Lue keskustelun säännöt.
päiväkodin "välipalat" ovat oiekasti jälkiruokaa. Mitä hittoa.
10.08.2015 |
Meidän pieni meni päiväkotiin (alla 1,5v) kaikki lähtenyt mainiosti liikkeelle, mistä tietysti olemme hirveän tyytyväisiä.
Luin tänään kaupungin ruokalistan (Lohja, http://www.lohja.fi/Liitetiedostot/Kaupunkisuunnittelu/Hallinto_ja_talous/Paivakodin_ruokalista.pdf)
Välipalat ovat lähes läpeensä jälkiruaksi luokiteltavia sokeripommeja. Aivan nolla-arvoisia kaloreita. Samaan aikaan neuvola varoittelee sokerin syönnin aloittamisesta (itse ihan samaa mieltä), maa kärsii yhä pyöreämmästä nuorisosta, diabetes yleistyy ja samaan aikaan julkinen päiväkoti tuuttaa suklaakiisseliä ja makeata jugurttia pentujen naamaan lähes joka päivä. Jossain sulkaakiisselissä ei ole oikein mitään sellaista, jota lapsi oikeasti tarvitsee.
En ole mikään terveysnipo, mutta pannari ja hillo, kiisseli yms. ovat jälkiruokia, eivät välipaloja. Tilanne on todella raivostuttava, kuulisinkin mielelläni muiden kokemuksista ja mahdollisista keinoista vaikuttaa asiaan.
Joka päiväkoti ei ole tällainen, vilkaisin esim Helsingin ruokalistoja ja laatu on aivan eri luokkaa. Huomaa kuinka välipalat ovat ruokaa, ei herkkuja.
http://www.hel.fi/wps/wcm/connect/ae2f4e50-b0f1-445b-8626-2c73f9edfd1a/Viikot+33-39+suomi.pdf?MOD=AJPERES&CACHEID=ae2f4e50-b0f1-445b-8626-2c73f9edfd1a
Ei muuta kuin katsomaan miten hienosti Amerikan kokeilu sokerilla uitetuista kouluruuista toimii...
Tiedän jo valmiiksi (parista lukemastani uutisesta ja niihin tulleista kommenteista), että järkevän ruokavalion kannattajille kerrotaan, että:
1) Nipoilet vaan kun kotona on niin epäterveellistä. Kannattaisi katsoa peiliin ja miettiä mitä siellä kotona syödään...mussun mussun... (luonnollisestikaan ei pidä paikkaansa, en kai jaksaisi välittää jos emme kotonakaan välittäisi)
2) Ei se sokeri tapa, olet nipo. Kohta ollaan kieltämässä kaikki...mussun mussun. (Liika sokeri on oikea terveysongelmia aiheuttava asia. Toki hedelmissä esim. on sokeria, mutta on aivan eri saada kiisseli kuin tuore hedelmä, jälkimmäinen imeytyy huomattavasti hitaammin ja mukana on paljon enemmän hyvyyksiä. KAIKKI tutkijat ovat kanssani samaa mieltä. Jotkut mu-tut eri mieltä. Ei kaikkea tarvitse kieltää, mutta jos 80% välipaloista on jälkkäreitä jossain mennään metsään)
3) on sitä ennenkin syöty sokeria, eikä siihen kuoltu. (öööhhh. a) kuoltiinpa b) nykyään lasten ja nuoretn saama sokerimäärä on aivan eri luokkaa kuin ihan 20-30v sitten.
mies 37v
Kommentit (351)
Lapsen ravintoaineiden tarve on erilaista, kuin aikuisen. Lapsi tarvitsee suhteessa enemmän rasvaa ja hiilareita, koska kroppa ei kestä proteiinipommeja.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Minulla on ratkaisu. Hoitakaa lapsenne kotona jos päiväkodin (ja myöhemmin koulun) ruuat eivät kelpaa.
Olen ap:n kanssa samaa mieltä, espoossa on kyllä terveellisemmät välipalat.
Minusta suklaapuuro oli ainakin pari kertaa tuossa listassa. Lisäksi siellä oli paljon muita sokerisia herkkuja kuten vaselmarahkaa ja mangorahkaa jotka siis olis tosi hyviä
Jos niissä olis hedelmää/marjaa vaikka 50% ja liput rahkaa+vähän sokeria. Mutta senhän tietää että nuo on jotain valmisjuttuja joissa on vaselmaa 2% loput sokeria ja kermaa ja rahkaa. Noista varmaan ne marjakiisselit on kaikkein terveellisimmät välipalat.. Lisäksi sitten valkoista leipää(sämpylää) melkeen joka päivä. Huhhuh.
Sinänsä minua ei se yksittäinen pannari haittaa ollenkaan mutta jokapäiväinen sokeriannos vaalean leivän kera ei kyllä viehätä. Varsinkin kun se tarkoittaa sitten että kotona ei oikein enää voi herkutella.
