Te joiden mielestä "tavallinen ruoka" ei ole terveellistä...

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Mulle tavallinen ruoka on kaurapuuroa, kasviksia, marjoja, kalaa, siemeniä, pähkinöitä, täysjyväriisiä, oliiviöljyä ja vain harvoin lihaa. Onneksi pystyn syömään myös työpaikkaruokalassa oman ruokavalioni mukaisesti. Jos en pystyisi, ottaisin mukaan omat eväät. Tärkeimpänä pidän sitä, että pystyn kasaamaan lautaselle monipuolisesti erilaisia kasviksia, sekä kypsennettyinä että kypsentämättöminä, ja laadukasta proteiinia (palkokasvit ajavat tarvittaessa tämän asian). 

n44

Siemenet, pähkinät, oliiviöljy ovat tuontitavaraa. Ei oikein kestävän kehityksen mukaista. 

Vaikka raahaisit pähkinöitä toiselta puolelta maailmaa niin se on silti ekologisempaa kuin lihantuotanto. Aina.

Pitäisi tietää, mitä ns tavallinen ruoka itse kenellekin on.

Tiedän perheitä, jotka ihmettelevät kun lapset ovat lihavia, vaikka syödään vaan ihan tavallista kotiruokaa. Ja sitten se tavallinen kotiruoka tarkoittaa annoskokoja, joita iso fyysistä työtä tekevä aikuinen ihminen tarvitsee kerran päivässä. Tyyliin lapset syö 12 perunaa... Päälle vedetään jälkkärit, jota santsataan. Aamupalalla makeita vanukkaita, sokerimuroja. Välipaloja 5 kertaa päivässä, tyyliin iltapalallakin jälkiruoka. Sokerimehua perusjuomana jne. Ja sitten puhutaan peruskotiruuasta ja ihmettellään miksi lihotaan.

Toisille perusruoka on tyyliin kanaa ja salaattia, välipalat kasvista ja hedelmää.

Itse löydän kyllä lounasruokaloista kunnollista perusruokaa. Tosin jätän pahimmat pasta- ja perunamätöt väliin sekä leivän pois kokonaan, koska minun vatsasi yksinkertaisesti turpoaa ihan hirveäksi niistä. Enkä ota jälkkäriä. Otan lihaa, kanaa, salaattia, kasviksia sekä vettä juomaksi (hinta on kyllä suhteessa liian kova välillä).

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

"Tavallinen kotiruoka" sisältää ihan järjettömästi sokeria, hiilihydraatteja ja vääränlaisia rasvoja.

Isovanhempani elivät reilusti yli 90-vuotiaiksi. Ruokavalio koostui juurikin siitä ihan perus kotiruoasta - perunasta, vehnäjauholla suurustetuista kastikkeista ja lihasta, voista ja kermasta, leivästä päällisineen ja kesäisin söivät kilokaupalla grillimakkaraa. Kovin paljon eivät kasviksia syöneet. Viimeisinä vuosinaan oli toki jos mitä vanhuudenvaivaa, mutta vielä yli 80-vuotiaina ulkoilivat päivittäin ja matkasivat kesät ympäri Suomea.  

Kyllä nykyään on mennyt kaikki terveyshömpötys aivan järjettömäksi.

No sun isovanhemmat ei varmaan somettaneet päivät pitkät ja istuneet persiillään, vaan liikkuivat ja touhusivat. Eikä siis mitään 3x viikossa pumpissa ja stepissä 60min kerrallaan, vaan monta tuntia joka päivä.

Sulla taisi myös mennä kalorit ja terveellisyys sekaisin? En väittänyt heidän syöneen järjettömiä määriä vaan syöneen sellaista normiruokaa, jota täällä kauhistellaan - sitä leipää, pottua ja makkarakastiketta.

Mutta meinaatko siis, että ihminen saa elää vaikka pelkällä snagarisafkalla kunhan pysyy normaalipainoisena?

