Syökö täällä joku tyyliin 100€/kk? Mitä syöt päivän aikana?

Kiitos kesäkurpitsavinkeistä. Katsotaan taas kun sitä takuulla tämäkin syksynä jostain putkahtaa. Taidan suosiolla jättää ragun parempaan tarkoitukseen.

-Kampin pimu

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Aivan mahdotonta laskea meidän perheen ruokakuluja per naama. Kaikki ostavat omilla rahoilla ruokaa kotiin ja syövät mitä kaapeista löytyy. Miten näitä voi edes laskea? Lapset ostavat omilla rahoillaan myös herkkunsa ja muutakin kaupasta, samoin kuin vanhemmat. Joskus mulla on mennyt rahaa 4€ kuukaudessa kauppaan ja jouluna meni Prismaan 400€. Käytetään myös kaikkia eri kauppoja eli ei keskittyä mihinkään, mistä voisi jostain bonuksiaan katsoa menot.

Minkä ikäiset lapset ostaa omat ruokansa?

No ainakin kaverin 12-v tyttö käy itse ostamassa ruokaa. Jos ns. normaaliruoka ei kelpaa, ja haluaa kana-fajitoita illalliseksi, niin maksaa ja hakee tarpeet niihin ja salaattiin ja tekee itse.

Viiden ja puolen euron lasagnette, josta syö töissä kolme lounasta:

Prisman oma lasagnette-aines 1,95e

Tonnikala 1,6e

Ruokakerma 2 dl 0,49e

Vettä 5 dl

Tomaattimurska 0,4e

Kesäkupitsa 0,7e

Iso sipuli 0,3e

Kuullottelen pannulla sipulit ja kesäkurpitsan, lisään tonnikalan ja puolet nesteestä sekä tomaattimurskan, kypsentelen muutaman minuutin ja lisään lopun nesteen sekä maustepussin + pastat

Tuosta tulee 45 minuutin uunituksella täysi kattilallinen hyvää ja myös kasvispitoista ruokaa, jota voi maustaa oman mielensä mukaan vielä chilillä, ketsupilla jne. 

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Kaali-jauhelihakeittoa syödään 2-3 päivää putkeen, maksaa alle 5€ tehdä. Sitten pestopasta 2€, perunat ja kalapuikot 2€, kasviskeitto 2€, munakas jämätäytteillä. Aamu ja iltapala on puuroa tai leipää 0,10€. Lounaaksi aina salaattia, aineet maksaa noin 8€. Alle 10-15€/henkilö per viikko.

Tämä on niin vitsi, että voisi tulostaa keittiön seinälle tauluksi. Haluan ihan oikeasti nähdä sen keiton, mihin saat jauhelihan, kaalin, mausteet, liemikuutiot ja porkkanan alle vitosella,, JA sitä tulee niin paljon, että kaksi ihmistä syö siitä kolme päivää. Ja vielä enemmän sen viikon kestävän salaatin (kahdelle), mihin kaikki ainekset maksaa 8€.

Kiitos päivän nauruista kuitenkin.

Kaali 1.79€

K-menu sika-nauta -jauheliha 300g 1.79€

300g porkkanaa 1.89€/kg = 0.57€

Knorr lihaliemikuutioita 4 kpl 2.55€/20 = 0.51€

Pippurit/suolat/vesi laksetaan niihin nyt se 0.33€ niin tulee hinnaksi 4.99€

Ja tuosta tulee kaksi isoa kattilallista.

Coop Banaani 4 kpl    1,12 €

Kesäperuna pesty Suomi 2 kg    1,98 €

Kotimaista kurkku    0,50 €

Kotimaista pakattu kaalipala    1,15 €

Kotimaista porkkana 1 kg    1,89 €

Omena Ida red 4 kpl    0,92 €

Paprika keltainen    0,89 €

Selleri paloiteltu Hollanti    1,29 €

Sipuli 500 g    0,79 €

Coop punaiset linssit 230 g    0,75 €

Xtra tomaattimurska 400 g    0,35 €

Xtra Pikakaurahiutale 500 g    0,39 €

Kotimaista Grahampaahto 500 g    1,49 €

Oululainen Reissumies 12 kpl    1,49 €

Coop ohut kalkkunaleike 200 g    1,49 €

Kotimaista uunilenkki 400 g    1,29 €

Kotimaista kanan koipireisi 1,1 kg    3,25 €

Kotimaista maksamakkara 200 g    0,75 €

Kotimaista sika-nauta jauheliha 700 %    4,45 €

Arla 1 kg Metsämarjajogurtti 1 kg    1,39 €

Rainbow 10 kopl kalapuikot    1,40 €

Xtra Spaghetti 1 kg    0,39 €

Xtra pitkäjyväinen riisi 1 kg    0,45 €

Yhteensä 29,86 €. Toista seuraavat 3 viikkoa.

