Lue keskustelun säännöt.
Proteiinit ( liha, kala, kana) maksaa ihan TÖRKEESTI. Yritän tehdä ravinteikasta ruokaa perheelle
24.05.2023 |
Eli vältellä höttöhiilareita ja suosia protskuja ja kasviksia aterioilla. Taas tulin kaupasta ja ostin broilerin rintaleikettä 800g, jonka hinta 9€. Tuo oli vielä mielestäni suht edullista.
Mutta, mutta. Kun perheessä on kaksi teiniä ja me molemmat fyysisesti raskasta työtä tekevät vanhemmat niin tuo menee käytännössä yhdellä aterialla.
100g broilerin rintafileetä sisältää noin 30g proteiinia , eli se ei kata edes puolia 70-80 kg miehen protsku tarpeesta.
Suositus on 1- 1,5 grammaa/ painokilo.
Ruuan kallis hinta johtaa siten siihen, että porukka syö huonosti. Ahdetaan maha täyteen hiilareita, joka ei kuitenkaan pidä nälkää kuin hetken.
Huoh.
Kommentit (227)
Niin ne eläimestä otetut 'lihaa muistuttavat' aineosat frittikuorrutteella ei olekkaan prosessoituja.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
kalaa on tarjouksessa, melkein joka viikko.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Kuten sanoin, haluan tehdä hyvää ja ravitsevaa ruokaa perheelleni. Ja joo,meillä on tähän varaa. Syödään todella hyvin. Rahanpuutteesta ei ollut nyt kyse, vaan siitä että kallista on. Kauhistuttaa ämä hinnannousut. Siltikin ostan laadukasta ruokaa, koska terveydestä en tingi. Moni joutuu kuitenkin tinkimään.
Ja täyttäähän sitä mahansa tosiaan vaikka pienillä kivillä. Mun pointti tais joitain mennä ohi.
- ap
Miksi pitää syödä vain eläinproteiinia? Etkö tunne suosituksia? Kasviksia kehiin. Kasviproteiinia saat tofusta, linsseistä, härkiksestä jne.
Tunnen. Työskentelen alalla. -ap
Oma on sitten valintasi syödä suositusten vastaisesti. Ihminen ei tartte joka aterialla lihaa.
Kasviksia! "Niitä ei kukaan meillä syö" on typerä peruste. Ei kai syö jos niitä ei ole. Ja jos haluat syödä pelkkää lihaa, älä ruikuta hinnasta.
Jospa maataloustuet otettaisi pois lihalta. Häkeissä kasvavat, omassa kakassa makaavat, poikasiaan itkevät. Nam nam maistuu hyvältä.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Osta kasviproteiinia. Tulee halvemmaksi ja on terveellistä.
En osta. Ultraprosessoitua suurimmaksi osaksi ja kaukana luonnollisesta, terveellisestä ruuasta. Herneitä ja papuja ei kukaan meillä oikein syö. Eikä niitä nyt määräänsä enempää itsekään.
- ap
Kannattaisi opetella niitä kokkaamaan niin että maistuvat.
Se ravintosuositus on gramma proteiinia per RASVATON painokilo. En usko, että sen ukkosi rasvaprosentti kuitenkaan ihan nolla on. Ja oikeasti toki pärjää tuotakin vähemmällä, jos ei ole huippu-urheilija.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Juu juu. Lähdenkin tästä vinkeistä viisastuneena hirvimetälle ja laitan katiskat järveen. Tullessa voin vaikka hankkia oravannahkoja myyntiin ja ostaa niistä saamillani rahoilla niitä kasviproteiineja.
Päivänjatkoja! - ap
Syökää papuja ja herneitä. Soijaa. Härkäpapua. Maitotuotteita.
