Sinä joka käytät alle 100€ kuussa ruokaan, mitä syöt päivän aikana?

Vierailija kirjoitti:

En ymmärrä tätä alapeukutuskulttuuria. Ihmiset vaan kertoo mitä syö ja silti menee tunteisiin aika monella näköjään :D

Ei kai tässä tunteista ole kyse vaan asiasta? En nyt tiedä, miksi väki on laittanut alapeukkuja, mutta täällä hirmu moni vaan puhuu asian vierestä. Aiheena on siis miten käytännössä pärjätä alle satasella kuussa ja monesta viestistä näkee, ettei kirjoittaja oikeasti ole lähelläkään tätä vaan jo vaikka lounaisiin menee tuo summa.

Meillä asuu kaksi työssä käyvää aikuista, lapsi asuu jo omillaan opiskelu paikkakunnalla, toki kotona käy usein viikonloppuisin. Meillä menee ruokaan kuukaudessa n.300e. Eli jos lasketaan per lätty, niin150e. Töissä syödään eväitä,yleensä ruokaa tehdään isompi satsi, josta syödään useampi päivä, tai ainakin sen verran, että on seuraavan päivän evääksi.  Tavallisia ruokia syödään,ei leipää juurikaan. Salaatteja, raasteita, lämpimiä kasvislisäkkeitä. Puuroa, maustamatonta jugurttia jne.

Ennen kuin tapasin mieheni, pärjättiin lapsen kanssa alle 100 e kuussa. Nyt menee 600 e kuussa, kun mies ostaa ruoat, haluaa ostaa skyriä, tuoretta kalaa ym., mitä en ikinä itse ostaisi. Lapsen kanssa pärjättiin mainiosti puurolla ja kasvissosekeitoilla (edelleenkin molempien lemppareita). Kerran viikossa oli tapana käydä syödä buffetissa protskuja ja vitskuja viikon tarpeiksi. Jotenkin noita vähävaraisia aikoja hassulla tavalla kaipaa. Täysi jääkaappi on vieläkin outo käsite, joka on konkretisoitunut tuohon keittiönnurkkaan. Itse siis avioliiton myötä noussut köyhyysrajan alapuolelta ylimpään tuloluokkaan. 

Vierailija kirjoitti:

ennenkuarvaatnikerronetoonvegaani kirjoitti:

Alle 100€ /kuussa ja syön seuraavia

aamupalaa

- ruisleipää

- hummusta tai keiju+juusto ja tuoreita

- kaurapuuro (marjoja jos on jäljellä)

- piltti chian-siemenillä

- kahvia :)

ruokaa

- tortillat

- sosekeitot

- pastat (macncheese, bolognese, kermakastikkeet)

- peruna! Uunissa, keitetty, muusina

- uunikasvikset /-juurekset

Iltapalat ja snäksit kokoon samoista vaihtoehdoista ku aamupalankin, mutta pienemmin :)

Kaapista löytyy aina ite tehtyä hummusta, tahinia, parit eri öljyt, mausteita, balsamicoa, ravintohiivahiutaleita ja jotai pähkinöitä (riippuu tarjouksista). Oliiveja on pakko olla kans iso purkki.

En syö lihaa tai maitotuotteita, kauppareissuilla yleensä hintaa n. 40€ pari kertaa kuussa

Miten sulla jakautuu kustannukset päivän eri aterioille? Kun elät noin edullisesti, 80 euroa on vain jotain 2,70 € päivässä?

En oo aiemmin osannut näin ajatella, mutta nyt laskin esimerkkinä mun perus kikhernepastan.

Kik-herneitä -0,89€

Kerma -0,89€

Pastapussi 1/2 -0,35€

Paprika -0,75€

ja mausteet vaikka -0,60€ (yläkanttiin)

3,48€ ja tästä syön neljä annosta eli 0,87 /annos. Jos syön vaikka kaksi annosta 1,74€ eli aamu- ja iltapaloihin jää vielä 0,96€ Jos yksi pala reissaria on n. 0,06€ niin kyllä 0,90€ reippaat päälliset saa :)

Hummuslevitettäki teen helposti yhdestä 0,89€ paketista 3-4 päivälle.

