Diabetes 2 remissioon

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Nykyisin kakkostyypin diabeteksen seurannassa pidetään melkein tärkeämpänä pitkän sokerin arvon seuraamista, koska tuo paastoarvo voi vaihdella paljon.

Minulla on diabeteksen hoitotasopaino kohdallaan. Lääkärini ei ole koskaan puhunut mistään remissiosta, mikä termi kai ennemminkin liittyy syöpäsairauksiin.

Juuri näin. A1C on se tärkein asia jota seurataan, ja munuais- ja maksa-arvot ja pissakoe.

Tottakai HbA1c pitää seurata, sehän on selvä. Minua ihmetyttää se, miten te ja teidän lääkärinne olette tyytyväisiä kohonneeseen sokeritasoon vaikka sen pitäisi lääkityksen myötä olla normalisoitunut? Jos paastoarvot ovat jatkuvasti koholla, se vääjäämättä kohottaa myös HbA1c.

Minullahan on todettu 2-tyypin diabetes jo 20 vuotta sitten, ja lääkityksellä ja hyvillä elämäntavoilla sitä pidetään kurissa. En ole vielä tarvinnut insuliinihoitoa, vaikka ikääkin jo on.

Millaiset sokeriarvosi sitten ovat jos diabeteksesi on kerran kurissa?

Niin, A1C ollut aina alle 7.0

Ns. pitkän sokerin eli HbA1c viitearvot ovat terveille henkilöille 20-42 mmol/mol. Tuskinpa se sinullakaan ihan alle 7 on ollut.

Olen eri täti kuin tuo. Teillä on nyt pitkät sokerit ja paastoarvot sekaisin, noita kirjaimia en muista ulkoa.

Hoidossa (insuliini?) olevan diabeetikon pitkä sokeri saa olla 53 - 58 muistaakseni.

Itselleni on kirjattu tavoitteet paastosokeri alle 7, pitkäsokeri 48. Eli arvoja joilla db on vielä kurissa.

Ei niitä pidä verrata terveen ihmisen arvoihin .

Diabetes kurissa pitkän sokerin arvolla 48? Kysypä lääkäriltäsi, onko hän valmistunut lääkiksestä ihan Suomessa vai jossain kehitysmaassa? 48 on korkea arvo kenelle tahansa ja diabeetikolle varsinkin.

Mistäs sinä olet valmistunut? Tavoitearvot määritellään yksilöllisesti.

Jos jo terveelle henkilölle viitearvot ovat 20-42 niin mitä luulet niiden olevan diabeetikolle, jolle olisi ensiarvoisen tärkeää saada korkea soekriarvo kuriin mahdollisimman pikaisesti? Eihän se loogisesti voi ainakaan korkeampi olla! Miksi petät itseäsi?

Että sairaan viitearvot pitäisi olla tervettä alemmat :D - silloinhan olisi terve. Ei hyvää päivää taas..

Niin, miksi sairasta ei paranneta kun siihen keinot on vaan yritetään pitää sokerit jotenkin kurissa lääkkeillä/insuliinilla?

Koska diabetes 2 ei aina johdu ruokavaliosta, vaan elimistö ei vain toimi kunnolla. Ei me mitään koneita olla vaan jossain vaiheessa joku osa voi mennä rikki. Laihallakin voi olla diabetes jos haima tai maksa ei ole kunnossa.

2tyypin diabetes johtuu aina sopimattomasta ruuasta.

Olet väärässä väittämäsi kanssa, mutta et pysty korjaamaan sitä. Jatka toki omaa ruokavaliotasi, mutta se ei ole ratkaisu niille kenelle diabetes on tullut jostain muusta syystä kuin ruokavalion vuoksi. Kuten on moneen kertaan sanottu: diabetes voi tulla hoikallekin, se voi tulla vaikka söisit täydellisesti, lihavuus ei välttämättä johdu ruokavaliosta vaan jopa siitä, että joku kehon osa on hajalla, myöskin diabetes voi johtua siitä, että keho on rikki tai jo vanha.

Valtaosa diabetes kakkosesta kuitenkin on elintavoista johtuvaa, mikä sisältää liikunnan puutteen ja liiallisen syömisen. Moni voi parantua kun laittaa liikkumisen ja syömisen kuntoon.

Tottakai diabetes voi tulla hoikallekin. Sehän johtuu syödystä ruuasta, ei painosta.

Kuulostat ihan yhdeltä työpaikan Katjalta.

Tunnetko sinäkin Ankeuttajan?

Joo ilmeisesti :D plus mun tuntema Katja on sellainen, joka jankkaa ja jää jumittamaan vaikka olisi väärässä.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Kaipaisin kokemuksia lihaskuntoharjoittelun vaikutuksesta sokeriarvoihin.

Olen kokeillut laihduttaa useita kertoja, mutta se ei vaan onnistu millään. VHH teki mun olon aivan karmeaksi, vei mm. yöunet lähes kokonaan. 

Nyt olen ajatellut vaihtaa taktiikkaa ja keskittyä lihaskunnon kasvattamiseen, toki samaan aikaan mahdollisimman terveellisesti syöden.

Ei vhh varmaan kaikille sovikaan. Tosin paljon on niitä, jotka eivät perehdy kys.ruokavalioon kunnolla, vaan lähtevät soitellen sotaan. He kertovat juurikin esim. ummetuksesta, huonosta olosta, unettomuudesta ym.

Kyllä lihaskunto on tärkeää monella tapaa.

Miten aiot koostaa ruokavaliosi noin diabetesta ajatellen?

