jos joku söisi lounaaksi töissä 2 dl puuroa, sanoisitko?

Minä enimmäkseen kuuntelen. Kysymykseni siis on, sanonko hänelle, että mieti vähän mitä syöt vai en? Jos sanon: Miten ja mitä? Ap

[quote author="Vierailija" time="25.06.2015 klo 21:01"][quote author="Vierailija" time="25.06.2015 klo 20:58"]

[quote author="Vierailija" time="25.06.2015 klo 20:54"]Mistä ihmeestä ap tietää, että tyttö syö illalla leipää? Puurolla ja leivällä kun ei tule laihaksi, päinvastoin. Tosilaiduttaja hylkää ensin sokerin ja rasvat, sitten hiilihydraatit, joten en ihan usko tuohon puurojuttuun. Smoothie tuntuisi nykypäivänä todellisemmalta vaihtoehdolta. Vai onko se puuro siemenistä ja marjoista tehty tuorepuuro? [/quote] Suomessa viljatuotteista on tehty mörkö. Hollantilaiset kollegani syövät lounaalla vain leipää ja ovat hoikkia.

[/quote]

Hollantilaiset kollegasi syövät aika yksipuiolisesti. Leipää eikä mitään muuta lounaalla, ei yhtään proteiineja, jotka pitää nälän loitolla?
[/quote]

Kerro se heille.

Samoin ranskalaiset syövät lounaaksi valkoista patonkia ja ovat silti hoikkaa kansaa. 

Itsekin söin lounaaksi töissä usein kaurapuuroa, veteen tehtynä. Mutta minulla ei ollutkaan varaa kunnon ruokaan, koska olin pätkätyösuhteessa enkä ollut oikeutettu lounareihin. Palkkakin oli vain pari tonnia, mikä on aika vähän korkeasti koulutetulle ja työkokemusta omaavalle. Toisaalta painokin heilahtaa välillä ylipainon puolelle, joten on hyväkin elää kevyesti. Laihalla pitäisi olla paremmat eväät. 

[quote author="Vierailija" time="25.06.2015 klo 21:01"]

[quote author="Vierailija" time="25.06.2015 klo 20:58"]

[quote author="Vierailija" time="25.06.2015 klo 20:54"]Mistä ihmeestä ap tietää, että tyttö syö illalla leipää? Puurolla ja leivällä kun ei tule laihaksi, päinvastoin. Tosilaiduttaja hylkää ensin sokerin ja rasvat, sitten hiilihydraatit, joten en ihan usko tuohon puurojuttuun. Smoothie tuntuisi nykypäivänä todellisemmalta vaihtoehdolta. Vai onko se puuro siemenistä ja marjoista tehty tuorepuuro? [/quote] Suomessa viljatuotteista on tehty mörkö. Hollantilaiset kollegani syövät lounaalla vain leipää ja ovat hoikkia.

[/quote]

Hollantilaiset kollegasi syövät aika yksipuiolisesti. Leipää eikä mitään muuta lounaalla, ei yhtään proteiineja, jotka pitää nälän loitolla?

[/quote]

Lopettakaa ihmiset tämä. Tämä on helvetin rasittavaa. Ihmiset on pysyneet hengissä tuhansia vuosia, ilman että ne on koko ajan laskeneet proteiineja, hiilareita ja rasvoja. Se ei oikeasti ole niin tarkkaa. Suomessa menee ruuasta kokonaan nautinto, kun tämä proteiinimafia tyrkyttää joka paikassa tuota ajatusmaailmaa, että syöminen on matematiikkaa. Ihminen syö luonnostaan oikean määrän, kun ei liitä syömiseen kaiken maailman tunteita ja teorioita, vaan ottaa sen vaan keskittyy siihen ruokaan ja nauttii siitä ilman huonoa omaatuntoa.

Olen asunut sekä Ranskassa, Saksassa että Hollannissa eikä niistä yhdessäkään maassa ihmiset ole syöneet lounaaksi pelkkää leipää. Eväsleipiä heillä on ollut, mutta niiden välissä on ollut milloin kinkkutahnaa, milloin vihanneksia. Pelkkää patonkia sellaisenaan ilman lisukkeita ei Ranskassa syödä. Ranskalaiset hoikat naiset voivat salaatin kanssa syödä 2 cm levyisen palan patonkia, ei enempää. Hoikkuus perustuu siellä pieniin annoksiin.

