Lue keskustelun säännöt.
Syökö täällä joku tyyliin 100€/kk? Mitä syöt päivän aikana?
09.11.2023 |
Tarkasti siis. Jotenkin tuntuu mahdottomalta, alle 25€/vko!
Kommentit (18373)
"Kuka tuommoista syö jatkuvasti. Harva pystyy pitkään noin yksipuolista syömään. Tuntuu joltain laihduttajan dietti ruualta.
Tuosta puuttuu juustot, kanamunat, oivariini, näkkileivät, ruisleipä, leivonta ainekset sämpylöihin tai rieskoihin, täysjyvämakaroonit, kauraleseet, Jauheliha laatikkoruokiin, maidot, piimät, kahvi,tee ja kahvi barista. Perunoitten, juuresten ja kuivaherneiden lisäksi."
Taitaa kuule aika monikin vegaani pärjätä ilman noita mainitsemiasi maito- ja lihatuotteita. Ei ne vegaaniruuat mitään laihduttajan ruokia ole.
Moni jättää nuo pavut ja öljyt ja ostaa sen sijaan juustoa ja lihaa, eipä sekään sen monipuolisempaa ole.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Meillä menee 600€/kk ruokaan, mutta meitä on myös 6. Lapset syö toistaiseksi sen verran vähän kotona kun ovat päiväkodissa/koulussa. Ihan perus kotiruokaa tuolla rahalla saa.
Koulussa tarjotaan vain arkisin lounas. Miten voi väittää, ettei koululainen syö juuri kotona?
Koululainen syö aamulla kotona puuroa ja iltapäivällä yhden kotiruuan ennen kuin menee nukkumaan. Ehkä jonkun hedelmän vielä iltapalaksi, mutta usein ei jaksa syödä enää päivällisen jälkeen. Ja siis myös tarkoitin että lasten annokset on aika pieniä jos vertaa aikuiseen.
Vierailija kirjoitti:
Kotimainen vaniljajäätelö litran paketti maksaa Lidlissä 1.29€. Siitä riittää yhdelle kuukaudeksi, eli 4 palaa. Ei tuu jätskipäiväkään kalliiksi. Kerran viikossa karkkiakin saa ihan hyvän määrän 2€:lla (itse en juuri syö). Joten ei pieni herkuttelukaan budjettia kaada.
Syökö jotkut todellakin herkkuja näin mitättömiä määriä? Minä syön joskus jäätelöä litran kerralla. Sinä päivänä jää kyllä joku ateria monesti syömättä ettei budjetti pauku.
"Tuosta puuttuu juustot, kanamunat, oivariini, näkkileivät, ruisleipä, leivonta ainekset sämpylöihin tai rieskoihin, täysjyvämakaroonit, kauraleseet, Jauheliha laatikkoruokiin, maidot, piimät, kahvi,tee ja kahvi barista. Perunoitten, juuresten ja kuivaherneiden lisäksi."
No puuttuuhan siitä vaikka härän sisäfilee, mieluusti natiivi wagyuitä, mutta jos joku noilla menee, niin hatun nostoinen asia!
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Syön 3 kertaa päivässä. Jos jokainen ateria maksaa n. 2 euroa, tuossakin saa pihistellä melko lailla. Yhdellä eurolla ateria, terveys kyllä lähtisi melkoiseen alamäkeen. Tuossa ei olisi mitään järkeä, mielummin säästän mistä tahansa muusta.
Itse aloitan aamun kaurapuurolla (0,1€) ja 2 kananmunalla (0,4€). Omasta mielestä terveellistä ja halpaa..
Syöt joka viikko 14 kananmunaa? Epäilen terveellisyyttä. Tuosta puuttuu myös kasvis.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Toimistotyötä tekevä ja vähän liikkuva nainen ei tarvitse 2000 kcal päivässä.
