Lue keskustelun säännöt.
Proteiinit ( liha, kala, kana) maksaa ihan TÖRKEESTI. Yritän tehdä ravinteikasta ruokaa perheelle
24.05.2023 |
Eli vältellä höttöhiilareita ja suosia protskuja ja kasviksia aterioilla. Taas tulin kaupasta ja ostin broilerin rintaleikettä 800g, jonka hinta 9€. Tuo oli vielä mielestäni suht edullista.
Mutta, mutta. Kun perheessä on kaksi teiniä ja me molemmat fyysisesti raskasta työtä tekevät vanhemmat niin tuo menee käytännössä yhdellä aterialla.
100g broilerin rintafileetä sisältää noin 30g proteiinia , eli se ei kata edes puolia 70-80 kg miehen protsku tarpeesta.
Suositus on 1- 1,5 grammaa/ painokilo.
Ruuan kallis hinta johtaa siten siihen, että porukka syö huonosti. Ahdetaan maha täyteen hiilareita, joka ei kuitenkaan pidä nälkää kuin hetken.
Huoh.
Kommentit (227)
Miten ihmeessä sain ravittua perheeni -80 ja -90 luvuilla. Tein ruuat itse, lihasta, kalasta ja kanasta. Ei ollut ongelmaa. Nyt nyky äidit valittaa joka asiasta. Käyttäkää maalaisjärkeä ja mielikuvitusta, mahdollisuutta on vaikka mihin. Ja ottakaa puurot takaisin ruokavalioon, niillä saa mahat täyteen.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Kokonainen broileri maksaa pakastealtaasta otettuna 8€. Samoin pakastesei ja kasvikset on halpaa.
Vierailija kirjoitti:
Kokonainen broileri maksaa pakastealtaasta otettuna 8€. Samoin pakastesei ja kasvikset on halpaa.
Broilerinkoivet maksaa alle 4e/kilo, mutta kun pitää olla sitä filettä mutta se ei saisi kuitenkaan maksaa mitään.
Maksoin eilen 47 euron kalastuskortin vuodeksi ja kohta alkaa kalakausi jolloin kalastetaan vuoden kalat pakastimeen.
Vierailija kirjoitti:
Kokonainen broileri maksaa pakastealtaasta otettuna 8€. Samoin pakastesei ja kasvikset on halpaa.
Tein seikeittoa pitkästä aikaa. 400 g maksoi yli 3,5 euroa. Muistelen, että edellisellä kerralla maksoi hiukan päälle 2 euroa. Kallistunut on, kuten kaikki.
Ei sitä protskua ennen tarvittu niin paljon vaikka ruumiillista työtä tehtiin, mietin vaikka isäni laåsuudenperhettä ja niiden ruokia.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Kokonainen broileri maksaa pakastealtaasta otettuna 8€. Samoin pakastesei ja kasvikset on halpaa.
Broilerinkoivet maksaa alle 4e/kilo, mutta kun pitää olla sitä filettä mutta se ei saisi kuitenkaan maksaa mitään.
Maksoin eilen 47 euron kalastuskortin vuodeksi ja kohta alkaa kalakausi jolloin kalastetaan vuoden kalat pakastimeen.
Vuoden kalat pakastimeen????
Ei ihan onnistu suurimmassa osassa talouksista eli kerrostaloissa ei ole sellaisia pakastimia, joihin mahtuis vuoden kalat.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Kokonainen broileri maksaa pakastealtaasta otettuna 8€. Samoin pakastesei ja kasvikset on halpaa.
Broilerinkoivet maksaa alle 4e/kilo, mutta kun pitää olla sitä filettä mutta se ei saisi kuitenkaan maksaa mitään.
Maksoin eilen 47 euron kalastuskortin vuodeksi ja kohta alkaa kalakausi jolloin kalastetaan vuoden kalat pakastimeen.
Koivet on hyviä, mutta niissä ei oo lihaa nimekskään
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Aika siirtyä käyttämään papuja ja linssejä. On mistä valita ja todella edullista!! Ainiin ja herneet myös. Mun ruokakori on vaan halventunut kun lihat jätin pois.
