jos joku söisi lounaaksi töissä 2 dl puuroa, sanoisitko?

[quote author="Vierailija" time="25.06.2015 klo 21:42"]

Hoikka ja terve eivät oo synonyymejä.

[/quote]

Useimmiten kyllä ovat. Miksi muuten tuo yksi olisi alkanut riehua leivän ja puuron lihottavuudesta?

[quote author="Vierailija" time="25.06.2015 klo 21:32"]

[quote author="Vierailija" time="25.06.2015 klo 21:28"]

[quote author="Vierailija" time="25.06.2015 klo 21:22"][quote author="Vierailija" time="25.06.2015 klo 21:18"] [quote author="Vierailija" time="25.06.2015 klo 21:01"][quote author="Vierailija" time="25.06.2015 klo 20:58"] [quote author="Vierailija" time="25.06.2015 klo 20:54"]Mistä ihmeestä ap tietää, että tyttö syö illalla leipää? Puurolla ja leivällä kun ei tule laihaksi, päinvastoin. Tosilaiduttaja hylkää ensin sokerin ja rasvat, sitten hiilihydraatit, joten en ihan usko tuohon puurojuttuun. Smoothie tuntuisi nykypäivänä todellisemmalta vaihtoehdolta. Vai onko se puuro siemenistä ja marjoista tehty tuorepuuro? [/quote] Suomessa viljatuotteista on tehty mörkö. Hollantilaiset kollegani syövät lounaalla vain leipää ja ovat hoikkia. [/quote] Hollantilaiset kollegasi syövät aika yksipuiolisesti. Leipää eikä mitään muuta lounaalla, ei yhtään proteiineja, jotka pitää nälän loitolla? [/quote] Ruokavaliota tarkastellessa kokonaisuus ratkaisee. Harva länsimaalainen ihminen kärsii minkään ravintoaineen puutoksesta. Proteiineilla suositus on ollut gramma painokiloa kohden. Proteiinit lihottavat myös, mikäli kokonaisuudessa saa energiaa enemmän kuin kuluttaa. Joissakin kulttuureissa syömisen pääpaino on lounaalla, toisissa vasta päivällisellä. Suomalainen toimistotyöntekijä saattaa ottaa jopa reilun kilon satsin tarjottimelleen lounaaksi. Jos syö enemmän kuin kuluttaa, niin lihoo. Ja toisinpäin. [/quote] Siitä huolimatta pelkkä leipä sellaisenaan on aika kuivaa syötävää eikä se pidä nälkää loitolla, ellei syö isoja annoksia. Harvalle maistuu viisi palaa leipää sellaisenaan, kyllä iso osa haluaa leivän päälle edes kurkkua tai juustoviipaleen. Siksi tuntuu kummalliselta ajatella, että hollantilaisten eväsrasiassa on pelkkiä leivänpaloja. [/quote] Ihanasti meni taas päin sivuraiteita keskustelun aihe. Mua ei muuten yhtään kiinnosta hollantilaisten syömiset, outoako?

[/quote]

keskustelussa on joka tapauksessa nyt todistettu, että tuo ap;n kertoma pelkkä leivän syöminen on terveellistä ja monelle myös lounaalla tavallinen ruokamäärä. Ei vihanneksia, ei kanaa tai kalaa, pelkkää leipää sellaisenaan. Sillä pysyy nälkä loitolla (tottumiskysymys) ja siitä saa riittävästi vitamiineja ja hivenaineita. Hollantilaisille se riittää, miksi ei siis myös meille?

[/quote]

mitä ihmeen paskaa sinä jaksat jankuttaa? Varsinaisia voileipiä siinä muodossa kuin meillä ei edes syödä juuri muualla kuin täällä Pohjolassa. Et ole tainnut paljon matkustella?

[quote author="Vierailija" time="25.06.2015 klo 21:08"]

[quote author="Vierailija" time="25.06.2015 klo 21:01"]

[quote author="Vierailija" time="25.06.2015 klo 20:58"]

[quote author="Vierailija" time="25.06.2015 klo 20:54"]Mistä ihmeestä ap tietää, että tyttö syö illalla leipää? Puurolla ja leivällä kun ei tule laihaksi, päinvastoin. Tosilaiduttaja hylkää ensin sokerin ja rasvat, sitten hiilihydraatit, joten en ihan usko tuohon puurojuttuun. Smoothie tuntuisi nykypäivänä todellisemmalta vaihtoehdolta. Vai onko se puuro siemenistä ja marjoista tehty tuorepuuro? [/quote] Suomessa viljatuotteista on tehty mörkö. Hollantilaiset kollegani syövät lounaalla vain leipää ja ovat hoikkia.