[quote author="Vierailija" time="25.06.2015 klo 21:08"]

[quote author="Vierailija" time="25.06.2015 klo 21:01"]

[quote author="Vierailija" time="25.06.2015 klo 20:58"]

[quote author="Vierailija" time="25.06.2015 klo 20:54"]Mistä ihmeestä ap tietää, että tyttö syö illalla leipää? Puurolla ja leivällä kun ei tule laihaksi, päinvastoin. Tosilaiduttaja hylkää ensin sokerin ja rasvat, sitten hiilihydraatit, joten en ihan usko tuohon puurojuttuun. Smoothie tuntuisi nykypäivänä todellisemmalta vaihtoehdolta. Vai onko se puuro siemenistä ja marjoista tehty tuorepuuro? [/quote] Suomessa viljatuotteista on tehty mörkö. Hollantilaiset kollegani syövät lounaalla vain leipää ja ovat hoikkia.

[/quote]

Hollantilaiset kollegasi syövät aika yksipuiolisesti. Leipää eikä mitään muuta lounaalla, ei yhtään proteiineja, jotka pitää nälän loitolla?

[/quote]

Lopettakaa ihmiset tämä. Tämä on helvetin rasittavaa. Ihmiset on pysyneet hengissä tuhansia vuosia, ilman että ne on koko ajan laskeneet proteiineja, hiilareita ja rasvoja. Se ei oikeasti ole niin tarkkaa. Suomessa menee ruuasta kokonaan nautinto, kun tämä proteiinimafia tyrkyttää joka paikassa tuota ajatusmaailmaa, että syöminen on matematiikkaa. Ihminen syö luonnostaan oikean määrän, kun ei liitä syömiseen kaiken maailman tunteita ja teorioita, vaan ottaa sen vaan keskittyy siihen ruokaan ja nauttii siitä ilman huonoa omaatuntoa.

[/quote]

Kokeilepa ihan itse: syö lounaaksi kolme palaa paahtoleipää eikä mitään muuta. Miten nopeasti oletat, että olet uudestaan nälkäinen? Noin 4 tunnin kuluttua?

Seuraavana päivänä syö pala leipää ja kolmesta munasta tehty munakas. Miten nopeasti oletat, että olet uudestaan nälkäinen? Nopeammin, kuin niiden pelkkien leipäpalojen jälkeen?

[quote author="Vierailija" time="25.06.2015 klo 21:01"][quote author="Vierailija" time="25.06.2015 klo 20:58"]

[quote author="Vierailija" time="25.06.2015 klo 20:54"]Mistä ihmeestä ap tietää, että tyttö syö illalla leipää? Puurolla ja leivällä kun ei tule laihaksi, päinvastoin. Tosilaiduttaja hylkää ensin sokerin ja rasvat, sitten hiilihydraatit, joten en ihan usko tuohon puurojuttuun. Smoothie tuntuisi nykypäivänä todellisemmalta vaihtoehdolta. Vai onko se puuro siemenistä ja marjoista tehty tuorepuuro? [/quote] Suomessa viljatuotteista on tehty mörkö. Hollantilaiset kollegani syövät lounaalla vain leipää ja ovat hoikkia.

[/quote]

Hollantilaiset kollegasi syövät aika yksipuiolisesti. Leipää eikä mitään muuta lounaalla, ei yhtään proteiineja, jotka pitää nälän loitolla?
[/quote]

Ruokavaliota tarkastellessa kokonaisuus ratkaisee.

Harva länsimaalainen ihminen kärsii minkään ravintoaineen puutoksesta. Proteiineilla suositus on ollut gramma painokiloa kohden. Proteiinit lihottavat myös, mikäli kokonaisuudessa saa energiaa enemmän kuin kuluttaa.

Joissakin kulttuureissa syömisen pääpaino on lounaalla, toisissa vasta päivällisellä. Suomalainen toimistotyöntekijä saattaa ottaa jopa reilun kilon satsin tarjottimelleen lounaaksi.

