Syökö täällä joku tyyliin 100€/kk? Mitä syöt päivän aikana?
Tarkasti siis. Jotenkin tuntuu mahdottomalta, alle 25€/vko!
Kommentit (18599)
Vierailija kirjoitti:
Proteiinin moni jotenkin tajuaakin, mutta erittäin tärkeää on kuitukin, nuorilla tuppaa suolisto ongelmia olemaan, kun kovaa rasvaa mätetään proteiinin ohessa.
Verrataan spagettikastiketta 550g 10% jauhelihaa> 110g proteiinia 55g kovaa rasvaa 0 g kuitua = 5,50€
300g 10% jauhelihaa 250g Kidneypapuja 85g proteiinia 30g kovaa rasvaa 25g kuitua = liha 3€ pavut 30snt ( itse keitettyinä) tai tetra pakkaus 88 snt= 3,3€ tai 3,88€
Kumpi ompi terveellisempi ja edullisempi?
Mitä tässä yritettiin edes verrata? Pavuissa on huomattavasti vähemmän proteiinia kuin lihassa, ja lihastakin voi valita vähärasvaisia vaihtoehtoja kuten broilerin jauheliha 3 e/400 g tai naudan jauheliha 10 % 4 e.
Vierailija kirjoitti:
Maksullinen kuntosali on selvästi täällä pannassa, mutta monellako oikeasti täyttyy liikuntasuositukset viikossa? 2h 30 min reipasta liikkumista viikossa tai rasittavaa liikuntaa 1 h 15 min viikossa, lisäksi lihaskuntoa ainakin 2 krt viikkoon. Onnistuuko kotioloissa?
https://ukkinstituutti.fi/liikkuminen/liikkumisen-suositukset/aikuisten…
Lihaskuntoharjoitukset ei välttämättä vaadi lisäpainoa, oma keho riittää. Esim. kyykkyhypyt treenaavat tosi hyvin jalkalihaksia.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Proteiinin moni jotenkin tajuaakin, mutta erittäin tärkeää on kuitukin, nuorilla tuppaa suolisto ongelmia olemaan, kun kovaa rasvaa mätetään proteiinin ohessa.
Verrataan spagettikastiketta 550g 10% jauhelihaa> 110g proteiinia 55g kovaa rasvaa 0 g kuitua = 5,50€
300g 10% jauhelihaa 250g Kidneypapuja 85g proteiinia 30g kovaa rasvaa 25g kuitua = liha 3€ pavut 30snt ( itse keitettyinä) tai tetra pakkaus 88 snt= 3,3€ tai 3,88€
Kumpi ompi terveellisempi ja edullisempi?
Mitä tässä yritettiin edes verrata? Pavuissa on huomattavasti vähemmän proteiinia kuin lihassa, ja lihastakin voi valita vähärasvaisia vaihtoehtoja kuten broilerin jauheliha 3 e/400 g tai naudan jauheliha 10 % 4 e.
Kuitu puuttuu lihasta. Moni saa sitä liian vähän.
Eihän kenenkään ateria koostu pelkästä lihasta, yleensä lisukkeena on kasviksia ja jokin hiilihydraatin lähde, kuten riisi tai pasta. Tuleehan niistä kuitua, lisäksi jos syö leipää, puuroa ja hedelmiä päivän aikana. Ei pavut ole mikään pakko kenenkään ruokavalioon eikä ne kaikille maistu/sovi.
Vierailija kirjoitti:
Eihän kenenkään ateria koostu pelkästä lihasta, yleensä lisukkeena on kasviksia ja jokin hiilihydraatin lähde, kuten riisi tai pasta. Tuleehan niistä kuitua, lisäksi jos syö leipää, puuroa ja hedelmiä päivän aikana. Ei pavut ole mikään pakko kenenkään ruokavalioon eikä ne kaikille maistu/sovi.
