Lue keskustelun säännöt.
Diabetes 2 remissioon
30.03.2023 |
Onko keskustelijoiden joukossa ihmisiä jotka ovat päässeet eroon 2 tyypin diabetes lääkityksestä? Ja pystyneet pitämään sen poissa kauan?
Laittakaa parhaat vinkkinne onnistumiseen, selvää on tietenkin, että laihtuminen auttaa. Mutta ruokavaliossa on varmaan muitakin hyviä ainesosia ja pahoja? Kuulisin mielelläni, ja poimisin parhaat vinkit.
Entä mikä on ollut liikunnan merkitys?
Kommentit (681)
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Kaipaisin kokemuksia lihaskuntoharjoittelun vaikutuksesta sokeriarvoihin.
Olen kokeillut laihduttaa useita kertoja, mutta se ei vaan onnistu millään. VHH teki mun olon aivan karmeaksi, vei mm. yöunet lähes kokonaan.
Nyt olen ajatellut vaihtaa taktiikkaa ja keskittyä lihaskunnon kasvattamiseen, toki samaan aikaan mahdollisimman terveellisesti syöden.
Ei vhh varmaan kaikille sovikaan. Tosin paljon on niitä, jotka eivät perehdy kys.ruokavalioon kunnolla, vaan lähtevät soitellen sotaan. He kertovat juurikin esim. ummetuksesta, huonosta olosta, unettomuudesta ym.
Kyllä lihaskunto on tärkeää monella tapaa.
Miten aiot koostaa ruokavaliosi noin diabetesta ajatellen?
Mulla on pyrkimys saada kaikki lisätty sokeri pois ruokavaliosta. Koska kolesteroli myös hieman koholla, olen vaihtanut maitotuotteita soija- ja mantelipohjaisiin (sokerittomiin). Syön päivässä pari palaa runsaskuituista kauraleipää, jonka päälle laitan oliiviöljyä. Muuten ihan "normaalia", tavallista kotiruokaa. Hedelmiä päivittäin, mutta kohtuudella. En juo mehuja enkä smoothieita, pelkästään vettä. Jogurtit, vanukkaat ym on sokerittomia (en käytä myöskään makeutusaineita). Ruuan kanssa syön yleensä porkkanaraastetta ja raejuustoa. Hyviä rasvoja manteleista ja pähkinöistä.
Välipalat on mulle vähän ongelmallisia, en oikein keksi mikä olisi hyvä välipala. Joskus syön esim. keitetyn munan ja pähkinöitä. Joskus pussi(pika)puuron (sokerittoman) sokerittomalla mehukeitolla.
Ymmärräthän, että nuo keinotekoisesti sokerittomat nostavat verensokeria samoin kuin sokerikin?
Suhteessa vähemmän jos niissä ei ole lisättyä sokeria. Mutta jollakin se maku on niihin tietysti saatu, joten kannattaa lukea tarkkaan mitä ne sisältää
Elimistö reagoi makeutusaineisiin samoin kuin sokeriin riippumatta kaloreista.
Kalorittomat tuotteet lihottavat myös? Ketokultti laittaa myös fysiikan lait uusiksi!
No nyt ymmärrän miksi jotkut lihoo vaikka ne ei ees syö mitään ja elimistö on säästöliekillä. Lääkkeetkin lihottaa heitä. Varmaan insuliinikin lihottaa heitä.
Insuliini on nimenomaan lihomishormoni. On mahdollista näkeä samaan aikaan nälkää ja lihoa jos ruokavalio koostuu höttöhiilareista ja on onnistunut samaan itselleen insuliiniresistenssin.
:D kyllä kyllä.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Kaipaisin kokemuksia lihaskuntoharjoittelun vaikutuksesta sokeriarvoihin.
Olen kokeillut laihduttaa useita kertoja, mutta se ei vaan onnistu millään. VHH teki mun olon aivan karmeaksi, vei mm. yöunet lähes kokonaan.
Nyt olen ajatellut vaihtaa taktiikkaa ja keskittyä lihaskunnon kasvattamiseen, toki samaan aikaan mahdollisimman terveellisesti syöden.
Ei vhh varmaan kaikille sovikaan. Tosin paljon on niitä, jotka eivät perehdy kys.ruokavalioon kunnolla, vaan lähtevät soitellen sotaan. He kertovat juurikin esim. ummetuksesta, huonosta olosta, unettomuudesta ym.
Kyllä lihaskunto on tärkeää monella tapaa.
Miten aiot koostaa ruokavaliosi noin diabetesta ajatellen?
Mulla on pyrkimys saada kaikki lisätty sokeri pois ruokavaliosta. Koska kolesteroli myös hieman koholla, olen vaihtanut maitotuotteita soija- ja mantelipohjaisiin (sokerittomiin). Syön päivässä pari palaa runsaskuituista kauraleipää, jonka päälle laitan oliiviöljyä. Muuten ihan "normaalia", tavallista kotiruokaa. Hedelmiä päivittäin, mutta kohtuudella. En juo mehuja enkä smoothieita, pelkästään vettä. Jogurtit, vanukkaat ym on sokerittomia (en käytä myöskään makeutusaineita). Ruuan kanssa syön yleensä porkkanaraastetta ja raejuustoa. Hyviä rasvoja manteleista ja pähkinöistä.
Välipalat on mulle vähän ongelmallisia, en oikein keksi mikä olisi hyvä välipala. Joskus syön esim. keitetyn munan ja pähkinöitä. Joskus pussi(pika)puuron (sokerittoman) sokerittomalla mehukeitolla.
Ymmärräthän, että nuo keinotekoisesti sokerittomat nostavat verensokeria samoin kuin sokerikin?
Suhteessa vähemmän jos niissä ei ole lisättyä sokeria. Mutta jollakin se maku on niihin tietysti saatu, joten kannattaa lukea tarkkaan mitä ne sisältää
Elimistö reagoi makeutusaineisiin samoin kuin sokeriin riippumatta kaloreista.
