Syökö täällä joku tyyliin 100€/kk? Mitä syöt päivän aikana?

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Niiden linssien pitää olla mustia tai vihreitä, ettei puuroudu kuten punaiset linssit. Riisi-linssi-keitoksen sekaan kannattaa lisätä kuivattuja keittomaustevihanneksia antamaan väriä ja lisämakua. On halpaa ja hyvää.

Googletin mitä on mustat linssit, ilmeisesti jotain kalliita luomulinssejä? Kilohinta on kymmenen euron luokkaa, samaan hintaan saa esim. naudan vähärasvaista jauhelihaa tai sika-nautaa n. 7 e/kg. Jos annoskoko on molemmissa kuitenkin 100 g, niin miksei voi vaan kokata jotain normaalia kotiruokaa?

GoGreen Vihreät Linssit 400 g maksaa 2 €

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Niiden linssien pitää olla mustia tai vihreitä, ettei puuroudu kuten punaiset linssit. Riisi-linssi-keitoksen sekaan kannattaa lisätä kuivattuja keittomaustevihanneksia antamaan väriä ja lisämakua. On halpaa ja hyvää.

Googletin mitä on mustat linssit, ilmeisesti jotain kalliita luomulinssejä? Kilohinta on kymmenen euron luokkaa, samaan hintaan saa esim. naudan vähärasvaista jauhelihaa tai sika-nautaa n. 7 e/kg. Jos annoskoko on molemmissa kuitenkin 100 g, niin miksei voi vaan kokata jotain normaalia kotiruokaa?

et vissiin ole kuullut kasvissyönnistä?

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

'Lisään siis vielä, että syön pieniä annoksia sen 4-5 kertaa päivässä eli yksi leipä tai pieni lautasellinen salaattia tms. mutta tiedostan myös hampaat ja syön xylitolpurkan jokaisen ruokailukerran jälkeen. Limuja en juo ollenkaan ja vettä muutenkin lähes aina ruokailukertoina, paitsi 1 kahvi aamuisin. Ei ole reikiä ollut ja ihan luonnollisen valkoiset hampaat on. Mutta tiedostan kyllä, että tuo 5 kertaa päivässä napostelu voi olla vahingoittavaa hampaille ja olen tästä hammaslääkärin kanssa jutellutkin.'

Kannattaa pysyä yhdessä tarinassa, joko syöt pitkin päivää kuten ensin sanoit tai sitten sen tavallisen nelisen kertaa.Ja jos annoksesi on hedelmän puolikas tai minisalaatti, se ei tosiaan ole riittävä ateriaksi.

Ihmisiä on erilaisia. Omasta mielestä 5 kertaa päivässä syöminen, olkoonkin vaikka pelkkä o

Miksi kukaan söisi saavillisen perunasoppaa kerran päivässä? Jos en ole syönyt koko päivänä mitään niin syön illalla kyllä ihan salaattiannoksen ja vaikka kanapastaa. 

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Niiden linssien pitää olla mustia tai vihreitä, ettei puuroudu kuten punaiset linssit. Riisi-linssi-keitoksen sekaan kannattaa lisätä kuivattuja keittomaustevihanneksia antamaan väriä ja lisämakua. On halpaa ja hyvää.

Googletin mitä on mustat linssit, ilmeisesti jotain kalliita luomulinssejä? Kilohinta on kymmenen euron luokkaa, samaan hintaan saa esim. naudan vähärasvaista jauhelihaa tai sika-nautaa n. 7 e/kg. Jos annoskoko on molemmissa kuitenkin 100 g, niin miksei voi vaan kokata jotain normaalia kotiruokaa?

et vissiin ole kuullut kasvissyönnistä?

Tähän ruokaa tulee kananmunaa eikä ollenkaan kasviksia. Lopputuloksena joku omituinen sötkötys, kun samalla rahalla ostaa kaupasta jauhelihaa ja tekee vaikka normaalin spagettikastikkeen.

Vierailija kirjoitti:

Miten joku tulee ihan ähkyyn kahdesta leipäpalasta? Lapsikin syö ihan kevyesti 2 siivua leipää, onko tämä jokin vuosikausien kitudieetin aikaansaannos ettei vatsaan mahdu kerralla kuin jonkun 2-vuotiaan annos ruokaa? Aineenvaihdunta on pilattu tällä niukasti syömisellä, keho on jossain säästöliekessä ja sitä pidetään normaalina olotilana.