No kaikki eivät ole pieniä naisia, jotka elävät kuin koomapotilaat. Myös sen 1500 kcal kasaaminen 3,3 eurolla on melko haastavaa ja jos kulutat merkittävästi alle 1500 kcal päivässä elät todella epäterveellisesti liikkumattomuutesi takia, mutta se on sitten eri keskustelun aihe.
Mun normaali päivittäinen kaloritarve on 1300-1500kcal. Vain juhlissa muutaman kerran vuodessa ylitän tuon. Treenaan, teen arkiliikuntaa puutarhassa ja näillä kaloreilla on rskennettu ja rempattu muutama talokin. 2 lämmintä ateriaa päivässä, aamu- ja iltapala, vähän herkutteluakin. Terveellistä, monipuolista ruokaa pieniä annoksia
En tajua. Ellet sitten ole tosi lyhyt. Olen 60 kg nainen ja tarvitsen vähintään 1800 kaloria päivässä siihen ettei ole nälkä. Joskus enemmänkin.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Syön 3 kertaa päivässä. Jos jokainen ateria maksaa n. 2 euroa, tuossakin saa pihistellä melko lailla. Yhdellä eurolla ateria, terveys kyllä lähtisi melkoiseen alamäkeen. Tuossa ei olisi mitään järkeä, mielummin säästän mistä tahansa muusta.
Itse aloitan aamun kaurapuurolla (0,1€) ja 2 kananmunalla (0,4€). Omasta mielestä terveellistä ja halpaa..
Syöt joka viikko 14 kananmunaa? Epäilen terveellisyyttä. Tuosta puuttuu myös kasvis.
10v ainakin näin mennyt jo ja kaikki veriarvot erinomaisia. Lounaalla iso annos jotain raastetta salaattina ja päivällisellä pakaste kasviksia. Ei kasviksia pakko ole joka aterialla olla.
Ei ole aamu-, väli- tai iltapalat kalliita jos on mahdollisuus hyödyntää luonnon ja kasvimaan antimia.
Rahka (0,50e) + marjat (0e)
Puuro (0,15e) + omenasose (0e)
Ruisleipä (0,15e) + kananmuna (0,20e)
= 1e
Vielä jää yli kaksi kolmasosaa budjetista mällättäväksi.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Typerää verrata toisen kaloritarvetta omaan. Ollaan kaikki erilaisia. Ja riippuen kalorilähteestä, on täyttävyys erilaista. Täytäpä kaloritarpeesi vaikka lihalla vs öljyllä ja kokeile kuinka pitkälle nälkä pysyy
Paljon syötte ite vaan aamupala puuro kiisseli kahvi ja lounas klo 13-14 iltapala ei muuta hyvin pärjää
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Pakaste wokkivihannekset maksaa reilu 2€ kilo, siitä kun eurolla joka päivä puoli kiloa kasviksia vetää niin on halpaa ja terveellistä.
Vierailija kirjoitti:
"Kuka tuommoista syö jatkuvasti. Harva pystyy pitkään noin yksipuolista syömään. Tuntuu joltain laihduttajan dietti ruualta.
Tuosta puuttuu juustot, kanamunat, oivariini, näkkileivät, ruisleipä, leivonta ainekset sämpylöihin tai rieskoihin, täysjyvämakaroonit, kauraleseet, Jauheliha laatikkoruokiin, maidot, piimät, kahvi,tee ja kahvi barista. Perunoitten, juuresten ja kuivaherneiden lisäksi."
Mä en leivo mitään sämpylöitä enkä rieskoja. En syö näkkileipää, en tee laatikkoruokia. Jauhelihaa syön ehkä kerran kuussa. En käytä maitoa enkä piimää enkä kuivaherneitä. Kahvibarista, mikä se on? 100€ kuussa menee ruokiin mullakin.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Pakaste wokkivihannekset maksaa reilu 2€ kilo, siitä kun eurolla joka päivä puoli kiloa kasviksia vetää niin on halpaa ja terveellistä.