Jos syö enemmän kuin kuluttaa, niin lihoo. Ja toisinpäin.

[quote author="Vierailija" time="25.06.2015 klo 21:14"]

[quote author="Vierailija" time="25.06.2015 klo 21:08"]

[quote author="Vierailija" time="25.06.2015 klo 21:01"]

[quote author="Vierailija" time="25.06.2015 klo 20:58"]

[quote author="Vierailija" time="25.06.2015 klo 20:54"]Mistä ihmeestä ap tietää, että tyttö syö illalla leipää? Puurolla ja leivällä kun ei tule laihaksi, päinvastoin. Tosilaiduttaja hylkää ensin sokerin ja rasvat, sitten hiilihydraatit, joten en ihan usko tuohon puurojuttuun. Smoothie tuntuisi nykypäivänä todellisemmalta vaihtoehdolta. Vai onko se puuro siemenistä ja marjoista tehty tuorepuuro? [/quote] Suomessa viljatuotteista on tehty mörkö. Hollantilaiset kollegani syövät lounaalla vain leipää ja ovat hoikkia.

[/quote]

Hollantilaiset kollegasi syövät aika yksipuiolisesti. Leipää eikä mitään muuta lounaalla, ei yhtään proteiineja, jotka pitää nälän loitolla?

[/quote]

Lopettakaa ihmiset tämä. Tämä on helvetin rasittavaa. Ihmiset on pysyneet hengissä tuhansia vuosia, ilman että ne on koko ajan laskeneet proteiineja, hiilareita ja rasvoja. Se ei oikeasti ole niin tarkkaa. Suomessa menee ruuasta kokonaan nautinto, kun tämä proteiinimafia tyrkyttää joka paikassa tuota ajatusmaailmaa, että syöminen on matematiikkaa. Ihminen syö luonnostaan oikean määrän, kun ei liitä syömiseen kaiken maailman tunteita ja teorioita, vaan ottaa sen vaan keskittyy siihen ruokaan ja nauttii siitä ilman huonoa omaatuntoa.

[/quote]

Kokeilepa ihan itse: syö lounaaksi kolme palaa paahtoleipää eikä mitään muuta. Miten nopeasti oletat, että olet uudestaan nälkäinen? Noin 4 tunnin kuluttua?

Seuraavana päivänä syö pala leipää ja kolmesta munasta tehty munakas. Miten nopeasti oletat, että olet uudestaan nälkäinen? Nopeammin, kuin niiden pelkkien leipäpalojen jälkeen?

[/quote]

Riippuu leivästä ja siitä mitä muuta olen jo syönyt 3 munan munakas sellaisenaan ei ole järin tukevaa ruokaa sekään

[quote author="Vierailija" time="25.06.2015 klo 21:14"]

[quote author="Vierailija" time="25.06.2015 klo 21:08"]

[quote author="Vierailija" time="25.06.2015 klo 21:01"]

[quote author="Vierailija" time="25.06.2015 klo 20:58"]

[quote author="Vierailija" time="25.06.2015 klo 20:54"]Mistä ihmeestä ap tietää, että tyttö syö illalla leipää? Puurolla ja leivällä kun ei tule laihaksi, päinvastoin. Tosilaiduttaja hylkää ensin sokerin ja rasvat, sitten hiilihydraatit, joten en ihan usko tuohon puurojuttuun. Smoothie tuntuisi nykypäivänä todellisemmalta vaihtoehdolta. Vai onko se puuro siemenistä ja marjoista tehty tuorepuuro? [/quote] Suomessa viljatuotteista on tehty mörkö. Hollantilaiset kollegani syövät lounaalla vain leipää ja ovat hoikkia.

[/quote]

Hollantilaiset kollegasi syövät aika yksipuiolisesti. Leipää eikä mitään muuta lounaalla, ei yhtään proteiineja, jotka pitää nälän loitolla?

