Lue keskustelun säännöt.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Alue: Aihe vapaa
Lasten liikkumattomuusepidemia - Mitä pitäisi tehdä?
Joulukuussa julkaistiin Move! -testin tulokset, joissa todettiin, että 40 % suomalaisista lapsista ja nuorista on niin huonossa kunnossa, että se haittaa päivittäisestä elämästä selviytymistä. Olen jutellut asiasta parin tutun liikunnanopettajan kanssa ja heidän omat havaintonsa ovat tukeneet tutkimuksen tuloksia ja esimerkit, mitä tämä huono kunto käytännössä tarkoittaa ovat olleet aika pelottavia: ei pystytä juoksemaan liikkasalia päästä päähän, ei toivoakaan päästä kyykkyyn ja ylös jne. Ja näitä tapauksia on paljon.
Asiasta on keskusteltu paljon, julkisuudessa, kahvipöydissä ja tällä palstalla, mutta yhden ryhmän ääni tuntuu jäävän paitsioon: niiden 40 % vanhempien. Pystyisivätkö he avaamaan, miten heidän lapsensa saataisiin liikkumaan sen verran, että he pärjäisivät elämässään. Pystyisikö yhteiskunta, pienemmät yhteisöt, kaverit tai jotkut muut tukemaan jotenkin heidän liikkumistaan? Onko muuta ratkaisua, kuin koululiikunnan määrän moninkertaistaminen?
Usein syyksi tarjotaan sitä, että urheilu on liian kilpaurheilupainotteista ja kyllä heidän lapset liikkuisivat, jos vain saisivat höntsätä. Kuitenkin todellisuus on, että höntsäryhmiä järjestetään aivan valtavasti verovaroin, osa täysin ilmaisia, osa maksaa muutaman kympin vuodessa. Kuitenkin näihin on vaikea saada osallistujia ja pääasiassa osallistujat ovat niitä, jotka muutenkin urheilevat paljon seuroissa. Esimerkiksi meidän lasten koululla pidetään heti koulun jälkeen kaikille avointa sählykerhoa. Siellä ei kuulemma käy yhtään lasta, jotka eivät pelaa jotain lajia joukkueissa.
Pitkä alustus, mutta tiivistettynä kysymykseni on: Miten tämän hetken liikkumattomat lapset saataisiin liikkumaan edes vähän? Erityisesti toivoisin ajatuksia niiden liikkumattomien lasten vanhemmilta. Näitä pitäisi olla kuitenkin lähes puolet vanhemmista.
Kommentit (2282)
Olen nepsy ja minulla on huomattavia karkeamotoriikan ongelmia. Valitettavasti kävin kouluni 80-luvulla, jolloin ongelmia ei tunnistettu. Opettajat olivat ilkeitä ja ammattitaidottomia komentelijoita, jotka kiusasivat ja pilkkasivat nepsyä. Sain elinikäisen liikuntakammon. Suvussani on paljon nepsyjä ja kaikkien kokemus liikunnasta on kouluajoilta sama. Tilanne ei liene muuttunut pljon noista ajoista. Liikunnanopettajat ovat pääsääntöisesti ammattitaidottomia jyriä heikkojen oppilaiden kannalta.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Olen nepsy ja minulla on huomattavia karkeamotoriikan ongelmia. Valitettavasti kävin kouluni 80-luvulla, jolloin ongelmia ei tunnistettu. Opettajat olivat ilkeitä ja ammattitaidottomia komentelijoita, jotka kiusasivat ja pilkkasivat nepsyä. Sain elinikäisen liikuntakammon. Suvussani on paljon nepsyjä ja kaikkien kokemus liikunnasta on kouluajoilta sama. Tilanne ei liene muuttunut pljon noista ajoista. Liikunnanopettajat ovat pääsääntöisesti ammattitaidottomia jyriä heikkojen oppilaiden kannalta.
No niin. Tulihan se ensimmäinen motorisesti lahjakkaan liikuntahullun alapeukku sieltä.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Tämä on sitä kehopositiivisuutta. Kehopositiiviset hyllyvät lylleröpyllerö-äidit siirtävät lapsilleen epäterveelliset elintapansa eikä sitä saa kritisoida, koska se on muuten nais- ja läskivihaa XD
Entäs isät?
No aika harvoin lehtien palstoilla näkyy miespuolisia kehopositiivisuusaktivisteja.
Ylipaino on yleisempää miesten kuin naisten keskuudessa. Jos miespuolisia kehopositiivisuusaktivisteja ei näy, niin voisi ajatella miesten ylipainon olevan yleisesti hyväksytty ilmiö.
