HEL-NYC
Seuratut keskustelut
Kommentit
Vierailija kirjoitti:
Yhtään ruokalistaa esim. parin päivän tai viikon ajalta ei ketjuun ole tullut... Ja työpaikan ruokalat ei tähän auta mitään, vaan se Kotiruoka! Ja mikään oliiviöljy ei sit ole ruokalaji 😃
- ei ap
Erehdyit kommunikointitavasta, täällä ei ole ajatustenlukijoita, vaan jos haluat jotain, pyydät sitä. Jos halusit ruokalistoja parin päivän tai viikon ajalta, olisit pyytänyt niitä. Ei se mene niin, että pyydät nimeämään värejä ja sitten julistaudut voittajaksi kun kukaan ei sanonut numeroa 16.
Toimisivatko ajatuksesi paremmin jos vaikka söisit sitä terveellisempää ruokaa?
Miksi pitäisi täyttää vatsaansa ruoalla, jossa on kyllä kaloreita, mutta ei ravinteita? Esim. pasta ja peruna? Täysjyvä on toki hyvä valinta, mutta muitakin vaihtoehtoja on; bataatti, kvinoa, eddot yms.
Maito ei ole terveellistä kuin vasikoille. Toki jos haluaa juoda jotain, minkä on tarkoitus kasvattaa pikkiriikkinen vasikka isoksi lehmäksi pienessä ajassa, niin hei... Lehmänmaidossa on 36 eri hormonia. Vaihtoehtona voi käyttää vaikka kasvismaitoja, jos tarvitsee (soijaa välttäisin), mutta vaikkapa mantelimaito on erinomainen vaihtoehto. Rasvoillekin on vaihtoehtoja - avokado, pähkinärasvat, oliiviöljyt yms.
Lihaa on suomalaisessa ruoassa aivan liian paljon. Se ei ole terveellistä isoina määrinä, aiheuttaa mm. syöpää.
Terveellinen ravinto on kasvispainotteista, jossa on hiukan lihaa. Suomalainen ruoka tuntuu olevan peruna/pasta-painotteista, lihalla, maidolla ja rasvalla höystettynä. Kasvikset on usein korvattu jollain vitamiinittomaksi keitetyllä löysällä porkkanalla.
Puurot, keitot ja salaatit kuulostavat hyviltä, mutta jos puuron päälle laitetaan sokeria ja keittoon kermaa, salaatin päälle kaadetaan sokeroitua kastiketta puoli lautasellista, niin johan terveyshyödyt menee.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Kyllä miehesi ne terveyshaitat tietää ihan niinkuin kaikki muutkin ylipainoiset. Ei siinä lääkärinkään huomattelut mitään auta. Kyllä hänen pitää se motivaatio muutokseen muulla tavoin löytää.
Hänhän ei ole mielestään ylipainoinen, hän on roteva ja lihaksikas =)
Minut itseni herätti verenpainelääkkeen käyttöön lääkärin huomautus että usein ensimmäinen oire on äkkikuolema. Olin/olen normaalipainoinen enkä muillakaan elintavoillani pystynyt vaikuttamaan verenpaineen hoitoon mutten silti halunnut lääkitystä.
Minä olen mielestäni roteva ja lihaksikas mutta pari kg pitäisi silti pudottaa, ikää nelkytjotain ja kokoa 194cm/91kg. Alle 90kg olisi sopiva paino.
Mutta ei muutos voi tulla ulkoa vaan sen täytyy tulla ihmisestä itsestään.
Mieheni on samanpituinen ja suunnilleen samanikäinen kuin sinä. Painoa 115kg. Minusta aivan sopivasti. Lihasta on, mutta eikö ap:nkin miehellä ollut?
No viidenneksi. Se viides on kuusissakymmenissä ja huolehtii ulkonäöstään yhtä paljon kuin minä. En saisi kenenkään miestä, enkä kyllä haluaisikaan.
EDIT. laskuvirhe
Oma lempparini Helsingissä on Forumin EspressoHouse - mahtavat frapinot ja kivasti erilaisia istumapaikkavaihtoehtoja. Hyvät salaatit!