[/quote]

Lopettakaa ihmiset tämä. Tämä on helvetin rasittavaa. Ihmiset on pysyneet hengissä tuhansia vuosia, ilman että ne on koko ajan laskeneet proteiineja, hiilareita ja rasvoja. Se ei oikeasti ole niin tarkkaa. Suomessa menee ruuasta kokonaan nautinto, kun tämä proteiinimafia tyrkyttää joka paikassa tuota ajatusmaailmaa, että syöminen on matematiikkaa. Ihminen syö luonnostaan oikean määrän, kun ei liitä syömiseen kaiken maailman tunteita ja teorioita, vaan ottaa sen vaan keskittyy siihen ruokaan ja nauttii siitä ilman huonoa omaatuntoa.

[/quote]

Kokeilepa ihan itse: syö lounaaksi kolme palaa paahtoleipää eikä mitään muuta. Miten nopeasti oletat, että olet uudestaan nälkäinen? Noin 4 tunnin kuluttua?

Seuraavana päivänä syö pala leipää ja kolmesta munasta tehty munakas. Miten nopeasti oletat, että olet uudestaan nälkäinen? Nopeammin, kuin niiden pelkkien leipäpalojen jälkeen?

[/quote]

Miksi hitossa söisin pelkkää leipää tai leipää ja kananmunaa? Kun lopetan miettimästä missä ruuassa on proteiinia ja missä hiilaria ja minkä aikaa nyt joku paahtoleipäsiivu viipyy ohutsuolessa, voin mennä ja syödä ihan kunnon lounaan. Ja nauttia siitä.

[quote author="Vierailija" time="25.06.2015 klo 21:18"]

[quote author="Vierailija" time="25.06.2015 klo 21:01"][quote author="Vierailija" time="25.06.2015 klo 20:58"] [quote author="Vierailija" time="25.06.2015 klo 20:54"]Mistä ihmeestä ap tietää, että tyttö syö illalla leipää? Puurolla ja leivällä kun ei tule laihaksi, päinvastoin. Tosilaiduttaja hylkää ensin sokerin ja rasvat, sitten hiilihydraatit, joten en ihan usko tuohon puurojuttuun. Smoothie tuntuisi nykypäivänä todellisemmalta vaihtoehdolta. Vai onko se puuro siemenistä ja marjoista tehty tuorepuuro? [/quote] Suomessa viljatuotteista on tehty mörkö. Hollantilaiset kollegani syövät lounaalla vain leipää ja ovat hoikkia. [/quote] Hollantilaiset kollegasi syövät aika yksipuiolisesti. Leipää eikä mitään muuta lounaalla, ei yhtään proteiineja, jotka pitää nälän loitolla? [/quote] Ruokavaliota tarkastellessa kokonaisuus ratkaisee. Harva länsimaalainen ihminen kärsii minkään ravintoaineen puutoksesta. Proteiineilla suositus on ollut gramma painokiloa kohden. Proteiinit lihottavat myös, mikäli kokonaisuudessa saa energiaa enemmän kuin kuluttaa. Joissakin kulttuureissa syömisen pääpaino on lounaalla, toisissa vasta päivällisellä. Suomalainen toimistotyöntekijä saattaa ottaa jopa reilun kilon satsin tarjottimelleen lounaaksi. Jos syö enemmän kuin kuluttaa, niin lihoo. Ja toisinpäin.

[/quote]

Siitä huolimatta pelkkä leipä sellaisenaan on aika kuivaa syötävää eikä se pidä nälkää loitolla, ellei syö isoja annoksia. Harvalle maistuu viisi palaa leipää sellaisenaan, kyllä iso osa haluaa leivän päälle edes kurkkua tai juustoviipaleen. Siksi tuntuu kummalliselta ajatella, että hollantilaisten eväsrasiassa on pelkkiä leivänpaloja.

[quote author="Vierailija" time="25.06.2015 klo 21:14"][quote author="Vierailija" time="25.06.2015 klo 21:08"]

[quote author="Vierailija" time="25.06.2015 klo 21:01"]

[quote author="Vierailija" time="25.06.2015 klo 20:58"]

[quote author="Vierailija" time="25.06.2015 klo 20:54"]Mistä ihmeestä ap tietää, että tyttö syö illalla leipää? Puurolla ja leivällä kun ei tule laihaksi, päinvastoin. Tosilaiduttaja hylkää ensin sokerin ja rasvat, sitten hiilihydraatit, joten en ihan usko tuohon puurojuttuun. Smoothie tuntuisi nykypäivänä todellisemmalta vaihtoehdolta. Vai onko se puuro siemenistä ja marjoista tehty tuorepuuro? [/quote] Suomessa viljatuotteista on tehty mörkö. Hollantilaiset kollegani syövät lounaalla vain leipää ja ovat hoikkia.

