Lue keskustelun säännöt.
"Ylipaino ei ole ihmisen valinta". Onko se sitten sairaus vai elämänhallintaongelma? Mitä se signaloi ihmisestä? Saako sitä arvottaa?
14.06.2025 |
Haluan entisenä ylipainoisena (20 vuotta ja 25 kiloa sitten) sohaista ampiaispesää.
Hesarin jutun mukaan työnhaussa ylipainoinen on heikoilla ja se nähdään ongelmana. Vai onko se suorastaan viisautta rekrytoijalta?
Laihduttaminen on vaikeaa. Tai oikeastaan helppoa, jos on siihen motivoitunut. Eli on siis vaikeaa motivoitua laihduttamaan. Niinkö se menisi.
Lukemattomat asiantuntijat ja maallikot nykyään korostavat että ihminen "ei pysty" laihduttamaan nykyelämänmenossa.
Perusteena on jonkinlainen kokonaisvaltainen ylikuormitustila työstä, perheestä ja vapaa-ajasta jolloin resursseja ei jää laihduttamiseen eli tietynasteiseen kieltäytymisten ja nälänkin hyväksemiseen elämässä. Tai, että ei suorastaan jakseta tehdä terveellistä ruokaa koska pitsa ja sipsit.
Jätän yksityisasiakseni mistä kaivoin motivaation elämänmuutokseen ja sittemmin hoikkana pysymiseen. Elämäni ulkoisissa reunaehdoissa ei tapahtunut suuria muutoksia. Edelleenkin työssäni oli stressiä ja lapsiperhearki vaati voimia yms. eli kaikki syyt joilla voi hyvin omintunnoin perustella itselleen asiantuntijoiden siunauksella, että asialle ei vaan ihminen pysty oikeasti mitään tekemään.
Jos en olisi tehnyt isoa muutosta suhteessa ruokaan ja syömiseen olisin nyt sairaalloisen lihava aivan varmasti.
Jos nyt ajatellaan teoreettista rekrytointitilannetta jossa olisi hakijana nykyinen itseni ja vaihtoehtoinen huomattavan ylipainoinen itseni, niin suosittaisin kyllä valitsemaan nykyisen itseni.
Miksi? Ei esteettisistä syistä eikä terveydentilan vuoksi, vaan siksi, että toinen on pystynyt selättämään todella ison ja haastavan asian elämässä sitkeydellä ja tahdonlujuudella ja toinen ei. Eli kyse on mielenresursseista, joita keho kuvastaa.
Kommentit (575)
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
9/10 se on oma valinta.
Vain todella harvat sairaudet, vammat tai lääkitykset aiheuttaa sellaisenaan ylipainoa.
Geenitkään ei ole muuttuneet 20 vuodessa niin paljon että lihavuus selittyisi niillä
Ketiapiinia määrätään uniongelmiin. Se lihottaa. Osaa jopa kymmeniä kiloja. Keskimittainen normaalipainoinen ei tarvi kuin 20-25 lisäkiloa ollakseen virallisesti lihava eli BMI yli 30.
Tämä on oikeasti iso ongelma. Ketiapiini ja mirtazapiini lihottavat pienilläkin annoksilla. On todella kyseenalaista määrätä tällaisia lääkkeitä unettomuuteen, kun vaihtoehtoina on vaikkapa allergialääkkeenä tunnettu Atarax, jos z-lääkkeiden tai bentsodiatsepiinien määrääminen on niin iso mörkö lääkäreille. Haen omat lääkkeeni lääkäriltä Virosta. Ei enää ikinä näitä lihottavia ja huonoja lääkkeitä!
