Vuoden ketogeenisella ruokavaliolla eläneen hoikan kolmekymppisen naisen kolesteroliarvot reilusti koholla

"Niin, se kuitu on ihmisen energiansaannin kannalta täysin hyödytöntä. Ihminen ei ole kasvissyöjä vaan ihmiselimistö on kehittynyt lihan ja eläinrasvan syöntiin." 

Sinä et saa edes kakkapökälettä ulos suolestasi ilman kahtakymmentä peräpukamaa jos et syö kuituja xD Ihminen ei ole yhtä kuin polttomoottori, vaan kompleksinen erinäisten mikro-organismien ja mm. sienten asuinalusta.

Syöt lihaa vain siksi kun et yksinkertaisesti ymmärrä ja osaa syödä kasviksia oikein. Se "liha", mitä syöt, on kasvissyöjä. Kuvittelet olevasi ravintoketjussa tämän yläpuolella, mutta sinä seuraat häntä, senkin pönttöpää :D

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Jokaisessa sivilisaatiossa on syöty myös kasviksia (hiilareita). Myös ne masait. Naiset ja lapset kaivoivat juureksia maasta sillävälin kun miehet metsästivät.

Ketoosi on haitallinen tila. Jopa niin haitallinen että eskimoille on kehittynyt mutaatio jonka takia eivät mene ketoosiin vaikka söisivät vähän hiilareita.

Ketoosi on kaikkien eläinten - myös kasvissyöjien - elimistön luontainen tila.

Niin, lyhyellä tähtäimellä. Ei siinä vuosikausia kukaan ole, paitsi epilepsia potilaat 50-luvulla ja palstan himoketoilijat.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Jokaisessa sivilisaatiossa on syöty myös kasviksia (hiilareita). Myös ne masait. Naiset ja lapset kaivoivat juureksia maasta sillävälin kun miehet metsästivät.

Ketoosi on haitallinen tila. Jopa niin haitallinen että eskimoille on kehittynyt mutaatio jonka takia eivät mene ketoosiin vaikka söisivät vähän hiilareita.

Jos ketoosi olisi haitallinen tila, miksi siihen pyritään esim. vaikean epilepsian ruokavaliohoidossa?

Joskus ei ole muuta vaihtoehtoa. 

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Valitsisin molemmat, eli vähentäisin eläinrasvaa, jos tilanne olisi tuo.

Turvallisempaa olisi lisätä lihan ja eläinrasvan syöntiä. Ne kun ovat ihmisen luontaista ravintoa.

Kasvikset on myös luontaista energiaa

Voi olla märehtijöille ja muille kasvissyöjille muttei ihmisille.

Kannattaa nyt ihan oikeasti tutustua siihen miten ihmiset eri puolilla maailmaa ovat eläneet ja syöneet ennen maatalouden keksimistä.

Miksi levität misinformaatiota?

Tekoäly vahvistaa sen.

Onko esk imoille (intuit) kehittynyt mutaatio, joka estää ketoosin?

Kyllä, tutkimuksissa on havaittu arktisten kansojen, erityisesti inuiittien, geneettisiä sopeutumia korkearasvaiseen ja vähän hiilihydraatteja sisältävään ruokavalioon. Näillä ihmisillä on mm. muutoksia geenissä nimeltä CPT1A, joka säätelee rasvojen käyttöä energiaksi. Tämä mutaatio vaikuttaa rasvahappojen kuljetukseen mitokondrioihin, ja se rajoittaa ketoaineiden tuotantoa. Syynä voi olla, että jatkuva syvä ketoosi olisi ollut haitallista erityisesti lapsille ja kehittyville aivoille arktisissa olosuhteissa.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Valitsisin molemmat, eli vähentäisin eläinrasvaa, jos tilanne olisi tuo.

Turvallisempaa olisi lisätä lihan ja eläinrasvan syöntiä. Ne kun ovat ihmisen luontaista ravintoa.

Kasvikset on myös luontaista energiaa

Voi olla märehtijöille ja

Jos puhutaan kivillä toisten päähän kopsauttelusta ja kannibalismista niin se ei ole kulttuuria xD

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Valitsisin molemmat, eli vähentäisin eläinrasvaa, jos tilanne olisi tuo.

