Lue keskustelun säännöt.
Syökö täällä joku tyyliin 100€/kk? Mitä syöt päivän aikana?
09.11.2023 |
Tarkasti siis. Jotenkin tuntuu mahdottomalta, alle 25€/vko!
Kommentit (19145)
Tänään olisi ollut kallis ruokapäivä, jos olisin kaikki ainekset joutunut ostamaan erikseen tätä päivää varten. Kahdet synttärit ja talkootarjoilut päälle.
Lämpiminä ruokina hernekeitto (4€ sis. herneet, mausteet ja palviliha), nyhtöpossu ja keitetyt perunat (possu kassleria ja possun ulkofilettä pakastimesta, molemmat ostettu alle kuuden euron hintaan aivan taatusti), noin 7-8 euroa, koska lihaa oli paljon, ja käytin mausteita reilusti. Synttäritarjoiluna itsetehdyt mansikkajuustokakku ja mutakakku ja jaffakeksejä ja balleriinoja (näitä pyydettiin). 12 syöjää! Mitä ostin tänään: laktoositonta kuohukermaa kahvin kanssa käytettäväksi.
Olisko juustokakun ainekset maksaneet jotain 4 euroa ja mutakakun 2 euroa? Voi olla, että menee yläkanttiin. Alle 25 euroa koko päivä, kun lasken kahvit ja kermat ja keksitkin mukaan.
Lisäksi haluan ilahduttaa omaa pikku vainoajaani moninikkihullua: italialainen miniä haki kaksi kertaa lisää tekemääni nyhtöpossua.
Tuohon kun lisää vielä aamupalan kustannukset, niin noin kolmenkympin päivä. Kyllä kelpaa ensi viikon syödä linssikeittoa ja juuressosekeittoa 😆 että saa nämä kustannukset tasapainotettua.
(ei vaan, huomenna syödään burritoja tai tortilloja ylijääneestä nyhtöpossusta, ja ensi viikolla syödään mm. pasta carbonaraa, lisäksi teen daalia linsseistä ja juureksista)
Kiusa se on pienikin kiusa
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Tässä alehamsterin maaliskuun ostoksia:
porsaan kylkiviipaleet 378 g, uuniperuna ja skagen katkaravut, bistro mustajuurikeitto 290 g, täysjyvä kauralimppu 520 g, kananpojan paistisuikale taco 300 g, tomaattinen kikhernekeitto 300 g, granolo mozzarella 220/125 g, wingfest manchester dynamite 750 g, valio gefilus kefir vadelma 1 ltr, nyhtökirjolohi 180 g, kunkku kinkku 220 g, Re Pomodoro Pizza Perle di mozzarella e Pomodorini mozzarellapizza 380g, omenamarinoitu possusuikale 280 g, lapin rieskaset ohra 260 g, innocent smoothie into the blue 300 ml, kebab luumutomaattikastike&riisi 370 g. Nämä 60 %, yht. 23, 67 e.
Leipomopussit 2 * 2 e: valkosipulinen flatbread, kinkkujuustocroissant, 2 perunapiirakkaa, 6 karjalanpiirakkaa, lepuska, croissant
Tarjous/normaalihinta: xtra punajuuriviipaleet 680/430 g, miniluumutomaatteja 3 rs, valio kippari savujuusto 150 g, fazer taloussuklaa, van gogh peruna 1 kg, jääsalaatti, savustettu kirjolohi 710 g. Nämä yht. 20.58 e, kaikki yht. 48,25 e.
Mieluisin ostokseni näistä oli nuo possun kylkiviipaleet. Jaan kanssanne siihen liittyvän nostalgisen reseptini, kodin keittokirja vuodelta 1971, alunperin nimellä Maija keittää koulussa.