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Iltalehdessä joku Minna moittii Lidliä kun isokokoisia uimapukuja ei juuri nyt ole muissa väreissä kuin musta ja viininpunainen. On kuitnkin! Olen joskus nähnyt lidlin kuvastossa kivoja vaatteita, mutta ne ovat olleet vain xl-kokoisille. Onneksi Suomessa on muitakin vaatekauppoja joista Minna voi ostaa uimapukunsa. Ottaen huomioon, että lidl ei ole erikoistunut naisten vaatemyymälä.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Elintarviketeollisuudella on myös näppinsä pelissä, jos ei hyvin tarkkaan seuraa mitä ruuassa on, lihoo. Monet terveellisiksi mielletyt ruuat sisältävät valtavia määriä suolaa, fruktoosi-glukoosisiirappia/sokeria ja rasvaa. Jos ruuan rasvapitoisuus on yli 15% se ei ainakaan laihduta. Lisäksi vielä liikkumaton elämäntapa, niin lihominen on lähes varmaa.
Niin, eivätkö nämä nyt ole niitä valintoja? Kuka pakottaa ostamaan prosessoitua ruokaa, jossa on huonot ravintoarvot ja samalla olemaan liikkumatta? Elintarviketeollisuus?
Teoriassa voisin syödä 480ml tonkan jäätelöä jokaisena treenipäivänä, sillä treenistä syntyvä kulutus kuittaisi ne extra kalorit, mutta syön sen tonkallisen jäätelöä n. kerran kuukaudessa, koska järki.
Jäätelöiden karrageeni aiheuttaa suolistosyöpää. Kuohukermavaahto on jäätelöön verrattuna terveyseliksiiriä.
"Todellisuudessa ihmiset eivät ryhdy napostelemaan suklaakeksejä kuten lehtikuvissa. Jos syöt yhden 250 kcal-voileivän yli kulutuksesi, lihot vuodessa 13 kiloa. Se leipä on Reissumiehen puolikas, jonka päällä on 10 grammaa Keijua/Oivariinia ja 1 ohuehko viipale Oltermannia. Sellaisen leivän syö todella helposti etenkin illalla väsyneenä, jos ei kuulostele koko ajan omaa kylläisyyttään iltapalalla ja syö muutenkin iltapalaa hitaasti. Moni ei syö iltapalaa hitaasti ihan sen vuoksi, että kokee painetta ehtiä tekemään muutkin pakolliset hommat ennen nukkumaanmenoa."
Jos syöt yli sen mitä kulutat, paino nousee, ja silti ihmiset jaksavat väittää ettei liikunnalla, eli kulutuksen lisäämisellä, ole väliä painonpudotuksen kannalta. Jos syöt 250kcal yli kulutuksen päivittäin, lihot karkeasti 12kg vuodessa. Toki silläkin MITÄ syöt yli kulutuksen, on väliä. Kaikki kalorit eivät ole samanveroisia.
Mitenköhän tämä ap:n kuvailema rekrytilanne tulisi käytännössä esiin? Jos mä olisin rekryämässä työntekijää ja alkaisi kertoa mulle painonhallintahistoriaansa niin voi olla että toista kierrosta ei tulisi...
Sisältö jatkuu mainoksen alla
"Jojoilulla" pelotellaan ihan turhaan. Olen 160 cm ja istumatyössä, keski-ikäinen perheellinen nainen. Elän perusterveellisesti ja liikun päivittäin, mutta jos yhtään höllään (esim lomalla tai syksyisin kaamosmasennuksen iskiessä), lihon hetkessä kilon - pari. Yritän olla ahdistumatta tästä liikaa, ja laihdutan tulleet pois seuraavassa välissä kun on enemmän energiaa. Yhden erityisen stressaavan syksyn jälkeen paino kävi normaalin ylärajalla, mutta tsemppasin sitten parissa erässä viitisen kiloa pois, ja olen sittemmin jälleen pysynyt 57-59 kilon lukemissa.
Silloin kun tiputan kiloja, teen sen erittäin maltillisesti, pienillä miinuskaloreilla ja lihasmassaa vaalien. Tällaisesta normaalivaihtelusta ei aineenvaihdunta häiriinny, eikä se vaadi liikaa ponnistuksia, kyse ihan eri asiasta kuin 10 kilon heittelyistä. Painosta puhutaan nykyisin niin kovilla äärimmäisyyksillä (joko olet laiha tai läski ja joko mässäät tai et syö juuri mitään), ettei ole ihme kun ihmiset voi huonosti. Painonhallinta vaatii efforttia, mutta ei ole mitään ihmetiedettä, saatika vaarallista, kun ei siitä sellaista tee.
