Lue keskustelun säännöt.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Alue: Aihe vapaa
Miksi hedelmät ovat monella sama kuin paha demoni helvetistä?
10.01.2020 |
Hedelmät ovat pahempia kuin makeiset. Miksi? Miksi hedelmiä ei saisi syödä kerran päivässä?
Kommentit (106)
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Hedelmistä saa vitamiineja, kuituja ja kivennäisaineita.
Onhan se nyt kaloreidenkin kannalta toki ihan eri asia kuin syödä karkkia..
En usko, että kukaan on laihdutustansa pilannut parilla hedelmällä päivässä, siihen on ihan jotkut muut syyt :D
Hedelmissä ei tosiaan ole mitään muita vitamiineja kuin C-vitamiinia. Miksi pitää jatkuvasti valehdella niiden sisältävän vitamiineja monikossa?
Älä nyt viitsi valehdella itse. Jokainen voi ihan itse todeta asian vaikkapa Finelistä. Jossain paljonparjatussa mandariinissakin on itse asiassa runsaasti folaatteja, karotenoideja ja A-vitamiinia, c-vitamiinin lisäksi. Ja siis folaatit luetaan B-ryhmän vitamiineihin ja karotenoidit toimivat antioksidantteina, ja muuttuvat elimistössä A-vitamiiniksi.
Siis todellista terveysruokaa!
Finelin mukaan parhaita folaatin lähteitä ovat maksat (1500 mikrog) ja kuivattu papu (400mikrog). Niden jälkeen tulee piiiitkä lista muita elintarvikkeita. Ensimmäinen hedelmä listalla oli kuivattu papaija (126 mikrog), seuraava on guava ( 49mikrog), kaikki loput hedelmät sisältvät folaattia alle 50 mikrogrammaa. Se "runsaasti folaattia sisältävä mandariini" sisältää vain 21 mikrogrammaa.
Minusta on törkeää vääristelyä väittää hedelmien sisältävän runsaasti folaattia, kun sen jokainen voi ihan itse kuitenkin tarkistaa finelistä.
Korvaatko nyt ruokavaliosi hedelmät maksalla ja kuivatuilla pavuilla?
En korvaa hedelmiä millään, koska ne ei edes kuulu ruokavaliooni.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Hedelmistä saa vitamiineja, kuituja ja kivennäisaineita.
Onhan se nyt kaloreidenkin kannalta toki ihan eri asia kuin syödä karkkia..
En usko, että kukaan on laihdutustansa pilannut parilla hedelmällä päivässä, siihen on ihan jotkut muut syyt :D
Hedelmissä ei tosiaan ole mitään muita vitamiineja kuin C-vitamiinia. Miksi pitää jatkuvasti valehdella niiden sisältävän vitamiineja monikossa?
Älä nyt viitsi valehdella itse. Jokainen voi ihan itse todeta asian vaikkapa Finelistä. Jossain paljonparjatussa mandariinissakin on itse asiassa runsaasti folaatteja, karotenoideja ja A-vitamiinia, c-vitamiinin lisäksi. Ja siis folaatit luetaan B-ryhmän vitamiineihin ja karotenoidit toimivat antioksidantteina, ja muuttuvat elimistössä A-vitamiiniksi.
Siis todellista terveysruokaa!
Finelin mukaan parhaita folaatin lähteitä ovat maksat (1500 mikrog) ja kuivattu papu (400mikrog). Niden jälkeen tulee piiiitkä lista muita elintarvikkeita. Ensimmäinen hedelmä listalla oli kuivattu papaija (126 mikrog), seuraava on guava ( 49mikrog), kaikki loput hedelmät sisältvät folaattia alle 50 mikrogrammaa. Se "runsaasti folaattia sisältävä mandariini" sisältää vain 21 mikrogrammaa.
Minusta on törkeää vääristelyä väittää hedelmien sisältävän runsaasti folaattia, kun sen jokainen voi ihan itse kuitenkin tarkistaa finelistä.
Korvaatko nyt ruokavaliosi hedelmät maksalla ja kuivatuilla pavuilla?
