Lue keskustelun säännöt.
Syön paljon voita, enkä koskaan margariinia
Kommentit (963)
Periaatteessa syödään hirveesti kasviksia mutta käytännön esimerkit on jostain syystä aina tätä että kurkkusiivu meetwurstin ja voipalan välissä.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
[quote author="Vierailija" time="19.05.2014 klo 20:07"]
[quote author="Vierailija" time="19.05.2014 klo 11:14"][quote author="Vierailija" time="19.05.2014 klo 11:07"]
[quote author="Vierailija" time="19.05.2014 klo 11:00"]
[quote author="Vierailija" time="19.05.2014 klo 10:15"]
[quote author="Vierailija" time="17.05.2014 klo 19:14"]
Mutta siellä Välimerellä käytetään paljon kasviksia ja se varmaan on se oleellinen juttu joka pitää terveyttä yllä.
[/quote]
Karpit käyttävät myös paljon kasviksia ;). Ehkä siksi pysyvätkin terveinä.
[/quote]
Tämä aina "unohdetaan". Tartutaan vain siihen voihin ja lihaan. Vaikka karpit ei edes syö lihaa sen enempää kuin kukaan muukaan jollain toisella ruokavaliolla. Rasvaa kyllä syödään tarpeeksi energian saamiseksi ja kylläisyyden pitämiseksi. Rasvana on voi, oliiviöljy, kookosöljy, avokado, mantelit, pähkinät.
Karpin "lautasmalli" on: 3/4 osaa kasviksia ja 1/4 lihaa/kalaa/munaa
[/quote]
Nimenomaan tämä halutan iana sivuuttaa. Eikä ihme kun meillä tietoa karppauksesta jakavat asiantuntemattomat tollot, Fogelholm ja Schwab sekä Puska. Mitään ymmärrystä asiasta ei ole eikä kykyä omaksua uutta tietoa.
[/quote]
"Tiedon" jakajiin lasken vielä iltapäivä- ja naistenlehdet
[/quote]
En minä ainakaan unohda! Se on hyvä juttu, että syötte kasviksia, mutta se on puolestaan huono juttu, että syötte kovaa rasvaa. Lopetetaan jo tää jankkaus!
[/quote]
Miksi kova (tarkoitat ilm. eläinrasvaa) on mielestäsi huonoa? Se ei aiheuta sv-tauteja. Margariinia kyllä kannattaa välttää.
[quote author="Vierailija" time="19.05.2014 klo 21:29"][quote author="Vierailija" time="19.05.2014 klo 20:07"]
[quote author="Vierailija" time="19.05.2014 klo 11:14"][quote author="Vierailija" time="19.05.2014 klo 11:07"]
[quote author="Vierailija" time="19.05.2014 klo 11:00"]
[quote author="Vierailija" time="19.05.2014 klo 10:15"]
[quote author="Vierailija" time="17.05.2014 klo 19:14"]
Mutta siellä Välimerellä käytetään paljon kasviksia ja se varmaan on se oleellinen juttu joka pitää terveyttä yllä.
[/quote]
Karpit käyttävät myös paljon kasviksia ;). Ehkä siksi pysyvätkin terveinä.
[/quote]
Tämä aina "unohdetaan". Tartutaan vain siihen voihin ja lihaan. Vaikka karpit ei edes syö lihaa sen enempää kuin kukaan muukaan jollain toisella ruokavaliolla. Rasvaa kyllä syödään tarpeeksi energian saamiseksi ja kylläisyyden pitämiseksi. Rasvana on voi, oliiviöljy, kookosöljy, avokado, mantelit, pähkinät.
Karpin "lautasmalli" on: 3/4 osaa kasviksia ja 1/4 lihaa/kalaa/munaa
[/quote]
Nimenomaan tämä halutan iana sivuuttaa. Eikä ihme kun meillä tietoa karppauksesta jakavat asiantuntemattomat tollot, Fogelholm ja Schwab sekä Puska. Mitään ymmärrystä asiasta ei ole eikä kykyä omaksua uutta tietoa.
[/quote]
"Tiedon" jakajiin lasken vielä iltapäivä- ja naistenlehdet
[/quote]
En minä ainakaan unohda! Se on hyvä juttu, että syötte kasviksia, mutta se on puolestaan huono juttu, että syötte kovaa rasvaa. Lopetetaan jo tää jankkaus!
[/quote]
Miksi kova (tarkoitat ilm. eläinrasvaa) on mielestäsi huonoa? Se ei aiheuta sv-tauteja. Margariinia kyllä kannattaa välttää.
[/quote]
Noku se aiheuttaa. Moneen kertaan on todistettu. Ja kyllä, niitä tutkimuksia on täälläkin plus jokainen järkevä ihminen tän tietää. Kuten sanoin ei jaksa jankata. Tää ei etene mihinkään suuntaan ja samat asiat on sanottu miljoonaan kertaan molemmilta puolen.