Kyllä ne pullukat on huomattavasti useammin sairaslomalla.
En palkkaa.
t. Työnantaja
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Kyllä ne pullukat on huomattavasti useammin sairaslomalla.
En palkkaa.
t. Työnantaja
Jep. Tilastollinen mahdottomuus, että asia olisi toisin. Edes tupakoivat eivät jää niin usein sairaslomalle.
Elämänhallinta- ja impulssikontrolliongelma ainakin minulla.
Tavallaan ymmärrän tuon "ei ole oma valinta" mutta toisaalta itsehän olen ylensyönyt.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Nykyajan elämäntapa tässä meidän suomalaisessa ja länsimaalaisessa kulttuurissa on sietämätön, kaikki tämä kiire ja stressi saa ihmiset sairastumaan tai ainakin tekemään niitä huonoja valintoja.
Vaatii paljon itsekuria, motivaatiota ja myös sisäisiä että ulkoisia resursseja jotta voi tehokkaasti ja päämäärätietoisesti valita tehdä asiat toisin. Lisäksi riittää terveys lähtökohtana on lähes välttämätön jotta onnistumiselle on edes teoreettiset mahdollisuudet. Se keneltä näitä resursseja ja motivaatiota löytyy on onnekas. Kaikki eivät ole yhtä onnekkaita valitettavasti, menneen elämän vastoinkäymisten vaikutuksilla on taipumusta kumuloitua jos ei tietoisesti tee töitä asian hyväksi.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Ylipaino on valinta siinä missä alkoholismi ja huumeiden käyttö.
Miten pieni lapsi valitsee ylipainon?
nimim. tuo pieni lapsi
Ai sinäkö olet vauva.fi:llä kirjoitteleva pieni lapsi? Eiköhän tässä keskustelussa ole oletuksena aikuisten ylipaino eikä lapsen. Lapsen ylipaino johtuu tietenkin vanhempien vastuuttomuudesta. Älä leiki tyhmempää kuin oikeasti olet. Vai nytkö te aikuiset lihavat leikitte pikkulapsia? Tapanne välttää vastuuta oman kehonne tilasta? Tämä onkin jo uusi taktiikka ja tekosyy, mitä en ole ennen todistanut. Luova läski.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Liian vähän fyysistä rasitusta. Liian paljon energiapitoista ruokaa, kuten huonoja rasvoja ja sokeria. Siinä on ongelmanydin.
Vierailija kirjoitti:
Elämänhallinta- ja impulssikontrolliongelma ainakin minulla.
Tavallaan ymmärrän tuon "ei ole oma valinta" mutta toisaalta itsehän olen ylensyönyt.
Tavallaan se on 100% valintasi.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Kyllä ne pullukat on huomattavasti useammin sairaslomalla.
En palkkaa.
t. Työnantaja
Kyllä. Ja aina joku hiiva tai muu ongelma olemassa. Elämäntavat hoi!!!
Ihmisillä on erilaisia vahvuuksia ja heikkouksia, ja erilaisia onnistumisia ja epäonnistumisia. Minusta on aina jotenkin vähän lapsellinen lähtökohta, että oma kokemus yleistetään kaikkiin. Eli jos Ap on onnistunut laihduttamaan pelkällä tahdonvoimalla, niin kaikki muutkin voivat tai ainakin pitäisi voida. Kuitenkin valtaosa lihavuusasiantuntijoista on tästä eri mieltä.
Mutta jostain syystä tällainen on aika yleistä ex-lihavien tapauksessa. Esim entiset alkoholistit ovat yleensä paljon empaattisempia alkoholiongelmaisia kohtaan, ymmärretään ja tuetaan raittiuteen lempeydellä eikä alas painamalla. En tiedä miksi se ylipainon kohdalla menee juuri näin, että asenne on "lakkaa vaan läski syömästä, niin minäkin tein".