[/quote]

Hollantilaiset kollegasi syövät aika yksipuiolisesti. Leipää eikä mitään muuta lounaalla, ei yhtään proteiineja, jotka pitää nälän loitolla?

[/quote]

Lopettakaa ihmiset tämä. Tämä on helvetin rasittavaa. Ihmiset on pysyneet hengissä tuhansia vuosia, ilman että ne on koko ajan laskeneet proteiineja, hiilareita ja rasvoja. Se ei oikeasti ole niin tarkkaa. Suomessa menee ruuasta kokonaan nautinto, kun tämä proteiinimafia tyrkyttää joka paikassa tuota ajatusmaailmaa, että syöminen on matematiikkaa. Ihminen syö luonnostaan oikean määrän, kun ei liitä syömiseen kaiken maailman tunteita ja teorioita, vaan ottaa sen vaan keskittyy siihen ruokaan ja nauttii siitä ilman huonoa omaatuntoa.

[/quote]

Juuri näin. Ja taitaa olla sama juttu asiassa, kuin asiassa. "Miten mä olisin parhaimmillan sängyssä, kun on mahamakkaroita, enkä voi naida vapaasti nauttien. Ratsastaakaan en voi, kun kaksoisleuka roikkuu, ja mieheltä menee erektio. Oisko mun parempi ottaa vaan suihin"?

"Onko Korsin laukut out, voinko käyttää"? Voi hyvä Sylvi...

[quote author="Vierailija" time="25.06.2015 klo 21:54"]

[quote author="Vierailija" time="25.06.2015 klo 21:32"]

[quote author="Vierailija" time="25.06.2015 klo 21:28"]

[quote author="Vierailija" time="25.06.2015 klo 21:22"][quote author="Vierailija" time="25.06.2015 klo 21:18"] [quote author="Vierailija" time="25.06.2015 klo 21:01"][quote author="Vierailija" time="25.06.2015 klo 20:58"] [quote author="Vierailija" time="25.06.2015 klo 20:54"]Mistä ihmeestä ap tietää, että tyttö syö illalla leipää? Puurolla ja leivällä kun ei tule laihaksi, päinvastoin. Tosilaiduttaja hylkää ensin sokerin ja rasvat, sitten hiilihydraatit, joten en ihan usko tuohon puurojuttuun. Smoothie tuntuisi nykypäivänä todellisemmalta vaihtoehdolta. Vai onko se puuro siemenistä ja marjoista tehty tuorepuuro? [/quote] Suomessa viljatuotteista on tehty mörkö. Hollantilaiset kollegani syövät lounaalla vain leipää ja ovat hoikkia. [/quote] Hollantilaiset kollegasi syövät aika yksipuiolisesti. Leipää eikä mitään muuta lounaalla, ei yhtään proteiineja, jotka pitää nälän loitolla? [/quote] Ruokavaliota tarkastellessa kokonaisuus ratkaisee. Harva länsimaalainen ihminen kärsii minkään ravintoaineen puutoksesta. Proteiineilla suositus on ollut gramma painokiloa kohden. Proteiinit lihottavat myös, mikäli kokonaisuudessa saa energiaa enemmän kuin kuluttaa. Joissakin kulttuureissa syömisen pääpaino on lounaalla, toisissa vasta päivällisellä. Suomalainen toimistotyöntekijä saattaa ottaa jopa reilun kilon satsin tarjottimelleen lounaaksi. Jos syö enemmän kuin kuluttaa, niin lihoo. Ja toisinpäin. [/quote] Siitä huolimatta pelkkä leipä sellaisenaan on aika kuivaa syötävää eikä se pidä nälkää loitolla, ellei syö isoja annoksia. Harvalle maistuu viisi palaa leipää sellaisenaan, kyllä iso osa haluaa leivän päälle edes kurkkua tai juustoviipaleen. Siksi tuntuu kummalliselta ajatella, että hollantilaisten eväsrasiassa on pelkkiä leivänpaloja. [/quote] Ihanasti meni taas päin sivuraiteita keskustelun aihe. Mua ei muuten yhtään kiinnosta hollantilaisten syömiset, outoako?