[/quote]

Hollantilaiset kollegasi syövät aika yksipuiolisesti. Leipää eikä mitään muuta lounaalla, ei yhtään proteiineja, jotka pitää nälän loitolla?

[/quote]

Lopettakaa ihmiset tämä. Tämä on helvetin rasittavaa. Ihmiset on pysyneet hengissä tuhansia vuosia, ilman että ne on koko ajan laskeneet proteiineja, hiilareita ja rasvoja. Se ei oikeasti ole niin tarkkaa. Suomessa menee ruuasta kokonaan nautinto, kun tämä proteiinimafia tyrkyttää joka paikassa tuota ajatusmaailmaa, että syöminen on matematiikkaa. Ihminen syö luonnostaan oikean määrän, kun ei liitä syömiseen kaiken maailman tunteita ja teorioita, vaan ottaa sen vaan keskittyy siihen ruokaan ja nauttii siitä ilman huonoa omaatuntoa.

[/quote]

Kokeilepa ihan itse: syö lounaaksi kolme palaa paahtoleipää eikä mitään muuta. Miten nopeasti oletat, että olet uudestaan nälkäinen? Noin 4 tunnin kuluttua?

Seuraavana päivänä syö pala leipää ja kolmesta munasta tehty munakas. Miten nopeasti oletat, että olet uudestaan nälkäinen? Nopeammin, kuin niiden pelkkien leipäpalojen jälkeen?
[/quote]

Tottumuskysymys tämäkin.

[quote author="Vierailija" time="25.06.2015 klo 21:22"][quote author="Vierailija" time="25.06.2015 klo 21:18"]

[quote author="Vierailija" time="25.06.2015 klo 21:01"][quote author="Vierailija" time="25.06.2015 klo 20:58"] [quote author="Vierailija" time="25.06.2015 klo 20:54"]Mistä ihmeestä ap tietää, että tyttö syö illalla leipää? Puurolla ja leivällä kun ei tule laihaksi, päinvastoin. Tosilaiduttaja hylkää ensin sokerin ja rasvat, sitten hiilihydraatit, joten en ihan usko tuohon puurojuttuun. Smoothie tuntuisi nykypäivänä todellisemmalta vaihtoehdolta. Vai onko se puuro siemenistä ja marjoista tehty tuorepuuro? [/quote] Suomessa viljatuotteista on tehty mörkö. Hollantilaiset kollegani syövät lounaalla vain leipää ja ovat hoikkia. [/quote] Hollantilaiset kollegasi syövät aika yksipuiolisesti. Leipää eikä mitään muuta lounaalla, ei yhtään proteiineja, jotka pitää nälän loitolla? [/quote] Ruokavaliota tarkastellessa kokonaisuus ratkaisee. Harva länsimaalainen ihminen kärsii minkään ravintoaineen puutoksesta. Proteiineilla suositus on ollut gramma painokiloa kohden. Proteiinit lihottavat myös, mikäli kokonaisuudessa saa energiaa enemmän kuin kuluttaa. Joissakin kulttuureissa syömisen pääpaino on lounaalla, toisissa vasta päivällisellä. Suomalainen toimistotyöntekijä saattaa ottaa jopa reilun kilon satsin tarjottimelleen lounaaksi. Jos syö enemmän kuin kuluttaa, niin lihoo. Ja toisinpäin.

[/quote]

Siitä huolimatta pelkkä leipä sellaisenaan on aika kuivaa syötävää eikä se pidä nälkää loitolla, ellei syö isoja annoksia. Harvalle maistuu viisi palaa leipää sellaisenaan, kyllä iso osa haluaa leivän päälle edes kurkkua tai juustoviipaleen. Siksi tuntuu kummalliselta ajatella, että hollantilaisten eväsrasiassa on pelkkiä leivänpaloja.
[/quote]

Miksi viisi palaa leipää?

