Miten saisi parhaiten 10kg pois jouluun mennessä?

"Niin se vaaka vaan näyttää. Eikä kaikki todellakaan ole nestettä, koska laihdutuksen aikana join todellakin paljon vettä."

Hiilihydraatit sitovat nestettä elimistöön, samoin suola. Se neste ei lillu missään mahalaukussa, vaan on sitoutuneena kudoksiin. Ei tähän vaikuta sinun vedenjuontisi. 

Minä laihduin tiukalla ketokarppauksella 15 kiloa kolmessa kuukaudessa. Lähtöpaino oli 85, pääsin 70 kiloon. Oon 170 cm pitkä.
En tiedä toimiiko sinulla ja tiukkana on oltava.

Siis onko joku ihan oikeasti sitä mieltä ettei liikunta auta laihtumaan? Toki oikea ruokavalio kuuluu siihen yhtälailla, mutta lihavien toiveajattelua ettei liikuntaa tarvita.