Niin voisi. Tai sitten voisi ajatella, että miehet eivät vain välitä tai viitsi uhriutua itse aiheutetusta ongelmasta.
Skuuttien tilalle kaupunkipyöriä. Pyörällä ajamisessa on enemmän liikkumista.
Skuutteja ohjailevat aina hieman ylipainoiset nuoret ihmiset, kun pyörillä ajavat ovat yleensä normaalipainoisia.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Porkkanaa on kokeiltu, nyt on kepin vuoro.
Alakoulusta yläkouluun saakka kouluissa pitäisi olls pakollinen jumppahetki joka aamu ma-pe klo 7:30-8:00.
Jokapäiväisyydestä voitaisiin tinkiä siten, että riittäisi jos olisi 3x viikossa paikalla. Paikalle pitäisi ilmoittautua lukemalla qr-koodi yms. kännykällä.
Jos treenejä jää väliin, niin lääkärintodistus tai arvosanojen lasku. Jos oppilaalla jo tavoitteellista liikuntaa useita kertoja viikossa muuten, niin määrää voi vähentää.
Rahat saadaan lakkauttamalla kaikki valtion tuet ammattilaisurheilijoille ja ammattilaisurheilulle ylipäätään.
Luuletko, että huippu-urheilijat eivät todellakaan toimi esikuvana yhdellekään lapselle ja innosta heitä liikkumaan enempää? Oletko ikinä käynyt katsomassa aktiivisesti ja tavoitteellisesti liikkuvia lapsia ja nuoria. Niitä on satoja tuhansia. Uskallan väittää, että huippu-urheilu on aivan järjettömän halpaa kansanterveystyötä.
Mitä valtiontukea huippu-urheilija tarvitsee?
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Lisätä koulu jälkeen ilmaisia urheilukerhoja
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Porkkanaa on kokeiltu, nyt on kepin vuoro.
Alakoulusta yläkouluun saakka kouluissa pitäisi olls pakollinen jumppahetki joka aamu ma-pe klo 7:30-8:00.
Jokapäiväisyydestä voitaisiin tinkiä siten, että riittäisi jos olisi 3x viikossa paikalla. Paikalle pitäisi ilmoittautua lukemalla qr-koodi yms. kännykällä.
Jos treenejä jää väliin, niin lääkärintodistus tai arvosanojen lasku. Jos oppilaalla jo tavoitteellista liikuntaa useita kertoja viikossa muuten, niin määrää voi vähentää.
Rahat saadaan lakkauttamalla kaikki valtion tuet ammattilaisurheilijoille ja ammattilaisurheilulle ylipäätään.
Luuletko, että huippu-urheilijat eivät todellakaan toimi esikuvana yhdellekään lapselle ja innosta heitä liikkumaan enempää? Oletko ikinä käynyt katsomassa aktiivisesti ja tavoitteellisesti liikkuvia lapsia ja nuoria. Niitä on satoja tuhansia. Uskallan väittää, että huippu-urheilu on aivan järjettömän halpaa kansanterveystyötä.
Jos kansanterveyden kannalta mietitään, aivan ensimmäiseksi täytyisi kieltää alkoholijuomien myynti urheilutapahtumissa tai lopettaa tuki alkoholilla tienaavilta seuroilta.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Palstalaisilla lihakset kasvaa kun käy koiran kans talon nurkalla.
..mulla on paljon lihaksiakin..
Nuo liiallista lihaskasvua pelkäävät naiset ovat kyllä oma lukunsa.
Yhtä hupaisia kuin ylipainoiset miehet, jotka hermoilee siitä saavatko riittävästi protskua. Aivan veikeitä tapauksia.
No itseasiassa ei. Ihan kaikkien (miesten ja naisten) terveydestään huolehtivien pitäisi katsoa ruokavaliostaan muutama asia. Tärkeysjärjestyksessä ne ovat:
1) Kalorisaanti. Jos syö kokonaisuudessaan liikaa tai liian vähän, niin kaiken muun viilaaminen on aika turhaa.Dopingeilla vai ilman?2) Makroravinteet. Varmista, että saat riittävästi proteiinia ja rasvaa. Siihen sitten päälle hiilaria tai lisää rasvaa (tai lisää proteiinia) uskontokuntasi evankeliumin mukaan niin, että kohta 1 toteutuu.
3) Mikroravinteet. Varmista, että syöt riittävästi ja riittävän monipuolisesti kasviksia ja huolehdi, että saat muutkin tarvittavat ravinteet. Jos syöt monipuolisesti kaikkea, tämä todennäköisesti toteutuu ja jos sinulla on jotain rajoittavia ruokavalioita, perehdy, miten vitamiinien ja hivenaineiden saanti varmistetaan tilanteessasi.