[quote author="Vierailija" time="25.06.2015 klo 21:20"]

[quote author="Vierailija" time="25.06.2015 klo 21:14"]

[quote author="Vierailija" time="25.06.2015 klo 21:08"]

[quote author="Vierailija" time="25.06.2015 klo 21:01"]

[quote author="Vierailija" time="25.06.2015 klo 20:58"]

[quote author="Vierailija" time="25.06.2015 klo 20:54"]Mistä ihmeestä ap tietää, että tyttö syö illalla leipää? Puurolla ja leivällä kun ei tule laihaksi, päinvastoin. Tosilaiduttaja hylkää ensin sokerin ja rasvat, sitten hiilihydraatit, joten en ihan usko tuohon puurojuttuun. Smoothie tuntuisi nykypäivänä todellisemmalta vaihtoehdolta. Vai onko se puuro siemenistä ja marjoista tehty tuorepuuro? [/quote] Suomessa viljatuotteista on tehty mörkö. Hollantilaiset kollegani syövät lounaalla vain leipää ja ovat hoikkia.

[/quote]

Hollantilaiset kollegasi syövät aika yksipuiolisesti. Leipää eikä mitään muuta lounaalla, ei yhtään proteiineja, jotka pitää nälän loitolla?

[/quote]

Lopettakaa ihmiset tämä. Tämä on helvetin rasittavaa. Ihmiset on pysyneet hengissä tuhansia vuosia, ilman että ne on koko ajan laskeneet proteiineja, hiilareita ja rasvoja. Se ei oikeasti ole niin tarkkaa. Suomessa menee ruuasta kokonaan nautinto, kun tämä proteiinimafia tyrkyttää joka paikassa tuota ajatusmaailmaa, että syöminen on matematiikkaa. Ihminen syö luonnostaan oikean määrän, kun ei liitä syömiseen kaiken maailman tunteita ja teorioita, vaan ottaa sen vaan keskittyy siihen ruokaan ja nauttii siitä ilman huonoa omaatuntoa.

[/quote]

Kokeilepa ihan itse: syö lounaaksi kolme palaa paahtoleipää eikä mitään muuta. Miten nopeasti oletat, että olet uudestaan nälkäinen? Noin 4 tunnin kuluttua?

Seuraavana päivänä syö pala leipää ja kolmesta munasta tehty munakas. Miten nopeasti oletat, että olet uudestaan nälkäinen? Nopeammin, kuin niiden pelkkien leipäpalojen jälkeen?

[/quote]

Miksi hitossa söisin pelkkää leipää tai leipää ja kananmunaa? Kun lopetan miettimästä missä ruuassa on proteiinia ja missä hiilaria ja minkä aikaa nyt joku paahtoleipäsiivu viipyy ohutsuolessa, voin mennä ja syödä ihan kunnon lounaan. Ja nauttia siitä.

[/quote]

Koska ketjun mukaan hollantilaiset syövät lounaalla pelkkää leipää sellaisenaan ilman mitään leikkeleitä. Minusta se on kummallista, mutta nähtävästi ihan tavallista Suomessakin.

[quote author="Vierailija" time="25.06.2015 klo 21:22"][quote author="Vierailija" time="25.06.2015 klo 21:18"]

[quote author="Vierailija" time="25.06.2015 klo 21:01"][quote author="Vierailija" time="25.06.2015 klo 20:58"] [quote author="Vierailija" time="25.06.2015 klo 20:54"]Mistä ihmeestä ap tietää, että tyttö syö illalla leipää? Puurolla ja leivällä kun ei tule laihaksi, päinvastoin. Tosilaiduttaja hylkää ensin sokerin ja rasvat, sitten hiilihydraatit, joten en ihan usko tuohon puurojuttuun. Smoothie tuntuisi nykypäivänä todellisemmalta vaihtoehdolta. Vai onko se puuro siemenistä ja marjoista tehty tuorepuuro? [/quote] Suomessa viljatuotteista on tehty mörkö. Hollantilaiset kollegani syövät lounaalla vain leipää ja ovat hoikkia. [/quote] Hollantilaiset kollegasi syövät aika yksipuiolisesti. Leipää eikä mitään muuta lounaalla, ei yhtään proteiineja, jotka pitää nälän loitolla? [/quote] Ruokavaliota tarkastellessa kokonaisuus ratkaisee. Harva länsimaalainen ihminen kärsii minkään ravintoaineen puutoksesta. Proteiineilla suositus on ollut gramma painokiloa kohden. Proteiinit lihottavat myös, mikäli kokonaisuudessa saa energiaa enemmän kuin kuluttaa. Joissakin kulttuureissa syömisen pääpaino on lounaalla, toisissa vasta päivällisellä. Suomalainen toimistotyöntekijä saattaa ottaa jopa reilun kilon satsin tarjottimelleen lounaaksi. Jos syö enemmän kuin kuluttaa, niin lihoo. Ja toisinpäin.