Mulla on pyrkimys saada kaikki lisätty sokeri pois ruokavaliosta. Koska kolesteroli myös hieman koholla, olen vaihtanut maitotuotteita soija- ja mantelipohjaisiin (sokerittomiin). Syön päivässä pari palaa runsaskuituista kauraleipää, jonka päälle laitan oliiviöljyä. Muuten ihan "normaalia", tavallista kotiruokaa. Hedelmiä päivittäin, mutta kohtuudella. En juo mehuja enkä smoothieita, pelkästään vettä. Jogurtit, vanukkaat ym on sokerittomia (en käytä myöskään makeutusaineita). Ruuan kanssa syön yleensä porkkanaraastetta ja raejuustoa. Hyviä rasvoja manteleista ja pähkinöistä.

Välipalat on mulle vähän ongelmallisia, en oikein keksi mikä olisi hyvä välipala. Joskus syön esim. keitetyn munan ja pähkinöitä. Joskus pussi(pika)puuron (sokerittoman) sokerittomalla mehukeitolla.

Ymmärräthän, että nuo keinotekoisesti sokerittomat nostavat verensokeria samoin kuin sokerikin?

Käytän siis vain sokerittomia ja makeutusaineettomia tuotteita, kuten mainitsinkin jo. Näitä löytyy mm. Hyvin tuotteista (mehukeitot, jogurtit ja proteiinivanukkaat). 

Noissa kaikissa on joko sokeria tai makeutusainetta.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Olipas tullut kommenttia, mutta liikaa menee väittelyksi, en halunnut sitä vaan vinkkejä. On niitäkin joitain, mutta ei mitään minulle todella uutta.

Yritin siis saada aikaan keskustelua vaikka spesifeistä ruoka aineista, tai elämäntavoista jotka toimivat ikäänkuin luonnonlääkkeenä diabetes hoidossa.

Tiedän että kannattaa välttää ns.huonoja hiilareita, turhia rasvoja vältän myös jotta laihtuisin. En halua siihen vinkkiä sen enempää.

AP

Vähähiilariset ja normaalirasvaiset ruoka-aineet, ruokailu 3-4 kertaa vrk.

Rasvan välttelyllä ei laihdu. Eikä ole mitään "huonoja" hiilareita, vaan on vain hiilareita.

Tadaa, tässä kaikkien vhh-uskovaisten perusmoka: ei osata nähdä eroja eri hiilihydraateilla. Todellakin on olemassa hyviä ja huonoja hiilareita!

Kaikista hiilihydraateista tulee aivan samalla tavalla glukoosia.

Sulla taitaa olla elinikäinen glukoosivajaus kun aivosi ei toimi.

Niinkö? Olitko eri mieltä siitä mitä hiilihydraateista lopulta tulee? 

Vierailija kirjoitti:

Maan alla kasvavat asiat ovat myyrien ja matojen ruokaa. Sijaitsevathan ne myös lähempänä helvettiä, päinvastoin kuin vähäkaloriset salaatit ja kesäkurpitsat, jotka kurottavat taivasta ja Luojan armoa kohti.

Ja myös taas yli metrin korkeudella kasvavat ( hedelmät) ovat myrkkyä.

Ja liharuoassa vain neljällä jalalla kävelevät, kaksijalkaiset liian rasvattomia.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Aineenvaihdunnan yksilölliset erot aiheuttavat sen, että yksilöillä on hyvin erilainen kyky sietää hiilihydraattien aiheuttamaa glykeemistä kuormaa kehittämättä metabolisen oireyhtymän, kakkostyypin diabeteksen ja lihomisen riskiä lisäävää insuliiniresistenssiä.

Joidenkin elimistö kestää hyvin hiilihydraatteja, joten te vhh:ta tuputtavat voisitteko ymmärtää, että kaikki ei tuota ruokavaliota halua alkaa noudattamaan? On todella rasittavaa kun tuo on melkein kuin jotain uskontokulttia, jota ei vain jaksaisi enää yhtään lukea.

Ja kaikilla ei ole kiinnostusta hiilareiden laskemiseen ja pelkäämiseen 24/7.

Ei niitä tarvitse laskea. Mutta, pääasia lienee, että löytyy kiinnostusta lääkkeiden syöntiin ja/tai insuliinin piikittämiseen

Tätä inttäminen on kohtuu ihmeellistä. VHH:ta vastaan olevilla ei selvästikään ole edes perustietoja siitä mistä väittelevät. Kyse ei todellakaan ole mistään kultista vaan hoitomuodosta, jolla diabetesta on hoidettu varmaan jostain 1800-luvun lopusta alkaen ennen lääketieteen kehitystä. Aiheesta löytyy kirjallisuutta pilvin pimein ja tässäkin ketjussa on linkitetty Jason Fangin kirja, jonka voi jokainen halukas ladata ilmaiseksi. Sen sijaan, että olisi periaatteessa vastaan, niin kannattaa kokeilla muutama viikko ja todeta itse, että olisiko siitä apua vai ei.

Ne inttäjät vastustavat ihan periaatteesta ja provosoidakseen.

En usko, että ovat niin tyhniä kuin viestinsä antavat ymmärtää :)

Osa on varmaan myös niitä, mutta Suomessa on paljon diabetes potilaita, jotka hoitavat sairauttaan pullaa syömällä insuliinipistoksia tekemällä. Eiköhän niitä ole tähänkin ketjuun osunut muutama 

Veikkaan, että nuo tuollaiset ovat niitä ykkösiä enimmäkseen. Heillähän on vapaampi ruokavalio, kunhan vain osaa laskea oikean määrän insuliinia syömiinsä nähden. Sitä sairautta ei juurikaan voi enää hoitaa ruokavaliolla.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Aineenvaihdunnan yksilölliset erot aiheuttavat sen, että yksilöillä on hyvin erilainen kyky sietää hiilihydraattien aiheuttamaa glykeemistä kuormaa kehittämättä metabolisen oireyhtymän, kakkostyypin diabeteksen ja lihomisen riskiä lisäävää insuliiniresistenssiä.