Saatko helposti päivän muut ruuat sitten hintaan 2,30? Hyvä vinkki kyllä varmaan ainakin osaksi ruokavaliota.
Kyllä 100€/kk menee ihan hyvin vielä kunhan muistaa käyttää isoja seteleitä. Kolikkoina en yrittäisi, edes jauhettuina.
Näiden tekstien perusteella suurin säästö tulee siitä, kun jättää kerta kaikkiaan vaan syömättä. Aamupalalla vähän puuroa ja kahvia. Lounasta ei syödä. Välipalaksi lanttupala. Iltaruualla vettä kukkalautaselta. Iltapalaa ei aikuinen tarvitse.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Pakaste wokkivihannekset maksaa reilu 2€ kilo, siitä kun eurolla joka päivä puoli kiloa kasviksia vetää niin on halpaa ja terveellistä.
Saatko helposti päivän muut ruuat sitten hintaan 2,30? Hyvä vinkki kyllä varmaan ainakin osaksi ruokavaliota.
Varsinkin kesällä aika helpostikin; ämpäri uusia pottuja, iso sillipurkki, 0.5kg voita ja syöt lähes ilmaiseksi viikon. Aamusta vetelin kaurapuuroa joskus mansikkahillon joskus vaahterasiirapilla maustettuna. Kasvis-smootiet tulee muuten lähes ilmaiseksi ja jos blender 2ltr niin juot siitä lähes 4-6 päivää aika mukavaa kasvista. Kuka ihme niitä puputtaa lautaselta....
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Pakaste wokkivihannekset maksaa reilu 2€ kilo, siitä kun eurolla joka päivä puoli kiloa kasviksia vetää niin on halpaa ja terveellistä.
Saatko helposti päivän muut ruuat sitten hintaan 2,30? Hyvä vinkki kyllä varmaan ainakin osaksi ruokavaliota.
Varsinkin kesällä aika helpostikin; ämpäri uusia pottuja, iso sillipurkki, 0.5kg voita ja syöt lähes ilmaiseksi viikon. Aamusta vetelin kaurapuuroa joskus mansikkahillon joskus vaahterasiirapilla maustettuna. Kasvis-smootiet tulee muuten lähes ilmaiseksi ja jos blender 2ltr niin juot siitä lähes 4-6 päivää aika mukavaa kasvista. Kuka ihme niitä puputtaa lautaselta....
Voi on tosi kallista, eikä ne perunat ja juurekset kasva ilman kasvimaata, joka ei sekään ilmaiseksi tule. Joka väittää muuta, ei takuulla ole kasvattanut mitään itse.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Pakaste wokkivihannekset maksaa reilu 2€ kilo, siitä kun eurolla joka päivä puoli kiloa kasviksia vetää niin on halpaa ja terveellistä.
Saatko helposti päivän muut ruuat sitten hintaan 2,30? Hyvä vinkki kyllä varmaan ainakin osaksi ruokavaliota.
Varsinkin kesällä aika helpostikin; ämpäri uusia pottuja, iso sillipurkki, 0.5kg voita ja syöt lähes ilmaiseksi viikon. Aamusta vetelin kaurapuuroa joskus mansikkahillon joskus vaahterasiirapilla maustettuna. Kasvis-smootiet tulee muuten lähes ilmaiseksi ja jos blender 2ltr niin juot siitä lähes 4-6 päivää aika mukavaa kasvista. Kuka ihme niitä puputtaa lautaselta....
Voi on tosi kallista, eikä ne perunat ja juurekset kasva ilman kasvimaata, joka ei sekään ilmaiseksi tule. Joka vä
Noo, en väittänyt et kasvatan mutta kesällä varsinkin aika halpoi ne on hakea kaupasta.
No yleensä syön aamulla puuroa ja kananmunaa, tuota ruokaa (tai jotain muuta vastaavan edullista) lounaaksi ja päivälliseksi. Iltapalaksi yleensä myös puuroa ja jotain hedelmää. Budjetti pitää ja terveys pysyy.