Taidat kuulua samaan hupaisaan porukkaan. Ei terveellä aikuisella ole tarvetta varmistaa että saa riittävästi proteiinia. Päinvastoin suurin osa suomalaista saa sitä liikaa ja lihoo.
Mutta ei mennä nyt siihen. Kunhan huomautin miten hupaisia ovat nämä sali- ja proteiiniuskovaiset, jotka usein ovat vielä ylipainoisia ja rapakuntoisia.
Onpa outo ajatus, että terveellä ihmisellä ei ole tarvetta miettiä makroravinteiden saantia ravinnostaan. Olisi ihan hauska tietää, miten sitä syöt ja miten se tukee sinun treenitavoiteitasi.
Ei kukaan miettinyt makroravinteita suhteessa treenitavoitteisiin siihen aikaan, kun suomalaiset lapset ja nuoret olivat oikeasti hyvässä kunnossa. Pottua ja kastiketta syötiin.
Eivät he olleet silloin oikeasti hyvässä kunnossa. Heistä vain harvemmat olivat erittäin huonossa kunnossa, mutta ei 50-luvun nuoret pärjäisi tämän päivän urheilevalle nuorisolle, jos heidät pistettäisiin samalle viivalle.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Palstalaisilla lihakset kasvaa kun käy koiran kans talon nurkalla.
..mulla on paljon lihaksiakin..
Nuo liiallista lihaskasvua pelkäävät naiset ovat kyllä oma lukunsa.
Yhtä hupaisia kuin ylipainoiset miehet, jotka hermoilee siitä saavatko riittävästi protskua. Aivan veikeitä tapauksia.
No itseasiassa ei. Ihan kaikkien (miesten ja naisten) terveydestään huolehtivien pitäisi katsoa ruokavaliostaan muutama asia. Tärkeysjärjestyksessä ne ovat:
1) Kalorisaanti. Jos syö kokonaisuudessaan liikaa tai liian vähän, niin kaiken muun viilaaminen on aika turhaa.Dopingeilla vai ilman?2) Makroravinteet. Varmista, että saat riittävästi proteiinia ja rasvaa. Siihen sitten päälle hiilaria tai lisää rasvaa (tai lisää proteiinia) uskontokuntasi evankeliumin mukaan niin, että kohta 1 toteutuu.
3) Mikroravinteet. Varmista, että syöt riittävästi ja riittävän monipuolisesti kasviksia ja huolehdi, että saat muutkin tarvittavat ravinteet. Jos syöt monipuolisesti kaikkea, tämä todennäköisesti toteutuu ja jos sinulla on jotain rajoittavia ruokavalioita, perehdy, miten vitamiinien ja hivenaineiden saanti varmistetaan tilanteessasi.
Taidat kuulua samaan hupaisaan porukkaan. Ei terveellä aikuisella ole tarvetta varmistaa että saa riittävästi proteiinia. Päinvastoin suurin osa suomalaista saa sitä liikaa ja lihoo.
Mutta ei mennä nyt siihen. Kunhan huomautin miten hupaisia ovat nämä sali- ja proteiiniuskovaiset, jotka usein ovat vielä ylipainoisia ja rapakuntoisia.
Onpa outo ajatus, että terveellä ihmisellä ei ole tarvetta miettiä makroravinteiden saantia ravinnostaan. Olisi ihan hauska tietää, miten sitä syöt ja miten se tukee sinun treenitavoiteitasi.
Ei kukaan miettinyt makroravinteita suhteessa treenitavoitteisiin siihen aikaan, kun suomalaiset lapset ja nuoret olivat oikeasti hyvässä kunnossa. Pottua ja kastiketta syötiin.
Eivät he olleet silloin oikeasti hyvässä kunnossa. Heistä vain harvemmat olivat erittäin huonossa kunnossa, mutta ei 50-luvun nuoret pärjäisi tämän päivän urheilevalle nuorisolle, jos heidät pistettäisiin samalle viivalle.
Dopingin kanssa vai ilman?
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Koululiikunnan lakkauttaminen on ensimmäinen askel. Pelkkää kiusaamista ja traumatisointia vuosikymmenestä toiseen.
Olen köyhä. Asun alueella, jossa ei toimi yhtään urheiluseuraa kahdenkymmenen kilometrin säteellä. Meillä ei ole autoa, eikä mahdollisuutta näin ollen kuljetella lapsia mihinkään. Bussit eivät kulje ja nuorempi lapsi on uupunut jo koulupäivistä, kun matkoihin menee kolme tuntia.