Kalorittomat tuotteet lihottavat myös? Ketokultti laittaa myös fysiikan lait uusiksi!
Voihan sitä noinkin ajatella. Elimistö kuitenkin toimii kemiallisesti.
Kertoisitko prosessin, jolla kaloriton tuote muuttuu kaloreiksi?
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Kaipaisin kokemuksia lihaskuntoharjoittelun vaikutuksesta sokeriarvoihin.
Olen kokeillut laihduttaa useita kertoja, mutta se ei vaan onnistu millään. VHH teki mun olon aivan karmeaksi, vei mm. yöunet lähes kokonaan.
Nyt olen ajatellut vaihtaa taktiikkaa ja keskittyä lihaskunnon kasvattamiseen, toki samaan aikaan mahdollisimman terveellisesti syöden.
Ei vhh varmaan kaikille sovikaan. Tosin paljon on niitä, jotka eivät perehdy kys.ruokavalioon kunnolla, vaan lähtevät soitellen sotaan. He kertovat juurikin esim. ummetuksesta, huonosta olosta, unettomuudesta ym.
Kyllä lihaskunto on tärkeää monella tapaa.
Miten aiot koostaa ruokavaliosi noin diabetesta ajatellen?
Mulla on pyrkimys saada kaikki lisätty sokeri pois ruokavaliosta. Koska kolesteroli myös hieman koholla, olen vaihtanut maitotuotteita soija- ja mantelipohjaisiin (sokerittomiin). Syön päivässä pari palaa runsaskuituista kauraleipää, jonka päälle laitan oliiviöljyä. Muuten ihan "normaalia", tavallista kotiruokaa. Hedelmiä päivittäin, mutta kohtuudella. En juo mehuja enkä smoothieita, pelkästään vettä. Jogurtit, vanukkaat ym on sokerittomia (en käytä myöskään makeutusaineita). Ruuan kanssa syön yleensä porkkanaraastetta ja raejuustoa. Hyviä rasvoja manteleista ja pähkinöistä.
Välipalat on mulle vähän ongelmallisia, en oikein keksi mikä olisi hyvä välipala. Joskus syön esim. keitetyn munan ja pähkinöitä. Joskus pussi(pika)puuron (sokerittoman) sokerittomalla mehukeitolla.
Ymmärräthän, että nuo keinotekoisesti sokerittomat nostavat verensokeria samoin kuin sokerikin?
Suhteessa vähemmän jos niissä ei ole lisättyä sokeria. Mutta jollakin se maku on niihin tietysti saatu, joten kannattaa lukea tarkkaan mitä ne sisältää
Elimistö reagoi makeutusaineisiin samoin kuin sokeriin riippumatta kaloreista.
Kalorittomat tuotteet lihottavat myös? Ketokultti laittaa myös fysiikan lait uusiksi!
Voihan sitä noinkin ajatella. Elimistö kuitenkin toimii kemiallisesti.
Kertoisitko prosessin, jolla kaloriton tuote muuttuu kaloreiksi?
Kertoisitko itse prosessin, jolla ruoka saadaan täysin kalorittomaksi?
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Aineenvaihdunnan yksilölliset erot aiheuttavat sen, että yksilöillä on hyvin erilainen kyky sietää hiilihydraattien aiheuttamaa glykeemistä kuormaa kehittämättä metabolisen oireyhtymän, kakkostyypin diabeteksen ja lihomisen riskiä lisäävää insuliiniresistenssiä.
Joidenkin elimistö kestää hyvin hiilihydraatteja, joten te vhh:ta tuputtavat voisitteko ymmärtää, että kaikki ei tuota ruokavaliota halua alkaa noudattamaan? On todella rasittavaa kun tuo on melkein kuin jotain uskontokulttia, jota ei vain jaksaisi enää yhtään lukea.Ja kaikilla ei ole kiinnostusta hiilareiden laskemiseen ja pelkäämiseen 24/7.
Ei niitä tarvitse laskea. Mutta, pääasia lienee, että löytyy kiinnostusta lääkkeiden syöntiin ja/tai insuliinin piikittämiseen
Tätä inttäminen on kohtuu ihmeellistä. VHH:ta vastaan olevilla ei selvästikään ole edes perustietoja siitä mistä väittelevät. Kyse ei todellakaan ole mistään kultista vaan hoitomuodosta, jolla diabetesta on hoidettu varmaan jostain 1800-luvun lopusta alkaen ennen lääketieteen kehitystä. Aiheesta löytyy kirjallisuutta pilvin pimein ja tässäkin ketjussa on linkitetty Jason Fangin kirja, jonka voi jokainen halukas ladata ilmaiseksi. Sen sijaan, että olisi periaatteessa vastaan, niin kannattaa kokeilla muutama viikko ja todeta itse, että olisiko siitä apua vai ei.
Kyllä se teidän höpinä on ihan salaliittolaista hevonkukkua. Nykyään tiedetään tosiaasiat laajojen turkimusten avulla, eikä tarvitse hoitokeinoja hakea satojen vuosien päästä. Toisille auttaa liikoja sokereitaja eläinrasvoja välttelevä ruokavalio, toisilla se ei toimi tai he eivät halua tehdä dieettiinsä muutoksia, silloin on tarjolla lääkkeitä.
Ja käypä suositus on, että hiilihydraatteja ei saa liikaa karttaa, niitä tarvitaan, ketoilua ei suositella diabeetikoille/käypä hoito
Onneksi tuosta ketoilusta tulee monelle niin huono olo ja kuvotus, että harva teidän suosituksistanne kuolee, mutta jotkut kyllä ovat joutuneet sairaalaan.