Joidenkin elimistö kestää hyvin hiilihydraatteja, joten te vhh:ta tuputtavat voisitteko ymmärtää, että kaikki ei tuota ruokavaliota halua alkaa noudattamaan? On todella rasittavaa kun tuo on melkein kuin jotain uskontokulttia, jota ei vain jaksaisi enää yhtään lukea.

Ja kaikilla ei ole kiinnostusta hiilareiden laskemiseen ja pelkäämiseen 24/7.

Ei niitä tarvitse laskea. Mutta, pääasia lienee, että löytyy kiinnostusta lääkkeiden syöntiin ja/tai insuliinin piikittämiseen

Tätä inttäminen on kohtuu ihmeellistä. VHH:ta vastaan olevilla ei selvästikään ole edes perustietoja siitä mistä väittelevät. Kyse ei todellakaan ole mistään kultista vaan hoitomuodosta, jolla diabetesta on hoidettu varmaan jostain 1800-luvun lopusta alkaen ennen lääketieteen kehitystä. Aiheesta löytyy kirjallisuutta pilvin pimein ja tässäkin ketjussa on linkitetty Jason Fangin kirja, jonka voi jokainen halukas ladata ilmaiseksi. Sen sijaan, että olisi periaatteessa vastaan, niin kannattaa kokeilla muutama viikko ja todeta itse, että olisiko siitä apua vai ei.

Ne inttäjät vastustavat ihan periaatteesta ja provosoidakseen.

En usko, että ovat niin tyhniä kuin viestinsä antavat ymmärtää :)

Osa on varmaan myös niitä, mutta Suomessa on paljon diabetes potilaita, jotka hoitavat sairauttaan pullaa syömällä insuliinipistoksia tekemällä. Eiköhän niitä ole tähänkin ketjuun osunut muutama 

Veikkaan, että nuo tuollaiset ovat niitä ykkösiä enimmäkseen. Heillähän on vapaampi ruokavalio, kunhan vain osaa laskea oikean määrän insuliinia syömiinsä nähden. Sitä sairautta ei juurikaan voi enää hoitaa ruokavaliolla.

Ei välttämättä. Nykysuositukset sallivat puhtaan sokerin syönnin, hoitotasapaino kun saadaan lääkkeillä kuntoon. Itse asiassa diabetespotilaan ruokavaliosuositukset ei poikkea enää mitenkään ns. terveen suosituksista ..... siis Suomessa.  Sen sijaan Ruotsissa on jo aivan toisenlaiset suositukset.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Kaipaisin kokemuksia lihaskuntoharjoittelun vaikutuksesta sokeriarvoihin.

Olen kokeillut laihduttaa useita kertoja, mutta se ei vaan onnistu millään. VHH teki mun olon aivan karmeaksi, vei mm. yöunet lähes kokonaan. 

Nyt olen ajatellut vaihtaa taktiikkaa ja keskittyä lihaskunnon kasvattamiseen, toki samaan aikaan mahdollisimman terveellisesti syöden.

Ei vhh varmaan kaikille sovikaan. Tosin paljon on niitä, jotka eivät perehdy kys.ruokavalioon kunnolla, vaan lähtevät soitellen sotaan. He kertovat juurikin esim. ummetuksesta, huonosta olosta, unettomuudesta ym.

Kyllä lihaskunto on tärkeää monella tapaa.

Miten aiot koostaa ruokavaliosi noin diabetesta ajatellen?

Mulla on pyrkimys saada kaikki lisätty sokeri pois ruokavaliosta. Koska kolesteroli myös hieman koholla, olen vaihtanut maitotuotteita soija- ja mantelipohjaisiin (sokerittomiin). Syön päivässä pari palaa runsaskuituista kauraleipää, jonka päälle laitan oliiviöljyä. Muuten ihan "normaalia", tavallista kotiruokaa. Hedelmiä päivittäin, mutta kohtuudella. En juo mehuja enkä smoothieita, pelkästään vettä. Jogurtit, vanukkaat ym on sokerittomia (en käytä myöskään makeutusaineita). Ruuan kanssa syön yleensä porkkanaraastetta ja raejuustoa. Hyviä rasvoja manteleista ja pähkinöistä.

Välipalat on mulle vähän ongelmallisia, en oikein keksi mikä olisi hyvä välipala. Joskus syön esim. keitetyn munan ja pähkinöitä. Joskus pussi(pika)puuron (sokerittoman) sokerittomalla mehukeitolla.

Ymmärräthän, että nuo keinotekoisesti sokerittomat nostavat verensokeria samoin kuin sokerikin?

Suhteessa vähemmän jos niissä ei ole lisättyä sokeria. Mutta jollakin se maku on niihin tietysti saatu, joten kannattaa lukea tarkkaan mitä ne sisältää

Elimistö reagoi makeutusaineisiin samoin kuin sokeriin riippumatta kaloreista.

Kalorittomat tuotteet lihottavat myös? Ketokultti laittaa myös fysiikan lait uusiksi!

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Maan alla kasvavat asiat ovat myyrien ja matojen ruokaa. Sijaitsevathan ne myös lähempänä helvettiä, päinvastoin kuin vähäkaloriset salaatit ja kesäkurpitsat, jotka kurottavat taivasta ja Luojan armoa kohti.

Ja myös taas yli metrin korkeudella kasvavat ( hedelmät) ovat myrkkyä.

Ja liharuoassa vain neljällä jalalla kävelevät, kaksijalkaiset liian rasvattomia.

Entä kuuluvatko äyriäiset tai pimeässä kasvavat asiat, kuten sienet, siunattujen ruokien joukoon?

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Aineenvaihdunnan yksilölliset erot aiheuttavat sen, että yksilöillä on hyvin erilainen kyky sietää hiilihydraattien aiheuttamaa glykeemistä kuormaa kehittämättä metabolisen oireyhtymän, kakkostyypin diabeteksen ja lihomisen riskiä lisäävää insuliiniresistenssiä.