Folaattia saa kaikesta muusta paremmin kuin jostain hedelmistä eli hedelmiä ei tarvitse sisällyttää ruokavalioon, jotta saisi folaattia.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Tuskin monenkaan mielestä on pahempia kuin makeiset. Olet ymmärtänyt tahallasi väärin.
Onhan hedelmissä kuitua ja vitamiineja eikä keinotekoisia lisä- ym. aineita, joita karkeissa on.
Mutta hedelmissäkin on sokeria, nimittäin fruktoosia, joka on keholle jopa pahempaa kuin sukroosi eli sakkaroosi.
Mutta hedelmissä syötynä se ei ole niin haitallista kuin eristettynä. Hedelmien kuitu hidastaa sen imeytymistä. Hedelmiä ei oikeastaan pysty syömään yli turvallista määrää.
Ihme kuvitelma, että sokeri olis jotenkin haitatonta, jos se on hedelmässä.
Ihme kuvitelma, että sokeri olis jotenkin haitallista, vaikka se on ainoa polttoaine jota aivomme pystyvät hyödyntämään.
Liikaa on tietysti liikaa kaikessa, myös sokerissa.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Tuskin monenkaan mielestä on pahempia kuin makeiset. Olet ymmärtänyt tahallasi väärin.
Onhan hedelmissä kuitua ja vitamiineja eikä keinotekoisia lisä- ym. aineita, joita karkeissa on.
Mutta hedelmissäkin on sokeria, nimittäin fruktoosia, joka on keholle jopa pahempaa kuin sukroosi eli sakkaroosi.
Mutta hedelmissä syötynä se ei ole niin haitallista kuin eristettynä. Hedelmien kuitu hidastaa sen imeytymistä. Hedelmiä ei oikeastaan pysty syömään yli turvallista määrää.
Turvallista ja turvallista, kyllä hedelmiäkin pystyy syömään yli tarpeen niin että lihoo ja kehoon kertyy lisärasvaa.
Hedelmä tai pari päivässä ei haittaa, mutta ei ole mitään järkeä vetää rasiallista viinirypäleitä, paria banaania, omenaa ja viittä klementiiniä yhdessä päivässä. Tähän vielä kaikki muut syömiset päälle.
Sitä paitsi makean syöminen ylläpitää makeanhimoa, ja tämä koskee ihan hedelmiäkin.
Nyt vähän suhteellisuudentajua, esimerkiksi omenoita saisit syödä noin 55 kiloa, että saisit niistä 2000 kilokaloria, eli aikuisen energian saannin vertailuarvon verran energiaa.
Midä viddua mage??! :DDD
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Tuskin monenkaan mielestä on pahempia kuin makeiset. Olet ymmärtänyt tahallasi väärin.
Onhan hedelmissä kuitua ja vitamiineja eikä keinotekoisia lisä- ym. aineita, joita karkeissa on.
Mutta hedelmissäkin on sokeria, nimittäin fruktoosia, joka on keholle jopa pahempaa kuin sukroosi eli sakkaroosi.
Mutta hedelmissä syötynä se ei ole niin haitallista kuin eristettynä. Hedelmien kuitu hidastaa sen imeytymistä. Hedelmiä ei oikeastaan pysty syömään yli turvallista määrää.
Ihme kuvitelma, että sokeri olis jotenkin haitatonta, jos se on hedelmässä.
Ihme kuvitelma, että sokeri olis jotenkin haitallista, vaikka se on ainoa polttoaine jota aivomme pystyvät hyödyntämään.
Liikaa on tietysti liikaa kaikessa, myös sokerissa.
Energiaravintoaineet ovat hiilihydraatti ja rasva. Joten älä valehtele.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Tuskin monenkaan mielestä on pahempia kuin makeiset. Olet ymmärtänyt tahallasi väärin.
Onhan hedelmissä kuitua ja vitamiineja eikä keinotekoisia lisä- ym. aineita, joita karkeissa on.
Mutta hedelmissäkin on sokeria, nimittäin fruktoosia, joka on keholle jopa pahempaa kuin sukroosi eli sakkaroosi.
Kaikki mitä syöt tai teet nykyään on pahasta
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Tuskin monenkaan mielestä on pahempia kuin makeiset. Olet ymmärtänyt tahallasi väärin.
