Syökö täällä joku tyyliin 100€/kk? Mitä syöt päivän aikana?

Vierailija kirjoitti:

Kampin Pimu kirjoitti:

Leipää kovasti karsastavien ei kannata mennä Norjaan tai Britteihin. Siellä kaikkein tavallisin - sekä aamiainen että lounas - on leipä.

Norjassa jopa edustuslounaalla oli katettu jokaiselle valmiiksi lautaselle kaksi leipäpalaa. Leivänpäälliset oli tarjolla erikseen. Siitä sitten täyttämään kukin oma leipänsä.

Enpä tiedä heidän päivittäin saamaansa suolamäärää - meitä suomalaisia siitä kun niin kovasti torutaan.

Norjassa kolesterolikin on täysin terveellä tasolla, kun samoilla lukemilla Suomessa lääkärit pelottelee ihmiset syömään koko loppuikänsä kolesterolilääkkeitä.

Ihan lähipiiristä tiedän pari tapausta jossa kolesteroliarvot ylärajalla. Painostettiin aloittamaan lääkitys, toinen joutui siitä lääkkeestä viikoksi sairaalaan, ei siis mitään oireita aiemmin ollut. Jätti ne lääkkeet siihen.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Mun puoliksi ranskalaiset juuret itkee lukiessa näitä sokerin kauhistelijoita / kalorinlaskijoita / toisten syömätapojen hirvittelijöitä. Ihan tiedoksi, ku*lla voi milloin tahansa. Vaikka kuinka laskisit ja stressaisit syömisiäsi, joku voi ajaa päälle suojatiellä, tai luonnonkatastrofi voi iskeä jne jne. Joten turhaan kauhistelette. Elämästä kannattaa nauttia sillon kun on vielä elossa, eikä herkuttelu haittaa, jos suurin piirtein syö terveellisesti.

Mutta nimenomaan näillä päivittäisillä valinnoilla voi vaikuttaa omaan terveyteen pitkällä aikavälillä ja elämän laatuun varsinkin vanhemmalla iällä. Suomalaisilla on monella huonot geenit diabeteksen ja sydän- ja verisuonitautien suhteen. Herkuttelukin on tietysti ok silloin tällöin, mutta ei joka päivä voi elää täysin hällä väliä asenteella, jos oma terveys kiinnost

Samaa mieltä. Meillä herkuttelua on kesällä vesimeloni, mansikat ja herneet. Toki jätski kans lapsilla. Aikuisilla juustot ja punaviini lomalla. Mutta ei arki pyöri noiden herkkujen ympärillä. Tavallista kotiruokaa syödään, eikä kukaan valita. Ihan jokainen nautitaan elämästä liikunnan, ystävyyssuhteiden, perheen, harrastusten, matkustelun ja mm. yhteisten leffailtojen parissa. Tykätään olla myös mökillä ja käydä soutuveneellä kalastamassa. Mutta näistä jutuista me nautitaan, ei siitä woltatusta pitsasta, karkkiläjästä tai huoneessa puoli päivää tietokonepeliä pelaamisesta. Taidetaan tosin olla poikkeusperhe siinä mielessä, kun nykyisin moni perhe vissiin vain pelaa konetta konetta eikä liiku tai matkustele.

Jos sinulle herkuttelu on kuvaamasi kaltaista, niin miksi oletat ettei se voisi joillekin olla terveellisempääkin? Eikö herkku ole sitä mikä kunkin suussa maistuu hyvältä, vaikka arkenakin. Minusta vika on lukijassa jos automaattisesti olettaa herkun tarkoittavan liikaa rasvaa, suolaa tai sokeria,  tai yhtä lailla paheksua noiden käyttöä missään määrin.

Liian pitkä keskuelunpätkä taas, joten lainaan näin:

Vierailija: "Miten tämä liittyy aloittajan kysymykseen??? Ei taida mahtua satasen ruokabudjettiin "

Ske: "Jaa miten niin ei mahdu? Lohifile noin kympin, smetanaa poistomyynnissä 0,49€/500g purkki. Sitruuna ehkä 50senttiä..11 euroa, vähintään viisi annosta, eli reilu kaksi euroa päivässä, ja siihen jää yli euro vielä jokaiselle päivälle muihin aterioihin + lisäkkeisiin. Jos pääateria on 200g lohta plus smetana, niin ei kovin montaa muuta ateriaa tartte päivän aikana syödä. Tai sit syö joku toinen päivä alle kahden euron edestä.

