Syötkö suositusten mukaan 350g lihaa viikossa?

Eipä oo koskaan kinostellut laskea montako kiloa mitähi ruokaa syön viikossa, kuullostaa aika autistiselta meiningiltä. Kunhan nyt kaupasta jotain saa, rahaa on, auto liikkuu ja jalka nousee

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Päivittäin 800-1000 grammaa lihaa kuuluu ihan ruoka-ohjelmaani, joten  en ole lähtenyt sitä muuttaamaan tuohon vihreiden ilmasto agendan mukaisesti muutettuun versioon. Jos katsotte 3 vuoden takaisia ravintosuosituksia oli lihan määrä aivan toinen. 

Kolmessa vuodessa on myös tullut lisää tutkimustietoa punaisen lihan haitoista. Nykykäsitys on, että prosessoidun punaisen lihan määrä kannattaa pitää ihan minimissä, ja prosessoimattoman punaisen lihan alle tuon 350 g viikossa. Lihan tilalla kannattaa suosia mahdollisimman paljon kasviproteiineja ja kalaa.

Edelleenkään ei lihan haitoista ole näyttöä.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Päivittäin 800-1000 grammaa lihaa kuuluu ihan ruoka-ohjelmaani, joten  en ole lähtenyt sitä muuttaamaan tuohon vihreiden ilmasto agendan mukaisesti muutettuun versioon. Jos katsotte 3 vuoden takaisia ravintosuosituksia oli lihan määrä aivan toinen. 

Kolmessa vuodessa on myös tullut lisää tutkimustietoa punaisen lihan haitoista. Nykykäsitys on, että prosessoidun punaisen lihan määrä kannattaa pitää ihan minimissä, ja prosessoimattoman punaisen lihan alle tuon 350 g viikossa. Lihan tilalla kannattaa suosia mahdollisimman paljon kasviproteiineja ja kalaa.

Ei täällä kelpaa mitkään muut kuin runsasta lihansyöntiä tukevat tutkimukset. Aivan kaikki muu ammutaan alas.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Päivittäin 800-1000 grammaa lihaa kuuluu ihan ruoka-ohjelmaani, joten  en ole lähtenyt sitä muuttaamaan tuohon vihreiden ilmasto agendan mukaisesti muutettuun versioon. Jos katsotte 3 vuoden takaisia ravintosuosituksia oli lihan määrä aivan toinen. 

Kolmessa vuodessa on myös tullut lisää tutkimustietoa punaisen lihan haitoista. Nykykäsitys on, että prosessoidun punaisen lihan määrä kannattaa pitää ihan minimissä, ja prosessoimattoman punaisen lihan alle tuon 350 g viikossa. Lihan tilalla kannattaa suosia mahdollisimman paljon kasviproteiineja ja kalaa.

https://www.doctorkiltz.com/the-harvard-carnivore-diet-study/

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Päivittäin 800-1000 grammaa lihaa kuuluu ihan ruoka-ohjelmaani, joten  en ole lähtenyt sitä muuttaamaan tuohon vihreiden ilmasto agendan mukaisesti muutettuun versioon. Jos katsotte 3 vuoden takaisia ravintosuosituksia oli lihan määrä aivan toinen. 

Kolmessa vuodessa on myös tullut lisää tutkimustietoa punaisen lihan haitoista. Nykykäsitys on, että prosessoidun punaisen lihan määrä kannattaa pitää ihan minimissä, ja prosessoimattoman punaisen lihan alle tuon 350 g viikossa. Lihan tilalla kannattaa suosia mahdollisimman paljon kasviproteiineja ja kalaa.

Ei täällä kelpaa mitkään muut kuin runsasta lihansyöntiä tukevat tutkimukset. Aivan kaikki muu ammutaan alas.