Pakko kysyä olit sä yhtä älykäs ihan syntymästä lähtien vai oletko ottanut matkalla tunteja?
:D LOL
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Aineenvaihdunnan yksilölliset erot aiheuttavat sen, että yksilöillä on hyvin erilainen kyky sietää hiilihydraattien aiheuttamaa glykeemistä kuormaa kehittämättä metabolisen oireyhtymän, kakkostyypin diabeteksen ja lihomisen riskiä lisäävää insuliiniresistenssiä.
Joidenkin elimistö kestää hyvin hiilihydraatteja, joten te vhh:ta tuputtavat voisitteko ymmärtää, että kaikki ei tuota ruokavaliota halua alkaa noudattamaan? On todella rasittavaa kun tuo on melkein kuin jotain uskontokulttia, jota ei vain jaksaisi enää yhtään lukea.Ja kaikilla ei ole kiinnostusta hiilareiden laskemiseen ja pelkäämiseen 24/7.
Ei niitä tarvitse laskea. Mutta, pääasia lienee, että löytyy kiinnostusta lääkkeiden syöntiin ja/tai insuliinin piikittämiseen
Tätä inttäminen on kohtuu ihmeellistä. VHH:ta vastaan olevilla ei selvästikään ole edes perustietoja siitä mistä väittelevät. Kyse ei todellakaan ole mistään kultista vaan hoitomuodosta, jolla diabetesta on hoidettu varmaan jostain 1800-luvun lopusta alkaen ennen lääketieteen kehitystä. Aiheesta löytyy kirjallisuutta pilvin pimein ja tässäkin ketjussa on linkitetty Jason Fangin kirja, jonka voi jokainen halukas ladata ilmaiseksi. Sen sijaan, että olisi periaatteessa vastaan, niin kannattaa kokeilla muutama viikko ja todeta itse, että olisiko siitä apua vai ei.
Kyllä se teidän höpinä on ihan salaliittolaista hevonkukkua. Nykyään tiedetään tosiaasiat laajojen turkimusten avulla, eikä tarvitse hoitokeinoja hakea satojen vuosien päästä. Toisille auttaa liikoja sokereitaja eläinrasvoja välttelevä ruokavalio, toisilla se ei toimi tai he eivät halua tehdä dieettiinsä muutoksia, silloin on tarjolla lääkkeitä.
Ja käypä suositus on, että hiilihydraatteja ei saa liikaa karttaa, niitä tarvitaan, ketoilua ei suositella diabeetikoille/käypä hoito
Onneksi tuosta ketoilusta tulee monelle niin huono olo ja kuvotus, että harva teidän suosituksistanne kuolee, mutta jotkut kyllä ovat joutuneet sairaalaan.
Sinun kirjoituksessasi taas todistuu tuo väite. "VHH:ta vastaan olevilla ei selvästikään ole edes perustietoja siitä mistä väittelevät"
Koomista tosin on, että itsekin kirjoitit VHH:n perusperiaatteen eli sokerien välttämisen. Tosin ymmärrys ei riittänyt niin pitkälle, että olisit tiennyt hiilihydraattien olevan niitä sokereita :) Ja edelleen sinäkin laitat yhtäsuuruusmerkit VHH:n ja Keto-dieetin välille mikä ei pidä paikkansa. Pakko kysyä olit sä yhtä älykäs ihan syntymästä lähtien vai oletko ottanut matkalla tunteja?
Ei sulla se ymmärrys ole paras. Keto on yksi vhh:n alalaji, joten yhtäläisyysmerkit on ok.
Käypäsuositusten hoito diabetekseen Suomessa on peestä. Diabetesta hoidetaan nimenomaan vähillä hiilareilla.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Kaipaisin kokemuksia lihaskuntoharjoittelun vaikutuksesta sokeriarvoihin.
Olen kokeillut laihduttaa useita kertoja, mutta se ei vaan onnistu millään. VHH teki mun olon aivan karmeaksi, vei mm. yöunet lähes kokonaan.
Nyt olen ajatellut vaihtaa taktiikkaa ja keskittyä lihaskunnon kasvattamiseen, toki samaan aikaan mahdollisimman terveellisesti syöden.
Ei vhh varmaan kaikille sovikaan. Tosin paljon on niitä, jotka eivät perehdy kys.ruokavalioon kunnolla, vaan lähtevät soitellen sotaan. He kertovat juurikin esim. ummetuksesta, huonosta olosta, unettomuudesta ym.
Kyllä lihaskunto on tärkeää monella tapaa.
Miten aiot koostaa ruokavaliosi noin diabetesta ajatellen?
Mulla on pyrkimys saada kaikki lisätty sokeri pois ruokavaliosta. Koska kolesteroli myös hieman koholla, olen vaihtanut maitotuotteita soija- ja mantelipohjaisiin (sokerittomiin). Syön päivässä pari palaa runsaskuituista kauraleipää, jonka päälle laitan oliiviöljyä. Muuten ihan "normaalia", tavallista kotiruokaa. Hedelmiä päivittäin, mutta kohtuudella. En juo mehuja enkä smoothieita, pelkästään vettä. Jogurtit, vanukkaat ym on sokerittomia (en käytä myöskään makeutusaineita). Ruuan kanssa syön yleensä porkkanaraastetta ja raejuustoa. Hyviä rasvoja manteleista ja pähkinöistä.
Välipalat on mulle vähän ongelmallisia, en oikein keksi mikä olisi hyvä välipala. Joskus syön esim. keitetyn munan ja pähkinöitä. Joskus pussi(pika)puuron (sokerittoman) sokerittomalla mehukeitolla.
Ymmärräthän, että nuo keinotekoisesti sokerittomat nostavat verensokeria samoin kuin sokerikin?