Ei mennyt. Vouhota vähemmän ja keskity niin ymmärrät.

Koska toisille se kotiruoka tarkoittaa makaronilaatikkoa ja perunoita, toisille päivittäisiä salaatteja ja kasvispitoisia uuniruokia ja kalaa. Kasvoin perheessä jossa se terveellinen kotiruoka oli makaronia ja jauhelihaa, nahistuneista salaatinlehdistä ja espanjalaisista tomaateista koottua salattia oli ehkä kerran kuukauteen. Ja sekin oli ooh, niin terveellistä, vanhemmat kehuskeli ja ylistivät miten nyt ei tarvitse puputtaa jäniksenruokaa ihan heti. Kaikki uusi oli hyi yäk, ja jos vanhemnat ei tykänneet jostain niin lapsillekin sanottiin että toi on pahaa, älä maista.

Vierailija kirjoitti:

Tavallisella kotiruoalla, vaikka kuinka olisi lisättynä kermaa ja juustoa, ei ihan helpolla lihota. Ennemmin kiinnittäisin huomiota herkutteluun, sokerisiin juomiin, välipalajogurtteihin...

Mitä sä lihomista tähän sekoitat. Toki lihoo kun syö liikaa, mutta se ei ole tämän ketjun aihe.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

"Tavallinen kotiruoka" sisältää ihan järjettömästi sokeria, hiilihydraatteja ja vääränlaisia rasvoja.

Isovanhempani elivät reilusti yli 90-vuotiaiksi. Ruokavalio koostui juurikin siitä ihan perus kotiruoasta - perunasta, vehnäjauholla suurustetuista kastikkeista ja lihasta, voista ja kermasta, leivästä päällisineen ja kesäisin söivät kilokaupalla grillimakkaraa. Kovin paljon eivät kasviksia syöneet. Viimeisinä vuosinaan oli toki jos mitä vanhuudenvaivaa, mutta vielä yli 80-vuotiaina ulkoilivat päivittäin ja matkasivat kesät ympäri Suomea.  

Kyllä nykyään on mennyt kaikki terveyshömpötys aivan järjettömäksi.

No sun isovanhemmat ei varmaan somettaneet päivät pitkät ja istuneet persiillään, vaan liikkuivat ja touhusivat. Eikä siis mitään 3x viikossa pumpissa ja stepissä 60min kerrallaan, vaan monta tuntia joka päivä.

Sulla taisi myös mennä kalorit ja terveellisyys sekaisin? En väittänyt heidän syöneen järjettömiä määriä vaan syöneen sellaista normiruokaa, jota täällä kauhistellaan - sitä leipää, pottua ja makkarakastiketta.

Mutta meinaatko siis, että ihminen saa elää vaikka pelkällä snagarisafkalla kunhan pysyy normaalipainoisena?

Jos nykyihmisen kulutuksella syö normiruokaa leipää pottua ja makkarakastiketta niin mihin mahaa tämmöinen henkilö syö sitten ne kasvikset ja hedelmät jotka pitäisi olla puolet määrästä?

Ongelma on juuri tämä että kun mätetään lautaselle liian paljon hiilareita niin siihen lautaselle ei sitten ne kasvikset enää mahdu. 

Minulle ainakin lounasruokaloiden ruuat on puhtaasti hintakysymys. Jos minä teen kaalilaatikkoa kotona alle euron annos, niin en halua maksaa siitä lounaspaikassa liki 10 euroa.

Jaa. Meillä työmaaruokalassa jäätävät salaattipöydät, vihanneksia ja kasviksia. Perunaa, riisiä, kasvista. Lihaa, kanaa. Tuoretta leipää. Keittoa.

Perushyvää ruokaa, jolla tyydyttää nälkänsä.

Ei meilläkään nirppanokat siellä käy.

Heillä ruoka lihanpala/ kalanpala ja salaattia, ei muuta ( oisko sitä karppaamista?)