Joidenkin elimistö kestää hyvin hiilihydraatteja, joten te vhh:ta tuputtavat voisitteko ymmärtää, että kaikki ei tuota ruokavaliota halua alkaa noudattamaan? On todella rasittavaa kun tuo on melkein kuin jotain uskontokulttia, jota ei vain jaksaisi enää yhtään lukea.

Ja kaikilla ei ole kiinnostusta hiilareiden laskemiseen ja pelkäämiseen 24/7.

Ei niitä tarvitse laskea. Mutta, pääasia lienee, että löytyy kiinnostusta lääkkeiden syöntiin ja/tai insuliinin piikittämiseen

Tätä inttäminen on kohtuu ihmeellistä. VHH:ta vastaan olevilla ei selvästikään ole edes perustietoja siitä mistä väittelevät. Kyse ei todellakaan ole mistään kultista vaan hoitomuodosta, jolla diabetesta on hoidettu varmaan jostain 1800-luvun lopusta alkaen ennen lääketieteen kehitystä. Aiheesta löytyy kirjallisuutta pilvin pimein ja tässäkin ketjussa on linkitetty Jason Fangin kirja, jonka voi jokainen halukas ladata ilmaiseksi. Sen sijaan, että olisi periaatteessa vastaan, niin kannattaa kokeilla muutama viikko ja todeta itse, että olisiko siitä apua vai ei.

Ne inttäjät vastustavat ihan periaatteesta ja provosoidakseen.

En usko, että ovat niin tyhniä kuin viestinsä antavat ymmärtää :)

Osa on varmaan myös niitä, mutta Suomessa on paljon diabetes potilaita, jotka hoitavat sairauttaan pullaa syömällä insuliinipistoksia tekemällä. Eiköhän niitä ole tähänkin ketjuun osunut muutama 

Veikkaan, että nuo tuollaiset ovat niitä ykkösiä enimmäkseen. Heillähän on vapaampi ruokavalio, kunhan vain osaa laskea oikean määrän insuliinia syömiinsä nähden. Sitä sairautta ei juurikaan voi enää hoitaa ruokavaliolla.

Ykköstyyppikään ei vapaudu ketokultin tuomiolta. Insuliini on myrkkyä ja dopingia, kun voisi kuitenkin olla vhh-dieetillä.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Kaipaisin kokemuksia lihaskuntoharjoittelun vaikutuksesta sokeriarvoihin.

Olen kokeillut laihduttaa useita kertoja, mutta se ei vaan onnistu millään. VHH teki mun olon aivan karmeaksi, vei mm. yöunet lähes kokonaan. 

Nyt olen ajatellut vaihtaa taktiikkaa ja keskittyä lihaskunnon kasvattamiseen, toki samaan aikaan mahdollisimman terveellisesti syöden.

Ei vhh varmaan kaikille sovikaan. Tosin paljon on niitä, jotka eivät perehdy kys.ruokavalioon kunnolla, vaan lähtevät soitellen sotaan. He kertovat juurikin esim. ummetuksesta, huonosta olosta, unettomuudesta ym.

Kyllä lihaskunto on tärkeää monella tapaa.

Miten aiot koostaa ruokavaliosi noin diabetesta ajatellen?

Mulla on pyrkimys saada kaikki lisätty sokeri pois ruokavaliosta. Koska kolesteroli myös hieman koholla, olen vaihtanut maitotuotteita soija- ja mantelipohjaisiin (sokerittomiin). Syön päivässä pari palaa runsaskuituista kauraleipää, jonka päälle laitan oliiviöljyä. Muuten ihan "normaalia", tavallista kotiruokaa. Hedelmiä päivittäin, mutta kohtuudella. En juo mehuja enkä smoothieita, pelkästään vettä. Jogurtit, vanukkaat ym on sokerittomia (en käytä myöskään makeutusaineita). Ruuan kanssa syön yleensä porkkanaraastetta ja raejuustoa. Hyviä rasvoja manteleista ja pähkinöistä.

Välipalat on mulle vähän ongelmallisia, en oikein keksi mikä olisi hyvä välipala. Joskus syön esim. keitetyn munan ja pähkinöitä. Joskus pussi(pika)puuron (sokerittoman) sokerittomalla mehukeitolla.

Ymmärräthän, että nuo keinotekoisesti sokerittomat nostavat verensokeria samoin kuin sokerikin?

Suhteessa vähemmän jos niissä ei ole lisättyä sokeria. Mutta jollakin se maku on niihin tietysti saatu, joten kannattaa lukea tarkkaan mitä ne sisältää

Elimistö reagoi makeutusaineisiin samoin kuin sokeriin riippumatta kaloreista.

Kalorittomat tuotteet lihottavat myös? Ketokultti laittaa myös fysiikan lait uusiksi!

Kulteista en tiedä mutta omalla kohdallani olen ihan mitannut ja ainakin sokerittomat makeutetut limsat nostaa verensokeria

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Kaipaisin kokemuksia lihaskuntoharjoittelun vaikutuksesta sokeriarvoihin.

Olen kokeillut laihduttaa useita kertoja, mutta se ei vaan onnistu millään. VHH teki mun olon aivan karmeaksi, vei mm. yöunet lähes kokonaan. 

Nyt olen ajatellut vaihtaa taktiikkaa ja keskittyä lihaskunnon kasvattamiseen, toki samaan aikaan mahdollisimman terveellisesti syöden.

Ei vhh varmaan kaikille sovikaan. Tosin paljon on niitä, jotka eivät perehdy kys.ruokavalioon kunnolla, vaan lähtevät soitellen sotaan. He kertovat juurikin esim. ummetuksesta, huonosta olosta, unettomuudesta ym.

Kyllä lihaskunto on tärkeää monella tapaa.

Miten aiot koostaa ruokavaliosi noin diabetesta ajatellen?