'100 -150 g luutonta sivusilavaa, 2-3 rkl vehnäjauhoja, 1 hienonn. sipuli, kiehuvaa vettä (perunan keitinlientä), suolaa
Puhdistettu liha leikataan kuutioiksi tai viipaleiksi, pannaan paistinpannuun ja ruskistetaan hitaasti, jotta rasva ehtii sulaa. Liha nostetaan lautaselle. Vehnäjauhot lisätään pannussa olevaan rasvaan ja ruskistetaan puukauhalla sekoittaen vaaleanruskeiksi. Kuorittu, hienonnettu sipuli ripotellaan joukkoon ja ruskistamista jatketaan kunnes seos on (kahvin) ruskeaa. Kiehuvaa vettä lisätään vähitellen tarpeen mukaan. Lihapalaset pannaan joukkoon ja kastike maustetaan. Kastike saa kiehua 15- 30 minuuttia. Kiehuvaa vettä lisätään tarvittaessa. Kastikkeen voi valmistaa myös suolaisesta sianlihasta, jolloin suolan lisääminen jätetään pois. - Sianlihaa voi käyttää enemmänkin varojen mukaan.'
Tämä resepti ja etenkin tuo viimeinen lause on aina, jo 90-luvun laman aikaankin, ollut mielestäni liki runollinen. Kunnon läskisoossi, kevättalvi, pakkanen, lisukkeeksi suolakurkkua ja punajuurta, nam. Sen verran tuhtia syötävää kyllä että sen jälkeen tekee mieli syödä kevyemmin.
Vierailija kirjoitti:
Tässä alehamsterin maaliskuun ostoksia:
porsaan kylkiviipaleet 378 g, uuniperuna ja skagen katkaravut, bistro mustajuurikeitto 290 g, täysjyvä kauralimppu 520 g, kananpojan paistisuikale taco 300 g, tomaattinen kikhernekeitto 300 g, granolo mozzarella 220/125 g, wingfest manchester dynamite 750 g, valio gefilus kefir vadelma 1 ltr, nyhtökirjolohi 180 g, kunkku kinkku 220 g, Re Pomodoro Pizza Perle di mozzarella e Pomodorini mozzarellapizza 380g, omenamarinoitu possusuikale 280 g, lapin rieskaset ohra 260 g, innocent smoothie into the blue 300 ml, kebab luumutomaattikastike&riisi 370 g. Nämä 60 %, yht. 23, 67 e.
Leipomopussit 2 * 2 e: valkosipulinen flatbread, kinkkujuustocroissant, 2 perunapiirakkaa, 6 karjalanpiirakkaa, lepuska, croissant
Tarjous/normaalihinta: xtra punajuuriviipaleet 680/430 g, miniluumutomaatteja 3 rs, valio kippari savujuusto 150 g, fazer taloussuklaa, van gogh peruna 1 kg, jääsalaatti, savustettu kirjol
Korjaus: savujuusto 300 g, ei 150 g. - alehamsteri
Tänään valmistui n 2,5 litran satsi porkkana-linssikeittoa: rypsi- ja oliiviöljyä, iso sipuli, n 0,5kg porkkanoita, linssejä pari desiä, tomaattimurskapurkki (se lidlin huippuhalpa) ja ruokakerma tetra. Mausteina paprikamauste, välimerenyrttiseos, suolaa ja mustapippuria.
Koko satsi n 3 euroa (karkeasti ylöspäin arvioituna) ja tästä syö helposti 5-6 annosta. En muuten tällä kertaa soseuttanut keittoa kuten kasviskeitot yleensä, koska kattila ei sopinut siihen. Ja oli muuten törkeän hyvän makuinen liemi vaikka itse sanonkin!
Illalla aattelin tehdä vielä lämpimiä voileipiä: kaurapaloja (7 kpl /1 €), sipaisut levitettä ja sinappia päälle, siivut tomaattia, tonnikalaa ja päälle pari kananmunaa ja juustoraastetta sekoitettuna.
Näillä sapuskoilla pärjääkin jo hyvin ensi viikonloppuun asti. Toki aamupalan (kaurapuuroa raejuustolla ja öljyllä) ja pari välipalaa (hedelmää, rahkaa, kasvista, pähkinää) syön päivittäin.