Ystäväni joka kävi lihavuusleikkauksessa voi syödä kerrallaan vain 1dl keittoa tai juuri maksimissaan 1 leivän jne. Vaikka on vieläkin ylipainoinen. Kyllä se vatsalaukun koko vaikuttaa, milloin se nälän tunne on luotettu, eikö kukaan halua toistuvasti syödä itseään ähkyyn eli pahan olon partaalle

Vierailija kirjoitti:

alehamsteri kyselisi vinkkejä:

Kävin läpi kuivakaappia ja siellä pussillinen lahjaksi saatua kuivattua katkarapua (100 g), oletko käyttänyt ja mitä teit, miten onnistui? Tai mitä tekisit? Hinta ei nyt niin ratkaiseva, haluaisin tehdä kunniaa raaka-aineelle. (pussin ohjeet japaniksi tai kiinaksi eli niistä ei hyötyä). Itselle ensimmäisenä tuli mieleen misokeitto.

Mä saattaisin vahingossa napostella noi kuiviltaan 🙈

Mutta järkevämpää olisi käyttää aasialaisiin ruokiin, itse varmaan ripottelisin ihan nuudelikeittoonkin päälle mausteeksi.

(mut ne haisee aika karmeelle jos ei ole varautunut)

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Niiden linssien pitää olla mustia tai vihreitä, ettei puuroudu kuten punaiset linssit. Riisi-linssi-keitoksen sekaan kannattaa lisätä kuivattuja keittomaustevihanneksia antamaan väriä ja lisämakua. On halpaa ja hyvää.

Googletin mitä on mustat linssit, ilmeisesti jotain kalliita luomulinssejä? Kilohinta on kymmenen euron luokkaa, samaan hintaan saa esim. naudan vähärasvaista jauhelihaa tai sika-nautaa n. 7 e/kg. Jos annoskoko on molemmissa kuitenkin 100 g, niin miksei voi vaan kokata jotain normaalia kotiruokaa?

et vissiin ole kuullut kasvissyönnistä?

Tähän ruokaa tulee kananmunaa eikä ollenkaan kasviksia. Lopputuloksena joku omituinen sötkötys, kun samalla rahalla ostaa kaupasta jauhelihaa ja tekee vaikka normaalin spagettikastikkeen.<

linssit kasviksia, ovo-vegetarismi kuuluu myös kasvissyönnin alalajiin, liha ei

S k e kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

alehamsteri kyselisi vinkkejä:

Kävin läpi kuivakaappia ja siellä pussillinen lahjaksi saatua kuivattua katkarapua (100 g), oletko käyttänyt ja mitä teit, miten onnistui? Tai mitä tekisit? Hinta ei nyt niin ratkaiseva, haluaisin tehdä kunniaa raaka-aineelle. (pussin ohjeet japaniksi tai kiinaksi eli niistä ei hyötyä). Itselle ensimmäisenä tuli mieleen misokeitto.

Mä saattaisin vahingossa napostella noi kuiviltaan 🙈

Mutta järkevämpää olisi käyttää aasialaisiin ruokiin, itse varmaan ripottelisin ihan nuudelikeittoonkin päälle mausteeksi.

(mut ne haisee aika karmeelle jos ei ole varautunut)

En ole kuivattuihin katkarapuihin törmännyt. Siispä googlaamaan. Tässäpä sitä:

"Kuivatut katkaravut. Soveltuvat mm, matelijoille, siileille ja linnuille. Voidaan käyttää myös siirojen proteiinin lähteenä." Nam!

No joo, uskon että aasialaiset kyllä osaa.

Kampin Pimu kirjoitti:

S k e kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

alehamsteri kyselisi vinkkejä:

Kävin läpi kuivakaappia ja siellä pussillinen lahjaksi saatua kuivattua katkarapua (100 g), oletko käyttänyt ja mitä teit, miten onnistui? Tai mitä tekisit? Hinta ei nyt niin ratkaiseva, haluaisin tehdä kunniaa raaka-aineelle. (pussin ohjeet japaniksi tai kiinaksi eli niistä ei hyötyä). Itselle ensimmäisenä tuli mieleen misokeitto.

Mä saattaisin vahingossa napostella noi kuiviltaan 🙈

Mutta järkevämpää olisi käyttää aasialaisiin ruokiin, itse varmaan ripottelisin ihan nuudelikeittoonkin päälle mausteeksi.