Moni syö todella vähän kasviksia, ja jos hiilari on valkoista riisiä tai pastaa, ei niistä juurikaan kuitua tule. Vaatii kokojyvätuotteen, jos kuitua haluaa, ja kokojyvävilja on kallista. Puuro on hyvä kuidun lähde, mutta leivässä taas riippuu ihan siitä, onko kyseessä kokojyvä- vai höttöhiilarileipä.
Suomalaiset saavat keskimäärin aivan liian vähän kuitua, mikä näkyy mm. lisääntyneinä kolesteroli- ja sokeriaineenvaihdunta- ja painonhallintaongelmina.
En tiedä liittyykö tänne mitenkään, mutta eräässä Face-ryhmässä eräs naishenkilö kertoi nimellään ja naamallaan ja somekanavillaan ihan kuinka sai 200k talon maksettua viidessä vuodessa. Palkkatulot jotain 3800€ bruttona ja pystyi maksamaan nettona lainaa yli 2000€/kk yms. Koska ruokaan hänellä meni max. 150€/kk ja vastikkeeseen 350€ ja vesi/sähkö joku 20€/kk puhelin/nettiin 9,90€ eikä muita kuukausimenoja ollut. Harrastuksina vaellus ja pari kertaa vuodessa meni bussilla Lappiin telttailemaan eli toki bussiliput maksoi silloin extraa. Muuten pyöräili. Ikää reilu 30v. Ei lapsia eikä eläimiä tai autoa. Ostaa vaatteita vain todelliseen tarpeeseen jne. Kauppaan 3km päähän käveli tai pyöräili. Myi omia turhia tavaroitaan saadakseen lisätuloja ja lenkitti muutaman kerran viikossa toisten koiria, joista sai 10€/kerta lisätuloa.
Siellä keskusteluissa oli heti näitä samoja henkilöitä kuin täälläkin, että Ei ole mahdollista! Ei kukaan voi elää jollain muutamalla sadalla eurolla kuussa. Eli kateellisia ihmisiä heille, jotka onnistuvat tekemään elämässään omasta mielestään hyviä valintoja ja säästämään tai sijoittamaan pysyvään vaurauteen. Eikä heti katsota, että pitäisi ostaa sitä kallista lihaa tai useita vaatteita vuodessa huvin vuoksi tms. Eli ei tuomita täällä niitä, jotka haluavat säästää omaan tulevaisuuteen. Syödä voi ihan terveellisesti ja edullisesti, kunhan näkee vähän vaivaa eikä toteuta kaikkia mielihaluja.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Hintojen nousun myötä ei millään onnistu 25€/vko budjetilla jos haluaa syödä edes suhteellisen terveellisesti. Sanotaan että 40€/vko syön suhteellisen monipuolisesti ja terveellisesti ja pystyn kuntoilemaan suht aktiivisesti. Kuitenkin tuohon hintaan syödään jauhelihaa, ei mitään luomulihaa puhumattakaan siipikarjasta, tuore kalasta jne. Herkut on kokonaan pois tässä budjetissa ja pysyn ihanteellisessa painossa.
Budjetti nousee mikäli kuntoilen todella rasittavia harjoituksia useamman kerran viikossa + muu treeni päälle. Tai jos lisään ruuan tervellisyyttä.
Miten siis muka terveellisyys maksaa? Itse ostin tarjouksesta ison Sillipurkin Prismasta 1,5€. Kestää viikkotolkulla. Jauheliha 300g taas maksaa 1,69€ Citymarketissa. Siellä myös aina lihat jossain alennuksessa jos haluaa parempaa halvalla. Mut
No, lihaa ostan todella harvoin lähinnä vain tarjouksesta just kalaa ja kanaa. Mutta toi jauheliha ja nakit oli vaan esimerkki. En ymmärrä niitä, jotka muutenkaan söisi 100g lihaa päivässä, kuin suositusrajoitukset on lihaa 300g viikossa eli alle 50g päivässä. Meillä ainakin pakastekasvikset maksaa alle 2€/kg ja joka ikisenä kesänä saa kasviksia ja hedelmiä alle 1€/kg niin kuin kirjoitin, että silloin saa vieläkin halvemmalla.