Mut ne on myös ne tyypit, jotka väsyy ekana ja ovat töissä ärtyisimpiä.

Jännä juttu....

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Mulle tavallinen ruoka on kaurapuuroa, kasviksia, marjoja, kalaa, siemeniä, pähkinöitä, täysjyväriisiä, oliiviöljyä ja vain harvoin lihaa. Onneksi pystyn syömään myös työpaikkaruokalassa oman ruokavalioni mukaisesti. Jos en pystyisi, ottaisin mukaan omat eväät. Tärkeimpänä pidän sitä, että pystyn kasaamaan lautaselle monipuolisesti erilaisia kasviksia, sekä kypsennettyinä että kypsentämättöminä, ja laadukasta proteiinia (palkokasvit ajavat tarvittaessa tämän asian). 

n44

Siemenet, pähkinät, oliiviöljy ovat tuontitavaraa. Ei oikein kestävän kehityksen mukaista. 

Ehkä niin, mutta jos aletaan miettiä ympäristövaikutuksia tai kestävää kehitystä, tärkeintä on se, ettei syö juurikaan lihaa.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Kun se tavallinen suomalainen ruoka tuppaa olemaan jotain makkarakastiketta ja perunoita, kasvikset loistavat poissaolollaan.

Eikö peruna ole kasvis?

Peruna on minulle kasvis kun syön pari perunaa niinä päivinä kun sitä ruokalistalla on.

Sitten ei enää ole kun vetää kopallisen perunaa päivässä. 

Yhtään ruokalistaa esim. parin päivän tai viikon ajalta ei ketjuun ole tullut... Ja työpaikan ruokalat ei tähän auta mitään, vaan se Kotiruoka! Ja mikään oliiviöljy ei sit ole ruokalaji 😃

- ei ap

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

"Tavallinen kotiruoka" sisältää ihan järjettömästi sokeria, hiilihydraatteja ja vääränlaisia rasvoja.

Isovanhempani elivät reilusti yli 90-vuotiaiksi. Ruokavalio koostui juurikin siitä ihan perus kotiruoasta - perunasta, vehnäjauholla suurustetuista kastikkeista ja lihasta, voista ja kermasta, leivästä päällisineen ja kesäisin söivät kilokaupalla grillimakkaraa. Kovin paljon eivät kasviksia syöneet. Viimeisinä vuosinaan oli toki jos mitä vanhuudenvaivaa, mutta vielä yli 80-vuotiaina ulkoilivat päivittäin ja matkasivat kesät ympäri Suomea.  

Kyllä nykyään on mennyt kaikki terveyshömpötys aivan järjettömäksi.

No sun isovanhemmat ei varmaan somettaneet päivät pitkät ja istuneet persiillään, vaan liikkuivat ja touhusivat. Eikä siis mitään 3x viikossa pumpissa ja stepissä 60min kerrallaan, vaan monta tuntia joka päivä.

Sulla taisi myös mennä kalorit ja terveellisyys sekaisin? En väittänyt heidän syöneen järjettömiä määriä vaan syöneen sellaista normiruokaa, jota täällä kauhistellaan - sitä leipää, pottua ja makkarakastiketta.

Mutta meinaatko siis, että ihminen saa elää vaikka pelkällä snagarisafkalla kunhan pysyy normaalipainoisena?

Jos nykyihmisen kulutuksella syö normiruokaa leipää pottua ja makkarakastiketta niin mihin mahaa tämmöinen henkilö syö sitten ne kasvikset ja hedelmät jotka pitäisi olla puolet määrästä?

Ongelma on juuri tämä että kun mätetään lautaselle liian paljon hiilareita niin siihen lautaselle ei sitten ne kasvikset enää mahdu. 

On siinä semmoinenkin homma, että näin hoikkana naisena joka painattaa töissä kuin viitapiru, mun täytyy sanoa että en pärjää jollain salaatilla ja lusikallisella lihaa. Nälkä tulee..