(mut ne haisee aika karmeelle jos ei ole varautunut)

En ole kuivattuihin katkarapuihin törmännyt. Siispä googlaamaan. Tässäpä sitä:

"Kuivatut katkaravut. Soveltuvat mm, matelijoille, siileille ja linnuille. Voidaan käyttää myös siirojen proteiinin lähteenä." Nam!

No joo, uskon että aasialaiset kyllä osaa.

🤣  Mä oon varmaan sitten toi siira.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Niiden linssien pitää olla mustia tai vihreitä, ettei puuroudu kuten punaiset linssit. Riisi-linssi-keitoksen sekaan kannattaa lisätä kuivattuja keittomaustevihanneksia antamaan väriä ja lisämakua. On halpaa ja hyvää.

Googletin mitä on mustat linssit, ilmeisesti jotain kalliita luomulinssejä? Kilohinta on kymmenen euron luokkaa, samaan hintaan saa esim. naudan vähärasvaista jauhelihaa tai sika-nautaa n. 7 e/kg. Jos annoskoko on molemmissa kuitenkin 100 g, niin miksei voi vaan kokata jotain normaalia kotiruokaa?

et vissiin ole kuullut kasvissyönnistä?

Tähän ruokaa tulee kananmunaa eikä ollenkaan kasviksia. Lopputuloksena joku omituinen sötkötys, kun samalla rahalla ostaa kaupasta jauhe

Uusissa ravintosuosituksissa palkokasveja ei kyllä lasketa enää 500-800 gramman päivittäisiin kasviksiin vaan palkokasvit ovat erillinen ryhmä kasviproteiinin lähteenä.

Tein popkornia ja katsoin Goldilocksin esityksen. Ei jatkoon (tosin mun mielipiteeni on yleensä väärä), pidin Puppystä enemmän. Goldilocksin video oli kyllä parempi.

Harmi, ettei Aamupuurotyyppi pystynyt olemaan kanssamme. Olisi kiva yhdessä aiheuttaa pahennusta popkorninsyönnillä!

Vierailija kirjoitti:

Uusissa ravintosuosituksissa palkokasveja ei kyllä lasketa enää 500-800 gramman päivittäisiin kasviksiin vaan palkokasvit ovat erillinen ryhmä kasviproteiinin lähteenä.

Palkokasvit on siirretty kokonaan omaksi kokonaisuudekseen. Mä kyllä ajattelin edelleen laskea leikkopavut kasviksiin omassa päässäni, mutta sitten ne varsinaiset papupallerot menee palkokasveina. Ikuinen kapinallinen.

(arvatkaa, kenellä on tulostettuna se uusi suositus, kaikki 120 sivua...)

Kuivattuja katkarapuja on ainakin Thaimaassa monesti pad thai tai Tom sam -annoksissa. Itse en tykkää ollenkaan vaan veisin lahjaksi jollekin kenellä on akvaariokaloja. Toisaalta ehkä ne voisi murskata tehosekoittimessa ja laittaa jonnekin aasialaiseen kastikkeen joukkoon tuomaan makua ja proteiinia.

Aamupäivällä kun jaksoin nousta ylös niin söin rieskaleivän tuorejuustolla ja kurkulla. Nyt syön iltapalaksi pastaa ja lihapullia ja papuja. Päivä kulunut sohvalla telkkaria katsellen eikä ole ollut nälkä. En laske kaloreitasi, normaalipainoinen olen. Kaupassa pitäisi tosin käydä kun jääkaappi, pakastin ja kuivakaapit ihan tyhjillään. No, ehkä huomenna tai viikonloppuna.

Mun silmissäni THL:tä on mennyt uskottavuus jo ajat sitten. Pari hedelmää ja sokerirajat paukkuu. Kasvikset on kasviksia jos niitä ei syödä liikaa ja tää riippuu maantieteellisestä sijainnista. Perunat on kasviksia vain Kiinassa ja Intiassa, ei meillä kun ne sisältyvät päivittäiseen ravintoon jne. Eijjaksa korvaansa lotkauttaa.

S k e kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

alehamsteri kyselisi vinkkejä:

Kävin läpi kuivakaappia ja siellä pussillinen lahjaksi saatua kuivattua katkarapua (100 g), oletko käyttänyt ja mitä teit, miten onnistui? Tai mitä tekisit? Hinta ei nyt niin ratkaiseva, haluaisin tehdä kunniaa raaka-aineelle. (pussin ohjeet japaniksi tai kiinaksi eli niistä ei hyötyä). Itselle ensimmäisenä tuli mieleen misokeitto.

