Auttaako melatoniini yöheräilyyn?

Melatoniini auttaa jos nukahtamisessa on vaikeuksia. Heräilyyn se ei oikein auta, ainakaan mun kokemuksen mukaan.

Vierailija kirjoitti:

Melatoniini auttaa jos nukahtamisessa on vaikeuksia. Heräilyyn se ei oikein auta, ainakaan mun kokemuksen mukaan.

Tämä on useamankin läheiseni kokemus.  Todella paljon ihmisillä tuntuu olevan uni vaikeuksia.

Ei auta minua ainakaan. Lääkäri kirjoitti ketipinoria, joka kyllä auttaa nukkumaan, mutta olen aamulla herätessäni todella pahalla päällä. Sehän onkin alunperin psykoosilääke, jota nykyään kirjoitetaan alle murrosikäisillekin nukahtamiseen. Mikä on mielestäni kohtalaisen outoa. En uskalla niitä enää syödä. Nukahtamislääkkeitä ei suostunut kirjoittamaan edes kymmentä kappaletta, etten tule riippuvaiseksi. Hohhoijaa. Nyt kahden vrk aikana saanut nukuttua pätkissä ehkä neljä tuntia ja olen kolmevuotiaan yh. Voimat aika finaalissa.

Ilmeisesti on olemassa reseptillä myös jotain pitkäkestoisempaa melatoniinia, joka auttaisi koko yön.

Ei ainakaan mulla auta. Kyllä sen avulla nukahtaa, mutta usein tuntuu että heräilee yöllä enemmän kuin jos nukkuu ilman. Mut varmaan tääki on yksilöllistä.

Kokeile itse. Melatoniini huomattavasti turvallisempi (saa ruokakaupasta) kuin vaikka se Ketipinor.

Ei auta jos tarpeeksi ahdistaa niin herää kyllä kesken yön

Vierailija kirjoitti:

Melatoniini auttaa jos nukahtamisessa on vaikeuksia. Heräilyyn se ei oikein auta, ainakaan mun kokemuksen mukaan.

Pitkävaikutteinen on mulla auttanut yöheräilyyn.

Otan puolikkaan vähän ennen nukkumaan käymistä. Saatan käydä joskus puoli kahden maissa vessassa, mutta nukahdan uudelleen, mikä ei ennen onnistunut.

Vierailija kirjoitti:

Ei auta minua ainakaan. Lääkäri kirjoitti ketipinoria, joka kyllä auttaa nukkumaan, mutta olen aamulla herätessäni todella pahalla päällä. Sehän onkin alunperin psykoosilääke, jota nykyään kirjoitetaan alle murrosikäisillekin nukahtamiseen. Mikä on mielestäni kohtalaisen outoa. En uskalla niitä enää syödä. Nukahtamislääkkeitä ei suostunut kirjoittamaan edes kymmentä kappaletta, etten tule riippuvaiseksi. Hohhoijaa. Nyt kahden vrk aikana saanut nukuttua pätkissä ehkä neljä tuntia ja olen kolmevuotiaan yh. Voimat aika finaalissa.

Kokeile puolittaa lääkärisi määräämä annos ketipinoria. Itselläni toimii 12,5 mg ilman sivuvaikutuksia. Ja uni on hyvää.

Ei auta melatoniini edes nukahtamiseen.

Mulla erittäin paha unettomuus. En nuku ilman lääkkeitä. Siis oikeasti en nuku, valvon koko yön enkä saa unta. Tulen uniseksi, olen väsynyt, mutta aina kun yritän nukahtaa, niin nukahtamistunteen tullessa elimistö täräyttää ylivireystilan, sydän hakkaa, silmät rävähtää auki. Tätä toistuu kymmeniä kertoja yössä. Meinaan nukahtaa, taas elimistö taistelee vastaan ja kiihtyy. Taas rauhotun, yritän nukahtaa, taas meno kiihtyy.

Mikään ei auta muu kuin imovene / zopinox eli niin sanottu ”lyhdyn sammutuslääke”. Elimistö taistelee ja kamppailee ettei uni tule. En tajua miksi se käyttäytyy noin. Joo stressaavaa on ja kuormittava elämäntilanne, mutta maailman typerintä on elimistön taistella sen suhteen ettei vaan nukahda. Sen pitäisi toimia just toisin, että nukahtaa.