Kenties jatkuvan nälän kanssa eläminen rikkoo jotain ihmisen sisällä. Pitää kovettaa itsensä tavalla, joka ei ole ihmiselle psyykkisesti hyväksi, ja sitten sitä pahaa oloa pitää levittää ympärillekin. Päihteiden kohdalla samaa ilmiötä ei ehkä tapahdu, koska toisin kuin nälkä, päihteen himo ei ole ihmiselle luontainen olotila eikä sitä vastaan taistelu samalla tavalla rikkovaa.
Jos perehtyy asiantuntijoiden näkemyksiin lihavuudesta ja sen hoidosta, niin toimivaksi todetuilla strategioilla on yksi yhteinen nimittäjä - ne nimenomaan EI perustu ikuiseen itsekuriin ja jatkuvan nälän kanssa elämiseen, vaan nälkä- ja kylläisyystuntemuksen normalisointiin. Joko lääkkeillä, tai sitten oikein suunnitellulla ruokavaliolla tarvittaessa terapialla höystettynä.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Elintarviketeollisuudella on myös näppinsä pelissä, jos ei hyvin tarkkaan seuraa mitä ruuassa on, lihoo. Monet terveellisiksi mielletyt ruuat sisältävät valtavia määriä suolaa, fruktoosi-glukoosisiirappia/sokeria ja rasvaa. Jos ruuan rasvapitoisuus on yli 15% se ei ainakaan laihduta. Lisäksi vielä liikkumaton elämäntapa, niin lihominen on lähes varmaa.
Niin, eivätkö nämä nyt ole niitä valintoja? Kuka pakottaa ostamaan prosessoitua ruokaa, jossa on huonot ravintoarvot ja samalla olemaan liikkumatta? Elintarviketeollisuus?
Teoriassa voisin syödä 480ml tonkan jäätelöä jokaisena treenipäivänä, sillä treenistä syntyvä kulutus kuittaisi ne extra kalorit, mutta syön sen tonkallisen jäätelöä n. kerran kuukaudessa, koska järki.
Jäätelöiden karrageeni aiheuttaa suolis
Kuohukermassa ON kareageenia myös, katsopa.
Vierailija kirjoitti:
Kyllä ne pullukat on huomattavasti useammin sairaslomalla.
En palkkaa.
t. Työnantaja
Minkä alan yritys?
Olen kerran elämässäni ollut ylipainoinen (BMI 26), ja tuossa korkeimmassa painossa olo oli tukala, ahdistava, väsynyt. Varmasti työtehokin laski sen henkisen ja fyysisen epämukavuuden vuoksi.
Ihmisellä täytyy varmasti olla jotain mielen ongelmia/traumoja, jos lihavuuden tuoma epämukavuus ei riitä motivaatioksi elämäntapamuutokselle.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Elintarviketeollisuudella on myös näppinsä pelissä, jos ei hyvin tarkkaan seuraa mitä ruuassa on, lihoo. Monet terveellisiksi mielletyt ruuat sisältävät valtavia määriä suolaa, fruktoosi-glukoosisiirappia/sokeria ja rasvaa. Jos ruuan rasvapitoisuus on yli 15% se ei ainakaan laihduta. Lisäksi vielä liikkumaton elämäntapa, niin lihominen on lähes varmaa.
Niin, eivätkö nämä nyt ole niitä valintoja? Kuka pakottaa ostamaan prosessoitua ruokaa, jossa on huonot ravintoarvot ja samalla olemaan liikkumatta? Elintarviketeollisuus?
Teoriassa voisin syödä 480ml tonkan jäätelöä jokaisena treenipäivänä, sillä treenistä syntyvä kulutus kuittaisi ne extra kalorit, mutta syön sen tonkallisen jäätelöä n. kerran kuukaudessa, koska järki.
Jäätelöiden karrageeni aiheuttaa suolis
Jos katsot vaikka K-Ruoan verkkokaupasta, melko harvassa jäätelössä on E407:aa, eli karrageenia. Itse suosin 3 Kaveria.
Markkinointia on sitten rajoitettava jos veroja ei saa nostaa. Karkit pois kassoilta! Sipsihyllyille enimmäishyllymetrimäärä lakiin. Pussikokoa pienennettävä!