[/quote]

keskustelussa on joka tapauksessa nyt todistettu, että tuo ap;n kertoma pelkkä leivän syöminen on terveellistä ja monelle myös lounaalla tavallinen ruokamäärä. Ei vihanneksia, ei kanaa tai kalaa, pelkkää leipää sellaisenaan. Sillä pysyy nälkä loitolla (tottumiskysymys) ja siitä saa riittävästi vitamiineja ja hivenaineita. Hollantilaisille se riittää, miksi ei siis myös meille?

[/quote]

mitä ihmeen paskaa sinä jaksat jankuttaa? Varsinaisia voileipiä siinä muodossa kuin meillä ei edes syödä juuri muualla kuin täällä Pohjolassa. Et ole tainnut paljon matkustella?

[/quote]

Usko tai älä, jopa Hollannissa olen syönyt samanlaisia voileipiä kuin Suomessa. Kuivaa leipää sellaisenaan en muista kenenkään lounaalla syöneen, vaikka viestiketjun mukaan se on normaali hollantilainen tapa.

[quote author="Vierailija" time="25.06.2015 klo 21:30"][quote author="Vierailija" time="25.06.2015 klo 21:25"]

[quote author="Vierailija" time="25.06.2015 klo 21:22"][quote author="Vierailija" time="25.06.2015 klo 21:18"] [quote author="Vierailija" time="25.06.2015 klo 21:01"][quote author="Vierailija" time="25.06.2015 klo 20:58"] [quote author="Vierailija" time="25.06.2015 klo 20:54"]Mistä ihmeestä ap tietää, että tyttö syö illalla leipää? Puurolla ja leivällä kun ei tule laihaksi, päinvastoin. Tosilaiduttaja hylkää ensin sokerin ja rasvat, sitten hiilihydraatit, joten en ihan usko tuohon puurojuttuun. Smoothie tuntuisi nykypäivänä todellisemmalta vaihtoehdolta. Vai onko se puuro siemenistä ja marjoista tehty tuorepuuro? [/quote] Suomessa viljatuotteista on tehty mörkö. Hollantilaiset kollegani syövät lounaalla vain leipää ja ovat hoikkia. [/quote] Hollantilaiset kollegasi syövät aika yksipuiolisesti. Leipää eikä mitään muuta lounaalla, ei yhtään proteiineja, jotka pitää nälän loitolla? [/quote] Ruokavaliota tarkastellessa kokonaisuus ratkaisee. Harva länsimaalainen ihminen kärsii minkään ravintoaineen puutoksesta. Proteiineilla suositus on ollut gramma painokiloa kohden. Proteiinit lihottavat myös, mikäli kokonaisuudessa saa energiaa enemmän kuin kuluttaa. Joissakin kulttuureissa syömisen pääpaino on lounaalla, toisissa vasta päivällisellä. Suomalainen toimistotyöntekijä saattaa ottaa jopa reilun kilon satsin tarjottimelleen lounaaksi. Jos syö enemmän kuin kuluttaa, niin lihoo. Ja toisinpäin. [/quote] Siitä huolimatta pelkkä leipä sellaisenaan on aika kuivaa syötävää eikä se pidä nälkää loitolla, ellei syö isoja annoksia. Harvalle maistuu viisi palaa leipää sellaisenaan, kyllä iso osa haluaa leivän päälle edes kurkkua tai juustoviipaleen. Siksi tuntuu kummalliselta ajatella, että hollantilaisten eväsrasiassa on pelkkiä leivänpaloja. [/quote] Miksi viisi palaa leipää?

[/quote]

Päivittäinen energiansaanti pitäisi jakaa pitkin päivää tasaisesti. Siksi viisi palaa leipää. Ruokaympyrä ei ihan täyty, mutta sehän on näennäinen ohje.
[/quote]

Samaa hassuttelua kommenttisi. Mistä olet tuollaiseen käsitykseen tullut? Et kai yölläkään herää syömään?

Ruokaympyrän lisäksi ravitsemuksellisia suosituksia tarjoavat vaikka myös lautasmallista tai ruokapyramidista. Kokonaisuus ratkaisee, eikä yksittäinen ateria.