Suhteessa vähemmän jos niissä ei ole lisättyä sokeria. Mutta jollakin se maku on niihin tietysti saatu, joten kannattaa lukea tarkkaan mitä ne sisältää
Elimistö reagoi makeutusaineisiin samoin kuin sokeriin riippumatta kaloreista.
Kalorittomat tuotteet lihottavat myös? Ketokultti laittaa myös fysiikan lait uusiksi!
Voihan sitä noinkin ajatella. Elimistö kuitenkin toimii kemiallisesti.
Kertoisitko prosessin, jolla kaloriton tuote muuttuu kaloreiksi?
En kerro, koska siitä ei ole edes kyse.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Aineenvaihdunnan yksilölliset erot aiheuttavat sen, että yksilöillä on hyvin erilainen kyky sietää hiilihydraattien aiheuttamaa glykeemistä kuormaa kehittämättä metabolisen oireyhtymän, kakkostyypin diabeteksen ja lihomisen riskiä lisäävää insuliiniresistenssiä.
Joidenkin elimistö kestää hyvin hiilihydraatteja, joten te vhh:ta tuputtavat voisitteko ymmärtää, että kaikki ei tuota ruokavaliota halua alkaa noudattamaan? On todella rasittavaa kun tuo on melkein kuin jotain uskontokulttia, jota ei vain jaksaisi enää yhtään lukea.Ja kaikilla ei ole kiinnostusta hiilareiden laskemiseen ja pelkäämiseen 24/7.
Ei niitä tarvitse laskea. Mutta, pääasia lienee, että löytyy kiinnostusta lääkkeiden syöntiin ja/tai insuliinin piikittämiseen
Tätä inttäminen on kohtuu ihmeellistä. VHH:ta vastaan olevilla ei selvästikään ole edes perustietoja siitä mistä väittelevät. Kyse ei todellakaan ole mistään kultista vaan hoitomuodosta, jolla diabetesta on hoidettu varmaan jostain 1800-luvun lopusta alkaen ennen lääketieteen kehitystä. Aiheesta löytyy kirjallisuutta pilvin pimein ja tässäkin ketjussa on linkitetty Jason Fangin kirja, jonka voi jokainen halukas ladata ilmaiseksi. Sen sijaan, että olisi periaatteessa vastaan, niin kannattaa kokeilla muutama viikko ja todeta itse, että olisiko siitä apua vai ei.
Kyllä se teidän höpinä on ihan salaliittolaista hevonkukkua. Nykyään tiedetään tosiaasiat laajojen turkimusten avulla, eikä tarvitse hoitokeinoja hakea satojen vuosien päästä. Toisille auttaa liikoja sokereitaja eläinrasvoja välttelevä ruokavalio, toisilla se ei toimi tai he eivät halua tehdä dieettiinsä muutoksia, silloin on tarjolla lääkkeitä.
Ja käypä suositus on, että hiilihydraatteja ei saa liikaa karttaa, niitä tarvitaan, ketoilua ei suositella diabeetikoille/käypä hoito
Onneksi tuosta ketoilusta tulee monelle niin huono olo ja kuvotus, että harva teidän suosituksistanne kuolee, mutta jotkut kyllä ovat joutuneet sairaalaan.
Sinun kirjoituksessasi taas todistuu tuo väite. "VHH:ta vastaan olevilla ei selvästikään ole edes perustietoja siitä mistä väittelevät"
Koomista tosin on, että itsekin kirjoitit VHH:n perusperiaatteen eli sokerien välttämisen. Tosin ymmärrys ei riittänyt niin pitkälle, että olisit tiennyt hiilihydraattien olevan niitä sokereita :) Ja edelleen sinäkin laitat yhtäsuuruusmerkit VHH:n ja Keto-dieetin välille mikä ei pidä paikkansa. Pakko kysyä olit sä yhtä älykäs ihan syntymästä lähtien vai oletko ottanut matkalla tunteja?
Ei sulla se ymmärrys ole paras. Keto on yksi vhh:n alalaji, joten yhtäläisyysmerkit on ok.
Niinkö? Onko tämä vajak ...ki sun mielestä sitten ok, VKK = KETO
.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Aineenvaihdunnan yksilölliset erot aiheuttavat sen, että yksilöillä on hyvin erilainen kyky sietää hiilihydraattien aiheuttamaa glykeemistä kuormaa kehittämättä metabolisen oireyhtymän, kakkostyypin diabeteksen ja lihomisen riskiä lisäävää insuliiniresistenssiä.
Joidenkin elimistö kestää hyvin hiilihydraatteja, joten te vhh:ta tuputtavat voisitteko ymmärtää, että kaikki ei tuota ruokavaliota halua alkaa noudattamaan? On todella rasittavaa kun tuo on melkein kuin jotain uskontokulttia, jota ei vain jaksaisi enää yhtään lukea.Ja kaikilla ei ole kiinnostusta hiilareiden laskemiseen ja pelkäämiseen 24/7.
Ei niitä tarvitse laskea. Mutta, pääasia lienee, että löytyy kiinnostusta lääkkeiden syöntiin ja/tai insuliinin piikittämiseen
Tätä inttäminen on kohtuu ihmeellistä. VHH:ta vastaan olevilla ei selvästikään ole edes perustietoja siitä mistä väittelevät. Kyse ei todellakaan ole mistään kultista vaan hoitomuodosta, jolla diabetesta on hoidettu varmaan jostain 1800-luvun lopusta alkaen ennen lääketieteen kehitystä. Aiheesta löytyy kirjallisuutta pilvin pimein ja tässäkin ketjussa on linkitetty Jason Fangin kirja, jonka voi jokainen halukas ladata ilmaiseksi. Sen sijaan, että olisi periaatteessa vastaan, niin kannattaa kokeilla muutama viikko ja todeta itse, että olisiko siitä apua vai ei.