Laskin toisenkin ruoan

1kg porkkanoita 0,99€

Kerma 0,89€

Chili 0,15€

Sipuli 0,20€

Mausteet 0,60€

2,83€. Tästä söisin ainakin kuus annosta, eli 0,47€ /annos. Sosekeiton päälle tykkään kyllä heittää lusikallisen kaurafraichea, eli siitä vaikka + 0,10€ per annos.

En ymmärrä miksen saa kuin alapeukkuja? Alle satku menee helposti ja kerroin vain miten

Tunnistan "tuhlaavani" ruokaan. Vaatteisiin, tavaroihin, alkoholiin yms tulee käytettyä vähän rahaa mutta rakastan hyvää ruokaa. Onneksi edullisesti voi tehdä hyvää suosimalla kausituotetteita ja tekemällä itse, mutta käyn kyllä kerran-pari viikossa ulkona syömässä ihan vain koska saan siitä hyvän mielen.

Jogurtti siihen mössöä banaanin . Leipä juusto ja nakkikeitto. Karkkia. // Nakkikeitto peruna porkkana sipuli keitetään vedessä mausteet . Hyvää tulee . Keitetyt perunat ,punajuuria ja itsetehty kastike / joskus sillipurkki tai kalaa. Ihan tavallista. Tiedän työttömiä jotka harrastaa ale ruokia ja kanasuikaleita riisillä vaihtelua tonnikalapurkki. Leivän pala joskus. Ei ne paljon syö enempi polttaa tupakkaa ja juo kuin syö.

Muistaakseni opiskelijat syö maksalaatikko kalapuikko maksamakkara leipä raastettua porkkanaa ja kaalia. Yksinhuoltaja ja 2 lasta makaronilaatikko Saarioinen ja tuoremehu purkki. Yhdessä. Ei kuulkaa on epäterveellistä syödä liikaa .

Vierailija kirjoitti:

Laskin toisenkin ruoan

1kg porkkanoita 0,99€

Kerma 0,89€

Chili 0,15€

Sipuli 0,20€

Mausteet 0,60€

2,83€. Tästä söisin ainakin kuus annosta, eli 0,47€ /annos. Sosekeiton päälle tykkään kyllä heittää lusikallisen kaurafraichea, eli siitä vaikka + 0,10€ per annos.

En ymmärrä miksen saa kuin alapeukkuja? Alle satku menee helposti ja kerroin vain miten

Kiitos kun viitsit näitä laitella tänne. On niin pieni summa tuo, jolla ruokaa ostat, että mielenkiintoista kuulla tarkemmin. T. se aiemmin kysellyt

Kai te kaljat laskette mukaan summaan? Vai eikö se ole ruokaa/juomaa?

Ei pärjää aikuinen pelkällä sosekeitolla.

Kaurahiutalepaketissa on 3800 kcal ja maksaa 0,75 €. Eli käytännössä päivän energiat maksaa sen 25 - 50 snt. Sitten loput 50 - 75 snt. voi käyttää kananmuniin, maitoon, vihanneksiin, monivitamiiniin, rasvoihin. Oikeasti kolmellakympillä pärjaa 1 ihminen Suomessa jo hyvin kuukauden.

Tomaattilinssikeittoa, soijarouhe-kaalilaatikkoa, kaurapuuroa, soijajogurttia, paputäytteisiä tortilloja, perunaa kaikissa muodoissaan, sosekeittoja, linssejä, tofua halvalla aasialaisista kaupoista, porkkanasosekeittoa, paljon kasviksia, jonkinverran hedelmiä, pähkinöitä ja siemeniä. Paljon marjoja, mut ne on itse kerättyjä, joten niihin ei mee rahaa. Tsekkaan kalorilaskimella, että saan tarpeeksi kaloreita ja oikeassa suhteessa makroja. Joskus luksuspäivinä käyn syömässä vajaa kolmen euron opiskelijalounaan, mut teen kyllä itse samalla rahalla ravitsevamman ja paremman ruuan.

Janssonin kiusausta. Ei tartte, kuin perunasipulipakaste ja anjovispurkki. Kasviskermaa sekaan ja reissumiehen kanssa uppoaa.