Mä saattaisin vahingossa napostella noi kuiviltaan 🙈

Mutta järkevämpää olisi käyttää aasialaisiin ruokiin, itse varmaan ripottelisin ihan nuudelikeittoonkin päälle mausteeksi.

(mut ne haisee aika karmeelle jos ei ole varautunut)

Kiitos rohkaisusta, Avasin nyt pussin, ensin haistoin ja maistoin sellaisenaan, mielestäni raikas maku ja tuoksu, nämä todennäköisesti japanilaisia. Iltapalaksi söin misokeittoa, ensin varovasti lisäsin hieman, söin puoli mukillista, sitten lisää hiutaleita. Kaapissa myös yksi tom yum nuudelipussi, se sitten huomenna lounaaksi. Hieman turhaan näköjään arastellut kokeilemista mutta kun tietää tai ainakin luulee tietävänsä ettei enää lisää saa Suomesta, niin ei halua mokata. Riittoisalta tuntuu, lisääkin vinkkejä kelpaisi. Ehkä joku versio shrimp and grits (ikinä kyllä sitäkään tehnyt), kun aasialainen ruoka ei kuulu vahvuuksiini.

t. alehamsteri

Vierailija kirjoitti:

Kuivattuja katkarapuja on ainakin Thaimaassa monesti pad thai tai Tom sam -annoksissa. Itse en tykkää ollenkaan vaan veisin lahjaksi jollekin kenellä on akvaariokaloja. Toisaalta ehkä ne voisi murskata tehosekoittimessa ja laittaa jonnekin aasialaiseen kastikkeen joukkoon tuomaan makua ja proteiinia.

Aamupäivällä kun jaksoin nousta ylös niin söin rieskaleivän tuorejuustolla ja kurkulla. Nyt syön iltapalaksi pastaa ja lihapullia ja papuja. Päivä kulunut sohvalla telkkaria katsellen eikä ole ollut nälkä. En laske kaloreitasi, normaalipainoinen olen. Kaupassa pitäisi tosin käydä kun jääkaappi, pakastin ja kuivakaapit ihan tyhjillään. No, ehkä huomenna tai viikonloppuna.

Et selkeästi ole kovin kiinnostunut ruoasta tai ruoanlaitosta :D Vaikka toki jotain aasialaisesta ruoasta vaikutat tietävänkin. Kotivara olisi kuitenkin hyvä olla, vaikka vaikutat siltä että pärjäisit helposti 3 päivää stressaamatta ruoasta

Kampin Pimu kirjoitti:

Mun silmissäni THL:tä on mennyt uskottavuus jo ajat sitten. Pari hedelmää ja sokerirajat paukkuu. Kasvikset on kasviksia jos niitä ei syödä liikaa ja tää riippuu maantieteellisestä sijainnista. Perunat on kasviksia vain Kiinassa ja Intiassa, ei meillä kun ne sisältyvät päivittäiseen ravintoon jne. Eijjaksa korvaansa lotkauttaa.

THL:n ongelma on sama kuin muidenkin suomalaisten (valtion)laitosten. Rahoitus on viety 25 vuotta sitten, ja niissä häärätään kulloisenkin hallituksen pikkuohjelmien mukaan. Ammattitaitoisia tutkijoita on töissä siellä edelleen - mutta he eivät ole viestinnän ammattilaisia. Kun erityisammattilainen laitetaan tekemään kaikki postituksesta kokouskahvitusten järjestämiseen ja tyhykampanjoiden kehittelystä telkkauutisten kommenttaattorina olemiseen, niin tuollainen se lopputulos on. Muistan 90-luvulla kun tuli "uusi tupakkalaki", niin STM:ssä (eli sosiaali- ja terveysministeriössä) oli erityisen syvällisesti tupakan terveyshaittavaikutuksiin perehtynyt virkamies. Joku erehtyi päästämään hänet irti kommentoimaan tupakkalakia ja sen soveltamista, ja lopputulos oli täysi kaaos. Kesti hyvän aikaa, että sotku saatiin korjattua, virkamies oli tietenkin koteloitu Ympyrätalon yläkerroksiin eikä vaihde saanut yhdistää talon ulkopuolelta puheluita... Olihan se ihan opettavainen tapaus siitä, miten asioita EI saisi tiedottaa. Mutta eipä siitä hirveästi opiksi otettu, tai jos otettiin, niin ne henkilöt tehostettiin pois valtionhallinnosta.