Mulla on pyrkimys saada kaikki lisätty sokeri pois ruokavaliosta. Koska kolesteroli myös hieman koholla, olen vaihtanut maitotuotteita soija- ja mantelipohjaisiin (sokerittomiin). Syön päivässä pari palaa runsaskuituista kauraleipää, jonka päälle laitan oliiviöljyä. Muuten ihan "normaalia", tavallista kotiruokaa. Hedelmiä päivittäin, mutta kohtuudella. En juo mehuja enkä smoothieita, pelkästään vettä. Jogurtit, vanukkaat ym on sokerittomia (en käytä myöskään makeutusaineita). Ruuan kanssa syön yleensä porkkanaraastetta ja raejuustoa. Hyviä rasvoja manteleista ja pähkinöistä.

Välipalat on mulle vähän ongelmallisia, en oikein keksi mikä olisi hyvä välipala. Joskus syön esim. keitetyn munan ja pähkinöitä. Joskus pussi(pika)puuron (sokerittoman) sokerittomalla mehukeitolla.

Ymmärräthän, että nuo keinotekoisesti sokerittomat nostavat verensokeria samoin kuin sokerikin?

Suhteessa vähemmän jos niissä ei ole lisättyä sokeria. Mutta jollakin se maku on niihin tietysti saatu, joten kannattaa lukea tarkkaan mitä ne sisältää

Elimistö reagoi makeutusaineisiin samoin kuin sokeriin riippumatta kaloreista.

Kalorittomat tuotteet lihottavat myös? Ketokultti laittaa myös fysiikan lait uusiksi!

Voihan sitä noinkin ajatella. Elimistö kuitenkin toimii kemiallisesti.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Saatanallinen hiilari viekoittelee viattoman ja terveellisen näköisissä kasviksiksissa ja hedelmissä. Vaikein vastustettava on syntiä... siis hiilaria täynnä olevat tuoreet vehnäset, nuo ruokamaailman haaroja levittävät portot. Vastusta sinäkin hiilarien viekoittelevaa kutsua ja syö ainoastaan Luojan kahdeksatta ihmettä, eli lihaa! Myös pekoni, täysmaito, kerma ja voi suojelevat kadotukselta ja täyttävät suonesi kovan rasvan siunauksella. Halleluja, pysykää vahvoina ketouskossanne!

Sanoo pullero-Irmeli pulla suussa ja piikki suonessa

Näin ketokultissa nähdään vääräuskoiset ja väärän tietoisuuden omaavat.

Alkaa olla vallitseva näky etenkin diabeetikkojen keskuudessa insuliini kun on energian varastointihormoni

https://www.helsinginuutiset.fi/paikalliset/5629966

Onhan se elimistössä vapaana oleva sokeri pakko saada suonista pois, muuten sokeudut ja halvaannut. Ei se insuliini ole paha, vaan se, että syö liikaa.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Aineenvaihdunnan yksilölliset erot aiheuttavat sen, että yksilöillä on hyvin erilainen kyky sietää hiilihydraattien aiheuttamaa glykeemistä kuormaa kehittämättä metabolisen oireyhtymän, kakkostyypin diabeteksen ja lihomisen riskiä lisäävää insuliiniresistenssiä.

Joidenkin elimistö kestää hyvin hiilihydraatteja, joten te vhh:ta tuputtavat voisitteko ymmärtää, että kaikki ei tuota ruokavaliota halua alkaa noudattamaan? On todella rasittavaa kun tuo on melkein kuin jotain uskontokulttia, jota ei vain jaksaisi enää yhtään lukea.

Ja kaikilla ei ole kiinnostusta hiilareiden laskemiseen ja pelkäämiseen 24/7.

Ei niitä tarvitse laskea. Mutta, pääasia lienee, että löytyy kiinnostusta lääkkeiden syöntiin ja/tai insuliinin piikittämiseen

Tätä inttäminen on kohtuu ihmeellistä. VHH:ta vastaan olevilla ei selvästikään ole edes perustietoja siitä mistä väittelevät. Kyse ei todellakaan ole mistään kultista vaan hoitomuodosta, jolla diabetesta on hoidettu varmaan jostain 1800-luvun lopusta alkaen ennen lääketieteen kehitystä. Aiheesta löytyy kirjallisuutta pilvin pimein ja tässäkin ketjussa on linkitetty Jason Fangin kirja, jonka voi jokainen halukas ladata ilmaiseksi. Sen sijaan, että olisi periaatteessa vastaan, niin kannattaa kokeilla muutama viikko ja todeta itse, että olisiko siitä apua vai ei.

Ne inttäjät vastustavat ihan periaatteesta ja provosoidakseen.

En usko, että ovat niin tyhniä kuin viestinsä antavat ymmärtää :)

Osa on varmaan myös niitä, mutta Suomessa on paljon diabetes potilaita, jotka hoitavat sairauttaan pullaa syömällä insuliinipistoksia tekemällä. Eiköhän niitä ole tähänkin ketjuun osunut muutama 

Veikkaan, että nuo tuollaiset ovat niitä ykkösiä enimmäkseen. Heillähän on vapaampi ruokavalio, kunhan vain osaa laskea oikean määrän insuliinia syömiinsä nähden. Sitä sairautta ei juurikaan voi enää hoitaa ruokavaliolla.

Ei välttämättä. Nykysuositukset sallivat puhtaan sokerin syönnin, hoitotasapaino kun saadaan lääkkeillä kuntoon. Itse asiassa diabetespotilaan ruokavaliosuositukset ei poikkea enää mitenkään ns. terveen suosituksista ..... siis Suomessa.  Sen sijaan Ruotsissa on jo aivan toisenlaiset suositukset.

Hyvin surullinen tilanne Suomessa.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Saatanallinen hiilari viekoittelee viattoman ja terveellisen näköisissä kasviksiksissa ja hedelmissä. Vaikein vastustettava on syntiä... siis hiilaria täynnä olevat tuoreet vehnäset, nuo ruokamaailman haaroja levittävät portot. Vastusta sinäkin hiilarien viekoittelevaa kutsua ja syö ainoastaan Luojan kahdeksatta ihmettä, eli lihaa! Myös pekoni, täysmaito, kerma ja voi suojelevat kadotukselta ja täyttävät suonesi kovan rasvan siunauksella. Halleluja, pysykää vahvoina ketouskossanne!

