Syökö täällä joku tyyliin 100€/kk? Mitä syöt päivän aikana?

Olen tullut toimeen, että en ole laittanut kuukaudessa senttiäkään ruoan ostamiseen. Edellinen onnistui syömällä sitä, mitä ruokavarastoihin oli kertynyt. Olen myös elänyt useita kuukausia ostamalla suokaa noin 100 eurolla, mutta silloinkin olen vähentänyt ruokavarastoihin kertynyttä aiempina kuukausina ostettua ruokaa.

Harva tuntuu ymmärtävän, että yhden kuukauden toteutuminen ei todista, että samaa voisi jatkaa kuukaudesta toiseen. Välillä on ostettava enemmän, jotta saa ruokavarastoja täydennettyä. Kukaan ei lahjoita niitä ruokakaapista otettavia ruokia tai vähäsiä määriä mausteita, vaikka yhteen ruokailukertaan käytettäisiin rahasummaltaan pieni osuus tuota ruoka-ainetta.

Kun olet elänyt viimeiset päivät leipomalla jauhoista ja öljyistä jotain syötävää, johon olet mausteilla saanut hieman vaihtelua, niin myöhemmin ruokaa tehtäessä niitä ruokavarastoja on täydennettävä lähes kaikilla ruokaan käytettävillä aineksilla. Ja aina on ostettava se pienin pakkaus tai tulevaisuuteen "sijoittaen" se edullisin pakkauskoko.

100 eurolla ei voi saada kuukaudeksi monipuolista ruokaa. Toki moni voi näin tehdä, mutta silloin se monipuolinen ruoka jää kouluruokailun tai työpaikkaruokailun varaan, jonka kustannuksia ei kuukauden ruokamenoihin yleensä edes lasketa.

Vierailija kirjoitti:

Olen tullut toimeen, että en ole laittanut kuukaudessa senttiäkään ruoan ostamiseen. Edellinen onnistui syömällä sitä, mitä ruokavarastoihin oli kertynyt. Olen myös elänyt useita kuukausia ostamalla suokaa noin 100 eurolla, mutta silloinkin olen vähentänyt ruokavarastoihin kertynyttä aiempina kuukausina ostettua ruokaa.

Harva tuntuu ymmärtävän, että yhden kuukauden toteutuminen ei todista, että samaa voisi jatkaa kuukaudesta toiseen. Välillä on ostettava enemmän, jotta saa ruokavarastoja täydennettyä. Kukaan ei lahjoita niitä ruokakaapista otettavia ruokia tai vähäsiä määriä mausteita, vaikka yhteen ruokailukertaan käytettäisiin rahasummaltaan pieni osuus tuota ruoka-ainetta.

Kun olet elänyt viimeiset päivät leipomalla jauhoista ja öljyistä jotain syötävää, johon olet mausteilla saanut hieman vaihtelua, niin myöhemmin ruokaa tehtäessä niitä ruokavarastoja on täydennettävä lähes kaikilla ruokaan käytettävillä ai

Täällä on kyllä useampikin osoittanut, että ruoka voi olla monipuolista satasellakin. Ei ruokavalion tarvitse olla aivan oppikirjojen mukainen, ei se ole sitä yleensä kenelläkään. 

Tämä kommentti koskee nyt vain lähipiiriniäni, mutta olen huomannut, että ne jotka valittaa ruoan hinnasta niin eivät kelpuuta niitä tarjoamiani ilmaisia omenoita koska ei nyt vaan tykkää omenoista eikä niistä jaksa mitään kokkaillakkaan.

Moni muukin edullinen raaka-aine on monesti kauhistus, kuten yksi ihmetteli, että miksi meillä syödään noita halpoja leipiä (leipäpussi oli pöydällä). No vertailin tuotesisältöä ja siinä halvimmasta euislsipäpussissa oli paljon enemmän rukiita kuin kalliimmassa brändissä. Omaan ruokavalioon ei helposti kelpuuteta mitä vain, koska niin nyt on vain totuttu ostamaan aina ristoranten pakastepitsoja niin Coop-merkkiä ei suostuta edes kokeilemaan.