Helposti, syön ilmaisia lounaita päivittäin.
Vierailija kirjoitti:
En tiedä liittyykö tänne mitenkään, mutta eräässä Face-ryhmässä eräs naishenkilö kertoi nimellään ja naamallaan ja somekanavillaan ihan kuinka sai 200k talon maksettua viidessä vuodessa. Palkkatulot jotain 3800€ bruttona ja pystyi maksamaan nettona lainaa yli 2000€/kk yms. Koska ruokaan hänellä meni max. 150€/kk ja vastikkeeseen 350€ ja vesi/sähkö joku 20€/kk puhelin/nettiin 9,90€ eikä muita kuukausimenoja ollut. Harrastuksina vaellus ja pari kertaa vuodessa meni bussilla Lappiin telttailemaan eli toki bussiliput maksoi silloin extraa. Muuten pyöräili. Ikää reilu 30v. Ei lapsia eikä eläimiä tai autoa. Ostaa vaatteita vain todelliseen tarpeeseen jne. Kauppaan 3km päähän käveli tai pyöräili. Myi omia turhia tavaroitaan saadakseen lisätuloja ja lenkitti muutaman kerran viikossa toisten koiria, joista sai 10€/kerta lisätuloa.
Siellä keskusteluissa oli heti näitä samoja henkilöitä kuin täälläkin, että Ei ole mahdollista!
Kyllähän tämä voi onnistua, mutta ihmisen taustoja ei näissä ikinä tiedä, mikä yleensä aiheuttaa kysymyksiä. Jos on entinen shoppailija, joka on hamstrannut vuosikausia vaatteita ja tavaraa nurkkiin, niin ei silloin tarvitse ostaa paljon mitään uutta ja voi tienata paljonkin rahaa myymällä ylimääräistä. Vesi, sähkö ja netti on nykyään kalliimpia ja tuolla elämäntyylillä ei saa esim. sairastua ja ostaa lääkkeitä, käydä missään terveystarkastuksissa jne. Voi tietysti olla, että työsuhde-etuna on täysin ilmainen hammashoitokin. Kotivakuutus on yleensä ainakin suositeltavaa, monessa vuokra-asunnossa pakollinen, ja omakotitalosta menee kyllä myös kiinteistövero ja jätemaksuja. Myös esim. omakotitalon pihanhoitoon tarvitsee hankkia välineitä, ainakin minimissään ruohonleikkuri, ettei nurmikko rehota hoitamattomana. Aika paljon aukkoja tuli jo nyt tarinaan.
Harrastuksia osa myös kaipaa useammin kuin muutaman kerran vuodessa, osa harrastaa ihan viikottain ja jopa päivittäin jotain.
Meillä syödään paljon kaalia, juureksia, perunaa ja muita suhteellisen halpoja kasvikunnan tuotteita. Proteiinit pitkälti kananmunista ja palkokasveista. (Miesväki myös maitotuotteista, mulle eivät sovi). Leivon itse kokojyväleivän juureen (täysjyväjauhot ovat aika kalliita, mutta syödään sitten vähän vähemmän leipää ja enemmän puuroa). Leivälle rasvan ja leikkeleiden asemesta hummusta ja esim. keitettyä perunaa viipaleina, suolakurkkua ja jotain salaatinlehteä, jos sattuu halvalla semmoisia löytymään. Sesonkiaikaan tomaatteja ja muita kasviksia (talviaikaan ei raaskita ostaa, kun ovat muutenkin kalvakoita ja mauttomia). Uunipuuroja ja keittoja paljon ruokalistalla.
En ole tullut katsoneeksi, miten paljon ruokaan menee rahaa, mutta näilläkin valinnoilla paljon enemmän kuin ennen. Ja tosi niukkaa olisi, ellei pakastin olisi täynnä itse poimittuja marjoja ja sieniä, joilla saa lisättyä monipuolisuutta ja terveellisyyttä.
