Syökö täällä joku tyyliin 100€/kk? Mitä syöt päivän aikana?

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Pakaste wokkivihannekset maksaa reilNoo, en väittänyt et kasvatan mutta kesällä varsinkin aika halpoi ne on hakea kaupasta.u 2€ kilo, siitä kun eurolla joka päivä puoli kiloa kasviksia vetää niin on halpaa ja terveellistä. 

Saatko helposti päivän muut ruuat sitten hintaan 2,30? Hyvä vinkki kyllä varmaan ainakin osaksi ruokavaliota

Noo, en väittänyt et kasvatan mutta kesällä varsinkin aika halpoi ne on hakea kaupasta.

Niin, no miksi sitten käyttää kesällä wokkivihanneksia, kun halvemmalla saa tuoreita? Ite en syö silliä enkä voita, eikä perunat ole kesällä talvea halvempia kaupoissa, parempia kyllä.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Toimistotyötä tekevä ja vähän liikkuva nainen ei tarvitse 2000 kcal päivässä.

 

No kaikki eivät ole pieniä naisia, jotka elävät kuin koomapotilaat. Myös sen 1500 kcal kasaaminen 3,3 eurolla on melko haastavaa ja jos kulutat merkittävästi alle 1500 kcal päivässä elät todella epäterveellisesti liikkumattomuutesi takia, mutta se on sitten eri keskustelun aihe.   

Mun normaali päivittäinen kaloritarve on 1300-1500kcal. Vain juhlissa muutaman kerran vuodessa ylitän tuon. Treenaan, teen arkiliikuntaa puutarhassa ja näillä kaloreilla on rskennettu ja rempattu muutama talokin. 2 lämmintä ateriaa päivässä, aamu- ja iltapala, vähän herkutteluakin. Terveellistä, monipuolista ruokaa pieniä annoksia<

161cm ja 75kg. Eli rn todellakaan ole nähnyt nälkää, päinvastoin. Samat kalorimääröt söin jo dilloin kun painoin 52kg tsi 63kg. Vanhemmiten paino nousee näilläkin kaloreilla varsinkin kun lääkitys sotki aineenvaihdunnan muutama vuosi sitten

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Varmaankin on rikkaita jotka syövät niin suurin rahoin.

Niiden marjat maksavat jo satasen viikossa ja sitten mitä vielä muut erikoisherkut. Rikkaat syövät vähän mutta kallista jättäen osan lautaselle kun köyhimmät syövät kaikkein halvinta ja lihottavinta syöttö porsaan ruokaa. 

 

Minun köyhässä lapsuudessani oli ihan kamalaa se ruoka ja ihan ravinnotonta pullaa mätättiin ja teurasjäte lihapullia, makkaraa, kalapullia. Siis ihan kaikki oli halvinta teurasjätettä tai vehnä pullaa. Samaa teurasjätettä tarjoiltiin kouluissakin. Entisajan kakarat ruokittiin vain teurasjätteillä sekä koulussa että kotona.

Teurasjäte?

Tässä kommentissa pääsee taas loistamaan typerä itsekeskeisyys ja ymmärtämättömyys. Jos eläin tapetaan syötäväksi, niin totta hemmetissä siitä PITÄÄ käyttää hyödyksi kaikki mahdollinen! Niin sisäelimet kuin hankalammin irti saatava lihakin. Ihmisen ruuansulatuselimistö saa hyvinkin hyödyllisiä ravinteita irti myös sidekudosta sisältävästä palasesta lihaa - miksi ihmeessä rahaa syydetään kalliisiin kollageenilisiiin, kun sen saman saisi edullisemmin ja pienemmällä hiilijalanjäljellä suoraan "teurasjätteestä".

Teurasjäte my ass. Sitä on peräsuoli, sarveisaines ja hampaat. Nykyään myös hermokudos (eli aivot, selkäydin jne) koska ihmiset ovat onnistuneet sairastuttamaan hyötyeläimensä syöttämällä niille rehuna lajitovereita.