Hyvin mahtuu. Sitten JOS tuon kävisi joka päivä syömässä ravintolassa tai edes lounasbuffetissa, niin ei tietenkään mahtuisi budjettiin - itse tekemällä sitten taas saa syödä kaikenlaista herkkuakin. Vaikkapa omenapiirakkaa sokerilla ja voilla leivottuna!"

Kylläpä Ske osuit mututuntumallasi nappiin! Lohi tarjouksesta 9,90 kg (huom. C-leikattu ja nahaton, oiva tarjous). Tämä oli mulla pakkasessa. Kuten yleensä, hyödynnän tarjoukset jos vaan voin.

Kaksi purkkia (piti vähän lätärätä liiaksi) smetanaa, tarjouksesta myös, kaksi purkkia á 200 grammaa yhtteishinta 1,89.

Sitruuna 0,47

Tilliruukku 1,25

Mausteiksi dijon-sinapin purkinpohja, sitruunapippuria (vähän turha tuote mutta kun sitä nyt oli), suolaa, taisi mennä mustapippuria myös ripsaus.

Tästä syö viisi kertaa (vähintään), tekee 2,07 euroa annos. Ei paha.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Kampin Pimu kirjoitti:

Leipää kovasti karsastavien ei kannata mennä Norjaan tai Britteihin. Siellä kaikkein tavallisin - sekä aamiainen että lounas - on leipä.

Norjassa jopa edustuslounaalla oli katettu jokaiselle valmiiksi lautaselle kaksi leipäpalaa. Leivänpäälliset oli tarjolla erikseen. Siitä sitten täyttämään kukin oma leipänsä.

Enpä tiedä heidän päivittäin saamaansa suolamäärää - meitä suomalaisia siitä kun niin kovasti torutaan.

Norjassa kolesterolikin on täysin terveellä tasolla, kun samoilla lukemilla Suomessa lääkärit pelottelee ihmiset syömään koko loppuikänsä kolesterolilääkkeitä.

Ihan lähipiiristä tiedän pari tapausta jossa kolesteroliarvot ylärajalla. Painostettiin aloittamaan lääkitys, toinen joutui siitä lääkkeestä viikoksi sairaalaan, ei siis mitään oireita aiemmi

Kaikilla lääkkeillä voi olla sivuvaikutuksia. Eikä ne välttämättä liity siihen elimeen tai asiaan johon lääke vaikuttaa.

Vierailija kirjoitti:

Kampin Pimu kirjoitti:

Leipää kovasti karsastavien ei kannata mennä Norjaan tai Britteihin. Siellä kaikkein tavallisin - sekä aamiainen että lounas - on leipä.

Norjassa jopa edustuslounaalla oli katettu jokaiselle valmiiksi lautaselle kaksi leipäpalaa. Leivänpäälliset oli tarjolla erikseen. Siitä sitten täyttämään kukin oma leipänsä.

Enpä tiedä heidän päivittäin saamaansa suolamäärää - meitä suomalaisia siitä kun niin kovasti torutaan.

Norjassa kolesterolikin on täysin terveellä tasolla, kun samoilla lukemilla Suomessa lääkärit pelottelee ihmiset syömään koko loppuikänsä kolesterolilääkkeitä.

Luonnonkansoilla (metsästäjä-keräilijät), terveillä vastasyntyneillä ihmislapsilla ja kaikilla villinä elävillä kädellisillä on paljon alhaisemmat kolesteroliarvot kuin mitä pidetään meille normaaleina.

Lapsi 3v. syö noin 30€:n edestä kuukaudessa. Ei varmaan sitäkään. On täynnä jo parista ruokalusikallisesta. 11-vuotias syö noin 80€ edestä kuukaudessa, yleensä haluaisi syödä perunaa ja jauhelihakastiketta. Itse noin 100€ ja mies noin 130€. Tykätään aika erilaisista jutuista kaikki mutta leipää, porkkanaa ja kanaa syö kaikki mielellään. Miehen ja esiteinin ruokalaskua kasvattaa cokiksen juonti ja suklaat. Minun ruoklaskua juustot. Ostetaan pääosin aina tarjous-juttuja kun tehdään ruokaa.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Kampin Pimu kirjoitti:

Leipää kovasti karsastavien ei kannata mennä Norjaan tai Britteihin. Siellä kaikkein tavallisin - sekä aamiainen että lounas - on leipä.

Norjassa jopa edustuslounaalla oli katettu jokaiselle valmiiksi lautaselle kaksi leipäpalaa. Leivänpäälliset oli tarjolla erikseen. Siitä sitten täyttämään kukin oma leipänsä.

Enpä tiedä heidän päivittäin saamaansa suolamäärää - meitä suomalaisia siitä kun niin kovasti torutaan.