Mut THL:n (tai sen edeltäjän) pääjohtajana oli silloin Vappu Taipale, joka juoksutti virkamiehiä ihan kettumaisuuttaan keskellä yötäkin milloin mistäkin syystä. Kaippa sieltä lähti karkuun parhaimmat, ulkomaille? Silloin myös alasajettiin kotimainen rokotetuotanto, tehokkuuden nimissä. Taas hukattiin ammattitaitoa urakalla...

Mut siis niin, oli mulla asiaakin: Noi uudet ravitsemussuositukset pohjautuvat laajaan kansainväliseen yhteistyöhön ja konsensukseen. Ei ole suomalaisten tutkijoiden keksintöä, ja itseasiassa suomalaista versiota oli työstämässä vain muutama (kolme) THL:n palkkalistoilla olevaa tutkijaa, yhteensä työryhmissä oli 23 asiantuntijaa. THL:ssä on paljon asiantuntemusta yhä edelleen, mutta hitto soikoon, kun eivät osaa käyttää järkeään julkisuudessa. Pelätään liikaa rahoittajaa (hallitus ja eduskunta) eikä uskalleta käyttää sitä valtaa, mikä lainsäädännössä on heille annettu. Lopputuloksena on sitten tuollainen joka suuntaan sinkoilevien x-twiittien, facebook-julkaisujen ja instastoorien sekasotku, jossa toinen puhuu aidasta, toinen aidanseipäästä ja kolmas oli rakentamassa hevostallia.

Se itse ravitsemussuositus-asiakirja on ihan jees  (ja yhtämitallinen kansainvälisten suositusten kanssa), mutta paremminkin tuon julkaisun olisi voinut hoitaa.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Miten joku tulee ihan ähkyyn kahdesta leipäpalasta? Lapsikin syö ihan kevyesti 2 siivua leipää, onko tämä jokin vuosikausien kitudieetin aikaansaannos ettei vatsaan mahdu kerralla kuin jonkun 2-vuotiaan annos ruokaa? Aineenvaihdunta on pilattu tällä niukasti syömisellä, keho on jossain säästöliekessä ja sitä pidetään normaalina olotilana.

Ystäväni joka kävi lihavuusleikkauksessa voi syödä kerrallaan vain 1dl keittoa tai juuri maksimissaan 1 leivän jne. Vaikka on vieläkin ylipainoinen. Kyllä se vatsalaukun koko vaikuttaa, milloin se nälän tunne on luotettu, eikö kukaan halua toistuvasti syödä itseään ähkyyn eli pahan olon partaalle

Normaali vatsalaukun tilavuus on 0,5-1 litraa, joten kyllä sinne muutakin pitäisi terveellä ihmisellä mahtua kuin 1 leipä ilman että on ähkyssä. Enemmän nämä syömisen rajoittamiset taitaa olla aina henkisen puolen ongelmia tai sitten ruuansulatuskanavassa on jokin oikea vaiva, joka aiheuttaa syödessä vatsaan ähkyn tunteen ja vaatii lääketieteellistä hoitoa.

THL:n mafia taisteli pitkään D-vitamiinin saantisuositusten korottamista vastaan; ehdoton maksimi lisäravinteena oli kuulemma 5 mikrogrammaa per päivä. JosTHL saisi päättää, niin koko kansan pitäisi olla masentuneita diabeetikkoja.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Niiden linssien pitää olla mustia tai vihreitä, ettei puuroudu kuten punaiset linssit. Riisi-linssi-keitoksen sekaan kannattaa lisätä kuivattuja keittomaustevihanneksia antamaan väriä ja lisämakua. On halpaa ja hyvää.

Googletin mitä on mustat linssit, ilmeisesti jotain kalliita luomulinssejä? Kilohinta on kymmenen euron luokkaa, samaan hintaan saa esim. naudan vähärasvaista jauhelihaa tai sika-nautaa n. 7 e/kg. Jos annoskoko on molemmissa kuitenkin 100 g, niin miksei voi vaan kokata jotain normaalia kotiruokaa?

GoGreen Vihreät Linssit 400 g maksaa 2 €

Vihreitä linssejä, riisiä ja pilkottua kananmunaa öljyllä jatkettuna ja keskenään sotkettuna. Ei näistä ainakaan järin esteettistä ruokaa synny, mutta pääasia kai että vatsaan saa halpaa pöperöä. Miksei edullisesti syömällä voi panostaa yhtään ruoan ulkonäköön vaan ruuat on jotain sössöä ja mössöä?