Uudet perunat kaupassa maksavat niin paljon, että jos söisi pelkästään niitä, niin tuossa satasen budjetissa ei pysyttäisi. Niissä on energiaa 75 kilokaloria sadassa grammassa, joten niitä pitää normaalin aikuisen syödä 2,6 kiloa päivässä. Kaupassa hinta oli kesällä tarjouksessakin 2€ kilo, joten perunalla eläen menisi 5,2€ päivässä tai 156€ kuukaudessa. Uudet perunat eivät ole siis ratkaisu edulliseen syömiseen. Ylipäätään kasvikset ovat kaikki niin kalliita, että niitä voi käyttää etupäässä värinä satasen ruokavaliossa. Satasen ruokavalio koostuu pitkälti jauhoista ja toinen halpa energian lähde on kasvirasvat. Viljan ja kasvirasvojen terveellisyydestä riitääkin sitten peistä taitettavaksi. Parempi on kuitenkin tienata niin paljon, että ruokaan voi käyttää normaalin ihmisen tavoin sen minkä tarvitsee.

Mä ainakin olen usein ostanut citymarketista 5kg perunasäkin hintaan 1€..

Vierailija kirjoitti:

Uudet perunat kaupassa maksavat niin paljon, että jos söisi pelkästään niitä, niin tuossa satasen budjetissa ei pysyttäisi. Niissä on energiaa 75 kilokaloria sadassa grammassa, joten niitä pitää normaalin aikuisen syödä 2,6 kiloa päivässä. Kaupassa hinta oli kesällä tarjouksessakin 2€ kilo, joten perunalla eläen menisi 5,2€ päivässä tai 156€ kuukaudessa. Uudet perunat eivät ole siis ratkaisu edulliseen syömiseen. Ylipäätään kasvikset ovat kaikki niin kalliita, että niitä voi käyttää etupäässä värinä satasen ruokavaliossa. Satasen ruokavalio koostuu pitkälti jauhoista ja toinen halpa energian lähde on kasvirasvat. Viljan ja kasvirasvojen terveellisyydestä riitääkin sitten peistä taitettavaksi. Parempi on kuitenkin tienata niin paljon, että ruokaan voi käyttää normaalin ihmisen tavoin sen minkä tarvitsee.

Tällä hetkellä perunaa saa kaupasta 0,50€/kg eli jos päivässä syö sen 2,6 kg täyttääkseen niin hintaa tuleekin vain 1,33€/päivä, noin 40€/kk. Voipi ostaa niihin vaikka suolaa ja öljyä :D

Vierailija kirjoitti:

Uudet perunat kaupassa maksavat niin paljon, että jos söisi pelkästään niitä, niin tuossa satasen budjetissa ei pysyttäisi. Niissä on energiaa 75 kilokaloria sadassa grammassa, joten niitä pitää normaalin aikuisen syödä 2,6 kiloa päivässä. Kaupassa hinta oli kesällä tarjouksessakin 2€ kilo, joten perunalla eläen menisi 5,2€ päivässä tai 156€ kuukaudessa. Uudet perunat eivät ole siis ratkaisu edulliseen syömiseen. Ylipäätään kasvikset ovat kaikki niin kalliita, että niitä voi käyttää etupäässä värinä satasen ruokavaliossa. Satasen ruokavalio koostuu pitkälti jauhoista ja toinen halpa energian lähde on kasvirasvat. Viljan ja kasvirasvojen terveellisyydestä riitääkin sitten peistä taitettavaksi. Parempi on kuitenkin tienata niin paljon, että ruokaan voi käyttää normaalin ihmisen tavoin sen minkä tarvitsee.

Viime kesänä oli useasti tarjouksia uusista perunoista (tai varhaisperunoista, tai kesäperunoista, miten niitä nyt milloinkin kutsuttiin) 0,49€/kg. Alle eurolla niitä sai heti juhannuksen jälkeen koko loppukesän joka paikasta. Laskelmasi pitää jakaa vähintään kahdella.