Grilliin pitäisi myös aina laittaa niitä kalleimpia lihoja, makkaraa, maissia ja halloumia. Grillijuusto on kuulemma köyhille ja mitään tofua, kaalia, purkkiananasta, porkkanaa tai vastaavaa ei haluta edes maistaa.

Kyllähän se syö lompakkoa mutta kun kaikilla on oikeus ja valinta syödä sitä mitä haluaa, niillä rahoilla mitä on käytössä. Vaikka satasella pelkkää karkkia kuukaudessa, niin kuin joku täällä heitti esimerkkinä. Mutta en sitten kyllä valittaisi vaan jos haluaisin nipistää kauppalaskua niin ennakkoluulottomasti söisin halpisleipää, ketsuppia, pastaa jne. Ruokaa nekin on.

Tämä ei myt liity varsinaisesti ketjuun, mutta Mulla myös samanlainen ystävä, joka ei suostu syömään halpis-roskaa ja jos banaanin lapselleen ostaa niin senkin pitää olla kalliimpaa luomua. Paljon kalleinta proteiinirahkaa syö monta purkkia päivässä, mutta ulos ei jaksa mennä edes 10 min kävelylle kun pleikka kiinnostaa enemmän. Kalleinta merkkiä pitää olla myös kermat ja majoneesit ja käsityö-oluet. Kasvistuotteet, puurot ja keitot on yök mutta kaupan kalleimmat eineslihapullaa ja kebabbi on ok. Ollaan käyty samaan aikaan ruokakaupassa ja nyrpistelee aina minun ostoksilleni.

No valittelee kuitenkin aina että rahat loppu eikä ole varaa uuteen pleikkaan kun ulosottokirjeitäkin tulee. Niinpä päätin pyytää kylään sen ystäväni ja lapsen ja kokkasin niille halpistuotteistani perus kasvis-pastavuoan ja yllättäen maistui molemmille, että vielä santsasivat lisää!!

Kyl mie mieluummi syön ruokaa ko 100 euron seteleitä vaik ketsuppi sais pääle.

Syötkö sinä aloittaja todella yli 25€ viikossa? Siis nimenomaan yksin sinun ruokakulut, ei perheen tai edes pariskunnan ruuat. Taidat syödä aika paljon. Tai sitten et osaa/viitsi laittaa kotiruokaa,  ravintolaruokaan kyllä menee helposti tuo 100€ joka vko. Eikä taida edes riittää. 

1000 kcal/päivässä ruokavalio onnistuu karkeasti ehkä 100 eurolla/kk, moni esimerkkikin tässä ketjussa puhuu tämän puolesta. 2000 kcal ruokavalio vaatii jo 200 e ja 3000 kcal 300 e.

Vierailija kirjoitti:

Syötkö sinä aloittaja todella yli 25€ viikossa? Siis nimenomaan yksin sinun ruokakulut, ei perheen tai edes pariskunnan ruuat. Taidat syödä aika paljon. Tai sitten et osaa/viitsi laittaa kotiruokaa,  ravintolaruokaan kyllä menee helposti tuo 100€ joka vko. Eikä taida edes riittää. 

Onko tässä ketjussa jotenkin harvinaisen yksinkertaisia ihmisiä? Ei tarvitse kuin katsoa kaupassa nykyisiä hintoja, niin ei 25 euroa pitkälle riitä, jos ostaa kerralla koko viikon ruuat. 25 euroa kaupassa on nykyään ihan onnettoman pieni raha, vaikka kuinka ostaisi kaupan halvimpia merkkejä. 