Tajuatko mitä ja miten niissä lihan haitoista kertovat tutkimukset on tehty? Et varmaankaan.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Päivittäin 800-1000 grammaa lihaa kuuluu ihan ruoka-ohjelmaani, joten  en ole lähtenyt sitä muuttaamaan tuohon vihreiden ilmasto agendan mukaisesti muutettuun versioon. Jos katsotte 3 vuoden takaisia ravintosuosituksia oli lihan määrä aivan toinen. 

Kolmessa vuodessa on myös tullut lisää tutkimustietoa punaisen lihan haitoista. Nykykäsitys on, että prosessoidun punaisen lihan määrä kannattaa pitää ihan minimissä, ja prosessoimattoman punaisen lihan alle tuon 350 g viikossa. Lihan tilalla kannattaa suosia mahdollisimman paljon kasviproteiineja ja kalaa.

Ei täällä kelpaa mitkään muut kuin runsasta lihansyöntiä tukevat tutkimukset. Aivan kaikki muu ammutaan alas.

Joo, ja sulle riittää iltapäivälehtien otsikot.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Päivittäin 800-1000 grammaa lihaa kuuluu ihan ruoka-ohjelmaani, joten  en ole lähtenyt sitä muuttaamaan tuohon vihreiden ilmasto agendan mukaisesti muutettuun versioon. Jos katsotte 3 vuoden takaisia ravintosuosituksia oli lihan määrä aivan toinen. 

Kolmessa vuodessa on myös tullut lisää tutkimustietoa punaisen lihan haitoista. Nykykäsitys on, että prosessoidun punaisen lihan määrä kannattaa pitää ihan minimissä, ja prosessoimattoman punaisen lihan alle tuon 350 g viikossa. Lihan tilalla kannattaa suosia mahdollisimman paljon kasviproteiineja ja kalaa.

Ei täällä kelpaa mitkään muut kuin runsasta lihansyöntiä tukevat tutkimukset. Aivan kaikki muu ammutaan alas.

Semmoista se on, kun tavanomaisen ruokavalion haitat sysätään yhden tai kahden raaka-aineen niskaan ja tämmöistä kutsutaan pokkana tieteeksi.

Vähän sama kuin syyttäisi salaatinlehtiä mäkkipaskan haitoista.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Päivittäin 800-1000 grammaa lihaa kuuluu ihan ruoka-ohjelmaani, joten  en ole lähtenyt sitä muuttaamaan tuohon vihreiden ilmasto agendan mukaisesti muutettuun versioon. Jos katsotte 3 vuoden takaisia ravintosuosituksia oli lihan määrä aivan toinen. 

Kolmessa vuodessa on myös tullut lisää tutkimustietoa punaisen lihan haitoista. Nykykäsitys on, että prosessoidun punaisen lihan määrä kannattaa pitää ihan minimissä, ja prosessoimattoman punaisen lihan alle tuon 350 g viikossa. Lihan tilalla kannattaa suosia mahdollisimman paljon kasviproteiineja ja kalaa.

Ei täällä kelpaa mitkään muut kuin runsasta lihansyöntiä tukevat tutkimukset. Aivan kaikki muu ammutaan alas.

Joo, ja sulle riittää iltapäivälehtien otsikot.

 

Ei, kyllä käyn lukemassa ihan ne tutkimukset itse.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Päivittäin 800-1000 grammaa lihaa kuuluu ihan ruoka-ohjelmaani, joten  en ole lähtenyt sitä muuttaamaan tuohon vihreiden ilmasto agendan mukaisesti muutettuun versioon. Jos katsotte 3 vuoden takaisia ravintosuosituksia oli lihan määrä aivan toinen. 

Kolmessa vuodessa on myös tullut lisää tutkimustietoa punaisen lihan haitoista. Nykykäsitys on, että prosessoidun punaisen lihan määrä kannattaa pitää ihan minimissä, ja prosessoimattoman punaisen lihan alle tuon 350 g viikossa. Lihan tilalla kannattaa suosia mahdollisimman paljon kasviproteiineja ja kalaa.

Ei täällä kelpaa mitkään muut kuin runsasta lihansyöntiä tukevat tutkimukset. Aivan kaikki muu ammutaan alas.