Kyllä se teidän höpinä on ihan salaliittolaista hevonkukkua. Nykyään tiedetään tosiaasiat laajojen turkimusten avulla, eikä tarvitse hoitokeinoja hakea satojen vuosien päästä. Toisille auttaa liikoja sokereitaja eläinrasvoja välttelevä ruokavalio, toisilla se ei toimi tai he eivät halua tehdä dieettiinsä muutoksia, silloin on tarjolla lääkkeitä.
Ja käypä suositus on, että hiilihydraatteja ei saa liikaa karttaa, niitä tarvitaan, ketoilua ei suositella diabeetikoille/käypä hoito
Onneksi tuosta ketoilusta tulee monelle niin huono olo ja kuvotus, että harva teidän suosituksistanne kuolee, mutta jotkut kyllä ovat joutuneet sairaalaan.
Sinun kirjoituksessasi taas todistuu tuo väite. "VHH:ta vastaan olevilla ei selvästikään ole edes perustietoja siitä mistä väittelevät"
Koomista tosin on, että itsekin kirjoitit VHH:n perusperiaatteen eli sokerien välttämisen. Tosin ymmärrys ei riittänyt niin pitkälle, että olisit tiennyt hiilihydraattien olevan niitä sokereita :) Ja edelleen sinäkin laitat yhtäsuuruusmerkit VHH:n ja Keto-dieetin välille mikä ei pidä paikkansa. Pakko kysyä olit sä yhtä älykäs ihan syntymästä lähtien vai oletko ottanut matkalla tunteja?
Ei sulla se ymmärrys ole paras. Keto on yksi vhh:n alalaji, joten yhtäläisyysmerkit on ok.
.
Niinkö? Onko tämä tampio sun mielestä sitten ok, VHH = KETO
Vierailija kirjoitti:
Miksi muuten te terveet ihmiset mittailette ruokianne ja itseänne?
Miksi vitamiini hedelmästä on pahempi kuin luontaistuotekaupan purkista?Laihduttajia? Kehonrakentajia? Ortotektikkoja?
Ei tässä ketjussa varmaan terveitä ihmisiä ole. Kaikilla esidiabetes tai diabetes ja läskit hyllyy.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Aineenvaihdunnan yksilölliset erot aiheuttavat sen, että yksilöillä on hyvin erilainen kyky sietää hiilihydraattien aiheuttamaa glykeemistä kuormaa kehittämättä metabolisen oireyhtymän, kakkostyypin diabeteksen ja lihomisen riskiä lisäävää insuliiniresistenssiä.
Joidenkin elimistö kestää hyvin hiilihydraatteja, joten te vhh:ta tuputtavat voisitteko ymmärtää, että kaikki ei tuota ruokavaliota halua alkaa noudattamaan? On todella rasittavaa kun tuo on melkein kuin jotain uskontokulttia, jota ei vain jaksaisi enää yhtään lukea.Ja kaikilla ei ole kiinnostusta hiilareiden laskemiseen ja pelkäämiseen 24/7.
Ei niitä tarvitse laskea. Mutta, pääasia lienee, että löytyy kiinnostusta lääkkeiden syöntiin ja/tai insuliinin piikittämiseen
Tätä inttäminen on kohtuu ihmeellistä. VHH:ta vastaan olevilla ei selvästikään ole edes perustietoja siitä mistä väittelevät. Kyse ei todellakaan ole mistään kultista vaan hoitomuodosta, jolla diabetesta on hoidettu varmaan jostain 1800-luvun lopusta alkaen ennen lääketieteen kehitystä. Aiheesta löytyy kirjallisuutta pilvin pimein ja tässäkin ketjussa on linkitetty Jason Fangin kirja, jonka voi jokainen halukas ladata ilmaiseksi. Sen sijaan, että olisi periaatteessa vastaan, niin kannattaa kokeilla muutama viikko ja todeta itse, että olisiko siitä apua vai ei.
Kyllä se teidän höpinä on ihan salaliittolaista hevonkukkua. Nykyään tiedetään tosiaasiat laajojen turkimusten avulla, eikä tarvitse hoitokeinoja hakea satojen vuosien päästä. Toisille auttaa liikoja sokereitaja eläinrasvoja välttelevä ruokavalio, toisilla se ei toimi tai he eivät halua tehdä dieettiinsä muutoksia, silloin on tarjolla lääkkeitä.
Ja käypä suositus on, että hiilihydraatteja ei saa liikaa karttaa, niitä tarvitaan, ketoilua ei suositella diabeetikoille/käypä hoito
Onneksi tuosta ketoilusta tulee monelle niin huono olo ja kuvotus, että harva teidän suosituksistanne kuolee, mutta jotkut kyllä ovat joutuneet sairaalaan.
Sinun kirjoituksessasi taas todistuu tuo väite. "VHH:ta vastaan olevilla ei selvästikään ole edes perustietoja siitä mistä väittelevät"
Koomista tosin on, että itsekin kirjoitit VHH:n perusperiaatteen eli sokerien välttämisen. Tosin ymmärrys ei riittänyt niin pitkälle, että olisit tiennyt hiilihydraattien olevan niitä sokereita :) Ja edelleen sinäkin laitat yhtäsuuruusmerkit VHH:n ja Keto-dieetin välille mikä ei pidä paikkansa. Pakko kysyä olit sä yhtä älykäs ihan syntymästä lähtien vai oletko ottanut matkalla tunteja?
Ei sulla se ymmärrys ole paras. Keto on yksi vhh:n alalaji, joten yhtäläisyysmerkit on ok.
.
Niinkö? Onko tämä tampio sun mielestä sitten ok, VHH = KETO
Känkkäränkällä taitaa olla sokerit alhaalla.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Miksi muuten te terveet ihmiset mittailette ruokianne ja itseänne?
Miksi vitamiini hedelmästä on pahempi kuin luontaistuotekaupan purkista?Laihduttajia? Kehonrakentajia? Ortotektikkoja?