Kun katsoo, miten kovaa vauhtia teinipoika vieressä kasvaa ja miten vähän se syö muuta kuin makeaa, niin jotain on pielessä noissa proteiiniteorioissa. Ei pömpötä hänellä maha proteiininpuutteesta, eikä mistään muustakaan. Oikein on tiivistä massaa tullut.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Käy katsomassa kauppojen pakastealtaat läpi, osa on aasiakaupoissa halvempia kilohinnalta. Papuja, herneitä, linssejä yms hyvii. Mikäli pojilla tai teillä kiinnostusta menkää vaikka koko perheellä kalaan saatte ainakin päivän ruuat hyvällä tuurilla jos muukin kuin järvilohi ja kuha kelpaa, mikäli omakotitalo niin mikä estää tekemästä perunapenkkiä pihaan.
Sama. Itse en voi syödä papuja, linssejä yms., koska maha ei kestä niitä, muuten voisin kyllä syödä.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Osta kasviproteiinia. Tulee halvemmaksi ja on terveellistä.
En osta. Ultraprosessoitua suurimmaksi osaksi ja kaukana luonnollisesta, terveellisestä ruuasta. Herneitä ja papuja ei kukaan meillä oikein syö. Eikä niitä nyt määräänsä enempää itsekään.
- ap
Se ultraprosessoitua viljaa vetänyt hormonihärkä on tosiaan puhtainta ruokaa mitä ihminen voi sisäänsä mättää
Vierailija kirjoitti:
Kasviksia! "Niitä ei kukaan meillä syö" on typerä peruste. Ei kai syö jos niitä ei ole. Ja jos haluat syödä pelkkää lihaa, älä ruikuta hinnasta.
Luepas ap: n aloitus uudestaan. Haluaa nimenomaan suosia proteiinia ja kasviksia ruuanlaitossa.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Työntäkää ne linssinne nyt jo !!
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Kokonainen broileri maksaa pakastealtaasta otettuna 8€. Samoin pakastesei ja kasvikset on halpaa.
Broilerinkoivet maksaa alle 4e/kilo, mutta kun pitää olla sitä filettä mutta se ei saisi kuitenkaan maksaa mitään.
Maksoin eilen 47 euron kalastuskortin vuodeksi ja kohta alkaa kalakausi jolloin kalastetaan vuoden kalat pakastimeen.
Vuoden kalat pakastimeen????
Ei ihan onnistu suurimmassa osassa talouksista eli kerrostaloissa ei ole sellaisia pakastimia, joihin mahtuis vuoden kalat.
Meinaat, että ne kalat laitetaan sinne kokonaisina? :D Vakuumikoneella saa fileet pieniksi paketeiksi ja ne mahtuu ihan hyvin ihan tavalliseen pakastekaappiin.
Voi jumalata tätä ketjua 😂😂 Tänne on taas palstaviherpiipertäjähullu eksynyt paikalle näemmä
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Kokonainen broileri maksaa pakastealtaasta otettuna 8€. Samoin pakastesei ja kasvikset on halpaa.
Tein seikeittoa pitkästä aikaa. 400 g maksoi yli 3,5 euroa. Muistelen, että edellisellä kerralla maksoi hiukan päälle 2 euroa. Kallistunut on, kuten kaikki.
Halpaahan tuo sei oli, meidän kaupassa normihinta on yli 5 €.
Vierailija kirjoitti:
Juu juu. Lähdenkin tästä vinkeistä viisastuneena hirvimetälle ja laitan katiskat järveen. Tullessa voin vaikka hankkia oravannahkoja myyntiin ja ostaa niistä saamillani rahoilla niitä kasviproteiineja.
Päivänjatkoja! - ap
Mä en leiki teidän kanssa kun te ette vaan myötäile.
Ei muutakin herneet kasvamaan nyt takapihalle! Talvella sitten syödään hernesoppaa, niin että peräpää raikaa!!
No ei maksa. Ne maksavat maataloustukien takia aivan liian vähän. Esimerkiksi kanan jauhelihaa saa 5-6 eurolla kilo. Suunnilleen samaan hintaan myös jotain sika-nautaa.
Myös esimerkiksi raejuusto on erittäin halpaa proteiinia, samoin monet palkokasvit.