Tajuatko mitä ja miten niissä lihan haitoista kertovat tutki

Ja jotkut ihan pokkana linkittävät tänne tubettajia muka todisteeksi jostakin.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Päivittäin 800-1000 grammaa lihaa kuuluu ihan ruoka-ohjelmaani, joten  en ole lähtenyt sitä muuttaamaan tuohon vihreiden ilmasto agendan mukaisesti muutettuun versioon. Jos katsotte 3 vuoden takaisia ravintosuosituksia oli lihan määrä aivan toinen. 

Kolmessa vuodessa on myös tullut lisää tutkimustietoa punaisen lihan haitoista. Nykykäsitys on, että prosessoidun punaisen lihan määrä kannattaa pitää ihan minimissä, ja prosessoimattoman punaisen lihan alle tuon 350 g viikossa. Lihan tilalla kannattaa suosia mahdollisimman paljon kasviproteiineja ja kalaa.

Ei täällä kelpaa mitkään muut kuin runsasta lihansyöntiä tukevat tutkimukset. Aivan kaikki muu ammutaan alas.

Joo, ja su

Sitten ongelma lienee ymmärryksen puolella. Ikävä juttu.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Päivittäin 800-1000 grammaa lihaa kuuluu ihan ruoka-ohjelmaani, joten  en ole lähtenyt sitä muuttaamaan tuohon vihreiden ilmasto agendan mukaisesti muutettuun versioon. Jos katsotte 3 vuoden takaisia ravintosuosituksia oli lihan määrä aivan toinen. 

Kolmessa vuodessa on myös tullut lisää tutkimustietoa punaisen lihan haitoista. Nykykäsitys on, että prosessoidun punaisen lihan määrä kannattaa pitää ihan minimissä, ja prosessoimattoman punaisen lihan alle tuon 350 g viikossa. Lihan tilalla kannattaa suosia mahdollisimman paljon kasviproteiineja ja kalaa.

Ei täällä kelpaa mitkään muut kuin runsasta lihansyöntiä tukevat tutkimukset. Aivan kaikki muu ammutaan alas.

Tajuatko mitä ja miten niissä lihan haitoista kertovat tutki

Teillä ei ole edes mitään kunnon tutkimuksia väitteillenne siitä, että carnivorella ihminen on tervein. Silti menee teille itsellenne läpi.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Päivittäin 800-1000 grammaa lihaa kuuluu ihan ruoka-ohjelmaani, joten  en ole lähtenyt sitä muuttaamaan tuohon vihreiden ilmasto agendan mukaisesti muutettuun versioon. Jos katsotte 3 vuoden takaisia ravintosuosituksia oli lihan määrä aivan toinen. 

Kolmessa vuodessa on myös tullut lisää tutkimustietoa punaisen lihan haitoista. Nykykäsitys on, että prosessoidun punaisen lihan määrä kannattaa pitää ihan minimissä, ja prosessoimattoman punaisen lihan alle tuon 350 g viikossa. Lihan tilalla kannattaa suosia mahdollisimman paljon kasviproteiineja ja kalaa.

Ei täällä kelpaa mitkään muut kuin runsasta lihansyöntiä tukevat tutkimukset. Aivan kaikki muu ammutaan alas.

Tajuatko m

Eräs varsin pohjoisessa elänyt väestö ja heidän terveydentila ennen ja jälkeen ei siis kelpaa empiirisenä aineistona? 

Länsimainen ruokavalio on yhtä kuin huono sekaruokavalio, ei sama asia kuin viralliset suositukset. Suurin osa ihmisistä syö edelleen huonosti. 

"Eräs varsin pohjoisessa elänyt väestö ja heidän terveydentila ennen ja jälkeen ei siis kelpaa empiirisenä aineistona?"

Puhtaasta ravinnosta siirryttiin ultraprosessoituun, lisäaineelliseen mössöön?