Onhan hedelmissä kuitua ja vitamiineja eikä keinotekoisia lisä- ym. aineita, joita karkeissa on.
Mutta hedelmissäkin on sokeria, nimittäin fruktoosia, joka on keholle jopa pahempaa kuin sukroosi eli sakkaroosi.
Mutta hedelmissä syötynä se ei ole niin haitallista kuin eristettynä. Hedelmien kuitu hidastaa sen imeytymistä. Hedelmiä ei oikeastaan pysty syömään yli turvallista määrää.
Ihme kuvitelma, että sokeri olis jotenkin haitatonta, jos se on hedelmässä.
Ihme kuvitelma, että sokeri olis jotenkin haitallista, vaikka se on ainoa polttoaine jota aivomme pystyvät hyödyntämään.
Liikaa on tietysti liikaa kaikessa, myös sokerissa.
Energiaravintoaineet ovat hiilihydraatti ja rasva. Joten älä valehtele.
Ja sokeri on.... *dam dam dam dam dam*
Hiilihydraattia!
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Hienoa massapeukutusta tässä ketjussa. Jännä, että aihe menee joillakin niin pahasti tunteisiin, että pitää hakata alanuolta jonkin vimman vallassa.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Tuskin monenkaan mielestä on pahempia kuin makeiset. Olet ymmärtänyt tahallasi väärin.
Onhan hedelmissä kuitua ja vitamiineja eikä keinotekoisia lisä- ym. aineita, joita karkeissa on.
Mutta hedelmissäkin on sokeria, nimittäin fruktoosia, joka on keholle jopa pahempaa kuin sukroosi eli sakkaroosi.
Mutta hedelmissä syötynä se ei ole niin haitallista kuin eristettynä. Hedelmien kuitu hidastaa sen imeytymistä. Hedelmiä ei oikeastaan pysty syömään yli turvallista määrää.
Ihme kuvitelma, että sokeri olis jotenkin haitatonta, jos se on hedelmässä.
Ihme kuvitelma, että sokeri olis jotenkin haitallista, vaikka se on ainoa polttoaine jota aivomme pystyvät hyödyntämään.
Liikaa on tietysti liikaa kaikessa, myös sokerissa.
Energiaravintoaineet ovat hiilihydraatti ja rasva. Joten älä valehtele.
Ja sokeri on.... *dam dam dam dam dam*
Hiilihydraattia!
Ei hiilihydraattia tarvitse mässätä kilokaupalla, koska ihmisen elimistö osaa valmistaa rasvasta myös aivojen tarvitseman glukoosin.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Hienoa massapeukutusta tässä ketjussa. Jännä, että aihe menee joillakin niin pahasti tunteisiin, että pitää hakata alanuolta jonkin vimman vallassa.
Siltä näyttää. Ensin on vuosia uskottu propagandaa, että hedelmät ovat välttämätön osa terveellistä ruokavaliota. Sitten kun näille lyödään oikeat luvut eteen ja osoitetaan, että oikeastaan hedelmissä on aivan mitättömät määrät ravintoaineita, iskee raivo päälle ja alapeukutetaan oikein urakalla :)
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Tuskin monenkaan mielestä on pahempia kuin makeiset. Olet ymmärtänyt tahallasi väärin.
Onhan hedelmissä kuitua ja vitamiineja eikä keinotekoisia lisä- ym. aineita, joita karkeissa on.
Mutta hedelmissäkin on sokeria, nimittäin fruktoosia, joka on keholle jopa pahempaa kuin sukroosi eli sakkaroosi.
Mutta hedelmissä syötynä se ei ole niin haitallista kuin eristettynä. Hedelmien kuitu hidastaa sen imeytymistä. Hedelmiä ei oikeastaan pysty syömään yli turvallista määrää.
Ihme kuvitelma, että sokeri olis jotenkin haitatonta, jos se on hedelmässä.
Ihme kuvitelma, että sokeri olis jotenkin haitallista, vaikka se on ainoa polttoaine jota aivomme pystyvät hyödyntämään.
Liikaa on tietysti liikaa kaikessa, myös sokerissa.
Energiaravintoaineet ovat hiilihydraatti ja rasva. Joten älä valehtele.
