Lue keskustelun säännöt.
Arvostellaan toisten päivän syömiset!
02.02.2016 |
Voit osallistua kertomalla omasi, arvostelemalla toisten tai sekä että.
Aloitan:
Aamupala: 2 kananmunaa paistettuna, smoothie luonnonjugurtilla, hunajalla, banaanilla, tyrnimarjoilla ja mustikoilla, lasi vettä ja kahvi mustana
Lounas: kanaa ja pakastevihanneksia lorauksella soijakastiketta, 2 ruispaahtoleipää paahdettuna, päällä avokadoa, suolaa, mustapippuria ja tomaattia, lasi vettä, kahvi mustana
Päivällinen: makaronilaatikkoa (tumma makaroni) sinapilla ja ketsupilla, tomaattia ja kurkkua, lasi vettä, vihreä tee hunajalla
Välipala: smoothie rahkalla, mangolla, mustikoilla ja hunajalla, kaksi palaa tummaa suklaata, lasi vettä
Iltapala: kaksi samanlaista leipää kuin lounaalla, vihreä tee ja lasi vettä
Kommentit (109)
Aamulla kaksi riviä maitosuklaata ja kahvi kermatilkalla
Lounaaksi tonnikalasalaatti kananmunalla ja salaatinkastikkeella, pala täysjyväpatonkia, vesi
Päivällinen tonnikalapasta ja rasvaton maito
Herkutteluna ja välipalana loput eli noin kahdeksan riviä maitosuklaata ja kahvi kermatilkalla
Iltapalaksi kaupan valmis patonki ja lakupötkö
N25, 170 ja 65
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Kaurapuuro mustikoilla, kahvi, vettä
Pinaattikeitto ilman kananmunaa, vettä, kahvi
Ruisleipä, tuorejuustoa, siivu kermajuustoa ja kananmuna
Maissimuroja ja rasvaton maitoPaljonkohan tässä kaloreita?
Ei ole kaloreita, eikä ravintoaineita, ei vitamiineja, ei rasvaa, ei proteiineja :(.
Olen syönyt tänään pelkkää suklaata, kananmunia ja vihanneksia PALJON...
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Kaurapuuro mustikoilla, kahvi, vettä
Pinaattikeitto ilman kananmunaa, vettä, kahvi
Ruisleipä, tuorejuustoa, siivu kermajuustoa ja kananmuna
Maissimuroja ja rasvaton maitoPaljonkohan tässä kaloreita?
Ei ole kaloreita, eikä ravintoaineita, ei vitamiineja, ei rasvaa, ei proteiineja :(.
Eipä ei.. Huomenna uusi päivä ja lounasruokalan ääreen. Hyvin tolla ruualla kyllä jaksoi päivän ja illan rumban lasten harrastuksissa
Aamupala yksi keitetty kananmuna ja kahvia, lounas kanakeitto, välipalaksi klementiinejä pari, päivällinen kanakeitto, iltapalaksi kaurapuuroa. Dieetillä olen.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Aamu: sokeriton skyr, vettä, kahvia
Lounas: 6 kalapuikkoa, 2 pientä perunaa, puoli lautasellista salaattia, porkkanaraastetta, kaaliraastetta. Vrttä.
Päivällinen: 2 ruisleipää juustolla ja kurkulla, toisessa lisäksi kananmuna, toisessa 4 siivua kevyt-poro-meetvurstia. Vettä.
Iltapala: smoothie jossa puolikas appelsiini, puolikas banaani, puolikas omena, tyrnimrhua, maitorahkaa, sokton mehukeitto, vettä, mustikoita.
Vielä olis nälkä mutta sinnittelen aamuun .
Vierailija kirjoitti:
Aamu: sokeriton skyr, vettä, kahvia
Lounas: 6 kalapuikkoa, 2 pientä perunaa, puoli lautasellista salaattia, porkkanaraastetta, kaaliraastetta. Vrttä.
Päivällinen: 2 ruisleipää juustolla ja kurkulla, toisessa lisäksi kananmuna, toisessa 4 siivua kevyt-poro-meetvurstia. Vettä.
Iltapala: smoothie jossa puolikas appelsiini, puolikas banaani, puolikas omena, tyrnimrhua, maitorahkaa, sokton mehukeitto, vettä, mustikoita.
Vielä olis nälkä mutta sinnittelen aamuun .
tiedätkin tämän mutta laihiksellakaan ei pitäisi olla nälissään. ei tule onnistumaan tuo. todella vähäinen määrä ruokaa.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Aamupala: Kaksi palaa ruisleipää, oivariinia, kinkkusiivu ja juustoa. Kuppi kahvia maidolla & pari lasia vettä monivitamiinitabletin kanssa.
-
Lounas: Työpaikkaruokalan pinaattilätyt, puolukkaa, kurkkua & raejuustoa. 2lasia vettä
-
Välipala: Mandariini & kourallinen pähkinöitä. Vettä
-
Päivällinen: Mustamakkaraa & sinappia, avokadoa, tomaatteja & 2 palaa ruisleipää oivariinilla ja juustolla. Lasi kivennäisvettä
-
Iltapala: Mandariini
Olen flunssassa, joten olen syönyt vasta yhden kananmunan, lautasellisen ruispuuroa + puolukoita+mehukeittoa sen kanssa, sekä vitamiinit.