Ei sillä, että pelkällä perunalla pärjäisi - peruna kylläkin on hyvä aines, koska se täyttää hyvin, maistuu hyvälle ja on monipuolinen. Riisi on riisiä ja riisiä ja ehkä riisimaitoa.

Terveellinen ruokavalio on monipuolinen, monipuolisuudella ei kylläkään tarkoiteta sitä, että se sisältäisi KAIKKEA. Monipuolisen ruokavalion saa muodostettua niin kasvisruokavaliona kuin sekaruokavaliona. Pelkkä peruna ei siihen tosiaan riitä ;-) ei kyllä se yhden esimerkiksi jauhelihapihvitkään.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Uudet perunat kaupassa maksavat niin paljon, että jos söisi pelkästään niitä, niin tuossa satasen budjetissa ei pysyttäisi. Niissä on energiaa 75 kilokaloria sadassa grammassa, joten niitä pitää normaalin aikuisen syödä 2,6 kiloa päivässä. Kaupassa hinta oli kesällä tarjouksessakin 2€ kilo, joten perunalla eläen menisi 5,2€ päivässä tai 156€ kuukaudessa. Uudet perunat eivät ole siis ratkaisu edulliseen syömiseen. Ylipäätään kasvikset ovat kaikki niin kalliita, että niitä voi käyttää etupäässä värinä satasen ruokavaliossa. Satasen ruokavalio koostuu pitkälti jauhoista ja toinen halpa energian lähde on kasvirasvat. Viljan ja kasvirasvojen terveellisyydestä riitääkin sitten peistä taitettavaksi. Parempi on kuitenkin tienata niin paljon, että ruokaan voi käyttää normaalin ihmisen tavoin sen minkä tarvitsee.

 

Viime kesänä oli useasti tarjouksia uusista perunoista (tai varhaisperunoista, tai kesäperunoista, miten niitä nyt milloinkin kutsuttiin) 0,49€/kg. Alle eurolla niitä sai heti juhannuksen jälkeen koko loppukesän joka paikasta. Laskelmasi pitää jakaa vähintään kahdella.

Ei sillä, että pelkällä perunalla pärjäisi - peruna kylläkin on hyvä aines, koska se täyttää hyvin, maistuu hyvälle ja on monipuolinen. Riisi on riisiä ja riisiä ja ehkä riisimaitoa.

Terveellinen ruokavalio on monipuolinen, monipuolisuudella ei kylläkään tarkoiteta sitä, että se sisältäisi KAIKKEA. Monipuolisen ruokavalion saa muodostettua niin kasvisruokavaliona kuin sekaruokavaliona. Pelkkä peruna ei siihen tosiaan riitä ;-) ei kyllä se yhden esimerkiksi jauhelihapihvitkään.

Perunoista on usein tarjouksia kesällä, mutta ei niitä joka hetki joka paikasta saa alle eurolla. En elä satasen budjetilla, mutta joudun katsomaan hintoja, niin olen kiinnittänyt tähän huomiota, vaikkei olekaan jäänyt perunat kauppaan keskikesällä hinnan takia. Ennemmin on brändätty, että tässä paikallisen Stiinan kuokkaperunat vain 3,99 jne. Sitten kaupassa on tai ei ole jotain pussiperunoita Pirkalta tms. edullisemmin. Varmasti löytää halvemmalla, jos on aikaa ja mahdollisuutta käydä eri kaupoissa, mutta aina se ei onnistu. 

Lihasta ja kasviksista kyllä saa koostettua terveellisen ruokavalion. Viljaa, siis puuroa, leipää, pastaa ja riisiä, ei tarvita mihinkään. Nehän ovat puoliksi hiilaria, eli sokeria. Mutta lihalla ja kasviksilla ei kyllä pysy tuossa satasessa. Molemmissa kalori-hintasuhde on liian kallis.

Varmaan rikkaat, eli pääasiassa kokoomushenkilöt.