Sanoo pullero-Irmeli pulla suussa ja piikki suonessa

Näin ketokultissa nähdään vääräuskoiset ja väärän tietoisuuden omaavat.

Alkaa olla vallitseva näky etenkin diabeetikkojen keskuudessa insuliini kun on energian varastointihormoni

https://www.helsinginuutiset.fi/paikalliset/5629966

Onhan se elimistössä vapaana oleva sokeri pakko saada suonista pois, muuten sokeudut ja halvaannut. Ei se insuliini ole paha, vaan se, että syö liikaa.

Ei insuliini ole itsessään pahat tai hyvä, Insuliini vie energiaa soluihin ja tallentaa ylimääräisen glukoosin kehoon "myöhempää käyttöä varten". Ongelma tulee juurikin siitä jos sitä talletettavaa on liikaa liian pitkän ajan.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Kaipaisin kokemuksia lihaskuntoharjoittelun vaikutuksesta sokeriarvoihin.

Olen kokeillut laihduttaa useita kertoja, mutta se ei vaan onnistu millään. VHH teki mun olon aivan karmeaksi, vei mm. yöunet lähes kokonaan. 

Nyt olen ajatellut vaihtaa taktiikkaa ja keskittyä lihaskunnon kasvattamiseen, toki samaan aikaan mahdollisimman terveellisesti syöden.

Ei vhh varmaan kaikille sovikaan. Tosin paljon on niitä, jotka eivät perehdy kys.ruokavalioon kunnolla, vaan lähtevät soitellen sotaan. He kertovat juurikin esim. ummetuksesta, huonosta olosta, unettomuudesta ym.

Kyllä lihaskunto on tärkeää monella tapaa.

Miten aiot koostaa ruokavaliosi noin diabetesta ajatellen?

Mulla on pyrkimys saada kaikki lisätty sokeri pois ruokavaliosta. Koska kolesteroli myös hieman koholla, olen vaihtanut maitotuotteita soija- ja mantelipohjaisiin (sokerittomiin). Syön päivässä pari palaa runsaskuituista kauraleipää, jonka päälle laitan oliiviöljyä. Muuten ihan "normaalia", tavallista kotiruokaa. Hedelmiä päivittäin, mutta kohtuudella. En juo mehuja enkä smoothieita, pelkästään vettä. Jogurtit, vanukkaat ym on sokerittomia (en käytä myöskään makeutusaineita). Ruuan kanssa syön yleensä porkkanaraastetta ja raejuustoa. Hyviä rasvoja manteleista ja pähkinöistä.

Välipalat on mulle vähän ongelmallisia, en oikein keksi mikä olisi hyvä välipala. Joskus syön esim. keitetyn munan ja pähkinöitä. Joskus pussi(pika)puuron (sokerittoman) sokerittomalla mehukeitolla.

Ymmärräthän, että nuo keinotekoisesti sokerittomat nostavat verensokeria samoin kuin sokerikin?

Suhteessa vähemmän jos niissä ei ole lisättyä sokeria. Mutta jollakin se maku on niihin tietysti saatu, joten kannattaa lukea tarkkaan mitä ne sisältää

Elimistö reagoi makeutusaineisiin samoin kuin sokeriin riippumatta kaloreista.

Kalorittomat tuotteet lihottavat myös? Ketokultti laittaa myös fysiikan lait uusiksi!

No nyt ymmärrän miksi jotkut lihoo vaikka ne ei ees syö mitään ja elimistö on säästöliekillä. Lääkkeetkin lihottaa heitä. Varmaan insuliinikin lihottaa heitä.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Aineenvaihdunnan yksilölliset erot aiheuttavat sen, että yksilöillä on hyvin erilainen kyky sietää hiilihydraattien aiheuttamaa glykeemistä kuormaa kehittämättä metabolisen oireyhtymän, kakkostyypin diabeteksen ja lihomisen riskiä lisäävää insuliiniresistenssiä.

Joidenkin elimistö kestää hyvin hiilihydraatteja, joten te vhh:ta tuputtavat voisitteko ymmärtää, että kaikki ei tuota ruokavaliota halua alkaa noudattamaan? On todella rasittavaa kun tuo on melkein kuin jotain uskontokulttia, jota ei vain jaksaisi enää yhtään lukea.

Ja kaikilla ei ole kiinnostusta hiilareiden laskemiseen ja pelkäämiseen 24/7.

Ei niitä tarvitse laskea. Mutta, pääasia lienee, että löytyy kiinnostusta lääkkeiden syöntiin ja/tai insuliinin piikittämiseen

Tätä inttäminen on kohtuu ihmeellistä. VHH:ta vastaan olevilla ei selvästikään ole edes perustietoja siitä mistä väittelevät. Kyse ei todellakaan ole mistään kultista vaan hoitomuodosta, jolla diabetesta on hoidettu varmaan jostain 1800-luvun lopusta alkaen ennen lääketieteen kehitystä. Aiheesta löytyy kirjallisuutta pilvin pimein ja tässäkin ketjussa on linkitetty Jason Fangin kirja, jonka voi jokainen halukas ladata ilmaiseksi. Sen sijaan, että olisi periaatteessa vastaan, niin kannattaa kokeilla muutama viikko ja todeta itse, että olisiko siitä apua vai ei.

Ne inttäjät vastustavat ihan periaatteesta ja provosoidakseen.