Ajattelin syödä makaronilaatikkoa vähän myöhemmin.
Koska olotila vituttaa, tekisi tavallaan mieli mennä kauppaan ja ostaa kaikkea ihanaa, jota mättää sängyssä kylpytakissa löhöten. Mutta jostain syystä ei oikeasti tee niin paljon mieli herkkuja, kuin terveenä.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Aamulla kaurapuuro soijamaitoon+veteen tehtynä, päälle mustikoita, raejuustoa ja omenasosetta + pari cashewpähkinää pussin pohjalta.
Aamukahvi (ei maitoa tai sokeria) mukaan termarissa luennolle.
Lounaaksi riisiä ja kala-kasviscurrya (punainen currytahna ja kookosmaito)
Pari taatelia ja maapähkinävoita noin 1tl
Päivälliseksi syön varmaan vuohenjuustosalaatin tai jotain? Illalla ehkä hedelmiä tai voikkari + teetä.
Edellinen kuulostaa oikein hyvältä! :-)
Omat syömiset/juomiset tähän asti ovat:
2kuppia kahvia riisimaidolla, mustikanmakuista soijajugurttia kupillinen, lautasellinen broilerilasagnea ja mukillinen vettä
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Kahvia. Muuta en ole syönyt vielä. En tiedä vielä mitä teen päivälliseksi.
Aamulla ensin lasillinen vettä, sitten iso kuppi sokeroimatonta mustaa kahvia ja kaura-porkkanasämpylä, päällä juustoa. Pari pientä klemetiiniä.
Päivällä kootut jämät ja pari paistettua munaa. Jonkin ajan kuluttua iso kuppi kahvia ja poikkeuksellisesti pullaa.
Iltapäivällä hedelmiä.
Illalla jotain, mitä mieli tekee, voi olla vaikka müsliä tai muroja jukurtin kanssa.
Myöhemmin vielä kahvia ja sämpylä, vrt. aamiainen.
Juu, juu, vihreä puuttui, mutta sille ei nyt voi mitään, kun ei sattunut kotona olemaan. Huomenna sitten!
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Olen syönyt tähän mennessä Hesburgerin kana-aterian, berliininmunkin ja Tupla-patukan :D Kyytipojaksi Cokista. Mitähän sitä vielä keksisi! Mulla on herkkupäivä.
-aamupala: kaksi paistettua kananmunaa, turkkilaista jogurttia pakastemansikoilla
-lounas: pala marjapiirakkaa ja kahvi
-päivällinen: jauhelihakeittoa lautasellinen (ei perunaa), kolme siivua juustoa
-iltapala: banaani, omena ja puolikas granaattiomena
Joo, laihdutan. Marjapiirakka johtui liikkuvasta päivästä ja tarjotusta kahvista.
Klo 9.30: Pussillinen Elovenan ruislesepuuroa
Klo 12: Purkki 2% raejuustoa, purkki tomaattimaustettua tonnikalaa
Klo 14.30: Protskupatukka, omena.
Klo 17: Iltapäiväpuuro, Elovenan vaahterasiirappimaku
Klo 20: Broccolia iso annos, kolmen munan munakas
Klo 22-23: Muutama riisikakku, päällä levitettävää raejuustoa, viinirypäleitä.
Aamupala: lautasellinen kaurapuuroa+hilloa, banaani, vettä
Lounas: lautasellinen herkkusienikeittoa, vaalea leipä jossa oivariinia, vihersalaattia, 2 klementiiniä
Välipala: maustamatonta jugurttia, vaalea leipä, jossa oivariinia, juustoa ja kurkkua, klementiini, kuppi teetä hunajalla
Päivällinen: 2 kikhernepihviä, 2 pientä perunaa, kermaviilikastiketta, kirsikkatomaatteja
Iltapala: 2 klementiiniä
Aamupala: täysjyväruispuuro, raejuusto, keitetty muna, appelsiinimehu, puolikas sämpylä (tomaatti, kurkku, salaatti, hummus)
Lounas: pinaatti-kikhernecurry, tumma riisi
Välipala: appelsiini, muutama manteli ja pähkinä
Päivällinen: Papubolognese, täysjyvämakaroni, salaatti
Iltapala: avokadoraejuustosalaatti
Aamupala: kaksi kappaletta pieni pyöreä seesami kevyt becelillä, kalkkunaleikkeellä ja paprikalla, kahvia ja vettä, d vitamiini
Päivällinen: Broilerikiusausta ja kaksi ruispalaa kevyt levitteellä, vettä
Iltapala: Kaksi ruispalaa kevyt levitteellä,kinkulla ja kurkulla, pepsi maxia
Kaurapuuro mustikoilla, kahvi, vettä
Pinaattikeitto ilman kananmunaa, vettä, kahvi
Ruisleipä, tuorejuustoa, siivu kermajuustoa ja kananmuna
Maissimuroja ja rasvaton maito
Paljonkohan tässä kaloreita?