[quote author="Vierailija" time="19.05.2014 klo 21:34"]
No missä se todiste on??
[/quote]
Turhaan kyselet :) Ei sellaista ole
Sisältö jatkuu mainoksen alla
[quote author="Vierailija" time="19.05.2014 klo 22:45"][quote author="Vierailija" time="19.05.2014 klo 21:34"]
No missä se todiste on??
[/quote]
Turhaan kyselet :) Ei sellaista ole
[/quote]
Sitten turha huudella tyhjästä.
Ei vittu, vieläkö tämä jatkuu? :D No sovitaan sitten niin, että karpit ovat viisaampia kuin eri tutkijat ja terveydenhuolto-organisaatiot ympäri maailman. Kyllä kyllä, olette oikeassa kaikessa ja tulette olemaan oikeassa aina KAIKESTA. Ei ole viisaampaa kuin karppi. Olkaa hyvä :)
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Maailmassa on niin paljon tutkimuksia että niistä pystyy tekemään suurin piirtein sellaisen koosteen kuin haluaa. Tässä tulee sitten se ammattitaito ja alan tuntemus mukaan. Jos luet tuhat tutkimusta ja niistä 900 osoittaa yhtä ja 100 toista, niin paha on ruveta jälkimmäistä suosittelemaan vaikka niiden sadan siteeraajat huutaisivat miten lujaa.
[quote author="Vierailija" time="19.05.2014 klo 20:05"]
[quote author="Vierailija" time="19.05.2014 klo 10:03"][quote author="Vierailija" time="16.05.2014 klo 15:53"]
Väestötason tavoitteet
Väestön keskimääräisen punaisen lihan käytön ei tulisi ylittää 300 g viikossa ja tästä lihavalmisteita erittäin vähän tai ei ollenkaan.
Yksilötason suositus
Henkilöillä, jotka syövät punaista lihaa¹, kulutuksen tulisi olla vähemmän kuin 500 g viikossa ja tästä lihavalmisteita² erittäin vähän tai ei ollenkaan.
Näyttö
Näyttö siitä, että punainen liha, ja erityisesti lihavalmisteet, ovat syynä paksu- ja peräsuolen syöpään, on vahvempi nyt kuin 1990-luvun puolivälissä.
Näyttö punaisesta lihasta paksu- ja peräsuolen syövän aiheuttajana on vakuuttava. Myös näyttö lihavalmisteista paksu- ja peräsuolen syövän aiheuttajana on vakuuttava. Kiinan Kantonin keittiön tyyliin suolattu kala aiheuttaa todennäköisesti nenä- ja kurkunpääsyöpää.
Siinä se on max 500 g/viikko!
[/quote]
Ole hyvä ja lue uusimmat viralliset ravitsemussuositukset. Siellä on selkeästi sanottu, että terveyttä ediistävä määrä on enintään 750 g käsittelemätöntä punaista lihaa viikossa. Lue, älä vänkää.
[/quote]
Just luin ja siellä luki, että 500 g.
[/quote]
Et lukenut. Suositus on 750 g käsittelemätöntä punaista lihaa viikossa.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
[quote author="Vierailija" time="19.05.2014 klo 20:13"]
Periaatteessa syödään hirveesti kasviksia mutta käytännön esimerkit on jostain syystä aina tätä että kurkkusiivu meetwurstin ja voipalan välissä.
[/quote]
Oletko nähnyt karpin ruokakaapin?
[quote author="Vierailija" time="19.05.2014 klo 21:34"]
No missä se todiste on??
[/quote]
Tässä alla on esimerkki kokeesta, voita sisältävä rasvainen ateria lisäsi tulehdusvastetta verrattuna margariiniin. Sitä valtavaa tutkimusta jossa ihmisille on syötetty vain ja ainoastaan voita tai margariinia 30 vuoden ajan ja joka aukottomasti todistaa jotain, ei tietenkään tule. Joka ikisessä tyydyttynyttä rasvaa sisältävässä karppauksen kannalta feilanneessa tutkimuksessa on karpin mielestä jotain vikaa, koska aina voidaan löytää jotain epäedullisia muuttujia selittämään pois tulokset.
Pronutritionist-blogista:
Masson & Mensink et al. 2011. Tässä tutkimuksessa hollantilaiset tutkijat syöttivät koehenkilöille (n=13) kertaluonteisesti muffuinsikoeaterian, jossa oli rasvaa 50 grammaa. Rasva oli joko tyydyttynyttä rasvaa (voita) tai monityydyttymätöntä (auringonkukkaöljymargariinia). Koehenkilöt olivat liikapainoisia miehiä, joiden tulehdusarvojen vasteita seurattiin 8 tunnin ajan. Tutkimus kertoo vain yhden koeaterian vaikutuksesta, kun taustaruokavaliota ei muutettu.