Vierailija kirjoitti:
En tiedä liittyykö tänne mitenkään, mutta eräässä Face-ryhmässä eräs naishenkilö kertoi nimellään ja naamallaan ja somekanavillaan ihan kuinka sai 200k talon maksettua viidessä vuodessa. Palkkatulot jotain 3800€ bruttona ja pystyi maksamaan nettona lainaa yli 2000€/kk yms. Koska ruokaan hänellä meni max. 150€/kk ja vastikkeeseen 350€ ja vesi/sähkö joku 20€/kk puhelin/nettiin 9,90€ eikä muita kuukausimenoja ollut. Harrastuksina vaellus ja pari kertaa vuodessa meni bussilla Lappiin telttailemaan eli toki bussiliput maksoi silloin extraa. Muuten pyöräili. Ikää reilu 30v. Ei lapsia eikä eläimiä tai autoa. Ostaa vaatteita vain todelliseen tarpeeseen jne. Kauppaan 3km päähän käveli tai pyöräili. Myi omia turhia tavaroitaan saadakseen lisätuloja ja lenkitti muutaman kerran viikossa toisten koiria, joista sai 10€/kerta lisätuloa.
Siellä keskusteluissa oli heti näitä samoja henkilöitä kuin täälläkin, että Ei ole mahdollista!
Tähän voisin lisätä vielä, että vaikka tällä tyypillä oli lähikauppa 300m päässä, hän kävi siellä vain kuikuilemassa megatarjouksia, mutta käveli mieluummin 3km päähän ostamaan sen ketsupin. Moni laiska valittaa, ettei rahat riitä ruokaan kun se on niin kallista, mutta ei sitten jakseta edes kävellä sitä 3km että kävisi isommassa kaupassa.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
En tiedä liittyykö tänne mitenkään, mutta eräässä Face-ryhmässä eräs naishenkilö kertoi nimellään ja naamallaan ja somekanavillaan ihan kuinka sai 200k talon maksettua viidessä vuodessa. Palkkatulot jotain 3800€ bruttona ja pystyi maksamaan nettona lainaa yli 2000€/kk yms. Koska ruokaan hänellä meni max. 150€/kk ja vastikkeeseen 350€ ja vesi/sähkö joku 20€/kk puhelin/nettiin 9,90€ eikä muita kuukausimenoja ollut. Harrastuksina vaellus ja pari kertaa vuodessa meni bussilla Lappiin telttailemaan eli toki bussiliput maksoi silloin extraa. Muuten pyöräili. Ikää reilu 30v. Ei lapsia eikä eläimiä tai autoa. Ostaa vaatteita vain todelliseen tarpeeseen jne. Kauppaan 3km päähän käveli tai pyöräili. Myi omia turhia tavaroitaan saadakseen lisätuloja ja lenkitti muutaman kerran viikossa toisten koiria, joista sai 10€/kerta lisätuloa.
Siellä keskusteluissa oli heti näitä samoja henki
En jaksanut selittää tyypin koko tarinaa. Itse on työllään kaikki rahansa säästänyt ja ei ollut omakotitalo kyseessä. Sinkku tyyppi. Vakuutukset oli laskettu jo tohon vastikkeeseen. Ja harrasti siis vaellusta joka viikonloppu mutta Lapissa kävi lomalla kertaa vuodessa pidemmällä reissulla. Harrastuksiin kuului lenkkeilyn lisäksi myös kavereiden kanssa lautapelailut jne. Mutta ilmaisia harrastuksia käytännössä. Teki siis joka kuukausi ylimääräisiä lainanlyhennyksiä pankille, eli olisi voinut olla jättää tekemättä, ja käyttää ne rahat palkasta lääkäriin tai uusiin kenkiin. Toki yleensä työnantaja kustantaa työterveyslääkärin.