[quote author="Vierailija" time="25.06.2015 klo 21:48"]

[quote author="Vierailija" time="25.06.2015 klo 21:14"]

[quote author="Vierailija" time="25.06.2015 klo 21:08"]

[quote author="Vierailija" time="25.06.2015 klo 21:01"]

[quote author="Vierailija" time="25.06.2015 klo 20:58"]

[quote author="Vierailija" time="25.06.2015 klo 20:54"]Mistä ihmeestä ap tietää, että tyttö syö illalla leipää? Puurolla ja leivällä kun ei tule laihaksi, päinvastoin. Tosilaiduttaja hylkää ensin sokerin ja rasvat, sitten hiilihydraatit, joten en ihan usko tuohon puurojuttuun. Smoothie tuntuisi nykypäivänä todellisemmalta vaihtoehdolta. Vai onko se puuro siemenistä ja marjoista tehty tuorepuuro? [/quote] Suomessa viljatuotteista on tehty mörkö. Hollantilaiset kollegani syövät lounaalla vain leipää ja ovat hoikkia.

[/quote]

Hollantilaiset kollegasi syövät aika yksipuiolisesti. Leipää eikä mitään muuta lounaalla, ei yhtään proteiineja, jotka pitää nälän loitolla?

[/quote]

Lopettakaa ihmiset tämä. Tämä on helvetin rasittavaa. Ihmiset on pysyneet hengissä tuhansia vuosia, ilman että ne on koko ajan laskeneet proteiineja, hiilareita ja rasvoja. Se ei oikeasti ole niin tarkkaa. Suomessa menee ruuasta kokonaan nautinto, kun tämä proteiinimafia tyrkyttää joka paikassa tuota ajatusmaailmaa, että syöminen on matematiikkaa. Ihminen syö luonnostaan oikean määrän, kun ei liitä syömiseen kaiken maailman tunteita ja teorioita, vaan ottaa sen vaan keskittyy siihen ruokaan ja nauttii siitä ilman huonoa omaatuntoa.

[/quote]

Kokeilepa ihan itse: syö lounaaksi kolme palaa paahtoleipää eikä mitään muuta. Miten nopeasti oletat, että olet uudestaan nälkäinen? Noin 4 tunnin kuluttua?

Seuraavana päivänä syö pala leipää ja kolmesta munasta tehty munakas. Miten nopeasti oletat, että olet uudestaan nälkäinen? Nopeammin, kuin niiden pelkkien leipäpalojen jälkeen?

[/quote]

Jos minä syön kolme palaa paahtoleipää, pärjään sillä pitempään kuin neljä tuntia. Suurin osa ylipaino-ongelmista johtuu juuri karppaajien ja proteiinihörhöjen ahkerasti viljelemästä nälän tunne on sairautta -mantrasta. Jos sitä vatsalaukkua jatkuvasti venyttää ja rasittaa proteiinilla pelkän nälän tunteen pelossa, totta helvetissä elimistö tottuu siihen ja vaatii koko ajan enemmän. Kylmä fakta on se, että ylivoimainen enemmistö länsimaiden ihmisistä syö tarpeeseensa nähden moninkertaisesti.

[/quote]

Miten saat elimistösi tarvitsemat hivenaineet ja vitamiinit? Kolme palaa leipää lounaaksi, aamupalana kaksi desiä puuroa, illalla yksi banaani. Ettei mahalaukku veny ja hyvin pärjätään.

[quote author="Vierailija" time="25.06.2015 klo 21:58"]

[quote author="Vierailija" time="25.06.2015 klo 21:54"]

[quote author="Vierailija" time="25.06.2015 klo 21:32"]

[quote author="Vierailija" time="25.06.2015 klo 21:28"]