Vierailija kirjoitti:

1000 kcal/päivässä ruokavalio onnistuu karkeasti ehkä 100 eurolla/kk, moni esimerkkikin tässä ketjussa puhuu tämän puolesta. 2000 kcal ruokavalio vaatii jo 200 e ja 3000 kcal 300 e.

Hä? Miksi lasket kaloreita rahaksi? Kyll siitä halpis margariinissa ja öljystäkin saa kaloreita halvalla. Ja taas lähes rasvattomasta valkoisesta kalasta paljon hyviä vitamiineja ja lähes rasvattomista kasviksia tärkeitä kuituja ja vitamiineja. Ei ketään kiinnosta kalorit, paitsi laihduttajalle ne on tarkkaa laskettavaa, koska aina valitetaan miksi paino ei putoa kun löträtään niiden salaattikastikkeiden ja majoneesiin kanssa. Syö annos tavallista ruokaa, vaikka sitä kasviskeittoa kera leivän levitteellä, niin jaksat hyvin taas seuraavaan ruokailuhetkeen. Tai sitten otat välipalan välissä, joka voi olla vaikka muutama pähkinä, vähän maustamatonta jogurttia/rahkaa, leipä tai hedelmä. 

Vierailija kirjoitti:

1000 kcal/päivässä ruokavalio onnistuu karkeasti ehkä 100 eurolla/kk, moni esimerkkikin tässä ketjussa puhuu tämän puolesta. 2000 kcal ruokavalio vaatii jo 200 e ja 3000 kcal 300 e.

Kerrotko esimerkin tavallisesta päivästäns? Eli määrät mitä syöt ja milloin? Voidaan auttaa sinua keksimään vaihtoehtoja ruokailuusi. Kerro myös painosi, pituuteni ja urheilumääräsi

Minulla menee yksin melkein satanen per viikko ruokaan. En kyllä paljon punalappuja katsele, vaan ostan mikä maistuu ja on terveellistä.

No ostakaa 1kg kaupan valmiita lihapiirakoita. Ainakin S-kaupasta saa 2,70€/kg. Yks piirakka 100g ja kaloreita 290 kcal. Eli syöt päivän aikana 10 lihapiirakkaa niin saat sen 2900 kcal et saat kaloris ja maksaa 2,70€. Mikä tekee kuukaudessa 2,70 x 30 niin 81€ eikä tartte kokkailla, mikroon vaan. Siihen ketsuppipullo viel 0,80€ ja riittää rahat viel 20€ vaikka maitoon, kahviin ja kasviksiin.

Vierailija kirjoitti:

No ostakaa 1kg kaupan valmiita lihapiirakoita. Ainakin S-kaupasta saa 2,70€/kg. Yks piirakka 100g ja kaloreita 290 kcal. Eli syöt päivän aikana 10 lihapiirakkaa niin saat sen 2900 kcal et saat kaloris ja maksaa 2,70€. Mikä tekee kuukaudessa 2,70 x 30 niin 81€ eikä tartte kokkailla, mikroon vaan. Siihen ketsuppipullo viel 0,80€ ja riittää rahat viel 20€ vaikka maitoon, kahviin ja kasviksiin.

Terveyshän tälläisillä älyyttömyyksillä lähtee ja nopeasti. Kai idea nyt on kuitenkin pysyä terveenä eikä tehdä itsemurhaa surkealla ruokavaliolla?

Vierailija kirjoitti:

Minulla menee yksin melkein satanen per viikko ruokaan. En kyllä paljon punalappuja katsele, vaan ostan mikä maistuu ja on terveellistä.

Pitää lisätä, että siihen on laskettu myös koiran ruoat. Sitten ostan aina hyvää kahvipullaa jne. kun poikani ja hänen lapsensa käyvät.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

No ostakaa 1kg kaupan valmiita lihapiirakoita. Ainakin S-kaupasta saa 2,70€/kg. Yks piirakka 100g ja kaloreita 290 kcal. Eli syöt päivän aikana 10 lihapiirakkaa niin saat sen 2900 kcal et saat kaloris ja maksaa 2,70€. Mikä tekee kuukaudessa 2,70 x 30 niin 81€ eikä tartte kokkailla, mikroon vaan. Siihen ketsuppipullo viel 0,80€ ja riittää rahat viel 20€ vaikka maitoon, kahviin ja kasviksiin.