Kaikilla ei todellakaan ole samanlaiset mahdollisuudet liikuntaan. Sitä voi olla vaikea nähdä omasta keskiluokkaisesta kuplasta.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Omasta puolesta koululiikunta kyllä tappoi innon kaikkea liikuntaa kohtaan, vasta armeijassa löysin liikunnan ilon ja nykyään käyn joka viikko 3-4 kertaa lenkillä ja kävelen erittäin mielelläni kaikki arkiset alle 10km matkat
Vierailija kirjoitti:
Minua kiinnostaisi tietää, mitä nämä liikkumattomien lasten vanhemmat ajattelevat? Kun nykyvalistuksella ei kenellekään voi olla epäselvää, millaisia vaikutuksia liikkumattomuudella ja siihen lähes poikkeuksetta liittyvällä epäterveellisellä ja puutteellisella ruokavaliolla lapseen ja hänen koko tulevaan elämäänsä on. Eikö lapsen hyvinvointi todella kiinnosta enempää?
Nimenomaan! Vanhempien vastuuhan se on jos lapsi on ylipainoinen sipsipossu ja huonossa fyysisessä kunnossa. Kauheaa kun kaupassa näkee välillä lihavia lapsia ja sipsipussihan se useimmiten on kädessä, sääliksi käy lapsiraukkoja :-(
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Olen köyhä. Asun alueella, jossa ei toimi yhtään urheiluseuraa kahdenkymmenen kilometrin säteellä. Meillä ei ole autoa, eikä mahdollisuutta näin ollen kuljetella lapsia mihinkään. Bussit eivät kulje ja nuorempi lapsi on uupunut jo koulupäivistä, kun matkoihin menee kolme tuntia.
Kaikilla ei todellakaan ole samanlaiset mahdollisuudet liikuntaan. Sitä voi olla vaikea nähdä omasta keskiluokkaisesta kuplasta.
Teillä ei ole autoa, bussit kulkee vain kouluun ja takaisin, matkaa palveluihin on 20 km ja hyvin saatte työmatkat, kauppa- ja muut asiat hoidettua. Vain liikuntaharrastukset on pakko jättää pois. Tosi uskottava yhtälötai sitten ei.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Olen köyhä. Asun alueella, jossa ei toimi yhtään urheiluseuraa kahdenkymmenen kilometrin säteellä. Meillä ei ole autoa, eikä mahdollisuutta näin ollen kuljetella lapsia mihinkään. Bussit eivät kulje ja nuorempi lapsi on uupunut jo koulupäivistä, kun matkoihin menee kolme tuntia.
Kaikilla ei todellakaan ole samanlaiset mahdollisuudet liikuntaan. Sitä voi olla vaikea nähdä omasta keskiluokkaisesta kuplasta.
Teillä ei ole autoa, bussit kulkee vain kouluun ja takaisin, matkaa palveluihin on 20 km ja hyvin saatte työmatkat, kauppa- ja muut asiat hoidettua. Vain liikuntaharrastukset on pakko jättää pois. Tosi uskottava yhtälötai sitten ei.
Täällä on kauppa, yllättävää kyllä. Isäni kuskaa meitä markettiin silloin, kun siihen tarvetta ilmenee. Olen työkyvyttömyyseläkkeellä, joten töistä ei tarvitse huolehtia, olen totaali-yh.
Mun lapsi harrasti iloisena yhtä liikuntalajia kavereidensa kanssa, urheiluseuran nuorten ohjaajien vetämänä. Viikonloppuisin koko perhe kävi hänen kanssa harrastamassa, minäkin kävin pienen alkeiskurssin sitä varten, ja ostin kamat.
Yhden kesän jälkeen sitten heille vaihtui aikuinen kilpailuvalmentaja, ja kaikkien piti ilmoittautua joka viikonlopuksi kisaamaan. Kaikki hauska loppui, ja siitä tuli totista treenaamista.
Lapsi lopetti sen siihen paikkaan, kun liikunnasta lähti ilo, ja me muu perhe myös.
Mua harmitti hirveästi, hän olisi voinut harrastaa sitä lajia kuntoilupohjalta pitkälle keski-ikään.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Porkkanaa on kokeiltu, nyt on kepin vuoro.
Alakoulusta yläkouluun saakka kouluissa pitäisi olls pakollinen jumppahetki joka aamu ma-pe klo 7:30-8:00.
Jokapäiväisyydestä voitaisiin tinkiä siten, että riittäisi jos olisi 3x viikossa paikalla. Paikalle pitäisi ilmoittautua lukemalla qr-koodi yms. kännykällä.