Ei tässä ketjussa varmaan terveitä ihmisiä ole. Kaikilla esidiabetes tai diabetes ja läskit hyllyy.
Joka mamma pitää pyörittää vehnäjauhoissa, että löytyy ihran keskeltä märkäkohta
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Saatanallinen hiilari viekoittelee viattoman ja terveellisen näköisissä kasviksiksissa ja hedelmissä. Vaikein vastustettava on syntiä... siis hiilaria täynnä olevat tuoreet vehnäset, nuo ruokamaailman haaroja levittävät portot. Vastusta sinäkin hiilarien viekoittelevaa kutsua ja syö ainoastaan Luojan kahdeksatta ihmettä, eli lihaa! Myös pekoni, täysmaito, kerma ja voi suojelevat kadotukselta ja täyttävät suonesi kovan rasvan siunauksella. Halleluja, pysykää vahvoina ketouskossanne!
Sanoo pullero-Irmeli pulla suussa ja piikki suonessa
Ketokulttilaisethan sitä totaalirepsahtamista pelkäävät. Imeskelette jotain sellerinvartta hiilarihimoissanne :D
Ainoastaan pulleroiden mielikuvituksissa
Sisar taistelee uskossaan vahvana hiilaridemonin houtuksiin lankeamista vastaan parsaa imien!
Huomaan näissä välispiikeissä pieniä yhtäläisyyksiä Tuntemattoman sotilaan Vanhalan viljelemän retoriikan kanssa. Oletko sinäkin ylen sankia priha? Haluaisitko hakea voita leipäsi päälle? ;)
No, sotahan tämäkin on, oman terveyden puolesta taistelua jo neuvostoaikaisia ravitsemussuosituksia vastaan. Mutta parsaa en kyllä ime! ;)
Ja annas olla kun menet valittamaan nälkääs, niin sulle lyödään sellainen rätinki eteen, että sulla ei voi olla nälkä. On sitä ihmisen omaa kokemusta ennenkin vähätelty.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Kaipaisin kokemuksia lihaskuntoharjoittelun vaikutuksesta sokeriarvoihin.
Olen kokeillut laihduttaa useita kertoja, mutta se ei vaan onnistu millään. VHH teki mun olon aivan karmeaksi, vei mm. yöunet lähes kokonaan.
Nyt olen ajatellut vaihtaa taktiikkaa ja keskittyä lihaskunnon kasvattamiseen, toki samaan aikaan mahdollisimman terveellisesti syöden.
Ei vhh varmaan kaikille sovikaan. Tosin paljon on niitä, jotka eivät perehdy kys.ruokavalioon kunnolla, vaan lähtevät soitellen sotaan. He kertovat juurikin esim. ummetuksesta, huonosta olosta, unettomuudesta ym.
Kyllä lihaskunto on tärkeää monella tapaa.
Miten aiot koostaa ruokavaliosi noin diabetesta ajatellen?
Mulla on pyrkimys saada kaikki lisätty sokeri pois ruokavaliosta. Koska kolesteroli myös hieman koholla, olen vaihtanut maitotuotteita soija- ja mantelipohjaisiin (sokerittomiin). Syön päivässä pari palaa runsaskuituista kauraleipää, jonka päälle laitan oliiviöljyä. Muuten ihan "normaalia", tavallista kotiruokaa. Hedelmiä päivittäin, mutta kohtuudella. En juo mehuja enkä smoothieita, pelkästään vettä. Jogurtit, vanukkaat ym on sokerittomia (en käytä myöskään makeutusaineita). Ruuan kanssa syön yleensä porkkanaraastetta ja raejuustoa. Hyviä rasvoja manteleista ja pähkinöistä.
Välipalat on mulle vähän ongelmallisia, en oikein keksi mikä olisi hyvä välipala. Joskus syön esim. keitetyn munan ja pähkinöitä. Joskus pussi(pika)puuron (sokerittoman) sokerittomalla mehukeitolla.
Ymmärräthän, että nuo keinotekoisesti sokerittomat nostavat verensokeria samoin kuin sokerikin?
Suhteessa vähemmän jos niissä ei ole lisättyä sokeria. Mutta jollakin se maku on niihin tietysti saatu, joten kannattaa lukea tarkkaan mitä ne sisältää
Elimistö reagoi makeutusaineisiin samoin kuin sokeriin riippumatta kaloreista.
Kalorittomat tuotteet lihottavat myös? Ketokultti laittaa myös fysiikan lait uusiksi!
Mitä tapahtuu silloin, kun elimistö tulkitsee, että sokeria on tulossa, paljon? Fysiikan lakeja ei rikota, mutta tämä onkin kemiaa.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Onhan se helpompi määrätä pillerit ku jokainen tietää että harva lihava onnistuu tai edes haluaa muuttaa elintapojaan.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Aineenvaihdunnan yksilölliset erot aiheuttavat sen, että yksilöillä on hyvin erilainen kyky sietää hiilihydraattien aiheuttamaa glykeemistä kuormaa kehittämättä metabolisen oireyhtymän, kakkostyypin diabeteksen ja lihomisen riskiä lisäävää insuliiniresistenssiä.
Joidenkin elimistö kestää hyvin hiilihydraatteja, joten te vhh:ta tuputtavat voisitteko ymmärtää, että kaikki ei tuota ruokavaliota halua alkaa noudattamaan? On todella rasittavaa kun tuo on melkein kuin jotain uskontokulttia, jota ei vain jaksaisi enää yhtään lukea.Ja kaikilla ei ole kiinnostusta hiilareiden laskemiseen ja pelkäämiseen 24/7.