[quote author="Vierailija" time="25.06.2015 klo 21:22"][quote author="Vierailija" time="25.06.2015 klo 21:18"] [quote author="Vierailija" time="25.06.2015 klo 21:01"][quote author="Vierailija" time="25.06.2015 klo 20:58"] [quote author="Vierailija" time="25.06.2015 klo 20:54"]Mistä ihmeestä ap tietää, että tyttö syö illalla leipää? Puurolla ja leivällä kun ei tule laihaksi, päinvastoin. Tosilaiduttaja hylkää ensin sokerin ja rasvat, sitten hiilihydraatit, joten en ihan usko tuohon puurojuttuun. Smoothie tuntuisi nykypäivänä todellisemmalta vaihtoehdolta. Vai onko se puuro siemenistä ja marjoista tehty tuorepuuro? [/quote] Suomessa viljatuotteista on tehty mörkö. Hollantilaiset kollegani syövät lounaalla vain leipää ja ovat hoikkia. [/quote] Hollantilaiset kollegasi syövät aika yksipuiolisesti. Leipää eikä mitään muuta lounaalla, ei yhtään proteiineja, jotka pitää nälän loitolla? [/quote] Ruokavaliota tarkastellessa kokonaisuus ratkaisee. Harva länsimaalainen ihminen kärsii minkään ravintoaineen puutoksesta. Proteiineilla suositus on ollut gramma painokiloa kohden. Proteiinit lihottavat myös, mikäli kokonaisuudessa saa energiaa enemmän kuin kuluttaa. Joissakin kulttuureissa syömisen pääpaino on lounaalla, toisissa vasta päivällisellä. Suomalainen toimistotyöntekijä saattaa ottaa jopa reilun kilon satsin tarjottimelleen lounaaksi. Jos syö enemmän kuin kuluttaa, niin lihoo. Ja toisinpäin. [/quote] Siitä huolimatta pelkkä leipä sellaisenaan on aika kuivaa syötävää eikä se pidä nälkää loitolla, ellei syö isoja annoksia. Harvalle maistuu viisi palaa leipää sellaisenaan, kyllä iso osa haluaa leivän päälle edes kurkkua tai juustoviipaleen. Siksi tuntuu kummalliselta ajatella, että hollantilaisten eväsrasiassa on pelkkiä leivänpaloja. [/quote] Ihanasti meni taas päin sivuraiteita keskustelun aihe. Mua ei muuten yhtään kiinnosta hollantilaisten syömiset, outoako?

[/quote]

keskustelussa on joka tapauksessa nyt todistettu, että tuo ap;n kertoma pelkkä leivän syöminen on terveellistä ja monelle myös lounaalla tavallinen ruokamäärä. Ei vihanneksia, ei kanaa tai kalaa, pelkkää leipää sellaisenaan. Sillä pysyy nälkä loitolla (tottumiskysymys) ja siitä saa riittävästi vitamiineja ja hivenaineita. Hollantilaisille se riittää, miksi ei siis myös meille?

[/quote]

mitä ihmeen paskaa sinä jaksat jankuttaa? Varsinaisia voileipiä siinä muodossa kuin meillä ei edes syödä juuri muualla kuin täällä Pohjolassa. Et ole tainnut paljon matkustella?

[/quote]

Usko tai älä, jopa Hollannissa olen syönyt samanlaisia voileipiä kuin Suomessa. Kuivaa leipää sellaisenaan en muista kenenkään lounaalla syöneen, vaikka viestiketjun mukaan se on normaali hollantilainen tapa.

[/quote]

Missä tässä ketjussa näin sanotaan?

VOI VOI VOILEIPÄÄÄÄÄÄÄ VOILEIPÄKESKUSTELU VOIVOI VOILEIPÄÄÄÄÄÄ JA MUUTAMA HOLLANTILAINEN

[quote author="Vierailija" time="25.06.2015 klo 21:40"]

Odottelen yhä vinkkejä, miten voisin auttaa työkaveria!? Ap

[/quote]

TYökaveri ei tarvitse apua, koska hän syö terveellisesti ja ruuastaan kaiken tarvitsemansa. Ongelma olet sinä, joka haluat hänen olevan läski.

[quote author="Vierailija" time="25.06.2015 klo 21:41"][quote author="Vierailija" time="25.06.2015 klo 21:01"]

[quote author="Vierailija" time="25.06.2015 klo 20:58"]

[quote author="Vierailija" time="25.06.2015 klo 20:54"]Mistä ihmeestä ap tietää, että tyttö syö illalla leipää? Puurolla ja leivällä kun ei tule laihaksi, päinvastoin. Tosilaiduttaja hylkää ensin sokerin ja rasvat, sitten hiilihydraatit, joten en ihan usko tuohon puurojuttuun. Smoothie tuntuisi nykypäivänä todellisemmalta vaihtoehdolta. Vai onko se puuro siemenistä ja marjoista tehty tuorepuuro? [/quote] Suomessa viljatuotteista on tehty mörkö. Hollantilaiset kollegani syövät lounaalla vain leipää ja ovat hoikkia.

[/quote]

Hollantilaiset kollegasi syövät aika yksipuiolisesti. Leipää eikä mitään muuta lounaalla, ei yhtään proteiineja, jotka pitää nälän loitolla?