Vierailija kirjoitti:
Tänään valmistui n 2,5 litran satsi porkkana-linssikeittoa: rypsi- ja oliiviöljyä, iso sipuli, n 0,5kg porkkanoita, linssejä pari desiä, tomaattimurskapurkki (se lidlin huippuhalpa) ja ruokakerma tetra. Mausteina paprikamauste, välimerenyrttiseos, suolaa ja mustapippuria.
Koko satsi n 3 euroa (karkeasti ylöspäin arvioituna) ja tästä syö helposti 5-6 annosta. En muuten tällä kertaa soseuttanut keittoa kuten kasviskeitot yleensä, koska kattila ei sopinut siihen. Ja oli muuten törkeän hyvän makuinen liemi vaikka itse sanonkin!
Illalla aattelin tehdä vielä lämpimiä voileipiä: kaurapaloja (7 kpl /1 €), sipaisut levitettä ja sinappia päälle, siivut tomaattia, tonnikalaa ja päälle pari kananmunaa ja juustoraastetta sekoitettuna.
Näillä sapuskoilla pärjääkin jo hyvin ensi viikonloppuun asti. Toki aamupalan (kaurapuuroa raejuustolla ja öljyllä) ja pari välipalaa (hedelmää, rahkaa, kasvista, pähkinää)
Onhan tuo keitto ihan hyvä laihdutuskuuria ajatellen, mutta annosta kohti linssejä on reilusti alle puoli desiä, kermaa ihan pieni loraus jne., niin hyvä jos 100-200 kaloria on yhdessä keittoannoksessa. En ymmärrä miksi näitä todella kevyitä keittoja jatkuvasti hehkutetaan tässä ketjussa.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Aamulla puuroa marjaa. Päivällä rahkaa/ öljyä,marjaa.
Ilalla paistan puuron jämät siihen voisilmä ja hyvää on. Vettä ja teetä. Purkista vitamiinit lisäksi.
Välillä teen proteiini pirtelöä ja smootieta.
Vierailija kirjoitti:
Aamulla puuroa marjaa. Päivällä rahkaa/ öljyä,marjaa.
Ilalla paistan puuron jämät siihen voisilmä ja hyvää on. Vettä ja teetä. Purkista vitamiinit lisäksi.
Välillä teen proteiini pirtelöä ja smootieta.
Vain normaali ruoka jäi tästä kokonaan puuttumaan.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Tänään valmistui n 2,5 litran satsi porkkana-linssikeittoa: rypsi- ja oliiviöljyä, iso sipuli, n 0,5kg porkkanoita, linssejä pari desiä, tomaattimurskapurkki (se lidlin huippuhalpa) ja ruokakerma tetra. Mausteina paprikamauste, välimerenyrttiseos, suolaa ja mustapippuria.
Koko satsi n 3 euroa (karkeasti ylöspäin arvioituna) ja tästä syö helposti 5-6 annosta. En muuten tällä kertaa soseuttanut keittoa kuten kasviskeitot yleensä, koska kattila ei sopinut siihen. Ja oli muuten törkeän hyvän makuinen liemi vaikka itse sanonkin!
Illalla aattelin tehdä vielä lämpimiä voileipiä: kaurapaloja (7 kpl /1 €), sipaisut levitettä ja sinappia päälle, siivut tomaattia, tonnikalaa ja päälle pari kananmunaa ja juustoraastetta sekoitettuna.
Näillä sapuskoilla pärjääkin jo hyvin ensi viikonloppuun asti. Toki aamupalan (kaurapuuroa raejuustolla ja öljyllä) ja pari vä
Onhan tuo keitto ihan hyvä laihdutuskuuria ajatellen, mutta annosta kohti linssejä on reilusti alle puoli desiä, kermaa ihan pieni loraus jne., niin hyvä jos 100-200 kaloria on yhdessä keittoannoksessa. En ymmärrä miksi näitä todella kevyitä keittoja jatkuvasti hehkutetaan tässä ketjussa.
Reseptejä tulee miettiä myös maku edellä. Siihen kuuluu tietyt mittasuhteet. Sitä ei oltu mainittu että ovatko linssit kuivana vai kypsennettynä, mikä olisi ollut suotavaa. En ihmettele yhtään kevyiden keittojen suosiota tässä ketjussa tai ylipäätään. Itsekin syön usein lounaalla kevyesti joko keittoa tai salaattia. N52.