Ei niitä tarvitse laskea. Mutta, pääasia lienee, että löytyy kiinnostusta lääkkeiden syöntiin ja/tai insuliinin piikittämiseen
Tätä inttäminen on kohtuu ihmeellistä. VHH:ta vastaan olevilla ei selvästikään ole edes perustietoja siitä mistä väittelevät. Kyse ei todellakaan ole mistään kultista vaan hoitomuodosta, jolla diabetesta on hoidettu varmaan jostain 1800-luvun lopusta alkaen ennen lääketieteen kehitystä. Aiheesta löytyy kirjallisuutta pilvin pimein ja tässäkin ketjussa on linkitetty Jason Fangin kirja, jonka voi jokainen halukas ladata ilmaiseksi. Sen sijaan, että olisi periaatteessa vastaan, niin kannattaa kokeilla muutama viikko ja todeta itse, että olisiko siitä apua vai ei.
Kyllä se teidän höpinä on ihan salaliittolaista hevonkukkua. Nykyään tiedetään tosiaasiat laajojen turkimusten avulla, eikä tarvitse hoitokeinoja hakea satojen vuosien päästä. Toisille auttaa liikoja sokereitaja eläinrasvoja välttelevä ruokavalio, toisilla se ei toimi tai he eivät halua tehdä dieettiinsä muutoksia, silloin on tarjolla lääkkeitä.
Ja käypä suositus on, että hiilihydraatteja ei saa liikaa karttaa, niitä tarvitaan, ketoilua ei suositella diabeetikoille/käypä hoito
Onneksi tuosta ketoilusta tulee monelle niin huono olo ja kuvotus, että harva teidän suosituksistanne kuolee, mutta jotkut kyllä ovat joutuneet sairaalaan.
Sinun kirjoituksessasi taas todistuu tuo väite. "VHH:ta vastaan olevilla ei selvästikään ole edes perustietoja siitä mistä väittelevät"
Koomista tosin on, että itsekin kirjoitit VHH:n perusperiaatteen eli sokerien välttämisen. Tosin ymmärrys ei riittänyt niin pitkälle, että olisit tiennyt hiilihydraattien olevan niitä sokereita :) Ja edelleen sinäkin laitat yhtäsuuruusmerkit VHH:n ja Keto-dieetin välille mikä ei pidä paikkansa. Pakko kysyä olit sä yhtä älykäs ihan syntymästä lähtien vai oletko ottanut matkalla tunteja?
Ei sulla se ymmärrys ole paras. Keto on yksi vhh:n alalaji, joten yhtäläisyysmerkit on ok.
.
Niinkö? Onko tämä tampio sun mielestä sitten ok, VHH = KETO
Sivuutan nyt epäkohteliaisuutesi ja korjaan tuon yhtälösi. VHH = ketoHH + xHH
Keto on yksi vhh:n muoto, mutta kaikki vhh:lla olevat ja elävät eivät ole ketolla. Jos ihminen syö 50-130g hiilareita päivässä, mikä on yleinen vaihteluväli karppauksesta, hän ei yleensä enää ole ketoosissa, yksittäisiä poikkeuksia lukuunottamatta. Tämä ketoosiraja on hyvin yksilöllinen.
Minulla on diabetes, enkä oikeastaan itsekkään tiedä mikä olisi parasta. Lienee parasta kuunnella omaa kroppaansa. Tavallisen lautasmallin mukaan saa syödä, eli suurin osa kasviksia, kalaa/vähärasvaista lihaa, eli kanaa ja loput pottua/kastiketta. Mitään ruokaa ei kehotettu välttämään. Veljelleni oli sanottu että kreemipullaa ei saisi syödä. Se on tosi epäterveellistä. Kaikenlaiset pullat ja muut mössöt tulisi jättää poies.
Ruoka pitäisi ylipäätään vaihtaa vähärasvaiseen. Maito rasvattomaan jne. Nämä ohjeet ovat suoraan diabeteshoitajilta. Katso netistä lisää ohjeita. Niin, ja päivittäinen liikunta, vaikka kävely n.puoli tuntia.
Eri kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Aineenvaihdunnan yksilölliset erot aiheuttavat sen, että yksilöillä on hyvin erilainen kyky sietää hiilihydraattien aiheuttamaa glykeemistä kuormaa kehittämättä metabolisen oireyhtymän, kakkostyypin diabeteksen ja lihomisen riskiä lisäävää insuliiniresistenssiä.
Joidenkin elimistö kestää hyvin hiilihydraatteja, joten te vhh:ta tuputtavat voisitteko ymmärtää, että kaikki ei tuota ruokavaliota halua alkaa noudattamaan? On todella rasittavaa kun tuo on melkein kuin jotain uskontokulttia, jota ei vain jaksaisi enää yhtään lukea.Ja kaikilla ei ole kiinnostusta hiilareiden laskemiseen ja pelkäämiseen 24/7.
Ei niitä tarvitse laskea. Mutta, pääasia lienee, että löytyy kiinnostusta lääkkeiden syöntiin ja/tai insuliinin piikittämiseen
Tätä inttäminen on kohtuu ihmeellistä. VHH:ta vastaan olevilla ei selvästikään ole edes perustietoja siitä mistä väittelevät. Kyse ei todellakaan ole mistään kultista vaan hoitomuodosta, jolla diabetesta on hoidettu varmaan jostain 1800-luvun lopusta alkaen ennen lääketieteen kehitystä. Aiheesta löytyy kirjallisuutta pilvin pimein ja tässäkin ketjussa on linkitetty Jason Fangin kirja, jonka voi jokainen halukas ladata ilmaiseksi. Sen sijaan, että olisi periaatteessa vastaan, niin kannattaa kokeilla muutama viikko ja todeta itse, että olisiko siitä apua vai ei.
Kyllä se teidän höpinä on ihan salaliittolaista hevonkukkua. Nykyään tiedetään tosiaasiat laajojen turkimusten avulla, eikä tarvitse hoitokeinoja hakea satojen vuosien päästä. Toisille auttaa liikoja sokereitaja eläinrasvoja välttelevä ruokavalio, toisilla se ei toimi tai he eivät halua tehdä dieettiinsä muutoksia, silloin on tarjolla lääkkeitä.
