Lue keskustelun säännöt.
päiväkodin "välipalat" ovat oiekasti jälkiruokaa. Mitä hittoa.
10.08.2015 |
Meidän pieni meni päiväkotiin (alla 1,5v) kaikki lähtenyt mainiosti liikkeelle, mistä tietysti olemme hirveän tyytyväisiä.
Luin tänään kaupungin ruokalistan (Lohja, http://www.lohja.fi/Liitetiedostot/Kaupunkisuunnittelu/Hallinto_ja_talous/Paivakodin_ruokalista.pdf)
Välipalat ovat lähes läpeensä jälkiruaksi luokiteltavia sokeripommeja. Aivan nolla-arvoisia kaloreita. Samaan aikaan neuvola varoittelee sokerin syönnin aloittamisesta (itse ihan samaa mieltä), maa kärsii yhä pyöreämmästä nuorisosta, diabetes yleistyy ja samaan aikaan julkinen päiväkoti tuuttaa suklaakiisseliä ja makeata jugurttia pentujen naamaan lähes joka päivä. Jossain sulkaakiisselissä ei ole oikein mitään sellaista, jota lapsi oikeasti tarvitsee.
En ole mikään terveysnipo, mutta pannari ja hillo, kiisseli yms. ovat jälkiruokia, eivät välipaloja. Tilanne on todella raivostuttava, kuulisinkin mielelläni muiden kokemuksista ja mahdollisista keinoista vaikuttaa asiaan.
Joka päiväkoti ei ole tällainen, vilkaisin esim Helsingin ruokalistoja ja laatu on aivan eri luokkaa. Huomaa kuinka välipalat ovat ruokaa, ei herkkuja.
http://www.hel.fi/wps/wcm/connect/ae2f4e50-b0f1-445b-8626-2c73f9edfd1a/Viikot+33-39+suomi.pdf?MOD=AJPERES&CACHEID=ae2f4e50-b0f1-445b-8626-2c73f9edfd1a
Ei muuta kuin katsomaan miten hienosti Amerikan kokeilu sokerilla uitetuista kouluruuista toimii...
Tiedän jo valmiiksi (parista lukemastani uutisesta ja niihin tulleista kommenteista), että järkevän ruokavalion kannattajille kerrotaan, että:
1) Nipoilet vaan kun kotona on niin epäterveellistä. Kannattaisi katsoa peiliin ja miettiä mitä siellä kotona syödään...mussun mussun... (luonnollisestikaan ei pidä paikkaansa, en kai jaksaisi välittää jos emme kotonakaan välittäisi)
2) Ei se sokeri tapa, olet nipo. Kohta ollaan kieltämässä kaikki...mussun mussun. (Liika sokeri on oikea terveysongelmia aiheuttava asia. Toki hedelmissä esim. on sokeria, mutta on aivan eri saada kiisseli kuin tuore hedelmä, jälkimmäinen imeytyy huomattavasti hitaammin ja mukana on paljon enemmän hyvyyksiä. KAIKKI tutkijat ovat kanssani samaa mieltä. Jotkut mu-tut eri mieltä. Ei kaikkea tarvitse kieltää, mutta jos 80% välipaloista on jälkkäreitä jossain mennään metsään)
3) on sitä ennenkin syöty sokeria, eikä siihen kuoltu. (öööhhh. a) kuoltiinpa b) nykyään lasten ja nuoretn saama sokerimäärä on aivan eri luokkaa kuin ihan 20-30v sitten.
mies 37v
Kommentit (351)
no ei niiden kuulukaan syödä jälkiruokia. jos joku sai sen kuvan, niin se ei tode ollut tarkoitus.