Eihän kaikki lapset liho tuolla ruokavaliolla, mutta tuossa on täysin turhia kaloreita. Lapsen energiantarve on aikuiseen verrattuna niin pieni että joka kalorin pitäisi olla laadukkaassa muodossa jotta lapsi saisi tarvitsemasa vitamiinit ja hivenaineet.
Ruokavalio on pitkälle tottumiskysymys. Jos lapselle tarjotaan marjoja sellaisenaan, eikä kiisseliä, lapsi ei osaa kiisseliä kaivata. Marjoja ei myöskään ole pakko tarjota paljaaltaan, niitä voi lisätä muuhunkin kuin sokerikiisselliin.
Aloittajan huoli on mielestäni ihan aiheellinen, lapsen sokerin enimmäissaantisuositus on n. 40g, ja se tulee täyteen noin kolmesta ruokalusikallisesta sokeria. Ylittyy helpommin kuin uskoisikaan.
Ihan hyvältä näytti ruokalistat. ota pipo päästä, ja anna lapsen nauttia elämästä. Se voi loppua koska tahansa.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Linkin takana oli 7 viikon ruokalistat, ja kiisseliä oli yhden kerran, pannaria samoin. 35 välipalasta kaksi oli siis jälkiruokatyyppisiä. Kaikkina muina päivinä oli sämpylä tms. Onkohan tässä nyt tehty kärpäsestä härkänen?
Helsingissä Palmia syöttää pk-ikäisille mm. jäätelöä keittopäivinä, lihapiirakoita ja ties mitä skeidaa. Että ei aina Helsingissä kaikki ole paremmin.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
[quote author="Vierailija" time="10.08.2015 klo 15:37"]Mitä ihmettä sillä on väliä syökö ne makeat jälkiruokina vai välipaloina? Meillä ei ole koskaan syöty jälkiruokia ruoan jälkeen, mutta välipalana iltapäivästä sitten se jälkkäri...
[/quote]
Hampaiden terveydelle ateriasta erilliset sokeriherkut ovat paha juttu.
[quote author="Vierailija" time="10.08.2015 klo 15:41"]
Helsingistä en tiedä mut ainakin Turussa on välipalat melkein aina leipää ja juustoa. Lapset ei syö niitä kun "aina tätä samaa" Onko se sit parempi kuin et söisivät välipalana nyt vaik sitä HUI! Pannaria tai kiisseliä ja jaksaisi at vielä iltapäivän leikkiä.
[/quote]
Koska sokeria siihen jaksamiseen vaaditaankin. Suorastaan käsittämätöntä että lapsille syötettäisiin terveellistä ruokaa! Kamalaa jos vaikka oppisivat terveelliset elämäntavat jo päiväkodissa!!!
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Taitaa olla lapset aika eriarvoisessa asemassa sen mukaan missä asuvat. Muistan, että omien lapsien aikaan ainakin Espoossa oli loistavat päiväkodin välipalat ja ei nuo huonoilta minusta nytkään näyttäneet vai mitä sanot ap - kelpaisiko teille tämmöiset?
Tuolta siis oikeaasta laidasta.
[quote author="Vierailija" time="10.08.2015 klo 16:08"]
Linkin takana oli 7 viikon ruokalistat, ja kiisseliä oli yhden kerran, pannaria samoin. 35 välipalasta kaksi oli siis jälkiruokatyyppisiä. Kaikkina muina päivinä oli sämpylä tms. Onkohan tässä nyt tehty kärpäsestä härkänen?
[/quote]
Tosiaan, välipalat eivät olleet pelkkiä "jälkiruokia". Toisaalta, jos katsoo koko päivän ruokia, saman päivän aikana saattaa olla tarjolla jotakin sokeripitoista usealla aterialla (esimerkiksi yhdellä tuoremehu, yhdellä kiisseli, yhdellä viili). En tiedä, millaisia kiisseleitä ja rahkoja tuolla päiväkodissa on tarjolla, mutta missä itse olin töissä, rahkat ja kiisselit olivat todella makeita (ostin joskus itselleni), jogurtit ja viilit niitä perusjogurtteja (maustettuja), joissa runsaasti lisättyä sokeria. Kiisseleissä usein mehupohja ja vähän marjaa/hedelmää.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Tiedättekö mitä? Mulla kolme lasta 2-10v. Yhdenkään tarhan ruokalistoja en ole lukenut! Lapsen terveys ei mene sokerista pilalle, jos sitä tulee kohtuullinen määrä. Enemmän minua ärsyttää ulkomaiset (ties miten kasvatetut -antibiootit??) lihat jne. Myös nämä ns. suomalaiset "liha"pullat, joissa ei ole lihaa nähtykään. Ennemmin marjakiisseli, jossa sokeri kuin jotain teurasjätettä "lihapullina" jauhoin ja mausteeseen sotkettuna. Aivan normaalipainoisia lapsia meillä, vaiko saavat herkkuja kotonakin. Lisäksi hampaat niin siistit että hammaslääkärir kehuu. Järki käteen tuossa ruokailun vahtaamisessa.