Ihmettelen näitä säästövinkkejä jakavia, joiden vinkeillä ei todellakaan eletä terveellisesti ja monipuolisesti 3,20e/pv. Pärjäähän sitä toki vaikka pelkällä vedellä jonkin aikaa, mutta sitä en kutsuisi säästämiseksi vaan sairaudeksi.
Väitän, että 100e/kk ei voi syödä ravitsemussuositusten mukaan, jaksaa liikkua liikuntasuositusten mukaan ja tehdä oikeasti maittavaa ruokaa. Siis niin, että ostaa kaiken kaupasta.
Se on kuitenkin vain 3,30e päivä.
Vierailija kirjoitti:
Ihmettelen näitä säästövinkkejä jakavia, joiden vinkeillä ei todellakaan eletä terveellisesti ja monipuolisesti 3,20e/pv. Pärjäähän sitä toki vaikka pelkällä vedellä jonkin aikaa, mutta sitä en kutsuisi säästämiseksi vaan sairaudeksi.
Väitän, että 100e/kk ei voi syödä ravitsemussuositusten mukaan, jaksaa liikkua liikuntasuositusten mukaan ja tehdä oikeasti maittavaa ruokaa. Siis niin, että ostaa kaiken kaupasta.
Se on kuitenkin vain 3,30e päivä.
*3,20e
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
En tiedä liittyykö tänne mitenkään, mutta eräässä Face-ryhmässä eräs naishenkilö kertoi nimellään ja naamallaan ja somekanavillaan ihan kuinka sai 200k talon maksettua viidessä vuodessa. Palkkatulot jotain 3800€ bruttona ja pystyi maksamaan nettona lainaa yli 2000€/kk yms. Koska ruokaan hänellä meni max. 150€/kk ja vastikkeeseen 350€ ja vesi/sähkö joku 20€/kk puhelin/nettiin 9,90€ eikä muita kuukausimenoja ollut. Harrastuksina vaellus ja pari kertaa vuodessa meni bussilla Lappiin telttailemaan eli toki bussiliput maksoi silloin extraa. Muuten pyöräili. Ikää reilu 30v. Ei lapsia eikä eläimiä tai autoa. Ostaa vaatteita vain todelliseen tarpeeseen jne. Kauppaan 3km päähän käveli tai pyöräili. Myi omia turhia tavaroitaan saadakseen lisätuloja ja lenkitti muutaman kerran viikossa toisten koiria, joista sai 10€/kerta lisätuloa.
200k talo, joka ei olekaan omakotitalo? Pelkkä vesi voi monessa asunnossa olla jo 20-25 e/kk, siihen päälle sähkö ja kalliimpi puhelinliittymä, ei netillistä liittymää ole vuosikausiin saanut millään 10 e/kk hinnalla. Ahkerassa pyöräilyssä pyörän luulisi vaativan huoltoa, ja jokaviikonloppuisen vaelluksen takia varusteiden/välineiden uusimista/päivitystä, ympärivuotiseen harrastukseen tarvitsee kyllä paljon varusteita, että pysyy talvella lämpimänä ulkona nukkuessa. Lautapelitkin oli ilmeisesti jonkun muun hankkimia?
Vierailija kirjoitti:
Ihmettelen näitä säästövinkkejä jakavia, joiden vinkeillä ei todellakaan eletä terveellisesti ja monipuolisesti 3,20e/pv. Pärjäähän sitä toki vaikka pelkällä vedellä jonkin aikaa, mutta sitä en kutsuisi säästämiseksi vaan sairaudeksi.
Väitän, että 100e/kk ei voi syödä ravitsemussuositusten mukaan, jaksaa liikkua liikuntasuositusten mukaan ja tehdä oikeasti maittavaa ruokaa. Siis niin, että ostaa kaiken kaupasta.
Se on kuitenkin vain 3,30e päivä.
Minä kyllä liikun suositusten mukaan. En varmaan syö suositusten mukaan, mutta en ole koskaan syönyt. En silloinkaan, kun rahaa meni ruokaan tuplasti.