On kyllä todella riippuvaista henkilöstä ja kuinka paljon syö. Isolla energiantarpeella 100€ on lähestulkoon sula mahdottomuus, pieniruokaisella kyllä menee hyvinkin. Itse kuulun kategoriaan siinä ja siinä, vaikeeta tekee. Söin kyllä pitkään tuolla budjetilla, mutta kuten kaikki tiedämme, ruoan hinta on kallistunut..

Kaksi keitettyä perunaa, tilliä ja kermaviiliä.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Kaali-jauhelihakeittoa syödään 2-3 päivää putkeen, maksaa alle 5€ tehdä. Sitten pestopasta 2€, perunat ja kalapuikot 2€, kasviskeitto 2€, munakas jämätäytteillä. Aamu ja iltapala on puuroa tai leipää 0,10€. Lounaaksi aina salaattia, aineet maksaa noin 8€. Alle 10-15€/henkilö per viikko.

Tämä on niin vitsi, että voisi tulostaa keittiön seinälle tauluksi. Haluan ihan oikeasti nähdä sen keiton, mihin saat jauhelihan, kaalin, mausteet, liemikuutiot ja porkkanan alle vitosella,, JA sitä tulee niin paljon, että kaksi ihmistä syö siitä kolme päivää. Ja vielä enemmän sen viikon kestävän salaatin (kahdelle), mihin kaikki ainekset maksaa 8€.

Kiitos päivän nauruista kuitenkin.

Kaali 1.79€

K-menu sika-nauta -jauheliha 300g 1.79€

300g porkkanaa 1.89€/kg = 0.5

Onko tämän tarkoitus olla joku viikon mittainen kaalikeittodieetti? Paino tuolla ainakin lähtee rajusti laskuun, kaloreita eikä proteiinia ole annoksessa edes nimeksikään.

Vierailija kirjoitti:

Coop Banaani 4 kpl    1,12 €

Kesäperuna pesty Suomi 2 kg    1,98 €

Kotimaista kurkku    0,50 €

Kotimaista pakattu kaalipala    1,15 €

Kotimaista porkkana 1 kg    1,89 €

Omena Ida red 4 kpl    0,92 €

Paprika keltainen    0,89 €

Selleri paloiteltu Hollanti    1,29 €

Sipuli 500 g    0,79 €

Coop punaiset linssit 230 g    0,75 €

Xtra tomaattimurska 400 g    0,35 €

Xtra Pikakaurahiutale 500 g    0,39 €

Kotimaista Grahampaahto 500 g    1,49 €

Oululainen Reissumies 12 kpl    1,49 €

Coop ohut kalkkunaleike 200 g    1,49 €

Kotimaista uunilenkki 400 g    1,29 €

Kotimaista kanan koipireisi 1,1 kg    3,

Millaisia ruokia näistä sitten saisi? Aamiaiseksi ainakin pikakaurahiutalepuuroa, ehkä voisilmällä, paitsi että tässä ei ole voita tai margariinia. Selleriä, porkkanaa ja sipulia voisi käyttää bolognese-kastikkeeseen spagetin kanssa. Kaalista, riisistä ja jauhelihasta sekä sipulista saisi kaalilaatikon. Lenkistä, selleristä, porkkanasta ja perunasta makkarakeitto. Välipaloiksi leipää, joihin kahdenlaisia päällisiä (mutta ei margariinia) ja omenoita, banaaneja ja jogurttia. Lisäksi kanan koipireisiä riisillä ja kalapuikkoja perunoiden kanssa. Jos haluaisi muusia, ei olisi siihen maitoa. 

Linssit ovat purkkilinssejä, en oikein tiedä, mihin ne on tarkoitettu. Pieni keitto tulisi. Keittoonhan tulee kuivattuja linssejä, maksavat 1,99 euroa laatikko. Lisäksi keittoa ei voisi tehdä, jos olisi laittanut tomaattimurskan bologneseen.

Margariinin lisäksi puuttuu kahvi ja kahvimaito. Mä ostan varmaan 10-15 purkkia kauramaitoa kuussa kahviin. Niihin menee jo lähemmäs 30:- tai ylikin, en ole tarkkaan enää perillä, paljonko sitä nykyään menee. Kahvia menee 2-3 pakettia kuussa eli niistä itselläni 14-20:- lisää laskua. Noista yhteensä jo heti tulee viitisenkymppiä lisää. Eli 120:- olisi jo noilla kahvi + maito lisäyksillä 170:- kuussa.