Tomaattimakaronikeitto.

Tuhti kasvispata näin pakkaspäivinä. Kesäkurpitsaa, sipulia, porkkanaa, perunaa, valkoisia papuja tomaattikastikkeessa ym. Itsetehdyn kauraleivän tai sämpylöiden kanssa ihanaa.

Pilkiltä kalaa ja oliivitomaattikastekeessa uuniin.

Uuniperunat ihanilla creme fraiche täytteillä.

Hernesoppa jatkettuna vihanneksilla esim sipulilla ja porkkanakuutioilla, sinappia, valkosipulijauhetta ja basilikaa.

Uuniomenat & vaniljakastike.

Köyhät ritarit.

Miten LÄSKEJÄ olette, jos 100 € ei riitä kuussa ruokaan yhdelle?

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Alkuviikolla keitto jonka hinnaksi tulee noin 4 euroa ja loppuvikolla laatikko jonka hinta noin 5 euroa. Jää 11 euroa jolla puuroa leipää hedelmiä, makkaraa jne. Kaupassa maanantai ja perjantai. Työtön.

Eli ruokavaliossa ei ole oikeastaan kasviksia eikä proteiiniakaan. Halpa makkarahan on enimmäkseen vehnäjauhoa.

Eihän hän kerro keiton tai laatikon aineita, eli ei voi sanoa että ei ole kasviksia. Tuolla budjetilla voi olla esim. papuja, linssejä, herneitä, juureksia, sipulia, kaalia ihan helposti.

Ei mitenkään voi selvitä alle satasella ellei päivittäinen lämmin ruoka tule jostain muualta.

Vierailija kirjoitti:

Miten LÄSKEJÄ olette, jos 100 € ei riitä kuussa ruokaan yhdelle?

Jos ei paljon ahteriaan sohvalta nosta, niin eihän sitä energiaakaan silloin kulu. Urheileva ihminen tarvitsee energiaa ja silloin ei mikään satasen kaurapuuroruokavalio riitä.

Vierailija kirjoitti:

Miten LÄSKEJÄ olette, jos 100 € ei riitä kuussa ruokaan yhdelle?

Eihän se kallis ruoka lihota sen enempää kuin halpa! 

Tsekkaa vaikka mitä sokeri maksaa: Halvempaa elintarviketta saat etsiä.

Katso sitten, kumpi on kalliimpaa: Rasvainen sianlapa vai rasvaton poronpaisti. Niinpä.

Sokeristen banaanien kilohinta alle kaksi euroa, marjoista joudut pulittamaan paljon enemmän.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Lidlistä ostan alle satasella kuukauden eväät. Vihanneksia, yrttejä, juureksia, mausteita. Tarvittaessa öljyä sun muuta. Lihaa, kalaa ja kanaa. Kokkaan toki itse alusta lähtien kaiken.

M35

Paskaa puhut. Yksi ainoa yrttipurkki ja värkit lounassalaattiin ovat 6-7 euroa, eikä niistä saa edes päiväksi mahaa täyteen. Kanapaketti on nyt tarjouksessa, 1,75, ja siitä saa kahteen ateriaan protskut. Missä 30 muun päivän aterialihat? Laske tuo siis 30:llä, niin sulla onkin huvahtanut pelkkään lihaan viitisenkymppiä. Lisäksi tarvitset vihanneksia, juureksia, leipää, kenties maitoa, leikkeleitä, kahvia ja/tai teetä, riisiä, pastaa, öljyä ja levitettä, mausteita....

Ja kaikkiko muka alle satasella? En usko. Et laske mukaan kaikkea. Esimerkiksi työpaikkalounaita.

HÖpö höpö. kahvit sun muut on turhia. en käy missään v itun töissä syömässä kun teen etää kotoa. lihaa ei ole pakko vetää joka päivä.

Jos ei tykkää kahvista, niin ehkä sitten. Itelle kahvi on tärkeää, se saa jaksamaan joka päivä ja vähentää makeanhimoa. Ei sen tartte kalleinta olla... yksinasuessa sitä ei mene päivässä kovin paljon.