jos joku söisi lounaaksi töissä 2 dl puuroa, sanoisitko?

[quote author="Vierailija" time="25.06.2015 klo 21:01"]

[quote author="Vierailija" time="25.06.2015 klo 20:58"]

[quote author="Vierailija" time="25.06.2015 klo 20:54"]Mistä ihmeestä ap tietää, että tyttö syö illalla leipää? Puurolla ja leivällä kun ei tule laihaksi, päinvastoin. Tosilaiduttaja hylkää ensin sokerin ja rasvat, sitten hiilihydraatit, joten en ihan usko tuohon puurojuttuun. Smoothie tuntuisi nykypäivänä todellisemmalta vaihtoehdolta. Vai onko se puuro siemenistä ja marjoista tehty tuorepuuro? [/quote] Suomessa viljatuotteista on tehty mörkö. Hollantilaiset kollegani syövät lounaalla vain leipää ja ovat hoikkia.

[/quote]

Hollantilaiset kollegasi syövät aika yksipuiolisesti. Leipää eikä mitään muuta lounaalla, ei yhtään proteiineja, jotka pitää nälän loitolla?

[/quote]

minä pärjään loistavasti yhdellä tai kahdella leipäpalalla tai vaikka sillä parilla desillä puuroa. Ehkä siksi olen aina ollut hoikka.

Hoikka ja terve eivät oo synonyymejä.

[quote author="Vierailija" time="25.06.2015 klo 21:14"]

[quote author="Vierailija" time="25.06.2015 klo 21:08"]

[quote author="Vierailija" time="25.06.2015 klo 21:01"]

[quote author="Vierailija" time="25.06.2015 klo 20:58"]

[quote author="Vierailija" time="25.06.2015 klo 20:54"]Mistä ihmeestä ap tietää, että tyttö syö illalla leipää? Puurolla ja leivällä kun ei tule laihaksi, päinvastoin. Tosilaiduttaja hylkää ensin sokerin ja rasvat, sitten hiilihydraatit, joten en ihan usko tuohon puurojuttuun. Smoothie tuntuisi nykypäivänä todellisemmalta vaihtoehdolta. Vai onko se puuro siemenistä ja marjoista tehty tuorepuuro? [/quote] Suomessa viljatuotteista on tehty mörkö. Hollantilaiset kollegani syövät lounaalla vain leipää ja ovat hoikkia.

[/quote]

Hollantilaiset kollegasi syövät aika yksipuiolisesti. Leipää eikä mitään muuta lounaalla, ei yhtään proteiineja, jotka pitää nälän loitolla?

[/quote]

Lopettakaa ihmiset tämä. Tämä on helvetin rasittavaa. Ihmiset on pysyneet hengissä tuhansia vuosia, ilman että ne on koko ajan laskeneet proteiineja, hiilareita ja rasvoja. Se ei oikeasti ole niin tarkkaa. Suomessa menee ruuasta kokonaan nautinto, kun tämä proteiinimafia tyrkyttää joka paikassa tuota ajatusmaailmaa, että syöminen on matematiikkaa. Ihminen syö luonnostaan oikean määrän, kun ei liitä syömiseen kaiken maailman tunteita ja teorioita, vaan ottaa sen vaan keskittyy siihen ruokaan ja nauttii siitä ilman huonoa omaatuntoa.

[/quote]

Kokeilepa ihan itse: syö lounaaksi kolme palaa paahtoleipää eikä mitään muuta. Miten nopeasti oletat, että olet uudestaan nälkäinen? Noin 4 tunnin kuluttua?

Seuraavana päivänä syö pala leipää ja kolmesta munasta tehty munakas. Miten nopeasti oletat, että olet uudestaan nälkäinen? Nopeammin, kuin niiden pelkkien leipäpalojen jälkeen?

[/quote]

Jos minä syön kolme palaa paahtoleipää, pärjään sillä pitempään kuin neljä tuntia. Suurin osa ylipaino-ongelmista johtuu juuri karppaajien ja proteiinihörhöjen ahkerasti viljelemästä nälän tunne on sairautta -mantrasta. Jos sitä vatsalaukkua jatkuvasti venyttää ja rasittaa proteiinilla pelkän nälän tunteen pelossa, totta helvetissä elimistö tottuu siihen ja vaatii koko ajan enemmän. Kylmä fakta on se, että ylivoimainen enemmistö länsimaiden ihmisistä syö tarpeeseensa nähden moninkertaisesti.