Turvallisempaa olisi lisätä lihan ja eläinrasvan syöntiä. Ne kun ovat ihmisen luontaista ravintoa.

Kasvikset on myös luontaista energiaa

Voi olla märehtijöille ja muille kasvissyöjille muttei ihmisille.

Ihminen ei ole hampaidensa perusteella myöskään lihansyöjä. Apinoilla on enemmän raateluun sopivat hampaat ja ne ovat lähes täysin kasvissyöjiä.

Vierailija kirjoitti:

"Niin, se kuitu on ihmisen energiansaannin kannalta täysin hyödytöntä. Ihminen ei ole kasvissyöjä vaan ihmiselimistö on kehittynyt lihan ja eläinrasvan syöntiin." 

Sinä et saa edes kakkapökälettä ulos suolestasi ilman kahtakymmentä peräpukamaa jos et syö kuituja xD Ihminen ei ole yhtä kuin polttomoottori, vaan kompleksinen erinäisten mikro-organismien ja mm. sienten asuinalusta.

Syöt lihaa vain siksi kun et yksinkertaisesti ymmärrä ja osaa syödä kasviksia oikein. Se "liha", mitä syöt, on kasvissyöjä. Kuvittelet olevasi ravintoketjussa tämän yläpuolella, mutta sinä seuraat häntä, senkin pönttöpää :D

Ihminen ei tarvitse kuituja yhtään mihinkään. Vatsa toimii hyvin ja säännöllisesti pelkkää lihaa ja eläinrasvaa syömällä.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Jokaisessa sivilisaatiossa on syöty myös kasviksia (hiilareita). Myös ne masait. Naiset ja lapset kaivoivat juureksia maasta sillävälin kun miehet metsästivät.

Ketoosi on haitallinen tila. Jopa niin haitallinen että eskimoille on kehittynyt mutaatio jonka takia eivät mene ketoosiin vaikka söisivät vähän hiilareita.

Jos ketoosi olisi haitallinen tila, miksi siihen pyritään esim. vaikean epilepsian ruokavaliohoidossa?

Miksi se tuntuu epämiellyttävältä eikä ihminen pyri siihen luontaisesti?

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Valitsisin molemmat, eli vähentäisin eläinrasvaa, jos tilanne olisi tuo.

Turvallisempaa olisi lisätä lihan ja eläinrasvan syöntiä. Ne kun ovat ihmisen luontaista ravintoa.

Kasvikset on myös luontaista energiaa

Voi olla märehtijöille ja muille kasvissyöjille muttei ihmisille.

Ihminen on aina ollut sekasyöjä. 

Ei ole, vaan ihminen on tutkitusti hyperkarnivori. Yksinkertaisesti ei ole ollut riittävästi kasvirasvoja/hiilihydraatteja saatavilla ennen maatalouden keksimistä.

Tietääkseni marjoja on aina syöty. N

Jaa talvellakin :-)

Kesällä ehkä vedelty mustikoita ripuloimiseen saakka ja sieniä berserkraivon keräämiseksi, mutta kyllä se vaan niin on, että suurin osa ravinnosta on ollut peräisin eläimistä ja kaloista niillä jotka ovat oleskelleet vesistöjen lähistöllä.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Jokaisessa sivilisaatiossa on syöty myös kasviksia (hiilareita). Myös ne masait. Naiset ja lapset kaivoivat juureksia maasta sillävälin kun miehet metsästivät.

Ketoosi on haitallinen tila. Jopa niin haitallinen että eskimoille on kehittynyt mutaatio jonka takia eivät mene ketoosiin vaikka söisivät vähän hiilareita.

Jos ketoosi olisi haitallinen tila, miksi siihen pyritään esim. vaikean epilepsian ruokavaliohoidossa?

Miksi se tuntuu epämiellyttävältä eikä ihminen pyri siihen luontaisesti?

Miten niin epämiellyttävältä? Erittäin hyvä ja miellyttävä olotila. Se että sinulle tyrkytetään hiilihydraatteja joka kulmalla taas ei ole luonnollista.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Valitsisin molemmat, eli vähentäisin eläinrasvaa, jos tilanne olisi tuo.