Aamupalana vettä ja leipää, eli hiivaleipäviipaleita, levitettä ja keittokinkkua ja iso kasa hieman nuutuneita salaatinlehtiä päälle. Muistin sen jälkeen kastella sen salaattipurkin, ja on nyt taas hyvinkin pirteä salaatti. Teetä (mustaa irtoteetä ja taisi olla puna-apilankukka tällä kertaa seassa) ja sokeria. Noin 0,50€ kovasti ylöspäin pyöristellen. Leipähän oli ilmaista, salaatti maksoi 0,99 viikko sitten, levite 0,35€/K-menu 400g, keittokinkku pirkkaa ja plussatarjouksesta muistaakseni 2,29€/paketti. Tai 2,69€? kahdesta viipaleesta ei montaa kymmentä senttiä tule hintaa.
Lounaana burrito, eilistä perunaa, viikolla keittämääni riisiä, eilistä nyhtöpossua, kasviksia, juustoa ja mausteita käärittynä huonosti tortillalätyn sisään. Laitan aina liikaa täytteitä, niin eihän sitä saa nätisti käärittyä. Hankala laskea, kun kaikki oli jo kertaalleen laskettuja jämiä, mutta sanotaan nyt 1€, mikä on varmaan 2x todellinen hinta.
Äsken söin lautasellisen riisipuuroa voisilmän ja kanelisokerin kera. 0,30€/iso lautasellinen (voi on muuten 1,99€/500g Tokmannin päiväystarjouksesta, vielä niitä on pakastimessa...)
Iltapalaksi syön juustokakun viipaleen, jos sitä on vielä jäljellä - se on näköjään hyvin suosittua... Noin 6 euroa (sis. viime kesänä ostettuja mansikoita pakastimesta), noin 16 palaa, joten noin 0,40€/pala.
Jos eilen menikin kustannuslaskennan mukaan paljon rahaa ruuanlaittoon, niin tänään on sitten melkein ilmainen päivä, kun eilisillä mennään. Huomiseksi ei riitä kuin hernekeittoa ja ehkä mutakakkua eilisistä.
Näillä syömisillä päivän kustannus 2,20€.
Kiusa se on pienikin kiusa
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Minäkin ihmettelen näitä kevyitä keittoja, en ymmärrä miten näillä jaksaa työpäivää. Onko kaikki sitten keski-ikäisiä istumatyöläisiä eikä arjessa liikuta yhtään?
Vierailija kirjoitti:
Minäkin ihmettelen näitä kevyitä keittoja, en ymmärrä miten näillä jaksaa työpäivää. Onko kaikki sitten keski-ikäisiä istumatyöläisiä eikä arjessa liikuta yhtään?
Mitä teet työksesi, ikäsi, syömisesi ja liikuntamääräsi?
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Tänään valmistui n 2,5 litran satsi porkkana-linssikeittoa: rypsi- ja oliiviöljyä, iso sipuli, n 0,5kg porkkanoita, linssejä pari desiä, tomaattimurskapurkki (se lidlin huippuhalpa) ja ruokakerma tetra. Mausteina paprikamauste, välimerenyrttiseos, suolaa ja mustapippuria.
Koko satsi n 3 euroa (karkeasti ylöspäin arvioituna) ja tästä syö helposti 5-6 annosta. En muuten tällä kertaa soseuttanut keittoa kuten kasviskeitot yleensä, koska kattila ei sopinut siihen. Ja oli muuten törkeän hyvän makuinen liemi vaikka itse sanonkin!
Illalla aattelin tehdä vielä lämpimiä voileipiä: kaurapaloja (7 kpl /1 €), sipaisut levitettä ja sinappia päälle, siivut tomaattia, tonnikalaa ja päälle pari kananmunaa ja juustoraastetta sekoitettuna.