Vinkatkaa jos on joku lääke mikä auttaa. Siis juuri siihen että sitä nukahtamista ei tapahdu. Imovane on hirvetä myrkkyä aivoille.

Up, muakin kiinnostaa. Mikä lääke auttaisi nukahtamaan. Se nukahtaminen on se ongelma siis. Saattaa mennä koko yö kun yritän nukahtaa mutta uni ei vaan tule.

Minulla on ongelma, että jään valvomaan, jos herään keskellä yötä. Työterveyslääkäriltä sain Triptyliä, jota syön 10 mg . Herään samalla lailla yöllä, mutta sen avulla nukahdan uudelleen.

Triptyl on isolla annoksella maaennuslääke. Lääkärin mukaan ei pitäisi tulla toleranssia. Olen reilun vuoden syönyt, mutta 2-4 kertaa viikossa.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Melatoniini auttaa jos nukahtamisessa on vaikeuksia. Heräilyyn se ei oikein auta, ainakaan mun kokemuksen mukaan.

Pitkävaikutteinen on mulla auttanut yöheräilyyn.

Otan puolikkaan vähän ennen nukkumaan käymistä. Saatan käydä joskus puoli kahden maissa vessassa, mutta nukahdan uudelleen, mikä ei ennen onnistunut.

Mikä merkki?

Kokeilkaa meditoimasta ennen nukkumaan menoa. 30min on hyvä.

Eii muttta tenaleidi auttaa virtsankarkailuuun. Onks ukilla pissa ongelmia vai?

Ei auta. Se on lyhytvaikutteinen ja auttaa vain nukahtamiseen. Siihenkin vain, jos syynä on se ettei itse tuota riittävästi melatoniinia. Reseptillä on saatavissa kyllä pitkävaikutteisempi versio melatoniinista, joka myös auttaa ylläpitämään unta. Kauppanimellä circadin. Voi olla muitakin rinnakkaisvalmisteita.

Mikä lääke siis auttaa nimenomaan stressissä NUKAHTAMAAN?

Vierailija kirjoitti:

Mikä lääke siis auttaa nimenomaan stressissä NUKAHTAMAAN?

L teaniini, luontaistuote auttaa joillain esim minulla ’ylikierroksiin’

Vierailija kirjoitti:

Ei auta minua ainakaan. Lääkäri kirjoitti ketipinoria, joka kyllä auttaa nukkumaan, mutta olen aamulla herätessäni todella pahalla päällä. Sehän onkin alunperin psykoosilääke, jota nykyään kirjoitetaan alle murrosikäisillekin nukahtamiseen. Mikä on mielestäni kohtalaisen outoa. En uskalla niitä enää syödä. Nukahtamislääkkeitä ei suostunut kirjoittamaan edes kymmentä kappaletta, etten tule riippuvaiseksi. Hohhoijaa. Nyt kahden vrk aikana saanut nukuttua pätkissä ehkä neljä tuntia ja olen kolmevuotiaan yh. Voimat aika finaalissa.

Onkohan aloitus oire? Syö ainakin 2 viikkoa joka ilta sitä ketipinoria ja katso alkaako aamut olla parempia, noi lääkkeet vaatii aikaa vaikuttaakseen oikein. Tuo on ihan turvallinen uneen, koska silloin annos on pieni , näitä käyttää moni adhd lapsikin uniongelmien hoitoon.

Vierailija kirjoitti:

Ilmeisesti on olemassa reseptillä myös jotain pitkäkestoisempaa melatoniinia, joka auttaisi koko yön.

Mulla on aamulla pöhnäinen olo jo 1,9 mg:n melatoniinitabletista. Silti se ei auta nukkumaan koko yötä, vain saamaan unen päästä kiinni.

Jos haluaa kokeilla isompaa annosta, voihan noita käsikauppatabuja ottaa vaikka 5 kpl = vajaa 10 mg. Samaa ainetta se on niissä reseptillä määrätyissä melatoniineissakin.