Jos treenejä jää väliin, niin lääkärintodistus tai arvosanojen lasku. Jos oppilaalla jo tavoitteellista liikuntaa useita kertoja viikossa muuten, niin määrää voi vähentää.
Rahat saadaan lakkauttamalla kaikki valtion tuet ammattilaisurheilijoille ja ammattilaisurheilulle ylipäätään.
Luuletko, että huippu-urheilijat eivät todellakaan toimi esikuvana yhdellekään lapselle ja innosta heitä liikkumaan enempää? Oletko ikinä käynyt katsomassa aktiivisesti ja tavoitteellisesti liikkuvia lapsia ja nuoria. Niitä on satoja tuhansia. Uskallan väittää, että huippu-urheilu on aivan järjettömän halpaa kansanterveystyötä.
Kyllä kansanterveystyö tehdään tosiasiassa aivan muualla. Ehkä jokunen lapsi saattaa käydä pari kertaa hiihtämässä jonkun olympiamitalistin innoittamana, mutta viimeistään varhaisnuoret kyllä liikkuvat siksi että se on kivaa.
Vierailija kirjoitti:
Koululiikunnan lakkauttaminen on ensimmäinen askel. Pelkkää kiusaamista ja traumatisointia vuosikymmenestä toiseen.
Luuletko oikeasti liikkumattomien lasten kunnon paranevan sillä, että heiltä otetaan se ainutkin liikunnallinen asia heidän elämästään pois? Ne koululiikunnasta "traumatisoituneet" lapset pitävät sitä liikuntaa niin epämiellyttävänä, koska he eivät ole liikkuneet koskaan ennen eivätkä ole tottuneet hikoilemaan ja hengästymään. Lisäksi he ovat jo valmiiksi niin huonossa kunnossa, että eivät pysty samaan kuin normaalisti kehittyneet lapset. Mikään näistä ei parane lasten liikuntaa vähentämällä.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Porkkanaa on kokeiltu, nyt on kepin vuoro.
Alakoulusta yläkouluun saakka kouluissa pitäisi olls pakollinen jumppahetki joka aamu ma-pe klo 7:30-8:00.
Jokapäiväisyydestä voitaisiin tinkiä siten, että riittäisi jos olisi 3x viikossa paikalla. Paikalle pitäisi ilmoittautua lukemalla qr-koodi yms. kännykällä.
Jos treenejä jää väliin, niin lääkärintodistus tai arvosanojen lasku. Jos oppilaalla jo tavoitteellista liikuntaa useita kertoja viikossa muuten, niin määrää voi vähentää.
Rahat saadaan lakkauttamalla kaikki valtion tuet ammattilaisurheilijoille ja ammattilaisurheilulle ylipäätään.
Luuletko, että huippu-urheilijat eivät todellakaan toimi esikuvana yhdellekään lapselle ja innosta heitä liikkumaan enempää? Oletko ikinä käynyt katsomassa aktiivisesti ja tavoitteellisesti liikkuvia lapsia ja nuoria. Niitä on satoja tuhansia. Uskallan väittää, että huippu-urheilu on aivan järjettömän halpaa kansanterveystyötä.
Kyllä kansanterveystyö tehdään tosiasiassa aivan muualla. Ehkä jokunen lapsi saattaa käydä pari kertaa hiihtämässä jonkun olympiamitalistin innoittamana, mutta viimeistään varhaisnuoret kyllä liikkuvat siksi että se on kivaa.
Tuo nyt ei vain pidä paikkaansa. Oletko ikinä ollut aktiivisesti harrastavien nuorten parissa? Niitä on kuitenkin valtavasti tässä maassa ja aivan varmasti hyvin suuri osa heistä ihailee vaikka Kira Korpea, Lauri Markkasta tai Mikael Granlundia. Ei sekään ole mikään itsestäänselvyys, että aktiivisesti liikkuvat lapset liikkuvat aktiivisesti ja siitäkin pitää pitää huoli. Se, että kaikki liikunta olisi vain tavoitteetonta höntsää ei todellakaan lisäisi kokonaisuutena lasten liikkumista.
Alue: Aihe vapaa
Luuletko, että huippu-urheilijat eivät todellakaan toimi esikuvana yhdellekään lapselle ja innosta heitä liikkumaan enempää? Oletko ikinä käynyt katsomassa aktiivisesti ja tavoitteellisesti liikkuvia lapsia ja nuoria. Niitä on satoja tuhansia. Uskallan väittää, että huippu-urheilu on aivan järjettömän halpaa kansanterveystyötä.