Tutkimuksessa havaittiin, että aterianjälkeinen inflammaatio muuttui selvästi epäedullisempaan suntaan voita sisältäneen muffinsiaterian jälkeen kuin margariinimuffinsin jälkeen. IL-6:n ja TNF-α:n lisäksi myös VCAM-1 oli alempana margariinin jälkeen. Millään tulehdusmittarilla mitattuna voi ei pärjännyt paremmin. Huomioitavaa on, että vaikutus kesti koko mittausjakson ajan eli 8 tuntia aterian nauttimisesta. Glukoosi ja insuliinivasteissa ei ollut eroja. Tutkimus kertoo vain yhden koeaterian vaikutuksesta, kun taustaruokavaliota ei muutettu.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Mä en syö enää kumpaakaan. Koen, että mulle ei maito sovi ja kevytlevitteet vielä vähemmän.
[quote author="Vierailija" time="20.05.2014 klo 09:41"]
[quote author="Vierailija" time="19.05.2014 klo 21:34"]
No missä se todiste on??
[/quote]
Tässä alla on esimerkki kokeesta, voita sisältävä rasvainen ateria lisäsi tulehdusvastetta verrattuna margariiniin. Sitä valtavaa tutkimusta jossa ihmisille on syötetty vain ja ainoastaan voita tai margariinia 30 vuoden ajan ja joka aukottomasti todistaa jotain, ei tietenkään tule. Joka ikisessä tyydyttynyttä rasvaa sisältävässä karppauksen kannalta feilanneessa tutkimuksessa on karpin mielestä jotain vikaa, koska aina voidaan löytää jotain epäedullisia muuttujia selittämään pois tulokset.
Pronutritionist-blogista:
Masson & Mensink et al. 2011. Tässä tutkimuksessa hollantilaiset tutkijat syöttivät koehenkilöille (n=13) kertaluonteisesti muffuinsikoeaterian, jossa oli rasvaa 50 grammaa. Rasva oli joko tyydyttynyttä rasvaa (voita) tai monityydyttymätöntä (auringonkukkaöljymargariinia). Koehenkilöt olivat liikapainoisia miehiä, joiden tulehdusarvojen vasteita seurattiin 8 tunnin ajan. Tutkimus kertoo vain yhden koeaterian vaikutuksesta, kun taustaruokavaliota ei muutettu.
Tutkimuksessa havaittiin, että aterianjälkeinen inflammaatio muuttui selvästi epäedullisempaan suntaan voita sisältäneen muffinsiaterian jälkeen kuin margariinimuffinsin jälkeen. IL-6:n ja TNF-α:n lisäksi myös VCAM-1 oli alempana margariinin jälkeen. Millään tulehdusmittarilla mitattuna voi ei pärjännyt paremmin. Huomioitavaa on, että vaikutus kesti koko mittausjakson ajan eli 8 tuntia aterian nauttimisesta. Glukoosi ja insuliinivasteissa ei ollut eroja. Tutkimus kertoo vain yhden koeaterian vaikutuksesta, kun taustaruokavaliota ei muutettu.
[/quote]
Voi luoja. Muffinssiaterialla karppausta vastaan. Älkää viitsikö, ootte niin kujalla.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
[quote author="Vierailija" time="20.05.2014 klo 09:51"]
[quote author="Vierailija" time="20.05.2014 klo 09:41"]
[quote author="Vierailija" time="19.05.2014 klo 21:34"]
No missä se todiste on??
[/quote]
Tässä alla on esimerkki kokeesta, voita sisältävä rasvainen ateria lisäsi tulehdusvastetta verrattuna margariiniin. Sitä valtavaa tutkimusta jossa ihmisille on syötetty vain ja ainoastaan voita tai margariinia 30 vuoden ajan ja joka aukottomasti todistaa jotain, ei tietenkään tule. Joka ikisessä tyydyttynyttä rasvaa sisältävässä karppauksen kannalta feilanneessa tutkimuksessa on karpin mielestä jotain vikaa, koska aina voidaan löytää jotain epäedullisia muuttujia selittämään pois tulokset.
Pronutritionist-blogista:
Masson & Mensink et al. 2011. Tässä tutkimuksessa hollantilaiset tutkijat syöttivät koehenkilöille (n=13) kertaluonteisesti muffuinsikoeaterian, jossa oli rasvaa 50 grammaa. Rasva oli joko tyydyttynyttä rasvaa (voita) tai monityydyttymätöntä (auringonkukkaöljymargariinia). Koehenkilöt olivat liikapainoisia miehiä, joiden tulehdusarvojen vasteita seurattiin 8 tunnin ajan. Tutkimus kertoo vain yhden koeaterian vaikutuksesta, kun taustaruokavaliota ei muutettu.