Muuten ihmeen paljon kyllä saa sekaruokaa 30 eurolla.

Vierailija kirjoitti:

Coop Banaani 4 kpl    1,12 €

Kesäperuna pesty Suomi 2 kg    1,98 €

Kotimaista kurkku    0,50 €

Kotimaista pakattu kaalipala    1,15 €

Kotimaista porkkana 1 kg    1,89 €

Omena Ida red 4 kpl    0,92 €

Paprika keltainen    0,89 €

Selleri paloiteltu Hollanti    1,29 €

Sipuli 500 g    0,79 €

Coop punaiset linssit 230 g    0,75 €

Xtra tomaattimurska 400 g    0,35 €

Xtra Pikakaurahiutale 500 g    0,39 €

Kotimaista Grahampaahto 500 g    1,49 €

Oululainen Reissumies 12 kpl    1,49 €

Coop ohut kalkkunaleike 200 g    1,49 €

Kotimaista uunilenkki 400 g    1,29 €

Kotimaista kanan koipireisi 1,1 kg    3,

Tästähän tulee jo 120 euroa, eikä ruokavalio ole mikään erityisen laadukas, sokeroitua jogurttia ja paljon kovaa rasvaa makkarasta, kanankoivista ja jauhelihasta, terveellisiä, pehmeitä rasvan lähteitä ei ollenkaan esim. pähkinöistä. Kasviksia toki on hyvin, mutta jos viikosta toiseen syö samoja ruokia niin yksipuoliseksi käy. Edellinen jo mainitsi myös puuttuvan kahvin ja kahvimaidon, mikä nostaa kuluja jo helposti 150 euroon. Maitotuotteita on ruokavaliossa melko vähän ja ruokaa taidetaan korvata paljon leivän syömisellä.

Siirtyy varmaan jonkun sukulaisen tai ystävän luokse syömään, silloin voi elää 100€/kk

näin ainakin miehen sisko teki, toi perheensä anopille la aamulla viettämään kivaa vapaapäivää koko päiväksi  täysihoitoon, sunnuntai aamulla sama kuvio.

tämä jatkui vuosia. Mulle ihan sama, harmitti kun anoppi oli pienituloinen ja tämä tytär ja mies vakitöissä.  Tuskin koskaan toivat mitään ruokatarpeita tullessaan tai tuskin anoppi ja appi koskaan olivat vastavierailuilla.

lokkeilojoita riittää

Vierailija kirjoitti:

Siirtyy varmaan jonkun sukulaisen tai ystävän luokse syömään, silloin voi elää 100€/kk

näin ainakin miehen sisko teki, toi perheensä anopille la aamulla viettämään kivaa vapaapäivää koko päiväksi  täysihoitoon, sunnuntai aamulla sama kuvio.

tämä jatkui vuosia. Mulle ihan sama, harmitti kun anoppi oli pienituloinen ja tämä tytär ja mies vakitöissä.  Tuskin koskaan toivat mitään ruokatarpeita tullessaan tai tuskin anoppi ja appi koskaan olivat vastavierailuilla.

lokkeilojoita riittää

Meillä anoppi vaati tulemaan viikonloppuisin käymään (oli joku kumma arvovaltakysymys, että lapsenlapset ovat viikonloppuisin paikalla). Saatiin tingittyä siihen, että käydään sunnuntaisin, ja hitaasti siirrettyä niin, että kävivät meillä sunnuntaiaamuisin, ja sit lähdettiin lenkille (sieneen tai marjastamaan loppukesästä/syksyisin) ja sit voidaan mennä sinne anoppilaan iltapäivällä. Eivät koskaan suostuneet tulemaan meille siten, että olisivat tulleet syömään, kahvia pitkin hampain suostuivat juomaan, ja jonkun keksin ottamaan.