En usko, että ovat niin tyhniä kuin viestinsä antavat ymmärtää :)

Osa on varmaan myös niitä, mutta Suomessa on paljon diabetes potilaita, jotka hoitavat sairauttaan pullaa syömällä insuliinipistoksia tekemällä. Eiköhän niitä ole tähänkin ketjuun osunut muutama 

Veikkaan, että nuo tuollaiset ovat niitä ykkösiä enimmäkseen. Heillähän on vapaampi ruokavalio, kunhan vain osaa laskea oikean määrän insuliinia syömiinsä nähden. Sitä sairautta ei juurikaan voi enää hoitaa ruokavaliolla.

Ykköstyyppikään ei vapaudu ketokultin tuomiolta. Insuliini on myrkkyä ja dopingia, kun voisi kuitenkin olla vhh-dieetillä.

Ykköstyyppi kuolisi ilman piikki-insuliinia.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Kaipaisin kokemuksia lihaskuntoharjoittelun vaikutuksesta sokeriarvoihin.

Olen kokeillut laihduttaa useita kertoja, mutta se ei vaan onnistu millään. VHH teki mun olon aivan karmeaksi, vei mm. yöunet lähes kokonaan. 

Nyt olen ajatellut vaihtaa taktiikkaa ja keskittyä lihaskunnon kasvattamiseen, toki samaan aikaan mahdollisimman terveellisesti syöden.

Ei vhh varmaan kaikille sovikaan. Tosin paljon on niitä, jotka eivät perehdy kys.ruokavalioon kunnolla, vaan lähtevät soitellen sotaan. He kertovat juurikin esim. ummetuksesta, huonosta olosta, unettomuudesta ym.

Kyllä lihaskunto on tärkeää monella tapaa.

Miten aiot koostaa ruokavaliosi noin diabetesta ajatellen?

Mulla on pyrkimys saada kaikki lisätty sokeri pois ruokavaliosta. Koska kolesteroli myös hieman koholla, olen vaihtanut maitotuotteita soija- ja mantelipohjaisiin (sokerittomiin). Syön päivässä pari palaa runsaskuituista kauraleipää, jonka päälle laitan oliiviöljyä. Muuten ihan "normaalia", tavallista kotiruokaa. Hedelmiä päivittäin, mutta kohtuudella. En juo mehuja enkä smoothieita, pelkästään vettä. Jogurtit, vanukkaat ym on sokerittomia (en käytä myöskään makeutusaineita). Ruuan kanssa syön yleensä porkkanaraastetta ja raejuustoa. Hyviä rasvoja manteleista ja pähkinöistä.

Välipalat on mulle vähän ongelmallisia, en oikein keksi mikä olisi hyvä välipala. Joskus syön esim. keitetyn munan ja pähkinöitä. Joskus pussi(pika)puuron (sokerittoman) sokerittomalla mehukeitolla.

Ymmärräthän, että nuo keinotekoisesti sokerittomat nostavat verensokeria samoin kuin sokerikin?

Suhteessa vähemmän jos niissä ei ole lisättyä sokeria. Mutta jollakin se maku on niihin tietysti saatu, joten kannattaa lukea tarkkaan mitä ne sisältää

Elimistö reagoi makeutusaineisiin samoin kuin sokeriin riippumatta kaloreista.

Kalorittomat tuotteet lihottavat myös? Ketokultti laittaa myös fysiikan lait uusiksi!

No nyt ymmärrän miksi jotkut lihoo vaikka ne ei ees syö mitään ja elimistö on säästöliekillä. Lääkkeetkin lihottaa heitä. Varmaan insuliinikin lihottaa heitä.

Insuliini on nimenomaan lihomishormoni. On mahdollista näkeä samaan aikaan nälkää ja lihoa jos ruokavalio koostuu höttöhiilareista ja on onnistunut samaan itselleen insuliiniresistenssin.  

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Aineenvaihdunnan yksilölliset erot aiheuttavat sen, että yksilöillä on hyvin erilainen kyky sietää hiilihydraattien aiheuttamaa glykeemistä kuormaa kehittämättä metabolisen oireyhtymän, kakkostyypin diabeteksen ja lihomisen riskiä lisäävää insuliiniresistenssiä.

Joidenkin elimistö kestää hyvin hiilihydraatteja, joten te vhh:ta tuputtavat voisitteko ymmärtää, että kaikki ei tuota ruokavaliota halua alkaa noudattamaan? On todella rasittavaa kun tuo on melkein kuin jotain uskontokulttia, jota ei vain jaksaisi enää yhtään lukea.

Ja kaikilla ei ole kiinnostusta hiilareiden laskemiseen ja pelkäämiseen 24/7.

Ei niitä tarvitse laskea. Mutta, pääasia lienee, että löytyy kiinnostusta lääkkeiden syöntiin ja/tai insuliinin piikittämiseen

Tätä inttäminen on kohtuu ihmeellistä. VHH:ta vastaan olevilla ei selvästikään ole edes perustietoja siitä mistä väittelevät. Kyse ei todellakaan ole mistään kultista vaan hoitomuodosta, jolla diabetesta on hoidettu varmaan jostain 1800-luvun lopusta alkaen ennen lääketieteen kehitystä. Aiheesta löytyy kirjallisuutta pilvin pimein ja tässäkin ketjussa on linkitetty Jason Fangin kirja, jonka voi jokainen halukas ladata ilmaiseksi. Sen sijaan, että olisi periaatteessa vastaan, niin kannattaa kokeilla muutama viikko ja todeta itse, että olisiko siitä apua vai ei.

Kyllä se teidän höpinä on ihan salaliittolaista  hevonkukkua.  Nykyään tiedetään tosiaasiat laajojen turkimusten avulla, eikä tarvitse hoitokeinoja hakea satojen vuosien päästä. Toisille auttaa liikoja sokereitaja eläinrasvoja välttelevä ruokavalio, toisilla se ei toimi tai he eivät halua tehdä dieettiinsä muutoksia, silloin on tarjolla lääkkeitä.