Turvallisempaa olisi lisätä lihan ja eläinrasvan syöntiä. Ne kun ovat ihmisen luontaista ravintoa.

Kasvikset on myös luontaista energiaa

Voi olla märehtijöille ja muille kasvissyöjille muttei ihmisille.

Ihminen ei ole hampaidensa perusteella myöskään lihansyöjä. Apinoilla on enemmän raateluun sopivat hampaat ja ne ovat lähes täysin kasvissyöjiä.

Nojaa, ihmisten hampaat soveltuu ihan hyvin lämmitetyn lihan syöntiin. Apinat kai joutuvat tappamaan saaliinsa hampaillaan. Ihmisillä sitä ongelmaa ei ole.

Vierailija kirjoitti:

Olen ollut ketogeenisella ruokavaliolla pitkään ja nytvuosoa ihan normaalilla kotiruolla. Kolestroolit on tästä huolimatta olleet vuosikymmeniä 5,5 paikkeilla ruokavaliosta riippumatta.

Nykyään se on liikaa, mutta ennen oli ihan normaali arvo.

No mutta maksa sen kolesterolin pääasiassa tekee, ja ruokavaliolla on aika marginaalinen vaikutus.

Lihansyöjillä, siis pelkkää lihaa syövillä, on lähes poikkeuksetta valtavan korkeat kolesteroliarvot. Mikä sen arvon sitten nostaa jos ei ruokavalio? Miksi maksa nostaisi kolesterolintuotantoa silloin, kun syödään pelkkää lihaa?

Tekoälyn mietteitä.

Toimiiko vatsa ilman kuituja?

Monilla toimii. Karnevoridieetillä olevat ihmiset raportoivat usein, että vatsantoiminta normalisoituu tai jopa paranee ilman kuituja: vähemmän ilmavaivoja, turvotusta, ripulia tai ärtyvän suolen oireita. Syynä voi olla se, että monet "terveellisinä pidetyt" kuidut fermentoituvat suolistossa, aiheuttaen kaasua ja ärsytystä etenkin herkillä yksilöillä

Miksi sitten ravitsemussuositukset tyrkyttävät kuituja?

Koska väestötasolla, länsimaisen ruokavalion kontekstissa, kuidut vähentävät riskiä mm. ummetukseen, sydänsairauksiin ja paksusuolensyöpään. Mutta tämä pätee silloin kun ruokavalio on muuten täynnä prosessoitua höttöä. Jos ruokavalio koostuu vain ravinteikkaasta eläinperäisestä ruoasta, nämä perustelut ontuvat. Kuitu toimii lähinnä laastarina modernin hiilaripaskaruokavalion päälle.

Onko tästä tieteellistä näyttöä?

On jotain, mutta vähän, koska lähes kukaan ei tee satunnaistettuja kontrolloituja tutkimuksia ihmisillä, jotka elävät vain naudanlihalle ja suolalle. Mutta käytännön kokemus, yksittäiset n=1 tapaukset ja joidenkin arktisten populaatioiden historia viittaavat siihen, että kuitu ei ole ehdoton vaatimus terveelle suolistolle ainakaan kaikille.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Valitsisin molemmat, eli vähentäisin eläinrasvaa, jos tilanne olisi tuo.

Turvallisempaa olisi lisätä lihan ja eläinrasvan syöntiä. Ne kun ovat ihmisen luontaista ravintoa.

Kasvikset on myös luontaista energiaa

Voi olla märehtijöille ja muille kasvissyöjille muttei ihmisille.

Ihminen ei ole hampaidensa perusteella myöskään lihansyöjä. Apinoilla on enemmän raateluun sopivat hampaat ja ne ovat lähes täysin kasvissyöjiä.

A. Robustus oli degeneroitunut esi-ihminen jolla oli apinamaiset piirteet, iso vatsa ja joka oli kasvissyöjä. Ei selvinnyt vaan meni ja kuoli sukupuuttoon. Ihminen on pystyyn noustuaan ja puusta laskeuduttuaan syönyt lihaa ja eläinrasvaa. Vasta suurriistan loppuminen pakotti syömään ihmiselle epäoptimaalista kasvisravintoa.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Valitsisin molemmat, eli vähentäisin eläinrasvaa, jos tilanne olisi tuo.