Vierailija kirjoitti:
En tiedä liittyykö tänne mitenkään, mutta eräässä Face-ryhmässä eräs naishenkilö kertoi nimellään ja naamallaan ja somekanavillaan ihan kuinka sai 200k talon maksettua viidessä vuodessa. Palkkatulot jotain 3800€ bruttona ja pystyi maksamaan nettona lainaa yli 2000€/kk yms. Koska ruokaan hänellä meni max. 150€/kk ja vastikkeeseen 350€ ja vesi/sähkö joku 20€/kk puhelin/nettiin 9,90€ eikä muita kuukausimenoja ollut. Harrastuksina vaellus ja pari kertaa vuodessa meni bussilla Lappiin telttailemaan eli toki bussiliput maksoi silloin extraa. Muuten pyöräili. Ikää reilu 30v. Ei lapsia eikä eläimiä tai autoa. Ostaa vaatteita vain todelliseen tarpeeseen jne. Kauppaan 3km päähän käveli tai pyöräili. Myi omia turhia tavaroitaan saadakseen lisätuloja ja lenkitti muutaman kerran viikossa toisten koiria, joista sai 10€/kerta lisätuloa.
Tosta nyt heti kaksi oleellista asiaa: hänellä ei ollut lapsia, huollettavia, eli pystyi elämään JUURI siten kuin halusi. Lapsiperheessä/perheessä, joissa on muitakin ihmisiä, on pakko ottaa huomioon muiden tarpeet. Mikä ihmeen vastike menee omakotitalosta? Kyseessä on ollut ilmeisesti taloyhtiön erillistalo tai rivitalon pätkä/paritalon puolisko.
Myi omia turhia tavaroitaan - monella ihmisellä ei kertakaikkiaan ole mitään turhaa rahanarvoista tavaraa myytäväksi.
Hänen lähtökohtansa ovat aika lailla etuoikeutetut, kun on vastuussa VAIN itselleen, ja oli jo näköjään ihan hyvin omaisuutta haalinut aiemmin, kun sitä oli myytäväksi asti kertynyt.
Maksan lainaa, enkä saa asuntolainaa maksettua viidessä vuodessa pois, en edes kymmenessä. Mutta lainanmaksun ohella ruokin lapseni, hankin heille vaatteet, koulutarvikkeet (mikä ilmainen peruskoulu?) annan mahdollisuuksia edullisiin harrastuksiin, maksan vakuutukset talosta ja autosta jne. Turhia tavaroita joo on kertynyt, mutta niille ei ole edes ilmaiseksi ottajia. Kuka haluaa rikkinäiset kurahousut, reunasta lohjenneita mukeja, pyyhkeitä, jotka ovat hiutuneet osin läpinäkyviksi, hyllyllistä rikkinäiseksi luettuja lastenkirjoja...?