Ja käypä suositus on, että hiilihydraatteja ei saa liikaa karttaa, niitä tarvitaan, ketoilua ei suositella diabeetikoille/käypä hoito

Onneksi tuosta ketoilusta tulee monelle niin huono olo ja kuvotus, että harva  teidän suosituksistanne kuolee, mutta jotkut kyllä ovat joutuneet sairaalaan.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Aineenvaihdunnan yksilölliset erot aiheuttavat sen, että yksilöillä on hyvin erilainen kyky sietää hiilihydraattien aiheuttamaa glykeemistä kuormaa kehittämättä metabolisen oireyhtymän, kakkostyypin diabeteksen ja lihomisen riskiä lisäävää insuliiniresistenssiä.

Joidenkin elimistö kestää hyvin hiilihydraatteja, joten te vhh:ta tuputtavat voisitteko ymmärtää, että kaikki ei tuota ruokavaliota halua alkaa noudattamaan? On todella rasittavaa kun tuo on melkein kuin jotain uskontokulttia, jota ei vain jaksaisi enää yhtään lukea.

Ja kaikilla ei ole kiinnostusta hiilareiden laskemiseen ja pelkäämiseen 24/7.

Ei niitä tarvitse laskea. Mutta, pääasia lienee, että löytyy kiinnostusta lääkkeiden syöntiin ja/tai insuliinin piikittämiseen

Tätä inttäminen on kohtuu ihmeellistä. VHH:ta vastaan olevilla ei selvästikään ole edes perustietoja siitä mistä väittelevät. Kyse ei todellakaan ole mistään kultista vaan hoitomuodosta, jolla diabetesta on hoidettu varmaan jostain 1800-luvun lopusta alkaen ennen lääketieteen kehitystä. Aiheesta löytyy kirjallisuutta pilvin pimein ja tässäkin ketjussa on linkitetty Jason Fangin kirja, jonka voi jokainen halukas ladata ilmaiseksi. Sen sijaan, että olisi periaatteessa vastaan, niin kannattaa kokeilla muutama viikko ja todeta itse, että olisiko siitä apua vai ei.

Kyllä se teidän höpinä on ihan salaliittolaista  hevonkukkua.  Nykyään tiedetään tosiaasiat laajojen turkimusten avulla, eikä tarvitse hoitokeinoja hakea satojen vuosien päästä. Toisille auttaa liikoja sokereitaja eläinrasvoja välttelevä ruokavalio, toisilla se ei toimi tai he eivät halua tehdä dieettiinsä muutoksia, silloin on tarjolla lääkkeitä.

Ja käypä suositus on, että hiilihydraatteja ei saa liikaa karttaa, niitä tarvitaan, ketoilua ei suositella diabeetikoille/käypä hoito

Onneksi tuosta ketoilusta tulee monelle niin huono olo ja kuvotus, että harva  teidän suosituksistanne kuolee, mutta jotkut kyllä ovat joutuneet sairaalaan.

Käypähoidon suositus 2tyypin diabeetikon syömisistä on ihan peestä. Hoitoon ei tarvita ketoilua, mutta kylläkin vähiä hiilareita.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Aineenvaihdunnan yksilölliset erot aiheuttavat sen, että yksilöillä on hyvin erilainen kyky sietää hiilihydraattien aiheuttamaa glykeemistä kuormaa kehittämättä metabolisen oireyhtymän, kakkostyypin diabeteksen ja lihomisen riskiä lisäävää insuliiniresistenssiä.

Joidenkin elimistö kestää hyvin hiilihydraatteja, joten te vhh:ta tuputtavat voisitteko ymmärtää, että kaikki ei tuota ruokavaliota halua alkaa noudattamaan? On todella rasittavaa kun tuo on melkein kuin jotain uskontokulttia, jota ei vain jaksaisi enää yhtään lukea.

Ja kaikilla ei ole kiinnostusta hiilareiden laskemiseen ja pelkäämiseen 24/7.

Ei niitä tarvitse laskea. Mutta, pääasia lienee, että löytyy kiinnostusta lääkkeiden syöntiin ja/tai insuliinin piikittämiseen

Tätä inttäminen on kohtuu ihmeellistä. VHH:ta vastaan olevilla ei selvästikään ole edes perustietoja siitä mistä väittelevät. Kyse ei todellakaan ole mistään kultista vaan hoitomuodosta, jolla diabetesta on hoidettu varmaan jostain 1800-luvun lopusta alkaen ennen lääketieteen kehitystä. Aiheesta löytyy kirjallisuutta pilvin pimein ja tässäkin ketjussa on linkitetty Jason Fangin kirja, jonka voi jokainen halukas ladata ilmaiseksi. Sen sijaan, että olisi periaatteessa vastaan, niin kannattaa kokeilla muutama viikko ja todeta itse, että olisiko siitä apua vai ei.

Kyllä se teidän höpinä on ihan salaliittolaista  hevonkukkua.  Nykyään tiedetään tosiaasiat laajojen turkimusten avulla, eikä tarvitse hoitokeinoja hakea satojen vuosien päästä. Toisille auttaa liikoja sokereitaja eläinrasvoja välttelevä ruokavalio, toisilla se ei toimi tai he eivät halua tehdä dieettiinsä muutoksia, silloin on tarjolla lääkkeitä.

Ja käypä suositus on, että hiilihydraatteja ei saa liikaa karttaa, niitä tarvitaan, ketoilua ei suositella diabeetikoille/käypä hoito

Onneksi tuosta ketoilusta tulee monelle niin huono olo ja kuvotus, että harva  teidän suosituksistanne kuolee, mutta jotkut kyllä ovat joutuneet sairaalaan.

Nimenomaan, "silloin on tarjolla lääkkeitä". Jos sua kiinnostaa syödä lääkkeitä loppuelämäsi, niin siinähän syöt. Tässäkin ketjussa on monia kirjoittajia, jotka on päässeet niistä eroon. Elämä on valintoja täynnä.