[/quote]

minä pärjään loistavasti yhdellä tai kahdella leipäpalalla tai vaikka sillä parilla desillä puuroa. Ehkä siksi olen aina ollut hoikka.
[/quote]

Samoin. Tosin enpä ole tiennytkään, että joku työkaveri voisi olla kiinnostunut syömisistäni.

[quote author="Vierailija" time="25.06.2015 klo 21:40"]

Odottelen yhä vinkkejä, miten voisin auttaa työkaveria!? Ap

[/quote]

TYökaveri ei tarvitse apua, koska hän syö terveellisesti ja ruuastaan kaiken tarvitsemansa. Ongelma olet sinä, joka haluat hänen olevan läski.

Syön kaurapuuroa töissä, koska en tykkää lämmittää mitään työpaikan lähmäisessä mikrossa. Helppo juttu  säilyttää hiutaleita työpaikalla eikä tarvitse muistaa eväitä. Syön kotona muuta ruokaa mutta töissä aina kaurapuuroa. Kyllä sillä nälkä lähtee.

[quote author="Vierailija" time="25.06.2015 klo 22:00"]

[quote author="Vierailija" time="25.06.2015 klo 21:48"]

[quote author="Vierailija" time="25.06.2015 klo 21:14"]

[quote author="Vierailija" time="25.06.2015 klo 21:08"]

[quote author="Vierailija" time="25.06.2015 klo 21:01"]

[quote author="Vierailija" time="25.06.2015 klo 20:58"]

[quote author="Vierailija" time="25.06.2015 klo 20:54"]Mistä ihmeestä ap tietää, että tyttö syö illalla leipää? Puurolla ja leivällä kun ei tule laihaksi, päinvastoin. Tosilaiduttaja hylkää ensin sokerin ja rasvat, sitten hiilihydraatit, joten en ihan usko tuohon puurojuttuun. Smoothie tuntuisi nykypäivänä todellisemmalta vaihtoehdolta. Vai onko se puuro siemenistä ja marjoista tehty tuorepuuro? [/quote] Suomessa viljatuotteista on tehty mörkö. Hollantilaiset kollegani syövät lounaalla vain leipää ja ovat hoikkia.

[/quote]

Hollantilaiset kollegasi syövät aika yksipuiolisesti. Leipää eikä mitään muuta lounaalla, ei yhtään proteiineja, jotka pitää nälän loitolla?

[/quote]

Lopettakaa ihmiset tämä. Tämä on helvetin rasittavaa. Ihmiset on pysyneet hengissä tuhansia vuosia, ilman että ne on koko ajan laskeneet proteiineja, hiilareita ja rasvoja. Se ei oikeasti ole niin tarkkaa. Suomessa menee ruuasta kokonaan nautinto, kun tämä proteiinimafia tyrkyttää joka paikassa tuota ajatusmaailmaa, että syöminen on matematiikkaa. Ihminen syö luonnostaan oikean määrän, kun ei liitä syömiseen kaiken maailman tunteita ja teorioita, vaan ottaa sen vaan keskittyy siihen ruokaan ja nauttii siitä ilman huonoa omaatuntoa.

[/quote]

Kokeilepa ihan itse: syö lounaaksi kolme palaa paahtoleipää eikä mitään muuta. Miten nopeasti oletat, että olet uudestaan nälkäinen? Noin 4 tunnin kuluttua?

Seuraavana päivänä syö pala leipää ja kolmesta munasta tehty munakas. Miten nopeasti oletat, että olet uudestaan nälkäinen? Nopeammin, kuin niiden pelkkien leipäpalojen jälkeen?

[/quote]

Jos minä syön kolme palaa paahtoleipää, pärjään sillä pitempään kuin neljä tuntia. Suurin osa ylipaino-ongelmista johtuu juuri karppaajien ja proteiinihörhöjen ahkerasti viljelemästä nälän tunne on sairautta -mantrasta. Jos sitä vatsalaukkua jatkuvasti venyttää ja rasittaa proteiinilla pelkän nälän tunteen pelossa, totta helvetissä elimistö tottuu siihen ja vaatii koko ajan enemmän. Kylmä fakta on se, että ylivoimainen enemmistö länsimaiden ihmisistä syö tarpeeseensa nähden moninkertaisesti.