Ja sokeri on.... *dam dam dam dam dam*
Hiilihydraattia!
No tietty on. En tosiaan kuvitellut, että olet niin tyhmä puuttuaksesi siihen, että käytin sanaa hiilihydraatti. Olennainen asia kuitenkin on, sokeri ei ole ainoa energiaravintoaine. Rasva on se toinen. Se asia sulta meni ihan ohi.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Mitä sitten saa syödä jos maitotuotteet, viljat, hedelmät, marjat pahasta niin kertooko mitä voi syödä? Vasta luin että kaalikin lihottaisi.
Koska ihmiset ovat nykyään suhteellisuudentajuttomia idiootteja. On oikeasti eroa sillä syökö pullan vai appelsiinin.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Tuskin monenkaan mielestä on pahempia kuin makeiset. Olet ymmärtänyt tahallasi väärin.
Onhan hedelmissä kuitua ja vitamiineja eikä keinotekoisia lisä- ym. aineita, joita karkeissa on.
Mutta hedelmissäkin on sokeria, nimittäin fruktoosia, joka on keholle jopa pahempaa kuin sukroosi eli sakkaroosi.
Mutta hedelmissä syötynä se ei ole niin haitallista kuin eristettynä. Hedelmien kuitu hidastaa sen imeytymistä. Hedelmiä ei oikeastaan pysty syömään yli turvallista määrää.
Ihme kuvitelma, että sokeri olis jotenkin haitatonta, jos se on hedelmässä.
Ihme kuvitelma, että sokeri olis jotenkin haitallista, vaikka se on ainoa polttoaine jota aivomme pystyvät hyödyntämään.
Liikaa on tietysti liikaa kaikessa, myös sokerissa.
Energiaravintoaineet ovat hiilihydraatti ja rasva. Joten älä valehtele.
Ja sokeri on.... *dam dam dam dam dam*
Hiilihydraattia!
Ei hiilihydraattia tarvitse mässätä kilokaupalla, koska ihmisen elimistö osaa valmistaa rasvasta myös aivojen tarvitseman glukoosin.
Sinä olet ainoa joka tässä ketjussa on maininnut kilokaupalla mässyttämisen.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Tuskin monenkaan mielestä on pahempia kuin makeiset. Olet ymmärtänyt tahallasi väärin.
Onhan hedelmissä kuitua ja vitamiineja eikä keinotekoisia lisä- ym. aineita, joita karkeissa on.
Mutta hedelmissäkin on sokeria, nimittäin fruktoosia, joka on keholle jopa pahempaa kuin sukroosi eli sakkaroosi.
Mutta hedelmissä syötynä se ei ole niin haitallista kuin eristettynä. Hedelmien kuitu hidastaa sen imeytymistä. Hedelmiä ei oikeastaan pysty syömään yli turvallista määrää.
Ihme kuvitelma, että sokeri olis jotenkin haitatonta, jos se on hedelmässä.
Ihme kuvitelma, että sokeri olis jotenkin haitallista, vaikka se on ainoa polttoaine jota aivomme pystyvät hyödyntämään.
Liikaa on tietysti liikaa kaikessa, myös sokerissa.
Energiaravintoaineet ovat hiilihydraatti ja rasva. Joten älä valehtele.
Ja sokeri on.... *dam dam dam dam dam*
Hiilihydraattia!
No tietty on. En tosiaan kuvitellut, että olet niin tyhmä puuttuaksesi siihen, että käytin sanaa hiilihydraatti. Olennainen asia kuitenkin on, sokeri ei ole ainoa energiaravintoaine. Rasva on se toinen. Se asia sulta meni ihan ohi.
Eli sokeri ei ole haitallista, vaan hyödyllistä. Kohtuudella nautittuna, tietenkin.
Vierailija kirjoitti:
Koska ihmiset ovat nykyään suhteellisuudentajuttomia idiootteja. On oikeasti eroa sillä syökö pullan vai appelsiinin.
Mikään pakkohan ei ole syödä kumpaakaan. Ai niin, se sokeriaddiktio :D
Vierailija kirjoitti:
Koska ihmiset ovat nykyään suhteellisuudentajuttomia idiootteja. On oikeasti eroa sillä syökö pullan vai appelsiinin.