Tutkimuksessa havaittiin, että aterianjälkeinen inflammaatio muuttui selvästi epäedullisempaan suntaan voita sisältäneen muffinsiaterian jälkeen kuin margariinimuffinsin jälkeen. IL-6:n ja TNF-α:n lisäksi myös VCAM-1 oli alempana margariinin jälkeen. Millään tulehdusmittarilla mitattuna voi ei pärjännyt paremmin. Huomioitavaa on, että vaikutus kesti koko mittausjakson ajan eli 8 tuntia aterian nauttimisesta. Glukoosi ja insuliinivasteissa ei ollut eroja. Tutkimus kertoo vain yhden koeaterian vaikutuksesta, kun taustaruokavaliota ei muutettu.
[/quote]
Voi luoja. Muffinssiaterialla karppausta vastaan. Älkää viitsikö, ootte niin kujalla.
[/quote]
:D :D
Just tätä tää on. Ei kai kukaan yritä muffinssiaterialla lähteä karppausta vastaan. Fakta vaan oli, että ateriassa jossa oli runsaasti rasvaa, margariini voitti voin tulehdusvasteessa. Eikö sen pitäisi olla täysin päinvastoin? En tiedä enkä jaksa puhelimesta selvittää mitkä oli muffinssin muut raaka-aineet, oliko siinä esim. sokeria ja jauhoa vai oliko se suolainen muffinssi. Joka tapauksessa, oli se sitten kumpaa tahansa ja mitä tahansa aineosia muffinssissa oli, se oli järkevämpi valmistaa margariiniin kuin voihin.
Lisäaineilla voidaan estää bakteereiden ja muiden tauteja aiheuttavien mikrobien kasvua ja näin lisätä tuotteen turvallisuutta.
Lisäaineiden ongelmia ei tiedetä eikä voidakaan tietää niin kauan kuin todellinen tutkimus puuttuu. JAMA:n artikkelissa esitetään huoli riippumattoman tieteellisen tarkastelun puutteesta. Lisäaineiden vaikutuksia ei tutkita puolueettomasti vaan tutkimuksen tekevät suuressä määrin lisäaineiden valmistajat. Tässä vallitsevassa tilanteessa on käsittämätöntä miten esimerkiksi meidän 'asiantuntijamme' järjestelmällisesti vähättelevät lisäaineiden haittoja. Miten he sen voivat tehdä kun tutkimustieto puuttuu?
http://archinte.jamanetwork.com/article.aspx?articleid=1725123
[quote author="Vierailija" time="10.05.2014 klo 11:55"]
[quote author="Vierailija" time="10.05.2014 klo 10:27"]
Olen aina syönyt voita. Olen terve, ei kolesterolia.
Ei paino-ongelmia.
[/quote]Helppohan sitä on syödä eläinrasvoja jos ei ole sukurasitetta.
[/quote]
Eläinrasvat ovat terveellistä rasvaa eivätkä liity sydänsairauksiin.
Margariinit ovat teollista mössöä.
[quote author="Vierailija" time="19.05.2014 klo 11:14"][quote author="Vierailija" time="19.05.2014 klo 11:07"]
[quote author="Vierailija" time="19.05.2014 klo 11:00"]
[quote author="Vierailija" time="19.05.2014 klo 10:15"]
[quote author="Vierailija" time="17.05.2014 klo 19:14"]
Mutta siellä Välimerellä käytetään paljon kasviksia ja se varmaan on se oleellinen juttu joka pitää terveyttä yllä.
[/quote]
Karpit käyttävät myös paljon kasviksia ;). Ehkä siksi pysyvätkin terveinä.
[/quote]
Tämä aina "unohdetaan". Tartutaan vain siihen voihin ja lihaan. Vaikka karpit ei edes syö lihaa sen enempää kuin kukaan muukaan jollain toisella ruokavaliolla. Rasvaa kyllä syödään tarpeeksi energian saamiseksi ja kylläisyyden pitämiseksi. Rasvana on voi, oliiviöljy, kookosöljy, avokado, mantelit, pähkinät.
Karpin "lautasmalli" on: 3/4 osaa kasviksia ja 1/4 lihaa/kalaa/munaa
[/quote]
Nimenomaan tämä halutan iana sivuuttaa. Eikä ihme kun meillä tietoa karppauksesta jakavat asiantuntemattomat tollot, Fogelholm ja Schwab sekä Puska. Mitään ymmärrystä asiasta ei ole eikä kykyä omaksua uutta tietoa.
[/quote]
"Tiedon" jakajiin lasken vielä iltapäivä- ja naistenlehdet
[/quote]
En minä ainakaan unohda! Se on hyvä juttu, että syötte kasviksia, mutta se on puolestaan huono juttu, että syötte kovaa rasvaa. Lopetetaan jo tää jankkaus!