AP
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Niin, mitäs siellä pitäisi syödä? Hedelmiä ja vihanneksia? Marjoja? Leipää? Kohta on karppaajat kimpussa kuinka epäterveellistä leipä on. Ja kysytäänpäs siltä sinun lapsukaiseltasi kuinka mielellään hän syö paljaita pakastemustikoita? Minun lapseni syö marjat tuoreena - muuten vain kiisselissä. Eli olisi parempi ettei marjoja anna ollenkaan, kuin että antaa ne kiisselissä? Laita se lapses syömään palsternakkaa raakana päivittäin, katsotaan kauanko haluaa välipalaa syödä. Meillä ei ole kotona välipaloja tai jälkiruokia joten minulle on ihan sama mitä se penska siellä päiväkodissa syö välipalalla kun siellä on siellä kuitenkin hyvä aamupuuro ja hyvä lounas ennen tätä "sokeripommia." Sinä olet varmaan niitä "mukavia" vanhempia jotka kieltävät myös synttäreiden juhlimisen niin kouluissa kuin päiväkodeissa koska sehän on ihan kamalaa jos lapsi saa yhden karkin silloin tällöin. Esitä toki sellainen ratkaisu joka miellyttää myös lapsia! En itsekään pidä siitä jos välipala on esim. jäätelö, koska siitä ei saa energiaa kuin sekunneiksi.
Sama ongelma ollut jo vuosikaudet. Mulla lihomiseen taipuvainen lapsi. Kotiin ei voinut ostaa mitään herkkuja enää kun päiväkodissa niitä joka päivä. Laihtumaan alkoi kouluun mentyä. Nyt 15v hoikka nuori.
Helsingistä en tiedä mut ainakin Turussa on välipalat melkein aina leipää ja juustoa. Lapset ei syö niitä kun "aina tätä samaa" Onko se sit parempi kuin et söisivät välipalana nyt vaik sitä HUI! Pannaria tai kiisseliä ja jaksaisi at vielä iltapäivän leikkiä.
Olet kyllä ap terveysnipo. Koska tuolla ei lounaalla näytä olevan jälkiruokaa, niin ei tuo makea välipala todellakaan tee lasten sokerinsaantia mitenkään terveydelle haitallisen suureksi.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Suurin osa noista välipaloista on kuitenkin ihan ok ravintoarvoltaan. Kai tuossa ruokalistassa on haettu vaihtelua. Suklaakiisseli kerran kahdessa kuukaudessa ei todellakaan vaikuta kenenkään terveyteen mihinkään suuntaan. Mukana on aina kuitenkin muutakin syötävää eikä vain sitä makeaa. Suunnittelisit itse ruokalistaa noin pitkälle ajalle vaihtelevaksi niin voisi tulla tenkkapoo eteen. Ainako hedelmiä ja leipää? Vai mitä suosittelisit tällä kustannustasolla? Sinänsä ok aloitus mutta peräänkuuluttaisin hiukan suhteellisuudentajua.
[quote author="Vierailija" time="10.08.2015 klo 15:40"]
Kohta on karppaajat kimpussa kuinka epäterveellistä leipä on...
Eli olisi parempi ettei marjoja anna ollenkaan, kuin että antaa ne kiisselissä?
Laita se lapses syömään palsternakkaa raakana päivittäin,...
Sinä olet varmaan niitä "mukavia" vanhempia jotka kieltävät myös synttäreiden juhlimisen niin kouluissa...
Esitä toki sellainen ratkaisu joka miellyttää myös lapsia!
[/quote]
Hieno hyökkäys. eli ihan paska.
Ja tarjosin ratkaisun (Helsingin kaupungin ruokalista). Hyvin on myös kotona maistunut maustamaton jugurtti, leip, hedelmät ym. ilman kymmeniä grammoja lisättyä sokeria.
AP
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Itseasiassa, suklaakiisseli on ihan ok välipala. Ei sen pahempi, kuin lasi maitoa ja näkkäri. Maidosta saa proteiinia, D-vitamiinia, kalsiumia ja rasvaa, niitä kasvava lapsi tarvitsee.
Ja nuo ruokalistat on koottu kokonaisuudessaan terveellisiksi, vaihteleviksi ja maultaan enemmistölle sopivaksi. Tasapainoilua se on.
Parempi se sokeri on saada kiisselissä, kuin piilossa eineksistä.