[quote author="Vierailija" time="10.08.2015 klo 16:08"]Linkin takana oli 7 viikon ruokalistat, ja kiisseliä oli yhden kerran, pannaria samoin. 35 välipalasta kaksi oli siis jälkiruokatyyppisiä. Kaikkina muina päivinä oli sämpylä tms. Onkohan tässä nyt tehty kärpäsestä härkänen?
[/quote][quote author="Vierailija" time="10.08.2015 klo 16:08"]Linkin takana oli 7 viikon ruokalistat, ja kiisseliä oli yhden kerran, pannaria samoin. 35 välipalasta kaksi oli siis jälkiruokatyyppisiä. Kaikkina muina päivinä oli sämpylä tms. Onkohan tässä nyt tehty kärpäsestä härkänen?
[/quote]
Nyt luit varmaan Helsingin listaa tai väärää riviä. Jos asia olis niinkuin kuvailet, en todellakaan valittaisi.
AP
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Noilla päiväkotien ruokalistojen lukemisella et tiedä, mitä se ruoka sisältää.
[quote author="Vierailija" time="10.08.2015 klo 15:53"][quote author="Vierailija" time="10.08.2015 klo 15:52"][quote author="Vierailija" time="10.08.2015 klo 15:45"][quote author="Vierailija" time="10.08.2015 klo 15:40"]
Kohta on karppaajat kimpussa kuinka epäterveellistä leipä on...
Eli olisi parempi ettei marjoja anna ollenkaan, kuin että antaa ne kiisselissä?
Laita se lapses syömään palsternakkaa raakana päivittäin,...
Sinä olet varmaan niitä "mukavia" vanhempia jotka kieltävät myös synttäreiden juhlimisen niin kouluissa...
Esitä toki sellainen ratkaisu joka miellyttää myös lapsia!
[/quote]
Hieno hyökkäys. eli ihan paska.
Ja tarjosin ratkaisun (Helsingin kaupungin ruokalista). Hyvin on myös kotona maistunut maustamaton jugurtti, leip, hedelmät ym. ilman kymmeniä grammoja lisättyä sokeria.
AP
[/quote]
Edes aikuiset ei syö maustamatonta jugurttia. Älä naurata.
[/quote] Älä yleistä. Herkkua tuoreiden marjojen tai myslin kanssa.
[/quote]
Kaikki tuore on kallista. Se nyt vaan on fakta. Hillot ja valmiiksi mauatwtut jogurtit on paljon halvempia. Ei kaupungilla ole varaa syöttää lapsia terveellisesti.
Meillä lapsi on Helsingissä ja huomisen ruoka näyttää ihan hyvältä. Paperilla. Todellisuudessa aamulla on löysää velliä, lounaaksi on peruna etsii sellerinpalaa litkua ja näkkäri, välipalana on pieni nokare tönkköä "vispipuuroa". Eli aamulla lapsi syö kotona munakkaan jotta jaksaa koko päivän.
Meillä muutama vuosi sitten (Helsingissä) välipalat olivat melkein pelkästään kiisseleitä yms. makeita., mukana ei ollut edes sitä leipää, joka nyt näkyy olevan siinä rinnalla. Tilanne näyttäisi siten parantuneen, jopa siellä Lohjalla.
Hintaansa nähden hyvät ruuat. Mieluummin haen päiväkodista tyytyväisen lapsen, joka on syönyt sitä pannukakkua ja hilloa, kuin sellaisen, jolta on jäänyt syömättä joku ökyterveellinen pahanmakuinen välipala.
Mitenhän siinäkin kävisi jos maustetut jogurtit vaihdettaisiin näihin maustamattomiin tai marjat tarjottaisiin marjoina eikä kiisseleinä? Ne lapset jotka eivät ole tottuneet näihin jäisivät siis ilman? Eli muutama terveysintoilijan muksu söisi ja muilta jäisi väliin. Ei kai tämäkään nyt järkevää olisi. Minun lapseni eivät syö marjoja vaan kiisseliä jossa on sokeria. Eivätkä myöskään maustamatonta jogurttia. Olen yrittänyt mutta kun ei niin ei mene alas. Ehkäpä päiväkodeilla on vaan helpompaa tarjota näitä "varmoja" sokerisia välipaloja kun ne nyt sattuvat suurimmalle osalle lapsia maistumaan paremmin.
[quote author="Vierailija" time="10.08.2015 klo 15:47"][quote author="Vierailija" time="10.08.2015 klo 15:42"]
Olet kyllä ap terveysnipo. Koska tuolla ei lounaalla näytä olevan jälkiruokaa, niin ei tuo makea välipala todellakaan tee lasten sokerinsaantia mitenkään terveydelle haitallisen suureksi.
[/quote]
WHO suosittelee aikuisille alle 5g suomi alle 10, päiväkoti-ikäiset saavat reilusti enemmän. Sinäkö tiedät mikä on terveydelle haitallisen suuri. Kaikki ravintoterapeutit taivastelevat samaa kanssani.
[/quote] who suosittaa 5E%, eli 2000kcal kulutuksella n 50g LISÄTTYÄ sokeria, eli sokeria, hunajaa, siirappia tai mehua.