Vegaanihaasteen sivuilta tietoa lisää.
Osta kasviproteiinia. Tulee halvemmaksi ja on terveellistä.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Kuten sanoin, haluan tehdä hyvää ja ravitsevaa ruokaa perheelleni. Ja joo,meillä on tähän varaa. Syödään todella hyvin. Rahanpuutteesta ei ollut nyt kyse, vaan siitä että kallista on. Kauhistuttaa ämä hinnannousut. Siltikin ostan laadukasta ruokaa, koska terveydestä en tingi. Moni joutuu kuitenkin tinkimään.
Ja täyttäähän sitä mahansa tosiaan vaikka pienillä kivillä. Mun pointti tais joitain mennä ohi.
- ap
Kaurahiutaleita saa kilon reilulla eurolla. Siinä on proteiinia 140 grammaa!
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Käytä kasveja. Ihan hölmöä vielä nykypäivänä syödä kuolleen eläimen osia ja valittaa hinnasta.
Vierailija kirjoitti:
Osta kasviproteiinia. Tulee halvemmaksi ja on terveellistä.
En osta. Ultraprosessoitua suurimmaksi osaksi ja kaukana luonnollisesta, terveellisestä ruuasta. Herneitä ja papuja ei kukaan meillä oikein syö. Eikä niitä nyt määräänsä enempää itsekään.
- ap
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Kuten sanoin, haluan tehdä hyvää ja ravitsevaa ruokaa perheelleni. Ja joo,meillä on tähän varaa. Syödään todella hyvin. Rahanpuutteesta ei ollut nyt kyse, vaan siitä että kallista on. Kauhistuttaa ämä hinnannousut. Siltikin ostan laadukasta ruokaa, koska terveydestä en tingi. Moni joutuu kuitenkin tinkimään.
Ja täyttäähän sitä mahansa tosiaan vaikka pienillä kivillä. Mun pointti tais joitain mennä ohi.
- ap
Miksi pitää syödä vain eläinproteiinia? Etkö tunne suosituksia? Kasviksia kehiin. Kasviproteiinia saat tofusta, linsseistä, härkiksestä jne.
Kananmunat, maitorahka, linssit, pavut, täysjyväviljat ja hernekeitto!
Sieltä selailemaan missä on proteiinia.
Sano nyt vielä että kannat tissistä vieroittautumattomille teineille lehmän tissistä otettua maitoa! Vettä tulee hanasta ja halpaa on.
Vaihda riisi ja pasta esim linsseihin. Pavut ja herneet ovat halpoja. Niistä saa jo hyvin proteiinia, ei tarvitse juuri kuin kalapuikon sitten lisäksi.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Kuten sanoin, haluan tehdä hyvää ja ravitsevaa ruokaa perheelleni. Ja joo,meillä on tähän varaa. Syödään todella hyvin. Rahanpuutteesta ei ollut nyt kyse, vaan siitä että kallista on. Kauhistuttaa ämä hinnannousut. Siltikin ostan laadukasta ruokaa, koska terveydestä en tingi. Moni joutuu kuitenkin tinkimään.
Ja täyttäähän sitä mahansa tosiaan vaikka pienillä kivillä. Mun pointti tais joitain mennä ohi.
- ap
Miksi pitää syödä vain eläinproteiinia? Etkö tunne suosituksia? Kasviksia kehiin. Kasviproteiinia saat tofusta, linsseistä, härkiksestä jne.
Tunnen. Työskentelen alalla. -ap
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Osta kasviproteiinia. Tulee halvemmaksi ja on terveellistä.
En osta. Ultraprosessoitua suurimmaksi osaksi ja kaukana luonnollisesta, terveellisestä ruuasta. Herneitä ja papuja ei kukaan meillä oikein syö. Eikä niitä nyt määräänsä enempää itsekään.
- ap
Tirsk! Prosessoitua? Ei ole sen enempää prosessoitua kuin se liha. Se liha sitäpaitsi on tuotettu syöttämällä kasvisrehua eläimille.
Kyllä se kaupassa kirpaisee. Yritän myös ettei ole pelkkää jauheliha/nakkilinjaa kokoajan.