Ei sillä nyt oikeasti ole paljonkaan eroa, molemmat suuria sokerinlähteitä ilman ravintoa.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Tuskin monenkaan mielestä on pahempia kuin makeiset. Olet ymmärtänyt tahallasi väärin.
Onhan hedelmissä kuitua ja vitamiineja eikä keinotekoisia lisä- ym. aineita, joita karkeissa on.
Mutta hedelmissäkin on sokeria, nimittäin fruktoosia, joka on keholle jopa pahempaa kuin sukroosi eli sakkaroosi.
Mutta hedelmissä syötynä se ei ole niin haitallista kuin eristettynä. Hedelmien kuitu hidastaa sen imeytymistä. Hedelmiä ei oikeastaan pysty syömään yli turvallista määrää.
Ihme kuvitelma, että sokeri olis jotenkin haitatonta, jos se on hedelmässä.
Ihme kuvitelma, että sokeri olis jotenkin haitallista, vaikka se on ainoa polttoaine jota aivomme pystyvät hyödyntämään.
Liikaa on tietysti liikaa kaikessa, myös sokerissa.
Energiaravintoaineet ovat hiilihydraatti ja rasva. Joten älä valehtele.
Ja sokeri on.... *dam dam dam dam dam*
Hiilihydraattia!
No tietty on. En tosiaan kuvitellut, että olet niin tyhmä puuttuaksesi siihen, että käytin sanaa hiilihydraatti. Olennainen asia kuitenkin on, sokeri ei ole ainoa energiaravintoaine. Rasva on se toinen. Se asia sulta meni ihan ohi.
Eli sokeri ei ole haitallista, vaan hyödyllistä. Kohtuudella nautittuna, tietenkin.
No ei nyt ihan noinkaan.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Hedelmistä saa vitamiineja, kuituja ja kivennäisaineita.
Onhan se nyt kaloreidenkin kannalta toki ihan eri asia kuin syödä karkkia..
En usko, että kukaan on laihdutustansa pilannut parilla hedelmällä päivässä, siihen on ihan jotkut muut syyt :D
Hedelmissä ei tosiaan ole mitään muita vitamiineja kuin C-vitamiinia. Miksi pitää jatkuvasti valehdella niiden sisältävän vitamiineja monikossa?
Älä nyt viitsi valehdella itse. Jokainen voi ihan itse todeta asian vaikkapa Finelistä. Jossain paljonparjatussa mandariinissakin on itse asiassa runsaasti folaatteja, karotenoideja ja A-vitamiinia, c-vitamiinin lisäksi. Ja siis folaatit luetaan B-ryhmän vitamiineihin ja karotenoidit toimivat antioksidantteina, ja muuttuvat elimistössä A-vitamiiniksi.
Siis todellista terveysruokaa!
Mikä sinun ongelmasi on? Päivittäinen A-vitamiinin tarve aikuisella on 700 mikrogrammaa vuorokaudessa. Mandariinissa on finelin mukaan 21 mikrogrammaa sadassa grammassa. Sinun mielestäsi se on runsas määrä? Vertailun vuoksi voissa on 700 mikrogrammaa A-vitamiinia sadassa grammassa. A-vitamiini ja sen esiasteet on myös hyvä osata erottaa toisistaan.
Mutta onko terveellistä tai järkevää syödä 100 grammaa voita päivässä? Ja onko voissa kuitua tai muita vitamiineja? Ei ole mitään järkeä vertailla kahta noin erilaista tuotetta keskenään, koska mandariineja ei syödä samalla tavalla tai samoja määriä kuin voita. On ihan normaalia syödä 100g mandariineja osana päivittäistä ruokavaliota, mutta jos syö 100 grammaa voita, niin ei siinä enää ihan hirveästi kaloreita jää muille ruoka-aineille.
Alue: Aihe vapaa
Minä en ole puhunut mitään fruktoosista, vaan olen sanonut ettei hedelmissä ole mitään sellaista ravintoainetta mitä ei saisi muualta enemmän ja helpommin. Noloja tässä ketjussa ovat ne, jotka vouhottavat jostain mandariinista hyvänä folaatin ja A-vitamiinin lähteenä.