Näillä sapuskoilla pärjääkin jo hyvin ensi viikonloppuun asti. Toki aamupalan (kaurapuuroa raejuustolla ja öljyllä) ja pari vä
Onhan tuo keitto ihan hyvä laihdutuskuuria ajatellen, mutta annosta kohti linssejä on reilusti alle puoli desiä, kermaa ihan pieni loraus jne., niin hyvä jos 100-200 kaloria on yhdessä keittoannoksessa. En ymmärrä miksi näitä todella kevyitä keittoja jatkuvasti hehkutetaan tässä ketjussa.
1 dl kuivia linssejä on 2,5 dl keitettynä. Kyllä noita ihan kivasti oli annosta kohden (testattu syömällä!). Ja ei kait kukaan oikeasti syömällä syö kermaa vain saadakseen kaloreita? Ei, kyllä se kerma oli ihan puhtaasti makusyistä siinä keitossa mukana 😄. Jos ja kun kaloreita haluaa, niin öljyt on ne, joilla kannattaa pelata. Niissä on paljon enemmän ja terveellisempiä kaloreita kuin ruokakermassa. Ja öljyähän tuossa keitossa oli!
Ja täyttävää tuo keitto oli, sitä jo pienen annoksen söin.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Tänään valmistui n 2,5 litran satsi porkkana-linssikeittoa: rypsi- ja oliiviöljyä, iso sipuli, n 0,5kg porkkanoita, linssejä pari desiä, tomaattimurskapurkki (se lidlin huippuhalpa) ja ruokakerma tetra. Mausteina paprikamauste, välimerenyrttiseos, suolaa ja mustapippuria.
Koko satsi n 3 euroa (karkeasti ylöspäin arvioituna) ja tästä syö helposti 5-6 annosta. En muuten tällä kertaa soseuttanut keittoa kuten kasviskeitot yleensä, koska kattila ei sopinut siihen. Ja oli muuten törkeän hyvän makuinen liemi vaikka itse sanonkin!
Illalla aattelin tehdä vielä lämpimiä voileipiä: kaurapaloja (7 kpl /1 €), sipaisut levitettä ja sinappia päälle, siivut tomaattia, tonnikalaa ja päälle pari kananmunaa ja juustoraastetta sekoitettuna.
Näillä sapuskoilla pärjääkin jo hyvin ensi viikonloppuun asti. Toki aamupalan
Paljonko näihin ruokiin oikein kaadetaan sitä öljyä, jos se on joku merkittävä energianlähde? Sipulia voi esim. kuulottaa toki öljytilkassa, mutta ei tämä erityisemmin vielä keiton energiamäärään vaikuta. Kaadetaanko sitä öljyä ruokiin desilitroittain?
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Tänään valmistui n 2,5 litran satsi porkkana-linssikeittoa: rypsi- ja oliiviöljyä, iso sipuli, n 0,5kg porkkanoita, linssejä pari desiä, tomaattimurskapurkki (se lidlin huippuhalpa) ja ruokakerma tetra. Mausteina paprikamauste, välimerenyrttiseos, suolaa ja mustapippuria.
Koko satsi n 3 euroa (karkeasti ylöspäin arvioituna) ja tästä syö helposti 5-6 annosta. En muuten tällä kertaa soseuttanut keittoa kuten kasviskeitot yleensä, koska kattila ei sopinut siihen. Ja oli muuten törkeän hyvän makuinen liemi vaikka itse sanonkin!
Illalla aattelin tehdä vielä lämpimiä voileipiä: kaurapaloja (7 kpl /1 €), sipaisut levitettä ja sinappia päälle, siivut tomaattia, tonnikalaa ja päälle pari kananmunaa ja juustoraastetta sekoitettuna.
Näillä sapuskoilla pärjääkin jo hyvin ensi viikonloppuun asti. Toki aamupalan
Reseptejä tulee miettiä myös maku edellä. Siihen kuuluu tietyt mittasuhteet. Sitä ei oltu mainittu että ovatko linssit kuivana vai kypsennettynä, mikä olisi ollut suotavaa. En ihmettele yhtään kevyiden keittojen suosiota tässä ketjussa tai ylipäätään. Itsekin syön usein lounaalla kevyesti joko keittoa tai salaattia. N52.