Coop Banaani 4 kpl    1,12 €

Kesäperuna pesty Suomi 2 kg    1,98 €

Kotimaista kurkku    0,50 €

Kotimaista pakattu kaalipala    1,15 €

Kotimaista porkkana 1 kg    1,89 €

Omena Ida red 4 kpl    0,92 €

Paprika keltainen    0,89 €

Selleri paloiteltu Hollanti    1,29 €

Sipuli 500 g    0,79 €

Coop punaiset linssit 230 g    0,75 €

Xtra tomaattimurska 400 g    0,35 €

Xtra Pikakaurahiutale 500 g    0,39 €

Kotimaista Grahampaahto 500 g    1,49 €

Oululainen Reissumies 12 kpl    1,49 €

Coop ohut kalkkunaleike 200 g    1,49 €

Kotimaista uunilenkki 400 g    1,29 €

Kotimaista kanan koipireisi 1,1 kg    3,25 €

Kotimaista maksamakkara 200 g    0,75 €

Kotimaista sika-nauta jauheliha 700 %    4,45 €

Arla 1 kg Metsämarjajogurtti 1 kg    1,39 €

Rainbow 10 kopl kalapuikot    1,40 €

Xtra Spaghetti 1 kg    0,39 €

Xtra pitkäjyväinen riisi 1 kg    0,45 €

Yhteensä 29,86 €. Toista seuraavat 3 viikkoa.

Vähän kummallinen lista. Miksi ei ostaisi kokonaista kaalia kaalipalan tilalle, se säilyisi kuitenkin ja olisi kilohinnaltaan edullisempi? Miksi jotain tölkkilinssejä, kun kuivat linssit ovat edullisia ja säilyisivät pitkään, tölkkilinssit pitää käyttää nopeasti? Xtra-pikakaurahiutaleita, mutta Oululaisen reissumiestä? Coopin kalkkunaleikettä mutta Arlan jukurttia? Ja niin edelleen

Mutta sinänsä ihan kiitettävä lista kuitenkin: hyvä esimerkki monipuolisesta ostoslistasta edullisella budjetilla, kaikki saatavilla käytännössä koko Suomessa (hinta voi olla korkeampi syrjäseutujen pienemmissä kaupoissa).

Monellekohan hengelle tuo muuten on tarkoitettu, kun mukana on kilo riisiä, kilo spagettia, kaksi kiloa perunoita? En ainakaan itse jaksaisi yksinäni syödä tuollaista määrää

Mutta hieman fiksaamalla tuohon saisi mukaan halvan levitteen ja halvan öljyn, seuraavalla viikolla sokerin ja jauhoja, sit kananmunia ja mausteita, niin saisi jonkinlaisen järkevän kuivakaappikokoelmankin. Tai ehkä oletuksena on, että perusasioita löytyy joka tapauksessa jo kaapeista, siksi se kahvikin on jätettu pois?

Keitetty kaalikeitto missä vihreä paprika selleriä ja sipulia.Iso kattila.Näkkileipää.

HK sininen ja perunaa keitto sekä toinen puoli uunissa tomaattimurskapurkki.Viikon ruoka yhdelle pari päivää kahdelle.

Pari banaania iso jogurtti ja teetä.Viikko.Paahtoleipä ja lauantaimakkara viikon leivät tässä.Pussikeitto.Kyllä pärjää 5€ viikko.Kaali ja sipuli 3-4€.PUUROT ei paljoa maksa mysli kalliimpaa.

Töissä yksi viili ja paahtoleivån pala päällä hiukan voita ja metwurstia ohut yksi sekä teetä.Sillä pärjää koko päivän.Pätkis.Yövuorossa 10 tuntia viipale jutun juustoa ja tupla sekä pullo limsaa.Tasainen energian saanti pitää hereillä.Lomamatkalla tomaatti keitto pussi ja kaupasta patonki.Olut ja valkoviini.JOS TEIDÄN PÄÄSSÄ OLISI JOTAIN MUUTA KUIN RUOKA se menisi ilman mitään jatkuvaa valitusta.Riisipaketti 3€ kestää monta viikkoa.Pari purkkia tonnikalaa tai kana suikale viikon ruoka.TONNIKALA käy leivän päällä ja HK sininen.

Yksi margariini paketti kestää KUUKAUDEN.RIISIPAKETTI KUUKAUDEN.Leipäpaketti viikon ja makkara viipaleet viikon.EI NIITÄ KUKAAN KERRALLA AHMI.

Jos et osaa tehdä itse kastiketta niin osta jauhepussi tai maizena jauho paketti.Pelkästä tomaattimurskasta saa kastikkeen.Maustettu tomaatti murska purkki ja siinä on ruoka jos ei ole vaikka tonnikalaa tai riisiä.

Tänään ainoa ruokani on uunissa kolme siivutettua varhaisperunaa ja yksi sipuli ja selleriä. Kermaviiliä jääkaapista.

Inhoan ruoanlaittoa.

Syöminen on välttämätöntä joskus. En syö joka päivä mitään.