[/quote]

Siitä huolimatta pelkkä leipä sellaisenaan on aika kuivaa syötävää eikä se pidä nälkää loitolla, ellei syö isoja annoksia. Harvalle maistuu viisi palaa leipää sellaisenaan, kyllä iso osa haluaa leivän päälle edes kurkkua tai juustoviipaleen. Siksi tuntuu kummalliselta ajatella, että hollantilaisten eväsrasiassa on pelkkiä leivänpaloja.
[/quote]

Ihanasti meni taas päin sivuraiteita keskustelun aihe. Mua ei muuten yhtään kiinnosta hollantilaisten syömiset, outoako?

[quote author="Vierailija" time="25.06.2015 klo 21:25"]

[quote author="Vierailija" time="25.06.2015 klo 21:22"][quote author="Vierailija" time="25.06.2015 klo 21:18"] [quote author="Vierailija" time="25.06.2015 klo 21:01"][quote author="Vierailija" time="25.06.2015 klo 20:58"] [quote author="Vierailija" time="25.06.2015 klo 20:54"]Mistä ihmeestä ap tietää, että tyttö syö illalla leipää? Puurolla ja leivällä kun ei tule laihaksi, päinvastoin. Tosilaiduttaja hylkää ensin sokerin ja rasvat, sitten hiilihydraatit, joten en ihan usko tuohon puurojuttuun. Smoothie tuntuisi nykypäivänä todellisemmalta vaihtoehdolta. Vai onko se puuro siemenistä ja marjoista tehty tuorepuuro? [/quote] Suomessa viljatuotteista on tehty mörkö. Hollantilaiset kollegani syövät lounaalla vain leipää ja ovat hoikkia. [/quote] Hollantilaiset kollegasi syövät aika yksipuiolisesti. Leipää eikä mitään muuta lounaalla, ei yhtään proteiineja, jotka pitää nälän loitolla? [/quote] Ruokavaliota tarkastellessa kokonaisuus ratkaisee. Harva länsimaalainen ihminen kärsii minkään ravintoaineen puutoksesta. Proteiineilla suositus on ollut gramma painokiloa kohden. Proteiinit lihottavat myös, mikäli kokonaisuudessa saa energiaa enemmän kuin kuluttaa. Joissakin kulttuureissa syömisen pääpaino on lounaalla, toisissa vasta päivällisellä. Suomalainen toimistotyöntekijä saattaa ottaa jopa reilun kilon satsin tarjottimelleen lounaaksi. Jos syö enemmän kuin kuluttaa, niin lihoo. Ja toisinpäin. [/quote] Siitä huolimatta pelkkä leipä sellaisenaan on aika kuivaa syötävää eikä se pidä nälkää loitolla, ellei syö isoja annoksia. Harvalle maistuu viisi palaa leipää sellaisenaan, kyllä iso osa haluaa leivän päälle edes kurkkua tai juustoviipaleen. Siksi tuntuu kummalliselta ajatella, että hollantilaisten eväsrasiassa on pelkkiä leivänpaloja. [/quote] Miksi viisi palaa leipää?

[/quote]

Päivittäinen energiansaanti pitäisi jakaa pitkin päivää tasaisesti. Siksi viisi palaa leipää. Ruokaympyrä ei ihan täyty, mutta sehän on näennäinen ohje.