Mutta yksi ihminen ei kauheasti tarvitse rahaa elämiseen, jos perusasiat ovat kasassa.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
En tiedä liittyykö tänne mitenkään, mutta eräässä Face-ryhmässä eräs naishenkilö kertoi nimellään ja naamallaan ja somekanavillaan ihan kuinka sai 200k talon maksettua viidessä vuodessa. Palkkatulot jotain 3800€ bruttona ja pystyi maksamaan nettona lainaa yli 2000€/kk yms. Koska ruokaan hänellä meni max. 150€/kk ja vastikkeeseen 350€ ja vesi/sähkö joku 20€/kk puhelin/nettiin 9,90€ eikä muita kuukausimenoja ollut. Harrastuksina vaellus ja pari kertaa vuodessa meni bussilla Lappiin telttailemaan eli toki bussiliput maksoi silloin extraa. Muuten pyöräili. Ikää reilu 30v. Ei lapsia eikä eläimiä tai autoa. Ostaa vaatteita vain todelliseen tarpeeseen jne. Kauppaan 3km päähän käveli tai pyöräili. Myi omia turhia tavaroitaan saadakseen lisätuloja ja lenkitti muutaman kerran viikossa toisten k
No Espoossa parus kerrostalokaksio jo maksaa sen 200k. Ei mulla ainakaan kulu pyöräilyyn rahaa. Pumppu on ostettu muutamalla eurolla jostain jo vuosia sitten. Eikä lautapelit paljoa kirpparilla maksa ja ihan löytyy kirjastosta ilmaiseksi, jos nyt kukaan kaveriporukasta ei mitään pelejä omista. Itse ostin 4 vuotta sitten Yatzin alle viidellä eurolla ja vieläkin yli puolet papereista käyttämättä vaikka puolison kanssa joka päivä sitä pelataan. Siirtää joo läppäriin puhelimestaan netin (niin kuin itsekin) ja kun Elisan liittymä oli nostamassa hänen nettipuhelin liittymää hintaan 17,90€ oli hän heille sanonut, että haluaa sen sitten sulkea ja etsii muualta halvemman puhelinnettiliittymän niin tarjosivat ton 9,90€. Ei varmaan kaikki saa noin halpaa nettiliittymää, itellä oli pari vuotta sitten 13€ DNA:lla ja nyt mulla puhelinetu työpaikan kautta eli maksan 20€. Tässä oli taas hyvä esimerkki, että heti hyökätään muita kohti, jotka valitsevat elää säästeliäisesti. EI se ole mahdollista!! Voi kuules, kun kyllä on. Voit itsekin alkaa harjoittelemaan.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
En tiedä liittyykö tänne mitenkään, mutta eräässä Face-ryhmässä eräs naishenkilö kertoi nimellään ja naamallaan ja somekanavillaan ihan kuinka sai 200k talon maksettua viidessä vuodessa. Palkkatulot jotain 3800€ bruttona ja pystyi maksamaan nettona lainaa yli 2000€/kk yms. Koska ruokaan hänellä meni max. 150€/kk ja vastikkeeseen 350€ ja vesi/sähkö joku 20€/kk puhelin/nettiin 9,90€ eikä muita kuukausimenoja ollut. Harrastuksina vaellus ja pari kertaa vuodessa meni bussilla Lappiin telttailemaan eli toki bussiliput maksoi silloin extraa. Muuten pyöräili. Ikää reilu 30v. Ei lapsia eikä eläimiä tai autoa. Ostaa vaatteita vain todelliseen tarpeeseen jne. Kauppaan 3km päähän käveli tai pyöräili. Myi omia turhia tavaroitaan saadakseen lisät
Tässä oli taas hyvä esimerkki, että heti hyökätään muita kohti, jotka valitsevat elää säästeliäisesti. EI se ole mahdollista!! Voi kuules, kun kyllä on. Voit itsekin alkaa harjoittelemaan.
Tuo oli hyvä esimerkki, kuin alunperin hyväosainen pystyy tinkimään kulutuksestaan, kun ei tarvitse huolehtia muista kuin itsestään. Ei kukaan ole hyökännyt häntä vastaan, vaan kertonut vaan esimerkkejä siitä, miten ko. toiminta ei vaan sitten muilta onnistu vaikka kuinka harjoittelisi, koska niitä muuttujia on niin paljon enemmän.
Proteiinin moni jotenkin tajuaakin, mutta erittäin tärkeää on kuitukin, nuorilla tuppaa suolisto ongelmia olemaan, kun kovaa rasvaa mätetään proteiinin ohessa.
Verrataan spagettikastiketta 550g 10% jauhelihaa> 110g proteiinia 55g kovaa rasvaa 0 g kuitua = 5,50€
300g 10% jauhelihaa 250g Kidneypapuja 85g proteiinia 30g kovaa rasvaa 25g kuitua = liha 3€ pavut 30snt ( itse keitettyinä) tai tetra pakkaus 88 snt= 3,3€ tai 3,88€
Kumpi ompi terveellisempi ja edullisempi?