[quote author="Vierailija" time="10.08.2015 klo 15:41"]
Helsingistä en tiedä mut ainakin Turussa on välipalat melkein aina leipää ja juustoa. Lapset ei syö niitä kun "aina tätä samaa" Onko se sit parempi kuin et söisivät välipalana nyt vaik sitä HUI! Pannaria tai kiisseliä ja jaksaisi at vielä iltapäivän leikkiä.
[/quote]
koska perinteisesti suklaakiisseli antaa pitkäkestoista enrgiaa jolla jaksaa leikkiä? vai tunnin sokeripiikin. Haloo. Terveitä hyviä ruokia on olemassa, eikä se ole vaikeaa.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Minä kritisoin lähinnä sitä, että kiisseli on eskarilaiselle tosi köykäinen. Aamupalalla puuroa, pahimpana päivänä lounaaksi puuro sopan kanssa ja välipalaksi kiisseli. 6v oli todella nälkäinen, kun menin hakemaan klo 16. Lapset tarttee myös proteiinia. Mua ei haittaa suklaakiisseli ja pannari kerran kuuden viikon listassa. Täällä on myös smoothieta, piirakoita, sämpylää, banaania. Nämä kaikki on ok.
[quote author="Vierailija" time="10.08.2015 klo 15:42"]
Olet kyllä ap terveysnipo. Koska tuolla ei lounaalla näytä olevan jälkiruokaa, niin ei tuo makea välipala todellakaan tee lasten sokerinsaantia mitenkään terveydelle haitallisen suureksi.
[/quote]
WHO suosittelee aikuisille alle 5g suomi alle 10, päiväkoti-ikäiset saavat reilusti enemmän. Sinäkö tiedät mikä on terveydelle haitallisen suuri. Kaikki ravintoterapeutit taivastelevat samaa kanssani.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Minusta nuo oli aika samanlaiset välipalalistat: molemmissa välipalan pääasiallinen energiasisältö tuli lähinnä leivästä.
[quote author="Vierailija" time="10.08.2015 klo 15:45"][quote author="Vierailija" time="10.08.2015 klo 15:40"]
Kohta on karppaajat kimpussa kuinka epäterveellistä leipä on...
Eli olisi parempi ettei marjoja anna ollenkaan, kuin että antaa ne kiisselissä?
Laita se lapses syömään palsternakkaa raakana päivittäin,...
Sinä olet varmaan niitä "mukavia" vanhempia jotka kieltävät myös synttäreiden juhlimisen niin kouluissa...
Esitä toki sellainen ratkaisu joka miellyttää myös lapsia!
[/quote]
Hieno hyökkäys. eli ihan paska.
Ja tarjosin ratkaisun (Helsingin kaupungin ruokalista). Hyvin on myös kotona maistunut maustamaton jugurtti, leip, hedelmät ym. ilman kymmeniä grammoja lisättyä sokeria.
AP
[/quote]
Edes aikuiset ei syö maustamatonta jugurttia. Älä naurata.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
[quote author="Vierailija" time="10.08.2015 klo 15:52"][quote author="Vierailija" time="10.08.2015 klo 15:45"][quote author="Vierailija" time="10.08.2015 klo 15:40"]
Kohta on karppaajat kimpussa kuinka epäterveellistä leipä on...
Eli olisi parempi ettei marjoja anna ollenkaan, kuin että antaa ne kiisselissä?
Laita se lapses syömään palsternakkaa raakana päivittäin,...
Sinä olet varmaan niitä "mukavia" vanhempia jotka kieltävät myös synttäreiden juhlimisen niin kouluissa...
Esitä toki sellainen ratkaisu joka miellyttää myös lapsia!
[/quote]
Hieno hyökkäys. eli ihan paska.
Ja tarjosin ratkaisun (Helsingin kaupungin ruokalista). Hyvin on myös kotona maistunut maustamaton jugurtti, leip, hedelmät ym. ilman kymmeniä grammoja lisättyä sokeria.
AP
[/quote]
Edes aikuiset ei syö maustamatonta jugurttia. Älä naurata.
[/quote] Älä yleistä. Herkkua tuoreiden marjojen tai myslin kanssa.
Lohjalaisilta puuttuivat rasvaiset piirakat, pizzat ja nakkisämpylät. Muutenhan nuo ovat aika peruspöperöä.