Terveyshän tälläisillä älyyttömyyksillä lähtee ja nopeasti. Kai idea nyt on kuitenkin pysyä terveenä eikä tehdä itsemurhaa surkealla ruokavaliolla?

Jos ei ole kiinnostunut tekemään niitä edullisia kasvissosekeittoja, käyttämään monipuolisesti soijarouhetta, soijasuikaleita, jauhelihaa, kanaa jne. Ja vaihtelevasti pastaa/riisiä/perunaa, jotka edullisia ja ostamaan niitä kausikasviksia/pakastekasviksia niin saahan tuollakin ne kaivattu kalorit.

Täällä on lukuisia ihmisiä kertonut jo monipuolisen ruokavalionsa, mihin riittää 100€/kk. On ollut puuroa, lounaskeittoa ja leipää, väliapalahedelmää, 600g pasta-annoksia päivälliseksi ja vielä illalla leipää/kasvistikkuja/popkornia/pähkinöitä tms. Joka on ollut alle 3€/päivä. Eikä tuollainen ruokavalio kelpaa kenellekään. Niin mitä vikaa sit lihapiirakoissa on kun tarkoitus saada vain paljon kaloreita? Vaikka tosiaan sillä kasviksille varatulla 20€:lla saa helposti vielä monipuolistettua ruokavaliota ja lisää kaloreita.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

1000 kcal/päivässä ruokavalio onnistuu karkeasti ehkä 100 eurolla/kk, moni esimerkkikin tässä ketjussa puhuu tämän puolesta. 2000 kcal ruokavalio vaatii jo 200 e ja 3000 kcal 300 e.

Hä? Miksi lasket kaloreita rahaksi? Kyll siitä halpis margariinissa ja öljystäkin saa kaloreita halvalla. Ja taas lähes rasvattomasta valkoisesta kalasta paljon hyviä vitamiineja ja lähes rasvattomista kasviksia tärkeitä kuituja ja vitamiineja. Ei ketään kiinnosta kalorit, paitsi laihduttajalle ne on tarkkaa laskettavaa, koska aina valitetaan miksi paino ei putoa kun löträtään niiden salaattikastikkeiden ja majoneesiin kanssa. Syö annos tavallista ruokaa, vaikka sitä kasviskeittoa kera leivän levitteellä, niin jaksat hyvin taas seuraavaan ruokailuhetkeen. Tai sitten otat välipalan välissä, joka voi olla vaikka muutama pähkinä, vähän maustamatonta jogurttia/rahkaa, leipä tai hedelmä. 

Kasviskeittoa leipäsiivulla, nokare rahkaa ja pari pähkinää niin kalorit jää taatusti alle tuhanteen. Täysin paikkaansa siis pitää tämä kalori/rahalaskelma.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

No ostakaa 1kg kaupan valmiita lihapiirakoita. Ainakin S-kaupasta saa 2,70€/kg. Yks piirakka 100g ja kaloreita 290 kcal. Eli syöt päivän aikana 10 lihapiirakkaa niin saat sen 2900 kcal et saat kaloris ja maksaa 2,70€. Mikä tekee kuukaudessa 2,70 x 30 niin 81€ eikä tartte kokkailla, mikroon vaan. Siihen ketsuppipullo viel 0,80€ ja riittää rahat viel 20€ vaikka maitoon, kahviin ja kasviksiin.

Terveyshän tälläisillä älyyttömyyksillä lähtee ja nopeasti. Kai idea nyt on kuitenkin pysyä terveenä eikä tehdä itsemurhaa surkealla ruokavaliolla?