[/quote]

Miten saat elimistösi tarvitsemat hivenaineet ja vitamiinit? Kolme palaa leipää lounaaksi, aamupalana kaksi desiä puuroa, illalla yksi banaani. Ettei mahalaukku veny ja hyvin pärjätään.

[/quote]

Jos sinä syöt noin, omapa on asiasi. Minä syön lounaalla pari palaa leipää tai puuroa ja pärjään niillä erinomaisesti, muilla aterioilla (syön päivässä kolme pienehköä ateriaa) sitten jotain muuta. Et taida olla kovin mielikuvituksekas kokki?

[quote author="Vierailija" time="25.06.2015 klo 22:00"][quote author="Vierailija" time="25.06.2015 klo 21:48"]

[quote author="Vierailija" time="25.06.2015 klo 21:14"]

[quote author="Vierailija" time="25.06.2015 klo 21:08"]

[quote author="Vierailija" time="25.06.2015 klo 21:01"]

[quote author="Vierailija" time="25.06.2015 klo 20:58"]

[quote author="Vierailija" time="25.06.2015 klo 20:54"]Mistä ihmeestä ap tietää, että tyttö syö illalla leipää? Puurolla ja leivällä kun ei tule laihaksi, päinvastoin. Tosilaiduttaja hylkää ensin sokerin ja rasvat, sitten hiilihydraatit, joten en ihan usko tuohon puurojuttuun. Smoothie tuntuisi nykypäivänä todellisemmalta vaihtoehdolta. Vai onko se puuro siemenistä ja marjoista tehty tuorepuuro? [/quote] Suomessa viljatuotteista on tehty mörkö. Hollantilaiset kollegani syövät lounaalla vain leipää ja ovat hoikkia.

[/quote]

Hollantilaiset kollegasi syövät aika yksipuiolisesti. Leipää eikä mitään muuta lounaalla, ei yhtään proteiineja, jotka pitää nälän loitolla?

[/quote]

Lopettakaa ihmiset tämä. Tämä on helvetin rasittavaa. Ihmiset on pysyneet hengissä tuhansia vuosia, ilman että ne on koko ajan laskeneet proteiineja, hiilareita ja rasvoja. Se ei oikeasti ole niin tarkkaa. Suomessa menee ruuasta kokonaan nautinto, kun tämä proteiinimafia tyrkyttää joka paikassa tuota ajatusmaailmaa, että syöminen on matematiikkaa. Ihminen syö luonnostaan oikean määrän, kun ei liitä syömiseen kaiken maailman tunteita ja teorioita, vaan ottaa sen vaan keskittyy siihen ruokaan ja nauttii siitä ilman huonoa omaatuntoa.

[/quote]

Kokeilepa ihan itse: syö lounaaksi kolme palaa paahtoleipää eikä mitään muuta. Miten nopeasti oletat, että olet uudestaan nälkäinen? Noin 4 tunnin kuluttua?

Seuraavana päivänä syö pala leipää ja kolmesta munasta tehty munakas. Miten nopeasti oletat, että olet uudestaan nälkäinen? Nopeammin, kuin niiden pelkkien leipäpalojen jälkeen?

[/quote]

Jos minä syön kolme palaa paahtoleipää, pärjään sillä pitempään kuin neljä tuntia. Suurin osa ylipaino-ongelmista johtuu juuri karppaajien ja proteiinihörhöjen ahkerasti viljelemästä nälän tunne on sairautta -mantrasta. Jos sitä vatsalaukkua jatkuvasti venyttää ja rasittaa proteiinilla pelkän nälän tunteen pelossa, totta helvetissä elimistö tottuu siihen ja vaatii koko ajan enemmän. Kylmä fakta on se, että ylivoimainen enemmistö länsimaiden ihmisistä syö tarpeeseensa nähden moninkertaisesti.

[/quote]

Miten saat elimistösi tarvitsemat hivenaineet ja vitamiinit? Kolme palaa leipää lounaaksi, aamupalana kaksi desiä puuroa, illalla yksi banaani. Ettei mahalaukku veny ja hyvin pärjätään.
[/quote]

Taattua AV-laatua taas kommentointi.