[quote author="Vierailija" time="10.08.2015 klo 15:46"]
[quote author="Vierailija" time="10.08.2015 klo 15:41"]
Helsingistä en tiedä mut ainakin Turussa on välipalat melkein aina leipää ja juustoa. Lapset ei syö niitä kun "aina tätä samaa" Onko se sit parempi kuin et söisivät välipalana nyt vaik sitä HUI! Pannaria tai kiisseliä ja jaksaisi at vielä iltapäivän leikkiä.
[/quote]
koska perinteisesti suklaakiisseli antaa pitkäkestoista enrgiaa jolla jaksaa leikkiä? vai tunnin sokeripiikin. Haloo. Terveitä hyviä ruokia on olemassa, eikä se ole vaikeaa.
[/quote]
Ei ne mistään höttöjauhosta sitä kiisseliä tee vaan ihan kunnolla maitopohjaisesti lisäten kaakaota. ON aika kaukana sokeripiikistä.
Ihmettelin kiisselien suurta määrää, mutta eihän ne mitään sokeripommeja ole. Paitsi ap:lle, joka ei osaa tehdä marja- tai hedelmäruokia ilman lisättyä sokeria.
[quote author="Vierailija" time="10.08.2015 klo 15:45"][quote author="Vierailija" time="10.08.2015 klo 15:40"]
Kohta on karppaajat kimpussa kuinka epäterveellistä leipä on...
Eli olisi parempi ettei marjoja anna ollenkaan, kuin että antaa ne kiisselissä?
Laita se lapses syömään palsternakkaa raakana päivittäin,...
Sinä olet varmaan niitä "mukavia" vanhempia jotka kieltävät myös synttäreiden juhlimisen niin kouluissa...
Esitä toki sellainen ratkaisu joka miellyttää myös lapsia!
[/quote]
Hieno hyökkäys. eli ihan paska.
Ja tarjosin ratkaisun (Helsingin kaupungin ruokalista). Hyvin on myös kotona maistunut maustamaton jugurtti, leip, hedelmät ym. ilman kymmeniä grammoja lisättyä sokeria.
AP
[/quote]jos jogurtti nyt on ongelmista hirvein niin oletko varma,että se on maustettua? Meinaan monessa kaupungissa se on maustamatonta ja joukkoon saa hedelmäsosetta.?!
veikkaan että ap on oikeassa sokerin suhteen, ikävä kyllä. Omien kanssa olen ollut liian löysä, antanut mummien ja mammojen kyllästää herkuilla ja pillimehuilla. Olen viime aikoina katunut sitä ja ryhtynyt paljon nipommaksi sokerin suhteen. En edelleenkään voi sitä isovanhemmilta kokonaan kieltää (tai siis en viitsi), mutta kotona olen alkanut tehdä sokerittomia valintoja. sokerijugurtin sijaan smoothie bulgarian jugurtista ja marjoista, mehujen tilalle vettä, jälkkärit pois ja jopa olen ottanut kotiruuasta perunat yms. minimiin ja tilalle vihanneksia, salaatteja, juustoja jne. Harmittaa vaan kun mies ei ole mun kanssa rintamassa, vaan pitää toimintaani turhana ja antaa sitten omalla päätöksellään kuitenkin suklaat ja einespitsat. Ei voi mitään, onneksi minä olen kuitenkin kaikkein eniten ruokavastuussa ja ajallisesti eniten lasten kanssa. Sen lisäksi muutokset ruokavaliossa vaikuttavat jo heidän mieltymyksiinsäkin, eivät välttämättä edes ota sitä pullaa/karkkia tms. mitä isä tai isovanhemmat tarjoavat, lasten ei tee mieli.
Ja kyllä, esim. flunssat ovat jääneet viimeisen vuoden aikana kokonaan pois.
Mitä ihmettä sillä on väliä syökö ne makeat jälkiruokina vai välipaloina? Meillä ei ole koskaan syöty jälkiruokia ruoan jälkeen, mutta välipalana iltapäivästä sitten se jälkkäri...