Norjassa kolesterolikin on täysin terveellä tasolla, kun samoilla lukemilla Suomessa lääkärit pelottelee ihmiset syömään koko loppuikänsä kolesterolilääkkeitä.

Luonnonkansoilla (metsästäjä-keräilijät), terveillä vastasyntyneillä ihmislapsilla ja kaikilla villinä elävillä kädellisillä on paljon alhaisemmat kolesteroliarvot kuin mitä pidetään meill

Itse en vetäisi ainakaan mitään vastasyntyneitä tähän, koska kolesterolin tarve kasvaa ikääntyessä. Se on tutkittu asia. Kolesterolilla on tärkeä tehtävä elimistössä, varsinkin aivojen terveyden ja toiminnan kannalta. Enkä lähtisi vertaamaan ihmisiä ja eläimiä...

Vierailija kirjoitti:

Tänään on vaan sokeroitu mehu, popcorn ja sipsi höttö-mättö-dieetti-päivä :DDDD

Ai mut, olishan irtokarkkejakin tarjouksessa!!! Pitääkin käydä hakemassa... LAKRITSIA ehdottomasti!

Nami nami.

Oh, THAT'S why I'm so sweet ;D

-winner-

Oh Sweetie 😍

Tein myös popkornia ja asetuin lokoisasti uuden lempitv-kanavani äärelle. Voisin katsella betonin kuivumista koko loppukevään!

Näytätkö tutkimuksen jonka mukaan kolesterolin tarve kasvaa ikääntyessä? Ihminen on vain eläin, kädellinen, nisäkäs.

Tänään vielä iltapalaksi piimäkakkua ja rooibosta.

Kolesterolin tarve ei kasva ikääntyessä, eikä myöskään painon ja verenpaineen kuulu nousta. Kolesteroli nousee monella, mutta sen ei KUULU nousta.

Kampin Pimu kirjoitti:

Tänään vielä iltapalaksi piimäkakkua ja rooibosta.

Laskinpa joutessani tällekin herkulle hinnan. Koko kakku 2,80 ja yhdelle reilun kokoiselle siivulle 0,20.

Hinta sisältää kaikki raaka-aineet, vuoan jauhotuksen, mausteet, ihan kaiken, paitsi ei sähköä. Mausteille hinta on ehkä vähän yläkanttiin koska mun keittiövaakani ei tahdo niin pieniä määriä punnita. Ne laskin kahden gramman mukaan per mauste vaikka mun digivaakani ei yhdestä teelusikallisesta jauhettua pomeranssinkuorta inahdakaan.

P.s. sähkön hinta oli eilen nollassa enkä sen sivukuluja laskenut.

Vierailija kirjoitti:

Kolesterolin tarve ei kasva ikääntyessä, eikä myöskään painon ja verenpaineen kuulu nousta. Kolesteroli nousee monella, mutta sen ei KUULU nousta.

Nimenomaan, nämä on seurausta niistä huonoista päivittäisistä ruokavalinnoista pitkältä ajalta, jotka ikääntyessä alkaa sitten tulemaan esiin. Toki vanhempanakin voi vielä kääntää kelkkaa ja tehdä ruokavaliomuutoksen, jolloin arvoja voi vielä saada paremmaksi ilman lääkitystäkin.

S6ö. Minä olen syönyt tänään suklaata, pannulla käytettyjä kasviksia, perunamuussia ja korvapuustin.

Monella köyhällä perheellä on järkyttävä määrä ylimääräistä tavaraa ja elektroniikkaa, mutta valittavat ettei ole rahaa ruokaan. Netflix, disney +, Ruutu Plus ja Via play on myös. Puhelimet myös kaikkein uusimmat. Yksi tällaisista perheestä on naapurini, joka asuu yksin isossa omakotitalossa eikä halua muuttaa koska on kuulemma siinä aina asunut. Pyysi minulta kerran kyytiä kauppaan kun hänen autonsa oli huollossa, ja pisti kyllä silmään siinä kaupan kassalla se ruokien taso. Oli siis Felixin ketsuppia, Muttia ja Fazerin leipää. Itselläni käytössä ihan vaan X-Tran ketsuppia ja tomaattimurskaa ja kilohinnaltaan halvinta ruisleipää eli Kotimaista. Tämä samainen naapuri pyytää avustusta ruokaan aina pari kertaa vuodessa apua vähävaraisille -Facebook-ryhmässä, jossa olen myös auttamassa muita mahdollisuuksiani mukaan.