Turvallisempaa olisi lisätä lihan ja eläinrasvan syöntiä. Ne kun ovat ihmisen luontaista ravintoa.

Kasvikset on myös luontaista energiaa

Voi olla märehtijöille ja muille kasvissyöjille muttei ihmisille.

Ihminen ei ole hampaidensa perusteella myöskään lihansyöjä. Apinoilla on enemmän raateluun sopivat hampaat ja ne ovat lähes täysin kasvissyöjiä.

Nojaa, ihmisten hampaat soveltuu ihan hyvin lämmitetyn lihan syöntiin. Apinat kai joutuvat tappamaan saaliinsa hampaillaan. Ihmisillä sitä ongelmaa ei ole.

Jos ihminen on lihansyöjä voisi olettaa, että hampaat ovat myös siihen soveltuvat?

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Valitsisin molemmat, eli vähentäisin eläinrasvaa, jos tilanne olisi tuo.

Turvallisempaa olisi lisätä lihan ja eläinrasvan syöntiä. Ne kun ovat ihmisen luontaista ravintoa.

Kasvikset on myös luontaista energiaa

Voi olla märehtijöille ja muille kasvissyöjille muttei ihmisille.

Ihminen ei ole hampaidensa perusteella myöskään lihansyöjä. Apinoilla on enemmän raateluun sopivat hampaat ja ne ovat lähes täysin kasvissyöjiä.

Nojaa, ihmisten hampaat soveltuu ihan hyvin lämmitetyn lihan syöntiin. Apinat kai joutuvat tappamaan saaliinsa hamp

Jos ihminen on lihansyöjä voisi olettaa, että hampaat ovat myös siihen soveltuvat?

Nehän on. Soveltuvat hyvin juuri lihan kaluamiseen luista. Jos jätät kulmahampaat huomiotta niin ihmisen purukalusto muistuttaa hyvin paljon koiran purukalustoa.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Jokaisessa sivilisaatiossa on syöty myös kasviksia (hiilareita). Myös ne masait. Naiset ja lapset kaivoivat juureksia maasta sillävälin kun miehet metsästivät.

Ketoosi on haitallinen tila. Jopa niin haitallinen että eskimoille on kehittynyt mutaatio jonka takia eivät mene ketoosiin vaikka söisivät vähän hiilareita.

Jos ketoosi olisi haitallinen tila, miksi siihen pyritään esim. vaikean epilepsian ruokavaliohoidossa?

Miksi se tuntuu epämiellyttävältä eikä ihminen pyri siihen luontaisesti?

Eihän se nyt epämiellyttävältä tunnu, päinvastoin. Mieli on kirkas ja energiaa riittää. Jokainen ihminen on ketoosissa parin-kolmen päivän paaston jälkeen. Paasto taas  on ihmiselle ollut toistuva olotila ennen Mäkkäreitä ja jääkaappeja.  Nyt on tullut paljon uutta tutkimusta paaston terveyshyödyistä. Tämän perusteella ketoosi ei suinkaan ole haitallinen tila, vaan se auttaa kehoa pääsemään eroon vanhaoista soluista ja kuona-aineista auotofagian kautta.

Vuodesta toiseen sama jokellus. Ketoosista meuhkaavat eniten he, jotka siitä vähiten tietävät ja joilla ei varsinkaan ole minkäänlaisia omakohtaisia kokemuksia.

Oma kantani on ollut jo pitkään selvä. Mikään ei maistu niin hyvältä kuin ketoosi tuntuu. Kun kertaalleen on saanut sen kirotun aivosumun hälvennettyä, ei tosiaan kaipaa takaisin kasvikseksi.

Jaahas, siellä pekoni ilmoittelee tekeytyneensä...

Koiran hampaat on ihan eriluokkaa ihmisen hampaiden kanssa. Kiille on vahvempaa, hampaiden juuret valtavat ja puruvoima huomattavan paljon voimakkaampi. Ja koirakin on sekasyöjä mutta enemmän kuitenkin lihansyöjä mitä ihminen.