Elikkä siis päivässä 50 grammaa? No entäs aamussa ja illassa? Mitenkäs, paljonko yössä saa syödä lihaa?  Poskettomasti.........kkö? Vai pelkkää sianposkea? Montako tuntia päiväaika kestää? Pitääkö määrät kirjoittaa ylös. Entä pureskelukerrat? Montako kertaa päivässä saa heittää lihansyöntipierun? Pitääkö pierujen tilavuus laskea ja tutkituttaa niiden mörkö-dioksidi-pitoisuus labratoriossa? pitääkö sinne labraan ajaa sähköautolla vai sähkölaudalla? Pitääkö luoda youutube-kanava ja tehä striimi jokaisesta lihansyöntikerrasta? Jos ostan vahingoissa 351 frammaa lihaa viikoksi niin pitääkö myn myydä se yhki gramma sille kekä on vahinggoissa ostannut viikoksi itselleen 349 krammaa lihaa.

Pikaisia vastauksia ototellen.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Päivittäin 800-1000 grammaa lihaa kuuluu ihan ruoka-ohjelmaani, joten  en ole lähtenyt sitä muuttaamaan tuohon vihreiden ilmasto agendan mukaisesti muutettuun versioon. Jos katsotte 3 vuoden takaisia ravintosuosituksia oli lihan määrä aivan toinen. 

Kolmessa vuodessa on myös tullut lisää tutkimustietoa punaisen lihan haitoista. Nykykäsitys on, että prosessoidun punaisen lihan määrä kannattaa pitää ihan minimissä, ja prosessoimattoman punaisen lihan alle tuon 350 g viikossa. Lihan tilalla kannattaa suosia mahdollisimman paljon kasviproteiineja ja kalaa.

Ei täällä kelpaa mitkään muut kuin runsasta lihansyöntiä tukevat tutkimukset. Aivan kaikki muu ammutaan alas.

Joo, ja su

Etkä ole ymmärtänyt lukemaasi.

Vierailija kirjoitti:

Länsimainen ruokavalio on yhtä kuin huono sekaruokavalio, ei sama asia kuin viralliset suositukset. Suurin osa ihmisistä syö edelleen huonosti. 

Ei se siistitty länsimainen ruokavalio tuo tilanteeseen kovin ihmeellisiä muutoksia.

Aineenvaihdunta ei jatkossakaan toimi kunnolla, kun pääasiallinen energianlähde on HH ja runsashiilihydraattiset ateriat sisältää myös rasvaa, eikä sitä suurta määrää glukoosia tarvita lihasten polttoaineeksi.

Vierailija kirjoitti:

Kesällä saattaa mennä 1kg päivässä lihaa jos grillaa.

Onko ihan lihaa, vai onko luita mukana? Esim kilossa ribsejä on loppujen lopuksi melko vähän syötävää. Kilo lihaa päivässä on melkoinen suoritus!

T. Punaista lihaa joka päivä syövä

En ole jaksannut pitää lihapäiväkirjaa mutta 36; n vuoden ajalta sattuu olemaan tukkimiehen kirjam pito päivittäisistä haukottelukerroista; moenestiko olen revitellyt kunnolla, monestiko läheskunnolla, monestiko puolikunnolla, koskas vain nimeksi ja milloin olen vain muodollisesti haukoitellut.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Suututtaa nuo kilon päivässä lihaa vetävät ääliöt. Ylipäätään tuollainen turha mässäily on nykymaailmassa ihan hirveää. 

Sitten pitää keksiä jotain oikein kuluttavaa liikuntaa, että saa edes osan tuosta turhasta syömisestä kulutettua.

Kylla se 20000 askelta pitäisi ihmiselle tulla päivässä ja sen päälle lihaskunto harjoittelu. Ja nämä ihan ilman keksimistäkin. Ja kummasti on energiaa näihin, kun ihminen syö lajinoimaisesti, jaksaa olla myös aktiivinen lajinomaisesti.

Syön sitten vissiin sekasyöjänä lajinomaisesti kun liikun aktiivisesti ja teen kovatehoistakin treeniä. :)