Kyllä mä otan sen salaatin eri lautaselle ( jumalattoman määrän) ja perunaa ja lihaa toiselle. Pakko syödä niin että lähtee nälkä.

Välipalalla hedelmiä ja vihannesta.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

"Tavallinen kotiruoka" sisältää ihan järjettömästi sokeria, hiilihydraatteja ja vääränlaisia rasvoja.

Isovanhempani elivät reilusti yli 90-vuotiaiksi. Ruokavalio koostui juurikin siitä ihan perus kotiruoasta - perunasta, vehnäjauholla suurustetuista kastikkeista ja lihasta, voista ja kermasta, leivästä päällisineen ja kesäisin söivät kilokaupalla grillimakkaraa. Kovin paljon eivät kasviksia syöneet. Viimeisinä vuosinaan oli toki jos mitä vanhuudenvaivaa, mutta vielä yli 80-vuotiaina ulkoilivat päivittäin ja matkasivat kesät ympäri Suomea.  

Kyllä nykyään on mennyt kaikki terveyshömpötys aivan järjettömäksi.

No, he olivat onnekkaita. Moni muu samalla ruokavaliolla on mennyt vaikkapa suolistosyöpään parikymmentä vuotta nuorempina.

Kiva, että sait pitää isovanhempasi pitkään, mutta ei heistä voi tilastollista päätelmää tehdä.

Vierailija kirjoitti:

Yhtään ruokalistaa esim. parin päivän tai viikon ajalta ei ketjuun ole tullut... Ja työpaikan ruokalat ei tähän auta mitään, vaan se Kotiruoka! Ja mikään oliiviöljy ei sit ole ruokalaji 😃

- ei ap

Tiistai 18.4.

Kukkoa viinissä Keitaan tapaan L,G

Lohikiusaus L,G

Nakkikeitto L,G

Puolukkavispi L

Keskiviikko 19.4.

Talon pizza VL

Wallenbergin haukipihvit L,G

Juuressosekeitto L,G

Mokkakiisseli L,G

Torstai 20.4.

Lempeän pippurista broileria L,G

Lasagne L

Hernekeitto L, G

Pannari VL

Perjantai 21.4.

Stroganoff L,G

Broilerpasta L

Chorizokeitto L,G

Maissipyörykät ja tomaattisalsa L,G

Boysenmarjakiisseli L,G

Tässä minun.

Kukaan ei ole tähän konkreettisia esimerkkejä laittanut? No, on tuolla näköjään perus kana ja salaatti

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Yhtään ruokalistaa esim. parin päivän tai viikon ajalta ei ketjuun ole tullut... Ja työpaikan ruokalat ei tähän auta mitään, vaan se Kotiruoka! Ja mikään oliiviöljy ei sit ole ruokalaji 😃

- ei ap

Tiistai 18.4.

Kukkoa viinissä Keitaan tapaan L,G

Lohikiusaus L,G

Nakkikeitto L,G

Puolukkavispi L

Keskiviikko 19.4.

Talon pizza VL

Wallenbergin haukipihvit L,G

Juuressosekeitto L,G

Mokkakiisseli L,G

Torstai 20.4.

Lempeän pippurista broileria L,G

Lasagne L

Hernekeitto L, G

Pannari VL

Perjantai 21.4.

Stroganoff L,G

Broilerpasta L

Chorizokeitto L,G

Maissipyörykät ja tomaattisalsa L,G

Boysenmarjakiisseli L,G

Tässä minun.

Ja tosiaan aivan notkuvat salaattipöydät ja tuoretta leipää.

Tämä ei kuitenkaan kelpaa kellekään meidän työmaalla.