Jos ei ole kiinnostunut tekemään niitä edullisia kasvissosekeittoja, käyttämään monipuolisesti soijarouhetta, soijasuikaleita, jauhelihaa, kanaa jne. Ja vaihtelevasti pastaa/riisiä/perunaa, jotka edullisia ja ostamaan niitä kausikasviksia/pakastekasviksia niin sa

Annoskoot näissä on edelleenkin niin pieniä, että niistä ole kuin ehkä sen 160 cm sohvaperunan, istumatyöläisen ikääntyneen naisen ruokavalioksi. Mikä tässä on niin vaikeaa hahmottaa, että nuo satasella saatavat ruokamäärät on niin pieniä, ettei niillä juuri kukaan muu tule toimeen mitenkään? Miten tämä pitäisi rautalangasta vääntää?

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

1000 kcal/päivässä ruokavalio onnistuu karkeasti ehkä 100 eurolla/kk, moni esimerkkikin tässä ketjussa puhuu tämän puolesta. 2000 kcal ruokavalio vaatii jo 200 e ja 3000 kcal 300 e.

Hä? Miksi lasket kaloreita rahaksi? Kyll siitä halpis margariinissa ja öljystäkin saa kaloreita halvalla. Ja taas lähes rasvattomasta valkoisesta kalasta paljon hyviä vitamiineja ja lähes rasvattomista kasviksia tärkeitä kuituja ja vitamiineja. Ei ketään kiinnosta kalorit, paitsi laihduttajalle ne on tarkkaa laskettavaa, koska aina valitetaan miksi paino ei putoa kun löträtään niiden salaattikastikkeiden ja majoneesiin kanssa. Syö annos tavallista ruokaa, vaikka sitä kasviskeittoa kera leivän levitteellä, niin jaksat hyvin taas seuraavaan ruokailuhetkeen. Tai sitten otat välipalan välissä, joka voi olla vaikka muutama pähkinä, vähän maustamaton

Kuka estää sua kaatamasta keittoosi öljyä, kermaa, majoneesia tai sulaa voita? Ei se maksa montaa senttiä ja saat kaloris. Moni muu pyrkii syömään kevyesti ja terveellisesti mutta voithan sä lisäillä rasvaa jokaiseen ruokaan. Kannattaa muistaa myös lusikoida joka päivä kalanmaksaöljyä suoraan suuhun, se sentään on terveellistä aivoille.

En jaksa enää kommentoida täällä. Samaa älytöntä juttua, että 650g annoskoko on liian vähän ja väh. 100g proteiinia päivässä on aivan liian vähän ja kasviksia pitää olla vähintään 1kg ja kaloreita 3000 päivässä. Syökää just mitä haluatte kunhan paino pysyy ihannepainossa ja ootte terveitä ja suolisto toimii. Adios! Ps. Keksikää keino ansaita lisää rahaa jos rahat loppu

Yli 100 e/kk syöviä pidetään tässä ketjussa jotenkin tyhminä, ei osata katsoa kilohintaa, ostetaan jotain kalliita luksustuotteita, eineksiä jne. Voidaanko tässä ketjussa vihdoin ihan asiallisesti puhua, paljonko sinne kauppaan oikeasti menee. 200-300 euron ruokakuluillakin saa nykyään olla kaupassa todella tarkkana mitä koriinsa laittaa, mitään heräteostoksia ei tuollakaan rahalla tee. Punalappuapajia ja hävikkilaatikoita on todella harvoin tarjolla, eikä niiden varaan jatkuvaa ruokahuoltoa voi laskea, suurin osa tuotteista on pakko ostaa täyteen hintaan. Kevyt kasviskeitto ei pidä nälkää eikä porkkanatikut, popparit ei ole mikään normaali arkiruoka ja yleensä kanaakin on annoksessa enemmän kuin 50 g/ateria.