Sokerijankkailija iski tännekin. Katsopa niitä ravintosisältöjä, sokerit on mainittu niissä erikseen, esim hiilarit 47 gr, josta sokereita 3 gr. Ja tosiaan, kuten itsekin sanot, minimibudjetilla niitä hiilareita kyllä tarvitsee, joten sikälikin väärä ketju. Muutenhan jokainen saa uskoa mihin tykkää kyllä. 

100 eur menee puolessa viikossa pelkästään. 

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Syön 100 e/vko. Olen jauhelihamies Kontulasta. 

Sama! paitsi että olen Forssasta.

Sama! määki vorssasta. Lenkilä kävin ja hain lihanesta.

nojoo, mutta kaljaan menee 700 e/kk

Aamulla puuroa, omenasosetta ja teetä 

Välipalana sämpylä maksamakkaralla ja säilykekurkulla ja keitetty muna reissussa, jääteetä

Ruokana chili sin carne ja coleslawta 

Illalla pari palaa näkkäriä ja omenaa

Vierailija kirjoitti:

Varmaan rikkaat, eli pääasiassa kokoomushenkilöt.

Työnantajani on rikas kokoomushenkilö, ja tosiaan, kun yksi tuttu sattui hänen kanssaan kassajonoon niin hihnalla oli sen viikon tarjoustuotteet. Euron tomaattirasiat ja kolme tuotetta kympillä - setti. Ei ihan tähän budjettiin sopivia juttuja mutta säästäväistä. 

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Varmaan rikkaat, eli pääasiassa kokoomushenkilöt.

Työnantajani on rikas kokoomushenkilö, ja tosiaan, kun yksi tuttu sattui hänen kanssaan kassajonoon niin hihnalla oli sen viikon tarjoustuotteet. Euron tomaattirasiat ja kolme tuotetta kympillä - setti. Ei ihan tähän budjettiin sopivia juttuja mutta säästäväistä. 

Suomen taloudella ei ole mitään mahdollisuuksia, jos rikkaat kokoomushenkilötkin pihistelevät. Joten siinä mielessä, en näe tuossa mitään hyveellistä. 

Vierailija kirjoitti:

Aamiainen : 3 kananmunaa paistettuna, suolaa ja pilkottuja nakkeja paketista ja lisäksi appelsiini mehua (nakit 3€ , kananmunat n.3€ ja xtra appelsiini mehu 1.05. (tästä saa aamiaisen jo 4 kertaa ja nakkeja jää yli) 

 

 

Kinkkukiusaus 

Pirkka peruna-sipulisekoitusta (pakaste)

Pirkka ylikypsää saunapalvikinkkua (pala) tai kinkkusuikaleita

1 tl

suolaa

1/2 tl

mustapippuria

Ruokakerma/kuohukerma (mielestäni parempaa) noin 5€  vuokaan nämä.

 

(Riittää yksin syötynä ainakin neljälle kerralle) 

 

Iltapala itse tehtyjä sämpylöitä ja tuota kinkkua jos haluaa. Margariinin kanssakin ihania just leivottuna ja todella halpaa ja helppoa jos viitsii.

 

Seuraavana päivänä italianpataa 2 pussia kaupasta ja 700 grammaa jauhelihaa ja tekee kerralla ja taas riittää useamm

Voi jeesus noita määriä 😂. En usko. Sinulla riittää neljälle kerralle se, mikä itselläni riittää kahdelle. Ja en todellakaan ole lihava enkä himoliikkuja, vaan keskikokoista pienempi, keskiverrosti liikkuva nainen. 

Minulla menee 90€ jo Vichyyn kk.

Ruokaan kk 600€

Hyvä ruoka hyvä mieli.

En ole kokoomus henkilö.

Johan se menee 250e/kk kun syö töissä lounaat sen päälle kotia ostetut ruuat 400e/kk. Kuulostaa aika hölmöltä kituuttaa 100e/kk ?? On paljon energisempi ja mukavampi olo kun syö hyvin, vinkkinä kaikille piheille ketkä eivät arvosta hyvää ruokaa..