No, ajattelin olevan ihan itsestään selvää, että ne olivat kuivia. Kuinka monelle tulisi edes mieleen alkaa seuloa ja mittamaan valmiista keitosta keitettyjen linssien määrää? 🤔
t. Se, joka keiton teki
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Minäkin ihmettelen näitä kevyitä keittoja, en ymmärrä miten näillä jaksaa työpäivää. Onko kaikki sitten keski-ikäisiä istumatyöläisiä eikä arjessa liikuta yhtään?
Mitä teet työksesi, ikäsi, syömisesi ja liikuntamääräsi?
Kuka vaan normaaliaineenvaihdunnalla toimiva ihminen ei pärjää työpäivää 100 kalorin keittoannoksella.
"Paljonko näihin ruokiin oikein kaadetaan sitä öljyä, jos se on joku merkittävä energianlähde? Sipulia voi esim. kuulottaa toki öljytilkassa, mutta ei tämä erityisemmin vielä keiton energiamäärään vaikuta. Kaadetaanko sitä öljyä ruokiin desilitroittain?"
Miten olet näin pihalla ravintosisällöistä vaikka esität olevasi jokin asiantuntija aiheessa? Jo yhdessä ruokalusikallisessa öljyä on reilusti yli 100 kaloria. Se on paljon enemmän kuin jossain ruokakermassa. Googleta ja sivistää itseäsi.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Tänään valmistui n 2,5 litran satsi porkkana-linssikeittoa: rypsi- ja oliiviöljyä, iso sipuli, n 0,5kg porkkanoita, linssejä pari desiä, tomaattimurskapurkki (se lidlin huippuhalpa) ja ruokakerma tetra. Mausteina paprikamauste, välimerenyrttiseos, suolaa ja mustapippuria.
Koko satsi n 3 euroa (karkeasti ylöspäin arvioituna) ja tästä syö helposti 5-6 annosta. En muuten tällä kertaa soseuttanut keittoa kuten kasviskeitot yleensä, koska kattila ei sopinut siihen. Ja oli muuten törkeän hyvän makuinen liemi vaikka itse sanonkin!
Illalla aattelin tehdä vielä lämpimiä voileipiä: kaurapaloja (7 kpl /1 €), sipaisut levitettä ja sinappia päälle, siivut tomaattia, tonnikalaa ja päälle pari kananmunaa ja juustoraastetta sekoitettuna.
Näillä sapuskoilla pärjää
Paljonko näihin ruokiin oikein kaadetaan sitä öljyä, jos se on joku merkittävä energianlähde? Sipulia voi esim. kuulottaa toki öljytilkassa, mutta ei tämä erityisemmin vielä keiton energiamäärään vaikuta. Kaadetaanko sitä öljyä ruokiin desilitroittain?
En tullut mitanneeksi, kun pulloista lorauttelin. Mutta lähempänä puoli desiä puoli varmaan. Tuollaisessa keittosatsissa se oli ihan hyvä määrä, ja "uppoaa" sinne joukkoon.
t. Keittäjä
Äkkiseltään googlaamalla vastaavan linssikeiton kalorit per annos näyttävät olevan jotain 350-400kcal (eikä niissä ole kermaa), ja jos sen kanssa syö vielä vaikka leipäviipaleen, niin onhan se jo ihan näppärä annos. Siinä on proteiinia, mutta myös reippaasti kuituja, joten pitää nälkää hyvin.
Minä en tiedä, minkälaisia liemiä nuo ihmettelijät kokkailevat, mutta omat soppani ovat aika sakeita 😁
No en tietenkään tiedä sitäkään, miten kukaan muukaan linssikeittojaan keittää, mutta tosiaan yleisten reseptien perusteella ei ne ihan vettä vaan ole?
Kiusa se on pienikin kiusa
Citymarketin uudet mammutti markkinat tarjouslehti tuli täysi pettymys.
Ei mitään halpaan budjettiin sopivaa.
Nuo on trollien viestejä, ei kannata reagoida niihin.