[quote author="Vierailija" time="25.06.2015 klo 22:05"]

[quote author="Vierailija" time="25.06.2015 klo 22:00"][quote author="Vierailija" time="25.06.2015 klo 21:48"] [quote author="Vierailija" time="25.06.2015 klo 21:14"] [quote author="Vierailija" time="25.06.2015 klo 21:08"] [quote author="Vierailija" time="25.06.2015 klo 21:01"] [quote author="Vierailija" time="25.06.2015 klo 20:58"] [quote author="Vierailija" time="25.06.2015 klo 20:54"]Mistä ihmeestä ap tietää, että tyttö syö illalla leipää? Puurolla ja leivällä kun ei tule laihaksi, päinvastoin. Tosilaiduttaja hylkää ensin sokerin ja rasvat, sitten hiilihydraatit, joten en ihan usko tuohon puurojuttuun. Smoothie tuntuisi nykypäivänä todellisemmalta vaihtoehdolta. Vai onko se puuro siemenistä ja marjoista tehty tuorepuuro? [/quote] Suomessa viljatuotteista on tehty mörkö. Hollantilaiset kollegani syövät lounaalla vain leipää ja ovat hoikkia. [/quote] Hollantilaiset kollegasi syövät aika yksipuiolisesti. Leipää eikä mitään muuta lounaalla, ei yhtään proteiineja, jotka pitää nälän loitolla? [/quote] Lopettakaa ihmiset tämä. Tämä on helvetin rasittavaa. Ihmiset on pysyneet hengissä tuhansia vuosia, ilman että ne on koko ajan laskeneet proteiineja, hiilareita ja rasvoja. Se ei oikeasti ole niin tarkkaa. Suomessa menee ruuasta kokonaan nautinto, kun tämä proteiinimafia tyrkyttää joka paikassa tuota ajatusmaailmaa, että syöminen on matematiikkaa. Ihminen syö luonnostaan oikean määrän, kun ei liitä syömiseen kaiken maailman tunteita ja teorioita, vaan ottaa sen vaan keskittyy siihen ruokaan ja nauttii siitä ilman huonoa omaatuntoa. [/quote] Kokeilepa ihan itse: syö lounaaksi kolme palaa paahtoleipää eikä mitään muuta. Miten nopeasti oletat, että olet uudestaan nälkäinen? Noin 4 tunnin kuluttua? Seuraavana päivänä syö pala leipää ja kolmesta munasta tehty munakas. Miten nopeasti oletat, että olet uudestaan nälkäinen? Nopeammin, kuin niiden pelkkien leipäpalojen jälkeen? [/quote] Jos minä syön kolme palaa paahtoleipää, pärjään sillä pitempään kuin neljä tuntia. Suurin osa ylipaino-ongelmista johtuu juuri karppaajien ja proteiinihörhöjen ahkerasti viljelemästä nälän tunne on sairautta -mantrasta. Jos sitä vatsalaukkua jatkuvasti venyttää ja rasittaa proteiinilla pelkän nälän tunteen pelossa, totta helvetissä elimistö tottuu siihen ja vaatii koko ajan enemmän. Kylmä fakta on se, että ylivoimainen enemmistö länsimaiden ihmisistä syö tarpeeseensa nähden moninkertaisesti. [/quote] Miten saat elimistösi tarvitsemat hivenaineet ja vitamiinit? Kolme palaa leipää lounaaksi, aamupalana kaksi desiä puuroa, illalla yksi banaani. Ettei mahalaukku veny ja hyvin pärjätään. [/quote] Taattua AV-laatua taas kommentointi.

[/quote]

Jonkun mielestä on nyt taas hirmu väärin että muut pysyvät hoikkina vaikka syövät leipää.

Kaverini söi lounaaksi puuroa, koska hänellä ei ollut varaa muuhun. Työpaikan täti-ihmiset sanoivat hänelle useita kertoja, että hänen pitää syödä myös proteiinia. En tiedä, tarjoutuiko kukaan heistä auttamaan häntä.

[quote author="Vierailija" time="25.06.2015 klo 22:08"]

Kaverini söi lounaaksi puuroa, koska hänellä ei ollut varaa muuhun. Työpaikan täti-ihmiset sanoivat hänelle useita kertoja, että hänen pitää syödä myös proteiinia. En tiedä, tarjoutuiko kukaan heistä auttamaan häntä.

[/quote]

Kaataa maitoa sekaan niin saa protskua.

Ap, sun kannattaa nyt keskittyä enemmänkin omaan suoritukseen.

Ei siihen mitkään sanomiset auta.

En, asia ei kuulu minulle