vaan sormia napsauttamalla ohjelmoida itsensä suorittamaan ortodoksiset suoritteet. Etenkin kun tuollaiset ihmiset eivät itsekään vaan tuosta noin päätä alkaa käyttäytymään fiksusti ja oikein kaikissa tilanteissa.
Se on helppo aina elää toisen elämää oman päänsä sisällä oikein. Se on helppo toisen puolesta sanoa, miten helppo hänen on vaan "käsitellä traumansa sekunnissa", "alkaa syömään täydellisesti välittömästi ja ikuisesti", "senkun vaan pystyä nukahtamaan ja nukkumaan yönsä" "senkun vaan opiskella huippuammatti ja senkun vaan mennä sinne", "sen kun vaan joku alkoholistikin parantuu" ja "senkun vaan er
Ei ole kuule rakettitiedettä jättää se epäterveellinen ruokavalio pois ja korjata syömisvalintojaan terveellisempään suuntaan. Myöskään liikkumisen lisääminen ei vaadi kovin paljon älliä päähän.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Huoh. Paino voi pudota ilman suurempaa nälkää ja erityistä laihduttamista, kun miettii MITÄ syö ja kuinka usein.
No aika jännä kun ei vain tipu silti. Ennen se tippui aivan täsmälleen samalla ruokamäärällä ja liikkumisella.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Yksinkertaiset ihmiset tykkäävät yksinkertaistaa monipiippuisia asioita, kun järki ei riitä. Yksinkertainen ihminen myös yleistää omat kokemuksensa universaaliksi lähtökohdaksi joka pätee kaikkiin muihinkin.
En voi mitenkään ottaa vakavasti ihmistä, jolle ihminen on joku mekaaninen robotti tai tietokone, joka voi vaan sormia napsauttamalla ohjelmoida itsensä suorittamaan ortodoksiset suoritteet. Etenkin kun tuollaiset ihmiset eivät itsekään vaan tuosta noin päätä alkaa käyttäytymään fiksusti ja oikein kaikissa tilanteissa.
Se on helppo aina elää toisen elämää oman päänsä sisällä oikein. Se on helppo toisen puolesta sanoa, miten helppo hänen on vaan "käsitellä traumansa sekunnissa", "alkaa syömään täydellisesti välittömästi ja ikuisesti", "senkun vaan pystyä nukahtamaan ja nukkumaan yönsä" "senkun vaan opiskella huippuammatti ja senkun vaan mennä sinne", "sen kun v
Ei terveellinen ruokavalio laihduta välttämättä vaan kalorivaje ja annoskoko.
Vierailija kirjoitti:
Jos syö hyvin vähän ja harrastaa liikuntaa, laihtuu 100 % varmasti.
Et voi olla noin tyhmä.
Valinta se on. Kaupassa nähtyä: sairaalloisen lihava perhe, jossa äiti kantoi sylissään keksipakettia ja toisessa kädessä kermajäätelöpuikko (magnum tms), isällä kauppakassi täynnä sokerilimpparia ja eineksiä ja kädessä myös jäätelö. Lapsilla (ylipainoisia) isot jäätelöt kädessä. Meinaatteko, että joku heidät pakotti nuo ostamaan ja nauttimaan? Ei. He tekivät valinnan ostaa epäterveellistä syötävää ja se on näöstä päätellen valintana usein. Ehkä joka päivä.
Jokainen olkoon mitä on mutta pakko sanoa että järkyttävää on katsoa miten lihavia nykyään on suomalaiset. Tv. vuonna -71 syntynyt.
"Nykyinen lihavuuspuhe, jossa ongelma nähdään pitkälti ihmisten omien vaikutusmahdollisuuksien ulottumattomissa on vielä verrattain uutta."
Tämä on minusta se outo asia. Lisäksi se, että hedonistisella herkuttelulla voisi olla asiassa jokin rooli on virtahepo olohuoneessa asiantuntijoiden puheessa, koska kukaan ei halua millään hinnalla tulla leimatuksia syyllistäjäksi tms.
Tutkimusten mukaan ihminen saa elämässä eniten nautintoa seksistä ja bilettämisestä.
Olen nelikymppinen mies ja minusta saa aika komeita kehokuvia, koska olen treenannut pitkään. On kuitenkin kausia, jolloin rasvaa on enemmän, sillä syön päivittäin leipää ja usein juuston kanssa, jotta saisin edes jotain iloa elämään. Herkuttelen vähemmän kuin kerran viikossa.
Koska en ole koskaan saanut tuntea itseäni halutuksi tai saanut rohkaisua muilta kuin miehiltä, vielä paremman kropan tavoittelu veisi sen viimeisenkin nautinnon elämästä.
Naisilla taas tilanne on ihan päinvastainen; jopa lihava nainen voi myydä aikaansa tai kuviaan ja seksin saaminen itseä tasokkaammalta mieheltä on helpompaa kuin minulle tarpeilla käyminen.
Tässä on tärkeä syy sekä naisten että miesten lihavuuteen. 190cm tukkamiehen kulmikkaalla leualla kannattaa kyllä laihduttaa maksimoidakseen jo valmiiksi hyvät geenit, sillä tuossa tapauksessa lihavuus voi oikeasti olla se este seksielämän ja osattomuuden välillä. Lyhyt, kalju tai tavallinen mies ei välttämättä juurikaan hyödy siitä, että olisi vielä kireämpi, vaikka suoranainen lihavuus toki vie ne viimeisetkin toivonrippeet.
Ymmärrän lihavia miehiä ja tavallaan lihavia naisiakin, vaikka naisia en ymmärrä siinä mielessä, että pienelläkin panostuksella nainen saisi koko ajan vielä tasokkaampia miehiä ja enemmän huippukokemuksia. "Hei Ritva, maksan matkasi Dubaihin!" "Hei Vilma-Tiina, maksan harrastuksesi kansalaisopistossa!" "Hei Jaana-Milja, haluatko tämän kiintiötyöpaikan?" "Hei olen poliisi Pönttönen ja voidaan sopia niin, että en nähnyt rikostasi neiti!"