Mutta eihän ne rahat riitä ruokaan jos pitää olla kaikkea muuta tai valita kalleinta brändiä. Eikä kaikkia tarvitse aina olla, maailma ei romahda vaikka olisi viikon ilman ketsuppia tai juustoa.

Tänään en olekaan vielä syönyt mitään, eilenkin vasta kun yöllä töistä tullessa söin sitten pellillisen eli 6 sämpylää ja puolikkaan lenkkimakkaran. Töissä join yhden Muumi-limun. Arvioisin lihoneeni 143g ja elinaikaennusteeni lyhenneen 8 päivää.

-winner-

Lähes kaikki ruokaa-annokset voi toteuttaa niin, että se ruoka maksaa 1€. Eikä tarvitse aina vaan syödä lounaslistalla kaalikeittoa, pyttipannua tai spaghettia ja jauhelihakastiketta.

Jos se pää Rask-aine on kamalan kallista, niin sitten sitä ostaa ainoastaan tarjouksista, pyydystää itse tai käyttää sitä lautasellaan vain sen 0,70€ edestä ja täyttää vatsansa sitten vaikka halvalla pastalla ja kaalilla. Mistään ei tarvitse kuitenkaan kokonaan luopua, mutta ei sitä kallista katkarapua tarvitse myöskään rohmuta puolikasta pussia kerralla.

 

2€ maksaa siis päiväruoat ja aamupalalla puurot lisukkeineen 0,50€ ja iltapalalla leivät lisukkeineen 0,50€ niin päivässä menee rahaa 3€ mikä olisi kuukaudessa 90€.

Jossain puhuttiin omenapiirakoista. Itselläni vielä lohkoina omenoita pakastimessa syksyltä, kun niitä sain ilmaiseksi kaverilta eli tein kokonaisen piirakan. Omenoiden lisäksi laitoin siihen 1,5dl sokeria, 2dl jauhoja, 1dl kaurahiutaleita, 200g margariinia ja 1 munan. Lisäksi hyppysellinen leivinjauhetta. Maksoiko tuo piirakka nyt sit jota kuinkin 1€ tai alle. Halvimpia merkkejä aina käytän keittiössä.

Vierailija kirjoitti:

Lähes kaikki ruokaa-annokset voi toteuttaa niin, että se ruoka maksaa 1€. Eikä tarvitse aina vaan syödä lounaslistalla kaalikeittoa, pyttipannua tai spaghettia ja jauhelihakastiketta.

Jos se pää Rask-aine on kamalan kallista, niin sitten sitä ostaa ainoastaan tarjouksista, pyydystää itse tai käyttää sitä lautasellaan vain sen 0,70€ edestä ja täyttää vatsansa sitten vaikka halvalla pastalla ja kaalilla. Mistään ei tarvitse kuitenkaan kokonaan luopua, mutta ei sitä kallista katkarapua tarvitse myöskään rohmuta puolikasta pussia kerralla.

2€ maksaa siis päiväruoat ja aamupalalla puurot lisukkeineen 0,50€ ja iltapalalla leivät lisukkeineen 0,50€ niin päivässä menee rahaa 3€ mikä olisi kuukaudessa 90€.

 

Sama taktiikka täällä. Tai sitten lounas vaikka vain halpoja leipiä tai kasviskeittoa jos päivällisellä haluaa syödä lohta tai lihaa. Käyn 2 kertaa vuodessa ilmaiseksi viikon all inclusive luksusristeilyillä kun tunnen omistajan, niin silloin tulee sitten vedettyä niitä ankeriota ja kampasimpukoita ja taivaallisia papayaherkkuja yms. sitten sen puolen vuoden edestä. Arjessa suomalaisia aika boring-vaihtoehtoja.

Meidän lapsille ainakin ketsuppi on ketsuppi ja peruna peruna, ihan sama minkä merkkistä tai hintaista se on ollut. Eivät huomaa eroja siksi halvin käy meille. Ei varmasti mee yli 100€/per henkilö kk. Aika pieniruokaisia vissiin ollaan, minkälaisen käsityksen täällä oon saanut. Ei oo meillä ongelma vaikka jakaa sitä pakastepitsaa 3 osaan kaikille. Jos jää jollekin nälkä voi ottaa puuroa tai leipää vaikka tai lämmittää edellistä ruokaa, joka nyt viimeisimpiä oli uunijuurekset ja kananjauhelihapihvit. Ei tulisi mieleenkään laittaa siis esimerkiksi 3 pakastepitsaa uuniin 3 hengelle iltaruokana. Pidetään myös usein kasvispäiviä vaikka sekasyöjiä ollaan.