[quote author="Vierailija" time="25.06.2015 klo 21:28"]

[quote author="Vierailija" time="25.06.2015 klo 21:22"][quote author="Vierailija" time="25.06.2015 klo 21:18"] [quote author="Vierailija" time="25.06.2015 klo 21:01"][quote author="Vierailija" time="25.06.2015 klo 20:58"] [quote author="Vierailija" time="25.06.2015 klo 20:54"]Mistä ihmeestä ap tietää, että tyttö syö illalla leipää? Puurolla ja leivällä kun ei tule laihaksi, päinvastoin. Tosilaiduttaja hylkää ensin sokerin ja rasvat, sitten hiilihydraatit, joten en ihan usko tuohon puurojuttuun. Smoothie tuntuisi nykypäivänä todellisemmalta vaihtoehdolta. Vai onko se puuro siemenistä ja marjoista tehty tuorepuuro? [/quote] Suomessa viljatuotteista on tehty mörkö. Hollantilaiset kollegani syövät lounaalla vain leipää ja ovat hoikkia. [/quote] Hollantilaiset kollegasi syövät aika yksipuiolisesti. Leipää eikä mitään muuta lounaalla, ei yhtään proteiineja, jotka pitää nälän loitolla? [/quote] Ruokavaliota tarkastellessa kokonaisuus ratkaisee. Harva länsimaalainen ihminen kärsii minkään ravintoaineen puutoksesta. Proteiineilla suositus on ollut gramma painokiloa kohden. Proteiinit lihottavat myös, mikäli kokonaisuudessa saa energiaa enemmän kuin kuluttaa. Joissakin kulttuureissa syömisen pääpaino on lounaalla, toisissa vasta päivällisellä. Suomalainen toimistotyöntekijä saattaa ottaa jopa reilun kilon satsin tarjottimelleen lounaaksi. Jos syö enemmän kuin kuluttaa, niin lihoo. Ja toisinpäin. [/quote] Siitä huolimatta pelkkä leipä sellaisenaan on aika kuivaa syötävää eikä se pidä nälkää loitolla, ellei syö isoja annoksia. Harvalle maistuu viisi palaa leipää sellaisenaan, kyllä iso osa haluaa leivän päälle edes kurkkua tai juustoviipaleen. Siksi tuntuu kummalliselta ajatella, että hollantilaisten eväsrasiassa on pelkkiä leivänpaloja. [/quote] Ihanasti meni taas päin sivuraiteita keskustelun aihe. Mua ei muuten yhtään kiinnosta hollantilaisten syömiset, outoako?

[/quote]

keskustelussa on joka tapauksessa nyt todistettu, että tuo ap;n kertoma pelkkä leivän syöminen on terveellistä ja monelle myös lounaalla tavallinen ruokamäärä. Ei vihanneksia, ei kanaa tai kalaa, pelkkää leipää sellaisenaan. Sillä pysyy nälkä loitolla (tottumiskysymys) ja siitä saa riittävästi vitamiineja ja hivenaineita. Hollantilaisille se riittää, miksi ei siis myös meille?

[/quote] Ihanasti meni taas päin sivuraiteita keskustelun aihe. Mua ei muuten yhtään kiinnosta hollantilaisten syömiset, outoako?

[/quote]

keskustelussa on joka tapauksessa nyt todistettu, että tuo ap;n kertoma pelkkä leivän syöminen on terveellistä ja monelle myös lounaalla tavallinen ruokamäärä. Ei vihanneksia, ei kanaa tai kalaa, pelkkää leipää sellaisenaan. Sillä pysyy nälkä loitolla (tottumiskysymys) ja siitä saa riittävästi vitamiineja ja hivenaineita. Hollantilaisille se riittää, miksi ei siis myös meille?
[/quote]

Olisiko sulla ollut ap:lle jotain vastausta?

Sori, meni lainaukset ketuilleen...

Jestas että mä repesin sille läskille joka joka aamu tulee töihin joulukinkku repussa ja kuinka se sitten lounastauolla sitä natustelee, potkasta vaan kiinni ja ääntä kohti :D

Odottelen yhä vinkkejä, miten voisin auttaa työkaveria!? Ap