Vierailija kirjoitti:

Yhtään ruokalistaa esim. parin päivän tai viikon ajalta ei ketjuun ole tullut... Ja työpaikan ruokalat ei tähän auta mitään, vaan se Kotiruoka! Ja mikään oliiviöljy ei sit ole ruokalaji 😃

- ei ap

Erehdyit kommunikointitavasta, täällä ei ole ajatustenlukijoita, vaan jos haluat jotain, pyydät sitä. Jos halusit ruokalistoja parin päivän tai viikon ajalta, olisit pyytänyt niitä. Ei se mene niin, että pyydät nimeämään värejä ja sitten julistaudut voittajaksi kun kukaan ei sanonut numeroa 16. 

Toimisivatko ajatuksesi paremmin jos vaikka söisit sitä terveellisempää ruokaa?

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

"Tavallinen kotiruoka" sisältää ihan järjettömästi sokeria, hiilihydraatteja ja vääränlaisia rasvoja.

Isovanhempani elivät reilusti yli 90-vuotiaiksi. Ruokavalio koostui juurikin siitä ihan perus kotiruoasta - perunasta, vehnäjauholla suurustetuista kastikkeista ja lihasta, voista ja kermasta, leivästä päällisineen ja kesäisin söivät kilokaupalla grillimakkaraa. Kovin paljon eivät kasviksia syöneet. Viimeisinä vuosinaan oli toki jos mitä vanhuudenvaivaa, mutta vielä yli 80-vuotiaina ulkoilivat päivittäin ja matkasivat kesät ympäri Suomea.  

Kyllä nykyään on mennyt kaikki terveyshömpötys aivan järjettömäksi.

Luultavasti heillä oli liikuntaakin enemmän kuin nykyihmisellä.

Totta ihmeessä ihmisen pitää tehdä jotain jos läskit alkaa hyllyä vyötäröllä. Idioottihan se vaan jatkaisi syömistä entiseen malliin. 

No ukki oli tehtaalla töissä ja mummo ompelija. Vapaa-ajalla kävelivät. Mutta mitä tekemistä sillä on ruuan terveellisyyden kannalta? Menikö sinulla kalorit ja terveellisyys sekaisin? Ja tiedoksi - molemmat olivat lievästi ylipainoisia.

Ei mennyt sekaisin. Liityvät aika lailla yhteen. Oletetaan että joku syö tervellisesti ja laihtuu koko ajan. Siitä voidaan päätellä että syöty ruoka ei ole terveellistä. Miten ruoka joka johtaa pois kuihtumiseen voisi olla terveellistä?

Eivät liity mitenkään yhteen. Roskaruualla voi pysyä normipainoisena kunhan sitä ei syö liikaa. Normaalipainoinen roskaruuallaeläjä ei välttämättä ole kuitenkaan kovin terve. Terveellisellä ruualla tai ei ehkä liho, mutta sillä kyllä pysyy lihavana, jos syö kulutuksensa mukaan.

Ja 56 jatkaa, että samoista ruoka koostuu meillä kotona. Hyvää salaattia ja perishyviä ruokia perunan/ riisin/ pastan kanssa ( tietty täysjyvää)

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Yhtään ruokalistaa esim. parin päivän tai viikon ajalta ei ketjuun ole tullut... Ja työpaikan ruokalat ei tähän auta mitään, vaan se Kotiruoka! Ja mikään oliiviöljy ei sit ole ruokalaji 😃

- ei ap

Tiistai 18.4.

Kukkoa viinissä Keitaan tapaan L,G

Lohikiusaus L,G

Nakkikeitto L,G

Puolukkavispi L

Keskiviikko 19.4.

Talon pizza VL

Wallenbergin haukipihvit L,G

Juuressosekeitto L,G

Mokkakiisseli L,G

Torstai 20.4.

Lempeän pippurista broileria L,G

Lasagne L

Hernekeitto L, G

Pannari VL

Perjantai 21.4.

Stroganoff L,G

Broilerpasta L

Chorizokeitto L,G

Maissipyörykät ja tomaattisalsa L,G

Boysenmarjakiisseli L,G

Tässä minun.

Ruuan nimet ei kerro terveellisyydestä mitään.