Ja käypä suositus on, että hiilihydraatteja ei saa liikaa karttaa, niitä tarvitaan, ketoilua ei suositella diabeetikoille/käypä hoito
Onneksi tuosta ketoilusta tulee monelle niin huono olo ja kuvotus, että harva teidän suosituksistanne kuolee, mutta jotkut kyllä ovat joutuneet sairaalaan.
Sinun kirjoituksessasi taas todistuu tuo väite. "VHH:ta vastaan olevilla ei selvästikään ole edes perustietoja siitä mistä väittelevät"
Koomista tosin on, että itsekin kirjoitit VHH:n perusperiaatteen eli sokerien välttämisen. Tosin ymmärrys ei riittänyt niin pitkälle, että olisit tiennyt hiilihydraattien olevan niitä sokereita :) Ja edelleen sinäkin laitat yhtäsuuruusmerkit VHH:n ja Keto-dieetin välille mikä ei pidä paikkansa. Pakko kysyä olit sä yhtä älykäs ihan syntymästä lähtien vai oletko ottanut matkalla tunteja?
Ei sulla se ymmärrys ole paras. Keto on yksi vhh:n alalaji, joten yhtäläisyysmerkit on ok.
.
Niinkö? Onko tämä tampio sun mielestä sitten ok, VHH = KETO
Sivuutan nyt epäkohteliaisuutesi ja korjaan tuon yhtälösi. VHH = ketoHH + xHH
Keto on yksi vhh:n muoto, mutta kaikki vhh:lla olevat ja elävät eivät ole ketolla. Jos ihminen syö 50-130g hiilareita päivässä, mikä on yleinen vaihteluväli karppauksesta, hän ei yleensä enää ole ketoosissa, yksittäisiä poikkeuksia lukuunottamatta. Tämä ketoosiraja on hyvin yksilöllinen.
Kaavasi ei toimi, koska kirjoittajat nimenomaan kuvittelevat, että VHH on on sama asia kuin keto eli VHH = Keto mallintaa täsmällisesti tilanteen.
Vierailija kirjoitti:
Minulla on diabetes, enkä oikeastaan itsekkään tiedä mikä olisi parasta. Lienee parasta kuunnella omaa kroppaansa. Tavallisen lautasmallin mukaan saa syödä, eli suurin osa kasviksia, kalaa/vähärasvaista lihaa, eli kanaa ja loput pottua/kastiketta. Mitään ruokaa ei kehotettu välttämään. Veljelleni oli sanottu että kreemipullaa ei saisi syödä. Se on tosi epäterveellistä. Kaikenlaiset pullat ja muut mössöt tulisi jättää poies.
Ruoka pitäisi ylipäätään vaihtaa vähärasvaiseen. Maito rasvattomaan jne. Nämä ohjeet ovat suoraan diabeteshoitajilta. Katso netistä lisää ohjeita. Niin, ja päivittäinen liikunta, vaikka kävely n.puoli tuntia.
Kerrot juurikin niitä syömisohjeita, joita Suomessa annetaan 2tyypin diabeetikoille. Noilla ohjeilla ei diabetesta pysty hoitamaan
Vierailija kirjoitti:
Minulla on diabetes, enkä oikeastaan itsekkään tiedä mikä olisi parasta. Lienee parasta kuunnella omaa kroppaansa. Tavallisen lautasmallin mukaan saa syödä, eli suurin osa kasviksia, kalaa/vähärasvaista lihaa, eli kanaa ja loput pottua/kastiketta. Mitään ruokaa ei kehotettu välttämään. Veljelleni oli sanottu että kreemipullaa ei saisi syödä. Se on tosi epäterveellistä. Kaikenlaiset pullat ja muut mössöt tulisi jättää poies.
Ruoka pitäisi ylipäätään vaihtaa vähärasvaiseen. Maito rasvattomaan jne. Nämä ohjeet ovat suoraan diabeteshoitajilta. Katso netistä lisää ohjeita. Niin, ja päivittäinen liikunta, vaikka kävely n.puoli tuntia.
Puskan opit siis edelleen voimassa.
Itse syön siten, että lautanen on täynnä kasviksia ja juureksia ja niiden kanssa joku proteiinin lähde (kana tai kala) eikä mitään pottuja tai kastikkeita oliiviöljyn lisäksi. Pullat ja ne muut mössöt todellakin pois pääsääntöisesti, mutta silloin tällöin voin syödä sellaisenkin. Kaikki vähärasvaiset tuotteet jätän kauppaan, koska yleensä niissä rasva on korvattu sokerilla mikä on koko diabeteksen (sokeritauti) juurisyy. Ja todellakin sitä liikuntaa joka päivä, välillä puolituntia ja välillä muutama tunti.
Tuo kuvailemasi vähärasvaisten tuotteiden ihannointi on ollut vallalla Suomessa Puskan epäonnistuneesta Karjalaprojektista lähtien ja lopputuloksen voi katsoa painoindekseistä.
Sinun kirjoituksessasi taas todistuu tuo väite. "VHH:ta vastaan olevilla ei selvästikään ole edes perustietoja siitä mistä väittelevät"
Koomista tosin on, että itsekin kirjoitit VHH:n perusperiaatteen eli sokerien välttämisen. Tosin ymmärrys ei riittänyt niin pitkälle, että olisit tiennyt hiilihydraattien olevan niitä sokereita :) Ja edelleen sinäkin laitat yhtäsuuruusmerkit VHH:n ja Keto-dieetin välille mikä ei pidä paikkansa. Pakko kysyä olit sä yhtä älykäs ihan syntymästä lähtien vai oletko ottanut matkalla tunteja?